ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
தேர்ந்தெடு பக்கம்

அறிமுகம்

மனித உடலைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் பாதுகாக்கும் தசைகள் உள்ளன முதுகெலும்பு வலி மற்றும் இயலாமை தடுக்க. முதுகெலும்பு உடலில் மூன்று பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி மற்றும் இடுப்பு, இது நிலைத்தன்மை மற்றும் நல்ல தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கு S- வடிவ வளைவை உருவாக்குகிறது. முதுகெலும்பில் பல டிஸ்க்குகள், முக மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்பு நரம்புகள் உள்ளன, அவை சுற்றியுள்ள தசைகளுடன் வேலை செய்கின்றன, உடலை நகர்த்துகின்றன. எனினும், பல்வேறு காரணிகள் முதுகெலும்பை அழுத்தி, முள்ளந்தண்டு டிஸ்க்குகளை அழுத்தி தூண்டலாம் குறிப்பிடப்பட்ட வலி வெவ்வேறு இடங்களில் உள்ள சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால், ஆபத்து விவரங்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படும். இந்த கட்டுரை இடுப்பு முதுகெலும்பில் கவனம் செலுத்துகிறது, முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறி என்றால் என்ன மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் இடுப்பு முதுகெலும்புக்கு எவ்வாறு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதை விளக்குகிறது. இடுப்பு முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறியைத் தணிக்க முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தி சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுக்கு எங்கள் நோயாளிகளைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களைப் பயன்படுத்துகிறோம் மற்றும் இணைக்கிறோம். நோயாளிகளின் கோரிக்கையின் பேரில் அத்தியாவசியமான கேள்விகளை எங்கள் வழங்குநர்களிடம் கேட்க கல்வி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க கருவி என்பதை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில், நோயாளிகளின் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளைப் பரிந்துரைக்கும் போது நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர். ஜிமினெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாகக் கொண்டுள்ளது. பொறுப்புத் துறப்பு

 

இடுப்பு முதுகெலும்பு ஒரு கண்ணோட்டம்

 

மூன்று முதுகெலும்புப் பிரிவுகளில் ஒன்றான இடுப்பு முதுகெலும்பில் கவனம் செலுத்துவோம். இடுப்பு முதுகெலும்பு அல்லது கீழ் முதுகு T12 (கடைசி தொராசி முதுகெலும்பு) இல் தொடங்கி S1 (சாக்ரம்) இல் முடிவடைகிறது. இது ஐந்து முதுகெலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கீழ் முதுகை ஆதரிக்கும் பொதுவான கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த முதுகெலும்புகள் பின்வருமாறு:

  • உடல்
  • பாதங்கள்
  • லேமினே
  • குறுக்கு செயல்முறைகள்
  • சுழல் செயல்முறை
  • உயர்ந்த/கீழ் மூட்டு செயல்முறைகள்

இடுப்பு முதுகெலும்பில் பெரிய மற்றும் வலுவான எலும்புகள் உள்ளன, அவை உடலின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளுக்கு ஸ்திரத்தன்மையை வழங்குகின்றன. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன இடுப்பு முதுகெலும்பு மூன்று அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளை செய்கிறது, இது உடலை சரியாக செயல்பட உதவுகிறது:

  1. இது மேல் உடலை ஆதரிக்கிறது.
  2. இது தலையிலிருந்து உடற்பகுதிக்கு நகரும் அச்சு சக்திகளை உறிஞ்சுகிறது. இதனால் உடற்பகுதியில் உள்ள தசைகள் வலி ஏற்படாமல் நகரும்.
  3. இடுப்பு முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்புகளைப் பாதுகாக்கும் ஒரு கால்வாயை உருவாக்குகிறது.

 

இடுப்பு முதுகெலும்பின் கட்டமைப்புகள்

முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகள், முதுகெலும்பு, முதுகெலும்பு நரம்புகள், முக மூட்டுகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் உட்பட பல கட்டமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு அமைப்பும் நமது உடலைச் சரியாகச் செயல்பட வைப்பதில் தனிப் பங்கு வகிக்கிறது. முதுகெலும்புகள் முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்புகளை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, அதே நேரத்தில் முகமூட்டுகள் முதுகெலும்புகளின் இயக்கத்தை வழிநடத்துகின்றன மற்றும் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. முள்ளந்தண்டு வடம் மற்றும் நரம்புகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்துடன் இணைந்து மூளையில் இருந்து உடலுக்கு சமிக்ஞைகளை அனிச்சை செயல்களை ஒருங்கிணைப்பதற்காக அனுப்புகின்றன. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளாக செயல்படுகின்றன, இது முதுகெலும்பை நெகிழ்வாக அனுமதிக்கிறது. தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் முழு இடுப்பு முதுகெலும்பு அமைப்பை வலியிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இருப்பினும், அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் அல்லது தேவையற்ற அழுத்தங்கள் தவறான அமைப்பு மற்றும் குறைந்த முதுகு வலியை ஏற்படுத்தும். குறைந்த முதுகுவலி ஒரு பொதுவான தசைக்கூட்டு புகாராகும், மேலும் பல காரணிகள் அதன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும், இது இடுப்பு முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறியுடன் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறது. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன.

 


சிறப்பாக நகர்த்தவும், சிறப்பாக வாழவும்- வீடியோ

உங்கள் கீழ் முதுகில் விறைப்பு உள்ளதா அல்லது சில பகுதிகளில் தொடர்ந்து வலிகளை அனுபவிக்கிறீர்களா? இவை முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறி தொடர்பான குறைந்த முதுகுவலியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் உள்ள நோயியல் சிதைவு குறைந்த முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும், இது அனைத்து கூறுகளையும் பாதிக்கும். பல இயந்திர, அதிர்ச்சிகரமான, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மரபணு காரணிகள் முதுகெலும்பு சிதைவுக்கு பங்களிக்கின்றன. இருப்பினும், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் தசை வலியைக் குறைக்கவும், முதுகெலும்பு வட்டுகளில் உள்ள தேவையற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகியவை முதுகெலும்பில் இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் இரண்டு சிகிச்சைகள், வலியைக் குறைக்கின்றன. மேலே உள்ள வீடியோ இந்த சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் பேசுகிறது.


முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

 

இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது குறைந்த முதுகுவலியை மோசமாக்கும் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இந்த சிக்கல்களில் ஒன்று முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது. "தி அல்டிமேட் ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன்" இல், டாக்டர் எரிக் கப்லான், DC, FIAMA மற்றும் Dr. Perry Bard, DC, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் இடுப்பு முதுகெலும்பைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது இந்த நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது என்று விளக்குகிறார்கள். இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் உள்ள நியூரான் சிக்னல்களை சீர்குலைக்கும் கீழ் முதுகில் உள்ளுறுப்பு வலியால் இது ஏற்படலாம். இது முள்ளந்தண்டு நரம்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, உடலின் கீழ் பகுதியில் குறிப்பிடப்படும் வலிக்கு வழிவகுக்கும். முதுகெலும்பு வட்டுகளில் உள்ள முதுகெலும்புகளின் இறுதித் தகடுகள் மெல்லியதாக இருக்கும் போது முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறி ஏற்படலாம் என்று புத்தகம் குறிப்பிடுகிறது, இதனால் வட்டுடன் நகர்த்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இது முதுகுத்தண்டு வீக்கத்தை உண்டாக்கும், நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும்.

 

முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறியை எவ்வாறு குறைக்கிறது

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சைகள் இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் உள்ள முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறியை எவ்வாறு தணிக்க உதவும்? ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன முதுகுத் தண்டு அழுத்தத்தைக் குறைத்து, முதுகுத்தண்டை மெதுவாக நீட்டி, வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுக்கும். இந்த சிகிச்சையானது குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் இருந்து பலரை விடுவிக்கும். மேலும், இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை மறுசீரமைக்க முடியும், இது முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறியின் விளைவுகளை குறைக்க குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் உதவுகிறது.

 

தீர்மானம்

உங்கள் முதுகெலும்பை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அன்றாட காரணிகள் அதன் மீது அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இது முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். இது முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும், இது இடுப்பு முதுகுவலி மற்றும் உள்ளுறுப்பு பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடைய வலியை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி முதுகுத்தண்டை மெதுவாக நீட்டி, டிஸ்க்குகளில் நீரேற்றத்தை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் இந்த நோய்க்குறியின் விளைவுகளை எளிதாக்கலாம். முதுகுத்தண்டு அழுத்தத்தை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்வது, கீழ் முதுகுவலியைப் பற்றி கவலைப்படாமல் வலியற்ற வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

 

குறிப்புகள்

Alexander, CE, & Varacallo, M. (2020). லும்போசாக்ரல் ரேடிகுலோபதி. பப்மெட்; StatPearls பப்ளிஷிங். www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430837/

 

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இடுப்பு தசை செயல்பாடு மற்றும் வட்டு உயரத்தில் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷனின் விளைவு. ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், 28(11), 3125-XX. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

 

கப்லான், இ. & பார்ட், பி. (2023). தி அல்டிமேட் ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன். ஜெட்லாஞ்ச்.

 

Manfrè, L., & Van Goethem, J. (2020). இடுப்பு வலி (J. Hodler, RA Kubik-Huch, & GK von Schulthess, Eds.). பப்மெட்; ஸ்பிரிங்கர். www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554336/

 

சசாக், பி., & கேரியர், ஜேடி (2020). உடற்கூறியல், முதுகு, இடுப்பு முதுகெலும்பு. பப்மெட்; StatPearls பப்ளிஷிங். www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557616/

பொறுப்புத் துறப்பு

பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *

இங்கே உள்ள தகவல்கள் "முதுகெலும்பு வலி நோய்க்குறியின் கண்ணோட்டம்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்

எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.

நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*

எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.

ஆசீர்வாதம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*

மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com

சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182

பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை