டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் வழங்குகிறார்: ஹார்மோன் செயலிழப்பு மற்றும் PTSDக்கான சிகிச்சைகள்

---

அறிமுகம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, ஹார்மோன் செயலிழப்பு எவ்வாறு உடலைப் பாதிக்கும், கார்டிசோல் அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் PTSD உடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுத்தலாம் என்பது பற்றிய நுண்ணறிவு மேலோட்டத்தை இந்த 3-பகுதி தொடரில் வழங்குகிறார். இந்த விளக்கக்காட்சி PTSD உடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் செயலிழப்பைக் கையாளும் பல நபர்களுக்கு முக்கியமான தகவலை வழங்குகிறது. இந்த விளக்கக்காட்சியானது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தின் மூலம் ஹார்மோன் செயலிழப்பு மற்றும் பி.டி.எஸ்.டி விளைவுகளை குறைக்க பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்களையும் வழங்குகிறது. பகுதி 1 ஹார்மோன் செயலிழப்பு பற்றிய கண்ணோட்டத்தைப் பார்க்கிறது. பகுதி 2 உடலில் உள்ள பல்வேறு ஹார்மோன்கள் உடலின் செயல்பாட்டிற்கு எவ்வாறு பங்களிக்கின்றன மற்றும் அதிக உற்பத்தி அல்லது குறைவான உற்பத்தி ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நோயாளிக்கு உகந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதற்காக பல்வேறு ஹார்மோன் சிகிச்சைகளை உள்ளடக்கிய சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். ஒவ்வொரு நோயாளியும் ஒரு சிறந்த புரிதலைப் பெறுவது பொருத்தமானதாக இருக்கும் போது அவர்களின் நோயறிதலின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் அவர்களைப் பாராட்டுகிறோம். நோயாளியின் வேண்டுகோள் மற்றும் அறிவின்படி எங்கள் வழங்குநர்களிடம் பல்வேறு சிக்கலான கேள்விகளைக் கேட்க கல்வி ஒரு சிறந்த மற்றும் ஆர்வமுள்ள வழியாகும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாகப் பயன்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

 

ஹார்மோன் செயலிழப்பு பற்றிய ஒரு பார்வை

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: இப்போது, ​​இங்கே உற்சாகமான உபதேசத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​இந்த ஸ்டீராய்டு பாதைகளைப் பார்க்கும்போது, ​​அரிதான ஆனால் முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றி விவாதிப்போம். இது பிறவி அட்ரீனல் ஹைப்பர் பிளாசியா என்று ஒன்று. இப்போது, ​​பிறவிக்குரிய அட்ரீனல் ஹைப்பர் பிளாசியா ஒரு பரம்பரை என்சைம் குறைபாடு அல்லது 21 ஹைட்ராக்சிலேஸ்கள் மூலம் உடலில் ஏற்படலாம், இது குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகளின் அட்ரீனல் உற்பத்தியில் கடுமையான குறைவை ஏற்படுத்தும். உடல் பிறவி அட்ரீனல் ஹைப்பர் பிளாசியாவால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​அது ACTH இன் அதிகரிப்பை அதிக கார்டிசோலை உருவாக்கும்.

 

எனவே உடலில் கார்டிசோலை அதிகமாக உருவாக்க ACTH அதிகரிக்கும் போது, ​​உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும். கார்டிசோல் கெட்டது என்று நாங்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறோம், ஆனால் உங்களுக்கு 21 ஹைட்ராக்சைடு குறைபாடு இருக்கும்போது சில பிறவி அட்ரீனல் ஹைப்பர் பிளாசியா இருக்க வேண்டும். அந்த கட்டத்தில், உங்கள் உடல் போதுமான குளுக்கோகார்டிகாய்டுகளை உருவாக்கவில்லை, இதனால் உங்களுக்கு அதிக அளவு ACTH உள்ளது. பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களால் ஹார்மோன் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் தேவையற்ற ஹார்மோன்களை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களிடம் அதிக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இருந்தால், அந்த நொதிகள் காணாமல் போனதால் கார்டிசோலை உருவாக்கும் பாதையில் செல்ல முடியாது. இது ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனாக மாற்றப்படலாம், இதனால் மக்கள் வைரஸாக மாறுகிறார்கள்.

 

உடல் போதுமான ஹார்மோன்களை உருவாக்காதபோது என்ன நடக்கும்?

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: எனவே நோயாளிகள் virilized ஆகும்போது, ​​அவர்கள் எந்த கார்டிசோலையும் உருவாக்கவில்லை; ACTH தூண்டுதலைக் குறைக்க ஹார்மோன் சிகிச்சையை மேற்கொள்வது முக்கியம், இது நிகழும்போது, ​​​​அதிக ஆண்ட்ரோஜன்களை உருவாக்க உடல் அமைப்பில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், பெண் உடலில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கர்ப்ப காலத்தில் தவிர உற்பத்தி செய்யப்படும் ஸ்டீராய்டுகளின் புற மாற்றத்தை கொண்டிருக்கவில்லை. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கருப்பையில் இருந்து வருகிறது மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை. 21 ஹைட்ராக்சைடு குறைபாட்டின் காரணமாக பல்வேறு முறிவு பொருட்கள் இயல்பை விட அதிகமாக இருப்பதால் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சிறுநீரில் அதிகமாக வெளியேற்றப்படுகிறது.

