ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
தேர்ந்தெடு பக்கம்

முதுகுவலி பிரச்சனைகள் அனைவரையும் பாதிக்கும். ஆரோக்கியமற்ற தோரணைகள், வேலை அல்லது பள்ளி, விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் முந்தைய காயங்கள் உள்ள நபர்கள் நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்திருப்பதால் மிகவும் ஆரோக்கியமான நபர்கள் அவ்வப்போது முதுகுவலியை அனுபவிக்கலாம். இன்றைய சுறுசுறுப்பான மற்றும் செயலற்ற உலகில் முதுகுவலி மற்றும் வலி அறிகுறிகள் பொதுவானவை. வலி மந்தமான மற்றும் நிலையான வலிகள் முதல் கூர்மையான மற்றும் திடீர் துளையிடும் உணர்வுகள் வரை இருக்கலாம். இது முதுகுத்தண்டின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு எதிராக அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. உடலை மறுசீரமைக்க முயற்சிக்கும் நபர்கள் முதுகுத்தண்டில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படலாம், இது பெரும்பாலும் அதிக வலி மற்றும் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒருவரின் முதுகெலும்பை திறம்பட சரிசெய்வது சாத்தியமற்றது மற்றும் ஒரு தொழில்முறை உடலியக்க மருத்துவர் மற்றும் சிகிச்சை குழுவால் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

பின் சரிசெய்தல் ஒரு தொழில்முறை சிரோபிராக்டரால் செய்யப்பட வேண்டும்

தொழில்முறை சிரோபிராக்டர்

DIY சரிசெய்தல்களில் சிக்கல்கள்

  • சுய விரிசல் அல்லது நண்பர்/குடும்பத்தினர்/மனைவியின் முதுகில் நடந்து செல்வது அல்லது உடலை அழுத்துவதன் மூலம் கிராக் அல்லது பாப் படைகள் இயக்கம் அதிகரிக்கும் முதுகெலும்பு.
  • இறுக்கமான மூட்டுகளுக்குப் பதிலாக அனைத்து மூட்டுகளையும் தளர்த்தலாம்.
  • இது கடினமான மூட்டுகளுக்கு ஈடுசெய்ய வேண்டிய ஏற்கனவே நெகிழ்வான மூட்டுகளை அதிகமாக தளர்த்தலாம்.
  • தசைகள் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க கூடுதல் நேரம் வேலை செய்ய வேண்டும், இது தசை பதற்றத்தை அதிகரிக்கும் மன அழுத்தத்தை சேர்க்கிறது.
  • இது சுருக்கப்பட்ட பிரிவுகளின் ஆரோக்கியத்தை தொடர்ந்து குறைத்து மோசமடையச் செய்யலாம் மற்றும்/அல்லது மேலும் காயத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
  • இது அசாதாரண முதுகெலும்பு சிதைவை ஏற்படுத்தும்.
  • ஒரு நபருக்கு பலவீனமான எலும்புகள் இருந்தால் அது ஆபத்தானது.
  • காயங்களில் ஹெர்னியேட்டட் மற்றும் இடப்பெயர்ச்சி டிஸ்க்குகள் அடங்கும்.
  • மோசமான சூழ்நிலையில், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் உடைந்த முதுகெலும்புகள்.
  • அரிதாக இருந்தாலும், விலா எலும்பு முறிவு அல்லது சப்லக்சேஷன் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
  • இது வலி மற்றும் அறிகுறிகளை ஒரு தீவிர உடல்நலம் அல்லது நாள்பட்ட நிலைக்கு மாற்றும்.

சிரோபிராக்டிக் பயிற்சி

சிரோபிராக்டர்கள் உடலின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு குறித்து பயிற்சி பெற்ற மருத்துவ நிபுணர்கள். சிரோபிராக்டர்களுக்கு ஒவ்வொரு பகுதியின் சரியான நிலைப்பாடு மற்றும் செயல்பாடு தெரியும் முதுகெலும்பு, கழுத்தில் இருந்து வால் எலும்பு வரை. உடலியக்க சிகிச்சையில் மிகவும் பொதுவான காயங்கள் பின்வருமாறு:

  • தசை விகாரங்கள்
  • கால் வலி
  • அதிகப்படியான / மீண்டும் மீண்டும் வரும் விகாரங்கள்
  • கழுத்து சுளுக்கு
  • விப்லாஸ்
  • தலைவலி
  • ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்
  • மாறுதல்
  • எலும்பு முறிவுகள்

முறையான மறுசீரமைப்பு

உறுத்தும் ஒலியே இலக்கு என்று தனிநபர்கள் நினைக்கிறார்கள்; இருப்பினும், இது வலி அல்லது அறிகுறிகளை விடுவிக்காது. மூட்டுகளின் மேம்பட்ட இயக்கத்தால் நிவாரணம் கிடைக்கிறது. உறுத்தும் ஒலிக்கான சொல் குழிவுறுதல். சிரோபிராக்டிக் கையாளுதல் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட கூட்டுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட சக்தியாகும். ஒரு தொழில்முறை மறுசீரமைப்பு அமர்வின் போது, ​​மூட்டுக்குள் அழுத்தம் குறைகிறது, மூட்டு இடைவெளியில் சினோவியல் திரவத்திற்குள் வாயுக்களை வெளியிடுகிறது. அது உறுத்தும் சத்தம். ஒரு தொழில்முறை சிரோபிராக்டர் சரிசெய்தல்/குழிவுறுதல்களைச் செய்யும்போது, ​​அவை:

  • கூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.
  • தசைகளை தளர்த்தவும்.
  • நரம்பு எரிச்சலை போக்கும்.

வலி அறிகுறிகளுக்கு ஒரு அறியப்படாத அடிப்படை காரணத்திற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது. எனவே, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் தொழில்முறை சிரோபிராக்டர்களாக இல்லாவிட்டால் சரிசெய்தல்களைத் திரும்பப் பெற முயற்சிக்கக்கூடாது. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், தொழில்முறை உரிமம் பெற்ற உடலியக்க கிளினிக்கின் சிகிச்சை பாதுகாப்பானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் ஆரம்பகால சிகிச்சையானது நாள்பட்ட அழற்சியால் ஏற்படும் நிரந்தர சேதத்தைத் தடுக்கலாம். தொழில்முறை சிரோபிராக்டர் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

சீரமைப்புகள்

  • வலியைக் குறைக்கவும், இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும் மூட்டுகளை மெதுவாக மறுசீரமைக்கவும்.

மென்மையான திசு சிகிச்சை

  • இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்துகிறது, பிடிப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் தசை திசுப்படலத்தைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் பதற்றத்தை வெளியிடுகிறது.

உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிகள்

  • கூட்டு நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்கவும் பராமரிக்கவும்.

கூட்டு பிரேசிங் மற்றும் கினிசியோ டேப்பிங்

  • மீட்பு போது சுளுக்கு மூட்டுகள் அல்லது தசைகள் ஆதரிக்கிறது.

மருத்துவ நிபுணர்களுக்கான பரிந்துரைகள்

  • வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான எடையை மேம்படுத்துவதற்கும் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறித்த வழிகாட்டுதலுக்காக.

குணப்படுத்துவதற்கான பாதை


குறிப்புகள்

டன்னிங், ஜேம்ஸ் மற்றும் பலர். "செர்விகோதோராசிக் முதுகெலும்பு கையாளுதலின் போது குழிவுறுதல் ஒலிகள்." சர்வதேச விளையாட்டு உடல் சிகிச்சை இதழ் தொகுதி. 12,4 (2017): 642-654.

எவன்ஸ், டேவிட் டபிள்யூ, மற்றும் நிக்கோலஸ் லூகாஸ். “கையாளுதல் என்றால் என்ன? ஒரு புதிய வரையறை." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் தொகுதி. 24,1 194. 15 மார்ச் 2023, doi:10.1186/s12891-023-06298-w

ஹார்டி, கேட்டி மற்றும் ஹென்றி பொல்லார்ட். "மன அழுத்த பதிலின் அமைப்பு மற்றும் உடலியக்க மருத்துவர்களுக்கு அதன் தொடர்பு: ஒரு வர்ணனை." சிரோபிராக்டிக் & ஆஸ்டியோபதி தொகுதி. 14 25. 18 அக்டோபர் 2006, doi:10.1186/1746-1340-14-25

லாபெலுசா, ஆண்ட்ரூ. மற்றும் புருனோ போர்டோனி. "அதிவேகம் குறைந்த அலைவீச்சு கையாளுதல் நுட்பங்கள்." StatPearls, StatPearls பப்ளிஷிங், 6 பிப்ரவரி 2023.

நவித், முஹம்மது சம்ரன் மற்றும் பலர். "டோனிக் வலியின் மைய செயலாக்கத்தில் உடலியக்க முதுகெலும்பு கையாளுதலின் விளைவுகள் - தரப்படுத்தப்பட்ட குறைந்த தெளிவுத்திறன் கொண்ட மூளை மின்காந்த டோமோகிராபி (sLORETA) ஐப் பயன்படுத்தி ஒரு பைலட் ஆய்வு." அறிவியல் அறிக்கைகள் தொகுதி. 9,1 6925. 6 மே. 2019, doi:10.1038/s41598-019-42984-3

பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *

இங்கே உள்ள தகவல்கள் "பின் சரிசெய்தல் ஒரு தொழில்முறை சிரோபிராக்டரால் செய்யப்பட வேண்டும்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்

எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.

நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*

எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.

ஆசீர்வாதம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*

மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com

சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182

பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை