Piriformis சிண்ட்ரோம் இடுப்பு வலியை விட அதிகமாக ஏற்படுத்தலாம்

அறிமுகம்

நம் உடலில் உள்ள தசைகள் நாம் விரும்பும் போது சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு சரிசெய்யவும், தொடர்ந்து வழங்கவும் உதவுகின்றன தினசரி இயக்கங்கள் இது உடலைச் சரியாகச் செயல்பட வைக்க உதவுகிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பொது மக்களுக்கு, உடல் பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுதல் உள் உறுப்புகளுக்கு எரிபொருளை வழங்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் எலும்பு மூட்டுகளை காயங்களிலிருந்து ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. பல நபர்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கும் போது, ​​பல காரணிகள் பாப்-அப் செய்ய முனைகின்றன, இது அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தை நிறுத்தக்கூடும். போன்ற பிரச்சினைகள் மன அழுத்தம், விபத்துக்கள், அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கம் உடலைப் பாதிக்கலாம், காலப்போக்கில், நாள்பட்ட பிரச்சனைகளாக வளரும் அபாயம் ஏற்படலாம். பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலியை ஒருவர் அனுபவிக்கும் ஒரு உதாரணம். இன்றைய கட்டுரையில் பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம், இடுப்பு வலியை விட இது எப்படி அதிக வலியை ஏற்படுத்தும், மற்றும் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சைகள் எவ்வாறு உள்ளன என்பதைப் பற்றிப் பார்க்கிறது. பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதற்காக, தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலமும் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வு என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

Piriformis Syndrome என்றால் என்ன?

பிட்டத்திலிருந்து கீழே கால்கள் வரை வலியை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உட்கார்ந்திருக்கும் போது வலிக்கிறதா? அல்லது உங்கள் பிட்டம் மற்றும் தொடைகளில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை உணர்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளில் சில நீங்கள் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியை அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் வரையறுத்துள்ளன piriformis syndrome என்பது ஒரு மருத்துவ நிலையாகும், இதில் உடலைப் பாதிக்கும் அன்றாட மன அழுத்தம் பைரிஃபார்மிஸ் தசையை (பிட்டம் பகுதியில் ஆழமான சிறிய தசை) இறுக்கமாக்கி, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பை எரிச்சலடையச் செய்கிறது. அந்த சியாட்டிக் நரம்பு மோசமடையும்போது, ​​அது வளரும் அபாயமாக மாறும் சியாட்டிகா. சியாட்டிக் நரம்பும் பாதிக்கப்படும் என்பதை பல நபர்கள் உணரவில்லை piriformis தசைகள் பிட்டம் பகுதியில் கடுமையான நடவடிக்கைகளால் அதிகமாக பயன்படுத்தப்பட்டு இறுக்கமாகிறது. பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் ஏதேனும் அசாதாரண அதிர்ச்சிகரமான இயல்பு சியாட்டிகா அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் என்ற நம்பிக்கையே இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்ட பைரிஃபார்மிஸ் தசையால் ஏற்படும் பிட்டம் வலியை ஒருவர் அனுபவிக்கும் போது, ​​டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனால் தூண்டப்படும் நரம்பு வேர் இம்பிபிமென்ட் போன்ற சியாட்டிகாவின் பொதுவான காரணங்களில் சிலவற்றை பலர் நிராகரிப்பார்கள்.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, மூன்று முதன்மை காரணிகள் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். முதல் காரணியாக myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகள் விளைவாக இருக்கலாம் குறிப்பிடப்பட்ட வலி (வேறொரு உடலின் இடத்திலிருந்து வலி அல்லது அசௌகரியம்). இரண்டாவது காரணமான காரணி பல்வேறு பைரிஃபார்மிஸ் தசைகள் வழியாக செல்லும் பெரிய சியாட்டிக் ஃபோரமென்களுக்கு எதிராக நரம்பு பிடிப்பு ஆகும். இறுதியாக, பைரிஃபார்மிஸ் தசை பிடிப்பு காரணமாக சாக்ரோலியாக் மூட்டு செயலிழப்பு மூன்றாவது காரணியாகும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன பைரிஃபார்மிஸ் தசை சாக்ரோலியாக் மூட்டை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது; சிறிய தசை எரிச்சலடையத் தொடங்கும் போது, ​​அது பிட்டம் பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் சாக்ரோலியாக் செயலிழப்பு எவ்வாறு பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையது? சரி, குறைந்த முதுகுவலி சாக்ரோலியாக் செயலிழப்புடன் தொடர்புடையது என்பதால், வலி ​​அடிக்கடி முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு தசைகள் வரை பரவுகிறது, அதே நேரத்தில் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. 

 

Piriformis Syndrome இடுப்பு வலியை விட அதிகமாக ஏற்படுத்துமா?

பெரிய சியாட்டிக் ஃபோரமெனில் அதன் பரந்த அளவு காரணமாக, பைரிஃபார்மிஸ் தசை அதிகமாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்கலாம், இதனால் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியாக மாறும். Piriformis சிண்ட்ரோம் இடுப்புப் பகுதியில் இருந்து வெளியேறும் ஏராளமான நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் சுருக்கப்பட்டு, இடுப்பு வலியை விட அதிகமாக ஏற்படுத்தலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ் தசையை உள்வாங்குவதன் மூலம் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் கூடுதல் மூட்டு இடுப்பு வலியைத் தூண்டும் இஸ்கியோஃபெமோரல் இம்பிபிமென்ட் போன்ற தோற்றத்தில் இருக்கலாம். பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் தொடர்புடைய மற்றொரு காரணம் நாள்பட்ட இடுப்பு வலி. நாள்பட்ட இடுப்பு வலியானது பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது? நாள்பட்ட இடுப்பு வலி இடுப்பில் உள்ள ஒரு சுழற்சி அல்லாத வலி, எரிச்சலூட்டும் இடுப்பு மூட்டு மற்றும் இடுப்பு பகுதியை ஆதரிக்கும் பைரிஃபார்மிஸ் தசை போன்ற சுற்றியுள்ள தசைகளை உள்ளடக்கியது. Piriformis சிண்ட்ரோம் கூட இருக்கலாம் ஒன்றுடன் ஒன்று நிலை ஆபத்து பலருக்கு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும். சில நிபந்தனைகள் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றுள்:

• கூச்ச உணர்வுகள்
• உணர்வின்மை
• தசை மென்மை
• உட்கார்ந்திருக்கும்போது வலி
• உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அசௌகரியம்

---

சியாட்டிகா மற்றும் பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம்-வீடியோ இடையே உள்ள வேறுபாடு

உட்கார்ந்து ஓய்வுநேரச் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது வசதியாக இருப்பது சவாலாக இருப்பதைக் கண்டீர்களா? உங்கள் காலின் கீழே பயணிக்கும் வலியை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது? அல்லது உங்கள் இடுப்பு இறுக்கமாகவும் கடினமாகவும் உணர்கிறதா? இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது நீங்கள் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்படலாம் என்பதாகும். மேலே உள்ள வீடியோ பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் சியாட்டிகா இடையே உள்ள வேறுபாட்டை விளக்குகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி பாரம்பரியமாக இடுப்பு வலி என வரையறுக்கப்படுகிறது; இருப்பினும், இது சியாட்டிகா அல்ல. இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் காரணமாக சுருக்கப்பட்ட சியாட்டிக் நரம்பால் சியாட்டிகா ஏற்படுகிறது. இதற்கு நேர்மாறாக, ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காயம் அல்லது அடிப்படை நிலை காரணமாக piriformis தசை பிடிப்பு மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பை மோசமாக்கும் போது piriformis நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, கால்களை உள்ளடக்கிய தொடர்ச்சியான அசைவுகள், மற்றும் விரிவான படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் போன்ற பல்வேறு காரணிகள் பைரிஃபார்மிஸ் தசையை எளிதில் சேதப்படுத்தலாம் அல்லது காயப்படுத்தலாம், இதனால் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி ஏற்படலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியைத் தணிக்கவும், பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியை மேம்படுத்தவும் வழிகள் உள்ளன.

---

Piriformis நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன

 

பல சிகிச்சைகள் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க அணுகக்கூடியது. சிலர் வலியைக் குறைக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அசௌகரியத்தைப் போக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சூடான/குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பொதுவாக எந்த கூடுதல் சிகிச்சையும் இல்லாமல் போய்விடும்; இருப்பினும், வலி ​​அல்லது அசௌகரியம் இன்னும் இருந்தால், உடலியக்க சிகிச்சை, உடல் சிகிச்சை, அல்லது முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் போன்ற சிகிச்சைக்கான மாற்று விருப்பங்களிலிருந்து பலர் பயனடையலாம். மென்மையான நீட்சி, முள்ளந்தண்டு கையாளுதல் அல்லது டிகம்பரஷ்ஷன் மூலமாக இருந்தாலும், இந்த சிகிச்சைகள் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் கையாளும் எவருக்கும். உடல் சிகிச்சை பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய வலிமிகுந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மென்மையான நீட்டிப்புகள் மூலம் ஒரு நபரின் இயக்கம் வரம்பைத் திரும்பப் பெற உதவுகிறது. சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் பல்வேறு காயங்கள் அல்லது நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கைமுறை கையாளுதல்களை உள்ளடக்கியது. முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் வலியை ஏற்படுத்துவதில் இருந்து மோசமான நரம்பை விடுவிக்க முதுகுத்தண்டை மெதுவாக இழுக்க இழுவை பயன்படுத்துகிறது. பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி உள்ள நபர்களுக்கு கிடைக்கும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மூலம் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கும் போது நிவாரணம் படிப்படியாக ஒரு நபரின் இயற்கையான ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க முடியும்.

 

தீர்மானம்

பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி என்பது பிட்டம் பகுதியில் உள்ள பைரிஃபார்மிஸ் தசையை பாதித்து, எரிச்சல் மற்றும் இறுக்கமடையும் போது சியாட்டிக் நரம்பை மோசமாக்கும் ஒரு நிலை. அவர்களின் பைரிஃபார்மிஸ் தசையை பாதிக்கும் அதிர்ச்சிகரமான அசாதாரணங்கள் சியாட்டிகா அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், வட்டு குடலிறக்கத்தால் தூண்டப்பட்ட நரம்பு வேர் சுருக்கத்தால் சியாட்டிகா ஏற்படுகிறது. Piriformis சிண்ட்ரோம் என்பது இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் வலியை விட அதிகமாக ஏற்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகளால் அந்த சிறிய தசை அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய சில ஒன்றுடன் ஒன்று நிலைமைகள் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு வலிக்கான மத்தியஸ்தர்களாக மாறும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலியக்க சிகிச்சை, உடல் சிகிச்சை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் ஆகியவை பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதன் மூலம் உடலை படிப்படியாக மீட்டெடுக்க உதவும்.

 

குறிப்புகள்

ஹிக்ஸ், பிராண்டன் எல்., மற்றும் பலர். "பிரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம்." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 21 ஏப்ரல் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448172/.

நியூமன், டேவிட் பி மற்றும் லியாங் சோ. "பிரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் ஒரு இஸ்கியோஃபெமரல் இம்பிங்மென்ட்டாக மாறுதல்." Cureus, கியூரியஸ், 16 செப்டம்பர் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8520408/.

வல்லுநர்கள், வடமேற்கு மருத்துவம். "பிரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம்/சாக்ரோலியாக் செயலிழப்பு." வடமேற்கு மருத்துவ மையம், 2021, nw-mc.com/piriformis-syndromesacroiliac-dysfunction/.

ரோ, டே ஹூன் மற்றும் லான்ஸ் எட்மண்ட்ஸ். "பிரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை: காந்த அதிர்வு இமேஜிங் மூலம் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஒரு அரிய உடற்கூறியல் மாறுபாடு." ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் இமேஜிங் சயின்ஸ், Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 21 பிப்ரவரி 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843966/.

பொறுப்புத் துறப்பு