சுழற்றப்பட்ட முதுகெலும்புகளுக்கு மேல்: எல் பாசோ பேக் கிளினிக்

நாம் கீழே அல்லது முன்னோக்கி குனிய வேண்டியிருக்கும் போது உட்கார்ந்தாலும் அல்லது நின்றாலும் இது ஒரு பொதுவான காட்சியாகும், திடீரென்று ஒரு பக்கத்தில் கூர்மையான கத்தி உள்ளது. குறைந்த முதுகு. உணர்வு முழங்கால்கள் கொக்கி ஏற்படுத்தும். எனவே நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு மெதுவாக எழுந்து நிற்கிறோம் மற்றும் முற்றிலும் நேராக நிற்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது மற்றும் முன்னோக்கி வளைவது கூட கடினம் என்பதை உணர்ந்தோம். எனவே நாங்கள் மீண்டும் உட்கார்ந்து அழுத்தத்தைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறோம். இது ஒரு சிறிய உதவுகிறது, ஆனால் காயம் மீண்டும் தசைகள் பிடிப்பு மற்றும் இறுக்கமான மற்றும் இறுக்கமான. நாம் எழுந்திருக்க முயலும்போது, ​​ஒரு பெரிய அல்லது பல லேசானது முதல் கடுமையான மின் அதிர்ச்சி உணர்வுகள் பின்னால் பயணிக்கலாம். கடுமையாக சுழற்றப்பட்ட முதுகெலும்புகள் காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை, மசாஜ் மற்றும்/அல்லது டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். 

சுழற்றப்பட்ட முதுகெலும்புகளுக்கு மேல்

முதுகெலும்பு நெடுவரிசை 26 ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட முதுகெலும்புகளால் ஆனது. இயக்கத்தில் இருக்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு முதுகெலும்பும் நகரும், மற்றும் உடற்பகுதி சுழலும் போது, ​​முதுகெலும்பு சுழற்ற வேண்டும். முதுகெலும்பு பல வழிகளில் நகரலாம், அவற்றுள்:

• வளைக்கும்
• முன்னோக்கி வட்டமிடுதல்.
• நீட்டித்தல் அல்லது பின்னோக்கி வளைத்தல்.
• திருகல்
• பக்கவாட்டாக சாய்வது, முறுக்கும்போது அதே தசைகளில் சிலவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.

முதுகெலும்பு பல்வேறு திசைகளில் நகர முடியும் என்றாலும், உள்ளன எவ்வளவு தூரம் வரம்புகள் அது முடியும் மற்றும் போக வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பொருளைத் தூக்குவதற்கு முன்னோக்கி வளைக்கும்போது, ​​ஒரு நபர் அறியாமலே முதுகெலும்புகளை அதிகமாக நீட்டி, சுழற்றலாம். இங்குதான் காயம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. முதுகுத் தண்டுவடமானது மிகவும் தூரமாகத் திரும்பும் போது முதுகுத்தண்டின் சுழற்சிக் காயம் ஏற்படுகிறது, மேலும் முதுகுத் தண்டு அதைக் கையாள முடியாது. இது முதுகுத்தண்டில் உள்ள தசைநார்கள் ஸ்னாப்பிங் செய்யும் அளவிற்கு நீட்டிக்க முடியும், இதனால் முகமூட்டுகள் விலகும். தசைநார் விகாரங்கள் மற்றும் முக இடப்பெயர்வுகள் இரண்டு பொதுவான சுழற்சி முதுகெலும்பு காயங்கள் ஆகும்.

சிக்கல்கள்

அதிகமாக சுழற்றப்பட்ட முதுகெலும்பு காயம் உள்ளிட்ட சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

நாள்பட்ட வலி

• முதுகெலும்பு நரம்பு சேதம் நாள்பட்ட வலி நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இயக்கம் சிக்கல்கள்

• முதுகுத்தண்டில் ஏற்பட்ட காயத்தைத் தொடர்ந்து இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் பொதுவானவை.
• இது கால்களை உள்வாங்கும் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால், பலவீனம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

அழுத்தம் புண்கள்

• முதுகுத்தண்டு காயத்தைத் தொடர்ந்து உணர்வின்மை தனிநபர்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம் அழுத்தம் புண்கள் வளரும்.
• இவை தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம்.

தனிநபர்கள் சாய்ந்த வயிற்று தசைகள் மற்றும் பிற உடற்பகுதி தசைகளில் பதற்றம் மற்றும்/அல்லது பலவீனத்தை குவித்து, நாள்பட்ட இறுக்கம் மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும், இயக்கத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பைக் குறைக்கிறது.

சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை திட்டம்

காயத்தின் நேரம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டம் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்:

• அணிந்துகொள்வது அ பின் பிரேஸ்.
• அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன்.
• தசை தூண்டுதல்.
• மென்மையான திசு மசாஜ்.
• பிடிப்புகளை விடுவிக்க மற்றும் முதுகெலும்பை மீட்டமைக்க உடலியக்க அணிதிரட்டல்.
• ஓய்வு

---

ஃபேசெட் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை

---

குறிப்புகள்

ஜான்சென், மைக்கேல் எம்.ஏ, மற்றும் பலர். "மனித முதுகுத்தண்டில் முன்பே இருக்கும் முதுகெலும்பு சுழற்சி உடல் நிலையால் பாதிக்கப்படுகிறது." ஐரோப்பிய ஸ்பைன் ஜர்னல்: ஐரோப்பிய ஸ்பைன் சொசைட்டி, ஐரோப்பிய ஸ்பைனல் டிஃபார்மிட்டி சொசைட்டி மற்றும் செர்விகல் ஸ்பைன் ரிசர்ச் சொசைட்டியின் ஐரோப்பிய பிரிவு ஆகியவற்றின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு. 19,10 (2010): 1728-34. doi:10.1007/s00586-010-1400-3

க்ரூகர், எர்வின் ஏ மற்றும் பலர். "முதுகெலும்பு காயத்தில் அழுத்தம் புண்களின் விரிவான மேலாண்மை: தற்போதைய கருத்துக்கள் மற்றும் எதிர்கால போக்குகள்." தி ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்பைனல் கார்டு மெடிசின் தொகுதி. 36,6 (2013): 572-85. doi:10.1179/2045772313Y.0000000093

பாசியாஸ், பீட்டர் ஜி மற்றும் பலர். "செயல்பாட்டு எடை தாங்கும் நடவடிக்கைகளின் போது டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு பிரிவு இடுப்பு சுழற்சி." எலும்பு மற்றும் மூட்டு அறுவை சிகிச்சை இதழ். அமெரிக்க தொகுதி தொகுதி. 93,1 (2011): 29-37. doi:10.2106/JBJS.I.01348

ஷான், எக்ஸ்., நிங், எக்ஸ்., சென், இசட். மற்றும் பலர். நீடித்த தண்டு அச்சு முறுக்கலுக்கு குறைந்த முதுகுவலி வளர்ச்சி பதில். யூர் ஸ்பைன் ஜே 22, 1972–1978 (2013). doi.org/10.1007/s00586-013-2784-7