ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
தேர்ந்தெடு பக்கம்

அறிமுகம்

தி கழுத்து தலை மற்றும் தோள்களுக்கு இணைப்பான், இயக்கம் மற்றும் செயல்பாடு ஆகியவை தலையை கீழே இறக்காமல் நிலைப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. கழுத்தும் ஒரு பகுதியாகும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, அங்கு பல நியூரான் பாதைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் இணைந்து செயல்படுகின்றன மத்திய நரம்பு அமைப்பு மூளைக்கு உணர்ச்சி-மோட்டார் சிக்னல்களை வழங்க. கழுத்து தசைகள் தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகு தசைகளுடன் இணைந்து மேல் முனைகளுக்கு செயல்படுகின்றன. இவை ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை ஆதரிக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், உடலில் உள்ள அனைத்து தசைகளையும் போலவே, கழுத்தும் அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் அல்லது பொதுவான காரணிகளுக்கு அடிபணியலாம், இது கழுத்து தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், காயமடையலாம் மற்றும் நரம்புகள் மூளைக்கு சீர்குலைக்கும் சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதற்கும் சிக்கல்களை உருவாக்குவதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம். இன்றைய கட்டுரை கழுத்தில் உள்ள ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகள், தூண்டுதல் புள்ளிகள் மண்ணீரல் தசைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் பார்க்கிறது. ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளைப் பாதிக்கும் கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடைய மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவுவதற்காக தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுள்ள கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே கவனிக்கிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

கழுத்தில் உள்ள ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகள்

 

உங்கள் கழுத்தில் தசை வலியை அனுபவித்தீர்களா? உங்கள் தலையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நகர்த்தும்போது உங்கள் கழுத்தின் பக்கங்களில் இறுக்கத்தை உணருவது பற்றி என்ன? அல்லது சீரற்ற தலைவலிகள் எங்கும் தோன்றி உங்கள் நாளை பாதிக்கிறதா? இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை ஸ்பிளீனியஸ் தசைகளை பாதிக்கும் கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகில் பாதிக்கும் ஒன்றுடன் ஒன்று சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். தி மண்ணீரல் தசைகள் இரண்டு தசைக் குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: ஸ்ப்ளீனியஸ் கேபிடிஸ் மற்றும் ஸ்ப்ளீனியஸ் செர்விசிஸ். ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகள் ஒவ்வொன்றும் கழுத்து செயல்பாட்டிற்கு ஒரு வேலையைக் கொண்டுள்ளன. ஸ்ப்ளீனியஸ் கேபிடிஸ் தலைக்கு சுழற்சி மற்றும் நீட்டிப்பை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் ஸ்ப்ளீனியஸ் செர்விசிஸ் சுழற்சியை வழங்குகிறது மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு வரை நீட்டிக்கப்படுகிறது. ஸ்பிளீனியஸ் கேபிடிஸ் இழைகள் தலையை நகர்த்த உதவும் SCM (ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு) தசைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஸ்ப்ளீனியஸ் செர்விசிஸ் மேல் மூன்று கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் அவற்றின் தசை நார்களை ஸ்கேபுலே தசைகளுடன் இணைக்கிறது. இந்த இரண்டு தசைகளும் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளை வழங்கினாலும், கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகுப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய காயங்களில் அவை ஈடுபடலாம்.

 

தூண்டுதல் புள்ளிகள் ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

 

தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து வலி என்பது பலர் பாதிக்கப்படுவதாகத் தோன்றும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்று. கழுத்து மற்றும் தோள்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதாலும், ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை வளர்ப்பதாலும் பல்வேறு காரணிகள் தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன தூண்டுதல் புள்ளிகள் அல்லது மயோஃபாஸியல் வலி ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளை அதிக உணர்திறன் மற்றும் ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளின் இறுக்கமான பட்டையுடன் மென்மையாக்குகிறது. அந்த கட்டத்தில், ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகள் தெளிவாகத் தெரியும் மற்றும் கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் தலையில் உள்ள மற்ற கட்டமைப்புகளுக்கு உள்ளூர் வலியை உருவாக்குகின்றன. தூண்டுதல் புள்ளிகள் நோயறிதலுக்கு சற்று சிக்கலானவை, ஏனெனில் அவை உடலைப் பாதிக்கும் பிற நாள்பட்ட சிக்கல்களைப் பிரதிபலிக்கின்றன மற்றும் தினசரி நிகழக்கூடிய பல பொதுவான அறிகுறிகளை உள்ளடக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன தலைவலி போன்ற பொதுவான அறிகுறிகள் தலை, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடையவை. தூண்டுதல் புள்ளிகள் கண்டறிவது சவாலானதாக இருப்பதால், அவை தசைக்கூட்டு இழைகளின் இறுக்கமான பட்டையை உருவாக்கி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அழுத்தம் இருக்கும்போது செயலில் அல்லது மறைந்திருக்கும். அந்த கட்டத்தில், உடலின் தலை, கழுத்து மற்றும் தோள்களில் பதற்றம் ஏற்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, தூண்டுதல் புள்ளி வலியை நிர்வகிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகள் ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளில் கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடையவை.


