ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
தேர்ந்தெடு பக்கம்

தசை முடிச்சுகள் அல்லது தூண்டுதல் புள்ளிகள் என்பது தசை நார்களின் திசுக்கள்/பிரிவுகள் சுருங்கிய நிலையில் சிக்கி, உருண்டையாக அல்லது சிக்கலாகும். தொடுவதற்கு, அவை சிறிய புடைப்புகள், முடிச்சுகள் அல்லது முடிச்சுகள் போல உணரலாம். அவை முதன்மையாக தசைகளில் காணப்படுகின்றன, ஆனால் அவை தசைநாண்கள், திசுப்படலம், பெரியோஸ்டியம், மற்றும் தசைநார்கள். இறுக்கமான தசைகள் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்தலாம், அசௌகரியம் மற்றும் வலி அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நாள்பட்ட நிலைகளில் உருவாகக்கூடிய மேலும் காயத்தை ஏற்படுத்தும். தூண்டுதல் புள்ளிகள் ஒரே நேரத்தில் அனைத்து தசைகளிலும் பல தசைகளிலும் உருவாகலாம். காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவக் குழு தூண்டுதல் புள்ளியைக் குறைப்பதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.

தசை முடிச்சுகள் - தூண்டுதல் புள்ளிகள்: EP இன் சிரோபிராக்டிக் குழு

தசை முடிச்சு தூண்டுதல் புள்ளிகள்

தசை நார்கள் சுருக்கத்தில் சிக்கிக்கொண்டால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலும் அதைச் சுற்றியும் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, மேலும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்க முடியாது. ரசாயனங்களின் அதிகப்படியான குவிப்பு - அசிடைல்கொலினுக்கான, மற்றும் கால்சியம் பகுதியில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது, இது தசை நார் சுருக்கம் மற்றும் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. தசை நார்கள் அதிகமாக சுருங்குவதால், அவை முடிச்சை உருவாக்குகின்றன. தடுக்கப்பட்ட சுழற்சி அகற்றப்படுவதை அனுமதிக்காததால் கழிவுப் பொருட்கள் இழைகளில் உருவாகின்றன. இது தூண்டுதல் புள்ளியை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. அந்த தசையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று உடலைச் சொல்வதன் மூலம் மூளை பதிலளிக்கிறது, இதனால் தசை இறுக்கமடைகிறது, பலவீனமாகிறது மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பை இழக்கிறது. மற்ற தசைகள் ஈடுசெய்ய கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.

தூண்டுதல் புள்ளி வகைகள்

செயலில் மற்றும் மறைந்திருக்கும்

  • ஒரு வகை செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளி.
  • தசை அல்லது திசு ஓய்வெடுக்கும்போது கூட தூண்டுதல் புள்ளி வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
  • மற்ற வகை மறைந்திருக்கும், அதாவது புள்ளி வலியை ஏற்படுத்தாது அல்லது சில நேரங்களில் புள்ளி அல்லது பகுதிக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் வரை கவனிக்கப்படுகிறது.
  • இரண்டு வகைகளும் ஏற்படலாம் இரண்டாம் நிலை தூண்டுதல் புள்ளிகள் அமைக்க.
  • அவை தசைகள் விரிவடைவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் அவை பலவீனமாக இருக்கும்.

விசை மற்றும் செயற்கைக்கோள்

  • முக்கிய மற்றும் செயற்கைக்கோள் தூண்டுதல் புள்ளிகளும் உள்ளன.
  • முக்கிய தூண்டுதல் புள்ளிகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன செயற்கைக்கோள் தூண்டுதல் புள்ளிகள்.
  • முக்கிய தூண்டுதல் புள்ளி தசைகள் பலவீனமாக இருப்பதால், அந்த புள்ளியைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், இதனால் பல முடிச்சுகள் உருவாகின்றன.
  • குறிப்பிடப்பட்ட வலி ஒரு செயற்கைக்கோள் தூண்டுதல் புள்ளி புள்ளியில் இருந்து வேறு பகுதியில் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் போது நிகழ்கிறது.

காரணங்கள்

முக்கிய காரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

நேரடி அதிர்ச்சி

  • தசை அதிர்ச்சி அல்லது காயம் இழைகள் சரியாக குணமடையாமல் போகலாம், இதனால் பகுதிகள் ஆக்ஸிஜனை இழந்து முடிச்சுப் போடலாம்.

அதிகப்படியான மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி

  • உடற்பயிற்சி/உடல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​முறையான மீட்பு மற்றும் பழுது இல்லாமல் அதிக நேரம் கடினமாக தள்ளுவதால் ஆழ்ந்த தசை திரிபு மற்றும் காயம் ஏற்படலாம்.

ஆரோக்கியமான தோரணையை பராமரித்தல்

  • ஆரோக்கியமற்ற தோரணைகள் பதற்றம், விறைப்பு மற்றும் வலிகள் மற்றும் வலிகளை ஏற்படுத்தும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு

  • உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான மன அழுத்தம் உடலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது அதிகப்படியான தசைச் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
  • பெரும்பாலான நேரங்களில், உடல் பதற்றம் அடைவதை உணராமல் ஆழ்மனதில் நடக்கும்.
  • அதனால்தான் சிகிச்சை மசாஜ் உள்ளிட்ட தளர்வு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது முக்கியம்.

செயலிழப்பு

  • உடல் செயல்பாடு இல்லாமை மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அதிக சுருங்கி, தசை முடிச்சுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மருத்துவ நிலைகள்

  • மூட்டுவலி மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அல்லது மருந்துகள் போன்ற தசைகளைப் பாதிக்கும் நிலைகள் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

சிரோபிராக்டிக் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சை

சிரோபிராக்டிக் மற்றும் சிகிச்சை மசாஜ் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும் தசை முடிச்சுகளை விடுவிக்கும் மற்றும் அறிகுறிகள் மற்றும் உகந்த செயல்பாடு உடல் மீட்க. மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், நெகிழ்வற்ற வடு திசுக்களை உடைக்கவும், தசைகளை நீட்டவும் மற்றும் தளர்த்தவும் பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. தசைகளை நகர்த்த அனுமதிப்பதன் மூலமும், இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும் வலி மற்றும் அசௌகரியம் குறைகிறது.


மசாஜ் சிகிச்சை சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு


குறிப்புகள்

பார்பெரோ, மார்கோ மற்றும் பலர். "Myofascial வலி நோய்க்குறி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள்: தசைக்கூட்டு வலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை." ஆதரவு மற்றும் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சையில் தற்போதைய கருத்து தொகுதி. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445

சியுங், கரோலின் மற்றும் பலர். "தாமதமாகத் தொடங்கும் தசை வலி: சிகிச்சை உத்திகள் மற்றும் செயல்திறன் காரணிகள்." விளையாட்டு மருத்துவம் (ஆக்லாந்து, NZ) தொகுதி. 33,2 (2003): 145-64. doi:10.2165/00007256-200333020-00005

பணம், சாரா. "மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் நோய்க்குறியியல்." ஜர்னல் ஆஃப் பெயின் & பாலியேட்டிவ் கேர் பார்மகோதெரபி தொகுதி. 31,2 (2017): 158-159. doi:10.1080/15360288.2017.1298688

மொராஸ்கா, ஆல்பர்ட் எஃப் மற்றும் பலர். "ஒற்றை மற்றும் பல தூண்டுதல் புள்ளி வெளியீட்டு மசாஜ்களுக்கு Myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பொறுப்பு: ஒரு சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை." உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான அமெரிக்கன் ஜர்னல் தொகுதி. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728

வீரபோங், போர்ன்ரட்ஷனி, மற்றும் பலர். "மசாஜ் வழிமுறைகள் மற்றும் செயல்திறன், தசை மீட்பு மற்றும் காயம் தடுப்பு ஆகியவற்றின் விளைவுகள்." விளையாட்டு மருத்துவம் (ஆக்லாந்து, NZ) தொகுதி. 35,3 (2005): 235-56. doi:10.2165/00007256-200535030-00004

பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *

இங்கே உள்ள தகவல்கள் "தசை முடிச்சுகள் - தூண்டுதல் புள்ளிகள்: எல் பாசோ பேக் கிளினிக்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்

எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.

நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*

எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.

ஆசீர்வாதம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*

மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com

சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182

பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை