ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைப் போக்க சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு எவ்வாறு உதவுகிறது

நான் இப்போதே நன்றாக உணர்கிறேன், ஏனென்றால் எனக்கு என்ன தேவை என்று எனக்குத் தெரியும், மேலும் எனது குறிப்பிட்ட காயத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பது அவருக்குத் தெரியும். எனவே, நான் மீண்டும் சீரமைக்கப்பட்ட பிறகு, அடுத்த நாள் செல்வது வழக்கம். எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல். அவர் தனது நோயாளிகளை நடத்தும் விதம் எனக்குப் பிடிக்கும், அவர் என்னை நடத்தும் விதம் எனக்குப் பிடிக்கும், அவர் அதை எனக்காகச் செய்வார். நான் டாக்டர் ஜிமினெஸை யாருக்கும் பரிந்துரைக்கிறேன். அவர் நம்பமுடியாதவர். அவர் அற்புதமானவர். மேலும் உங்களுக்கு இருக்கும் பல சிக்கல்களை அவரால் துல்லியமாக சுட்டிக்காட்ட முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன். – கார்லோஸ் ஹெர்மோசிலோ

 

பெரும்பாலான மக்கள் சிறிது வலியை சமாளிக்கும் திறன் கொண்டவர்கள். சிலர் ஜிம்மில் அதிக உடற்பயிற்சி செய்வதால் அவ்வப்போது மோசமடைவதை அனுபவிக்கலாம் அல்லது சிலருக்கு மெத்தையில் தாடையில் அடிப்பதால் திடீரென துவண்டு போவதை அனுபவித்திருக்கலாம். எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்து மற்றும்/அல்லது மருந்துகள் மற்றும் அவர்கள் வழக்கம் போல் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை மீண்டும் செய்யலாம். ஆனால் முழு உடலிலும் வலி மிகவும் பரவலாக இருந்தால், அது சோர்வு, மனநிலை மற்றும் தூக்க முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து தொடங்கும் போது, ​​இந்த மக்கள் மிகவும் தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையைக் கையாளலாம்: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா.

 

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்றால் என்ன?

 

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது ஒரு மருத்துவச் சொல்லாகும், இது ஒரு நிபந்தனைக்கு பதிலாக அறிகுறிகளின் குழுவை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது. சாதாரணமாக, பலவீனமான சோர்வு, உடலைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான பகுதிகள், மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது தசை வலி போன்றவற்றை அனுபவிக்கும் ஒருவர், இந்த குறிப்பிட்ட நோயுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகளாக வகைப்படுத்தலாம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு என்ன காரணம் என்பது குறித்து பல சுகாதார நிபுணர்கள் இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், சண்டை அல்லது விமானப் பதிலைச் செயல்படுத்தும் மனித உடலின் ஒரு பகுதியான அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தின் காரணமாக வலி ஏற்படுகிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். உடல் ரீதியாக அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்திற்குப் பிறகு ஏராளமான நபர்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். மற்ற நபர்களுக்கு நாள்பட்ட மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்றவற்றிற்குப் பிறகு வலி ஏற்படத் தொடங்குகிறது, இருப்பினும் மற்றவர்களுக்கு காலப்போக்கில் படிப்படியாக வளரும் அறிகுறிகள் உள்ளன. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஆண்களை விட அதிகமான பெண்களை பாதிக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவர்கள் நோயுடன் ஒரு உறவினரைப் பெற்றிருந்தால், அவர்களும் அதை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

 

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

 

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு நோயாகக் கருதப்படாமல், அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகக் கருதப்படுவதால், அதன் காரணம் தெரியவில்லை என்பதால், ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு தற்போது அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. மாறாக, உடல்நலப் பாதுகாப்பு வல்லுநர்கள் பொதுவாக வலி மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதிலும் நிர்வகிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகின்றனர். அடிக்கடி, அனுதாப நரம்பு மண்டலம் மருந்துகள்/மருந்துகளுக்கு பதிலளித்தால், வலி ​​குறையும். உடல்நலப் பாதுகாப்பு வல்லுநர்கள் பொதுவாக வலி மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகளின் கலவையை இந்த வகையான கட்டுப்பாடுகளை அடைய மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சை அணுகுமுறை ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை அதன் மூலத்தில் உள்ள சுகாதார பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பதிலாக தற்காலிகமாக மட்டுமே விடுவிக்கிறது. சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு என்பது பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள மாற்று சிகிச்சை விருப்பமாகும், இது தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய பல்வேறு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளை கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.

 

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் நுண்ணறிவு

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட பல நோயாளிகள் கழுத்து வலி, முதுகுவலி மற்றும் கால் பிடிப்புகள் ஆகியவற்றை எளிதாக்குவதற்கு உடலியக்க சிகிச்சையை நாடுகின்றனர், இவை பெரும்பாலும் இந்த நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகளாகும். முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் நாள்பட்ட வலியைப் போக்க உதவும் என்பதையும் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா தொடர்பான அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் உடலியக்க சிகிச்சையின் செயல்திறனை ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வு மதிப்பீடு செய்தது. வலி மற்றும் சோர்வு குறைவதையும் நோயாளிகளின் தூக்கத்தின் தரம் அதிகரிப்பதையும் விளைவு நடவடிக்கைகள் நிரூபித்தன. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு சிரோபிராக்டர் முதுகுத்தண்டின் சீரமைப்பை கவனமாக சரிசெய்து, ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட வலியைக் குறைக்கலாம்.

 

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவிற்கான சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு

 

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பிரபலமான வழிகளில் ஒன்று உடலியக்க சிகிச்சை ஆகும். முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முதுகெலும்பு தவறான சீரமைப்புகள் அல்லது சப்லக்சேஷன்களை கவனமாக சரிசெய்வதன் மூலம் சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலியைப் போக்க உதவும். ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் தோரணையை வலுப்படுத்தும் செயல்பாடுகள் போன்ற பிற சிகிச்சை நுட்பங்கள் பரவலான வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், மனநிலையை உயர்த்தவும் உதவுகின்றன என்பதை பல்வேறு ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தின் மூலம், ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் நரம்புத் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் சொந்த உடலின் திறனைச் சமப்படுத்த உதவுவார், இதனால் உங்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகளை விடுவிக்கலாம். பொதுவாக, உடலியக்க சிகிச்சையில் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் தவிர பின்வரும் சிகிச்சை நுட்பங்களும் அடங்கும்.

 

கார்டியோவாஸ்குலர் உடற்பயிற்சி

 

பரவலான வலியைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த முறைகளில் ஒன்று, குறைந்த தாக்கம் கொண்ட இயக்கம் ஆகும். டிரெட்மில்லில் நடப்பது, வாட்டர் ஏரோபிக்ஸ் அல்லது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் இதயத் திறனை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பிற உடற்பயிற்சிகள் போன்ற உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகள் இதில் அடங்கும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுவதற்காக, உடலியக்கவியல் அல்லது உடலியக்க மருத்துவர், உங்கள் திறன்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடு திட்டத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

 

தசையை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் இயக்கத்தின் வீச்சு

 

உங்களுக்கு வலி இருந்தால், மனித உடலின் இயல்பான போக்கு, அந்தப் பகுதியைப் பாதுகாப்பது அல்லது மோசமடையும் என்ற அச்சத்திலிருந்து அதன் இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது. இந்த வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் கணிசமான தசை கட்டமைப்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை பலவீனப்படுத்தலாம், இது உங்கள் இயக்க வரம்பை மேலும் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது. பலவீனமான தசைகளை வலுப்படுத்த வேலை செய்வதன் மூலமும், நீங்கள் பாதுகாத்து வந்த பகுதிக்கு இயக்க வரம்பை மீண்டும் இணைப்பதன் மூலமும் மட்டுமே இந்த தீய சுழற்சியை மேம்படுத்த முடியும். ஆனால் உங்களுக்கு வலி இருந்தால் இதை எப்படி செய்வது? ஒரு சிரோபிராக்டர் சிறப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மற்ற சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் இணைத்து வேகமாக குணமடைய உதவுவதோடு வலியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். ஒரு சிரோபிராக்டர் நோயாளியை அவர்கள் சரியான சிகிச்சைகளைச் செய்கிறார்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர் நெருக்கமாக மதிப்பீடு செய்வார்.

 

வலி நிவாரண முறைகள்

 

உடலியக்க மருத்துவர், அல்லது உடலியக்க மருத்துவர், மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது மருந்துகள் தேவையில்லாமல் வலியைக் குறைக்கும் நோக்கில் ஏராளமான கருவிகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை பனி, வெப்பம், தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சை, நீட்சி, மசாஜ், மின் தூண்டுதல் அல்லது உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உங்கள் உடலை மீண்டும் பயிற்சி செய்யவும் உதவும் பிற சிகிச்சைக் கருவிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். கார்டியோவாஸ்குலர் உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் செறிவூட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சியுடன், பரவலான வலியைத் தூண்டாமல் உங்கள் உடலைத் திரும்பப் பயிற்றுவிக்க இது மிகவும் சாத்தியம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற குணப்படுத்த முடியாத நோய் உங்களிடம் இருந்தாலும், மாற்று சிகிச்சை முறைகள் முழுவதும் மோசமான அறிகுறிகளில் நிவாரணம் பெற வாய்ப்பு அதிகம். உங்கள் மதிப்பீட்டைத் திட்டமிடுவதற்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு, நாங்கள் உங்களை எப்படி மீட்டெடுப்பதற்கான பாதையில் கொண்டு செல்வது என்பதைக் கண்டறியவும். எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு மட்டுமே. விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, தயவு செய்து டாக்டர் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை இங்கே தொடர்பு கொள்ளவும்915-850-0900.

 

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் தொகுத்தார்

 

 

கூடுதல் தலைப்புகள்: கடுமையான முதுகுவலி

முதுகு வலி இயலாமைக்கான மிகவும் பிரபலமான காரணங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் உலகளவில் வேலையில் தவறவிட்ட நாட்கள். உண்மையில், முதுகுவலி என்பது மருத்துவர் அலுவலக வருகைகளுக்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகக் கூறப்படுகிறது, இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே. ஏறக்குறைய 80 சதவிகித மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு முறையாவது சில வகையான முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகெலும்பு என்பது எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு சிக்கலான கட்டமைப்பாகும். இதன் காரணமாக, காயங்கள் மற்றும் / அல்லது மோசமான நிலைமைகள் போன்றவை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலியின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது ஆட்டோமொபைல் விபத்து காயங்கள் பெரும்பாலும் முதுகுவலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகின்றன, இருப்பினும், சில நேரங்களில் எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த முடிவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கையேடு கையாளுதல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

 

 

 

கூடுதல் முக்கிய தலைப்பு: குறைந்த முதுகுவலி மேலாண்மை