சியாட்டிகா கால் அறிகுறிகள்: எல் பாசோ பேக் கிளினிக்

சியாட்டிகா லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். கடுமையான ஷூட்டிங் துடிக்கும் வலியின் காரணமாக பெரும்பாலான நபர்கள் கடுமையான நிகழ்வுகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். மறுபுறம், லேசான வழக்குகள் எந்த அசௌகரியமும் அல்லது வலியும் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் கூச்ச உணர்வு, ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள், மின் சலசலப்பு மற்றும் உணர்ச்சியற்ற உணர்வுகள் ஆகியவை அடங்கும். இது எந்தத் தவறும் இல்லை என்று தனிநபர்களை நினைக்க வைக்கும் மற்றும் அவர்களின் கால் உறங்கி விட்டது. காயத்தை ஏற்படுத்தும் வெளிப்படையான முதுகு அல்லது கால் அதிர்ச்சி இல்லாததால் இது எங்கிருந்தும் வரலாம். எவ்வாறாயினும், நரம்பின் பாதையில் எங்காவது, நரம்பு சுருக்கப்பட்ட, கிள்ளப்பட்ட, சிக்கி, சிக்கி அல்லது முறுக்கப்பட்ட, பெரும்பாலும் குறைந்த முதுகில் உள்ள தசைக் குழுவிலிருந்து, பிட்டம், அல்லது சியாட்டிகா கால் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் கால்கள். சிரோபிராக்டிக், மசாஜ் மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி தசைகளை தளர்த்தலாம், அறிகுறிகளைப் போக்கலாம், நரம்புகளை விடுவிக்கலாம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கலாம்.

சியாட்டிகா கால் அறிகுறிகள்

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கீழ் முதுகுத்தண்டிலிருந்து பாதங்கள் வரை நீண்டுள்ளது. சியாட்டிகா கால் அறிகுறிகள் பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் முதல் வளரும் வட்டு அல்லது தசைப்பிடிப்பு வரை பல சாத்தியக்கூறுகளால் ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் நரம்பு வழியாகப் பயணிக்கின்றன மற்றும் நரம்பின் பாதையில் எங்கு வேண்டுமானாலும் உணரலாம், மூலத்தில் அவசியமில்லை. அதனால்தான் லேசான வழக்குகள் சிறிய குத்துதல் / கூச்ச உணர்வுகளுடன் மட்டுமே இருக்கலாம். இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால், காரணம் முன்னேறி சியாட்டிகாவின் கடுமையான நோயாக உருவாகலாம்.

அறிகுறிகள்

சியாட்டிகா கால் அறிகுறிகள் நீடிக்கும் நேரத்தின் நீளம் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் காரணமாக இருந்தால், வட்டு குணமாகும் வரை உணர்வின்மை சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், சியாட்டிகா சிதைந்த வட்டு நோயால் ஏற்பட்டால், உணர்வின்மை நீண்ட காலம் நீடிக்கும். சில நேரங்களில், நரம்பு நிரந்தரமாக சேதமடைந்து, நாள்பட்ட வலி மற்றும் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும். இது நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு நிலையில் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• மூளை மற்றும் கால் தசைகள் இடையே பயனுள்ள சமிக்ஞை தகவல்தொடர்புகளில் முதுகெலும்பு நரம்பு வேர் பிரச்சினைகள் தலையிடுவதால், மாறுபட்ட அளவிலான கால் பலவீனம் ஏற்படலாம்.
• கால் பலவீனம் காலில் இழுக்கும் உணர்வாகவும் விளக்கப்படலாம்.
• கால் அல்லது கால் தசைகளில் பலவீனம் ஏற்படலாம்.
• நடப்பது, ஓடுவது, காலைத் தூக்குவது அல்லது பாதத்தை வளைப்பது போன்ற கால் அசைவுகளும் பாதிக்கப்படலாம்.
• நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும்போது அல்லது சில வழிகளில் முதுகை நகர்த்தும்போது கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்ச்சியற்ற உணர்வுகள் மோசமடையலாம்.

சிகிச்சை

சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு சியாட்டிகா கால் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி மற்றும் தனிப்பட்ட அறிகுறிகள், காயம் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்துடன் தொடங்குகிறது. சிரோபிராக்டர்கள் முதுகெலும்பு, முதுகெலும்புகள், சுற்றியுள்ள தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் நரம்புகளில் நரம்புத்தசை நிபுணர்கள். சிகிச்சை அடங்கும் உடலை மறுசீரமைப்பதற்கும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், நரம்பை விடுவிப்பதற்கும், இறுதியில் உடலை அதன் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளைச் செயல்படுத்துவதற்கும் முதுகெலும்பு மற்றும் முனைகள் சரிசெய்தல்.

மசாஜ்

• மசாஜ் சிகிச்சையானது முதுகு மற்றும் கால்களில் உள்ள தசை பதற்றம் மற்றும் பிடிப்புகளை நீக்கி, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசைகளை தளர்த்துகிறது, விரைவான சிகிச்சைமுறை மற்றும் மீட்பு.

மின் தூண்டுதல்

• மின் தூண்டுதல் நரம்புகள் மற்றும் தசைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் சமிக்ஞைகளைத் தடுப்பதன் மூலம் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.

உடல் சிகிச்சை

• உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் முதுகு மற்றும் கால் தசைகளை நீட்டவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும்.
• தசைகளை தொடர்ந்து வலுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் இலக்கு பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே செய்யலாம்.

கால் ஆர்த்தோடிக்ஸ்

• ஆர்த்தோடிக் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற வளைவு ஆதரவுகள் அல்லது குதிகால் கோப்பைகள் கால்களில் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
• சியாட்டிகா பாதத்தின் அறிகுறிகள் தட்டையான பாதங்கள் அல்லது பிற கால் நிலைகளால் அதிகரித்தால் ஆர்ச் சப்போர்ட்கள் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
• ஹீல் கப் ஹை ஹீல்ஸ் அடிக்கடி பயன்படுத்த உதவும்.

---

சியாட்டிகா நிபுணர்கள்

---

குறிப்புகள்

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். "சியாட்டிகா." orthoinfo.org/en/diseases-conditions/sciatica/

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக். "சியாட்டிகா." my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica#management-and-treatment

எமரி, பீட்டர் சி. "சியாட்டிகா வழக்கில் சான்றுகள் அடிப்படையிலான முன்கணிப்பு." தி ஜர்னல் ஆஃப் தி கனடியன் சிரோபிராக்டிக் அசோசியேஷன் தொகுதி. 59,1 (2015): 24-9.

ஃப்ரோஸ்ட், லிடியா ஆர் மற்றும் பலர். "கால் தோலின் உணர்திறன் குறைபாடுகள், நாட்பட்ட குறைந்த முதுகு நோயாளிகளில் இடுப்பு நரம்பு ரூட் இம்பிபிமென்ட்டின் மருத்துவ அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் சமநிலை கட்டுப்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது." நடை மற்றும் தோரணை தொகுதி. 41,4 (2015): 923-8. doi:10.1016/j.gaitpost.2015.03.345

மயோ கிளினிக். "சியாட்டிகா." www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435?p=1

தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். "சியாட்டிகா." medlineplus.gov/sciatica.html

ஷகீல், முஹம்மது மற்றும் பலர். "சியாட்டிகாவின் ஒரு அசாதாரண காரணம்." ஜர்னல் ஆஃப் தி காலேஜ் ஆஃப் பிசிஷியன்ஸ் அண்ட் சர்ஜன்ஸ்–பாகிஸ்தான்: JCPSP தொகுதி. 19,2 (2009): 127-9.

டாம்பின், பிரிஜிட் மற்றும் பலர். "சோமாடோசென்சரி சுயவிவரங்கள் மற்றும் சாத்தியமான வலி வழிமுறைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் வகைப்படுத்துவதற்கும் 'சியாட்டிகா'வைப் பிரிப்பது." வலியின் ஸ்காண்டிநேவிய ஜர்னல் தொகுதி. 22,1 48-58. 2 ஆகஸ்ட் 2021, doi:10.1515/sjpain-2021-0058