கீல்வாதம் சிரோபிராக்டர்

கீல்வாதம் என்பது அன்றாட வாழ்வில் தலையிடும் ஒரு பலவீனமான நோயாக இருக்கலாம். 20 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவர்களில் 65% க்கும் அதிகமானோர் மூட்டுவலி மற்றும் வலி, விறைப்பு, வீக்கம் மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பு குறைதல் போன்ற அனைத்து அறிகுறிகளுடன் உள்ளனர். தோள்கள், கைகள், முதுகுத்தண்டு, இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்கள் ஆகியவை பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் அடங்கும். மூட்டுவலி, வயது, தேய்மானம், காயம், அதிக எடை மற்றும் நோய் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் மூட்டு குருத்தெலும்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்றாலும், ஒரு மூட்டுவலி உடலியக்க மருத்துவர் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஒரு பழமைவாத, இயற்கையான, ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத விருப்பத்தை வழங்க முடியும்.

கீல்வாதம் சிரோபிராக்டர் மூலம் உதவுகிறது

கீல்வாதம், தேய்மானத்தால் ஏற்படும் - கீல்வாதம் அல்லது நோய் - முடக்கு வாதத்தை குணப்படுத்த முடியாது. ஒரு மூட்டுவலி சிரோபிராக்டர் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கவும் உதவும். கீல்வாதம் உட்பட வலி மற்றும் பதற்றத்தைத் தணிக்க உதவும் பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த சிரோபிராக்டர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சையானது தசைக்கூட்டு அமைப்பை சரிசெய்தல், மசாஜ் செய்தல் மற்றும் மறுசீரமைப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தசைகள், தசைநார்கள், தசைநாண்களை நீட்டவும் மற்றும் உடலுக்குள் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் நோக்கமாக உள்ளது. அவை சரியான / உகந்த நரம்பு ஆற்றல் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்க உடலைத் திறக்கின்றன. மூட்டுவலி மூட்டுகளில் தேவையற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், மூட்டுகளில் தேய்மானம் குறைவதற்கும், உடலைச் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பதற்கும் இது நன்மை பயக்கும்.

நன்மைகள்

வழக்கமான உடலியக்க சிகிச்சை வழங்கக்கூடிய குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

• இயக்க வரம்பு மீட்டமைக்கப்பட்டது
• மூட்டு வலி நிவாரணம்
• அழற்சி தணிப்பு
• உகந்த திசு குணப்படுத்துதலுக்கான மேம்பட்ட நரம்பு செயல்பாடு
• மேம்படுத்தப்பட்ட பயோமெக்கானிக்ஸ்
• மேம்படுத்தப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை

சிகிச்சை

ஒரு ஆழமான மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு, உடலியக்க மருத்துவர் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களை பரிந்துரைப்பார். சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

வலி மேலாண்மை

• மருந்துகள் இல்லாமல் வலி நிவாரணம் சாத்தியமாகும்:
• மின் தூண்டுதல்
• தாள மசாஜ்
• இழுவை சிகிச்சை
• வெப்பமூட்டும் பட்டைகள்

சிரோபிராக்டிக் சரிசெய்தல் மற்றும் உடல் சிகிச்சை

• வழக்கமான சரிசெய்தல் உடலை உகந்ததாக சீரமைத்து சீராக செயல்பட வைக்கும்.
• கீல்வாதம் சிரோபிராக்டர்கள் மிகவும் நுட்பமான மாற்றங்களை அடையாளம் காண முடியும்.

வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல்

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் கீல்வாதத்தை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
• ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுக்கான வழிகாட்டுதல், இதில் அடங்கும்:
• அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள்
• எடை இழப்பு
• சரியான தூக்க பழக்கம்
• உடற்பயிற்சி பயிற்சி
• மன அழுத்தம் மேலாண்மை

விரைவில் உடலியக்க சிகிச்சையை நாடினால், அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுப்பது நல்லது. சிரோபிராக்டிக் மருந்து/கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைவான தேவையுடன் சிறந்த முடிவுகளை உருவாக்க முடியும்.

---

உடல் கலவை

---

சர்கோபீனியா மற்றும் குறைந்த இயக்கம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் கண்டறிதல்

உடல் வயதாகும்போது, ​​​​அது தசை வெகுஜனத்தை இழக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் அதிக உட்கார்ந்த நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதால், வயது தொடர்பான காயத்துடன் இழப்பு விகிதம் அதிகரிக்கிறது. தசையில் இந்த வயது தொடர்பான மாற்றங்களைக் கண்டறிவது மற்றும் அவை பலவீனமான அபாயத்துடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுகின்றன என்பதைக் கண்டறிவது மற்றும் கண்காணிப்பது சவாலானது. உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் உள்ள கொழுப்பற்ற வெகுஜனத்தை துல்லியமாக அளவிடுவதன் மூலம், எலும்பு தசை அட்டவணை - SMI தசை வெகுஜன மற்றும் பலவீனமான அபாயத்தை விரைவாகக் குறிப்பிடுகிறது. சர்கோபீனியா மற்றும் பலவீனம் குறிப்பாக வயதான மக்களை பாதிக்கிறது, இறப்பு, அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது. கைகள் மற்றும் கால்களில் தசை இழப்பு தொடர்புடையது:

• இயக்கம் குறைதல்
• நீர்வீழ்ச்சியின் ஆபத்து அதிகரித்தது
• பலவீனங்கள்
• நீட்டிக்கப்பட்ட மருத்துவமனையில் தங்குதல்

வீழ்ச்சி மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் அடிக்கடி தசைச் சரிவு சுழற்சியில் விளைகின்றன. பகுப்பாய்வுக் கருவிகள் தசை விரயத்தைக் குறைப்பதற்கும், இயக்கம் பலவீனமடையும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் உடல் அமைப்பு மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க உதவும். வெளிநோயாளர் மற்றும் மருத்துவமனை அமைப்புகளில் எலும்பு தசை வெகுஜனத்தை மதிப்பிடுவது, அவை நிகழும் முன் பலவீனமான விளைவுகளை குறைக்கலாம். InBody பகுப்பாய்வு விரைவானது மற்றும் எளிதானது, இது எலும்பு தசை குறியீட்டு மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள மெலிந்த வெகுஜனத்தின் கூட்டுத்தொகையை கணக்கிடுகிறது. InBody சோதனையைச் செய்வதன் எளிமை மருத்துவர்களுக்கு அதிக நேரத்தை வழங்குகிறது மற்றும் தடுக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வது குறித்து தனிநபர்களுக்குக் கற்பிக்கவும். சர்கோபீனியா.

குறிப்புகள்

அலேடாஹா, டேனியல். "துல்லியமான மருந்து மற்றும் முடக்கு வாதம் மேலாண்மை." ஜர்னல் ஆஃப் ஆட்டோ இம்யூனிட்டி தொகுதி. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405

பீஸ்லி, ஜீனைன். "கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம்: பழமைவாத சிகிச்சை மேலாண்மை." கை சிகிச்சையின் இதழ்: அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் ஹேண்ட் தெரபிஸ்ட்களின் அதிகாரப்பூர்வ இதழ் தொகுதி. 25,2 (2012): 163-71; வினாடி வினா 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001

டெமோருல்லே, எம் கிறிஸ்டன் மற்றும் கெவின் டி டீன். "ஆரம்பகால முடக்கு வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் தடுப்புக்கான சிகிச்சை உத்திகள்." தற்போதைய வாத நோய் அறிக்கைகள் தொகுதி. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1

கவுன்சு, வுரல் மற்றும் டெனிஸ் எவ்சிக். "முடக்கு வாதத்தில் பிசியோதெரபி." MedGenMed: மெட்ஸ்கேப் பொது மருத்துவம் தொகுதி. 6,2 3. 17 மே. 2004

மூன், ஜியோங் ஜே மற்றும் பலர். "சர்கோபீனியா நோயறிதலில் புதிய எலும்பு தசை வெகுஜன குறியீடு." எலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் இதழ் தொகுதி. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15