 

எனவே இப்போது, ​​மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் ஆண்ட்ரோஜன்களைப் பற்றி பேசலாம். எனவே முக்கிய ஆண்ட்ரோஜன்கள் கருப்பை, DHEA, ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகியவற்றிலிருந்து வருகின்றன. அதே நேரத்தில், அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் சில டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் DHEA ஹார்மோனின் பாதியை உருவாக்க குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள், மினரல்கார்டிகாய்டுகள் மற்றும் பாலியல் ஸ்டீராய்டுகளை உற்பத்தி செய்கிறது. ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு DHEA மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு உடலின் புற மாற்றமும் உள்ளது. வெவ்வேறு செறிவுகளில் இந்த பல்வேறு ஹார்மோன்களை உருவாக்க இந்த நொதிகளைக் கொண்ட பல்வேறு திசுக்கள் இதற்குக் காரணம். மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு கருப்பையை அகற்றிய பிறகு அதிக ஈஸ்ட்ரோஜனை இழக்க நேரிடும். இது அவர்களின் உடலில் DHEA, ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை இழக்கச் செய்கிறது.

 

PTSD & ஹார்மோன் செயலிழப்பு

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: இப்போது டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போலவே SHBG ஆல் கொண்டு செல்லப்படுகிறது, மேலும் SHBG ஐ மாற்றும் பல காரணிகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு முக்கியமானவை. சுவாரஸ்யமாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிறிய அளவுகளில் SHBG ஐ குறைக்கலாம், இது உடலில் இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோனை அனுமதிக்கும், இது உடலியல் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைப் பரிசோதிக்கும்போது, ​​டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் உயர்ந்தால், அது குறைந்த SHBG காரணமாக இருக்கலாம் என்று பலர் வெளியிடுவதில்லை. உடலில் உள்ள மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோனை அளவிடுவதன் மூலம், பல மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகள் அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்கிறார்களா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும், இது அவர்களின் உடலில் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, அல்லது உடல் பருமன் அல்லது உயர்ந்த இன்சுலின் தொடர்பான ஹைப்போ தைராய்டிசம் காரணமாக அவர்களுக்கு குறைந்த SHBG அளவு இருக்கலாம்.

இப்போது PTSD க்கு வரும்போது, ​​அது ஹார்மோன் செயலிழப்புடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுத்தி உடலைப் பாதிக்கிறது? PTSD என்பது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் மூலம் பல தனிநபர்கள் பாதிக்கப்படும் ஒரு பொதுவான கோளாறு ஆகும். அதிர்ச்சிகரமான சக்திகள் தனிநபரை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​​​அது கார்டிசோலின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்து உடலை பதற்றமான நிலையில் ஏற்படுத்தும். PTSD அறிகுறிகள் பல நபர்களுக்கு மாறுபடும்; அதிர்ஷ்டவசமாக, ஹார்மோன் அளவை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரும்போது பல்வேறு சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். பல சுகாதார வல்லுநர்கள் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார்கள், இது PTSD இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் ஹார்மோன் அளவுகள் சரியாக செயல்பட உதவுகிறது.

 

ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான சிகிச்சைகள்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் தசைக்கூட்டு அமைப்பைப் பாதிக்கும், இதனால் தசைகள் பூட்டப்பட்டு, இடுப்பு, கால்கள், தோள்கள், கழுத்து மற்றும் முதுகில் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். தியானம் மற்றும் யோகா போன்ற பல்வேறு சிகிச்சைகள் கார்டிசோலின் அளவை அதிக ஏற்ற இறக்கத்திலிருந்து குறைக்க உதவும், இதனால் மூட்டு வலியுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேரக்கூடிய தசை பதற்றத்தை உடல் சமாளிக்கும். உடலில் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான மற்றொரு வழி, உடற்பயிற்சி முறையுடன் வேலை செய்வதாகும். உடற்பயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி வகுப்பில் பங்கேற்பது உடலில் உள்ள கடினமான தசைகளை தளர்த்த உதவும், மேலும் உடற்பயிற்சியை வழக்கமாக வைத்திருப்பது மன அழுத்தத்தை போக்க எந்த ஒரு அடக்கமான ஆற்றலையும் செலுத்தும். இருப்பினும், PTSD உடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதற்கான சிகிச்சைகள் பல தனிநபர்களுக்கு மட்டுமே செல்ல முடியும். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட ஊட்டச்சத்து, முழு உணவுகளை சாப்பிடுவது ஹார்மோன் உற்பத்தியை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது. கருமையான இலை கீரைகள், பழங்கள், முழு தானியங்கள் மற்றும் புரதங்கள் ஹார்மோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல். இந்த ஊட்டச்சத்து உணவுகளை சாப்பிடுவது குடல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் அழற்சி சைட்டோகைன்களைக் குறைக்கும்.

 

தீர்மானம்

ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறுதல் ஆகியவை PTSD உடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் செயலிழப்பைக் கையாளும் பல நபர்களுக்கு உதவும். ஒவ்வொரு நபரும் வேறுபட்டவர்கள், மேலும் அறிகுறிகள் PTSD உடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் செயலிழப்புடன் ஒன்றுடன் ஒன்று மற்றும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். மருத்துவர்கள் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் பணிபுரியும் போது, ​​அது தனிநபருக்கு வழங்கப்படும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் ஹார்மோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த அவர்களுக்கு உதவுகிறது. அவர்களின் உடலில் ஹார்மோன் உற்பத்தி சீரானவுடன், அந்த நபருக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகள் மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக சரியாகிவிடும். இது தனிநபர் தங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தைத் தொடர அனுமதிக்கும்.

 

பொறுப்புத் துறப்பு