கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸுடனான எனது சிகிச்சையானது என்னை சோர்வடையச் செய்வதன் மூலம் எனக்கு உதவியது. நான் அதிக தலைவலியை அனுபவிப்பதில்லை. தலைவலி வியத்தகு முறையில் குறைந்து வருகிறது, என் முதுகு நன்றாக உணர்கிறது. டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். அவர் மிகவும் நட்பாக இருக்கிறார், அவருடைய ஊழியர்கள் மிகவும் நட்பாக இருக்கிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொருவரும் உங்களுக்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைத் தாண்டி சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்கள். –ஷேன் ஸ்காட்

 

கழுத்து வலி பல்வேறு காரணங்களால் உருவாகலாம், மேலும் இது லேசானது முதல் கடுமையானது வரை பெரிதும் மாறுபடும். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த நன்கு அறியப்பட்ட மோசமான சுகாதார பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்; இருப்பினும், தலைவலி சில நேரங்களில் கழுத்து வலியால் ஏற்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த போது தலைவலி பொதுவாக செர்விகோஜெனிக் தலைவலி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, கொத்து தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற பிற வகைகளும் கழுத்து வலியால் ஏற்படுவதாகவும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

 

எனவே, நீங்கள் தலைவலி அல்லது கழுத்து வலியை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும், உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு எந்த சிகிச்சை முறை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் சரியான நோயறிதலைத் தேடுவது அடிப்படையாகும். உங்கள் அறிகுறிகளின் மூலத்தைக் கண்டறிய உங்கள் கழுத்து, மண்டை ஓடு மற்றும் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதி மற்றும் சுற்றியுள்ள அனைத்து தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் உட்பட உங்கள் மேல் முதுகு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை சுகாதார நிபுணர்கள் மதிப்பீடு செய்வார்கள். மருத்துவரின் உதவியை நாடுவதற்கு முன், கழுத்து வலி எவ்வாறு தலைவலியை ஏற்படுத்தும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கீழே, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தின் உடற்கூறியல் பற்றி விவாதிப்போம் மற்றும் தலைவலியுடன் கழுத்து வலி எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நிரூபிப்போம்.

 

கழுத்து வலி எப்படி தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது

 

தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையே உள்ள தசைகள், தோள்களின் மேல் பகுதி மற்றும் கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஆகியவை மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருந்தால் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக அதிர்ச்சி அல்லது காயத்தால் ஏற்படும் சேதம், மோசமான தோரணை அல்லது மோசமான உட்காருதல், தூக்குதல் அல்லது வேலை செய்யும் பழக்கம் ஆகியவற்றின் விளைவாக ஏற்படலாம். இறுக்கமான தசைகள் உங்கள் கழுத்து மூட்டுகளை கடினமாகவோ அல்லது சுருக்கப்பட்டதாகவோ உணரவைக்கும், மேலும் அது உங்கள் தோள்களை நோக்கி வலியை வெளிப்படுத்தும். காலப்போக்கில், கழுத்து தசைகளின் சமநிலை மாறுகிறது, மேலும் கழுத்தை ஆதரிக்கும் குறிப்பிட்ட தசைகள் பலவீனமாகின்றன. அவை இறுதியில் தலையை கனமாக உணரத் தொடங்கும், கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலியை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

 

ட்ரைஜீமினல் நரம்பு என்பது முகத்திலிருந்து உங்கள் மூளைக்கு செய்திகளை எடுத்துச் செல்லும் முதன்மை உணர்வு நரம்பு ஆகும். மேலும், மேல் மூன்று கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நரம்புகளின் வேர்கள், C1, C2 மற்றும் C3 இல் காணப்படுகின்றன, இது ஒரு வலி மையத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது, இது மூளை மற்றும் முக்கோண நரம்புக்கு வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. பகிரப்பட்ட நரம்பு மண்டலங்கள் காரணமாக, வலி ​​தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு, தலையில் இருப்பது போல் மூளையால் "உணரப்படுகிறது". அதிர்ஷ்டவசமாக, பல சுகாதார வல்லுநர்கள் தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை மதிப்பிடுவதிலும் சரிசெய்வதிலும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள், இது கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், அவை தசை பதற்றத்தை போக்கவும், தசை நீளம் மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும், சரியான தோரணையை மீண்டும் பயிற்சி செய்யவும் உதவும்.

 

கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?

 

"கழுத்துத் தலைவலி" என்று அழைக்கப்படும் கர்ப்பப்பை வாய்த் தலைவலி, கழுத்து மூட்டுகள், தசைநாண்கள் அல்லது கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள மற்ற கட்டமைப்புகள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளால் ஏற்படுகிறது, இது மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில், உங்கள் முகம் அல்லது தலையில் வலியைக் குறிக்கலாம். கழுத்து தலைவலி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தலைவலி, மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்பட்ட அனைத்து தலைவலிகளிலும் தோராயமாக 20 சதவிகிதம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். கழுத்து வலி மற்றும் கழுத்து வலி ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையவை, இருப்பினும் மற்ற வகை தலைவலிகளும் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும்.

 

இந்த வகையான தலைவலி பொதுவாக காயம், விறைப்பு அல்லது உங்கள் கழுத்தின் மேற்பகுதியில் காணப்படும் மூட்டுகளின் சரியான செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை, அதே போல் இறுக்கமான கழுத்து தசைகள் அல்லது வீங்கிய நரம்புகள் போன்றவற்றால் தொடங்குகிறது, இது மூளை பின்னர் விளக்கக்கூடிய வலி சமிக்ஞைகளைத் தூண்டும். கழுத்து வலி என. கழுத்து தலைவலிக்கான வழக்கமான காரணம், மேல் மூன்று கழுத்து மூட்டுகளில் செயலிழப்பு அல்லது 0/C1, C1/C2, C2/C3, துணை-ஆக்ஸிபிடல் தசைகளில் கூடுதல் பதற்றம் உட்பட. செர்விகோஜெனிக் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலிக்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

 

• மண்டையோட்டு பதற்றம் அல்லது அதிர்ச்சி
• TMJ (JAW) பதற்றம் அல்லது மாற்றப்பட்ட கடி
• மன அழுத்தம்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• கண் சிரமம்

 

ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலிக்கு இடையே உள்ள இணைப்பு

கழுத்து வலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவை ஒன்றுக்கொன்று சிக்கலான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான அதிர்ச்சி, சேதம் அல்லது கழுத்தில் ஏற்படும் காயம் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற கடுமையான தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்; கழுத்து வலி வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் ஒற்றைத் தலைவலியின் விளைவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், ஒன்று மற்றொன்றிலிருந்து விளைகிறது என்று கருதுவது ஒருபோதும் நல்ல யோசனையல்ல. உங்கள் கவலைக்கான காரணம் ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கும் போது கழுத்து வலிக்கான சிகிச்சையைத் தேடுவது பயனுள்ள வலி மேலாண்மை அல்லது வலி நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்காது. நீங்கள் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலியை அனுபவித்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உங்கள் வலிக்கான காரணத்தையும் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தையும் கண்டறிய, சிறப்பு மருத்துவ நிபுணரிடம் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

 

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கழுத்து வலி மற்றும் பல்வேறு தலைவலிகள் பொதுவாக தவறாக கண்டறியப்படுகின்றன அல்லது சில நேரங்களில் நீண்ட காலத்திற்கு கண்டறியப்படாமல் இருக்கும். கழுத்து வலிக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று முதன்மையாக சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் மக்கள் இந்த உடல்நலப் பிரச்சினையை தீவிரமாக எடுத்து சரியான நோயறிதலைத் தேடுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும். ஒரு நோயாளி கழுத்து வலிக்கான நோயறிதலைத் தேடும்போது, ​​அது ஏற்கனவே ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சனையாக இருந்திருக்கலாம். உங்கள் கழுத்து வலியைக் கவனித்துக்கொள்ள நீண்ட நேரம் காத்திருப்பது, குறிப்பாக ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு, கடுமையான வலிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகி, அவற்றை நாள்பட்ட வலியாக மாற்றும். மேலும், கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு மக்கள் அடிக்கடி சிகிச்சை பெறுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

 

• நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலி
• தலையை நகர்த்துவதில் சிரமம் உட்பட, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கழுத்து செயல்பாடு
• கழுத்து, மேல் முதுகு மற்றும் தோள்களில் வலி
• குத்தல் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள், குறிப்பாக கழுத்தில்
• கழுத்து மற்றும் தோள்களில் இருந்து விரல் நுனி வரை பரவும் வலி

 

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளைத் தவிர, கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி உள்ள நபர்கள் குமட்டல், பார்வைக் குறைபாடு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், கடுமையான சோர்வு மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளிட்ட கூடுதல் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம். உங்கள் தலைவலி அல்லது கழுத்து வலிக்கான காரணம் வெளிப்படையானதாக இருக்கலாம், அதாவது சமீபத்திய வாகன விபத்தில் இருப்பது அல்லது விளையாட்டு தொடர்பான அதிர்ச்சி, சேதம் அல்லது காயங்கள் போன்ற பல நிகழ்வுகளில், காரணம் சரியாக இருக்காது. வெளிப்படையானது.

 

கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி ஆகியவை மோசமான தோரணை அல்லது ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளின் விளைவாக கூட உருவாகலாம் என்பதால், சிகிச்சையின் வெற்றியை அதிகரிக்க வலியின் தோற்றத்தை கண்டுபிடிப்பது அடிப்படையாகும், மேலும் உடல்நலப் பிரச்சினை மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவுகிறது. எதிர்காலம். முதலில் வலியை ஏற்படுத்தியிருப்பதைக் கண்டறிவதற்காக உங்களுடன் பணிபுரியும் தங்கள் நேரத்தை சுகாதாரப் பணியாளர்கள் செலவிடுவது பொதுவானது.

 

நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாத ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினை

 

கழுத்து வலி பொதுவாக புறக்கணிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை அல்ல. நீங்கள் கழுத்தில் சிறிய அசௌகரியத்தை மட்டுமே அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றும், உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு எந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் இது சம்பந்தமில்லாதது என்றும் நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சரியான நோயறிதலைப் பெறும் வரை நீங்கள் அடிக்கடி உறுதியாக அறிய முடியாது. கழுத்தை மையமாகக் கொண்ட பிரச்சனைகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சையைத் தேடும் நோயாளிகள், கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி போன்ற வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். எனவே, உங்கள் கழுத்தை முழுவதுமாகத் திருப்ப முடியாமல் "வாழ முடியும்" என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உருவாகலாம், மேலும் இந்தப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம்.

 

நாள்பட்ட டென்ஷன் தலைவலிக்கு கழுத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு முக்கிய காரணமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன, இதற்கு முன் போதுமான அளவு கவனிக்கப்படாத முந்தைய விளையாட்டு காயம் இப்போது தனிநபரின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட கழுத்து இயக்கத்திற்கும் மற்றும் அடிவாரத்தில் ஒரு சிராய்ப்புள்ள முதுகெலும்புக்கும் காரணமாகும். கழுத்து முதுகெலும்பு முழுவதும் துடிக்கும் உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது, இது தோள்கள் வழியாக கைகள், கைகள் மற்றும் விரல்களுக்குள் பரவுகிறது. ஒரு பரபரப்பான அட்டவணை மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் உங்கள் நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியை நீங்கள் குறை கூறலாம். இருப்பினும், இது மோசமான தோரணையின் விளைவாக இருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் கணினித் திரையில் குனிந்து செலவழிக்கும் மணிநேரம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத கழுத்து வலி நீங்கள் எதிர்பார்க்காத பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது சமநிலை சிக்கல்கள் அல்லது பொருட்களைப் பிடிப்பதில் சிக்கல். ஏனென்றால், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தின் மேல் தசைநார்கள் மீது அமைந்துள்ள அனைத்து நரம்பு வேர்களும் மனித உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, உங்கள் பைசெப்ஸ் முதல் உங்கள் ஒவ்வொரு சிறிய விரல்கள் வரை.

 

உங்கள் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கான மூல காரணத்தைப் போக்க ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் பணிபுரிவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக உயர்த்தலாம். இது மற்ற அறிகுறிகளை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனையாக மாற்றுவதை அகற்ற முடியும். மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினை அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பொதுவாக நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலிக்கான பொதுவான காரணங்களை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், சிரோபிராக்டர் போன்ற ஒரு சுகாதார நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் செறிவூட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்டிப்புகளால் விளைவு எவ்வளவு அடிக்கடி தீர்க்கப்படலாம் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். கூடுதலாக, உங்கள் மேல் கர்ப்பப்பை நரம்புகளில் சுருக்கப்பட்ட, கிள்ளப்பட்ட, எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடைந்த நரம்புகளிலிருந்து நீங்கள் அடிக்கடி உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உருவாகின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.

 

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் நுண்ணறிவு

பல்வேறு வகையான தலைவலிகளை வேறுபடுத்துவது கடினமாக இருந்தாலும், கழுத்து வலி பொதுவாக தலை வலியுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது. செர்விகோஜெனிக் தலைவலி ஒற்றைத் தலைவலிக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, இருப்பினும், இந்த இரண்டு வகையான தலை வலிக்கும் இடையே உள்ள முதன்மை வேறுபாடு என்னவென்றால், ஒற்றைத் தலைவலி மூளையில் ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் கர்ப்பப்பை வாய்த் தலைவலி மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தில் ஏற்படுகிறது. மேலும், சில தலைவலிகள் மன அழுத்தம், சோர்வு, கண் சோர்வு மற்றும்/அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தின் சிக்கலான கட்டமைப்புகளில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி அல்லது காயம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். நீங்கள் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலியை அனுபவித்தால், உங்கள் அறிகுறிகளின் உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிய ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டியது அவசியம்.

 

கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கான சிகிச்சை

 

முதலாவதாக, ஒரு சுகாதார நிபுணர், தகுந்த நோயறிதல் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு நபரின் அறிகுறிகளின் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க வேண்டும், அத்துடன் அறிகுறிகளின் காலத்தை நீடிக்காமல் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலியைப் போக்குவதில் அவர்கள் மிகுந்த வெற்றியைப் பெற்றிருப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டும். சிகிச்சை. ஒரு நபரின் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கான ஆதாரம் கண்டறியப்பட்டவுடன், நோயாளி பெறும் சிகிச்சையானது தலைவலியின் வகையைப் பொறுத்தது. ஒரு விதியாக, நோயறிதல் செய்யப்பட்டவுடன் சிகிச்சை தொடங்குகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு சுகாதார நிபுணர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார். உங்கள் அமர்வுகளில் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் வளர்க்க உதவும் நடைமுறைகள் மூலம் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவீர்கள்.

 

சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு என்பது நன்கு அறியப்பட்ட மாற்று சிகிச்சை விருப்பமாகும், இது பல்வேறு தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு மண்டல காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளைக் கண்டறிதல், சிகிச்சை செய்தல் மற்றும் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் அல்லது சிரோபிராக்டர் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி அறிகுறிகளை கவனமாக சரிசெய்வதன் மூலம், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தில், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் மூலம், மற்ற சிகிச்சை உத்திகள் மூலம், முதுகுத்தண்டு தவறான அமைப்புகளை அல்லது சப்லக்சேஷன்களை கவனமாக சரிசெய்வதன் மூலம் உதவ முடியும். சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மென்மையான தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள், தசை கட்டுதல், மூட்டு ஸ்லைடுகள், கிரானியோ-சாக்ரல் தெரபி மற்றும் குறிப்பிட்ட தோரணை மற்றும் தசை மறு கல்வி ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தி கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளில் வைக்கப்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். பணிச்சூழலியல் மற்றும் தோரணை உதவிக்குறிப்புகள் போன்ற மறுபிறப்புகளைத் தடுக்க உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக நிலைநிறுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் பணியாளர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். அவர்கள் உடனடியாக உங்களுக்கு உதவ ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

 

மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள் எந்த முடிவும் இல்லாமல் பயன்படுத்தப்பட்டால் அல்லது சில சமயங்களில் மற்ற நிரப்பு சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், வலி ​​மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) மற்றும் காபாபென்டின் போன்ற வலிப்பு எதிர்ப்பு முகவர்கள் போன்றவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். , ட்ரைசைக்ளிக் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகள். வலி மருந்துகள் பயனற்றவை என நிரூபணமானால், புற நரம்புத் தொகுதிகள், C1-C2 இல் நிர்வகிக்கப்படும் அட்லாண்டோஆக்சியல் மூட்டுத் தொகுதிகள் அல்லது C2-C3 இல் நிர்வகிக்கப்படும் அம்ச மூட்டுத் தொகுதிகள் உள்ளிட்ட ஊசிகள் சிந்திக்கப்படலாம். அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் மற்ற சிகிச்சை விருப்பங்களாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் மற்ற அனைத்து சிகிச்சை முறைகளையும் முயற்சிக்குமாறு சுகாதார வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு மட்டுமே. விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, டாக்டர் ஜிமினெஸைக் கேளுங்கள் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

 

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் தொகுத்தார்

கூடுதல் தலைப்புகள்: முதுகுவலி

 

முதுகு வலி உலகளவில் இயலாமை மற்றும் வேலை நாட்களை தவறவிடுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். முதுகுவலியானது, மருத்துவர் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகக் கூறப்படுகிறது, இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே அதிகமாக உள்ளது. ஏறக்குறைய 80 சதவீத மக்கள் ஒரு முறையாவது முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகெலும்பு என்பது மற்ற மென்மையான திசுக்களில் எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றின் சிக்கலான கட்டமைப்பாகும். இதன் காரணமாக, காயங்கள் மற்றும் மோசமான நிலைமைகள் போன்றவை குடலிறக்கம் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலி அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு அல்லது வாகன விபத்து காயங்கள் அடிக்கடி முதுகு வலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகும்; இருப்பினும், சில நேரங்களில், எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் மூலம் முதுகுவலியை எளிதாக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகிறது.

 

 

 

கூடுதல் முக்கிய தலைப்பு: சிரோபிராக்டிக் கழுத்து வலி சிகிச்சை