கியூ விளையாட்டு அடிக்க ஒரு குச்சியைப் பயன்படுத்தவும் பில்லியர்ட் பந்துகள் ஒரு குளம் அல்லது அதற்குச் சமமானவை அட்டவணை. மிகவும் பொதுவான விளையாட்டு குளம். இவை தொடர்பு விளையாட்டுகள் அல்ல என்றாலும், பல்வேறு தசைக்கூட்டு காயங்கள் வெளிப்படும். எனவே, பொதுவான காயங்களைத் தெரிந்துகொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் அவை சுய-சிகிச்சை செய்யப்படலாம் அல்லது நிலைமை மோசமடைவதற்கு முன்பு சிகிச்சையை நாடலாம். காயம் மெடிக்கல் சிரோபிராக்டிக் மற்றும் ஃபங்க்ஷனல் மெடிசின் கிளினிக் அறிகுறிகளை நீக்கி, உடலை மறுசீரமைத்து, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியும்.
பொருளடக்கம்
கியூ விளையாட்டு காயங்கள்
க்யூ ஸ்போர்ட்ஸ் வீரர்கள் சுளுக்கு, விகாரங்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுவதாக விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். கியூ விளையாட்டு வீரர்கள் தொடர்ந்து:
- வளைக்கும்
- அடையும்
- திருகல்
- தங்கள் கைகளை நீட்டுதல்
- அவர்களின் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்
இந்த நிலையான இயக்கங்கள் மற்றும் இயக்கங்களை நீண்ட காலத்திற்குச் செய்வது காயங்களைத் தாங்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அழற்சி
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வெப்பம் அல்லது வெப்பம்
- வீக்கம்
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இறுக்கம்
- வலி
- இயக்க வரம்பு குறைந்தது
காயங்கள்
முதுகு மற்றும் இடுப்பு
தோரணையானது தனிநபர்களின் தசைகளை இறுக்கமடையச் செய்து, காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். அனைத்து வளைவுகளிலும், இடுப்பு மற்றும் முதுகில் காயங்கள் பொதுவானவை. பின் சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
- கிள்ளிய நரம்புகள்
- கால் வலி
- சுளுக்கு
- விகாரங்கள்
- ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்
தற்போதுள்ள முதுகெலும்பு நிலைமைகள் அல்லது கீல்வாதம் உள்ள நபர்களுக்கு காயம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
தோள்பட்டை, கை, மணிக்கட்டு, கை மற்றும் விரல்
- தோள்கள், கைகள், மணிக்கட்டுகள், மற்றும் விரல்கள் தொடர்ந்து பயன்பாட்டில் உள்ளன.
- இது தசைகள், தசைநார்கள், தசைநார்கள், நரம்புகள் மற்றும் எலும்புகளை பாதிக்கும் அதிகப்படியான காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
- நிலையான மன அழுத்தம் சுளுக்கு, விகாரங்கள், அல்லது நாண் உரைப்பையழற்சி.
தசைநாண் அழற்சி
- தசைநாண் அழற்சி அதிக அழுத்தம் கொடுக்கப்படும் போது ஏற்படுகிறது, இதனால் தசைநாண்கள் வீக்கமடைகின்றன.
- இது வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீண்டகால சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
கால் மற்றும் கணுக்கால்
- செட் செட் செய்து ஷாட் எடுக்கும்போது அதிக தூரம் நீட்டும்போது பாதங்கள் நழுவக்கூடும்.
- ஒரு காலில் சமநிலைப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது இந்த காயம் பொதுவாக ஏற்படுகிறது.
- நழுவுவது கணுக்கால் சுளுக்கு அல்லது கிழிந்த தசைநார் அல்லது உடைந்த பாதம் போன்ற மோசமான ஒன்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு
மசாஜ் சிகிச்சை மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவத்துடன் இணைந்த உடலியக்க சரிசெய்தல் இந்த காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், அறிகுறிகளை நீக்கி, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியும். தசைநாண்கள், தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் எலும்புகள் சரியாக சீரமைக்கப்படும் போது, மீட்பு மற்றும் மறுவாழ்வு வேகமாக முன்னேறும். சரிசெய்தல்களைப் பராமரிக்கவும் காயங்களைத் தடுக்கவும் உதவும் நீட்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களையும் சிரோபிராக்டர் பரிந்துரைப்பார்.
உடல் சிகிச்சை மற்றும் பயிற்சிகள்
குறிப்புகள்
கார்னர், மைக்கேல் ஜே மற்றும் பலர். "கனேடிய சமூக சுகாதார மையங்களுக்குள் ஒரு தனித்துவமான மக்கள்தொகையில் தசைக்கூட்டு கோளாறுகளின் உடலியக்க பராமரிப்பு." ஜர்னல் ஆஃப் மேனிபுலேடிவ் மற்றும் பிசியோலாஜிக்கல் தெரபியூட்டிக்ஸ் தொகுதி. 30,3 (2007): 165-70. doi:10.1016/j.jmpt.2007.01.009
ஹெஸ்ட்பேக், லிஸ் மற்றும் மெட்டே ஜென்சன் ஸ்டோச்கெண்டால். "குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உள்ள தசைக்கூட்டு நிலைகளின் உடலியக்க சிகிச்சைக்கான ஆதாரம்: பேரரசரின் புதிய வழக்கு?." சிரோபிராக்டிக் & ஆஸ்டியோபதி தொகுதி. 18 15. 2 ஜூன். 2010, doi:10.1186/1746-1340-18-15
ஓர்லோஃப், ஏஎஸ் மற்றும் டி ரெஸ்னிக். "ஒரு பூல் பிளேயரில் ஆரத்தின் தொலைதூர பகுதியின் சோர்வு முறிவு." காயம் தொகுதி. 17,6 (1986): 418-9. doi:10.1016/0020-1383(86)90088-4
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "கியூ விளையாட்டு காயங்கள்: எல் பாசோ பேக் கிளினிக்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
