காளான்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவுமா?

நீ உணர்கிறாயா:

• உடல் முழுவதும் வலிகள், வலிகள் மற்றும் வீக்கம்?
• சாப்பிட்ட 1-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி, எரியும் அல்லது வலிக்கிறதா?
• அதிகப்படியான ஏப்பம், துர்நாற்றம் அல்லது வீக்கம்?
• உங்கள் வயிற்றில் அழற்சி?
• உணவு உண்ட உடனே வாயுவா?

இந்த சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு காளான்களை சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.

காளான்

மருத்துவ காளான்கள் தொற்று நோய்கள் மற்றும் பல்வேறு புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக யாரையும் பாதுகாப்பதன் மூலம் பாரம்பரியமாக பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காளான்களின் நேர்மறை உயிரியல் விளைவுகள், நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை தூண்டும் மறைமுக செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த காளான்கள் ஏ பயன்பாடுகளின் நீண்ட வரலாறு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம், குறிப்பாக ஆரம்பகால சீன, எகிப்திய, கிரேக்க, மெக்சிகன் மற்றும் ரோமானிய கலாச்சாரங்களில். உண்மையாக 1991 உள்ள, 5,300 ஆண்டுகள் பழமையான மம்மி பாலிபோர் பூஞ்சையைச் சுமந்து இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இது ஒரு சுத்திகரிப்பு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இது மம்மிகளின் குடல் ஒட்டுண்ணிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கலாம்.

காளான்களின் நன்மைகள் என்ன?

நவீன ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது மருத்துவ காளான்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உயிரியக்க சேர்மங்களின் வளமான ஆதாரத்தை வழங்க முடியும், அவை முதன்மையாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் சில ஆரோக்கிய விளைவுகளுடன் தொடர்புடையவை. காளான்கள் ஆன்டி-பாக்டீரியல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் முகவராக செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, அவை பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களின் இன்றியமையாத ஆதாரமாகும், மேலும் சில காளான் சாறுகள் மனித ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உணவுப் பொருட்களாகவும் காணப்படுகின்றன.

மருத்துவ காளான்கள் என்பதால் உண்ணக்கூடிய மேக்ரோஸ்கோபிக் பூஞ்சைகள் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியும் மற்றும் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் ஆரோக்கிய பண்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஈஸ்ட் அச்சுகள் மற்றும் காளான்களை உள்ளடக்கிய பூஞ்சைகள், மண், தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் பிற பூஞ்சைகளில் காணப்படும் இறந்த பொருட்களில் வாழ்கின்றன. உலகளவில் அறியப்பட்ட 14000 முதல் 22000 வகையான காளான்கள் இருப்பதாகவும், தோராயமாக 20 முதல் 30 காளான்கள் உண்ணக்கூடிய இனங்கள் பயிரிடப்படுவதாகவும் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஏறக்குறைய 15 இனங்கள் காட்டுத் தீவனமாக இருந்தாலும், அவை செயல்பாட்டு உணவுகள் அல்லது உணவுப் பொருள்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.

காளான் நார்ச்சத்து, புரதம், செலினியம், பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள், பி1, பி2, பி12, சி, டி மற்றும் ஈ உள்ளிட்ட பல ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆதாரமாக உள்ளன. ஆல்கலாய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், டெர்பென்கள், ஃபீனாலிக் கலவைகள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு போன்ற பல உயிரியக்கக் கூறுகளும் உள்ளன. அமிலங்கள், மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள். காளான்கள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன அதன் நோயெதிர்ப்பு-தூண்டுதல் மற்றும் ப்ரீபயாடிக் பண்புகள் மட்டுமல்லாமல், அவை குறிப்பாக ?- குளுக்கனைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது காளான்களில் பொதுவாக இருக்கும் பாலிசாக்கரைடு ஆகும்.

ஆராய்ச்சி காளான்களின் ஆரோக்கிய விளைவுகளை ஆய்வு செய்து, தோராயமாக 130 சாத்தியமான சிகிச்சை பண்புகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு
• ஆண்டிடியாபெடிக்
• பூஞ்சைக் காளான் எதிர்ப்புச்
• எதிர்ப்பு அழற்சி
• ஆக்ஸிஜனேற்ற
• ஒட்டுண்ணியெதிரிக்குரிய
• ஆன்டிடூமர்
• ஆன்டிவைரல்
• ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ்
• இம்யூனோமோடூலேட்டிங்

மருத்துவ காளான்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சியானது விலங்குகள் அல்லது இன்-விட்ரோ பாதைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சில முந்தைய மருத்துவ பரிசோதனைகள் காளான்களை உட்கொள்ளும் நபர்கள் புற்றுநோயைக் குறைப்பதன் நன்மைகளைப் பெறலாம் மற்றும் இது உடலில் பல அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. உள்ளன பல வழிமுறைகள் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு காளான்களின் நன்மை விளைவுகளை விளக்க முன்மொழியப்பட்டது. சில காளான்கள் குடல் நுண்ணுயிரிகளை தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலம் சாதகமாக பாதிக்கலாம். உடலில் உள்ள உள்ளார்ந்த மற்றும் தகவமைப்பு எதிர்வினைகளை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதன் மூலமும் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் பல காளான்கள் உள்ளன. நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு பண்புகளைக் கொண்ட எட்டு காளான்கள் இங்கே உள்ளன.

எட்டு காளான்கள்

Chaga

சாகா காளான் பிர்ச் காளான் அல்லது சாகா காங்க் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. இது பிர்ச் மரங்களில் வளரும் அடர் பழுப்பு மற்றும் கருப்பு பூஞ்சை ஆகும். இந்த காளானில் பல நன்மை பயக்கும் கலவைகள் காணப்படுகின்றன மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பாலிபினால்கள், பெதுலின் மற்றும் பெட்யூலினிக் அமிலம் ஆகியவை உடலுக்கு புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளுடன் தொடர்புடையவை.

சாகா காளான்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் பல்வேறு வைத்தியங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சாகாவை ஆன்டெல்மின்திக் மருந்தாகப் பயன்படுத்துதல், செரிமானக் கோளாறுகளைக் குணப்படுத்துதல் மற்றும் இதயம் மற்றும் கல்லீரலைப் பாதிக்கும் நாள்பட்ட நோயைத் தடுக்க உதவுவது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

Cordyceps

தொழில்நுட்ப ரீதியாக இது ஒரு காளான் இல்லை என்றாலும், இந்த அரிய கம்பளிப்பூச்சி பூஞ்சை வடகிழக்கு இந்தியாவில் உயரமான பகுதிகளில் மட்டுமே வளரும். ஆய்வுகள் கண்டறியப்பட்டன கார்டிசெப்ஸில் உள்ள பயோஆக்டிவ் கூறுகளில் பாலிசாக்கரைடுகள், கார்டிசெபின் மற்றும் கார்டிசெபின் அமிலம் ஆகியவை அடங்கும். கார்டிசெப்ஸ் பழைய சீன மருத்துவ புத்தகங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் நோயாளிகளின் ஆற்றல், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் அவர்களின் தூக்க முறைகளை மேம்படுத்த பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஒரு ஆய்வில், ஆரோக்கியமான கொரிய நபர்கள் எட்டு வாரங்களுக்கு கார்டிசெப்ஸ் சாற்றைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்டனர், இதன் விளைவாக சாறு NK-செல்களின் (இயற்கை கொலையாளி) நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை அதிகரித்தது மற்றும் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

லயன்ஸ் மான்

ஹெரிசியம் எரினேசியஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த காளான் சிங்கத்தின் மேனியை ஒத்த வெள்ளை, ஃபர் போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த காளான் ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரிக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் அழற்சி குடல் நோயிலிருந்து பெருங்குடல் திசு சேதத்தை குறைப்பதோடு தொடர்புடையது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர் சிங்கத்தின் மேனி தனிநபர்கள் தங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சீராக்க உதவலாம் மற்றும் IBD உள்ளவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், ஆனால் எதிர்காலத்திற்கான இந்த கண்டுபிடிப்பை உறுதிப்படுத்த இன்னும் அதிக ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகிறது.

Maitake

Maitake இது ஒரு சமையல் மற்றும் மருத்துவ காளான் ஆகும், இது உடலை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களுக்கு புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மைடேக்கில் புரோட்டியோகிளைகான் எனப்படும் ஒரு கூறு உள்ளது, மேலும் இது நோயெதிர்ப்பு-உருவகப்படுத்தும் விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது.

ஆய்வுகள் காட்டப்பட்டுள்ளன புரோட்டியோகிளைக்கான் விலங்குகளில் மார்பகக் கட்டி உயிரணுக்களின் நடத்தையைக் குறைக்கும் மற்றும் உடலில் இருந்து ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் எச்ஐவிக்கு எதிராக மைடேக் வைரஸ் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டைச் செய்ய முடியும் என்று மேலும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சிப்பி

சிப்பி காளான்கள் ப்ளூரோடஸ் ஆஸ்ட்ரேடஸ் மற்றும் ப்ளூரோடஸ் புளோரிடா போன்ற சேவை இனங்களைக் கொண்ட பூஞ்சைகளின் ஒரு வகை-குழு ஆகும். ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது P. ostreatus காளான்களில் இருக்கும் பாலிசாக்கரைடுகள் புற்றுநோய் செல்களுக்கு எதிராக NK செல்களை செயல்படுத்தும். மற்றொரு ஆய்வு காட்டுகிறது P. புளோரிடாவின் சாறு விலங்கு மாதிரிகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பல செயலில் உள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

Reishi

என அறியப்படுகிறது காளான்களின் ராஜா, ரெய்ஷி பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் மக்கள் மீது அதிக கொழுப்பு உணவுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தை மாற்றியமைக்க முடியும்.

இந்த காளானின் ஆரோக்கிய விளைவுகள் உடலின் மைக்ரோபயோட்டா கலவையை ஒழுங்குபடுத்தும் திறனின் விளைவாக இருக்கலாம். ரீஷியில் காணப்படும் நன்மை பயக்கும் விளைவு ஒரு நபரின் உடலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவை அதிகரிக்க உதவும்.

shiitake

ஷிடேக் காளான்கள் பாரம்பரியமாக ஒரு நபர் சந்திக்கும் பொதுவான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன ஷிடேக் காளானை உட்கொள்பவர்கள் தங்கள் குடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் காலப்போக்கில் மேம்பட்டு வருவதால், அவர்களின் உடலில் மாற்றங்கள் இருப்பதைக் கண்டனர்.

As பல காளான்களுடன், ஷிடேக் காளான்கள் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் லெண்டினன் தற்போது கட்டிகளுக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

துருக்கி வால்

வான்கோழி வால் காளான் அதன் மேற்பரப்பில் பழுப்பு மற்றும் பழுப்பு நிற மோதிரங்களால் அதன் பெயரைப் பெற்றது, இது வான்கோழியின் வால் இறகுகளை ஒத்திருக்கிறது. ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், நோயாளிகளுக்கு பூஞ்சை தொற்று, புற்றுநோய் மற்றும் எய்ட்ஸ் சிகிச்சைக்காக குணப்படுத்துபவர்கள் வான்கோழி வால் காளான் பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஒரு நூல் ஆய்வு ஜப்பானில் உள்ள கியோட்டோ யுனிவர்சிட்டி கிராஜுவேட் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் நடத்திய ஆய்வில், 8,000 க்கும் மேற்பட்ட புற்றுநோய் நோயாளிகள் வான்கோழி வால் எடுத்து அதை கீமோதெரபியுடன் இணைத்து உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று கண்டறியப்பட்டது.

தீர்மானம்

உடலுக்கு மீண்டும் வருவதிலிருந்து, நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய்களைத் தடுக்க காளான்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முழு உடலையும் ஆதரிப்பதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பயன்படுத்துவது, அவற்றை தங்கள் உணவில் இணைக்க விரும்பும் எவருக்கும் உதவியாக இருக்கும். காளான்கள் உண்ணக்கூடியவை, சில காடுகளில் இருந்து விஷம் கொண்டவை, இந்த எட்டு காளான்கள் தனிநபர்களுக்கு பாதுகாப்பானவை. இந்த காளான்கள் மற்றும் சிலவற்றை இணைத்தல் பொருட்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் சிறந்த நிலைத்தன்மை, உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் செரிமான வசதிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் அலுவலகம் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்குவதற்கான நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. கோரிக்கையின் பேரில் குழுவிற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் நாங்கள் செய்கிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

---

குறிப்புகள்:

எல்-டீப், நெஹால் எம், மற்றும் பலர். NKG2D, KIR2DL மற்றும் சைட்டோகைன் உற்பத்தியின் பண்பேற்றம் ப்ளூரோடஸ் ஆஸ்ட்ரேடஸ் குளுக்கன் புற்றுநோய் செல்களை நோக்கி இயற்கையான கில்லர் செல் சைட்டோடாக்சிசிட்டியை மேம்படுத்துகிறது செல் மற்றும் வளர்ச்சி உயிரியலில் எல்லைகள், Frontiers Media SA, 13 ஆகஸ்ட் 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

ஃபீனி, மேரி ஜோ மற்றும் பலர். காளான்கள் மற்றும் சுகாதார உச்சி மாநாடு நடவடிக்கைகள் OUP கல்வியாளர், ஆக்ஸ்போர்டு யுனிவர்சிட்டி பிரஸ், 8 மே 2014, academic.oup.com/jn/article/144/7/1128S/4569770.

கணேஷ்புர்கர், ஆதித்யா மற்றும் கோபால் ராய். சிப்பி காளான் ப்ளூரோடஸ் புளோரிடாவின் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சாத்தியத்தின் பரிசோதனை மதிப்பீடு. இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் மருந்தியல், Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3608298/.

கெரி, அன்டோயின் மற்றும் பலர். சாகா (Inonotus Obliquus), புற்றுநோயியல் துறையில் எதிர்கால சாத்தியமான மருத்துவ பூஞ்சை? மனித நுரையீரல் அடினோகார்சினோமா செல்கள் (A549) மற்றும் மனித மூச்சுக்குழாய் எபிடெலியல் செல்கள் (BEAS-2B) ஆகியவற்றுக்கு எதிரான சைட்டோடாக்சிசிட்டியின் வேதியியல் ஆய்வு மற்றும் ஒப்பீடு. ஒருங்கிணைந்த புற்றுநோய் சிகிச்சைகள், SAGE வெளியீடுகள், செப்டம்பர் 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142110/.

அவர், யான்லி மற்றும் பலர். க்ரிஃபோலா ஃப்ரோண்டோசா பாலிசாக்கரைடு: சீனாவில் ஆன்டிடூமர் மற்றும் பிற உயிரியல் செயல்பாடு ஆய்வுகள் பற்றிய ஆய்வு. கண்டுபிடிப்பு மருத்துவம், 23 ஏப். 2018, www.discoverymedicine.com/Yanli-He/2018/04/grifola-frondosa-polysaccharide-antitumor-and-other-biological-activity-studies-in-china/.

ஒருங்கிணைந்த, PDQ, மற்றும் மாற்று மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சைகள் ஆசிரியர் குழு. மருத்துவ காளான்கள் (PDQ). PDQ புற்றுநோய் தகவல் சுருக்கங்கள் [இன்டர்நெட்]., யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 30 நவம்பர் 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401261/.

ஜெயச்சந்திரன், முத்துக்குமரன் மற்றும் பலர். குட் மைக்ரோபயோட்டா மூலம் உண்ணக்கூடிய காளான்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நன்மைகள் பற்றிய விமர்சன விமர்சனம். சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழ், MDPI, 8 செப்டம்பர் 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618583/.

ஜங், சு-ஜின் மற்றும் பலர். கார்டிசெப்ஸின் மைசீலியம் சாற்றின் இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவுகள் (பேசிலோமைசஸ் ஹெபியாலி; CBG-CS-2): ஒரு சீரற்ற மற்றும் இரட்டை குருட்டு மருத்துவ பரிசோதனை. பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், BioMed Central, 29 மார்ச். 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6441223/.

Lindequist, Ulrike, மற்றும் பலர். மருத்துவ காளான்கள். சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம்: ECAM, ஹிந்தாவி பப்ளிஷிங் கார்ப்பரேஷன், 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095656/.

Lindequist, Ulrike, மற்றும் பலர். காளான்களின் மருந்தியல் திறன். சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம்: ECAM, ஆக்ஸ்போர்டு யுனிவர்சிட்டி பிரஸ், செப்டம்பர். 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193547/.

ஓபா, கோஜி மற்றும் பலர். இரைப்பைப் புற்றுநோயின் குணப்படுத்தும் பிரிவுகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு பாலிசாக்கரைடு கே உடனான துணை இம்யூனோகெமோதெரபியின் செயல்திறன். கேன்சர் இம்யூனாலஜி, இம்யூனோதெரபி: சிஐஐ, விமர்சனங்கள் மற்றும் பரவல் மையம் (யுகே), ஜூன் 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17106715.

பாண்டா, அசோக் குமார் மற்றும் கைலாஷ் சந்திர ஸ்வைன். சிக்கிமின் கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸின் பாரம்பரிய பயன்கள் மற்றும் மருத்துவத் திறன். ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ், Medknow Publications Pvt Ltd, ஜன. 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/.

வால்வெர்டே, மரா எலெனா மற்றும் பலர். உண்ணக்கூடிய காளான்கள்: மனித ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் தரமான வாழ்க்கையை மேம்படுத்துதல் சர்வதேச நுண்ணுயிரியல் இதழ், ஹிந்தாவி பப்ளிஷிங் கார்ப்பரேஷன், 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320875/.

வாஸர், சாலமன் பி. மருத்துவ காளான் அறிவியல்: தற்போதைய முன்னோக்குகள், முன்னேற்றங்கள், சான்றுகள் மற்றும் சவால்கள். பயோமெடிக்கல் ஜர்னல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.

 

 

 

நீ உணர்கிறாயா:

• உடல் முழுவதும் வலிகள், வலிகள் மற்றும் வீக்கம்?
• சாப்பிட்ட 1-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி, எரியும் அல்லது வலிக்கிறதா?
• அதிகப்படியான ஏப்பம், துர்நாற்றம் அல்லது வீக்கம்?
• உங்கள் வயிற்றில் அழற்சி?
• உணவு உண்ட உடனே வாயுவா?

இந்த சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு இந்த எட்டு உண்ணக்கூடிய காளான்களை முயற்சிக்கவும்.

காளான்

மருத்துவ காளான்கள் தொற்று நோய்கள் மற்றும் பல்வேறு புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக யாரையும் பாதுகாக்க பாரம்பரியமாக பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. காளான்களின் நேர்மறை உயிரியல் விளைவுகள், நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை தூண்டும் மறைமுக செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த காளான்கள் உள்ளன ஒரு நீண்ட வரலாறு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம் பயன்பாடுகள், குறிப்பாக ஆரம்பகால சீன, எகிப்திய, கிரேக்க, மெக்சிகன் மற்றும் ரோமானிய கலாச்சாரங்களில். உண்மையாக, 1991 உள்ள, 5,300 ஆண்டுகள் பழமையான மம்மி பாலிபோர் பூஞ்சையைச் சுமந்து இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இது ஒரு சுத்திகரிப்பு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இது மம்மிகளின் குடல் ஒட்டுண்ணிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கலாம்.

காளான் நன்மைகள்

நவீன ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது மருத்துவ காளான்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உயிரியக்க சேர்மங்களின் வளமான மூலத்தை வழங்க முடியும், அவை சில ஆரோக்கிய விளைவுகளுடன் தொடர்புடையவை, முதன்மையாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கின்றன. காளான்கள் ஆன்டி-பாக்டீரியல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் முகவராக செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, அவை பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களின் இன்றியமையாத ஆதாரமாகும், மேலும் சில காளான் சாறுகள் மனித ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உணவுப் பொருட்களாகவும் காணப்படுகின்றன.

மருத்துவ காளான்கள் உண்ணக்கூடிய மேக்ரோஸ்கோபிக் பூஞ்சைகள் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியும் மற்றும் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் ஆரோக்கிய பண்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஈஸ்ட் அச்சுகள் மற்றும் காளான்களை உள்ளடக்கிய பூஞ்சைகள், மண், தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் பிற பூஞ்சைகளில் காணப்படும் இறந்த பொருட்களில் வாழ்கின்றன. இது மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது உலகெங்கிலும் அறியப்பட்ட 14000 முதல் 22000 வகையான காளான்கள் உள்ளன, மேலும் தோராயமாக 20 முதல் 30 காளான்கள் உண்ணக்கூடிய இனங்கள் பயிரிடப்படுகின்றன, அதே சமயம் தோராயமாக 15 இனங்கள் காட்டுத் தீவனம் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகள் அல்லது உணவுப் பொருட்களாக இருக்கலாம்.

காளான் நார்ச்சத்து, புரதம், செலினியம், பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள், பி1, பி2, பி12, சி, டி மற்றும் ஈ உள்ளிட்ட பல ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆதாரமாக உள்ளன. ஆல்கலாய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், டெர்பென்கள், ஃபீனாலிக் கலவைகள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு போன்ற பல உயிரியக்கக் கூறுகளும் உள்ளன. அமிலங்கள், மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள். காளான்கள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன அதன் நோயெதிர்ப்பு-தூண்டுதல் மற்றும் ப்ரீபயாடிக் பண்புகள் மட்டுமல்லாமல், அவை குறிப்பாக ?- குளுக்கனைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது காளான்களில் பொதுவாக இருக்கும் பாலிசாக்கரைடு ஆகும்.

ஆராய்ச்சி காளான்களின் ஆரோக்கிய விளைவுகளை ஆய்வு செய்து, தோராயமாக 130 சாத்தியமான சிகிச்சை பண்புகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• எதிர்ப்பு பாக்டீரியா
• எதிர்ப்பு நீரிழிவு
• பூஞ்சை எதிர்ப்பு
• எதிர்ப்பு அழற்சி
• ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள்
• ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு
• கட்டி எதிர்ப்பு
• எதிர்ப்பு வைரஸ்
• ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ்
• இம்யூனோமோடூலேட்டிங்

மருத்துவ காளான்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சியானது விலங்குகள் அல்லது இன்-விட்ரோ பாதைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சில முந்தைய மருத்துவ பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டன காளான்களை உட்கொள்ளும் நபர்கள் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் தூக்கமின்மை மற்றும் வியர்வை போன்ற புற்றுநோய் தொடர்பான அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவும். பல வழிமுறைகள் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு காளான்களின் நன்மை விளைவுகளை விளக்க முன்மொழியப்பட்டுள்ளது. நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதன் மூலம் சில காளான்கள் குடல் நுண்ணுயிரிகளை சாதகமாக பாதிக்கும். நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் பல காளான்கள் உள்ளன, அவை உள்ளார்ந்த மற்றும் தகவமைப்பு நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகளை மேம்படுத்துவதோடு, நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியை அடக்கி, அதன் மூலம் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

சிறந்த 8 காளான்கள்

நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு பண்புகளைக் கொண்ட முதல் 8 காளான்கள் இங்கே.

சாகா (இன்னோனோடஸ் சாய்ந்த)

சாகா காளான் பிர்ச் காளான் மற்றும் சாகா காங்க் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. இது அடர் பழுப்பு மற்றும் கருப்பு பூஞ்சை ஆகும், இது பெரும்பாலும் பிர்ச் மரங்களில் வளரும். பல சேர்மங்கள் சாகாவில் காணப்படுகின்றன, இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பாலிஃபீனால்கள், பெட்யூலின் மற்றும் பெட்டுலினிக் அமிலம் ஆகியவை உள்ளன, அவை புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளுடன் தொடர்புடையவை.

சாகா காளான்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஆன்டெல்மின்திக், டியூபர்குலர், செரிமானக் கோளாறுகளை (இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் போன்றவை) குணப்படுத்த அல்லது இதயம் அல்லது கல்லீரல் நோய்களைத் தடுக்கும் பல்வேறு சிகிச்சை அறிகுறிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

கார்டிசெப்ஸ் (ஓபியோகார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸ்)

கார்டிசெப்ஸ் தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு காளான் இல்லை என்றாலும், இந்த அரிய கம்பளிப்பூச்சி பூஞ்சை வடகிழக்கு இந்தியாவின் ஒரு மாநிலமான சிக்கிமின் உயரமான பகுதிகளில் மட்டுமே வளரும். ஆய்வுகள் கண்டறியப்பட்டன கார்டிசெப்ஸில் உள்ள பயோஆக்டிவ் கூறுகளில் பாலிசாக்கரைடுகள், கார்டிசெபின் மற்றும் கார்டிசெபிக் அமிலம் ஆகியவை அடங்கும். கார்டிசெப்ஸ் பண்டைய காலங்களில் பழைய சீன மருத்துவ புத்தகங்களில் விவரிக்கப்பட்டது மற்றும் ஆற்றல், பசியின்மை, சகிப்புத்தன்மை, லிபிடோ, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தூக்க முறைகளை மேம்படுத்த பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது.

எட்டு வார ஆய்வில், ஆரோக்கியமான கொரியர்கள் கார்டிசெப்ஸ் சாற்றைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக் கொண்டனர், இதன் விளைவாக கார்டிசெப்ஸ் சாற்றுடன், அது என்கே-செல்களின் (இயற்கை கொலையாளி நோயெதிர்ப்பு செல்கள்) செயல்பாட்டை அதிகரித்தது. இந்த மாற்றம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதோடு சேர்ந்தது.

லயன்ஸ் மேன் (ஹெரிசியம் எரினாசியஸ்)

Hericium Erinaceus என்றும் அழைக்கப்படும், சிங்கத்தின் மேனி காளான் வெள்ளை, உரோமம் போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நன்மை பயக்கும் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் அழற்சி குடல் நோயால் பெருங்குடல் திசு சேதத்தை குறைப்பதோடு தொடர்புடையது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர் சிங்கத்தின் மேனி தனிநபர்கள் தங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவலாம் மற்றும் IBD உள்ளவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், ஆனால் இந்த கண்டுபிடிப்பை உறுதிப்படுத்த இன்னும் அதிக ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகிறது.

மைடேக் (கிரிஃபோலா ஃப்ரொண்டோசா)

Maitake மார்பக புற்றுநோய், மெலனோமா மற்றும் ஹெபடோமா செல்கள் ஆகியவற்றில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு சமையல் மற்றும் மருத்துவ காளான் ஆகும். மைடேக்கில் புரோட்டியோகிளைகான் எனப்படும் ஒரு கூறு உள்ளது, மேலும் இது நோயெதிர்ப்பு-உருவகப்படுத்தும் விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது.

ஆய்வுகள் காட்டப்பட்டுள்ளன புரோட்டியோகிளைக்கான் எலிகளில் மார்பகக் கட்டி உயிரணு நடத்தையைக் குறைக்கும், மேலும் ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் எச்.ஐ.வி (மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ்) ஆகியவற்றுக்கு எதிராக மைடேக் வைரஸ் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைச் செய்ய முடியும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சிப்பி (ப்ளூரோடஸ்)

சிப்பி காளான்கள் பூஞ்சை இனமாகும், அவை ப்ளூரோடஸ் ஆஸ்ட்ரேட்டஸ் மற்றும் ப்ளூரோடஸ் புளோரிடா போன்ற சேவை இனங்களைக் கொண்டுள்ளன. ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது P. ostreatus காளான்களில் இருக்கும் பாலிசாக்கரைடுகள் நுரையீரல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் செல்களுக்கு எதிராக NK செல்களை செயல்படுத்தும். மற்றொரு ஆய்வு காட்டுகிறது P. புளோரிடாவின் ஒரு சாறு, விலங்கு மாதிரிகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்ட பினாலிக்ஸ், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள் போன்ற பல செயலில் உள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

ரெய்ஷி (கனோடெர்மா லிங்ஷி)

என அறியப்படுகிறது காளான்களின் ராஜா அல்லது "அமரத்துவத்தின் காளான்கள்," ரெய்ஷி பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் மக்கள் மீது அதிக கொலஸ்ட்ரால் உணவுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தை மாற்றியமைக்கிறது.

இந்த காளானின் ஆரோக்கிய விளைவுகள் உடலில் மைக்ரோபயோட்டா கலவையை ஒழுங்குபடுத்தும் திறனின் விளைவாக இருக்கலாம், ஏனெனில் ரெய்ஷியில் காணப்படும் பாலிசாக்கரைடுகள் ப்ரீபயாடிக் விளைவுகளைக் காட்டுகின்றன மற்றும் ஒரு நபரின் உடலில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவை அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஷிடேக் (லெண்டினுலா எடோட்ஸ்)

ஷிடேக் காளான்கள் பாரம்பரியமாக ஜலதோஷம் போன்ற நியாயமான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன ஷிடேக்கை உட்கொள்பவர்கள் பல்வேறு நோயெதிர்ப்பு சேர்மங்களின் சுரப்பு முறைகளில் சாதகமான மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவர்கள் மற்றும் ஷிடேக் காளான்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்.

போல பல காளான்கள், ஷிடேக் காளான்கள் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் லெண்டினன் எனப்படும் குளுக்கனைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது தற்போது கட்டிகளுக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக சீனா மற்றும் ஜப்பானில்.

துருக்கி வால் (கோரியோலஸ் வெர்சிகலர்)

வான்கோழி வால் காளான் அதன் மேற்பரப்பில் உள்ள பழுப்பு மற்றும் பழுப்பு வளையங்களிலிருந்து அதன் பெயரைப் பெற்றது, மேலும் அதன் தோற்றம் வான்கோழியின் வால் இறகுகளைப் போன்றது. ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், வான்கோழி வால் காளான் பூஞ்சை தொற்று, புற்றுநோய் மற்றும் எய்ட்ஸ் (வாங்கிய நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நோய்க்குறி.) சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. துருக்கி வால் காளான்களில் PSK (பாலிசாக்கரைடு-K) உள்ளது

ஒரு நூல் ஆய்வு ஜப்பானில் உள்ள கியோட்டோ யுனிவர்சிட்டி கிராஜுவேட் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் நடத்திய ஆய்வில், 8,000 க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகள் வான்கோழி வால் எடுத்து அதை கீமோதெரபியுடன் இணைத்து, இரைப்பை புற்றுநோயைத் தொடர்ந்து நோயாளிகளின் உயிர்வாழ்வை அதிகரித்துள்ளனர்.

தீர்மானம்

தொற்று நோய்கள் மற்றும் பல்வேறு புற்றுநோய்கள் உடலுக்குள் வராமல் தடுக்க நீண்ட காலமாக காளான் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. நோயெதிர்ப்பு ஆதரவுக்கான அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்குவதற்கு இது நன்மை பயக்கும். சில காளான்கள் உண்ணக்கூடியவை, மற்றவை காடுகளில் விஷம், எனவே இந்த எட்டு காளான்களை உட்கொள்வது மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது. இந்த காளான்கள் மற்றும் சிலவற்றை இணைத்தல் பொருட்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் சிறந்த நிலைத்தன்மை, உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் செரிமான வசதிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க செயல்பாட்டு சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் அலுவலகம் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்குவதற்கான நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. கோரிக்கையின் பேரில் குழுவிற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் நாங்கள் செய்கிறோம். மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

---

குறிப்புகள்:

எல்-டீப், நெஹால் எம், மற்றும் பலர். NKG2D, KIR2DL மற்றும் சைட்டோகைன் உற்பத்தியின் பண்பேற்றம் ப்ளூரோடஸ் ஆஸ்ட்ரேடஸ் குளுக்கன் புற்றுநோய் செல்களை நோக்கி இயற்கையான கில்லர் செல் சைட்டோடாக்சிசிட்டியை மேம்படுத்துகிறது செல் மற்றும் வளர்ச்சி உயிரியலில் எல்லைகள், Frontiers Media SA, 13 ஆகஸ்ட் 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

ஃபீனி, மேரி ஜோ மற்றும் பலர். காளான்கள் மற்றும் சுகாதார உச்சி மாநாடு நடவடிக்கைகள் OUP கல்வியாளர், ஆக்ஸ்போர்டு யுனிவர்சிட்டி பிரஸ், 8 மே 2014, academic.oup.com/jn/article/144/7/1128S/4569770.

கணேஷ்புர்கர், ஆதித்யா மற்றும் கோபால் ராய். சிப்பி காளான் ப்ளூரோடஸ் புளோரிடாவின் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சாத்தியத்தின் பரிசோதனை மதிப்பீடு. இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் மருந்தியல், Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3608298/.

கெரி, அன்டோயின் மற்றும் பலர். சாகா (Inonotus Obliquus), புற்றுநோயியல் துறையில் எதிர்கால சாத்தியமான மருத்துவ பூஞ்சை? மனித நுரையீரல் அடினோகார்சினோமா செல்கள் (A549) மற்றும் மனித மூச்சுக்குழாய் எபிடெலியல் செல்கள் (BEAS-2B) ஆகியவற்றுக்கு எதிரான சைட்டோடாக்சிசிட்டியின் வேதியியல் ஆய்வு மற்றும் ஒப்பீடு. ஒருங்கிணைந்த புற்றுநோய் சிகிச்சைகள், SAGE வெளியீடுகள், செப்டம்பர் 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142110/.

அவர், யான்லி மற்றும் பலர். க்ரிஃபோலா ஃப்ரோண்டோசா பாலிசாக்கரைடு: சீனாவில் ஆன்டிடூமர் மற்றும் பிற உயிரியல் செயல்பாடு ஆய்வுகள் பற்றிய ஆய்வு. கண்டுபிடிப்பு மருத்துவம், 23 ஏப். 2018, www.discoverymedicine.com/Yanli-He/2018/04/grifola-frondosa-polysaccharide-antitumor-and-other-biological-activity-studies-in-china/.

ஒருங்கிணைந்த, PDQ, மற்றும் மாற்று மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சைகள் ஆசிரியர் குழு. மருத்துவ காளான்கள் (PDQ). PDQ புற்றுநோய் தகவல் சுருக்கங்கள் [இன்டர்நெட்]., யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 30 நவம்பர் 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401261/.

ஜெயச்சந்திரன், முத்துக்குமரன் மற்றும் பலர். குட் மைக்ரோபயோட்டா மூலம் உண்ணக்கூடிய காளான்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நன்மைகள் பற்றிய விமர்சன விமர்சனம். சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழ், MDPI, 8 செப்டம்பர் 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618583/.

ஜங், சு-ஜின் மற்றும் பலர். கார்டிசெப்ஸின் மைசீலியம் சாற்றின் இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவுகள் (பேசிலோமைசஸ் ஹெபியாலி; CBG-CS-2): ஒரு சீரற்ற மற்றும் இரட்டை குருட்டு மருத்துவ பரிசோதனை. பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், BioMed Central, 29 மார்ச். 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6441223/.

Lindequist, Ulrike, மற்றும் பலர். மருத்துவ காளான்கள். சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம்: ECAM, ஹிந்தாவி பப்ளிஷிங் கார்ப்பரேஷன், 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095656/.

Lindequist, Ulrike, மற்றும் பலர். காளான்களின் மருந்தியல் திறன். சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம்: ECAM, ஆக்ஸ்போர்டு யுனிவர்சிட்டி பிரஸ், செப்டம்பர். 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193547/.

ஓபா, கோஜி மற்றும் பலர். இரைப்பைப் புற்றுநோயின் குணப்படுத்தும் பிரிவுகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு பாலிசாக்கரைடு கே உடனான துணை இம்யூனோகெமோதெரபியின் செயல்திறன். கேன்சர் இம்யூனாலஜி, இம்யூனோதெரபி: சிஐஐ, விமர்சனங்கள் மற்றும் பரவல் மையம் (யுகே), ஜூன் 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17106715.

பாண்டா, அசோக் குமார் மற்றும் கைலாஷ் சந்திர ஸ்வைன். சிக்கிமின் கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸின் பாரம்பரிய பயன்கள் மற்றும் மருத்துவத் திறன். ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ், Medknow Publications Pvt Ltd, ஜன. 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/.

வால்வெர்டே, மரா எலெனா மற்றும் பலர். உண்ணக்கூடிய காளான்கள்: மனித ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் தரமான வாழ்க்கையை மேம்படுத்துதல் சர்வதேச நுண்ணுயிரியல் இதழ், ஹிந்தாவி பப்ளிஷிங் கார்ப்பரேஷன், 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320875/.

வாஸர், சாலமன் பி. மருத்துவ காளான் அறிவியல்: தற்போதைய முன்னோக்குகள், முன்னேற்றங்கள், சான்றுகள் மற்றும் சவால்கள். பயோமெடிக்கல் ஜர்னல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.

சரேம்பா, கரோலினா. நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த 8 காளான்கள் முழு ஸ்கிரிப்ட், 4 நவம்பர் 2019, fullscript.com/blog/mushrooms-for-immune-health.