தூண்டுதல் புள்ளிகள் & ஸ்ப்ளேனியஸ் தசைகள்- வீடியோ

நாள் முழுவதும் தோராயமாக ஏற்படும் சீரற்ற தலைவலியை நீங்கள் கையாண்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் அமைந்துள்ள தசை விறைப்பு மற்றும் மென்மையை அனுபவிப்பது பற்றி என்ன? அல்லது நீங்கள் இரவு முழுவதும் மோசமான தூக்கத்தை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளுடன் கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளி வலியுடன் தொடர்புடையவை. மேலே உள்ள வீடியோவில், தூண்டுதல் புள்ளிகள் மண்ணீரல் தசைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன மற்றும் சில காரணங்களை விளக்குகிறது. கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கையாளும் பலர் தங்கள் கழுத்தில் தசை விறைப்பை உணர்கிறார்கள், இது மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று தங்கள் மருத்துவர்களிடம் அடிக்கடி விளக்குகிறார்கள். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளில் உள்ள செயலில் உள்ள மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் புள்ளிகள் வலியின் தீவிரம், இயலாமை மற்றும் இயந்திர கழுத்து வலிக்கு மோசமான தூக்கத்தின் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலியை வெளிப்படுத்தியது. அந்த கட்டத்தில், பல நபர்கள் அறிகுறிகளைத் தணிக்க மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியை நிர்வகிக்க பல்வேறு சிகிச்சைகளை இணைக்க முயற்சிக்கின்றனர்.


தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியை நிர்வகித்தல்

 

ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியைக் கையாளும் பலர், சில காரணங்கள் தசைகள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கின்றன என்பதை பெரும்பாலும் உணரவில்லை. சாதாரண காரணிகள் மோசமான தோரணை, ஃபோன்களை கீழே பார்ப்பது அல்லது ஏதேனும் திரைக்கு அருகில் சாய்வது போன்றவை ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். இதற்கு நேர்மாறாக, சவுக்கடி அல்லது வாகன விபத்துக்கள் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான காரணிகள் தசை நார்களில் வலியை ஏற்படுத்தும். தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியை நிர்வகிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகள் வலி கடுமையாக இருக்கும் வரை ஆக்கிரமிப்பு அல்ல. ஒரு நபர் தனது முதன்மை மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைக்காகச் செல்லும்போது, ​​மருத்துவர் அவர்களைப் பரிசோதிக்கும் போது அவர்களின் உடலைப் பாதிக்கும் வலியின் அறிகுறிகளை அவர்கள் விவரிக்கிறார்கள். சிக்கலைக் கண்டறிந்ததும், பல மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளை இந்த விஷயத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த வலி நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார்கள். எனவே, ஒரு நபர் கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடைய அவரது ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளில் தலைவலியை ஏற்படுத்தினால், முதுகெலும்பு சப்லக்ஸேஷனால் அவதிப்படும் ஸ்பிளீனியஸ் தசைகளில் உள்ள மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலியைப் போக்க ஒரு சிரோபிராக்டர் போன்ற வலி நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுவார். தசைக்கூட்டு அமைப்பில். முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் கடினமான தசைகள் தளர்வாகவும், தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளின் ஒட்டுதலை உடைக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு உடலியக்க சிகிச்சையை இணைப்பது உடலுக்கு மீண்டும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுவரும்.

தீர்மானம்

கழுத்து தலையை இயக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் அதை நிலையானதாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஒரு பகுதியாக, கழுத்தில் பல நியூரான் பாதைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் உள்ளன, அவை சென்சார்-மோட்டார் செயல்பாட்டை வழங்க மத்திய நரம்பு மண்டலத்துடன் வேலை செய்கின்றன. தோள்பட்டை, கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகில் செயல்பாட்டை வழங்கும் தசைகள் ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஸ்பிளீனியஸ் தசைகள் இரண்டு குழுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன: கேபிடிஸ் மற்றும் செர்விசிஸ், கழுத்து செயல்பாட்டிற்கு வெவ்வேறு வேலைகள் உள்ளன. இருப்பினும், உடலில் உள்ள எந்த தசையையும் போலவே கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படலாம். பொதுவான மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான சிக்கல்கள் கழுத்து தசைகளுடன் சேர்ந்து myofascial தூண்டுதல் வலியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். அந்த கட்டத்தில் கழுத்து வலி மற்றும் கழுத்தில் இயலாமை ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, ​​மயோஃபாஸியல் வலியுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியை நிர்வகிப்பதற்கும் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன, இதனால் கழுத்துக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.

 

குறிப்புகள்

சாட்சாவான், உறைவான் மற்றும் பலர். "நாட்பட்ட பதற்றம்-வகை தலைவலி கொண்ட தனிநபர்களில் Myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகளின் சிறப்பியல்புகள் மற்றும் விநியோகம்." ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், தி சொசைட்டி ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், ஏப். 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

ஹென்சன், பிராண்டி மற்றும் பலர். "உடற்கூறியல், முதுகு, தசைகள் - StatPearls - NCBI புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 10 ஆகஸ்ட் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537074/.

முனோஸ்-முனோஸ், சோன்சோல்ஸ் மற்றும் பலர். "மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் புள்ளிகள், வலி, இயலாமை மற்றும் மெக்கானிக்கல் கழுத்து வலி உள்ள நபர்களின் தூக்கத் தரம்." ஜர்னல் ஆஃப் மேனிபுலேடிவ் அண்ட் பிசியோலாஜிக்கல் தெரபியூட்டிக்ஸ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், அக்டோபர் 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.

ரிபேரோ, டேனியல் க்யூரி மற்றும் பலர். "கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தொடர்பான கோளாறுகளில் Myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பரவல்: இலக்கியத்தின் ஒரு முறையான ஆய்வு." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், பயோமெட் சென்ட்ரல், 25 ஜூலை 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

பொறுப்புத் துறப்பு

பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *

இங்கே உள்ள தகவல்கள் "கழுத்து மற்றும் ஸ்ப்ளீனியஸ் தசைகளை பாதிக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகள்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்

எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.

நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*

எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.

ஆசீர்வாதம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*

மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com

சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182

பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை