ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
தேர்ந்தெடு பக்கம்

முழுமையான மருத்துவம்

பின் கிளினிக் ஹோலிஸ்டிக் மெடிசின் டீம். சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான தேடலில் முழு நபரின் உடல், மனம், ஆவி மற்றும் உணர்ச்சிகளை குணப்படுத்தும் ஒரு வடிவம் கருதுகிறது. முழுமையான மருத்துவத் தத்துவத்தின் மூலம், ஒருவர் உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய முடியும், வாழ்க்கையில் சரியான சமநிலையைப் பெறுவதற்கான முதன்மை இலக்காகும். உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா மூலம் முழு நபரையும் உரையாற்றும் குணப்படுத்தும் கலை மற்றும் அறிவியல். நோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், மிக முக்கியமாக, உகந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வழக்கமான மற்றும் மாற்று சிகிச்சை முறைகளை இந்த நடைமுறை ஒருங்கிணைக்கிறது.

முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் இந்த நிலை, உடல், மனம் மற்றும் ஆவி வழியாக ஒரு தனிநபரின் உயிர் சக்தி ஆற்றலின் வரம்பற்ற மற்றும் தடையற்ற ஓட்டம் என வரையறுக்கப்படுகிறது. இது பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளை உள்ளடக்கியது. உணர்ச்சி, சுற்றுச்சூழல், வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் கூறுகளின் பகுப்பாய்வு இதில் அடங்கும். இது நோயாளியின் கல்வி மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் மூலம் பங்கேற்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த வகை மருந்தைப் பயிற்சி செய்யும் மருத்துவர்கள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் பாதுகாப்பான, பயனுள்ள விருப்பத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கான கல்வி மற்றும் உடலியக்கத்தைப் போலவே ஒருவரின் சுயத்தை கவனித்துக்கொள்வது இதில் அடங்கும்.


டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் வழங்குகிறார்: அழற்சி எதிர்ப்பு தாவரவியலின் சிகிச்சைப் பயன்கள்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் வழங்குகிறார்: அழற்சி எதிர்ப்பு தாவரவியலின் சிகிச்சைப் பயன்கள்


அறிமுகம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ், DC, அழற்சி எதிர்ப்பு தாவரவியல் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உடலில் வலி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் அழற்சி சைட்டோகைன்களை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதை முன்வைக்கிறார். வெவ்வேறு மருந்துகள் NF-kappaB ஐ எவ்வாறு பாதிக்கலாம் மற்றும் நாள்பட்ட நிலைமைகள் வீக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதில் நாங்கள் மூழ்கிவிடுகிறோம். வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பல நபர்களுக்கு நுட்பங்கள் மற்றும் பல சிகிச்சைகளை உள்ளடக்கிய சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் எங்கள் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், மேலும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் தசைக்கூட்டு அமைப்பை பாதிக்கலாம். ஒவ்வொரு நோயாளியும் சரியான நேரத்தில் நோயறிதலின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம் மற்றும் பாராட்டுகிறோம். நோயாளியின் கோரிக்கை மற்றும் புரிதலின் பேரில் எங்கள் வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான கேள்விகளைக் கேட்கும்போது கல்வி ஒரு அருமையான வழி என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

 

உடல் அழற்சியை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறது

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பைட்டோ கெமிக்கல்ஸ் மற்றும் தாவரவியல் ஆகியவற்றை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி முகவர்களாகப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆதாரங்களைப் பார்ப்பதே எங்கள் நோக்கங்கள். கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் பல ஆண்டுகளாக வெகுஜன எண்ணிக்கையாக வளர்ந்துள்ளன, மேலும் அவர்களின் சில கண்டுபிடிப்புகளில் நாம் அதிக நம்பிக்கையை உணர முடியும், ஏனெனில் இந்த ஆய்வுகள் நிறைய நல்ல தரமான ஆய்வாளர்கள் மற்றும் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஆய்வுகள் மூலம் செய்யப்பட்டுள்ளன. அந்த ஆய்வுகள் வெளியிடப்பட்டாலும், பிரச்சனை என்னவென்றால், அவற்றைப் பற்றி நாம் அரிதாகவே கேள்விப்படுகிறோம். ஊடகங்கள் அவர்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் படித்தாலும் மருத்துவ சமூகத்தில் நுழைவதில்லை. மருந்து ஆராய்ச்சி செய்யப்படுவதை நீங்கள் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், அது அடிக்கடி தலைப்புச் செய்திகளையும் செய்திகளையும் உருவாக்குகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த தாவரவியல் மற்றும் தாவர இரசாயனங்கள் சிலவற்றை இன்று பார்க்கலாம்.

 

ஆட்டோ இம்யூன் நிலைகளில், வலி ​​என்பது உடலில் ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகும், மேலும் அதன் வலி நிவாரணி பண்புகளையும் நாம் பயன்படுத்த விரும்புகிறோம். பின்னர், குறிப்பிட்ட அழற்சி மற்றும் வலி நிலைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான பைட்டோகெமிக்கல்ஸ் மற்றும் தாவரவியல் ஆகியவற்றை நாம் அடையாளம் காண வேண்டும். எனவே, அதற்குள் செல்வதற்கு முன், அழற்சி மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நிலைமைகளுக்கு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் சில வழிமுறைகளை மதிப்பாய்வு செய்ய விரும்புகிறோம். நாம் சிறிது குறிப்பிட்டுள்ள சில புதிய உயிரியல்கள் கூட, அவற்றைப் பார்க்க விரும்புகிறோம், மேலும் அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் சில குறைபாடுகளைப் பார்க்க விரும்புகிறோம், பின்னர் நம் வசம் இருக்கும் இந்த தாவரவியல் பற்றி ஆராய்வோம். எனவே, அனைத்து சீரழிவு நோய்களும் அவற்றின் அடிப்படை உயிர்வேதியியல் சித்தாந்தத்தின் ஒரு பகுதியாக இந்த சார்பு நிலை அல்லது வீக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன என்பதை எவருக்கும் நினைவூட்டுவது முக்கியம். இந்த பல்வேறு செயலிழப்புகளுக்கு அந்த வீக்கம் ஒரு இறுதி பொதுவான பாதையாகும். நீரிழிவு, அல்சைமர், பெருந்தமனி தடிப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் சில மனநல கோளாறுகளான ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை அவற்றின் மூல காரணங்களில் ஒன்றாக வீக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. இப்போது இந்த தொகுதியில், வட்டங்களில் உள்ளவை மற்றும் இவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

 

உங்களுக்குத் தெரியும், பெரும்பாலான நாட்பட்ட நோய்கள் அதிகப்படியான, தொடர்ச்சியான அழற்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. காயம் தொடர்ந்து இருக்கும் போது அல்லது முன்கூட்டிய நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அணைக்கப்படாமல் இருக்கும் போது நாள்பட்ட அழற்சி ஏற்படுவதால், அந்த புள்ளியை நாங்கள் நன்றாகத் தாக்கியுள்ளோம். இது எதிர்-ஒழுங்குமுறை மற்றும் கடுமையான வீக்கத்தில் தோல்வியடைகிறது, இது நன்மை பயக்கும்; இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது ஒரு நாள்பட்ட அழற்சியாக மாறும். பல நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகப்படியான அல்லது தொடர்ந்து வீக்கத்துடன் தொடர்புடையவை. நாள்பட்ட அழற்சி என்று வரும்போது, ​​காயம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு நடந்துகொண்டிருக்கும்போது, ​​தசைகள் பதற்றமடையும் போது அல்லது உடலைப் பாதிக்கும் நோய்க்கிருமிகள் இல்லாதபோது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலைத் தாக்கத் தொடங்கும் போது உருவாகிறது. வழக்கமான மருந்தியல் சிகிச்சையானது அந்த அழற்சி செயல்பாட்டில் பெரும்பாலும் கீழ்நோக்கி இருக்கும் குறிப்பிட்ட பாதைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் ஒரு செயல்பாட்டு மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், நாட்பட்ட அழற்சியின் காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இன்னும் கொஞ்சம் மேலே பார்க்க விரும்புகிறோம். இந்த நபருக்கான பிரச்சினைகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தாவரவியல் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உடலில் ஏற்படும் இந்த அழற்சி விளைவுகளை எவ்வாறு குறைக்கலாம்.

 

மருந்துகள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: அழற்சி குறிப்பான்களை அதிகரிக்கக்கூடிய காரணிகளில் ஒன்று மருந்து மருந்துகள் ஆகும். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, NSAIDகள் போன்ற மருந்தியல் கட்டுப்பாடுகள் COX நொதியைத் தடுக்கலாம், அதே நேரத்தில் லுகோட்ரைன் தடுப்பான்கள் LOX நொதியைத் தடுக்கின்றன. நாள்பட்ட அழற்சியின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் பல்வேறு நோயெதிர்ப்பு வழிமுறைகளை DMARD கள் பாதிக்கலாம். NF-kappaB மற்றும் phospholipase-A2 ஐ பாதிக்கக்கூடிய TNF-ஆல்ஃபா மற்றும் ஸ்டெராய்டுகள் உட்பட உடலில் உள்ள பல சைட்டோகைன்களை உயிரியல்கள் தடுக்கலாம். எனவே அழற்சி பாதையை பாதிக்க மற்றும் தசை மற்றும் மூட்டு வலி பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் பல வழிகள் உள்ளன.

 

அழற்சி தூண்டுதல்கள் உடலை பாதிக்கக்கூடிய காரணிகள் மருந்துகள் மட்டுமல்ல; நாம் உண்ணும் உணவு அல்லது நாம் வாழும் சூழல் NF-kappaB ஐ தூண்டலாம், இது I-kappaB இலிருந்து பிரிந்து கருவுக்குள் சென்று DNAவுடன் பிணைக்கப்படும். அந்த புள்ளி பல்வேறு மரபணுக்களின் படியெடுத்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது. உடலின் மரபணுக்கள் டிஎன்ஏவை உருவாக்குவது மட்டுமல்ல, ஆர்என்ஏவை உருவாக்கவும் முடியும். உடல் ஆர்என்ஏவை உருவாக்கும் போது, ​​அது டிஎன்ஏவாக உயிரிமாற்றம் செய்யப்படுகிறது, இது பல்வேறு அழற்சி பாதைகளை மாற்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே மருந்து உடலுக்குள் நுழையத் தொடங்கும் போது, ​​அது மற்ற சைட்டோகைன்கள் மற்றும் என்சைம்களை இயக்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் அழற்சி எதிர்ப்பு குறிப்பான்கள் குறைந்து நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு NF-kappaB இல் கவனம் செலுத்துகிறது.

 

NSAID கள்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: எனவே, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது NSAID களைப் பார்க்கத் தொடங்குவோம், அவை எங்கும் காணப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை வலியின் போது பலருக்கு மிகவும் பொதுவானவை. அவர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான காரணம் அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள். NSAIDகள் சைக்ளோஆக்சிஜனேஸ் என்சைம்களைத் தடுக்கின்றன மற்றும் தசைகள் அல்லது மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் அந்த அழற்சி புரோஸ்டாக்லாண்டின்களைத் தடுக்கின்றன. இப்போது பாராசிட்டமால் இங்கே உள்ளது, அல்லது அசெட்டமினோஃபென் தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு NSAID அல்ல, ஆனால் அதை தனித்தனியாக பார்ப்போம்.

 

ஆனால் இந்த NSAID கள், உங்களுக்குத் தெரியும், சிக்கல்கள் இல்லாமல் இல்லை, ஏனெனில் NSAID களுக்கான 70 மில்லியன் மருந்துகள் ஆண்டுதோறும் அமெரிக்காவில் எழுதப்படுகின்றன. மேலும் அந்த ஓவர்-தி-கவுண்டர் பயன்பாடுகளில் 30 பில்லியன் அளவு NSAIDகள் அடங்கும். அது ஒரு மகத்தான தொகை, மேலும் நம்மில் பெரும்பாலோர் அவற்றை எடுத்துக்கொண்டதில் ஆச்சரியமில்லை; நாங்கள் அந்த 30 பில்லியனில் ஒரு பகுதி. இருப்பினும், அந்த அளவு நமது உடல் அமைப்பில் கசிவு குடலுக்கு வழிவகுக்கும். வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் GI இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றுடன் அவற்றின் தொடர்பை நாங்கள் அறிவோம், அதே நேரத்தில் அந்தத் தீர்க்கும் பாதையைத் தடுக்கிறது, இது அழற்சியின் பதிலை நிறுத்த முக்கியமானது. எனவே டிஎம்ஆர்டிகள் அல்லது நோயை மாற்றியமைக்கும் வாத எதிர்ப்பு முகவர்களைப் பார்ப்போம். அவை முடக்கு வாதத்திற்கான முதல் வரிசை சிகிச்சையாகும். அவர்கள் சிகிச்சையின் முதல் வரிசையில் இருப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று, அவை மலிவானவை, ஆனால் மெதுவாக செயல்படுகின்றன மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் அவை நேரடியாக வலியைக் குறைக்க நன்றாக வேலை செய்யாது.

 

எனவே மெத்தோட்ரெக்ஸேட் என்பது ஹைட்ராக்ஸி குளோரோகுயின் அல்லது பிளாக்வெனில் என்பது இப்போது மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும், குறிப்பாக இன்று அதன் பயன்பாட்டில். இருப்பினும், மெத்தோட்ரெக்ஸேட் ஆர்என்ஏ மற்றும் டிஎன்ஏ தொகுப்பைத் தடுக்கிறது, இது புற்றுநோயில் கீமோதெரபி முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் இது தடுக்கும் போது, ​​டி.என்.ஏ மற்றும் ஆர்.என்.ஏவை உருவாக்குவதற்குத் தேவையான டைஹைட்ரோஃபோலேட் ரிடக்டேஸை பாதிக்கிறது; இருப்பினும், IL1 பீட்டாவை அதன் ஏற்பிகளுடன் பிணைப்பதில் இருந்து தடுக்கும் அதே வேளையில், T மற்றும் B-செல் செயல்பாட்டையும் இது அடக்குகிறது. எனவே, துரதிருஷ்டவசமாக, அவை முதல்-வரிசை சிகிச்சையாக இருந்தாலும், அவை பல கடுமையான பக்க விளைவுகளுடன் வருகின்றன. ஆனால் பக்க விளைவுகள் பற்றிய இந்த யோசனையைப் பற்றி நாங்கள் தொடர்ந்து பேசுகிறோம்; அது பக்க விளைவுகள் இல்லை. அவை மருந்துகளின் நேரடி விளைவுகளாகும்.

 

மருந்துகளின் விளைவுகள்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: உங்களுக்குத் தெரியும், அவை சொறி, வயிற்று வலி, கல்லீரல், எலும்பு மஜ்ஜை, நச்சுத்தன்மை, பிறவி குறைபாடுகள் போன்ற தேவையற்ற விளைவுகளாக இருக்கலாம். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் முடக்கினால், நீங்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு உங்களைத் திறக்கிறீர்கள். எனவே நீங்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவீர்கள். எனவே, TNF-ஆல்ஃபா தடுப்பான்களாக செயல்படும் இந்த உயிரியல் DMARDகளைப் பாருங்கள். இந்த உயிரியல் DMARDகள் T-செல் செயல்படுத்தலைத் தடுப்பதன் மூலம் அல்லது TNF ஐத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இது மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும், ஆனால் அவை IL-XNUMX போன்றவற்றை நிறுத்தலாம், T-செல்களைக் குறைக்கலாம் மற்றும் பிற வழிகளில் வேலை செய்யலாம். இந்த உயிரியல்கள் உயிரியல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை உண்மையில் மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடிகள். எனவே இந்த மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடிகள், ஆன்டிபாடிகள் செய்வது போல, அவை மிகவும் வலுவான குறிப்பிட்ட பிணைப்பு தொடர்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

 

எனவே, ஆன்டிபாடிகளை மருந்துகளாகப் பயன்படுத்துவது ஒரு பெரிய முன்னேற்றம். இப்போது, ​​​​நாம் பார்க்கப் போகிறோம், அவை தன்னுடல் தாக்க நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இறுதி தீர்வாக இருக்காது, ஆனால் அவை நிறைய வாக்குறுதிகளை வைத்திருக்கின்றன, குறிப்பாக அவற்றின் தனித்தன்மை தேவைப்படும்போது. எனவே பல நாள்பட்ட நிலைகள் உள்ளன, அவை NSAIDs DMARDs அல்லது Biologic DMARDs வீக்கத்தை மறைத்து தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்தும். நாட்பட்ட நிலைமைகளில் சில:

  • அன்கிலோசிங்-ஸ்பான்டைலிடிஸ்
  • எலும்பு மூட்டு
  • கிரோன் நோய்
  • எண்டோமெட்ரியாசிஸ்
  • சொரியாஸிஸ்
  • முடக்கு வாதம்
  • கீல்வாதம்
  • ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
  • லூபஸ்

 

தீர்மானம்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, வழங்குகிறார்: இந்த மருந்துகள் இந்த நிலைமைகளால் நபர் அனுபவிக்கும் வலியைக் குறைக்கும், ஆனால் அவை குறுகிய கால மற்றும் ஒரு நபர் சிகிச்சைக்கு செல்லும் வரை மட்டுமே சிக்கலை மறைக்கும். ஒரு நபருக்கு அழற்சியுடன் தொடர்புடைய தன்னுடல் எதிர்ப்பு அல்லது நாள்பட்ட கோளாறு இருந்தால், எந்த மருந்தின் விலையும் அதிகமாக இருக்கும். நல்ல மருந்துகள் முக்கியமானவை என்றாலும், மூட்டு மற்றும் தசை வலியை ஏற்படுத்தும் அழற்சி விளைவுகளை குறைக்கக்கூடிய குறைவாக அறியப்பட்ட அல்லது அரிதான நிலைமைகளை ஆராயக்கூடிய சிகிச்சைகளை நாம் பார்க்க வேண்டும்.  அழற்சி எதிர்ப்பு தாவரவியல் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்றவற்றை இணைத்தல்:

  • மீன் எண்ணெய்
  • குர்குமின்
  • இஞ்சி சாறு
  • கிரீன் டீ சாரம்
  • ரெஸ்வெராட்ரால்

அனைத்திலும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை தசை மற்றும் மூட்டுகளில் இருந்து அழற்சி சைட்டோகைன்களை குறைக்கலாம் மற்றும் உடல் சிகிச்சையுடன் இணைக்கலாம். பிசியோதெரபி உடல் தன்னைத் தானே குணப்படுத்திக் கொள்ள அனுமதிக்கும் மற்றும் இயற்கையாகவே வலி இல்லாமல் இருக்க உதவும்.

பொறுப்புத் துறப்பு

டிஸ்க் பல்ஜ் & ஹெர்னியேஷன் சிரோபிராக்டிக் கேர் கண்ணோட்டம்

டிஸ்க் பல்ஜ் & ஹெர்னியேஷன் சிரோபிராக்டிக் கேர் கண்ணோட்டம்

வட்டு வீக்கம் மற்றும் வட்டு குடலிறக்கம் ஆகியவை இளம் மற்றும் நடுத்தர வயது நோயாளிகளின் முதுகெலும்பை பாதிக்கும் பொதுவான நிலைமைகள் ஆகும். அமெரிக்க மக்கள்தொகையில் தோராயமாக 2.6% பேர் முதுகெலும்பு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஒரு மருத்துவரை ஆண்டுதோறும் சந்திப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சுமார் $7.1 பில்லியன் மட்டும் வேலையிலிருந்து விலகிய நேரத்தால் இழக்கப்படுகிறது.

வட்டு குடலிறக்கம் என்பது நியூக்ளியஸ் புல்போசஸின் முழு அல்லது பகுதியும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் கிழிந்த அல்லது பலவீனமான வெளிப்புற வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸ் வழியாக நீண்டுள்ளது. இது ஸ்லிப்ட் டிஸ்க் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் அடிக்கடி கீழ் முதுகில் ஏற்படுகிறது, சில சமயங்களில் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியையும் பாதிக்கிறது. வட அமெரிக்க ஸ்பைன் சொசைட்டி 25 இன் படி, எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் மூலம் 2014% அல்லது அதற்கும் குறைவான வட்டு சுற்றளவு கொண்ட வட்டுப் பொருளின் இடப்பெயர்ச்சி என்பது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கின் குடலிறக்கம் என வரையறுக்கப்படுகிறது. அல்லது ஆஸ்டியோபைட்டுகள், மற்றும் முதுகெலும்பு எண்ட்ப்ளேட் குருத்தெலும்பு வட்டு வீக்கத்திற்கு மாறாக.

வட்டு குடலிறக்கத்தில் முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன. டிஸ்க் ப்ரோட்ரஷன் என்பது வட்டின் குவிய அல்லது சமச்சீர் நீட்டிப்பு அதன் எல்லையிலிருந்து இன்டர்வெர்டெபிரல் இடத்தில் வெளிவருவதாகும். இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் மட்டத்தில் அமைந்துள்ளது, மேலும் அதன் வெளிப்புற வளைய இழைகள் அப்படியே இருக்கும். ஒரு டிஸ்க் எக்ஸ்ட்ரூஷன் என்பது, இண்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அருகிலுள்ள முதுகெலும்புகளுக்கு மேலே அல்லது கீழே நீட்டிக்கப்படுவது அல்லது முழுமையான வளையக் கண்ணீருடன் இறுதிப் பட்டைகள். இந்த வகை வட்டு வெளியேற்றத்தில், ஒரு கழுத்து அல்லது அடிப்பகுதி குவிமாடம் அல்லது குடலிறக்கத்தை விட குறுகியதாக இருக்கும்.

ஒரு வட்டு வீக்கம் என்பது அனுலஸ் ஃபைப்ரோசஸின் வெளிப்புற இழைகள் அருகிலுள்ள முதுகெலும்பு உடல்களின் விளிம்புகளிலிருந்து இடம்பெயர்ந்தால். இங்கே, இடப்பெயர்ச்சியானது இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டின் சுற்றளவில் 25% க்கும் அதிகமாக உள்ளது. இது வட்டின் விளிம்புகளுக்குக் கீழேயோ அல்லது மேலேயோ நீடிக்காது, ஏனெனில் வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸ் இணைப்பு அதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது வட்டு குடலிறக்கத்திலிருந்து வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இது வட்டின் சுற்றளவில் 25% க்கும் குறைவாகவே உள்ளது. வழக்கமாக, வட்டு வீக்கம் ஒரு படிப்படியான செயல்முறை மற்றும் பரந்ததாக இருக்கும். வட்டு வீக்கத்தை இரண்டு வகையாகப் பிரிக்கலாம். ஒரு சுற்றளவு வீக்கத்தில், முழு வட்டு சுற்றளவும் ஈடுபட்டுள்ளது. 90 டிகிரிக்கும் மேலான விளிம்பு சமச்சீரற்ற வீக்கத்தில் சமச்சீரற்ற முறையில் ஈடுபட்டுள்ளது.

இயல்பான இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் உடற்கூறியல்

வட்டு குடலிறக்கம் மற்றும் வட்டு வீக்கம் ஆகியவற்றின் வரையறையைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவதற்கு முன், நாம் நிலையான இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கைப் பார்க்க வேண்டும். 2014 இல் முதுகெலும்பு வழிகாட்டுதல்களின்படி, நிலையான வட்டு என்பது சீரழிந்த வட்டு மாற்றங்களின் எந்த ஆதாரமும் இல்லாமல் ஒரு உன்னதமான வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் உயரத்தில் மூன்றில் ஒரு பங்கு முதல் நான்கில் ஒரு பகுதிக்கு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் பொறுப்பு.

ஒரு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் சுமார் 7 -10 மிமீ தடிமன் கொண்டது மற்றும் முதுகெலும்பின் இடுப்பு பகுதியில் முன்புற-பின்புற விட்டத்தில் 4 செ.மீ. இந்த முதுகெலும்பு வட்டுகள் இரண்டு அருகிலுள்ள முதுகெலும்பு உடல்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளன. இருப்பினும், அட்லஸ் மற்றும் அச்சு மற்றும் கோசிக்ஸ் இடையே எந்த வட்டுகளும் காணப்படவில்லை. சுமார் 23 வட்டுகள் முதுகெலும்பில் காணப்படுகின்றன, ஆறு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில், 12 தொராசி முதுகுத்தண்டில் மற்றும் ஐந்து இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் மட்டுமே உள்ளன.

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் ஃபைப்ரோ குருத்தெலும்புகளால் ஆனவை, இது ஒரு ஃபைப்ரோகார்ட்டிலஜினஸ் மூட்டை உருவாக்குகிறது. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் வெளிப்புற வளையம் அனுலஸ் ஃபைப்ரோசஸ் என்றும், மையத்தில் உள்ள உள் ஜெல் போன்ற அமைப்பு நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. குருத்தெலும்பு எண்ட்ப்ளேட்கள் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸை மேலாகவும் தாழ்வாகவும் சாண்ட்விச் செய்கிறது. அன்யூலஸ் ஃபைப்ரோசஸ் செறிவான கொலாஜன் ஃபைபர் தாள்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ரேடியல் டயர் போன்ற அமைப்பில் லேமல்லேகளாக அமைக்கப்பட்டுள்ளது. இழைகள் முதுகெலும்பு முனைகளுடன் இணைக்கப்பட்டு வெவ்வேறு கோணங்களில் நோக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் குருத்தெலும்பு பகுதியுடன், எண்ட் பிளேட்டுகள் வட்டுகளை அவற்றின் சரியான இடத்தில் நங்கூரமிடுகின்றன.

நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் நீர், கொலாஜன் மற்றும் புரோட்டியோகிளைகான்களால் ஆனது. புரோட்டியோகிளைகான்கள் ஈரப்பதத்தை ஈர்த்து தக்கவைத்து, நியூக்ளியஸ் புல்போசஸுக்கு நீரேற்றம் செய்யப்பட்ட ஜெல் போன்ற நிலைத்தன்மையை அளிக்கிறது. சுவாரஸ்யமாக, நாள் முழுவதும், நியூக்ளியஸ் புல்போசஸில் காணப்படும் நீரின் அளவு நபரின் செயல்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்து மாறுபடும். இண்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கில் உள்ள இந்த அம்சம், அருகிலுள்ள முதுகெலும்பு, முதுகெலும்பு நரம்புகள், முதுகெலும்பு, மூளை மற்றும் பிற கட்டமைப்புகளை பல்வேறு சக்திகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்க ஒரு குஷன் அல்லது முதுகெலும்பு அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் அமைப்பாக செயல்படுகிறது. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் தனிப்பட்ட இயக்கம் குறைவாக இருந்தாலும், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கின் அம்சங்களால் வளைவு மற்றும் நீட்டிப்பு போன்ற முதுகெலும்பு இயக்கத்தின் சில வடிவங்கள் இன்னும் சாத்தியமாகும்.

கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் உருவவியல் விளைவு

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கில் உள்ள கூறுகளின் வகை மற்றும் அது எவ்வாறு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டின் உருவ அமைப்பை தீர்மானிக்கிறது. வட்டு அதன் செயல்பாட்டை எவ்வளவு திறம்பட செய்கிறது என்பதில் இது முக்கியமானது. வட்டு சுமைகளைத் தாங்கும் மிக முக்கியமான உறுப்பு மற்றும் இல்லையெனில் கடினமான முதுகுத்தண்டில் இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது என்பதால், அது உருவாக்கப்பட்ட கூறுகள் குறிப்பிடத்தக்க தாங்கியைக் கொண்டுள்ளன.

மெக்கானிக்கல் லோடில் உள்ள மாறுபாடுகளுக்கு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் செல்களின் செயற்கையான பதிலின் விளைவாக வயதுக்கு ஏற்ப லேமல்லாவின் சிக்கலானது அதிகரிக்கிறது. அதிக பிளவுகள், இன்டர்டிஜிட்டேஷன் மற்றும் ஒழுங்கற்ற அளவு மற்றும் லேமல்லர் பட்டைகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றுடன் லேமல்லேவில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்கள் எடையை மாற்றியமைக்க வழிவகுக்கும். இது ஒரு சுய-நிரந்தர இடையூறு சுழற்சியை நிறுவுகிறது, இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த செயல்முறை தொடங்கப்பட்டவுடன், அதை மாற்ற முடியாது. அதிக எண்ணிக்கையிலான செல்கள் இருப்பதால், வட்டுக்குத் தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்தின் அளவு, மெட்டாபொலிட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இரண்டின் இயல்பான செறிவு சாய்வையும் அதிகரித்து வருகிறது. இந்த அதிகரித்த தேவையின் காரணமாக, உயிரணுக்கள் நெக்ரோசிஸ் அல்லது அப்போப்டொசிஸால் அதிகளவில் இறக்கக்கூடும்.

மனித இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் அவாஸ்குலர் ஆகும், எனவே ஊட்டச்சத்துக்கள் வட்டின் விளிம்பில் உள்ள அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்களில் இருந்து பரவுகின்றன. முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள்; ஆக்ஸிஜன் மற்றும் குளுக்கோஸ் திசுக்கள் வழியாக செல்களுக்கு போக்குவரத்து விகிதம் மற்றும் தேவை விகிதம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது சாய்வு படி பரவல் மூலம் வட்டில் செல்களை சென்றடைகிறது. செல்கள் பெருகிய முறையில் லாக்டிக் அமிலத்தை வளர்சிதை மாற்ற இறுதிப் பொருளாக உற்பத்தி செய்கின்றன. இது நுண்குழாய்கள் மற்றும் வீனல்கள் வழியாக மீண்டும் சுழற்சிக்கு அகற்றப்படுகிறது.

பரவல் தூரத்தைப் பொறுத்தது என்பதால், இரத்த நுண்குழாய்களிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள செல்கள் சப்ளை குறைவதால் ஊட்டச்சத்துக்களின் செறிவைக் குறைக்கலாம். நோய் செயல்முறைகளுடன், பொதுவாக அவஸ்குலர் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் வாஸ்குலராக மாறலாம் மற்றும் சிதைவு மற்றும் நோய் செயல்முறைகளில் கண்டுபிடிக்கப்படலாம். இது வட்டில் உள்ள உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை அதிகரிக்கலாம் என்றாலும், சைட்டோகைன்கள் மற்றும் வளர்ச்சி காரணிகளின் அறிமுகத்துடன் வட்டில் பொதுவாகக் காணப்படாத பல வகையான செல்கள் உருவாகலாம்.

முதுகெலும்பின் வெவ்வேறு பகுதிகளிலுள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் உருவ அமைப்பும் மாறுபடுகிறது, இருப்பினும் பல மருத்துவர்கள் கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்புக்கு இடைப்பட்ட டிஸ்க்குகள் இரண்டும் ஒரே அமைப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன என்ற அனுமானத்தின் அடிப்படையில் மருத்துவக் கோட்பாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டுள்ளனர். தொராசி இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்பு பகுதிகளை விட குறைவான ஆப்பு வடிவத்தில் இருப்பதால், தொராசிக் நெடுவரிசையின் T4-5 மட்டத்தில் வட்டின் உயரம் குறைந்தபட்சமாக இருந்தது.

மண்டையிலிருந்து காடால் திசையில், முதுகெலும்பின் குறுக்கு வெட்டு பகுதி அதிகரித்தது. எனவே, L5-S1 அளவில், நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் பகுதியின் அதிக விகிதத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளது. கர்ப்பப்பை வாய் வட்டுகள் குறுக்குவெட்டில் நீள்வட்ட வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளன, அதே சமயம் தொராசி டிஸ்க்குகள் அதிக வட்ட வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளன. இடுப்பு டிஸ்க்குகள் நீள்வட்ட வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, இருப்பினும் அது மிகவும் தட்டையானது அல்லது பின்புறமாக மீண்டும் நுழைகிறது.

டிஸ்க் பல்ஜ் என்றால் என்ன?

பல்கிங் டிஸ்க் என்பது டிஸ்க் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்பேஸுக்கு வெளியே வெறுமனே வீங்கும் போது அது சாதாரணமாக வெளிப்புற வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸின் சிதைவு இல்லாமல் ஆக்கிரமிக்கும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்குடன் ஒப்பிடும் போது குண்டான பகுதி மிகவும் பெரியது. மேலும், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கில், வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸ் சிதைகிறது அல்லது விரிசல் ஏற்படுகிறது. வட்டு குடலிறக்கத்தை விட வட்டு வீக்கம் மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், இது நோயாளிக்கு சிறிதளவு அல்லது வலியை ஏற்படுத்தாது. மாறாக, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் நிறைய வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

வட்டு வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

வட்டு வீக்கம் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். சீரழிந்த வட்டு நோயில் காணப்படுவது போன்ற சாதாரண வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் காரணமாக இது ஏற்படலாம். வயதான செயல்முறையானது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் கட்டமைப்பு மற்றும் உயிர்வேதியியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸில் நீர் உள்ளடக்கத்தை குறைக்க வழிவகுக்கும். இந்த மாற்றங்கள் நோயாளியை சிறிய அதிர்ச்சியுடன் வட்டு வீக்கங்களுக்கு ஆளாக்குகின்றன. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற சில ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் இந்த செயல்முறையைத் தூண்டலாம் மற்றும் வட்டு பலவீனமடைவதன் மூலம் கடுமையான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

மீண்டும் மீண்டும் மைக்ரோட்ராமா காரணமாக ஏற்படும் பொதுவான தேய்மானம் வட்டு வலுவிழந்து வட்டு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஏனென்றால், வட்டுகள் வடிகட்டப்படும்போது, ​​எடை ஏற்றுதலின் இயல்பான விநியோகம் மாறுகிறது. நீண்ட காலமாக குவிக்கப்பட்ட மைக்ரோ-ட்ராமா மோசமான தோரணையில் ஏற்படலாம். உட்கார்ந்து, நிற்கும் போது, ​​தூங்கும் போது மற்றும் வேலை செய்யும் போது மோசமான தோரணையானது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

ஒரு நபர் முன்னோக்கி வளைக்கும் தோரணையை பராமரிக்கும் போது, ​​​​அது அதிக நீட்சிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இறுதியில் வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸின் பின்பகுதியின் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் பின்புறமாக வீங்கக்கூடும். அடிக்கடி மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் தூக்குதல், நிற்பது, வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது வளைத்தல் தேவைப்படும் தொழில்களில், பெருத்த வட்டு ஒரு தொழில் அபாயமாக இருக்கலாம். பொருட்களைத் தவறாகத் தூக்குவது, கனமான பொருட்களைத் தவறாக எடுத்துச் செல்வது ஆகியவை முதுகுத்தண்டில் அழுத்தத்தை அதிகரித்து, இறுதியில் வட்டு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

குண்டான இடைவெளிகல் டிஸ்க்குகள் பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படும். இருப்பினும், கடுமையான அதிர்ச்சி காரணமாக டிஸ்க்குகள் வீங்கக்கூடும். எதிர்பாராத திடீர் இயந்திர சுமை வட்டுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், இதன் விளைவாக மைக்ரோ-கண்ணீர் ஏற்படுகிறது. ஒரு விபத்திற்குப் பிறகு, வட்டு வலுவிழந்து நீண்ட கால மைக்ரோடேமேஜை ஏற்படுத்தி இறுதியில் வட்டு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். வட்டு வீக்கம் ஒரு மரபணு கூறு இருக்கலாம். ஒரு நபர் வட்டு நோய்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்ட வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸில் எலாஸ்டின் அடர்த்தியைக் குறைக்கலாம். இந்த நோய் செயல்பாட்டில் மற்ற சுற்றுச்சூழல் உண்மைகளும் பங்கு வகிக்கலாம்.

வட்டு வீக்கம் அறிகுறிகள்

முன்பு குறிப்பிட்டது போல், வட்டுகள் வீங்கி வலியை ஏற்படுத்தாது மற்றும் அவை செய்தாலும் தீவிரம் லேசானது. கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில், இந்த நோய் கழுத்தில் வலி, தோள்பட்டை பகுதியில் ஆழமான வலி, மேல் கை மற்றும் முன்கை விரல்கள் வரை பரவுகிறது.

குறிப்பிடப்பட்ட வலி மற்றும் கதிர்வீச்சு ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால், நோயாளி மாரடைப்பு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறாரா என்பதை கண்டறியும் குழப்பத்தை இது ஏற்படுத்தலாம். வட்டு வீக்கம் காரணமாக கழுத்தில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம்.

தொராசி பகுதியில், மேல் முதுகில் மார்பு அல்லது மேல் வயிற்றுப் பகுதிக்கு பரவும் வலி இருக்கலாம். இது மேல் இரைப்பை குடல், நுரையீரல் அல்லது இதய நோயியல் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கலாம், எனவே இந்த அறிகுறிகளை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

இடுப்புப் பகுதியின் வீங்கிய வட்டுகள் கீழ் முதுகு வலி மற்றும் முதுகுத்தண்டின் கீழ் முதுகில் கூச்ச உணர்வு போன்றவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். வட்டு வீக்கங்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவான தளமாகும், ஏனெனில் இந்த பகுதி மேல் உடலின் எடையைக் கொண்டுள்ளது. வலி அல்லது அசௌகரியம் குளுட்டியல் பகுதி, தொடைகள் மற்றும் பாதங்களுக்கு பரவும். தசை பலவீனம், உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு போன்றவையும் இருக்கலாம். வட்டு முதுகுத் தண்டு மீது அழுத்தும் போது, ​​இரு கால்களின் அனிச்சைகளும் அதிகரித்து ஸ்பாஸ்டிசிட்டிக்கு வழிவகுக்கும்.

சில நோயாளிகளுக்கு இடுப்பிலிருந்து கீழே பக்கவாதம் கூட ஏற்படலாம். குண்டான வட்டு காடா குதிரையின் மீது அழுத்தும் போது, ​​சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடல் செயல்பாடுகளும் மாறலாம். வீங்கிய வட்டு சியாட்டிகா நரம்பை அழுத்தி சியாட்டிகாவுக்கு வழிவகுக்கும், அங்கு வலி ஒரு காலில் பின்புறத்திலிருந்து பாதங்கள் வரை பரவுகிறது.

சில செயல்பாடுகளின் போது வீங்கிய வட்டு வலி மோசமாகலாம், ஏனெனில் வீக்கம் சில நரம்புகளில் அழுத்தும். எந்த நரம்பு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, மருத்துவ அம்சங்களும் மாறுபடும்.

வட்டு வீக்கம் கண்டறிதல்

மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனைகளில் இதே போன்ற விளக்கங்கள் காரணமாக மருத்துவ வரலாற்றில் இருந்து நோயறிதல் வெளிப்படையாக இருக்காது. ஆனால் நோயின் நாள்பட்ட தன்மை சில தடயங்களை கொடுக்கலாம். மாரடைப்பு, இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை-உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் மற்றும் நாள்பட்ட நுரையீரல் நோயியல் ஆகியவற்றை நிராகரிக்க முழுமையான வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.

டிஸ்க் பல்ஜின் எம்ஆர்ஐ

நோயறிதலுக்கு ஆய்வுகள் அவசியம். எக்ஸ்ரே முதுகெலும்பு மொத்த நோயியலைக் கண்டறிய செய்யப்படுகிறது, இருப்பினும் அது நேரடியாக வீங்கிய வட்டைக் காட்டாது. எண்ட்ப்ளேட்டுகளில் உள்ள ஆஸ்டியோபைட்டுகள், வெற்றிட நிகழ்வின் காரணமாக வட்டில் வாயு மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் உயரம் இழப்பு போன்ற வட்டு சிதைவின் மறைமுக கண்டுபிடிப்புகள் இருக்கலாம். மிதமான வீக்கங்களில், இது சில சமயங்களில் பரந்த அடிப்படையிலான, சுற்றளவு மற்றும் சமச்சீரான முதுகெலும்புகளின் எல்லைகளுக்கு அப்பால் நீண்டுகொண்டிருக்கும் குவியமற்ற இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் பொருளாகத் தோன்றலாம்.

காந்த அதிர்வு இமேஜிங் அல்லது எம்ஆர்ஐ, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் உடற்கூறியல் குறிப்பாக நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் மற்றும் அதன் உறவுகளை நேர்த்தியாக வரையறுக்க முடியும். வட்டு வீக்கத்தில் MRI இல் காணப்படும் ஆரம்பகால கண்டுபிடிப்புகள் பின்பக்க வட்டின் இயல்பான குழிவுத்தன்மையை இழப்பதை உள்ளடக்கியது. வீக்கங்கள் பரந்த அடிப்படையிலான, சுற்றளவு மற்றும் சமச்சீர் பகுதிகளாகக் காணப்படுகின்றன. மிதமான வீக்கத்தில், வட்டு பொருள் குவியமற்ற முறையில் முதுகெலும்புகளின் எல்லைகளுக்கு அப்பால் நீண்டு செல்லும். Ct myelogram விரிவான வட்டு உடற்கூறியல் கொடுக்கலாம் மற்றும் நோயறிதலில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வட்டு வீக்கம் சிகிச்சை

வீங்கிய வட்டுக்கான சிகிச்சையானது பழமைவாதமாக இருக்கலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

பழமைவாத சிகிச்சை

வட்டு வீக்கம் அறிகுறியற்றதாக இருக்கும்போது, ​​நோயாளிக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை, ஏனெனில் அது அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், நோயாளி அறிகுறியாக இருந்தால், அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் நிர்வாகத்தை இயக்கலாம். வலி பொதுவாக காலப்போக்கில் தீர்க்கப்படும். அதுவரை, இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற சக்திவாய்ந்த வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். தீர்க்கப்படாத வலியில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஸ்டீராய்டு ஊசிகளும் கொடுக்கப்படலாம், அது இன்னும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் இடுப்பு அனுதாபத் தடுப்பு முயற்சி செய்யலாம்.

தொழில்முறை மசாஜ், பிசியோதெரபி, ஐஸ் பேக்குகள் மற்றும் ஹீட்டிங் பேட்கள் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மாற்று சிகிச்சைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் விருப்பத்தையும் நோயாளிக்கு வழங்கலாம். சரியான தோரணையை பராமரித்தல், முதுகுத்தண்டை ஆதரிக்க நாடாக்கள் அல்லது பிரேஸ்கள் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவியுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது மேலும் சேதத்தைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், சேதமடைந்த அல்லது கிழிந்த இழைகளை இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கில் வைப்பதன் மூலமும், டிஸ்கின் திரவப் பகுதி கசிவு ஏற்படாமல் இருப்பதன் மூலம் மீட்பு செயல்முறையை வேகப்படுத்தலாம். இது வளையத்தின் இயல்பான கட்டமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் மீட்பு விகிதத்தை அதிகரிக்கலாம். வழக்கமாக, ஆரம்பத்தில் தோன்றும் வலி அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் தீர்க்கப்பட்டு வலி ஏற்படாது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் சீராக மோசமாகிவிட்டால், நோயாளிக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்

அறிகுறிகள் தீர்க்கப்பட்டால், உடற்பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி முதுகின் தசைகளை வலுப்படுத்த பிசியோதெரபி பயன்படுத்தப்படலாம். படிப்படியான பயிற்சிகள் செயல்பாட்டிற்கு திரும்பவும், மீண்டும் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

பழமைவாத சிகிச்சையானது சில மாத சிகிச்சையுடன் வேலை செய்யாதபோது, ​​அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ளலாம். முதுகின் முதுகை முழுமையாகப் பிரிக்காமல், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கை சரிசெய்ய மேம்பட்ட தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் அறுவை சிகிச்சையை பெரும்பாலானவர்கள் விரும்புகிறார்கள். மைக்ரோடிசெக்டோமி போன்ற இந்த செயல்முறைகள் குறைந்த மீட்புக் காலத்தைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் திறந்த அறுவை சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும்போது வடு உருவாக்கம், பெரிய இரத்த இழப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள கட்டமைப்புகளுக்கு அதிர்ச்சி ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

முன்னதாக, லேமினெக்டோமி மற்றும் டிஸ்கெக்டோமி ஆகியவை சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சமாக இருந்தன. இருப்பினும், செயல்முறையின் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் நரம்புகளுக்கு அதிகரித்த சேதம் காரணமாக இந்த நடைமுறைகள் தற்போது வட்டு வீக்கத்திற்காக பல மருத்துவர்களால் கைவிடப்பட்டுள்ளன.

தொராசி முதுகுத்தண்டில் உள்ள வட்டு வீக்கம் காஸ்டோட்ரான்ஸ்வெர்செக்டோமி மூலம் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, அங்கு குறுக்குவெட்டு செயல்முறையின் ஒரு பகுதியானது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கை அணுக அனுமதிக்கப்படுகிறது. முதுகுத் தண்டு மற்றும் முதுகுத் தண்டு நரம்புகள் தொராசிக் டிகம்ப்ரஷனைப் பயன்படுத்தி, முதுகெலும்பு உடலின் ஒரு பகுதியை அகற்றி, ஒரு சிறிய திறப்பை உருவாக்குவதன் மூலம் சிதைக்கப்படுகின்றன. அகற்றப்பட்ட முதுகெலும்பு உடல் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தால், நோயாளிக்கு முதுகெலும்பு இணைவு தேவைப்படலாம்.

வீடியோ உதவியுடனான தோராகோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படலாம், அங்கு ஒரு சிறிய கீறல் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கேமராவின் உதவியுடன் அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியும். அறுவைசிகிச்சை முறையில் முதுகெலும்பு எலும்பு மற்றும் வட்டுப் பொருட்களின் பெரும்பகுதியை அகற்றினால், அது முதுகெலும்பு உறுதியற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். இழந்த பகுதியை தகடுகள் மற்றும் திருகுகள் மூலம் மாற்றுவதற்கு எலும்பு ஒட்டுதல் தேவைப்படலாம்.

டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் என்றால் என்ன?

இந்த கட்டுரையின் முதல் பகுதியில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, டிஸ்க் குடலிறக்கம் ஏற்படுகிறது, டிஸ்க் மெட்டீரியல் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் எல்லைக்கு அப்பால் குவியமாக இடம்பெயர்கிறது. டிஸ்க் ஸ்பேஸ் முதுகெலும்பு உடல்களின் இறுதிப் பட்டைகளை மேலோட்டமாகவும் தாழ்வாகவும் கொண்டுள்ளது, அதே சமயம் முதுகெலும்பு அபோபிஸின் வெளிப்புற விளிம்புகள் புற விளிம்பைக் கொண்டிருக்கும். ஆஸ்டியோபைட்டுகள் வட்டு விளிம்பாகக் கருதப்படுவதில்லை. வலிக்கு வழிவகுக்கும் ஹெர்னியேட்டட் பொருட்களின் அளவு காரணமாக நரம்பு வேர்கள் மற்றும் டூரல் சாக் ஆகியவற்றின் எரிச்சல் அல்லது சுருக்கம் இருக்கலாம். இது இடுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் போது, ​​இது பாரம்பரியமாக சியாட்டிகா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை பழங்காலத்திலிருந்தே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் வட்டு குடலிறக்கத்திற்கும் சியாட்டிகாவிற்கும் இடையிலான தொடர்பு 20 இல் மட்டுமே செய்யப்பட்டது.th நூற்றாண்டு. வட்டு குடலிறக்கம் என்பது முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் சீரழிவு மாற்றங்கள் காரணமாக காணப்படும் பொதுவான நோயறிதல்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் இது முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையின் பொதுவான காரணமாகும்.

வட்டு குடலிறக்கத்தின் வகைப்பாடு

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் தொடர்பாக பல வகைப்பாடுகள் உள்ளன. குவிய வட்டு குடலிறக்கத்தில், கிடைமட்ட அல்லது அச்சு விமானத்தில் வட்டு பொருளின் உள்ளூர் இடமாற்றம் உள்ளது. இந்த வகையில், வட்டின் சுற்றளவில் 25% க்கும் குறைவானது மட்டுமே ஈடுபட்டுள்ளது. பரந்த அடிப்படையிலான வட்டு குடலிறக்கத்தில், வட்டு சுற்றளவில் சுமார் 25 - 50% குடலிறக்கம் செய்யப்படுகிறது. வட்டு வீக்கம் என்பது 50 - 100 % வட்டுப் பொருளானது இன்டர்வெர்டெபிரல் இடைவெளியின் இயல்பான வரம்புகளுக்கு அப்பால் நீட்டிக்கப்படும் போது ஆகும். இது வட்டு குடலிறக்கத்தின் ஒரு வடிவமாக கருதப்படவில்லை. மேலும், ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸின் கடுமையான நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடைய இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குறைபாடுகள் குடலிறக்கமாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை, மாறாக அருகிலுள்ள சிதைவின் காரணமாக வட்டின் விளிம்பில் மாற்றங்களைத் தழுவுகிறது.

இடம்பெயர்ந்த பொருளின் விளிம்பைப் பொறுத்து, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை மேலும் புரோட்ரஷன்கள் மற்றும் எக்ஸ்ட்ரஷன்கள் என வகைப்படுத்தலாம். டிஸ்க் ப்ரோட்ரூஷனில், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்பேஸுக்கு அப்பால் உள்ள வட்டுப் பொருளின் விளிம்புகளை உள்ளடக்கிய எந்த விமானத்திலும் அளவிடப்படும் தூரம் (அதிக அளவு எடுக்கப்பட்டது) அடித்தளத்தின் விளிம்புகளுக்கு இடையில் அதே விமானத்தில் அளவிடப்படும் தூரத்தை விட குறைவாக இருக்கும்.

இமேஜிங் டிஸ்க் இடப்பெயர்ச்சியை கிடைமட்டப் பகுதியில் ஒரு புரோட்ரூஷனாகவும், சாகிட்டல் பிரிவில் ஒரு வெளியேற்றமாகவும் காட்டலாம், ஏனெனில் பின்புற நீளமான தசைநார் பின்புறமாக இடம்பெயர்ந்த வட்டுப் பொருளைக் கொண்டுள்ளது. பின்னர் குடலிறக்கம் ஒரு வெளியேற்றமாக கருதப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குடலிறக்கம் முதுகெலும்பு உடல் எண்ட்ப்ளேட்களில் உள்ள குறைபாடு மூலம் கிரானியோகாடல் அல்லது செங்குத்து திசையில் ஏற்படலாம். இந்த வகை குடலிறக்கம் இன்ட்ராவெர்டெபிரல் ஹெர்னியேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

டிஸ்க் ப்ரோட்ரூஷனை இரண்டு குவிய முனைப்பு மற்றும் பரந்த அடிப்படையிலான புரோட்ரூஷன் என பிரிக்கலாம். குவிய ப்ரோட்ரூஷனில், குடலிறக்கம் வட்டின் சுற்றளவில் 25% க்கும் குறைவாக உள்ளது, அதேசமயம் பரந்த அடிப்படையிலான புரோட்ரூஷனில், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் வட்டின் சுற்றளவில் 25 - 50 % உள்ளது.

வட்டு வெளியேற்றத்தில், பின்வரும் இரண்டு அளவுகோல்களில் ஏதேனும் திருப்தி இருந்தால் அது கண்டறியப்படுகிறது. முதலாவது; இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் இடைவெளிக்கு அப்பால் இருக்கும் வட்டுப் பொருளின் விளிம்புகளுக்கு இடையே அளவிடப்படும் தூரம், அடித்தளத்தின் விளிம்புகளுக்கு இடையே ஒரே விமானத்தில் அளவிடப்படும் தூரத்தை விட அதிகமாகும். இரண்டாவது; இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்பேஸில் உள்ள பொருள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்பேஸுக்கு அப்பால் உள்ள பொருள் தொடர்ச்சியற்ற தன்மையைக் கொண்டுள்ளது.

இது மேலும் வரிசைப்படுத்தப்பட்டதாக வகைப்படுத்தப்படலாம், இது வெளியேற்றப்பட்ட வட்டின் துணை வகையாகும். வட்டுகளின் தொடர்ச்சி உள்ளதா இல்லையா என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளாமல், வட்டுப் பொருள் வெளியேற்றப்பட்ட இடத்திலிருந்து தள்ளப்படும் போது அது வட்டு இடம்பெயர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இமேஜிங்கில் தொடர்ச்சியைக் காண்பிப்பது பெரும்பாலும் கடினமாக இருப்பதால், இமேஜிங் முறைகளை விளக்குவதற்கு இந்த சொல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனை மேலும் உள்ளடக்கிய டிஸ்க்குகள் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்படாத டிஸ்க்குகள் என வகைப்படுத்தலாம். இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குடலிறக்கத்தை உள்ளடக்கிய பெரிஃபெரல் அன்யூலஸ் ஃபைப்ரோசஸின் ஒருமைப்பாட்டைக் குறிக்க, அடங்கிய வட்டு என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கில் திரவம் செலுத்தப்படும் போது, ​​குடலிறக்கத்தில் உள்ள முதுகெலும்பு கால்வாயில் திரவம் கசியாது.

சில நேரங்களில் இடம்பெயர்ந்த வட்டு துண்டுகள் இலவசம் என்று வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், டிஸ்க் மெட்டீரியல் மற்றும் ஃபிராக்மென்ட் மற்றும் ஒரிஜினல் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஆகியவற்றுக்கு இடையே எந்த ஒரு தொடர்ச்சியும் இருக்கக்கூடாது. இடம்பெயர்ந்த வட்டில் மற்றும் இடம்பெயர்ந்த துண்டில், வளையத்தில் இருந்து விலகியிருக்கும் வட்டுப் பொருளின் இடப்பெயர்ச்சியுடன் வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸில் உள்ள திறப்பு வழியாக வட்டுப் பொருளின் வெளியேற்றம் உள்ளது.

இடம்பெயர்ந்த சில துண்டுகள் வரிசைப்படுத்தப்பட்டாலும், இடம்பெயர்ந்த என்ற சொல் நிலைக்கு மட்டுமே பொருள் மற்றும் அது வட்டின் தொடர்ச்சியைக் குறிக்கவில்லை. இடப்பெயர்ச்சி செய்யப்பட்ட இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் மெட்டீரியல் பின்பக்க நீளமான தசைநார் தொடர்பாக சப்மெம்பிரனஸ், சப்கேப்ஸுலர், சப்லிகமெண்டஸ், எக்ஸ்ட்ரா லிகமெண்டஸ், டிரான்ஸ்லிகாமெண்டஸ், சப்கேப்ஸுலர் மற்றும் துவாரம் என மேலும் விவரிக்கப்படலாம்.

முதுகெலும்பு கால்வாய் ஒரு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனால் பாதிக்கப்படலாம். கால்வாயின் இந்த சமரசம், சமரசம் செய்யப்பட்ட பகுதியைப் பொறுத்து லேசான, மிதமான மற்றும் கடுமையானது என வகைப்படுத்தலாம். அந்தப் பகுதியில் உள்ள கால்வாய் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு குறைவாக இருந்தால், அது லேசானது என்றும், மூன்றில் இரண்டு பங்குக்கு குறைவாகவும், மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு மேல் இருந்தால் அது மிதமானது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கடுமையான சமரசத்தில், முதுகெலும்பு கால்வாயின் மூன்றில் இரண்டு பங்கு பாதிக்கப்படுகிறது. ஃபோரமினல் ஈடுபாட்டிற்கு, இதே தர நிர்ணய முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

இடம்பெயர்ந்த பொருளை மையத்திலிருந்து வலது பக்கவாட்டு பகுதிக்கு அச்சு விமானத்தில் இருக்கும் நிலைக்கு ஏற்ப பெயரிடலாம். அவை மைய, வலது மைய, வலது துணை, வலது ஃபோரமினல் மற்றும் வலது புறப் பகுதி என அழைக்கப்படுகின்றன. இடம்பெயர்ந்த இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் பொருளின் கலவையை வாயு, திரவமாக்கப்பட்ட, வறண்ட, வடு, சுண்ணாம்பு, எலும்பு, அணு மற்றும் குருத்தெலும்பு என வகைப்படுத்தலாம்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குடலிறக்கத்தைக் கண்டறிவது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவதற்கு முன், கர்ப்பப்பை வாய் குடலிறக்கம் இடுப்பு குடலிறக்கத்திலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதை வேறுபடுத்துவோம், ஏனெனில் அவை குடலிறக்கத்திற்கு மிகவும் பொதுவான பகுதிகள்.

செர்விகல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் எதிராக தொராசிக் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் vs லும்பார் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன்

இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கம் என்பது முதுகெலும்பில் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான வகை குடலிறக்கம் ஆகும், இது மொத்தத்தில் தோராயமாக 90% ஆகும். இருப்பினும், கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு குடலிறக்கம் நோயாளிகளில் பத்தில் ஒரு பகுதியினருக்கும் ஏற்படலாம். இந்த வேறுபாடு முக்கியமாக இடுப்பு முதுகெலும்பு அதிகரித்த சுமை காரணமாக அதிக அழுத்தம் உள்ளது என்ற உண்மையின் காரணமாகும். மேலும், இது ஒப்பீட்டளவில் பெரிய இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் பொருளைக் கொண்டுள்ளது. இடுப்பு பகுதியில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குடலிறக்கத்தின் மிகவும் பொதுவான தளங்கள் L 5 - 6, C7 க்கு இடையில் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் மற்றும் தொராசி பகுதியில் T12 ஆகும்.

கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு குடலிறக்கம் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவாக நிகழலாம், ஏனெனில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு தலைக்கு ஒரு மைய புள்ளியாக செயல்படுகிறது மற்றும் இது அதிர்ச்சிக்கு பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதியாகும், எனவே வட்டு சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது. தொராசிக் டிஸ்க் குடலிறக்கம் இரண்டில் எதையும் விட மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது. தொராசி முதுகெலும்புகள் விலா எலும்புகள் மற்றும் தொராசிக் கூண்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதால் இது கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்பு வட்டுகளுடன் ஒப்பிடும்போது தொராசி முதுகெலும்பில் இயக்கத்தின் வரம்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், தொராசிக் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் இன்னும் ஏற்படலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு குடலிறக்கம் கழுத்து வலி, தோள்பட்டை வலி, கழுத்தில் இருந்து கை வரை பரவும் வலி, கூச்ச உணர்வு போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. கைகால்கள். தொராசிக் டிஸ்க் குடலிறக்கம் மேல் முதுகில் உள்ள வலியை உடற்பகுதி வரை பரவச் செய்யலாம்.

நோயியல்

வட்டு குடலிறக்கம் எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படலாம் என்றாலும், இது முக்கியமாக 37 வயதுடைய வாழ்க்கையின் நான்காவது மற்றும் ஐந்தாவது தசாப்தங்களுக்கு இடையில் நிகழ்கிறது. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனின் பரவலானது பொது மக்களில் 2 - 3 % ஆக இருக்கும் என்று மதிப்பிடும் அறிக்கைகள் உள்ளன. இது பொதுவாக 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் 4.8% பாதிப்புடன் காணப்படுகிறது மற்றும் பெண்களில் இந்த எண்ணிக்கை 2.5% ஆக உள்ளது. அதன் அதிக பாதிப்பு காரணமாக, இது உலகளாவிய பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குறிப்பிடத்தக்க இயலாமையுடன் தொடர்புடையது.

ஆபத்து காரணிகள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கில் இயற்கையான வயதான செயல்முறையின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. வட்டுச் சிதைவின் காரணமாக, முள்ளெலும்புத் தட்டில் முன்பு காணப்பட்ட நீரின் அளவு வறண்டு போய், முள்ளெலும்புகளிடையிலான இடைவெளி குறுகுவதால் வட்டு சுருங்குகிறது. இந்த மாற்றங்கள் டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோயில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் காணப்படுகின்றன. சாதாரண தேய்மானம் காரணமாக ஏற்படும் இந்த படிப்படியான மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக, பிற காரணிகளும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனின் அபாயத்தை அதிகரிக்க பங்களிக்கலாம்.

அதிக எடையுடன் இருப்பது முதுகுத்தண்டில் சுமையை அதிகரிக்கும் மற்றும் குடலிறக்க அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உட்கார்ந்த வாழ்க்கையும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும், எனவே இந்த நிலையைத் தடுப்பதில் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீண்ட நேரம் நிற்பது, உட்கார்ந்திருப்பது மற்றும் குறிப்பாக வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற தவறான தோரணையானது, வாகன எஞ்சினிலிருந்து வரும் கூடுதல் அதிர்வினால், மைக்ரோட்ராமா மற்றும் டிஸ்க்கில் விரிசல் ஏற்படுவதால், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். தொடர்ந்து வளைத்தல், முறுக்குதல், இழுத்தல் மற்றும் தூக்குதல் தேவைப்படும் தொழில்கள் முதுகில் ஒரு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். முறையற்ற எடை தூக்கும் நுட்பங்கள் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

முதுகுத் தசைகள் கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதற்குப் பதிலாக கால்களால் தூக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும்போது மற்றும் தூக்கும் போது முறுக்குவது இடுப்பு டிஸ்க்குகளை குடலிறக்கத்திற்கு ஆளாக்கும். எனவே நோயாளிகள் எப்போதும் தங்கள் கால்களால் எடையைத் தூக்க வேண்டும், முதுகில் அல்ல. புகைபிடித்தல் டிஸ்க் குடலிறக்கத்தை அதிகரிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது, இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கிற்கு இரத்த விநியோகத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் வட்டின் சிதைவு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மேற்கூறிய காரணிகள் வட்டு குடலிறக்கத்திற்கான காரணங்களாக அடிக்கடி கருதப்பட்டாலும், இந்த குறிப்பிட்ட மக்கள்தொகையை சாதாரண மக்கள்தொகையின் கட்டுப்பாட்டு குழுக்களுடன் ஒப்பிடும் போது ஆபத்தில் உள்ள வேறுபாடு மிகவும் சிறியதாக இருப்பதாக சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் குறித்து பல வகையான ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. இந்த நோயில் சிக்கியிருக்கும் சில மரபணுக்களில் வைட்டமின் டி ஏற்பி (VDR) அடங்கும், இது கொலாஜன் IX (COL9A2) எனப்படும் முக்கியமான கொலாஜனின் பாலிபெப்டைட்களைக் குறிக்கும் ஒரு மரபணு ஆகும்.

குருத்தெலும்புகளில் காணப்படும் மிக முக்கியமான கட்டமைப்பு புரதமான புரோட்டியோகிளைகான்களுக்கான குறியீடுகளாக மனித அக்ரிகன் மரபணு (AGC) எனப்படும் மற்றொரு மரபணுவும் உட்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது குருத்தெலும்பு திசுக்களின் உயிர்வேதியியல் மற்றும் இயந்திர செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, எனவே இந்த மரபணு குறைபாடுடையதாக இருந்தால், அது ஒரு நபரை இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இவை தவிர, மேட்ரிக்ஸ் மெட்டாலோபுரோட்டீனேஸ் (MMP) குருத்தெலும்பு இடைநிலை அடுக்கு புரதம், த்ரோம்போஸ்பாண்டின் (THBS2), கொலாஜன் 11A1, கார்போஹைட்ரேட் சல்போட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸ் மற்றும் அஸ்போரின் (ASPN) போன்ற வட்டு குடலிறக்கங்களுக்கிடையேயான தொடர்பு காரணமாக பல மரபணுக்கள் ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகின்றன. அவை இடுப்பு வட்டு நோய்க்கான சாத்தியமான மரபணு குறிப்பான்களாகவும் கருதப்படலாம்.

சியாட்டிகா மற்றும் வட்டு குடலிறக்கத்தின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம்

இடுப்பு வலி பல்வேறு நிகழ்வுகளைத் தூண்டும் வெளியேற்றப்பட்ட நியூக்ளியஸ் புல்போசஸிலிருந்து உருவானது. இது இஸ்கிமியாவிற்கு வழிவகுக்கும் அல்லது இல்லாமல் நரம்பு வேர்களை நேரடியாக சுருக்கலாம், நார்ச்சத்து வளையத்தின் வெளிப்புற பகுதியின் நரம்பு முனைகளை இயந்திரத்தனமாக தூண்டுகிறது மற்றும் அதன் பன்முக தோற்றத்தைக் குறிக்கும் அழற்சி பொருட்களை வெளியிடுகிறது. வட்டு குடலிறக்கம் நரம்பு வேர்களின் இயந்திர சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும் போது, ​​நரம்பு சவ்வு இஸ்கெமியா காரணமாக வலி மற்றும் பிற தூண்டுதல்களுக்கு உணர்திறன் கொண்டது. உணர்திறன் மற்றும் சமரசம் செய்யப்பட்ட நரம்பு வேர்களில், நரம்பியல் உணர்திறனுக்கான வரம்பு சாதாரண மற்றும் சமரசம் செய்யப்படாத நரம்பு வேரில் பாதியாக இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

வெளியேற்றப்பட்ட டிஸ்க்குகள் மற்றும் வெளியேற்றப்படாத டிஸ்க்குகளில் அழற்சி செல் ஊடுருவல் வேறுபட்டது. பொதுவாக, வெளியேற்றப்படாத வட்டுகளில், வீக்கம் குறைவாக இருக்கும். வெளியேற்றப்பட்ட வட்டு குடலிறக்கம் பின்புற நீளமான தசைநார் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஹெர்னியேட்டட் பகுதியை இவ்விடைவெளி இடத்தின் வாஸ்குலர் படுக்கைக்கு வெளிப்படுத்துகிறது. இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டின் வெளிப்புறத்தில் அமைந்துள்ள இந்த இரத்த நாளங்களில் இருந்து அழற்சி செல்கள் உருவாகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது.

இந்த செல்கள் சியாட்டிக் வலியை ஏற்படுத்தும் நரம்பு வேர்களில் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை சுரக்க உதவும். எனவே, வெளியேற்றப்பட்ட குடலிறக்கங்கள் அடங்கியுள்ளதை விட வலி மற்றும் மருத்துவக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புகள் அதிகம். அடங்கிய குடலிறக்கங்களில், மெக்கானிக்கல் விளைவு மேலோங்கி இருக்கும் போது, ​​கட்டுப்படுத்தப்படாத அல்லது வெளியேற்றப்பட்ட டிஸ்க்குகளில் அழற்சி விளைவு மேலோங்குகிறது.

கிளினிக்கல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் மற்றும் வரலாற்றில் என்ன பார்க்க வேண்டும்

வட்டு குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள் வலியின் இடம், குடலிறக்கத்தின் வகை மற்றும் தனிப்பட்ட நபரைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும். எனவே, வரலாறு பல அறிகுறிகள் மத்தியில் முக்கிய புகார் பகுப்பாய்வு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு குடலிறக்கத்தில் கழுத்து வலி முக்கிய புகாராக இருக்கலாம் மற்றும் கைகள், தோள்கள், கழுத்து, தலை, முகம் மற்றும் கீழ் முதுகு பகுதியில் கூட குறிப்பிடப்படும் வலி இருக்கலாம். இருப்பினும், இது பொதுவாக இன்டர்ஸ்கேபுலர் பகுதி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. குடலிறக்கம் நடைபெறும் நிலைக்கு ஏற்ப வலியின் கதிர்வீச்சு ஏற்படலாம். கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியின் நரம்பு வேர்கள் பாதிக்கப்பட்டு, சுருக்கப்பட்டால், அனிச்சைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் உணர்ச்சி மற்றும் மோட்டார் மாற்றங்கள் இருக்கலாம்.

நரம்பு வேர் சுருக்கத்தால் ஏற்படும் வலியை ரேடிகுலர் வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது முக்கியமாக மோட்டார் செயலிழப்பு அல்லது உணர்ச்சி செயலிழப்பு உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து ஆழமான, வலி, எரியும், மந்தமான, வலி ​​மற்றும் மின்சாரம் என விவரிக்கப்படும். மேல் மூட்டுகளில், ரேடிகுலர் வலி ஒரு டெர்மடோமல் அல்லது மயோடோமல் வடிவத்தைப் பின்பற்றலாம். ரேடிகுலோபதி பொதுவாக கழுத்து வலியுடன் வராது. ஒருதலைப்பட்ச மற்றும் இருதரப்பு அறிகுறிகள் இருக்கலாம். வால்சல்வா சூழ்ச்சி மற்றும் தூக்குதல் போன்ற இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்குள் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் செயல்களால் இந்த அறிகுறிகள் மோசமடையலாம்.

அதிர்வு காரணமாக மன அழுத்தம் காரணமாக டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் காரணமாக வாகனம் ஓட்டுவது வலியை அதிகரிக்கலாம். சில ஆய்வுகள் அதிர்ச்சி ஏற்றுதல் மற்றும் அதிர்வினால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் சிறிய குடலிறக்கங்களை அதிகரிக்க ஒரு இயந்திர சக்தியை ஏற்படுத்தும் ஆனால் நெகிழ்வான தோரணை எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தாது. இதேபோல், உள்வட்ட அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடவடிக்கைகள் படுத்துக்கொள்வது போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கத்தின் முக்கிய புகார் கீழ் முதுகு வலி. பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகள் தொடை, பிட்டம் மற்றும் அனோஜெனிட்டல் பகுதியில் வலியாக இருக்கலாம், இது கால் மற்றும் கால் வரை பரவுகிறது. இப்பகுதியில் உள்ள முக்கிய நரம்பானது சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும் சியாட்டிகா நரம்பு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளான பிட்டத்தில் கடுமையான வலி, கால் வலி, தசை பலவீனம், உணர்வின்மை, உணர்வின்மை, சூடான மற்றும் எரியும் அல்லது கால்களில் கூச்ச உணர்வு, நடை செயலிழப்பு போன்ற அறிகுறிகளாகும். , குறைந்த மூட்டுகளில் அனிச்சை, எடிமா, டிசெஸ்டீசியா அல்லது பரேஸ்டீசியாவின் குறைபாடு. இருப்பினும், குடலிறக்கம், கட்டிகள், தொற்று அல்லது உறுதியற்ற தன்மை போன்ற காரணங்களால் சியாட்டிகா ஏற்படலாம்.

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் தொடை நரம்பை அழுத்தி, உணர்வின்மை, ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு மற்றும் கால்கள் மற்றும் இடுப்பில் எரியும் உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம். பொதுவாக, இடுப்புப் பகுதியில் குடலிறக்கத்தில் பாதிக்கப்படும் நரம்பு வேர்கள் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கிற்கு கீழே வெளியேறும். நரம்பு வேர் எரிச்சலின் அளவு கால் வலியின் பரவலை தீர்மானிக்கிறது என்று கருதப்படுகிறது. மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது இடுப்பு முதுகெலும்பு நிலைகளில் உள்ள குடலிறக்கங்களில், வலி ​​முன் தொடையில் அல்லது இடுப்புக்கு பரவுகிறது. ஐந்தாவது இடுப்பு முதுகெலும்பின் மட்டத்தில் ரேடிகுலோபதியில், பக்கவாட்டு மற்றும் முன் தொடை பகுதியில் வலி ஏற்படலாம். முதல் சாக்ரமின் மட்டத்தில் உள்ள குடலிறக்கங்களில், கால் மற்றும் கன்றின் அடிப்பகுதியில் வலி ஏற்படலாம். விநியோகத்தின் அதே பகுதியில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம். வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால் தசைகளில் உள்ள பலவீனத்தை அடையாளம் காண முடியாது.

நிலைகளை மாற்றும்போது நோயாளி அடிக்கடி வலியிலிருந்து விடுவிக்கப்படுகிறார். கால்கள் உயர்த்தப்பட்ட நிலையில் ஒரு ஸ்பைன் நிலையை பராமரிப்பது வலியை மேம்படுத்தலாம். நீண்ட நடைப்பயிற்சி, நீண்ட நேரம் நிற்பது, வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது வலியை மோசமாக்கும்.

பக்கவாட்டு வட்டு குடலிறக்கம் ஃபோராமினல் மற்றும் எக்ஸ்ட்ராஃபோராமினல் குடலிறக்கங்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் அவை சப்பார்டிகுலர் மற்றும் சென்ட்ரல் ஹெர்னியேஷனில் காணப்படும் இடைநிலை வட்டு குடலிறக்கத்திற்கு வேறுபட்ட மருத்துவ அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. பக்கவாட்டு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குடலிறக்கங்கள், இடைநிலை குடலிறக்கங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​வெளியேறும் நரம்பு வேர்களையும், குறுகலான முதுகுத்தண்டு கால்வாயின் உள்ளே அமைந்துள்ள முதுகுத்தண்டு வேர்களையும் நேரடியாக எரிச்சலூட்டும் மற்றும் இயந்திரத்தனமாக அழுத்தும்.

எனவே, பக்கவாட்டு குடலிறக்கம் வயதான காலத்தில் அதிக கதிர் வலி மற்றும் நரம்பியல் குறைபாடுகளுடன் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. இடைநிலை வட்டு குடலிறக்கங்களுடன் ஒப்பிடும்போது பக்கவாட்டு குழுக்களில் பல நிலைகளில் அதிக கதிர்வீச்சு கால் வலி மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குடலிறக்கங்கள் உள்ளன.

தொராசி பகுதியில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் முதுகுவலியுடன் இல்லாமல் இருக்கலாம். மாறாக, நரம்புகளின் எரிச்சல் காரணமாக மார்பில் குறிப்பிடப்பட்ட வலி காரணமாக முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன. கால்களுக்குச் செல்லும் உடலில் வலி, ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை, தசை பலவீனம் மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட அனிச்சைகளால் ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களின் ஸ்பேஸ்டிசிட்டி போன்றவையும் இருக்கலாம்.

பிற வேறுபட்ட நோயறிதல்கள் இருக்கக்கூடும் என்பதால், மருத்துவர் வித்தியாசமான விளக்கங்களை கவனிக்க வேண்டும். நோய் தீவிரமானதா, சப்-அக்யூட் அல்லது நாள்பட்டதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தை விசாரிக்க வேண்டும். இடுப்பு நரம்பு சுருக்கத்தில் காணக்கூடிய செயல்பாடு இல்லாமல் இரவில் ஏற்படும் வலி மற்றும் கட்டிகள் அல்லது தொற்றுநோய்களில் காணக்கூடிய இயந்திரமற்ற வலி போன்ற சிவப்பு கொடி அறிகுறிகளை விலக்குவதற்கு கடந்தகால மருத்துவ வரலாற்றை விரிவாக விசாரிக்க வேண்டும்.

ஒரு முற்போக்கான நரம்பியல் பற்றாக்குறை இருந்தால், குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை சம்பந்தப்பட்டிருந்தால், அது ஒரு நரம்பியல் அவசரநிலையாகக் கருதப்பட்டு, அவசரமாக ஆராயப்படுகிறது, ஏனெனில் காடா குதிரை நோய்க்குறி ஏற்படலாம், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நிரந்தர நரம்பியல் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும்.

நோயாளியின் ஆக்கிரமிப்பு உட்பட விரிவான வரலாற்றைப் பெறுவது முக்கியம், ஏனெனில் வேலையில் சில நடவடிக்கைகள் நோயாளியின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம். நோயாளி எந்தெந்த செயல்களைச் செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய முடியாது என்பதை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

  • குறைபாடுள்ள வட்டு நோய்
  • இயந்திர வலி
  • உணர்திறன் தொந்தரவுகள் மற்றும் உள்ளூர் அல்லது குறிப்பிடப்பட்ட வலிக்கு வழிவகுக்கும் Myofascial வலி
  • இரத்தக்கட்டி
  • நீர்க்கட்டி அவ்வப்போது மோட்டார் குறைபாடுகள் மற்றும் உணர்ச்சி தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது
  • ஸ்போண்டிலோசிஸ் அல்லது ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ்
  • டிஸ்கிடிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்
  • வீரியம், நியூரினோமா அல்லது தொடை தசைகள், குளுட்டியின் சிதைவை ஏற்படுத்தும் வெகுஜன புண்
  • ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் முக்கியமாக இடுப்பு பகுதியில் லேசான குறைந்த முதுகுவலி, மோட்டார் பற்றாக்குறை மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் வலி ஆகியவற்றுடன் காணப்படுகிறது.
  • முதுகெலும்பு வட்டு குடலிறக்கம் சம்பந்தப்பட்ட ரேடிகுலர் வலி போன்ற அறிகுறிகளை இவ்விடைவெளிப் புண் ஏற்படுத்தும்
  • சுருக்கத்தால் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் கால் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய பெருநாடி அனீரிசிம் சிதைந்து ரத்தக்கசிவு அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
  • மேம்பட்ட நிலைகளில் உள்ள ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமா முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் இடத்தை ஆக்கிரமிக்கும் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
  • கட்டிகள்
  • இடுப்பு இடமகல் கருப்பை அகப்படலம்
  • ஃபேசெட் ஹைபர்டிராபி
  • இடுப்பு நரம்பு வேர் ஸ்க்வான்னோமா
  • ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் தொற்று சியாட்டிக் அல்லது லும்போசாக்ரல் நரம்பு வேர்களுடன் சேர்ந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது

டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனில் பரீட்சை

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குடலிறக்கத்தைக் கண்டறியவும் மற்றும் பிற முக்கியமான வேறுபட்ட நோயறிதல்களை விலக்கவும் முழுமையான உடல் பரிசோதனை அவசியம். இயக்கத்தின் வரம்பு சோதிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் வட்டு குடலிறக்கத்துடன் ஒரு மோசமான தொடர்பு இருக்கலாம், ஏனெனில் இது முக்கியமாக சிதைவு நோய் மற்றும் மூட்டுகளின் நோய் காரணமாக வயதான நோயாளிகளுக்கு குறைக்கப்படுகிறது.

ஒரு முழுமையான நரம்பியல் பரிசோதனை பெரும்பாலும் அவசியம். இது தசை பலவீனம் மற்றும் உணர்ச்சி பலவீனத்தை சோதிக்க வேண்டும். சிறிய கால் தசைகளில் தசை பலவீனத்தை கண்டறியும் பொருட்டு, நோயாளியை முனையில் நடக்கச் சொல்லலாம். தசையின் வலிமையை மருத்துவரின் வலிமையுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலமும் சோதிக்கலாம். அந்தந்த நரம்பு வேர் ஈடுபாட்டைக் குறிக்கும் தோல் உணர்திறன் இழப்பு இருக்கலாம். அனிச்சைகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக இருக்கலாம் அல்லது சில சமயங்களில் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

ப்ராகார்ட் அடையாளம், ஃபிலிப் தி சைன், லேஸ்கு ரீபவுண்ட் சைன், லேஸ்கு டிஃபெரன்ஷியல் சைன், மெண்டல் பெக்டெரெவ் அடையாளம், டெயர்லே இரண்டு கால்கள் அல்லது மில்கிராம் சோதனை, மற்றும் கிணறு கால் அல்லது ஃபேஜர்ஸ்டாஜின் சோதனை போன்ற பல நரம்பியல் பரிசோதனை சூழ்ச்சிகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், இவை அனைத்தும் நேராக கால் உயர்த்தும் சோதனையில் அதே கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேர் பதற்றத்தை சோதிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இந்த சோதனைகள் நுட்பமான வேறுபாடுகளைக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஏறக்குறைய அவை அனைத்தும் காலின் கீழே பரவும் வலியைப் பொறுத்தது மற்றும் அது முழங்காலுக்கு மேல் ஏற்பட்டால் அது ஒரு நரம்பியல் அழுத்தப் புண் காரணமாக இருக்கலாம் என்றும் வலி முழங்காலுக்குக் கீழே சென்றால், அது சுருக்கம் காரணமாகவும் கருதப்படுகிறது. சியாட்டிக் நரம்பு வேர். இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கம் கண்டறிதலுக்கு, மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சோதனையானது ஆத்திரமூட்டல் காரணமாக காலின் கீழே ஏற்படும் வலியை வெளிப்படுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது.

லாஸ்குவின் அறிகுறி என்றும் அழைக்கப்படும் நேராக காலை உயர்த்தும் சோதனையில், நோயாளி தனது முதுகில் அமர்ந்து கால்களை நேராக வைத்திருக்கிறார். மருத்துவர் முழங்காலை நேராக வைத்துக்கொண்டு இடுப்பை வளைத்து கால்களை உயர்த்துகிறார். முழங்காலுக்குக் கீழே கால் கீழே செல்லும் வலியை நோயாளி உணரும் கோணம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஒரு சாதாரண ஆரோக்கியமான நபரில், நோயாளி இடுப்பை 80- 90 வரை வளைக்க முடியுமா? எந்த வலியும் சிரமமும் இல்லாமல்.

இருப்பினும், கோணம் வெறும் 30 -70 என்றால்? டிகிரிகளில், இது L4 முதல் S1 நரம்பு வேர் மட்டங்களில் இடுப்புக்கு இடைப்பட்ட வட்டு குடலிறக்கத்தைக் குறிக்கிறது. வலியின்றி இடுப்பு வளைவின் கோணம் 30 டிகிரிக்கு குறைவாக இருந்தால், பொதுவாக குளுட்டியல் பகுதியில் கட்டி, குளுட்டியல் சீழ், ​​ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ், டிஸ்க் எக்ஸ்ட்ரஷன் மற்றும் புரோட்ரஷன், மோசமான நோயாளி, மற்றும் துரா மேட்டரின் கடுமையான வீக்கம் போன்ற வேறு சில காரணங்களைக் குறிக்கிறது. இடுப்பு வளைவுடன் வலி 70 டிகிரிக்கு மேல் ஏற்பட்டால், அது குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் மற்றும் தொடை எலும்புகள் போன்ற தசைகளின் இறுக்கம், இடுப்பு மூட்டுகளின் காப்ஸ்யூலின் இறுக்கம் அல்லது சாக்ரோலியாக் அல்லது இடுப்பு மூட்டுகளின் நோயியல் ஆகியவற்றின் காரணமாக இருக்கலாம்.

தலைகீழ் நேராக கால் உயர்த்தும் சோதனை அல்லது இடுப்பு நீட்டிப்பு சோதனையானது, நேராக கால் தூக்கும் சோதனையைப் போலவே தொடை நரம்பின் நரம்பு வேர்களை நீட்டுவதன் மூலம் அதிக இடுப்புப் புண்களைச் சோதிக்கப் பயன்படுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகுத்தண்டில், ஃபோராமினாவின் ஸ்டெனோசிஸ் கண்டறியும் பொருட்டு, ஸ்பர்லிங் சோதனை செய்யப்படுகிறது மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் அல்லது நரம்பு வேர்களின் பதற்றம் ஆகியவற்றிற்கு குறிப்பிட்டதல்ல. கெம்ப் சோதனை என்பது இடுப்புப் பகுதியில் ஃபோரமனல் ஸ்டெனோசிஸ் கண்டறியப்படுவதற்கான ஒத்த சோதனை ஆகும். வட்டு குடலிறக்கத்தால் ஏற்படும் சிக்கல்களில் இடுப்பு பகுதியை கவனமாக பரிசோதித்தல், டிஜிட்டல் மலக்குடல் பரிசோதனை மற்றும் யூரோஜெனிட்டல் பரிசோதனை தேவை.

டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் பற்றிய விசாரணை

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியாவைக் கண்டறிவதற்கு, காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ), கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (சிடி), மைலோகிராபி மற்றும் ப்ளைன் ரேடியோகிராபி போன்ற கண்டறியும் சோதனைகள் தனியாகவோ அல்லது மற்ற இமேஜிங் முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம். வட்டு குடலிறக்கத்தின் புறநிலை கண்டறிதல் முக்கியமானது, ஏனெனில் அத்தகைய கண்டுபிடிப்புக்குப் பிறகுதான் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு கூட கருதப்படுகிறது. புரோஸ்டேட்-குறிப்பிட்ட ஆன்டிஜென் (PSA) நிலை, அல்கலைன் பாஸ்பேடைஸ் மதிப்பு, எரித்ரோசைட் வண்டல் வீதம் (ESR), பென்ஸ் ஜோன்ஸ் புரதத்திற்கான சிறுநீர் பகுப்பாய்வு, சீரம் குளுக்கோஸ் அளவு மற்றும் சீரம் புரத எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் போன்ற சீரம் உயிர்வேதியியல் சோதனைகள் வரலாற்றால் வழிநடத்தப்படும் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் தேவைப்படலாம். .

காந்த ஒத்ததிர்வு படமெடுத்தல் (MRI)

2014 ஆம் ஆண்டில் வட அமெரிக்க ஸ்பைனல் சொசைட்டி வழிகாட்டுதல்களின்படி, ரேடிகுலோபதியுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கத்தை பரிந்துரைக்கும் வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை கண்டுபிடிப்புகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு MRI சிறந்த இமேஜிங் முறையாகக் கருதப்படுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி மற்றும் லும்போசாக்ரல் பகுதிகளில் எம்ஆர்ஐ மூலம் பகுதிகளை நேர்த்தியாக வரையறுக்கலாம். வளையத்தின் எல்லைக்கு அப்பால், ஹெர்னியேட்டட் நியூக்ளியஸ் ஒரு குவிய, சமச்சீரற்ற வட்டுப் பொருளாக MRI இல் புரோட்ரூஷனாகக் காணலாம்.

சாகிட்டல் T2 எடையுள்ள படங்களில், குடலிறக்கக் கருவானது ஹைபோயின்டென்ஸாக இருந்தாலும், டிஸ்க்கின் குடலிறக்கத்துடன் தொடர்புடைய ரேடியல் வளையக் கண்ணீரின் காரணமாக பின்புற வளையமானது பொதுவாக அதிக சமிக்ஞை தீவிரம் கொண்ட பகுதியாகக் காணப்படுகிறது. ஹெர்னியேட்டட் நியூக்ளியஸ் மற்றும் நரம்பியல் துவாரத்தின் வழியாக வெளியேறும் நரம்பு வேர்களுடன் சிதைந்த பகுதிகளுக்கு இடையேயான உறவு எம்ஆர்ஐயின் சாகிட்டல் படங்களில் நன்கு வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. எம்ஆர்ஐ படங்களிலிருந்து இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் இலவச துண்டுகளையும் வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

எம்ஆர்ஐயில் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் இருக்கலாம், அதாவது அனுலஸ் ஃபைப்ரோசஸில் ரேடியல் டியர்ஸ், இது சிதைந்த வட்டு நோயின் அறிகுறியாகும். வட்டு உயரம் இழப்பு, பெருங்குடல் வளையம் மற்றும் எண்ட்ப்ளேட்டுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற மற்ற சொல்லும் அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அசாதாரணமான வட்டு இடங்கள், மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்பேஸுக்கு வெளியே உள்ள காயங்கள் போன்ற வித்தியாசமான அறிகுறிகளும் MRI உடன் காணப்படலாம்.

எம்ஆர்ஐ மற்ற முறைகளை விட இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய முடியும், இருப்பினும் அதன் எலும்பு இமேஜிங் சற்று குறைவாகவே உள்ளது. இருப்பினும், இதயமுடுக்கிகள் போன்ற உலோக உள்வைப்பு சாதனங்களைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு MRI உடன் வரம்புகள் உள்ளன, ஏனெனில் மின்காந்த புலம் இதயமுடுக்கிகளின் அசாதாரண செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா நோயாளிகளுக்கு, MRI இயந்திரம் மூலம் ஸ்கேன் செய்ய குறுகிய கால்வாயில் செல்வது ஒரு சிக்கலாக மாறும். சில அலகுகள் திறந்த MRI ஐக் கொண்டிருந்தாலும், அது குறைந்த காந்த சக்தியைக் கொண்டுள்ளது, எனவே குறைந்த தரம் வாய்ந்த இமேஜிங்கை விவரிக்கிறது.

MRI க்கு உட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் ஆர்வமுள்ள நோயாளிகளுக்கும் இது ஒரு பிரச்சனையாகும், ஏனெனில் நல்ல படத் தரம் நோயாளி அசையாமல் இருப்பதைப் பொறுத்தது. அவர்களுக்கு மயக்க மருந்து தேவைப்படலாம். எம்ஆர்ஐயில் பயன்படுத்தப்படும் காடோலினியம், முன்பே இருக்கும் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நெஃப்ரோஜெனிக் சிஸ்டமிக் ஃபைப்ரோஸிஸைத் தூண்டும். MRI பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்கப்படுகிறது, குறிப்பாக முதல் 12 வாரங்களில் இது கருவுக்கு ஆபத்தானது என்று மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஒரு கட்டியில் கால்சியம் இருக்கும்போது மற்றும் கட்டி திசுக்களில் இருந்து எடிமா திரவத்தை வேறுபடுத்துவதற்கு MRI மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி (CT)

எம்ஆர்ஐ கிடைக்காதபோது ஸ்பைனல் டிஸ்க் குடலிறக்கத்தை மதிப்பிடுவதற்கு CT ஸ்கேனிங் மற்றொரு நல்ல முறையாகக் கருதப்படுகிறது. கடுமையான இரத்தப்போக்கு கொண்ட நிலையற்ற நோயாளிகளுக்கு இது முதல்-வரிசை விசாரணையாகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. CT ஸ்கேனிங் மைலோகிராஃபியை விட உயர்ந்தது என்றாலும் இரண்டும் இணைந்தால், அது இரண்டுக்கும் மேலானது. CT ஸ்கேன்கள் சுண்ணப் படிவத்தை இன்னும் தெளிவாகவும் சில சமயங்களில் வாயுவையும் கூட படங்களில் காட்டலாம். ஒரு சிறந்த இமேஜிங் தரத்தை அடைவதற்கு, இமேஜிங் நோயியலின் தளத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் குடலிறக்கத்தின் அளவை சிறப்பாக தீர்மானிக்க எடுக்கப்பட்ட மெல்லிய பிரிவுகள்.

எவ்வாறாயினும், ஏற்கனவே லேமினெக்டோமி அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு CT ஸ்கேன் பயன்படுத்த கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் வடு திசு மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸ் இருப்பதால் கட்டமைப்புகளை அடையாளம் காண கடினமாக உள்ளது, இருப்பினும் எலும்பு மாற்றங்கள் மற்றும் நரம்பு உறையில் உள்ள குறைபாடு ஆகியவை நோயறிதலைச் செய்வதற்கு உதவியாக இருக்கும்.

கர்ப்பப்பை வாய் வட்டில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளை uncinate செயல்முறையைப் படிப்பதன் மூலம் அடையாளம் காணலாம். இது பொதுவாக முதுகெலும்புகள் மற்றும் முதுகெலும்பு உடல்களுக்கு பின்புறமாகவும் பக்கவாட்டாகவும் இருக்கும். அன்சினேட் செயல்முறை ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் ஹைபர்டிராபிக்கு உட்படுகிறது, சிதைந்த வட்டு நோய், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்பேஸ் குறுகுதல் மற்றும் பொதுவான தேய்மானம் மற்றும் தேய்மானம் போன்றவற்றில் காணப்படும் அன்சினேட் செயல்முறை மற்றும் அருகிலுள்ள கட்டமைப்புகளுக்கு இடையே ஒரு அசாதாரண உறவு இருக்கும்போது.

வட்டு நோய் காரணமாக முதுகெலும்பு கால்வாய் பாதிக்கப்படும்போது மைலோபதி ஏற்படலாம். இதேபோல், நரம்பியல் துளைகள் ஈடுபடும்போது, ​​ரேடிகுலோபதி ஏற்படுகிறது. சிறிய ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் மற்றும் புரோட்ரூஷன்கள் கூட டூரல் சாக்கின் தடையை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் கர்ப்பப்பை வாய் இவ்விடைவெளி இடைவெளி இயற்கையாகவே சுருங்குகிறது. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் CT ஸ்கேனில் வகைப்படுத்தப்படும் பையை விட சற்று அதிகமாகத் தேய்மானத்தைக் கொண்டுள்ளன.

தொராசி பகுதியில், தொராசிக் டிஸ்க்குகளில் அதிக அளவு கால்சியம் காணப்படுவதால், CT ஸ்கேன் மூலம் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனை எளிதாகக் கண்டறிய முடியும். டூரல் சாக்கின் பக்கவாட்டில், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் பொருள் CT இல் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட வெகுஜனமாக காணப்படுகிறது, இது இவ்விடைவெளி கொழுப்பால் சூழப்பட்டுள்ளது. எபிட்யூரல் கொழுப்பு இல்லாதபோது, ​​வட்டு சுற்றியுள்ளவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக அட்டென்யூட்டட் வெகுஜனமாகத் தோன்றும்.

ஊடுகதிர் படமெடுப்பு

இண்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் குடலிறக்கத்தைக் கண்டறிவதில் ப்ளைன் ரேடியோகிராஃபி தேவையில்லை, ஏனென்றால் வெற்று ரேடியோகிராஃப்கள் வட்டைக் கண்டறிய முடியாது, எனவே கட்டிகள், தொற்றுகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் போன்ற பிற நிலைமைகளை விலக்கப் பயன்படுகிறது.

மைலோகிராஃபியில், வட்டு குடலிறக்கத்தில் காணப்படும் எக்ஸ்ட்ராடூரல் கான்ட்ராஸ்ட் நிரப்பப்பட்ட கால் பையின் சிதைவு அல்லது இடப்பெயர்ச்சி இருக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட நரம்பில் எடிமா, உயரம், விலகல் மற்றும் மைலோகிராஃபி படத்தில் காணப்படும் நரம்பு வேரின் துண்டிப்பு போன்ற அம்சங்களும் இருக்கலாம்.

டிஸ்கோகிராபி

இந்த இமேஜிங் முறையில், வட்டு உருவ அமைப்பை மதிப்பிடுவதற்காக, மாறுபட்ட ஊடகம் வட்டில் செலுத்தப்படுகிறது. டிஸ்கோஜெனிக் வலியைப் போன்ற ஊசிக்குப் பிறகு வலி ஏற்பட்டால், அந்த வட்டு வலிக்கான ஆதாரம் என்று அது அறிவுறுத்துகிறது. டிஸ்கோகிராஃபிக்குப் பிறகு உடனடியாக CT ஸ்கேன் செய்யப்படும் போது, ​​உடற்கூறியல் மற்றும் நோயியல் மாற்றங்களை வேறுபடுத்துவதற்கு இது உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், இது ஒரு ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறை என்பதால், MRI மற்றும் CT முதுகுவலியின் காரணத்தை வெளிப்படுத்தத் தவறிய சிறப்பு சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே இது குறிக்கப்படுகிறது. இது தலைவலி, மூளைக்காய்ச்சல், வட்டு சேதம், டிஸ்கிடிஸ், இன்ட்ராதெகல் ஹெமரேஜ் மற்றும் அதிகரித்த வலி போன்ற பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் சிகிச்சை

நோயாளியின் வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதல் விசாரணை கண்டுபிடிப்புகள் மூலம் வழிகாட்டுதலின்படி சிகிச்சை தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி 3-4 மாதங்களில் மேலும் தலையீடு தேவையில்லாமல் படிப்படியாக மேம்படுகிறார். எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் நோயாளிக்கு பழமைவாத சிகிச்சை மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. இந்த காரணத்தினால், அந்த சிகிச்சைக்கு அறிகுறிகளின் இயற்கையான தீர்மானத்தை காரணம் காட்டி பல பயனற்ற சிகிச்சைகள் தோன்றியுள்ளன. எனவே, பழமைவாத சிகிச்சையானது ஆதார அடிப்படையிலானதாக இருக்க வேண்டும்.

பழமைவாத சிகிச்சை

வட்டு குடலிறக்கம் ஒரு தீங்கற்ற போக்கைக் கொண்டிருப்பதால், சிகிச்சையின் நோக்கம் நரம்பியல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதைத் தூண்டுவது, வலியைக் குறைப்பது மற்றும் வேலை மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் செயல்பாடுகளுக்கு முன்கூட்டியே திரும்புவதை எளிதாக்குகிறது. கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையின் மிகவும் நன்மைகள், குடலிறக்கங்களைக் கொண்ட இளைய நோயாளிகளுக்கும், சிறிய வட்டு குடலிறக்கங்களால் லேசான நரம்பியல் குறைபாடுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கும் ஆகும்.

வட்டு குடலிறக்கத்தில் நீண்ட காலமாக படுக்கை ஓய்வு ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், படுக்கை ஓய்வு முதல் 1 அல்லது 2 நாட்களுக்கு மேல் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காலத்திற்குப் பிறகு படுக்கை ஓய்வு எதிர்விளைவாகக் கருதப்படுகிறது.

வலியைக் குறைக்க, இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற வாய்வழி ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது வீக்கமடைந்த நரம்புடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கும். அசெட்டமினோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளும் பயன்படுத்தப்படலாம், இருப்பினும் அவை NSAID களில் காணப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. நோயாளியின் வயது மற்றும் வலியின் தீவிரத்தன்மைக்கு ஏற்ப அளவுகள் மற்றும் மருந்துகள் இருக்க வேண்டும். தற்போதைய மருந்துகளால் வலி கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், மருத்துவர் WHO வலி நிவாரணி ஏணியில் ஒரு படி மேலே செல்ல வேண்டும். இருப்பினும், NSAIDகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு இரைப்பை புண்கள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக, ஆரம்ப காலத்தில் பனியைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் வெப்பம், ஜெல் மற்றும் தேய்த்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற பிற மாற்று முறைகள் வலி மற்றும் தசை பிடிப்புகளுக்கு உதவக்கூடும். வாய்வழி தசை தளர்த்திகள் தசை பிடிப்புகளைப் போக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம். சில மருந்துகளில் மெத்தோகார்பமால், கரிசோப்ரோடோல் மற்றும் சைக்ளோபென்சாபிரைன் ஆகியவை அடங்கும்.

இருப்பினும், அவை மையமாக செயல்படுகின்றன மற்றும் நோயாளிகளுக்கு தூக்கம் மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் இது தசைப்பிடிப்பைக் குறைக்க நேரடியாக செயல்படாது. நரம்புகளில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க 5 நாட்களுக்கு ப்ரெட்னிசோலோன் போன்ற வாய்வழி ஸ்டீராய்டுகளின் குறுகிய போக்கைக் கொடுக்கலாம். இது 24 மணி நேரத்திற்குள் உடனடி வலி நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

அதிகபட்ச பயனுள்ள அளவுகளுடன் வலி போதுமான அளவு தீர்க்கப்படாவிட்டால், நோயாளிக்கு எபிட்யூரல் இடத்தில் ஸ்டீராய்டு ஊசி போடுவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். பெரிராடிகுலர் ஸ்பேஸில் ஸ்டீராய்டு ஊசி போடுவதற்கான முக்கிய அறிகுறி டிஸ்கல் கம்ப்ரஷன் ஆகும், இது வழக்கமான மருத்துவ சிகிச்சையை எதிர்க்கும் ரேடிகுலர் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வலிக்கான கூடுதல் டிஸ்கல் காரணங்களை கவனமாக விலக்க, CT அல்லது MRI ஸ்கேனிங்குடன் கவனமாக மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். இந்த சிகிச்சைக்கான முரண்பாடுகள் நீரிழிவு நோயாளிகள், கர்ப்பம் மற்றும் இரைப்பை புண்கள் ஆகியவை அடங்கும். உறைதல் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு எபிட்யூரல் பஞ்சர் முரணாக உள்ளது, எனவே தேவைப்பட்டால் ஃபோரமினல் அணுகுமுறை கவனமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த செயல்முறையானது ஃப்ளோரோஸ்கோபியின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்படுகிறது மற்றும் ஒரு வெளிநோயாளர் அமைப்பில் நேரடியாக நரம்புகளின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, பாதிக்கப்பட்ட இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கிற்கு அருகில் உள்ள இவ்விடைவெளியில் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை உட்செலுத்துகிறது. 50% நோயாளிகள் ஊசிக்குப் பிறகு நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், இருப்பினும் இது தற்காலிகமானது மற்றும் சிறந்த முடிவுகளை அடைய அவர்களுக்கு 2 வார இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் ஊசி தேவைப்படலாம். இந்த சிகிச்சை முறை வெற்றியடைந்தால், வருடத்திற்கு 3 எபிடூரல் ஸ்டெராய்டல் ஊசிகள் வரை கொடுக்கப்படும்.

உடல் சிகிச்சையானது நோயாளியின் முந்தைய வாழ்க்கைக்கு எளிதில் திரும்ப உதவும், இருப்பினும் இது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கை மேம்படுத்தாது. நோயாளியின் வேலை செய்யும் திறன், இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து சரியான தோரணை, நடைபயிற்சி மற்றும் தூக்கும் நுட்பங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை உடல் சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

ஸ்ட்ரெச்சிங் பயிற்சிகள் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் முதுகு தசைகளின் வலிமையை அதிகரிக்கும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் நிலையை மோசமாக்கும் நடவடிக்கைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உடல் சிகிச்சையானது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனில் இருந்து சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுவதை சீராகச் செய்கிறது. பொது நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி முறைகள் வாழ்நாள் முழுவதும் பராமரிக்கப்படலாம்.

சான்றுகள் அடிப்படையிலான மிகவும் பயனுள்ள பழமைவாத சிகிச்சை விருப்பம், குறுகிய கால வலி நிவாரணத்திற்கான கவனிப்பு மற்றும் எபிட்யூரல் ஸ்டீராய்டு ஊசி ஆகும். இருப்பினும், நோயாளிகள் விரும்பினால், குத்தூசி மருத்துவம், அக்குபிரஷர், ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பயோஃபீட்பேக் ஆகியவற்றுடன் தங்களுக்கு விருப்பமான முழுமையான சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், இருப்பினும் அவை ஆதார அடிப்படையிலானவை அல்ல. டிரான்ஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதலை (TENS) ஒரு வலி நிவாரண முறையாக பயன்படுத்துவதை நியாயப்படுத்த எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

சில மாதங்களுக்குப் பிறகு வலியில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி சிந்திக்கலாம் மற்றும் சிறந்த விளைவுக்காக நோயாளியை கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சை

அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையின் நோக்கம் நரம்பு வேர்களை சுருக்கி பதற்றத்தை போக்குவதாகும். அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சைக்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு.

முழுமையான அறிகுறிகளில் cauda equina syndrome அல்லது குறிப்பிடத்தக்க paresis ஆகியவை அடங்கும். மற்ற தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் தரம் 3 ஐ விட அதிகமான மோட்டார் பற்றாக்குறை, குறைந்தது ஆறு மாத பழமைவாத சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத சியாட்டிகா, ஆறு வாரங்களுக்கு மேல் சியாட்டிகா அல்லது ஃபோராமினல் எலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் காரணமாக நரம்பு வேர் வலி ஆகியவை அடங்கும்.

நீண்ட கால பழமைவாத சிகிச்சை அல்லது ஆரம்பகால அறுவை சிகிச்சை மூலம் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நோயின் குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதா என்பது குறித்து கடந்த சில ஆண்டுகளாக பல விவாதங்கள் உள்ளன. இது சம்பந்தமாக நிறைய ஆராய்ச்சிகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, மேலும் பெரும்பாலானவை 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இறுதி மருத்துவ விளைவு ஒரே மாதிரியாக இருப்பதைக் காட்டுகின்றன, இருப்பினும் ஆரம்பகால அறுவை சிகிச்சை மூலம் மீட்பு வேகமாக இருக்கும். எனவே, ஆரம்பகால அறுவை சிகிச்சை பொருத்தமானதாக இருக்கலாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நோயாளியை விரைவாக வேலைக்குத் திரும்பச் செய்கிறது மற்றும் அதன் மூலம் பொருளாதார ரீதியாக சாத்தியமானது.

சில அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் பாரம்பரிய டிஸ்கெக்டோமியைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இருப்பினும் பலர் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் குறைந்தபட்ச ஊடுருவக்கூடிய அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மைக்ரோடிசெக்டோமி என்பது இரண்டு முனைகளுக்கு இடையில் பாதியாகக் கருதப்படுகிறது. இரண்டு அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பெர்குடேனியஸ் நடைமுறைகள் அவற்றின் ஒப்பீட்டு நன்மை காரணமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. லேமினெக்டோமி எனப்படும் பாரம்பரிய அறுவை சிகிச்சை முறைக்கு இடமில்லை.

இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் மைக்ரோ டிசெக்டோமி அதன் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நன்மைகள் காரணமாக மிகவும் சாதகமானது என்று பரிந்துரைக்கிறது. குறுகிய காலத்தில், அறுவை சிகிச்சையின் நீளம் குறைகிறது, இரத்தப்போக்கு குறைகிறது, அறிகுறிகளின் நிவாரணம் மற்றும் சிக்கல் விகிதம் குறைகிறது. இந்த நுட்பம் 10 வருட பின்தொடர்தலுக்குப் பிறகும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, எனவே இப்போதும் கூட மிகவும் விரும்பப்படும் நுட்பமாகும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு நுட்பம் மற்றும் மைக்ரோ டிசெக்டோமி ஆகியவற்றை ஒப்பிட்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் வெவ்வேறு முடிவுகளை விளைவித்துள்ளன. சிலர் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை நிறுவத் தவறிவிட்டனர், அதே சமயம் ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு மைக்ரோடிஸ்கெக்டோமி மிகவும் சாதகமானது என்பதை தீர்மானிக்க முடிந்தது.

மைக்ரோடிஸ்செக்டோமியில், ஒரு சிறிய கீறல் மட்டுமே இயக்க நுண்ணோக்கி மூலம் செய்யப்படுகிறது மற்றும் நரம்பு மீது தாக்கும் ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் துண்டின் பகுதி ஹெமிலாமினெக்டோமி மூலம் அகற்றப்படுகிறது. நரம்பு வேர் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கை அணுகுவதற்கு எலும்பின் சில பகுதிகளும் அகற்றப்படுகின்றன. மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்கும் காலம் மிகக் குறைவு, ஒரே இரவில் தங்கியிருப்பது மற்றும் கவனிப்பு, ஏனெனில் நோயாளி குறைந்த வலி மற்றும் அறிகுறிகளின் முழுமையான நிவாரணத்துடன் வெளியேற்றப்படலாம்.

இருப்பினும், சில நிலையற்ற நோயாளிகளுக்கு நீண்ட கால சேர்க்கை தேவைப்படலாம் மற்றும் சில சமயங்களில் அவர்களுக்கு இணைவு மற்றும் மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். மைக்ரோடிஸ்செக்டோமிக்கு உட்படும் நோயாளிகளில் சுமார் 80 - 85% பேர் வெற்றிகரமாக குணமடைந்துவிடுவார்கள் என்றும் அவர்களில் பலர் சுமார் 6 வாரங்களில் தங்கள் இயல்பான தொழிலுக்கு திரும்ப முடியும் என்றும் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

டிஸ்க் துண்டின் பெரும்பகுதியை அகற்றி, வட்டு இடத்தைக் குணப்படுத்துவதா அல்லது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்பேஸில் குறைந்தபட்ச படையெடுப்புடன் ஹெர்னியேட்டட் பகுதியை மட்டும் அகற்றுவதா என்பது குறித்து ஒரு விவாதம் உள்ளது. பல ஆய்வுகள் 28% மற்றும் 11.5% உடன் பழமைவாத சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதை விட வட்டு பெரிய துண்டுகளை ஆக்ரோஷமாக அகற்றுவது அதிக வலிக்கு வழிவகுக்கும் என்று பரிந்துரைத்துள்ளது. இது நீண்ட காலத்திற்கு சீரழிந்த வட்டு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், பழமைவாத சிகிச்சையுடன், வட்டு குடலிறக்கத்தில் சுமார் 7% மீண்டும் நிகழும் ஆபத்து அதிகம். இது எதிர்காலத்தில் கணிசமான துயரம் மற்றும் பொருளாதாரச் சுமைக்கு வழிவகுக்கும் மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை போன்ற கூடுதல் அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் அறுவை சிகிச்சையில், அறுவைசிகிச்சை பொதுவாக முதுகெலும்பை அடையும் வரை சுரங்கப்பாதையை பெரிதாக்க, அதிகரிக்கும் விட்டம் கொண்ட டைலேட்டர்களை வைக்க முதுகில் ஒரு சிறிய கீறலை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நுட்பம் பாரம்பரிய மைக்ரோடிஸ்செக்டோமியில் காணப்படுவதை விட தசைகளுக்கு குறைவான அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. நரம்பு வேர் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கை வெளிப்படுத்தும் வகையில் வட்டின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே அகற்றப்படுகிறது. பின்னர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எண்டோஸ்கோப் அல்லது நுண்ணோக்கி மூலம் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கை அகற்றலாம்.

இந்த குறைந்தபட்ச ஊடுருவக்கூடிய அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்கள் குறைந்த அறுவை சிகிச்சை தளத்தில் தொற்று மற்றும் குறுகிய மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கு அதிக நன்மையைக் கொண்டுள்ளன. கைமோபபைன், லேசர் அல்லது பிளாஸ்மா (அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட வாயு) நீக்கம் மற்றும் ஆவியாதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி வட்டு மையமாக இரசாயன ரீதியாகவோ அல்லது நொதியாகவோ குறைக்கப்படுகிறது. பெர்குடேனியஸ் லேட்டரல் டிகம்ப்ரஷனைப் பயன்படுத்தி அல்லது நியூக்ளியோசோம் போன்ற ஷேவரை உறிஞ்சி உறிஞ்சுவதன் மூலமும் இது இயந்திரத்தனமாக சிதைக்கப்படலாம். Chemopapin பாதகமான விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டு இறுதியில் திரும்பப் பெறப்பட்டது. மேலே உள்ள பெரும்பாலான நுட்பங்கள் மருந்துப்போலியைக் காட்டிலும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவையாகக் காட்டப்பட்டுள்ளன. டைரக்டட் செக்மெண்டெக்டோமி என்பது மைக்ரோ டிசெக்டோமியைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் சில உறுதிமொழிகளைக் காட்டியுள்ளது.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில், ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் முன்புறமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. ஏனென்றால், குடலிறக்கம் முன்புறமாக ஏற்படுகிறது மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்க் கம்பியின் கையாளுதல் நோயாளியால் பொறுத்துக்கொள்ளப்படாது. ஃபோராமினல் ஸ்டெனோசிஸ் காரணமாக ஏற்படும் வட்டு குடலிறக்கம் மற்றும் அது ஃபோரமெனில் மட்டுமே பின்தங்கிய அணுகுமுறையைப் பற்றி சிந்திக்கும் நிகழ்வுகளாகும்.

முன் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அணுகுமுறைக்கு குறைந்தபட்ச வட்டு அகற்றுதல் ஒரு மாற்றாகும். எவ்வாறாயினும், செயல்முறைக்குப் பிறகு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நிலைப்புத்தன்மை மீதமுள்ள வட்டு சார்ந்தது. நரம்பியல் சுருக்கத்தை அகற்றுவதன் மூலம் செயல்முறையைத் தொடர்ந்து கழுத்து வலியை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும், இருப்பினும் எஞ்சிய அச்சு கழுத்து வலியுடன் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு ஏற்படலாம். கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு குடலிறக்கத்திற்கான மற்றொரு தலையீடு முன்புற கர்ப்பப்பை வாய் இடைநிலை இணைவு அடங்கும். டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோயுடன் கூடிய கடுமையான மைலோபதி நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்கள்

அறுவை சிகிச்சையின் ஆபத்து மிகக் குறைவு என்றாலும், சிக்கல்கள் இன்னும் ஏற்படலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய தொற்று மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும், எனவே தியேட்டர் மற்றும் வார்டில் மிகவும் தீவிரமான தொற்று கட்டுப்பாட்டு நடைமுறைகள் தேவை. அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மோசமான அறுவை சிகிச்சை நுட்பம் காரணமாக, நரம்பு சேதம் ஏற்படலாம். நரம்பு வேரின் புறணியில் ஒரு திறப்பு செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் கசிவை ஏற்படுத்தும் போது, ​​இது நரம்பு வேர்களைக் குளிப்பாட்டும் போது ஒரு நீடித்த கசிவு ஏற்படலாம். அறுவை சிகிச்சையின் போது புறணி சரிசெய்யப்படலாம். இருப்பினும், செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் இழப்பு காரணமாக தலைவலி ஏற்படலாம், ஆனால் இது பொதுவாக எந்த சேதமும் இல்லாமல் காலப்போக்கில் மேம்படும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நரம்பு வேர்களைச் சுற்றியுள்ள இரத்தம் உறைந்தால், அந்த இரத்தக் கட்டியானது நரம்பு வேரின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது ரேடிகுலர் வலிக்கு வழிவகுக்கும், இது நோயாளி முன்பு அனுபவித்தது. அதே தளத்தில் உள்ள வட்டுப் பொருளின் குடலிறக்கத்தின் காரணமாக இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கில் மீண்டும் மீண்டும் குடலிறக்கம் ஏற்படுவது ஒரு அழிவுகரமான சிக்கலாகும், இது நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படலாம். இது பழமைவாதமாக நிர்வகிக்கப்படலாம், ஆனால் இறுதியில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சையின் முடிவுகள்

இடுப்பு வட்டு குடலிறக்க அறுவை சிகிச்சையின் விளைவு குறித்து விரிவான ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது. பொதுவாக, மைக்ரோடிசெக்டோமி அறுவை சிகிச்சையின் முடிவுகள் நன்றாக இருக்கும். முதுகுவலியை விட கால் வலியில் முன்னேற்றம் உள்ளது எனவே முதுகு வலி மட்டும் உள்ளவர்களுக்கு இந்த அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. பல நோயாளிகள் முதல் வாரத்தில் மருத்துவ ரீதியாக முன்னேற்றம் அடைகிறார்கள், ஆனால் அடுத்த சில மாதங்களில் அவர்கள் மேம்படலாம். பொதுவாக, ஆரம்ப மீட்பு காலத்தில் வலி மறைந்துவிடும், அதைத் தொடர்ந்து காலின் வலிமையில் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது. இறுதியாக, உணர்வின் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், வலி ​​இல்லை என்றாலும், நோயாளிகள் உணர்வின்மை பற்றி புகார் செய்யலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சில வாரங்களில் இயல்பான செயல்பாடுகள் மற்றும் வேலையைத் தொடரலாம்.

நாவல் சிகிச்சைகள்

பழமைவாத சிகிச்சையானது நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையாக இருந்தாலும், தற்போதைய தரநிலை சிகிச்சையானது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் குடலிறக்கத்தின் அடிப்படை நோயியலை நிவர்த்தி செய்யவில்லை. அழற்சி, நோயெதிர்ப்பு-மத்தியஸ்தம் மற்றும் புரோட்டியோலிடிக் பாதைகள் போன்ற நோய்க்கிரும வளர்ச்சியில் பல்வேறு பாதைகள் உள்ளன.

அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் பங்கு தற்போது ஆராய்ச்சியில் உள்ளது, மேலும் இது நரம்பு வேர்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் இந்த அழற்சி மத்தியஸ்தர்களை நோக்கி இயக்கப்படும் புதிய சிகிச்சைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தது. TNF போன்ற சைட்டோகைன்கள்? இந்த செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கியமாக ஈடுபட்டுள்ளது. வலி உணர்திறன் செரோடோனின் ஏற்பி எதிரிகள் மற்றும் ?2 அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பி எதிரிகளால் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படுகிறது.

எனவே, இந்த ஏற்பிகள் மற்றும் மத்தியஸ்தர்களை குறிவைக்கும் மருந்தியல் சிகிச்சைகள் நோய் செயல்முறையை பாதிக்கலாம் மற்றும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். தற்போது, ​​TNFக்கு எதிரான சைட்டோகைன் எதிரிகள்? மற்றும் IL 1? சோதனை செய்யப்பட்டுள்ளன. சர்போகிரேலேட் ஹைட்ரோகுளோரைடு போன்ற நரம்பியல் ஏற்பி தடுப்பான்கள் விலங்கு மாதிரிகள் மற்றும் சியாட்டிகா சிகிச்சைக்கான மருத்துவ ஆய்வுகள் இரண்டிலும் சோதிக்கப்பட்டன. நுண்ணுயிரிகளை குறிவைக்கும் செல் சுழற்சி மாற்றிகள் அழற்சி அடுக்கைத் தொடங்குவதாகக் கருதப்படுகின்றன, அவை நியூரோபிராக்டிவ் ஆண்டிபயாடிக் மினோசைக்ளின் மூலம் சோதிக்கப்பட்டன.

சமீபத்தில் NF-kB அல்லது புரோட்டீன் கைனேஸ் பாதையைத் தடுப்பது பற்றிய ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. எதிர்காலத்தில், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் குடலிறக்க சிகிச்சையானது நடந்துகொண்டிருக்கும் ஆராய்ச்சிக்கு மிகவும் மேம்பட்டதாக இருக்கும். (ஹரோ, ஹிரோடகா)

 

எனக்கு அருகில் எல் பாசோ சிரோபிராக்டர்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN, CCST

 

ஒரு வட்டு வீக்கம் மற்றும்/அல்லது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்பது முதுகெலும்பின் ஒவ்வொரு முதுகெலும்புக்கும் இடையில் காணப்படும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளை பாதிக்கும் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். வயது, அதிர்ச்சி அல்லது காயம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் அதிகப்படியான பயன்பாடு சிதைவு ஒரு இயற்கை பகுதியாக ஏற்படலாம் என்றாலும் வட்டு வீக்கம் அல்லது ஹெர்னியேட்டட் வட்டு ஏற்படலாம். சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வட்டு வீக்கம் மற்றும்/அல்லது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு வட்டு வீக்கம் என்பது அனுலஸ் ஃபைப்ரோசஸின் வெளிப்புற இழைகள் அருகிலுள்ள முதுகெலும்பு உடல்களின் விளிம்புகளிலிருந்து இடம்பெயர்ந்தால். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்பது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் கிழிந்த அல்லது வலுவிழந்த வெளிப்புற வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸின் ஒரு பகுதி அல்லது முழு நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் மூலம் நீண்டுகொண்டிருக்கும் போது. இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது உடல் சிகிச்சை போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். கடுமையான அறிகுறிகளில் அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம். – டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST இன்சைட்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST ஆல் நிர்வகிக்கப்பட்டது

 

குறிப்புகள்

  • ஆண்டர்சன், பால் ஏ. மற்றும் பலர். லும்பார் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் சிகிச்சையின் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள்: 1983-2007. ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஆர்த்தோபெடிக் சர்ஜன்ஸ், தொகுதி 16, எண். 10, 2008, பக். 566-573. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், doi:10.5435/00124635-200810000-00002.
  • ஃப்ரேசர் I (2009) யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் மருத்துவமனை அடிப்படையிலான கவனிப்பு பற்றிய புள்ளிவிவரங்கள். ஹெல்த்கேர் ஆராய்ச்சி மற்றும் தரத்திற்கான நிறுவனம், ராக்வில்லே
  • ரிச்சி, ஜூடித் ஏ. மற்றும் பலர். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் தொழிலாளர்களில் முதுகுவலி அதிகரிப்பு மற்றும் இழந்த உற்பத்தி நேர செலவுகள். ஸ்பைன், தொகுதி 31, எண். 26, 2006, பக். 3052-3060. ஓவிட் டெக்னாலஜிஸ் (வோல்டர்ஸ் க்ளூவர் ஹெல்த்), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • ஃபார்டன், DF, மற்றும் பலர்., லும்பார் டிஸ்க் பெயரிடல்: பதிப்பு 2.0: வட அமெரிக்க முதுகெலும்பு சங்கம், அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் ஸ்பைன் ரேடியாலஜி மற்றும் அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் நியூரோராடியாலஜி ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த பணிப் படைகளின் பரிந்துரைகள். ஸ்பைன் ஜே, 2014. 14(11): ப. 2525-45.
  • காஸ்டெல்லோ ஆர்எஃப், பீல் டிபி. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனின் பெயரிடல் மற்றும் நிலையான அறிக்கையிடல் சொற்கள். மேக்ன் ரெசன் இமேஜிங் க்ளின் என் ஆம். 2007;15 (2): 167-74, v-vi.
  • ராபர்ட்ஸ், எஸ். உடல்நலம் மற்றும் நோய்களில் டிஸ்க் உருவவியல். பயோகெமிக்கல் சொசைட்டி பரிவர்த்தனைகள், தொகுதி 30, எண். 5, 2002, பக். A112.4-A112. போர்ட்லேண்ட் பிரஸ் லிமிடெட்., doi:10.1042/bst030a112c.
  • ஜான்சன், வெப் மற்றும் எஸ். ராபர்ட்ஸ். மனித இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் செல் உருவவியல் மற்றும் சைட்டோஸ்கெலிட்டல் கலவை: ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய்களில் உள்ள பிராந்திய மாறுபாடுகளின் ஆரம்ப ஆய்வு. ஜர்னல் ஆஃப் அனாடமி, தொகுதி 203, எண். 6, 2003, பக். 605-612. விலே-பிளாக்வெல், doi:10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • க்ரூன்ஹேகன், திஜ்ஸ். ஊட்டச்சத்து வழங்கல் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் வளர்சிதை மாற்றம். எலும்பு மற்றும் மூட்டு அறுவை சிகிச்சை இதழ் (அமெரிக்கன்), தொகுதி 88, எண். suppl_2, 2006, ப. 30. ஓவிட் டெக்னாலஜிஸ் (வோல்டர்ஸ் க்ளூவர் ஹெல்த்), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • மெர்சர், எஸ்ஆர் மற்றும் ஜிஏ ஜூல். செர்விகல் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கின் உருவவியல்: டிஸ்க் டிரேஞ்ச்மென்ட் சிண்ட்ரோமின் மெக்கென்சிஸ் மாதிரிக்கான தாக்கங்கள். கையேடு சிகிச்சை, தொகுதி 1, எண். 2, 1996, பக். 76-81. Elsevier BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W மற்றும் பலர். மனித இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் பயோமெக்கானிக்கல் பண்புகள் அச்சு டைனமிக் சுருக்கத்திற்கு உட்பட்டது. முதுகெலும்பு, தொகுதி 9, எண். 7, 1984, பக். 725-733. ஓவிட் டெக்னாலஜிஸ் (வோல்டர்ஸ் க்ளூவர் ஹெல்த்), doi:10.1097/00007632-198410000-00013.
  • லிபர்மேன், இசடோர் எச். டிஸ்க் பல்ஜ் பப்பில்: ஸ்பைன் எகனாமிக்ஸ் 101. தி ஸ்பைன் ஜர்னல், தொகுதி 4, எண். 6, 2004, பக். 609-613. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • லப்பலைனென், அனு கே மற்றும் பலர். இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் கால்சிஃபிகேஷன்களுக்காக ரேடியோகிராஃபிக் முறையில் டச்ஷண்ட்ஸில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நோய். Acta Veterinaria Scandinavica, தொகுதி 56, எண். 1, 2014, ஸ்பிரிங்கர் நேச்சர், doi:10.1186/s13028-014-0089-4.
  • Moazazaz, பயம் மற்றும் பலர். 80. பொசிஷனல் எம்ஆர்ஐ: செர்விகல் டிஸ்க் பல்ஜின் மதிப்பீட்டில் ஒரு மதிப்புமிக்க கருவி. தி ஸ்பைன் ஜர்னல், தொகுதி 7, எண். 5, 2007, ப. 39S. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • லும்பார் டிஸ்க் நோய்: பின்னணி, செயல்முறையின் வரலாறு, சிக்கல். Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-overview.
  • Vialle, Luis Roberto et al. லும்பார் டிஸ்க் ஹெர்னேஷன். Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. இணையம். 1 அக்டோபர் 2017.
  • ஹெர்னியேட்டட் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ்: பின்னணி, உடற்கூறியல், நோய்க்குறியியல். emedicine.medscape.com/article/1263961-overview.
  • Vialle, Luis Roberto மற்றும் பலர். லும்பார் டிஸ்க் ஹெர்னேஷன். Revista Brasileira De Ortopedia (ஆங்கில பதிப்பு), தொகுதி 45, எண். 1, 2010, பக். 17-22. எல்சேவியர் BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • முல்லன், டெனிஸ் மற்றும் பலர். வட்டு தொடர்பான சியாட்டிகாவின் நோய்க்குறியியல். I. இரசாயனக் கூறுகளை ஆதரிக்கும் சான்று. மூட்டு எலும்பு முதுகெலும்பு, தொகுதி 73, எண். 2, 2006, பக். 151-158. Elsevier BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • ஜேக்கப்ஸ், வில்கோ சிஎச் மற்றும் பலர். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் காரணமாக சியாட்டிகாவுக்கான அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்கள், ஒரு முறையான ஆய்வு. ஐரோப்பிய ஸ்பைன் ஜர்னல், தொகுதி 21, எண். 11, 2012, பக். 2232-2251. ஸ்பிரிங்கர் நேச்சர், doi:10.1007/s00586-012-2422-9.
  • ருட்கோவ்ஸ்கி, பி. லும்பார் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனுக்கான மின் தூண்டுதலின் ஒருங்கிணைந்த பயிற்சி. வலி, தொகுதி 11, 1981, ப. S226. ஓவிட் டெக்னாலஜிஸ் (வோல்டர்ஸ் க்ளூவர் ஹெல்த்), doi:10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • வெபர், ஹென்ரிக். ஸ்பைன் புதுப்பிப்பு வட்டு குடலிறக்கத்தின் இயற்கை வரலாறு மற்றும் தலையீட்டின் தாக்கம். முதுகெலும்பு, தொகுதி 19, எண். 19, 1994, பக். 2234-2238. ஓவிட் டெக்னாலஜிஸ் (வோல்டர்ஸ் க்ளூவர் ஹெல்த்), doi:10.1097/00007632-199410000-00022.
  • டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் இமேஜிங்: கண்ணோட்டம், ரேடியோகிராபி, கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • கார்வால்ஹோ, லிலியன் பிரைகி மற்றும் பலர். ஹர்னியா டி டிஸ்கோ லோம்பார்: ட்ரடாமென்டோ. ஆக்டா ஃபிசிட்ரிகா, தொகுதி 20, எண். 2, 2013, பக். 75-82. GN1 ஜெனிசிஸ் நெட்வொர்க், doi:10.5935/0104-7795.20130013.
  • கெர், டானா மற்றும் பலர். லும்பார் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனுக்கான விளைவுகளின் நீண்ட கால முன்னறிவிப்புகள் என்ன? ஒரு சீரற்ற மற்றும் அவதானிப்பு ஆய்வு. கிளினிக்கல் எலும்பியல் மற்றும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி, தொகுதி 473, எண். 6, 2014, பக். 1920-1930. ஸ்பிரிங்கர் நேச்சர், doi:10.1007/s11999-014-3803-7.
  • வாங்க, சேவியர், மற்றும் அஃப்ஷின் கங்கி. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனின் பெர்குடேனியஸ் சிகிச்சை. இன்டர்வென்ஷனல் ரேடியாலஜியில் கருத்தரங்குகள், தொகுதி 27, எண். 02, 2010, பக். 148-159. தீம் பப்ளிஷிங் குரூப், doi:10.1055/s-0030-1253513.
  • ஹரோ, ஹிரோடகா. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளின் மொழிபெயர்ப்பு ஆராய்ச்சி: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் தற்போதைய நிலை. ஜர்னல் ஆஃப் எலும்பியல் அறிவியல், தொகுதி 19, எண். 4, 2014, பக். 515-520. Elsevier BV, doi:10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

டாக்டர் ருஜாவுடன் நன்மை பயக்கும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் | எல் பாசோ, TX (2021)

அறிமுகம்

இன்றைய போட்காஸ்டில், டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் மற்றும் டாக்டர் மரியோ ரூஜா ஆகியோர் உடலின் மரபணு குறியீட்டின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றியும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கு தேவையான செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்துக்களை நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் எவ்வாறு வழங்குகின்றன என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கின்றனர். 

 

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருத்துவம் என்றால் என்ன?

 

[00:00:00] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: வருக நண்பர்களே. நாங்கள் டாக்டர் மரியோ ரூஜாவும் நானும்; நன்மையை விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சில அத்தியாவசிய தலைப்புகளை நாங்கள் விவாதிக்கப் போகிறோம். அடிப்படைத் தேவையான மருத்துவ தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் தகவல் தொழில்நுட்பங்களைப் பற்றி நாங்கள் விவாதிக்கப் போகிறோம், இது ஒரு தடகள வீரர் அல்லது சராசரி நபருக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்ள முடியும். அங்கே ஒரு புதிய வார்த்தை உள்ளது, நாங்கள் எங்கு அழைக்கிறோம் என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும். நாங்கள் உண்மையில் புஷ் ஃபிட்னஸ் சென்டரில் இருந்து வருகிறோம், மேலும் மக்கள் தேவாலயத்திற்குச் சென்ற பிறகும் இரவில் தாமதமாக வேலை செய்கிறார்கள். எனவே அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள், அவர்கள் நல்ல நேரத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். எனவே நாம் செய்ய விரும்புவது இந்த தலைப்புகளை கொண்டு வர வேண்டும், இன்று நாம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருத்துவம், மரியோ பற்றி பேசப் போகிறோம். அந்த வார்த்தையை எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

 

[00:01:05] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம், அலெக்ஸ், எல்லா நேரத்திலும். நான் அதைப் பற்றி கனவு காண்கிறேன். இதோ, மரியோ.

 

[00:01:12] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: இதோ, மரியோ. எப்பொழுதும் எனக்கு சிரிப்புதான். எனவே நாம் இப்போது என்ன தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அரங்கைப் பற்றி பேசப் போகிறோம். ஏய், என்ன தெரியுமா என்று பலரும் சொல்லும் நிலைக்கு வந்துவிட்டோம். உங்களிடம் இன்னும் சில புரதங்கள், கொழுப்புகள் இருந்தால் அல்லது அவை சில சுருங்கிய யோசனைகளைக் கொண்டு வந்தால் சிறந்தது, மேலும் நீங்கள் உங்கள் கண்களை குறுக்காக வைத்து, பெரும்பாலான நேரங்களில், எல்லாவற்றையும் விட குழப்பமாக இருப்பீர்கள். மத்திய தரைக்கடல், குறைந்த கொழுப்பு, அதிக கொழுப்பு, இந்த வகையான விஷயங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், இந்த வித்தியாசமான நுட்பங்கள் அனைத்திற்கும் நீங்கள் ஒரு ஆய்வக எலி. எனவே கேள்வி என்னவென்றால், இது உங்களுக்கு என்ன குறிப்பிட்டது? நம்மில் பலருக்கு இருக்கும் விரக்திகளில் ஒன்று, மரியோ, என்ன சாப்பிடுவது, எதை எடுத்துக்கொள்வது, எது நல்லது என்று சரியாகத் தெரியவில்லை என்பதுதான். எனக்கு எது நல்லது என்றால் அது என் நண்பருக்கு ஏற்றது என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுக்கு தெரியும், மரியோ, இது வித்தியாசமானது என்று நான் கூறுவேன். நாங்கள் வேறு வகை வகையிலிருந்து வந்தவர்கள். நாங்கள் ஒரு இடத்தில் வாழ்கிறோம், இருநூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட வித்தியாசமான விஷயங்களை நாங்கள் கடந்து வந்துள்ளோம். மக்கள் என்ன செய்வார்கள்? இன்றைய டிஎன்ஏ இயக்கவியலில் நாம் இதை இப்போதெல்லாம் கண்டுபிடிக்க முடியும்; நாங்கள் இவற்றைக் கையாளவில்லை என்றாலும், அது எங்களுக்குத் தகவல்களைத் தருகிறது மற்றும் இப்போது நம்மைப் பாதிக்கும் சிக்கல்களுடன் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கிறது. இன்று, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருத்துவம், டிஎன்ஏ சோதனை மற்றும் நுண்ணூட்டச் சத்து மதிப்பீடுகள் பற்றி பேசுவோம். எனவே நமது மரபணுக்கள் எப்படி இருக்கின்றன, உண்மையான முன்கணிப்புச் சிக்கல்கள் அல்லது அவைதான் நமது இயந்திரத்தின் செயல்பாட்டை நமக்குத் தருகின்றன என்பதைப் பார்க்கப் போகிறோம். மேலும், அது நல்லது என்றால், இப்போது நமது ஊட்டச்சத்து அளவு என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறோம். மரியோவை எனக்குத் தெரியும், உங்களில் ஒருவருடன், உங்கள் மகள் என்று நான் நினைக்கிறேன், மறுநாள் உங்களுக்கு மிகவும் அன்பான மற்றும் நெருக்கமான கேள்வி இருந்தது. ஆமாம், அவளின் கேள்வி என்ன?

 

[00:02:52] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: எனவே மியாவுக்கு ஒரு நல்ல கேள்வி இருந்தது. விளையாட்டு வீரர்களில் அதிகம் உள்ள கிரியேட்டினைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி அவள் என்னிடம் கேட்டாள். நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், இது ஒரு முக்கிய வார்த்தை, உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதிக தசைகளை உருவாக்க கிரியேட்டின் பயன்படுத்தவும். எனவே நான் உங்களுடன் பேசும் விஷயம், அலெக்ஸ், இது விளையாட்டு சூழல் மற்றும் செயல்திறன் சூழலின் அடிப்படையில் நாம் அனுமதிக்க முடியாத மிக முக்கியமான விஷயம். இது ஒரு புகாட்டியை எடுத்துக்கொள்வது போன்றது, நீங்கள், “சரி, உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா? அதில் செயற்கை எண்ணெயைப் போடுவதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? ” அதுவும் புகாட்டிக்கு தேவையான செயற்கை எண்ணெய்யா? சரி, இது செயற்கையாக இருப்பதால் நல்லது. சரி, இல்லை, பலவிதமான செயற்கை வடிவங்கள் உள்ளன, உங்களுக்குத் தெரியும், இது ஐந்தரை, ஐந்து-பதினைந்து போன்றது, அது எதுவாக இருந்தாலும், அது பொருந்த வேண்டிய பாகுத்தன்மை நிலை. விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் குறிப்பாக மியாவுக்கும் அதே விஷயம்.

 

[00:04:06] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: மியா யார் என்பதை பார்வையாளர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், அவள் என்ன செய்கிறாள்? அவள் என்ன மாதிரியான விஷயங்களைச் செய்கிறாள்?

 

[00:04:08] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஓ, ஆமாம். மியா டென்னிஸ் விளையாடுகிறார், எனவே அவரது ஆர்வம் டென்னிஸ்.

 

[00:04:13] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: அவள் தேசிய தரவரிசையில் இருக்கிறாளா?

 

[00:04:15] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: தேசிய அளவில், மற்றும் அவர் சர்வதேச சர்க்யூட் ITF இல் சர்வதேச அளவில் விளையாடுகிறார். அவள் இப்போது ஆஸ்டினில் கரேன் மற்றும் பிற பிராடி பன்ச் உடன் இருக்கிறாள், நான் அவர்களை அழைப்பது போல. உங்களுக்குத் தெரியும், அவள் கடினமாக உழைக்கிறாள், இந்த எல்லாவிதமான கோவிட் துண்டிக்கப்படுகிறாள். இப்போது அவர் மீண்டும் ஃபிட்னஸ் பயன்முறைக்கு வருகிறார், எனவே அவர் மேம்படுத்த விரும்புகிறார். அவள் பிடிப்பதற்கும் முன்னேறுவதற்கும் தன்னால் முடிந்ததைச் செய்ய விரும்புகிறாள். ஊட்டச்சத்து பற்றிய கேள்வி, அவளுக்கு என்ன தேவை என்பது பற்றிய கேள்வி. எனக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பதில் தேவை, பொதுவானது மட்டுமல்ல. சரி, அது நல்லது என்று நினைக்கிறேன். நல்லது நல்லது, சிறந்தது சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியும். விளையாட்டு செயல்திறன் மற்றும் மரபணு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் ஆகியவற்றின் உரையாடலில் நாம் அதைப் பார்க்கும் விதம், உண்மையில் செயல்படுவோம், பக்ஷாட்டுக்குப் பதிலாக புள்ளியில் இருப்போம். உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் உள்ளே சென்று, உங்களுக்குத் தெரியும், பொதுவானவை என்று சொல்லலாம். ஆனால் இதைப் பொறுத்தவரை, விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நிறைய தகவல்கள் இல்லை. உரையாடல் மரபணுவை இணைக்கிறது மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை இணைக்கிறது. நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அலெக்ஸ், குறிப்பான்கள், மரபணு குறிப்பான்கள் ஆகியவற்றைப் பார்க்கும்போது, ​​​​பலம், பலவீனங்கள் மற்றும் ஆபத்தில் உள்ளவை மற்றும் இல்லாதவை ஆகியவற்றைக் காண்கிறோம். உடல் தகவமையா, அல்லது உடல் பலவீனமா? எனவே நாம் ஆதரிக்கும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அந்த டிஎன்ஏவில் உள்ள பலவீனத்தை ஆதரிக்க நாங்கள் அதைப் பற்றி பேசினோம், அந்த மரபணு வடிவத்தை நாம் பலப்படுத்த முடியும். அதாவது, நீங்கள் சென்று உங்கள் மரபியலை மாற்ற முடியாது, ஆனால் அந்த தளத்தை மாற்றவும், அதை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்கவும் உங்கள் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் நிச்சயமாக அதிகரிக்கலாம் மற்றும் குறிப்பிட்டிருக்கலாம்.

 

[00:06:24] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: தொழில்நுட்பம் நாம் கண்டறியக்கூடியது என்று இப்போது சொல்வது நியாயமானது, நான் பலவீனங்களைக் கூறமாட்டேன், ஆனால் மரபணு மட்டத்தில் ஒரு விளையாட்டு வீரரை மேம்படுத்த அனுமதிக்கும் மாறிகள். இப்போது நாம் மரபணுக்களை மாற்ற முடியாது. SNP கள் அல்லது ஒற்றை நியூக்ளியோடைடு பாலிமார்பிஸங்கள் என்று அவர்கள் அழைக்கும் ஒரு உலகம் இருக்கிறது என்று நாங்கள் கூறுவது இல்லை, அங்கு ஒரு குறிப்பிட்ட மரபணுக்கள் உள்ளன என்பதை மாற்ற முடியாது. கண்களின் நிறத்தைப் போல நம்மால் மாற்ற முடியாது. நாம் அவற்றைச் செய்ய முடியாது. அவை மிகவும் குறியிடப்பட்டுள்ளன, இல்லையா? ஆனால் நடுநிலை மரபியல் மற்றும் நடுநிலை மரபியல் மூலம் நாம் பாதிக்கக்கூடிய மரபணுக்கள் உள்ளன. எனவே எனது நடுநிலை மரபியல் என்பதன் மூலம் நான் கூறுவது ஊட்டச்சத்து மாற்றியமைப்பது மற்றும் மரபணுவை மேலும் தகவமைப்பு அல்லது சந்தர்ப்பவாத இயக்கவியலுக்கு மாற்றுவது? இப்போது, ​​நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய மரபணுக்கள் என்ன என்பதை அறிய விரும்ப மாட்டீர்களா? அவளது பாதிப்பு எங்குள்ளது என்பதை அவள் அறிய விரும்புகிறாள் அல்லவா?

 

எனது உடல் சரியான சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெறுகிறதா?

 

[00:07:18] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நாம் அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவது என்ன? அதாவது, நீங்கள் ஒரு உயர்நிலை தடகள வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உயர்நிலை தலைமை நிர்வாக அதிகாரியாக இருந்தாலும் சரி அல்லது நீங்கள் ஒரு உயர்நிலை அம்மா மற்றும் அப்பாவாக இருந்தாலும், அது போட்டியிலிருந்து போட்டி வரை ஓடிக்கொண்டிருக்கும். குறிப்பான்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசும்போது, ​​​​உடலில் உள்ள மெத்திலேஷன், நாம் செயலாக்குகிறோமா அல்லது நமக்குள் இருக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற வடிவத்தின் அடிப்படையில் நாம் எப்படிச் செய்கிறோம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். நமக்கு அந்த கூடுதல் ஊக்கம் தேவையா? அந்த பச்சை உட்கொள்ளும் நச்சுத்தன்மையற்ற முறை பற்றிய உங்கள் அறிவை நாங்கள் அதிகரிக்க வேண்டுமா? அல்லது நாம் நன்றாக இருக்கிறோமா? இங்குதான் மரபணு குறிப்பான்களின் வடிவங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​​​நாம் நன்கு தயாராகிவிட்டோம் அல்லது நாம் நன்கு தயாராக இல்லை என்பதைக் காணலாம். எனவே, நாம் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைப் பார்க்க வேண்டும். மீண்டும், அந்த குறிப்பான்கள், “நாம் எங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறோமா, ஆம் அல்லது இல்லை? அல்லது நாம் பொதுமைப்படுத்துகிறோமா?” 90 சதவீத விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் மக்கள் பொதுமைப்படுத்துகிறார்கள் என்று நான் கூறுவேன். அவர்கள் சொல்கிறார்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, செலினியம் நல்லது, உங்களுக்குத் தெரியும், அது நல்லது. ஆனால் மீண்டும், நீங்கள் புள்ளியில் இருக்கிறீர்களா அல்லது நாங்கள் இப்போது யூகிக்கிறோமா?

 

[00:08:36] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: சரியாக. நாங்கள் அந்தக் கடையில் இருக்கும்போது அதுதான் விஷயம், அங்கே நிறைய சிறந்த ஊட்டச்சத்து மையங்கள், மரியோ, அங்கே உள்ளன, நாங்கள் ஆயிரம் பொருட்களின் சுவரைப் பார்க்கிறோம். பைத்தியம். நமக்கு எங்கே ஓட்டைகள் உள்ளன என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, மேலும் அவை எங்கே தேவை என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. உங்களுக்கு தெரியும், சில குறைபாடுகள் உள்ளன. உங்களுக்கு ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு உள்ளது; பெரும்பாலும், உங்களுக்கு சில ஸ்கர்வி அல்லது சில வகையான சிக்கல்கள் உள்ளன. அந்த அலகுக்கு ஒரு நிபுணர் தேவைப்படலாம், ஆனால் ஸ்கர்வி போன்றவற்றைப் பார்த்தால், சரியா? ஈறுகளில் இரத்தம் வரத் தொடங்குகிறது என்பதை நாம் அறிவோம். சரி, சில நேரங்களில் அது வெளிப்படையாக இல்லை, சரி, நமக்கு சில விஷயங்கள் தேவை. நூற்றுக்கணக்கான மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. நாம் அவர்களை அழைக்கும் விஷயங்களில் ஒன்று, நாங்கள் அவர்களை அழைக்கிறோம், காஃபாக்டர்கள். ஒரு கோஃபாக்டர் என்பது ஒரு நொதியை சரியாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கும் ஒரு விஷயம். எனவே நாம் என்சைம்களின் இயந்திரம், அந்த நொதிகளை என்ன குறியீடு செய்கிறது? சரி, டிஎன்ஏ அமைப்பு. அந்த நொதிகளை குறியீடாக்கும் புரதங்களை உற்பத்தி செய்வதால், அந்த நொதிகளில் நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி மெக்னீசியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், செலினியம் போன்ற தாதுக்கள் போன்ற குறியீடு காரணிகள் மற்றும் அனைத்து வெவ்வேறு கூறுகளும் உள்ளன. இதைப் பார்க்கும்போது, ​​​​நாம் இருக்கும் இந்த துளை ஒரு சுவரை எதிர்கொள்ளும். பாபி அல்லது எனது சிறந்த நண்பர் சொல்வதால், எங்கள் ஓட்டைகள் எங்குள்ளது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள நாங்கள் விரும்புகிறோம், உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் புரதத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மோர் புரதத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இரும்பை எடுக்க வேண்டும், அப்படியானதை எடுக்க வேண்டும், அதனால் நாங்கள் தாக்கப்படுகிறோம் அல்லது தவறிவிடுகிறோம். எனவே, இன்றைய தொழில்நுட்பம் அது என்ன, எங்கு துளைகள் உள்ளன என்பதை துல்லியமாக பார்க்க அனுமதிக்கிறது.

 

[00:10:00] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: துளைகளைப் பற்றி நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள இந்த புள்ளி, மீண்டும், பெரும்பாலான காரணிகள் ஸ்கர்வி போன்ற தீவிரமானவை அல்ல, உங்களுக்குத் தெரியும், ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு. நாங்கள் இல்லை, அதாவது, நாங்கள் ஒரு சமூகத்தில் வாழ்கிறோம், அதாவது, அலெக்ஸ், எங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து உணவுகளும் எங்களிடம் உள்ளன. எங்களிடம் உணவு அதிகமாக உள்ளது. அது பைத்தியக்காரத்தனம். மீண்டும், நாம் பேசும் பிரச்சினைகள் அதிகமாக சாப்பிடுவது, பட்டினி அல்ல, சரியா? அல்லது ஊட்டச்சத்து முறை மிகவும் குறைவாக இருப்பதால் நாம் அதிகமாக சாப்பிட்டு இன்னும் பட்டினி கிடக்கிறோம். எனவே அது ஒரு உண்மையான காரணியாகும். ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, சப்ளினிக்கல் சிக்கல்களின் கூறுகளை நாங்கள் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறோம், உங்களுக்குத் தெரியும், எங்களிடம் அறிகுறிகள் இல்லை. எங்களிடம் அந்த குறிப்பிடத்தக்க அடையாள அறிகுறிகள் இல்லை. ஆனால் எங்களிடம் குறைந்த ஆற்றல் உள்ளது, ஆனால் குறைந்த மீட்பு முறை உள்ளது. ஆனால் தூக்கத்தில் நமக்கு அந்த பிரச்சனை இருக்கிறது, அந்த தரமான தூக்கம். எனவே அவை பெரிய விஷயங்கள் அல்ல, ஆனால் அவை நமது ஆரோக்கியத்தையும் செயல்திறனையும் அழிக்கும் துணை மருத்துவம். உதாரணமாக, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக, விளையாட்டு வீரர்கள் நல்லவர்களாக இருக்க முடியாது. அவர்கள் ஈட்டி மேல் முனை இருக்க வேண்டும். அவர்கள் விரைவாக குணமடைய வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் செயல்திறன் முறையை யூகிக்க அவர்களுக்கு நேரம் இல்லை. அவர்கள் இல்லை என்று நான் பார்க்கிறேன்.

 

[00:11:21] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த விளையாட்டு வீரர்களில் பெரும்பாலானவர்கள், அவர்கள் விரும்பும் போது, ​​அவர்கள் தங்கள் உடலை மதிப்பீடு செய்ய விரும்புகிறார்கள். ஒவ்வொரு பலவீனமும் எங்கே இருக்கிறது என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் தங்களுக்கு விஞ்ஞானிகள் மற்றும் ஆய்வக எலிகள் போன்றவர்கள். அவர்கள் தங்கள் உடலை மனதளவில் இருந்து உடல் ரீதியாக உளவியல் ரீதியாக சமூகம் வரை தீவிர நிலைக்குத் தள்ளுகிறார்கள். எல்லாம் பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் அதை முழு வேகத்தில் வைக்கவும். ஆனால் அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள். அந்த கூடுதல் விளிம்பு எங்கே என்று அவர்கள் பார்க்க விரும்புகிறார்கள். உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? நான் உன்னை கொஞ்சம் சிறப்பாக்க முடிந்தால்? ஒரு சிறிய ஓட்டை இருந்தால், அதன் அளவு என்னவாக இருக்கும்? அந்த அளவு சிறிது நேரத்தில் இன்னும் இரண்டு வினாடிகள் குறையும், மைக்ரோ செகண்ட் துளியாகுமா? விஷயம் என்னவென்றால், தொழில்நுட்பம் உள்ளது, மேலும் மக்களுக்காக இவற்றைச் செய்யும் திறன் எங்களிடம் உள்ளது, மேலும் தகவல் நாம் கற்பனை செய்வதை விட வேகமாக வருகிறது. எங்களிடம் உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள விஞ்ஞானிகள் மனித மரபணுவைப் பார்த்து இந்த சிக்கல்களைப் பார்க்கிறார்கள், குறிப்பாக SNP களில், அவை ஒற்றை நியூக்ளியோடைடு பாலிமார்பிஸங்கள், அவை மாற்றப்படலாம் அல்லது மாற்றலாம் அல்லது உணவு முறைகளில் உதவலாம். மேலே போ.

 

உடல் கலவை

 

[00:12:21] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நான் உங்களுக்கு ஒன்றைத் தருகிறேன்: இன்பாடி. அது எப்படி? ஆம், அது ஒரு விளையாட்டு வீரருடன் உரையாடுவதற்கு முக்கியமான ஒரு கருவியாகும்.

 

[00:12:31] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உடல் என்பது உடல் அமைப்பு.

 

[00:12:32] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம், பி.எம்.ஐ. உங்கள் நீரேற்றம் முறையின் அடிப்படையில் அதைப் பார்க்கிறீர்கள்; நீங்கள், ஆம், உடல் கொழுப்பின் அடிப்படையில் பார்க்கிறீர்கள், அந்த முழு உரையாடலையும் அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், நான் மீண்டும் என் வயிற்றில் அதிக எடையுடன் இருக்கிறேன். மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம் பற்றி விவாதித்தோம். ஆபத்து காரணிகள், அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள், மிகக் குறைந்த HDL, அதிக LDL பற்றிப் பேசினோம். அதாவது, நீரிழிவு நோய்க்கான அந்த வரிசையில் உங்களை வைக்கும் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் அந்த வரிசையில் டிமென்ஷியா கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்க்கான வரி. ஆனால் நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரரைப் பற்றி பேசும்போது, ​​அவர்கள் நீரிழிவு நோயைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை; அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள், அடுத்த போட்டிக்கு நான் தயாரா? நான் ஒலிம்பிக்கிற்கு செல்வதை குறைக்க போகிறேன். அது ஆம், அதாவது, அவர்கள் இன்போடி செய்ய விரும்புவது இல்லை. அவை நுண்ணூட்டச்சத்து, மரபணு ஊட்டச்சத்தின் கலவையாகும், அந்த மரபணு ஊட்டச்சத்து உரையாடல் அவர்களின் வேலையை மதிக்க அனுமதிக்கிறது. ஏனென்றால், நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், அலெக்ஸ், உங்களுக்குத் தெரியும், இது இங்கே, அதாவது, எல்லோரும் நாங்கள் சொல்வதைக் கேட்கிறார்கள், மீண்டும், நான் மக்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் உரையாடல் இதுதான், நீங்கள் இருக்க விரும்பாதபோது நீங்கள் ஏன் ஒரு சார்பு போல பயிற்சி செய்கிறீர்கள் ஒன்று? நீங்கள் சாப்பிடாமல் இருக்கும்போதும், அந்த சார்பு நிலை வொர்க்அவுட்டை ஆதரிக்கும் தரவுகள் இருக்கும்போதும் ஏன் ஒரு சார்பு பயிற்சி பெற்றீர்கள்? நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? அப்படிச் செய்யாவிட்டால், உங்கள் உடலை அழித்துக் கொள்கிறீர்கள். எனவே மீண்டும், நீங்கள் ஒரு சார்பாளராக வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அரைக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். அதாவது, நீங்கள் உங்கள் உடலை கொஞ்சம் மிஸ் நியூரோமஸ்குலர் நிலைக்கு தள்ளுகிறீர்கள். மேலும், நாங்கள் சிரோபிராக்டர்கள். நாங்கள் அழற்சி சிக்கல்களை சமாளிக்கிறோம். நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதைச் ரெட்லைன் செய்கிறீர்கள், ஆனால் நுண்ணூட்டச் சத்து-குறிப்பிட்ட உடலியக்க வேலையின் மூலம் மீட்க நீங்கள் திரும்பவில்லை. அப்படியானால் நீங்கள் அதைக் கெடுக்கப் போகிறீர்கள்; நீங்கள் அதை செய்ய போவதில்லை.

 

[00:14:26] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: மல்யுத்தம் போன்ற குறிப்பிட்ட விளையாட்டுகளுக்காக நகரங்கள் ஒன்றிணைவதை நாங்கள் பல நேரங்களில் பார்க்க முடிந்தது என்பதை நாங்கள் காட்டப் போகிறோம். மல்யுத்தம் என்பது மோசமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும், இது உடலை பாரிய உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அழுத்தங்களுக்கு உட்படுத்துகிறது. ஆனால் பல சமயங்களில், தனிநபர்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும். உங்களிடம் 160 பவுண்டுகள் உள்ள ஒரு பையன் இருக்கிறான்; அவருக்கு 130 பவுண்டுகள் குறைந்துள்ளது. அப்படியானால், இவற்றைத் தவிர்க்க நகரம் செய்தது, உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி, சிறுநீரின் மூலக்கூறு எடையைத் தீர்மானிப்பது, இல்லையா? எனவே அவர்கள் சொல்ல முடியும், நீங்கள் மிகவும் கவனம் செலுத்துகிறீர்களா? எனவே அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்றால், இந்த குழந்தைகள் அனைவரையும் UTEP க்கு வரிசையாக வைத்திருக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் இன்னும் எடை இழக்க முடியுமா அல்லது எந்த எடையைக் குறைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட ஈர்ப்பு சோதனையை அவர்கள் செய்கிறார்கள். சுமார் 220 வயதுடைய ஒருவர் கூறுகிறார், உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா? இந்த சோதனையின் அடிப்படையில் நீங்கள் சுமார் xyz பவுண்டுகள் வரை குறைக்கலாம். நீங்கள் இதை மீறினால், அதைச் செய்யுங்கள். ஆனால் அது போதுமானதாக இல்லை. என்ன நடக்கப் போகிறது என்பதை நாம் அறிய விரும்புகிறோம், ஏனென்றால் குழந்தைகள் ஒரு சுமையில் இருக்கும்போது ஒரு விளையாட்டு வீரரைப் போலவே சிறந்த மற்றொரு நபருடன் சண்டையிடும்போது, ​​​​அவர் தனது உடலைத் தள்ளுகிறார், அப்போதுதான் உடல் இடிந்து விழுகிறது. உடல் சுமையைக் கையாள முடியும், ஆனால் அந்த நபருக்கு இருந்த கூடுதல் உணவு, ஒருவேளை அவர்களின் கால்சியம், மிகவும் குறைந்துவிட்டதால், திடீரென்று 100 காயங்களுடன் இந்த குழந்தையைப் பெற்றீர்கள்; காயங்கள், முழங்கை துண்டிக்கப்பட்டது. அதைத்தான் பார்க்கிறோம். இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸிலிருந்து அவரது உடல் குறைந்துவிட்டதால் அவர் தனது முழங்கையை எப்படி முறித்தார் என்று நாம் ஆச்சரியப்படுகிறோம்?

 

[00:15:59] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அலெக்ஸ், அதே மட்டத்தில், நீங்கள் ஒருவரைப் பற்றி ஒருவரைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள். சரியாக. அங்கு துணைகள் இல்லை. பயிற்சி இல்லை, துணை இல்லை. நீங்கள் அந்த கிளாடியேட்டர் அரங்கில் இருக்கிறீர்கள். மியா சரியாக விளையாடுவதைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அது தீவிரமானது. அதாவது, உங்களிடம் வரும் ஒவ்வொரு பந்தும், சக்தியுடன் உங்களிடம் வருகிறது. இது போல் வருகிறது, இதை எடுக்கலாமா? வலையின் குறுக்கே யாரோ சண்டை போட்டுக்கொண்டு அதைப் பார்ப்பது போல் இருக்கிறது. நீங்கள் வெளியேறப் போகிறீர்களா? இந்த பந்தைத் துரத்தப் போகிறீர்களா? அதை விடப் போகிறீர்களா? மரபணு உரையாடலின் அடிப்படையில் உங்களுக்குத் தேவையானவற்றைப் பற்றிய உரையாடலுடன் இணைக்கப்பட்ட உகந்த நுண்ணூட்டச் சத்துணவின் உறுதியான காரணி, காயங்களின் ஆபத்துக் காரணியைக் குறைப்பதன் மூலம் ஒருவரை அளவிட அனுமதிக்கும், அங்கு அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே அதிகமாகத் தள்ள முடியும் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும். அலெக்ஸ், நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன் இது ஊட்டச்சத்து மட்டுமல்ல; இது எனக்குத் தேவையானதை நான் பெற்றேன் என்பதை அறிந்து கொள்வதற்கான நம்பிக்கையைப் பற்றியது, மேலும் நான் இந்த விஷயத்தை மீண்டும் வரைய முடியும், அது அப்படியே இருக்கும். அது வளைக்கப் போவதில்லை.

 

[00:17:23] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? எனக்கு குட்டி பாபி இருக்கிறது. அவர் மல்யுத்தம் செய்ய விரும்புகிறார், மேலும் அவர் மிகப்பெரிய கனவாக இருக்க விரும்புகிறார் அம்மா. ஏனென்றால் உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? பாபி மற்ற பில்லியைத் துடிக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், இல்லையா? மேலும் அவர்களின் குழந்தைகள் தாக்கப்படும் போது, ​​அவர்கள் அவர்களுக்கு வழங்க வேண்டும். மேலும் அம்மாக்கள் சிறந்த சமையல்காரர்கள். அவர்கள்தான் அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள், இல்லையா? அவர்கள் தான் உறுதி செய்கிறார்கள், நீங்கள் அதைப் பார்க்க முடியும். பெற்றோர்கள் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் போது குழந்தையின் மீதான அழுத்தம் அபரிமிதமானது, சில சமயங்களில் பார்ப்பதற்கு நம்பமுடியாததாக இருக்கும். ஆனால் அம்மாக்களுக்கு நாம் என்ன கொடுக்க முடியும்? என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலை பெற்றோருக்கு வழங்க நாம் என்ன செய்ய முடியும்? டிஎன்ஏ சோதனைகள் மூலம் இன்று நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும். உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், காலையில் குழந்தையை அழைத்துச் சென்று, அவரது வாயைத் திறப்பது, உங்களுக்குத் தெரியும், ஒரு ஸ்வாப் செய்து, அவரது கன்னத்தின் பக்கத்திலிருந்து அந்த பொருட்களை இழுத்து, ஒரு குப்பியில் வைக்கவும், அது இரண்டு நாட்களுக்குள் செய்யப்படுகிறது. நாட்கள். பாபிக்கு வலுவான தசைநார்கள் உள்ளதா, பாபியின் நுண்ணூட்டச் சத்து அளவுகள் வித்தியாசமாக இருந்தால், பாபியைப் பாதிக்கும் தகவலைப் புரிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த சாலை வரைபடம் அல்லது டாஷ்போர்டை பெற்றோருக்கு வழங்க, சரியாகச் சொல்ல முடியுமா?

 

[00:18:27] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஏனென்றால் இதுவே நாம் வெகுதூரம் வந்துவிட்டோம். இது 2020, நண்பர்களே, இது 1975 அல்ல. அந்த ஆண்டு தான் கேடோரேட் வந்தது.

 

[00:18:42] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: வா; எனக்கு என் தொட்டி கிடைத்தது. அதன் பக்கத்தில் நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன. அந்த புரோட்டீன் ஷேக்கால் இவ்வளவு சர்க்கரையால் சர்க்கரை நோய் வரும் போது நீ புத்தர் மாதிரி இருக்கும் எல்லாமே என்னிடம் இருக்கும்.

 

குழந்தைகளுக்கான சரியான சப்ளிமெண்ட்ஸ்

 

[00:18:52] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நாங்கள் வெகுதூரம் வந்துவிட்டோம், ஆனால் எங்களால் உள்ளே செல்ல முடியாது; ஓ, நீங்கள் இங்கே ஹைட்ரேட் செய்ய வேண்டும் இந்த எலக்ட்ரோலைட்கள், பெடியலைட் மற்றும் அனைத்தையும் குடிக்கவும். அது போதாது. அதாவது, அது நல்லது, ஆனால் இது 2020, குழந்தை. நீங்கள் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும், மேலும் பழைய தரவு மற்றும் பழைய கருவிகள் மற்றும் கண்டறியும் முறைகளை எங்களால் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் குழந்தைகள் இப்போது மூன்று வயதிலேயே தொடங்குகிறார்கள், அலெக்ஸ். மூன்று வயது. நான் இப்போது மூன்று மணிக்கு சொல்கிறேன், அது நம்பமுடியாதது. அவர்கள் ஐந்து மற்றும் ஆறு வயதிற்குள், அதாவது, நான் பார்க்கும் குழந்தைகளை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், அவர்கள் ஏற்கனவே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அணிகளில் இருக்கிறார்கள்.

 

[00:19:33] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: மரியோ…

 

[00:19:34] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆறு வயது, அவர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குழுவில் உள்ளனர்.

 

[00:19:36] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஒரு குழந்தை தயாராக இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்கும் விஷயம் அவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. ஆமாம், நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும், நீங்கள் இதைப் பார்க்கலாம். மூன்று வயது மற்றும் ஆறு மாதங்களில் இருக்கும் ஒரு குழந்தையை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும், அவர் கவனம் செலுத்தவில்லை. மூன்று ஆண்டுகள் மற்றும் எட்டு மாதங்கள், திடீரென்று, அவர் கவனம் செலுத்த முடியும்.

 

[00:19:50] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அது ஒரு லைட் சுவிட்ச் போல் உள்ளது.

 

[00:19:52] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: பயிற்சியாளருக்கு முன்னால், இல்லையா? அவர்கள் அலைகிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் தயாராக இல்லை என்பதால் நீங்கள் சொல்ல முடியும். எனவே நாங்கள் குழந்தைகளை அழைத்து வந்து பல அனுபவங்களை அவர்களுக்கு வெளிப்படுத்துகிறோம். பிறகு நாம் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்களுக்கு என்சிஏஏவின் விளையாட்டு வீரர்களைப் புரிந்துகொள்ளும் திறனையும், எனது இரத்த ஓட்டத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்ப்பது எப்படி? சிபிசி அல்ல, ஏனென்றால் சிபிசி என்பது சிவப்பு ரத்த அணு, வெள்ளை இரத்த அணு போன்ற அடிப்படை விஷயங்களுக்கானது. நாம் காரியங்களைச் செய்யலாம். வளர்சிதை மாற்றக் குழு நமக்கு ஒரு பொதுவான விஷயத்தைச் சொல்கிறது, ஆனால் இப்போது மரபணு குறிப்பான்களின் உணர்திறன் பற்றிய ஆழமான தகவல்களை நாங்கள் அறிவோம் மற்றும் இதை சோதனையில் பார்க்கலாம். இந்த அறிக்கைகள் அது என்ன, அது இப்போது எவ்வாறு தொடர்கிறது மற்றும் முன்னேற்றம் என்பதைத் துல்லியமாகக் கூறுகின்றன.

 

[00:20:37] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: எனவே இங்குதான் நான் விரும்புகிறேன். இங்குதான் நடிப்பு உலகில் முன் மற்றும் பின் அனைத்தையும் நான் விரும்புகிறேன். எனவே நீங்கள் ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருக்கும் போது, ​​அவர்கள் உங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குவார்கள். இது மின்னணு நேரம்; நீங்கள் ஒரு மல்யுத்த வீரராக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் உங்களைப் பார்க்கிறார்கள். உங்கள் வெற்றி விகிதம் என்ன தெரியுமா? உங்கள் சதவீதம் என்ன? எதுவாக இருந்தாலும், எல்லாமே தரவுதான். இது தரவு சார்ந்தது. ஒரு டென்னிஸ் வீரராக, கால்பந்து வீரராக, அவர்கள் உங்களைக் கண்காணிப்பார்கள். கணினிகள் எவ்வளவு வலிமையானவை என்பதைக் கண்காணிக்கும்? உங்கள் சேவை எவ்வளவு வேகமாக உள்ளது? இது மணிக்கு 100 மைல் வேகமா? அதாவது, அது பைத்தியம். இப்போது, ​​​​அந்த தரவு உங்களிடம் இருந்தால், அலெக்ஸ், மிக முக்கியமான கூறுக்கான அதே தகவல் ஏன் எங்களிடம் இல்லை, அதாவது உயிர்வேதியியல், அந்த மைக்ரோ ஊட்டச்சத்து, செயல்திறனின் அடித்தளம் நமக்குள் என்ன நடக்கிறது, என்ன அல்ல. வெளியே நடக்கும். மேலும் இங்குதான் மக்கள் குழப்பமடைகின்றனர். அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், “சரி, என் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு நான்கு மணிநேரம் வேலை செய்கிறது, அவருக்கு ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இருக்கிறார். எல்லாம்.” என் கேள்வி என்னவென்றால், அது நல்லதுதான், ஆனால் நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சேர்க்கவில்லையென்றால், அந்தக் குழந்தையை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறீர்கள், அந்தக் குழந்தை அல்லது அந்த விளையாட்டு வீரரின் சிறப்புத் தேவைகள் வரும்போது துல்லியமாகச் சொல்லுங்கள், ஏனென்றால் நாங்கள் அதைச் செய்யாவிட்டால், அலெக்ஸ் , நாங்கள் பயணத்தையும் போரையும் மதிக்கவில்லை, அந்த போர்வீரன், நாங்கள் இல்லை. நாங்கள் அவர்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறோம். பின்னர், திடீரென்று, உங்களுக்குத் தெரியும், ஒரு போட்டிக்கு இரண்டு-மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு, BAM! தொடை தசையை இழுத்தார். ஓ, என்ன தெரியுமா? அவர்கள் சோர்வடைந்தனர், அல்லது திடீரென்று அவர்கள் ஒரு போட்டியில் இருந்து வெளியேற வேண்டியிருந்தது. நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், டென்னிஸ் வீரர்கள் அதையெல்லாம் செய்வதைப் பார்க்கிறேன். மேலும் ஏன்? ஓ, அவர்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கிறார்கள். சரி, உங்களுக்கு அந்த பிரச்சனை வரவே கூடாது. நீங்கள் இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்க வேண்டும். இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்குள், நாங்கள் முன் மற்றும் இடுகையைக் காட்ட முடியும் என்பதால், எங்கள் எல்லா நோயாளிகளுக்கும் உள்ள கலவையையும் தளத்தையும் நான் விரும்புகிறேன், முடியுமா?

 

[00:22:39] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நாம் பயன்படுத்தும் Inbody அமைப்புகள் மற்றும் நம்பமுடியாத அமைப்புகளுக்கு உடல் அமைப்பைக் காட்ட முடியும். இந்த DEXAS, நாம் உடல் எடை கொழுப்பு பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும். நம்மால் நிறைய விஷயங்களைச் செய்ய முடியும். ஆனால் அது முன்கணிப்பு மற்றும் தனிநபர்களுக்கு தனித்துவமானது என்று வரும்போது, ​​​​நாம் மூலக்கூறு நிலைக்குச் செல்கிறோம், மேலும் மரபணுக்களின் நிலைக்குச் சென்று, உணர்திறன் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம். மரபணுக்கள் கிடைத்தவுடன் நாம் தொடரலாம். ஒவ்வொரு நபரின் நுண்ணூட்டச்சத்து அளவையும் நாம் புரிந்து கொள்ள முடியும். அதனால் எனக்கு என்ன சம்பந்தம்? என்னிடம் உங்களை விட மெக்னீசியம் அதிகமாக இருக்கலாம், மற்ற குழந்தைக்கு மெக்னீசியம் அல்லது கால்சியம் அல்லது செலினியம் அல்லது புரதங்கள் அல்லது அமினோ அமிலங்கள் குறைந்திருக்கலாம் அல்லது சுடப்பட்டிருக்கலாம். ஒருவேளை அவருக்கு செரிமான பிரச்சனை இருக்கலாம். ஒருவேளை அவருக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருக்கலாம். நம்மைப் பாதிக்கும் இந்த விஷயங்களை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

 

[00:23:29] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நம்மால் யூகிக்க முடியவில்லை. மற்றும் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது தேவையில்லை. எல்லோருக்கும் அந்த அழகான உரையாடல் உள்ளது, அலெக்ஸ், "ஓ, உனக்கு என்ன தெரியுமா? நான் நன்றாக உணர்கிறேன். நான் அதைக் கேட்கும்போது, ​​நான் பதறுகிறேன், போய், நன்றாக உணர்கிறேன். எனவே, உங்களிடம் உள்ள மிகவும் விலைமதிப்பற்ற பொருளாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் செயல்திறனையும் நீங்கள் என்னிடம் கூறுகிறீர்கள், ஆஹா, அதாவது உங்கள் சிறுநீர் ஏற்பிகள் மற்றும் வலி தாங்கும் தன்மை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆணையிடுகிறது என்று அர்த்தம். அது ஆபத்தானது. அது முற்றிலும் ஆபத்தானது. மேலும், மருத்துவரீதியாக, உங்கள் வைட்டமின் D இன் குறைபாடு, செலினியத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் குறைபாடு, வைட்டமின் A, E ஆகியவற்றில் உங்கள் குறைபாடு ஆகியவற்றை நீங்கள் உணர முடியாது. அதாவது, இந்த குறிப்பான்கள் அனைத்தையும் உங்களால் உணர முடியாது. .

 

[00:24:21] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நாங்கள் அங்குள்ள மக்களுக்கு வழங்கத் தொடங்க வேண்டும், தகவல், அது வெளியே உள்ளது, ஏனென்றால் நாங்கள் மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்த விரும்புவது நாம் ஆழமாகச் செல்கிறோம். இந்த மரபணு உணர்திறன்களுக்கு நாம் கீழே செல்கிறோம், இன்று உள்ள மரபணு புரிதல்; நாங்கள் கற்றுக்கொண்டது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, இது ஒரு விளையாட்டு வீரர் தொடர்பான சிக்கல்களை பெற்றோர்கள் இன்னும் நிறைய புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கிறது. அது மட்டுமின்றி, எனது பாதிப்பு என்ன என்பதை பெற்றோர்கள் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா? எனக்கு எலும்பு மூட்டுவலி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளதா? ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தில் எங்களுக்கு சிக்கல்கள் உள்ளதா? நான் ஏன் எப்போதும் வீக்கத்துடன் இருக்கிறேன், இல்லையா? சரி, நம்புங்கள் அல்லது நம்பாதீர்கள், உங்களுக்கு மரபணுக்கள் கிடைத்திருந்தால், உங்களை நிறைய சாப்பிட வைக்கும் மரபணு உங்களிடம் உள்ளது என்று வைத்துக்கொள்வோம், சரி, நீங்கள் எடை அதிகரிக்கப் போகிறீர்கள். அதே மரபணு மார்க்கரைக் கொண்ட 10000 நபர்களின் கைகளை நீங்கள் உயர்த்தலாம், மேலும் அவர்களின் BIAகள் மற்றும் BMI ஆகியவை வெளியேறிவிட்டதை நீங்கள் கவனிக்கப் போகிறீர்கள், ஏனெனில் அது இப்போது அதற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படும். அவர்களால் மாற்ற முடியுமா? முற்றிலும். அதைத்தான் பேசுகிறோம். நம்மிடம் இருக்கும் முன்கணிப்புகளுக்கு ஏற்ப நம் வாழ்க்கை முறையை மாற்றிக்கொள்ளும் திறனைப் புரிந்துகொள்வது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்.

 

[00:25:26] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆமாம், இது அற்புதம். உடல் எடையை குறைப்பது பற்றிய உரையாடலின் அடிப்படையில் இதை நான் அடிக்கடி பார்க்கிறேன், உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் அவர்கள், "ஓ, நான் இந்த திட்டத்தை செய்தேன், அது நன்றாக வேலை செய்கிறது." பின்னர் நீங்கள் அதே திட்டத்தை 20 பேர் செய்கிறீர்கள், அது கூட வேலை செய்யாது, மேலும் இது கிட்டத்தட்ட ஹிட் அண்ட் மிஸ் போன்றது. அதனால் மக்கள் ஏமாற்றமடைந்து வருகின்றனர். அவர்கள் இந்த நம்பமுடியாத ரோலர் கோஸ்டர் சவாரி மூலம் தங்கள் உடலை வைக்கிறார்கள், இது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான காரியம் போன்றது. உங்களுக்குத் தெரியும், அவர்கள் இந்த தேவையற்ற விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களால் அதைத் தக்கவைக்க முடியாது, ஏன்? நாளின் முடிவில், நீங்கள் யார் என்பது அல்ல. அது உனக்காக இல்லை.

 

[00:26:05] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்களுக்கு வேறு வகையான உணவு தேவைப்படலாம்.

 

[00:26:06] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம். எனவே நாம், மீண்டும், இன்று எங்கள் உரையாடல் மிகவும் பொதுவானது. இந்த தளத்தை நாங்கள் ஒன்றாகத் தொடங்குகிறோம், ஏனெனில் நாங்கள் எங்கள் சமூகத்திற்கு கல்வி கற்பிக்க வேண்டும் மற்றும் தேவைகளை நிவர்த்தி செய்யும் தொழில்நுட்பம் மற்றும் அறிவியலில் சமீபத்தியவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

 

[00:26:26] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருந்து, மரியோ. இது பொதுவானது அல்ல; இது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி. குறைந்த கலோரி, அதிக கொழுப்புள்ள உணவு அல்லது மத்தியதரைக் கடல் உணவு அல்லது அதிக புரத உணவு போன்ற உணவுகள் நமக்கு சிறந்ததா என்பதை நாம் யூகிக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். நாம் தொடர்ச்சியாக சேகரித்து தொகுத்துக்கொண்டிருக்கும் தகவல்களில் இருந்து இந்த விஞ்ஞானிகள் தகவல்களை ஒன்றாக இணைக்கிறார்கள் என்பதை நாம் பார்க்க முடியாது. அது இங்கே இருக்கிறது, அது ஒரு துடைப்பான் தொலைவில் உள்ளது, அல்லது இரத்தம் வேலை செய்கிறது. அது பைத்தியக்காரத்தனம். உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? இந்த தகவல், நிச்சயமாக, இது தொடங்கும் முன் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனது சிறிய மறுப்பு வருகிறது. இது சிகிச்சைக்காக அல்ல. தயவு செய்து எதையும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்; சிகிச்சை அல்லது நோயறிதலுக்காக இதை எடுத்துக்கொள்கிறோம். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர்களிடம் பேச வேண்டும், மேலும் நாங்கள் ஒருங்கிணைக்கும் ஒவ்வொரு தனிநபருக்கும் என்ன இருக்கிறது, எது பொருத்தமானது என்பதை உங்கள் மருத்துவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும்.

 

[00:27:18] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அனைத்து சுகாதார நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களுடன் நாங்கள் ஒருங்கிணைக்கிறோம் என்பதே இதன் முக்கிய அம்சமாகும். செயல்பாட்டு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் வெற்றிபெறவும் நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம். சரி. நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாங்கள் இங்கு வரவில்லை. விளையாட்டு வீரர்கள் வந்து சிறப்பாக இருக்க விரும்பும்போது மீண்டும் மேம்படுத்த நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம். அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், மீட்பு விகிதத்திற்கு உதவவும் விரும்புகிறார்கள்.

 

மன அழுத்தத்தால் உங்களுக்கு வேகமாக வயதாக முடியுமா?

 

[00:27:46] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்களுக்கு தெரியும், அவ்வளவுதான். அடிமட்டம் என்ன தெரியுமா? சோதனை இருக்கிறது. பில்லி சரியாக சாப்பிடாமல் இருப்பதை நாம் பார்க்கலாம். சரி, பில்லி சரியாக சாப்பிடவில்லை. நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும், அவர் எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுகிறார், ஆனால் அவருக்கு இந்த அளவு புரதம் இல்லை. அவருடைய புரதச் சத்து குறைவதைப் பாருங்கள். எனவே நாங்கள் உங்களுக்கு சில ஆய்வுகளை இங்கே முன்வைக்கப் போகிறோம், ஏனெனில் இது ஒரு பிட் சிக்கலானதாக இருந்தாலும், தகவல். ஆனால் நாங்கள் அதை எளிதாக்க விரும்புகிறோம். நாங்கள் இங்கு பேசிக்கொண்டிருந்த விஷயங்களில் ஒன்று, நாங்கள் இங்கு வழங்கிய நுண்ணூட்டச்சத்து சோதனை. இப்போது நான் இங்கே கொஞ்சம் பார்க்க உங்களுக்கு முன்வைக்கிறேன். ஒரு நபர் உள்ளே வந்து, நான் என் உடலைப் பற்றி அறிய விரும்புகிறேன் என்று கூறும்போது, ​​எங்கள் அலுவலகத்தில் நாம் என்ன பயன்படுத்துகிறோம். என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய இந்த நுண்ணூட்டச் சத்து மதிப்பீட்டை வழங்குகிறோம். இப்போது, ​​​​இது எனக்கு ஒரு மாதிரியில் இருந்தது என்று சொல்லலாம், ஆனால் அது தனிநபர் எங்கிருக்கிறார் என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறது. நாம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை சமன் செய்ய விரும்புகிறோம். இப்போது அனைவருக்கும் தெரியும், அனைவருக்கும் இல்லை. ஆனால் நமது மரபணுக்கள் உகந்ததாகவும், நமது உணவு உகந்ததாகவும் இருந்தால், ஆனால் நாம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த நிலையில் வாழ்கிறோம் என்பதை இப்போது புரிந்துகொள்கிறோம்.

 

[00:28:45] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: சரியாக

 

[00:28:46] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நமது மரபணுக்கள் இயங்காது. எனவே பிரச்சனை என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

 

[00:28:51] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அது துரு. அதாவது, நீங்கள் இதைப் பார்க்கும்போது, ​​​​நான் இரண்டு குறிப்பான்களைப் பார்க்கிறேன், ஒன்றை நான் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்காகப் பார்க்கிறேன், மற்றொன்று நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு. ஆமாம், சரி? எனவே மீண்டும், அவை ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை, ஆனால் அவை வேறுபட்டவை. அதனால் நான் பேசும் விஷத்தன்மை உங்கள் சிஸ்டம் துருப்பிடித்து விடுவது போல் உள்ளது. ஆம், அது ஆக்சிஜனேற்றம். ஆப்பிள்கள் பழுப்பு நிறமாக மாறுவதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். உலோகங்கள் துருப்பிடிப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். எனவே உள்ளே, நீங்கள் முற்றிலும் உங்கள் சிறந்த நிலையில் இருக்க விரும்புகிறீர்கள், இது 75 முதல் 100 சதவீதம் செயல்பாட்டு விகிதத்தில் பச்சை நிறத்தில் உள்ளது. அதாவது நாளை உலகத்தின் வெறித்தனத்தை உங்களால் கையாள முடியும், தெரியுமா?

 

[00:29:31] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆம், மரியோ என்ற மனித உடலின் அழுத்தத்தைப் பார்க்கலாம். உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நாம் பார்க்க முடியும், மேலும் இந்த வகையான விளக்கக்காட்சியை நான் இங்கே தொடரும்போது, ​​இந்த நபர் என்ன, அவருடைய உண்மையான நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு வயது என்ன என்பதை நாம் பார்க்கலாம். எனவே பலர் இந்த விஷயத்தை அறிய விரும்புகிறார்கள். அதாவது, உடலின் இயக்கவியலின் அடிப்படையில் நான் எங்கே இருக்கிறேன் என்பதை அறிய விரும்புகிறேன், இல்லையா? அப்படிப் பார்க்கும்போது, ​​நான் எங்கே இருக்கிறேன் என்று துல்லியமாகப் பார்க்க முடிகிறது, என் வயது 52. சரி. இந்த சூழ்நிலையில், சரி, இப்போது நாம் கீழே பார்க்கும்போது, ​​​​நாம் அறிய விரும்புகிறோம்.

 

[00:30:02] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: பொறுங்கள். உண்மையாகப் பார்ப்போம். இந்த நம்பமுடியாத அமைப்பின் மூலம் நாம் இளமையாக இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் என்னிடம் கூறுகிறீர்களா? அதைத்தான் என்னிடம் சொல்கிறாயா?

 

[00:30:14] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நீங்கள் விரைவாக வயதாகிவிட்டீர்களா என்று அது உங்களுக்குச் சொல்கிறது, சரி, அது எப்படி ஒலிக்கிறது, மரியோ? எனவே நீங்கள் வேகத்தைக் குறைக்க முடியுமானால், நீங்கள் அந்த முதல் 100 இடங்களில் இருந்தால், பச்சை நிறத்தில் இருந்தால், நீங்கள் 47 வயதில் 55 வயது மனிதனைப் போல் இருப்பீர்கள். சரியா? எனவே உடலில் உள்ள அமைப்பு, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் ஆகியவற்றிலிருந்து, என்ன நடக்கப் போகிறது என்றால், நம் உடலின் அடிப்படையில் நாம் எங்கு இருக்கிறோம் என்பதை நாம் சரியாகப் பார்க்க முடியும்.

 

[00:30:37] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அப்படியானால் அது சரிதானா? ஆம். எனவே நாங்கள் எங்கள் பிறப்புச் சான்றிதழாக 65 எனக் கூறலாம், ஆனால் எங்களின் செயல்பாட்டு வளர்சிதை மாற்றக் குறிப்பான்கள் உங்களுக்கு 50 என்று கூறலாம்.

 

[00:30:51] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆம். நான் அதை மிகவும் எளிமையாக்குகிறேன், சரியா? மக்கள் பெரும்பாலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை புரிந்துகொள்கிறார்கள்; ஆம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் பற்றி நாம் கேள்விப்படுகிறோம். நான் அதை எளிமையாக்குகிறேன், சரி, நாங்கள் ஒரு செல். நீங்களும் நானும், நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் இடத்தில் நாங்கள் குடும்ப உணவை சாப்பிடுகிறோம். நாம் சாதாரண செல்கள். நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம், எல்லாம் பொருத்தமான இடத்தில் நாங்கள் செயல்படுகிறோம். திடீரென்று ஒரு காட்டுப் பெண்மணி வந்தாள். அவளிடம் கத்திகள் மற்றும் கத்திகள் உள்ளன, அவள் கொழுப்பாக இருக்கிறாள், அவள் மெலிதாக இருக்கிறாள், அவள் மேலே வருகிறாள். அவள் மேசையைத் தாக்கினாள், ஏற்றம், அவள் விலகிச் செல்கிறாள். உங்களுக்குத் தெரியும், அது நம்மை அமைதிப்படுத்தப் போகிறது, இல்லையா? அது ஆகப் போகிறது, அவளை ஆக்சிடென்ட் என்று அழைப்போம், சரியா? அவள் ஒரு எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனம் என்று அழைக்கப்படுகிறாள். இப்போது, ​​​​அவர்களில் இருவர் உணவகத்தைச் சுற்றி வந்தால், நாங்கள் அவளைக் கவனித்துக்கொள்வோம், இல்லையா? திடீரென்று ஒரு கால்பந்து வீரர் வந்து அவளை வெளியே அழைத்துச் செல்கிறார். பூம் அவளை நாக் அவுட் செய்கிறது, இல்லையா? அந்த சூழ்நிலையில், இந்த கொழுத்த, மெலிதான ஆயுதம் போல தோற்றமளிக்கும் பெண், சரி, அது பயமாக இருக்கிறது. அது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருந்தது. வைட்டமின் சி அவளை அழித்தது, இல்லையா? உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுக்கு இடையில் ஒரு சமநிலை உள்ளது. அவர்களுக்கு வெவ்வேறு நோக்கங்கள் உள்ளன, இல்லையா? நம் உடல் செயல்பட, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருக்க வேண்டும், மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருக்க வேண்டும். ஆனால் திடீரென்று ஜோம்பிஸ் போன்ற 800 பெண்களைப் பெற்றிருந்தால்.

 

[00:32:02] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*:நான் அவர்களை ஜோம்பிஸ் போல பார்க்க முடிந்தது.

 

[00:32:07] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: இது. உனக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரியும். கால்பந்து வீரர்கள் எங்கே? ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் எங்கே, இல்லையா? அவர்களை வெளியே எடு. கால்பந்து வீரர்கள் உள்ளே வருகிறார்கள், ஆனால் அவர்களில் பலர் இருக்கிறார்கள், இல்லையா? நீங்களும் நானும் உரையாடலில் செய்யும் அனைத்தும் ஆரோக்கியமான செல்களாக இருக்கலாம், நாங்கள் இந்த உரையாடலை இரவு உணவு மேசையில் நடத்துகிறோம். நாங்கள் முற்றிலும் சீர்குலைந்துள்ளோம். ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த சூழலில் நாம் செயல்பட முடியாது. இல்லை. எனவே அடிப்படையில், நம்மிடம் அனைத்து சப்ளிமெண்ட்களும் இருக்கலாம், மேலும் எல்லா ஊட்டச்சத்துக்களும் நம்மிடம் இருக்கலாம், மேலும் சரியான மரபியல் நம்மிடம் இருக்கலாம். ஆனால் நாம் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற நிலையில் இருந்தால், சரி, ஒரு உயர்ந்த நிலையில் இருந்தால், நாம் வயதாகப் போவதில்லை. அது சுகமான இரவாக இருக்காது, நாங்கள் குணமடைய மாட்டோம்.

 

[00:32:46] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: காயங்களுக்கு அதிக ஆபத்து காரணியாக இருப்போம். சரியாக. மற்ற விஷயம் என்னவென்றால், நம்மை விட வேகமாக வயதாகிவிடும் ஆபத்து காரணி நம்மிடம் உள்ளது.

 

[00:33:04] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: அந்த இரவு கடினமானதாக இருக்கும், சுற்றி அந்த நூற்றுக்கணக்கான மக்கள் இருக்கிறார்கள். எனவே வாழ்வில் சமநிலையின் நிலை, நாம் பார்க்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஏ, சி, ஈ போன்ற அனைத்து ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதைத்தான் இந்த சோதனை செய்கிறது. இது உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவைக் காட்டுகிறது.

 

[00:33:19] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஏய், அலெக்ஸ், இதை நான் உன்னிடம் கேட்கிறேன். எல்லோரும் வேலை செய்ய விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் வேலை செய்யும் போது, ​​அது உங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறதா அல்லது குறைக்கிறதா? தயவு செய்து சொல்லுங்கள், ஏனென்றால் நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.

 

[00:33:30] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: இது உங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிலையை அதிகரிக்கிறது.

 

[00:33:31] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: இல்லை, நிறுத்து.

 

[00:33:32] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நீங்கள் உடலை உடைப்பதால் அது செய்கிறது. இருப்பினும், உடல் பதிலளிக்கிறது. நாம் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், மரியோ, இல்லையா? அந்த வகையில், நம் உடல் முதலில் உடைந்து போக வேண்டும், அதை சரிசெய்ய வேண்டும். சரி? நாம் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டிருக்க விரும்புகிறோம், ஏனெனில் இது செயல்முறையின் மூலம் செல்ல உதவுகிறது. குணப்படுத்தும் பகுதி மற்றும் அழற்சியின் ஒரு பகுதி ஆக்ஸிஜனேற்ற சமநிலை ஆகும். எனவே, சாராம்சத்தில், நீங்கள் மிகவும் கடினமாக உழைக்கும்போது அல்லது கடினமாக இயங்கும்போது, ​​நீங்கள் பட்டியை எரிக்க முடியும், மேலும் நீங்களும் நானும் பார்க்க வேண்டிய விஷயங்கள், இதுவே சமநிலை.

 

[00:34:08] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: இப்போது இது முரண்பாடு போன்றது, இல்லையா? உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் அதிக வேலை செய்தால், நீங்கள் அற்புதமாக இருப்பீர்கள். ஆனால் என்ன தெரியுமா? நீங்கள் உண்மையில் உடைந்து போகிறீர்கள். நீங்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் கார்டியோ அங்கு செல்கிறது. மற்ற ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. எனவே இங்குதான் நாம் சமநிலைப்படுத்துவதும், ஒவ்வொரு நபரும் சிறந்த முறையில் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்து கொள்வதும் மிகவும் முக்கியமானதாகும். மற்றும் நாம் யூகிக்க முடியாது; நீங்கள் என்னைப் போன்ற அதே சப்ளிமென்ட்களை எடுக்க முடியாது மற்றும் நேர்மாறாகவும்.

 

உங்கள் உடலுக்கு சரியான காஃபாக்டர்கள்

 

[00:34:41] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: என்னால் முடியும், நம்மால் முடியும். ஆனால் அது என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் நிறைய பணத்தை வீணடிக்காமல் இருக்கலாம் அல்லது முழு செயல்முறையையும் நாம் காணவில்லை. எனவே இங்கே இந்த முழு இயக்கவியலில், இந்த சோதனையைப் பார்க்கும்போது, ​​மரியோ, இந்த குறிப்பிட்ட மதிப்பீட்டில் இதைப் பயன்படுத்தினால், எங்கள் காஃபாக்டர்கள் என்ன என்பதை நாங்கள் பார்க்க விரும்புகிறோம். நாங்கள் புரதங்களைப் பற்றி பேசினோம்; நாங்கள் மரபணு பற்றி பேசினோம். இந்த நொதிகள் வேலை செய்யும் விஷயங்கள், நமது உடல் செயல்பாடுகள் மற்றும் இந்த குறிப்பிட்ட மாதிரியில் உள்ள தூய நொதிகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி நாங்கள் பேசினோம், இதில் காஃபாக்டர்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள். சரி, அமினோ அமிலங்களின் அளவுகள் மற்றும் அவை உங்கள் உடலில் இருக்கும் இடத்தைப் பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு தீவிர விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், அந்த விஷயங்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

 

[00:35:14] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம், அதாவது, அதைப் பாருங்கள். அந்த அமினோக்கள். அவை முக்கியமானவை.

 

[00:35:20] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: மரியோ என்று நினைக்கிறீர்களா?

 

[00:35:21] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆமாம், அதாவது எனக்கு தெரிந்த ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரரையும் போல, அவர்கள், ஏய், நான் என் அமினோக்களை எடுக்க வேண்டும். எனது கேள்வி என்னவென்றால், நீங்கள் சரியானவற்றை சரியான மட்டத்தில் எடுக்கிறீர்களா? அல்லது உங்களுக்குத் தெரியுமா, அவர்கள் யூகிக்கிறார்கள். தொண்ணூறு சதவிகித மக்கள் நீங்கள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று கருதுகிறார்கள். பாருங்கள். அதுதான் அங்கிருக்கும் மிருகம், குளுதாதயோன். அது அங்கே ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் தாத்தாவைப் போன்றது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவது என்னவென்றால், கால்பந்து வீரர்கள், லைன்பேக்கர்கள் அந்த ஜோம்பிஸை நசுக்கப் போகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மீண்டும், வைட்டமின் E, CoQ10. எல்லோரும் CoQ10 மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

 

[00:36:00] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: கோஎன்சைம் கே, சரியாக. நிறைய பேர் தங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க குறிப்பாக இதய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

 

[00:36:10] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: CoQ10 என்ன செய்கிறது, அலெக்ஸ்? நான் உங்களை ஆரம்பிக்க விரும்புகிறேன்.

 

[00:36:15] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஏனென்றால் உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? இந்த மருந்துகளில் பலவற்றை அவர்கள் செய்தபோது பல ஆவணங்கள் ஆரம்பத்தில் வெளிவந்தன. ஆமாம், அவர்கள் அதை முடித்துவிட்டு அதில் கோஎன்சைம் க்யூவை வைக்க வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். அவர்கள் அதை அறிந்திருக்கிறார்கள், அவர்கள் அதை வைத்திருப்பதை அறிந்ததால் அவர்கள் அதை காப்புரிமை பெற்றனர். ஏனெனில் நீங்கள் கோஎன்சைம் Q ஐ சரியாக கொடுக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு அழற்சி நிலைகள் மற்றும் நரம்பியல் நோய்கள் இருக்கும். ஆனால் இந்த மக்களுக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன, இப்போது அவர்கள் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள். அதனால்தான் நீங்கள் அனைத்து விளம்பரங்களையும் கோஎன்சைம்களுடன் பார்க்கிறீர்கள். ஆனால், நமது தற்போதைய நிலை எங்கே சரியாக இருக்கிறது என்பதை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதுதான் விஷயம். எனவே அந்த விஷயங்களை நாம் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​​​சோதனைகளைப் பார்க்கலாம். மேலும் அதன் இயக்கவியலை நாம் பார்க்கலாம். எந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? இது மிகவும் தெளிவாக உள்ளது.

 

[00:36:52] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நான் இதை விரும்புகிறேன். அதாவது, அதைப் பாருங்கள். உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? இது சிவப்பு, பச்சை, கருப்பு மற்றும் அவ்வளவுதான். அதாவது, நீங்கள் அதை உடனே பார்க்கலாம். இது உங்கள் பலகை. இது உங்கள் கட்டளை மையம். உங்களுக்கு தெரியும், நான் கட்டளை மையத்தை விரும்புகிறேன். அது போல், எல்லாம் இருக்கிறது.

 

[00:37:10] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: எனக்கு மரியோ தெரியும், உங்களுக்கு தெரியும், அந்த விளையாட்டு வீரர்களுடன், அவர்கள் மேல் மட்டத்தில் இருக்க விரும்புகிறார்கள். ஆம், இந்த நபர் நடுவில் எங்கோ மிதப்பது போல் தெரிகிறது, ஆனால் அவர்கள் அதை 100 சதவீதத்திற்கு மேல் எடுக்க விரும்புகிறார்கள், இல்லையா?

 

[00:37:19] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அலெக்ஸ், அவர்கள் பெஞ்சில் இருக்கிறார்கள்.

 

[00:37:23] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆம். அவர்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​யாருக்குத் தெரியும்? இப்போது, ​​இந்த சோதனைகள் செய்ய நேரடியானவை. அவை உள்ளே செல்வது சிக்கலானது அல்ல. சில சமயங்களில் ஆய்வக சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள், இவை சிறுநீர் பரிசோதனைகள், நாம் செய்யக்கூடிய ஒன்று.

 

[00:37:33] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நமது அலுவலகங்களில் உள்ளவற்றை சில நிமிடங்களில், துல்லியமாக சில நிமிடங்களில் செய்துவிடலாம். பைத்தியம்.

 

[00:37:38] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: அது பைத்தியக்காரத்தனம்.

 

[00:37:40] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: இதனால்தான் இது மிகவும் எளிமையானது. சிவப்பு பேருந்து என்ன நிறம் என்பது தான் என் கேள்வி. எனக்கு தெரியாது. இது ஒரு தந்திரமான கேள்வி.

 

என்ன சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்களுக்கு சரியானது?

 

[00:37:50] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: சரி, இன்று எங்கள் தலைப்புக்குத் திரும்புவது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருத்துவம் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி. சரி, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல முடியாது என்பதை நாடு முழுவதும் உள்ள மருத்துவர்கள் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கியுள்ளனர். இதோ ஃபோலிக் ஆசிட் மாத்திரை. சரி, இங்கே சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இருப்பினும் ஒவ்வொரு மருத்துவரும் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள்தான் இதைச் செய்கிறார்கள். ஆனால் மக்களுக்குப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் உள்ளது; மற்ற துளைகள் எங்கே? உங்களிடம் பொருத்தமான செலினியம் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டாமா?

 

[00:38:17] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருக்கும் முன். அதுதான் விஷயம், அதனால்தான் நாங்கள் சிகிச்சை அளிக்கவில்லை. சிக்கல்கள், நோயறிதல் சிக்கல்கள், உங்கள் ஆபத்து காரணிகளை மேம்படுத்த மற்றும் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று நாங்கள் கூறவில்லை?

 

[00:38:35] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நீண்ட ஆயுட்காலம் பற்றிய பிரச்சினையும் உள்ளது, ஏனென்றால், உங்கள் உடலுக்கு சரியான அடி மூலக்கூறுகள், சரியான காஃபாக்டர்கள், சரியான ஊட்டச்சத்தை வழங்கினால் நீண்ட ஆயுளின் பிரச்சினை. உங்கள் உடல் 100 வருடங்கள் மற்றும் உண்மையில் செயல்படும் வாய்ப்பு உள்ளது. மேலும், உங்களுக்கு ஒரு தீர்ந்த வாழ்க்கை இருந்தால், நீங்கள் இயந்திரத்தை எரிக்கிறீர்கள், அதனால் உடலில் சிக்கல்கள் தொடங்குகின்றன, உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பார்க்கும்போது…

 

[00:39:00] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: எங்கள் இரண்டு குறிப்பான்களுக்கு நீங்கள் திரும்ப முடியுமா? நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாருங்கள்.

 

[00:39:12] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆமாம், அவர்கள் இங்கே 100 இல் நிறுத்துவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது, ஏனென்றால் அதுதான் முழு யோசனை. நீங்கள் 100 நூற்றாண்டுகள் வாழ வேண்டும் என்பதே முழு யோசனை. எங்களால் இதைச் செய்ய முடிந்தால், நீங்கள் ஒரு நபராக இருந்தால், 38 வயதாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் நடுவில் இருக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், மேலும் நீங்கள் ஒரு வணிக நபர் என்றும் நீங்கள் வணிகத்திற்கு அடிமையானவர் என்றும் சொல்லலாம். . நீங்கள் தொழில் முனைவோர். நீங்கள் உலகிற்கு எதிராக உங்களைத் தூண்ட விரும்புகிறீர்கள். ஒருவிதமான நிக்கோலஸ் தி புழு பலவீனத்தை நீங்கள் விரும்பவில்லை, அப்படிச் சொல்வதானால், வாழ்க்கையில் உங்கள் கால்பந்து ஓட்டத்திலிருந்து உங்களை வெளியேற்றும். ஏனென்றால், இல்லையெனில், நீங்கள் விஷயங்களைத் தொடரலாம். மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக்குவதற்கு அங்குள்ள தகவல்களின் மூலம் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களை பதிவு செய்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மூலம் மக்களுக்கு வழங்க நாங்கள் விரும்புகிறோம். இது சிறிய பாபியைப் பற்றியது மட்டுமல்ல; அது என்னைப் பற்றியது, உங்களைப் பற்றியது. இது எங்கள் நோயாளிகளைப் பற்றியது. சிறந்த தரமான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பும் ஒவ்வொருவரையும் பற்றியது. ஏனென்றால், சில விஷயங்களில் குறைபாடு இருந்தால், அது இப்போது இல்லை. ஆனால் எதிர்காலத்தில், நீங்கள் நோய்களை வெளியே கொண்டு வரும் ஒரு உணர்திறன் இருக்கலாம். மேலும் அங்குதான் அந்த உணர்திறன்கள் உள்ளன. என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்க முடியும் என்பதால் நாம் அதை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லலாம். இதைப் பொறுத்தவரை, நான் மேலே சென்று இதை மீண்டும் இங்கே கொண்டு வருகிறேன், அதனால் நாங்கள் என்ன பார்க்கிறோம் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். பி-காம்ப்ளக்ஸ் இப்போது எங்களிடம் நிறைய பி-காம்ப்ளெக்ஸ்கள் இருப்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம், மேலும் இங்கு எல்லா இடங்களிலும் மக்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பியுள்ளோம், மேலும் எனக்கு செய்திகள் வருகின்றன.

 

[00:40:42] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: உங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் அதிகரித்து வருகிறது, அலெக்ஸ்.

 

[00:40:45] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: சரி, நாங்கள் ஒரு மணிநேரம் இங்கு வந்திருப்பது பைத்தியக்காரத்தனமாக இருக்கிறது, எனவே நேரம் செல்லச் செல்ல உங்களுக்காக தகவல்களைக் கொண்டு வர விரும்புகிறோம். நான் இந்த வழியாக சென்று இப்போது தனிப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற பற்றி பேச விரும்புகிறேன்; அவர்கள் உங்கள் கால்பந்து வீரர்கள், மனிதனே, அவர்கள் தான் அந்த மக்களை வெளியே அழைத்துச் செல்கிறார்கள். உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் சிறந்ததாக்குகிறது, சரி, மரியோ. இந்த மாதிரியான விஷயங்களைத்தான் நாம் பார்க்கிறோம். உங்கள் முழங்கால்களில் உங்கள் குளுதாதயோன் உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் கோஎன்சைம் Q செலினியம் உங்கள் வைட்டமின் E இன் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றமாகும்.

 

[00:41:10] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அதைப் பாருங்கள், அதாவது, குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் தொடர்பு ஆற்றல் எனப்படும். கடைசியாக நான் சோதித்தபோது, ​​​​அது டர்போ என்று அழைக்கப்பட்டது.

 

[00:41:21] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நாம் கேட்க வேண்டும்; எங்களிடம் நிறைய நல்ல மருத்துவர்கள் உள்ளனர். நாங்கள் அங்கே டாக்டர் காஸ்ட்ரோவைப் போல் வந்தோம். ஓடிக்கொண்டிருக்கும் அனைத்து பெரிய மருத்துவர்களையும் நாங்கள் வெளியேற்றினோம்.

 

[00:41:30] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அதாவது, நாம் சிக்கலில் சிக்கப் போகிறோம்.

 

[00:41:32] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: எல்லாம் சரி. ஃபேஸ்புக் நம்மை நாக் அவுட் செய்யப் போகிறது.

 

[00:41:41] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: இதற்கு காலக்கெடு விதிக்கப்படும்.

 

[00:41:43] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: இது எங்கள் பார்வை என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் அடிமட்டத்தில் இருக்க வேண்டும். நாங்கள் வருகிறோம். இது எல்லாவற்றையும் மறைக்க முடியாது. ஏய், மரியோ, நான் பள்ளிக்குச் சென்றபோது, ​​இந்த சைக்கோ சைக்கிள் என்ற இயந்திரத்தால் நாங்கள் பயந்தோம்.

 

[00:41:58] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*:எத்தனை ஏடிபிகள், அலெக்ஸ்?

 

[00:42:00] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: அதாவது, எத்தனை மைல்கள்? இது கிளைகோலிசிஸ் அல்லது ஏரோபிக் அல்லது காற்றில்லா, இல்லையா? எனவே நாம் அதைப் பார்க்கத் தொடங்கும் போது, ​​​​அந்த கோஎன்சைம்கள் மற்றும் அந்த வைட்டமின்கள் நமது ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் எவ்வாறு பங்கு வகிக்கின்றன என்பதைப் பார்க்கத் தொடங்குகிறோம், இல்லையா? எனவே இந்த தனிமனிதனில், சில குறைபாடுகள் இருந்தன. மஞ்சள் எங்கே வருகிறது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். இது முழு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையையும், ஆற்றல் உற்பத்தியையும் பாதிக்கிறது. அதனால் மனிதன் எப்போதும் சோர்வாகவே இருப்பான். சரி, என்ன நடக்கிறது என்பதன் இயக்கவியலை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். நீங்களும் நானும் இதைப் பார்க்கும்போது இது முக்கியமான தகவல், இல்லையா? நாம் என்ன வழங்க முடியும் என்று பார்க்கலாம்? உடல் எவ்வாறு சிறப்பாக இயங்குகிறது என்பதை மாற்ற தகவலை வழங்க முடியுமா? எனவே இது பைத்தியம். எனவே, அதன் அடிப்படையில், நாம் தொடரலாம், தோழர்களே. எனவே நாம் என்ன செய்யப் போகிறோம், ஒருவேளை நாங்கள் திரும்பி வரப் போகிறோம், ஏனெனில் இது வேடிக்கையானது. நீ அப்படி நினைக்கிறாய? ஆம், எல்லா எல் பாஸோவும் நம் சமூகத்திற்கு மட்டுமல்ல, தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை அறிய விரும்பும் அந்த அம்மாக்களுக்கும் மாற்ற வேண்டியதை நாங்கள் மீண்டும் செய்யப் போகிறோம் என்று நினைக்கிறேன். நாம் என்ன வழங்க முடியும்? தொழில்நுட்பம் இல்லை. எல் பாஸோவில் உள்ள எங்களை அமெரிக்காவில் உள்ள மிகவும் கொழுத்த வியர்வை நகரம் என்று அழைக்கப்படுவதை நாங்கள் அனுமதிக்கப் போவதில்லை. என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி எங்களுக்குக் கற்பிக்கக்கூடிய நம்பமுடியாத திறமைகள் எங்களிடம் உள்ளன. நீங்கள் பார்த்தீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், சரியா? ஆம்.

 

[00:43:18] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: முற்றிலும். நான் என்ன சொல்ல முடியும் இது அலெக்ஸ்? இது உச்ச செயல்திறன் மற்றும் உச்ச திறன் பற்றியது. மேலும், ஒவ்வொரு நபருக்கும் சரியான குறிப்பிட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மரபணு ஊட்டச்சத்து முறையைப் பெறுவது விளையாட்டை மாற்றுவதாகும். அதுதான் நீண்ட ஆயுளிலிருந்து செயல்திறனுக்கான விளையாட்டை மாற்றி, மகிழ்ச்சியாக இருப்பது மற்றும் நீங்கள் வாழ நினைத்த வாழ்க்கையை வாழ்வது.

 

தீர்மானம்

 

[00:43:51] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: மரியோ, இந்த விஷயங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் சொல்வது போல் நாங்கள் அதைப் பற்றி உற்சாகமடைகிறோம், ஆனால் இது எங்கள் நோயாளிகள் அனைவரையும் பாதிக்கிறது என்று என்னால் சொல்ல முடியும். மக்கள் அனைவரும் குறைந்து, சோர்வாக, வலியுடன், வீக்கத்துடன் வருகிறார்கள், சில சமயங்களில் அது என்ன என்பதை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எங்கள் நோக்கத்தில், நாங்கள் பொறுப்பாக இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறோம் மற்றும் இது எங்கு சார்ந்துள்ளது மற்றும் இது எங்கள் நோயாளிகளின் பிரச்சனைகளில் எங்கு உள்ளது என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும். ஏனென்றால், நாம் என்ன செய்கிறோம், அவர்களின் அமைப்பு, தசைக்கூட்டு, நரம்பியல் அமைப்பு, அவர்களின் மன அமைப்புக்கு முறையான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மூலம் நாம் உதவினால், நாம் மக்களின் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியும், மேலும் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை நிறைவேற்றவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று வாழ்கிறார். அதனால் சொல்ல நிறைய இருக்கிறது. எனவே அடுத்த வாரம் அல்லது இந்த வாரம் மீண்டும் வருவோம். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருத்துவம், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்தகுதி பற்றிய இந்த தலைப்பை நாங்கள் தொடரப் போகிறோம், ஏனெனில் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம் மூலம் பல மருத்துவர்களுடன் பணிபுரிவது ஒரு குழுவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. எங்களிடம் ஜிஐ மருத்துவர்கள் உள்ளனர், உங்களுக்குத் தெரியும், இருதயநோய் நிபுணர்கள். நாங்கள் ஒன்றாக ஒரு குழுவாக வேலை செய்வதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது, ஏனென்றால் நாங்கள் அனைவரும் வெவ்வேறு அறிவியல் நிலையைக் கொண்டு வருகிறோம். சிறுநீரக மருத்துவர் இல்லாமல் எந்த குழுவும் முழுமையடையாது, மேலும் நாம் செய்யும் எல்லா செயல்களின் தாக்கங்களையும் அந்த நபர் துல்லியமாக கண்டுபிடிப்பார். எனவே அந்த நபர் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்தின் இயக்கவியலில் மிகவும் முக்கியமானவர். எனவே நாங்கள் சிறந்த வகையான வழங்குநர்களாக இருக்க, பலருக்குத் தெரியாததால், அங்கு என்ன இருக்கிறது என்பதை நாங்கள் மக்களுக்கு வெளிப்படுத்த வேண்டும். நாம் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், அதை அவர்களிடம் கொண்டு வந்து, அட்டைகள் பொய்யாகி, அவர்கள் தங்கள் மருத்துவர்களிடம் சொல்ல வேண்டும் என்று அவர்களுக்குக் கற்பிக்க வேண்டும், “ஏய், டாக், நீங்கள் என் உடல்நிலையைப் பற்றி என்னிடம் பேசி உட்கார வேண்டும். எனது ஆய்வகங்களை எனக்கு விளக்குங்கள். அவர்கள் இல்லையென்றால், உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா? நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், ஒரு புதிய மருத்துவரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நேரம் இது. சரி, இது மிகவும் எளிமையானது, ஏனென்றால் இன்றைய தகவல் தொழில்நுட்பம் நம் மருத்துவர்கள் ஊட்டச்சத்தை புறக்கணிக்க முடியாது. அவர்கள் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்க முடியாது. மக்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதற்காக அனைத்து விஞ்ஞானங்களையும் ஒன்றிணைப்பதை அவர்களால் கவனிக்க முடியாது. நாம் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது ஒரு ஆணை. இது எங்கள் பொறுப்பு, நாங்கள் அதை செய்யப் போகிறோம், அதை நாங்கள் பந்துவீச்சில் இருந்து தட்டிச் செல்லப் போகிறோம். எனவே, மரியோ, இன்று இது ஒரு ஆசீர்வாதம், அடுத்த இரண்டு நாட்களில் இதைத் தொடர்ந்து செய்வோம், மேலும் அவர்களின் அறிவியலின் அடிப்படையில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை மக்களுக்கு வழங்குவோம். இது ஹெல்த் வாய்ஸ் 360 சேனலாகும், எனவே நாங்கள் பல்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி பேசப் போகிறோம், மேலும் பல திறமைசாலிகளைக் கொண்டு வரப் போகிறோம். நன்றி நண்பர்களே. உனக்கு வேறு ஏதாவது கிடைத்ததா, மரியோ?

 

[00:46:11] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நான் உள்ளே இருக்கிறேன்.

 

[00:46:12] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*:சரி தம்பி சீக்கிரம் பேசு. உன்னை நேசிக்கிறேன், மனிதனே. வருகிறேன்.

 

பொறுப்புத் துறப்பு

உடலியக்க சிகிச்சையின் நோக்கம் என்ன? | எல் பாசோ, TX (2021)

அறிமுகம்

இன்றைய போட்காஸ்டில், டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் மற்றும் டாக்டர் ரூஜா ஆகியோர் உடலின் ஒட்டுமொத்த நலனுக்கு உடலியக்க சிகிச்சை ஏன் முக்கியம் என்று விவாதிக்கின்றனர்.

 

உடலியக்க சிகிச்சை ஏன் முக்கியமானது?

 

[00:00:01] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: மரியோ, ஹாய். நாங்கள் இங்கே டாக்டர் மரியோ ரூஜாவிடம் பேசுகிறோம். நாங்கள் சக்தி சிரோபிராக்டர்கள்; நாம் நம்மை என்ன அழைக்கிறோம், மரியோ? என்ன சொல்லப் போகிறோம்?

 

[00:00:12] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: உங்களுக்குத் தெரியும், நான் இப்போது உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறேன், இது பேட் பாய்ஸ் ஆஃப் சிரோபிராக்டிக் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

 

[00:00:16] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: தி பேட் பாய்ஸ் ஆஃப் சிரோபிராக்டிக். ஆம். எல்லாம் சரி.

 

[00:00:19] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: எனவே நாம் இங்கே மோசமான பெற போகிறோம். மக்கள் கொண்டு வர விரும்பாத விஷயங்களைப் பற்றி பேசப் போகிறோம், அலெக்ஸ்.

 

[00:00:26] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆம், நாங்கள் நேரலையில் இருக்கிறோம்.

 

[00:00:27] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: சரி, நாங்கள் வாழ்கிறோம். நல்ல. நான் அதை நேரலையில் விரும்புகிறேன். நான் மரணத்தை வெறுக்கிறேன்.

 

[00:00:32] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: சரி, நாம் உடலியக்கத்தின் சக்தியைப் பற்றி விவாதிக்கப் போகிறோம் மற்றும் பெரும்பாலான மக்களின் அனுபவங்களுக்கு அப்பாற்பட்ட சிகிச்சை நெறிமுறைகள் மற்றும் விஷயங்களுக்கான சிறந்த விருப்பமாக உடலியக்கத்தை தேர்வு செய்ய உலகம் முழுவதும் மக்கள் ஏன் தேர்வு செய்துள்ளனர். ஆனால் நமது புதிய நவீன உலகில், உடலியக்க சிகிச்சை என்றால் என்ன என்பதை நாம் புரிந்துகொள்கிறோம். மரியோ, இது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த தலைப்பு என்று எனக்குத் தெரியும், பின்னர் நீங்களும் நானும் இதைப் பற்றி பல சந்தர்ப்பங்களில் விவாதித்தோம். உடலியக்க சிகிச்சை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏன் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது என்று கொஞ்சம் சொல்லுங்கள்?

 

[00:01:07] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: குறிப்பாக விளையாட்டுத் துறையில் நான் பல அனுபவங்களைச் சந்தித்திருக்கிறேன். மீண்டும், நான் உயர்நிலைப் பள்ளி, கல்லூரி கால்பந்து விளையாடினேன். கிராஸ்ஃபிட் முதல் மராத்தான், பயத்லான் மற்றும் பிற விஷயங்கள் வரை சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை நான் எப்போதும் ரசித்திருக்கிறேன். அந்த உடலியக்க ஒத்திசைவு வாழ்க்கையின் இயக்கத்துடன் ஒருங்கிணைந்ததாக இருக்கிறது, மேலும் வாழ்க்கை பொதுவாக நேரடியானது. எண் ஒன்று, இது எளிமையானது. எங்களுக்கு தொழில்நுட்பம் தேவையில்லை. பேட்டரிகள் தேவையில்லை, வசதிகள் தேவையில்லை. எங்கள் கைகளால் எந்த நேரத்திலும் எங்கும் உடலியக்க சிகிச்சையை நீங்கள் பெறலாம். இவைதான் கருவிகள். இவை பண்டைய சீனாவிலிருந்து மாயன்கள் முதல் எகிப்தியர்கள் வரையிலான சக்தி கருவிகள். அவர்கள் உடலியக்கத்தைக் கொண்டிருந்தனர், ஆனால் வெவ்வேறு பெயர்கள் மற்றும் வெவ்வேறு விளக்கக்காட்சிகளால். ஆனால் அந்த பண்டைய உலகங்களில், சிரோபிராக்டிக் மேல் வர்க்கத்திற்கு மட்டுமே இருந்தது. ராஜாக்கள் மற்றும் ராணிகள் மற்றும் அவர்களது குடும்பங்கள் உடலியக்க சிகிச்சையானது உடலின் ஆற்றலை, உயிர் மற்றும் இயக்கத்தின் ஆற்றலைத் திறந்து மேம்படுத்துகிறது என்பதை அவர்கள் அறிந்திருந்ததால் மட்டுமே. எனவே இது அன்றாட மக்களுக்காக இல்லை; அது உயரடுக்கிற்கு மட்டுமே. அதனால் தான் அதன் அழகு. எனவே நாம் உடலியக்கத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​சென்ற சுழற்சியைப் பார்க்கிறோம், ஆரம்பத்தில், அது உயரடுக்கிற்கு இருந்தது, பின்னர் அது தொலைந்து போனது. பின்னர் திடி பால்மர் மற்றும் பிஜே பால்மர் மற்றும் சிரோபிராக்டர்களின் முழு பரம்பரை, நிறுவனர்கள், முன்னோடிகள், போர்வீரர்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், அது சிறைக்குச் சென்றது. ஆமாம், அவர்கள் உடலியக்கத்தின் குணப்படுத்தும் கலையின் கலை மற்றும் அறிவியலுக்காக நிற்க சிறைக்குச் சென்றனர். மற்றும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. அதாவது, மக்கள் அதை எப்படி உணரவில்லை என்பது நம்பமுடியாதது. அதன்பின் முழு வீச்சில் 360 வருகிறது. VA உடலியக்க சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. 101 சதவீதம். உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு சார்பு அணியையும் மட்டுமே நான் கூறுவேன். சரி, அது இன்னும் சிறிது தூரம் ஆகலாம், ஆனால் அமெரிக்காவில் உள்ள சார்பு அணிகள், ஹாக்கி, பேஸ்பால், கூடைப்பந்து, கால்பந்து மற்றும் இதுபோன்ற கைப்பந்து, உயர்தர விளையாட்டு வீரர்களில் ஒவ்வொருவருக்கும், அவர்கள் அனைவரும் தங்கள் மூலையில் சிரோபிராக்டிக் வைத்திருக்கிறார்கள். . அவர்கள் அனைவருக்கும் அவர்களின் கருவித்தொகுப்பில் உடலியக்க சிகிச்சை உள்ளது. ஆம்ஸ்ட்ராங் டாப்ஸ் அனைத்தையும் கொண்டிருந்தார். அதாவது, ஃபெல்ப்ஸிடம் இருந்தது. நான் போகலாம். போல்ட்டிடம் இருந்தது. தங்கப் பதக்கம் வென்றவர்களில் நீங்கள் முதலிடம் வகிக்கிறீர்கள், மேலும் நான் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறேன், அவர்களின் முதுகெலும்பை, அவர்களின் ஆற்றலை அளவீடு செய்ய அவர்கள் சில கைகளை வைத்திருக்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அலெக்ஸ், இதைத்தான் நான் எங்கள் பார்வையாளர்கள் மற்றும் கேட்பவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். சிரோபிராக்டிக் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகள் மற்றும் கருவிகளில் ஒன்றாகும், நீங்கள் காயமடையும் போது குணப்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்ல, ஆற்றல், செயல்பாடு மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆகும். நான் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும், நான் ஒலிம்பிக் லிஃப்டர்களுடன் பவர்லிஃப்டர்களுடன் பணிபுரிந்தேன், சரிசெய்த பிறகு, அவர்கள் அதிகமாக குந்து மற்றும் உடனடியாக பெஞ்ச் பிரஸ் செய்யலாம். என்னிடம் மக்கள் மேசையிலிருந்து வருகிறார்கள். ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வீரர்கள் மேசையிலிருந்து வெளியே வருகிறார்கள், அவர்கள் மேலும் கீழும் குதிக்கிறார்கள். நான் இலகுவாக உணர்கிறேன், வேகமாக குதிக்கிறேன், வேகமாக ஓடுகிறேன் என்று சொல்கிறார்கள். எனவே இது நம்பமுடியாதது. அனைவருக்கும் அதிகாரம் அளிக்க நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம், அது செலவு குறைந்ததாகும். இப்படி, நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், எங்களுக்கு அதிக கருவிகள் தேவையில்லை. எங்களுக்கு 2 மில்லியன் டாலர் மதிப்புள்ள உபகரணங்கள் மற்றும் அதெல்லாம் தேவையில்லை. இதுதான் மக்களுக்கு சக்தி அலெக்ஸ். நீங்கள் ஒரு நம்பமுடியாத விளையாட்டு வீரர் மற்றும் எங்கள் இரு குடும்பங்களும். குழந்தைகளுக்கான வியக்க வைக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் எங்களிடம் உள்ளனர். நான் இதை உங்களிடம் கேட்க விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் பாடிபில்டிங்கைக் கையாண்டீர்கள், மேலும் எங்களிடம் பாடிபில்டர்கள், முன்னாள் விளையாட்டு வீரர்கள் என பல சிரோபிராக்டர்கள் உள்ளனர்.

 

சிரோபிராக்டிக் டாக்டர் ஜிமினெஸை எவ்வாறு பாதித்தது?

 

[00:06:13] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: கொஞ்சம் பின்வாங்கினால், மரியோ, நான் முதலில் ஒரு சிரோபிராக்டராக மாற முடிவு செய்ததில் ஒன்று, நான் நம்பியதற்கு ஏற்ப எந்த வகையான தொழில் என்பதை முதலில் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டியிருந்தது, நான் ஒரு விளையாட்டு வீரன். நான் ஒரு பாடி பில்டராக இருந்தேன், பவர் லிஃப்டராக இருந்தேன், நாங்கள் 80களில் பேசுகிறோம். ஆம், என் நண்பன் ஜெஃப் குட்ஸ் என்னிடம் இருந்தான் என்று நான் சொல்ல வேண்டும், நாங்கள் 16 வயதில் வலிமையான தோழர்களைப் போல இருந்தோம். நான் சவுத் புளோரிடாவில் விளையாடினேன், அதனால் தென் புளோரிடாவில் கால்பந்தில் அது மிகவும் போட்டித்தன்மை வாய்ந்தது, நான் ஒரு பெரிய பையனாக இருந்தேன். இப்போது, ​​நான் பென்னி பிளேட்ஸ், பிரையன் பிளேட்ஸ் ஆகியோருக்கு எதிராக விளையாடினேன். மைக்கேல் இர்விங்குடன் விளையாடினேன். நான் பைபர் உயர்நிலைப் பள்ளியில் விளையாடினேன், உயர் செயல்திறன் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களுடன் நாங்கள் கையாண்டோம். தினமும். நான் மியாமி டால்பின்களை மிக அருகில் பார்க்க நேர்ந்தது. எனது ஜிம்மில் ஒர்க் அவுட் செய்த ஆண்ட்ரே ஃபிராங்க்ளின், லோரென்சோ வைட் ஆகியோரைப் பார்க்க நேர்ந்தது. நான் வாழ்ந்த ஒரு அற்புதமான உலகம் இது. நான் ஒரு தொழிலைப் பார்க்க முடிவு செய்தபோது, ​​​​ஆரோக்கியம், இயக்கம், சுறுசுறுப்பு மற்றும் மக்களைத் தொடும் விஷயங்களை மையமாகக் கொண்ட ஒரு தொழிலைத் தேடினேன். நானும் அப்படித்தான் இருந்தேன். நான் ஒரு சுகாதார வழங்குநராக இருந்தேன். நான் சிரோபிராக்டராக முடிவு செய்து ஒரு சிரோபிராக்டரைச் சந்தித்த நாள், அவர் என்ன செய்தார் என்று என்னிடம் கூறினார், மேலும் ஒருவர் என்ன செய்தார் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, நான் என்ன செய்தேன் என்று நான் அவர்களிடம் கேட்டேன், ஏய், நான் இதைச் செய்யலாமா? நான் ஊட்டச்சத்து செய்யலாமா? நான் பளு தூக்குதல் செய்யலாமா? நான் பிளைமெட்ரிக்ஸ் செய்யலாமா? அன்றைக்கு இது புதிய விஷயம். அவர்கள் அதை கிராஸ்ஃபிட் என்று அழைக்கவில்லை. இது ஒரு ஆற்றல்மிக்க இயக்கமாக இருந்தது. அது சுறுசுறுப்பு பயிற்சி. அந்தச் செயல்பாட்டில், நான் என்ன செய்தேன், நான் அவர்களிடம் இரண்டு கேள்விகளைக் கேட்டேன், மேலும் அவர் எனது ஒவ்வொரு பெட்டியையும் சரிபார்த்தார். நான் செல்கிறேன், நான் மக்களைத் தொடலாமா? நான் மக்கள் மீது வேலை செய்யலாமா? நான் விஷயங்களைச் செய்யலாமா? மக்கள் சிறந்தவர்களாக மாற நான் உதவ முடியுமா? முதியவர்கள் மீது எனக்கு ஆர்வம் இருந்தது. நான் உடல்நலப் பாதுகாப்பு பின்னணியில் இருந்து வந்தேன் என்று நான் விரும்பினேன், அதனால் அந்த வகையான விஷயங்களை நான் ரசித்தேன். ஆனால் நான் உடலியக்கக் கல்லூரிக்குச் சென்றபோது, ​​நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், புத்தகங்களில் உள்ளதைப் பற்றி நான் படித்த தத்துவங்களைத் தவிர, உடலியக்க அலுவலகத்தின் உள்ளே நான் பார்த்ததில்லை. உடலியக்க சிகிச்சை என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றிய பிரிட்டானிக்கா வாழ்க்கைப் புத்தகங்களின் LAPD என்று என்னால் சொல்ல முடியும், ஆனால் 1985 இல் இணையம் போன்ற விஷயங்கள் எதுவும் இல்லை. ப்ராடிஜி சுமார் தொள்ளாயிரத்து தொண்ணூறுகளில் தொடங்கியது என்று நினைக்கிறேன். எனவே இங்குதான் எனக்கு யோசனை வந்தது. நான் பள்ளிக்குள் நுழைந்தபோது, ​​உடலியக்கத்தின் வரலாறான பாடத்திற்கு தேவையான வகுப்பில் அடிபட்டேன். தலைவர் சுமார் 60 முறை சிறையில் தள்ளப்பட்ட தொழிலுக்கு நான் செல்வேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நாங்கள் கற்றுக்கொண்டது உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் 60 மட்டும் ஏன் எங்கே நிறுத்தப்பட்டது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்? ஏன் அறுபத்தொரு முறை, 60 முதல் முறையாக அவர் கைது செய்யப்படுவதை நிறுத்தினார். நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்தபோது உலகம் மாறியது, மேலும் இயக்கத்தின் கலைகள் உலகத்தை பாதித்தன. இயக்கங்களின் இயக்கவியலை நாங்கள் புரிந்துகொண்டோம். அந்த அளவிற்கு நாங்கள் கருவை புரிந்து கொள்ளவில்லை. இன்று, நரம்பியல் பள்ளத்தின் முதல் நோட்டல் தண்டு முதுகெலும்பாக மாறுகிறது என்பதை நாம் அறிந்திருக்கிறோம். இது மத்திய சுற்று. நீங்கள் உருவாக்கப்பட்ட நகரத்தைப் பார்க்கும்போது கம்பிகள், கேபிள்கள் மற்றும் உள்கட்டமைப்பைக் கைவிடுகிறீர்கள். அதைத்தான் நாங்கள் வடிவமைத்துள்ளோம், எங்கள் படைப்பாளி முதுகெலும்பில் தொடங்கும் அமைப்பை வடிவமைத்துள்ளார். மேலும் அங்கிருந்து, அவை உருவாகி வளரும்போது செல்களின் மாறும் இயக்கத்தை உருவாக்கி, இயக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கட்டமைப்பை உருவாக்குகிறது. இது நகரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்களும் நானும் சிகிச்சை அளிக்கும் பல நோய்கள் மற்றும் நோயியல்கள் ஏதோவொரு வகையில் இயக்கத்துடன் இணைந்திருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. இப்போது உலகம் இதைப் பற்றி விழித்தெழுகிறது, அவர்கள் எழுந்தவுடன், நாங்கள் உடலியக்கத்தின் கெட்ட பையன்களாக இருக்கப் போகிறோம், மேலும் நாம் என்ன செய்கிறோம், எதை வெளிப்படுத்துகிறோம் என்பதைப் பற்றி மக்களுக்குக் கற்பிக்கப் போகிறோம். ஏனென்றால், ஒவ்வொரு நாளும், அவர்கள் தொடக்கூடாத பகுதியில், அவர்களின் கழுத்து, முதுகெலும்பு, மூட்டுகள் ஆகியவற்றைத் தொடும் பாக்கியத்தை நான் பெறுகிறேன். நீங்களும் நானும் அதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்கிறோம். மனித இருப்பின் இயக்கவியலை மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சையளிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம், படைப்பாளி இயக்கத்தை விரும்புகிறான் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறோம். அவருக்கு ஒரு கிடைத்தது; நான் ஒரு ஃபெடிஷ் என்று கூட கூறுவேன். கிரக சுழலில் இருந்து அனைத்தும் நகரும்; ஒளி நகர்வுகள், கூட்டு நகர்வுகள், வேர்கள் வளரும், பறவைகள் பாடுகின்றன, காற்று வீசுகிறது. இயக்கம் என்பது எல்லா இருப்பின் ஒரு பகுதி. எனவே நாம் இயக்கத்தை நெருங்க நெருங்க, அது கடவுளின் நோக்கத்துடன் நாம் தொடர்புபடுத்தும் மிக முக்கியமான விஷயமாகிறது. அதுதான் பெரிய விஷயம். அந்த கேள்வியை நீங்கள் என்னிடம் கேட்டபோது, ​​நான் எங்கிருந்து ஆரம்பித்தேன்? நாம் பின்னோக்கிச் சென்று, பின்வாங்க வேண்டும், ஆரம்பத்திலேயே ஆரம்பித்து, நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும், இந்த வினோதம் எங்கிருந்து வந்தது? பிஜே பால்மர் யார், திதி பால்மர் இந்த பைத்தியக்காரப் பையன்களின் தத்துவங்களைக் கொண்டு வருகிறார், மேலும் உங்களுக்கும் எனக்கும் இடையே சுமார் 50 வயதுக்குட்பட்ட சுமார் 60 வருட உடலியக்க சிகிச்சையின் கதையைச் சொல்ல நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம். . நாம் அதைப் பற்றிய கதையைச் சொல்லலாம், ஆனால் உடலியக்கத்தில் இயக்கம் குறித்த எனது நம்பிக்கையைத் தொடங்கியதன் மூலம் இது உங்களுக்கு ஒரு யோசனையைத் தரும் என்று நம்புகிறேன், ஏனெனில் இது நாம் யார், நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதற்கான பேரார்வம். எங்கள் குழந்தைகள் விளையாட்டு வீரர்கள். நாங்கள் எங்கள் குழந்தைகளை இயக்கக் கலைகளுக்குக் கொடுத்துள்ளோம். எங்கள் குடும்பங்களில் எந்த குழந்தையும் உங்களுடையது அல்ல, என் குடும்பம் அவர்கள் எழுந்திருக்கும் விஷயத்தின் ஒரு பகுதியாக இயக்கத்துடன் வாழவில்லை, அவர்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

 

[00:11:39] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம். உங்களுக்குத் தெரியும், அலெக்ஸ், பிஜே பால்மர், டிடி பால்மர் மற்றும் முழு குழுவினரும் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும், அதனால்தான் நாங்கள் உடலியக்கத்தின் கெட்ட பையன்கள். அதாவது சிகாகோவில் உள்ள தேசிய கல்லூரியின் நிறுவனர்கள், செயின்ட் லூயிஸ், லோகன் சிரோபிராக்டிக், அந்த அனைவரையும். அவர்கள் கெட்ட பையன்கள். அவர்கள் சட்டவிரோதமாக கருதப்பட்டனர். இவர்கள் உண்மையான மருத்துவர்கள் அல்ல. அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள்? உங்களுக்குத் தெரியும், அவர்கள் விஷயங்களைக் குழப்புகிறார்கள், உங்களுக்குத் தெரியுமா? கடந்த உரையாடலில் நாம் பேசியது போலவே, உங்களுக்குத் தெரியும், தொடக்கத்தில், புதுமையான தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் புதுமையான சிந்தனை மற்றும் குணப்படுத்துதல் ஆகியவை பயங்கரமானவை மற்றும் தவறானவை என்று மக்கள் பார்ப்பார்கள். எனவே அது மோசமாக இருந்தால், அதை வெளியே போடவும், விமர்சிக்கவும் முயற்சிக்கிறார்கள். சிறிது நேரம் கழித்து, அது முடிவுகளில் செயல்படுவதை அவர்கள் காண்கிறார்கள். சிரோபிராக்டிக் என்பது முடிவுகளைப் பற்றியது. அடிக்கோடு? அது பொய் சொல்ல முடியாது. அது முடியாது, அலெக்ஸ். இதுவே உடலியக்கத்தின் அழகு. அது வேலை செய்யும், அல்லது இல்லை. அதை மறைக்க எதுவும் இல்லை. அதை நாம் மூடி மறைக்க முடியாது. உங்களை நன்றாக உணர நாங்கள் உங்களுக்கு மந்திர மாத்திரை கொடுக்க முடியாது.

 

[00:13:02] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்களுக்கு தெரியும், நீங்களும் நானும் அதன் வழியிலிருந்து வெளியேற வேண்டும். அது நீராவி என்பதால் நீங்கள் அதன் வழியிலிருந்து வெளியேற வேண்டும். என்னை கடந்துவிட்டது. நான் ஒரு இளம் உடலியக்க மாணவனாக அதன் மீது குதித்தேன், அது எனக்குத் தெரியாத ஒரு சவாரிக்கு என்னை அழைத்துச் சென்றபோது, ​​​​நாங்கள் இந்த வழியிலிருந்து வெளியேற வேண்டும், ஏனென்றால் இது ஒரு தீவிரமான இயக்கம் என்பது வாழ்க்கை பற்றியது. இது உங்களுக்கும் எனக்கும் தெரியும், நீங்களும் நானும் இந்த அறிவியலின் மீது ஒரு அன்பை அனுபவித்திருக்கிறோம் என்று நான் நம்புகிறேன், மேலும் நாங்கள் அதை மிகவும் உணர்ச்சியுடன் வளர்த்திருக்கலாம். எங்களுக்கு அதிகமான ஆண்டுகள், இல்லையா?

 

[00:13:30] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஓ, முற்றிலும். வாழ்க்கையின் ரோலர் கோஸ்டர் என்று நான் அழைப்பது, ஏற்ற தாழ்வுகள் மற்றும் பக்கவாட்டில் ராக்கெட் ஏவுதல் மற்றும் பிரேக் மீது ஸ்லாமிங் மற்றும் உங்கள் கதை போன்ற பலவற்றை நாங்கள் கடந்து வந்துள்ளோம். நான் உங்கள் கதையை விரும்புகிறேன், அலெக்ஸ். என்னுடையது மிகவும் வித்தியாசமானது, மேலும் ஒவ்வொரு சிரோபிராக்டருக்கும் அவரவர் கதை இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன், ஏனெனில் இது நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒன்று அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒருவர் சொன்னார், ஓ, என்ன தெரியுமா? நீங்கள் ஒரு சிரோபிராக்டராக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். என்ன மாதிரி? நாங்கள் வைத்திருக்கிறோம். நாங்கள் உங்களுக்காக ஜெபிக்க வேண்டும். அதை செய்யாதே.

 

[00:14:01] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: இல்லை, உடலியக்க சிகிச்சை உங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது.

 

சிரோபிராக்டிக் டாக்டர் ரூஜாவை எப்படி தேர்வு செய்தார்?

 

[00:14:02] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: இதுதான். கார் மோதியதில் நான் தலை நசுங்கி விட்டேன். ஆம், நான் ஒரு காரில் அடிபட்டேன், சுழன்றேன், ஆறு மாதங்கள் மறுவாழ்வு மற்றும் எலும்பியல் மற்றும் அனைத்தையும் கடந்து சென்றேன். இறுதியில், எனக்கு எஞ்சிய வலி இருந்தது. எனக்கு எஞ்சிய பிரச்சினைகள் இருந்தன, அந்த வரம்புகளை நான் ஏற்க விரும்பவில்லை. நான் காலேஜ் விளையாட்டு வீரன், “சரி, சரி, வாழ்நாள் முழுவதும் மாத்திரை சாப்பிடலாம்” என்று போகப் போவதில்லை. அது நடக்காது, அலெக்ஸ். எப்படியோ, என் நண்பர் சொன்னார், “ஏய், என் பாட்டி இந்த டாக்டரைப் பார்ப்பார், அவள் அருமையாக உணர்கிறாள், அவள் நகர்கிறாள். அவள் தினமும் நடக்கிறாள். நான், "சரி, யார் இந்த பையன்?" ஜார்ஜியாவின் சவன்னாவில் உள்ள டாக்டர். ஃபாரென்ஸ். அவர் அருகில் இருந்தால், நான் உன்னை காதலிப்பதால் இப்போதே என்னை அழைக்கவும்.

 

[00:14:53] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: டாக்டர் ஃபாரன்ஸை எப்படி உச்சரிக்கிறீர்கள்?

 

[00:14:54] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நீங்கள் எப்படி உச்சரித்தீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஏனென்றால் எனக்கு நினைவில் இல்லை, ஆனால் நான் அதைப் பார்க்கிறேன். ஆனால் அந்த நபரை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன். நான் அவருடைய அலுவலகத்திற்குச் சென்று, “இதோ பார், நான் முட்டி மோதிவிட்டேன். நான் ஜாக் அப். நான் மகிழ்ச்சியாக இல்லாததால் எனக்கு உதவி தேவை. நான் மகிழ்ச்சியாக இல்லை. எனது செயல்திறன், எனது பைக்கிங் ஆகியவற்றிற்கு நான் திரும்ப விரும்புகிறேன். நான் சைக்கிள் ஓட்டினேன், ஓடினேன். நான் மாரத்தான், அரை மாரத்தான் செய்தேன். என்னால் சும்மா உட்கார முடியவில்லை. இன்றும் என்னால் உட்கார முடியவில்லை. எனக்கு வயது 54, நான் இப்போதுதான் சூடாக இருக்கிறேன்.

 

[00:15:22] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? எனக்கு அவரைத் தெரியாது, அவருடைய பெயரை நான் கேள்விப்பட்டதே இல்லை. ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் செல்வாக்கு செலுத்திய ஒரு சிரோபிராக்டரை நீங்கள் குறிப்பிட்டதாக நீங்கள் என்ன சொன்னீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இது சரி. இது நாங்கள் ஐந்தாவது தலைமுறையாக இருந்த ஒரு தொழில், நாங்கள் எங்கள் தலைவர்களையும் ஆசிரியர்களையும் மதிக்கிறோம். மற்றும் அது நன்றாக இருக்கிறது. அதாவது, ஒரு நாள், 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் தனது பெயரைக் குறிப்பிடப் போகிறார் என்பதை டாக்டர் ஃபாரன்ஸ் உணர்ந்திருக்க மாட்டார், ஏனென்றால் பிஜே பால்மர், திதி பால்மர், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பேராசிரியர்களை நாம் கௌரவிக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, நாங்கள் இதைப் பின்தொடர்ந்தோம். காலத்தையும் தாண்டிய ஒரு நோக்கம் நமக்கு இருக்கிறது. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது நம்பமுடியாதது.

 

[00:16:06] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அது வளர்ந்து வருகிறது, அலெக்ஸ். இது வேகத்தை உருவாக்குகிறது. இது வேகத்தைப் பற்றியது, மேலும் உந்தம் என்றால் என்ன? இயக்கம். நீங்கள் உட்கார்ந்து வேகத்தை உருவாக்க முடியாது. நீங்கள் வேகத்தை உருவாக்க முடியாது, சராசரியை ஏற்றுக்கொள்வது, சாதாரணத்தை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது, சரி, இப்போது அதுதான். எனவே, வரம்புகளை நசுக்கும் தடைகளை உடைக்கும் சக்தி உடலியக்கத்தைப் பற்றியது. அந்த இயக்கம், அந்த அளவுத்திருத்தம் என்று எண்ணத்தை கொண்டு வர விரும்புகிறேன். மேலும் இங்குதான் நான் உணர்ச்சிவசப்படுகிறேன். உங்களுக்குத் தெரியும், நான் 25 ஆண்டுகளாக இதைச் செய்து வருகிறேன், நான் எங்கு சென்றாலும், நான் சிவாவாவிலிருந்து திரும்பி வந்தேன். ஆமாம், நான் சிவாவாவிலிருந்து திரும்பி வந்தேன், நான் நான்கு நாட்கள் அங்கே இருந்தேன்.

 

[00:16:55] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஓ, விளம்பரம், "டோண்டே ஜலே?" "இது ஒரு இயந்திரம்." சிவாவா விளம்பரங்கள் மிகவும் மோசமானவை.

 

[00:17:03] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம், நான் அதை விரும்புகிறேன். அதனால நான் எங்க போனாலும் வாயை திறக்கறேன்னு சொல்றாங்க டாக்டர். ரூஜா, என் கழுத்து வலிக்கிறது. மீ டூயல் மீ குலோ, ஏய் சி” உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? அவ்வளவுதான். அதுதான் என் அறிமுகம், அலெக்ஸ். அதுதான் என் அறிமுகம், நான் நடனமாட ஆரம்பிக்கிறேன். நான் என்னை சல்சாவாகவே பார்க்கிறேன். மெரெங்கு. ஆமாம், நான் அதைச் செய்வதைப் பார்க்கிறேன், அவர்கள் என்னைப் பார்க்கிறார்கள், "இந்த பையன் என்ன செய்கிறான்?" நான் இப்போது உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறேன், நான் அவர்கள் மீது என் கைகளை வைத்தேன், அவை மீண்டும் ஒருபோதும் மாறாது. அதை அவர்கள் என்றும் மறக்க மாட்டார்கள். மேலும் அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் எழுந்து நிற்கிறார்கள். அது படுக்கையில் இருந்தாலும் எனக்கு கவலையில்லை. நான் அதைப் பொருட்படுத்தவில்லை; அது ஒரு பெஞ்சில் உள்ளது. ஆமாம், நான் சொன்னேன்.

 

[00:17:44] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: மரியோவுக்கு சர்வதேச உரிமம் உள்ளது.

 

[00:17:48] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அது சரி.

 

[00:17:49] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: அவர் சர்வதேச அளவில் அறியப்பட்டவர்.

 

[00:17:51] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: முற்றிலும். நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், தாக்கம் தெளிவாக உள்ளது. இது உடலியக்கத்தைப் பற்றியது. எனக்கு இது தேவையில்லை, எங்களுக்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. சிறப்பு உபகரணங்கள் கவனிப்பு. இது கவனிப்பு. அதற்குப் பெயர் காதல். இது நமது சகோதர சகோதரிகளை கெளரவிப்பதும், அவர்களுக்கு சிறந்து விளங்க வாழ்த்துவதும் ஆகும். மேலும் இது கைகளை குணப்படுத்தும். பைபிளில் கூட, "கைகளை இடுங்கள், குணமடைய கைகளை இடுங்கள்" என்று கூறுகிறது. அது பற்றி தான். நாம் கைகளை வைக்க வேண்டும், பயப்பட வேண்டாம். மேலும் நான் சில கைகளை வைப்பதைப் பற்றி பேசவில்லை. உங்களுக்கு தெரியும், நான் தவறாக நடந்துகொள்ளும் போது அம்மா என் முட்டத்தில் சில கைகளை வைப்பார். அதாவது, என் அப்பா கூட சில கைகளை வைப்பார். அவர் ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் அல்ல, ஆனால் அவர் என்னை சரிசெய்தார். அவர் என் அணுகுமுறையை சரிசெய்தார். நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, அலெக்ஸ்? அந்த கைகள் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா?

 

[00:18:38] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஓ, எனக்கு நினைவிருக்கிறது. நான் ஓடுவது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, என் அம்மா அவள் அருகில் எதையாவது வைத்திருந்தால், அவள் அதை எறிந்துவிடுவாள்.

 

[00:18:45]டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஓ, அது சான்க்லா.

 

[00:18:46] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நான் என் வாயில் போதுமான அளவு பேசிக்கொண்டிருந்தேன், அவளிடம் ஒரு முட்கரண்டி இருந்தது. நான் தவறாக நடந்துகொண்டபோது அவள் என் முட்கரண்டியால் என்னை ஒட்டிக்கொண்டாள். உடல் ரீதியான தண்டனையே வழி.

 

[00:18:56] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம். இது துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படவில்லை, அலெக்ஸ். ஆம். ஆனால் நாங்கள் அவளிடமிருந்து விரைவாக விலகிச் செல்ல கற்றுக்கொண்டோம். அதனால்தான் நீங்கள் கால்பந்தில் சிறப்பாக விளையாடினீர்கள், அலெக்ஸ். இது பிளைமெட்ரிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் எப்படி குதிக்கிறீர்கள்.

 

[00:19:06] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஓ, ஆமாம், என்னுடைய சில சகாக்களாக இது நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் அவர்கள் மிகவும் நன்றாக இருந்தனர். ஆனால் நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும், அவ்வளவுதான். உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? நாம் அதைப் பார்க்கும்போது, ​​உடலியக்கவியல் பற்றிய அறிவியலைப் பற்றியும், அது எவ்வாறு பரிணாம வளர்ச்சியடைந்து தொடர்ந்து உருவாகி வருகிறது என்பதைப் பற்றியும் நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன். இது மற்ற பல அறிவியல்களை இணைக்கிறது, மேலும் உடலியக்க சிகிச்சை என்பது முழுமையானதைத் தவிர வேறு எந்த வார்த்தையும் இல்லை. இது ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை. இது இயக்கத்தின் மூலம் உடலை குணப்படுத்தும் ஒரு இயற்கை வழி. நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, கடவுள் நமக்கு பல மோசமான மூட்டுகளைத் தருவதால், கடவுள் அதற்கு ஒரு துரோகத்தைப் பெற்றுள்ளார் என்று நான் நினைக்கிறேன், மேலும் இது முழுவதுமாக எங்கள் வடிவமைப்பு. அந்த செயல்பாட்டில், நாம் குணமடைகிறோம்.

 

[00:19:51] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: இப்போது, ​​அலெக்ஸ், நான் உன்னை அங்கேயே நிறுத்தப் போகிறேன், இந்த எண்ணத்தை நீ அடைய வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். சிரோபிராக்டிக் பெரும்பாலும் முதுகில் மட்டுமே உள்ளது, உங்களுக்கு தெரியும், கழுத்து மற்றும் நடு-முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகு போன்றவை, அவ்வளவுதான். ஆனால் நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், உங்களுக்காக எனக்கு ஒரு செய்தி கிடைத்தது. முழு உடலுக்கும் சிரோபிராக்டிக். கைகள், மணிக்கட்டுகள், முழங்கைகள், தோள்கள், முழங்கால்கள், கணுக்கால், பாதங்கள். சரி, உடலியக்க சிகிச்சை என்பது முழு உடலையும் அளவீடு செய்வது, சமநிலைப்படுத்துவது, சீரமைப்பது மற்றும் மேம்படுத்துவது. மீண்டும், இது மூளையதிர்ச்சிக்கான மண்டையோட்டு சரிசெய்தல்களில் நான் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒன்றல்ல. சிரோபிராக்டர்கள் உள்ளனர், மேலும் எதிர்காலத்தில் இதைப் பற்றி அதிகம் பேச வேண்டியிருக்கும். ஆனால் உடலியக்கத்தின் சிறப்பு குழந்தை மருத்துவத்திலிருந்து முதியோர் மருத்துவம் வரை விளையாட்டு உடலியக்க, மண்டையோட்டு-புனித உடலியக்க, உயிரியக்கவியல் வரை செல்கிறது. அதாவது, எலும்பியல், நரம்பியல்.

 

[00:21:01] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆம், இன்று 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இல்லாத பல கிளைகள் உள்ளன. இல்லை, அது இருந்தது, ஆனால் அது அதன் தொடக்கத்தில் இருந்தது. இன்று, உலகம் அதை விரும்புகிறது, கோருகிறது, நிபுணத்துவம் கோருகிறது, ஒரு விஷயம், ஒரு விளையாட்டு, ஒரு இயக்கம், ஒரு குறைந்த முதுகு, ஒரு சாக்ரல் நுட்பம், அதன் கர்ப்பப்பை வாய் நுட்பம் கூட உடலியக்க சிகிச்சை.

 

[00:21:25] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: உடலியக்கத்தின் கெட்ட பையன்களாக இதைத்தான் நாங்கள் மேம்படுத்த விரும்புகிறோம். இது உங்கள் முகத்தில் வந்து நிஜமாகிறது.

 

[00:21:35] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்கள் முகத்தில்.

 

உடலியக்க சிகிச்சைக்கான முழுமையான அணுகுமுறைகள்

 

[00:21:38] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*:ஆம், அது சரிதான். நாங்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்ப்போம். சரி? இன்று இரவு உனக்கு தூக்கம் வரவில்லை. எனவே உடலியக்கத்தில், எங்களிடம் நிபுணர்கள் உள்ளனர். அட்லஸ் ஆர்த்தோகனல். அவை முதுகெலும்புகள், அட்லஸ் மற்றும் அச்சுகளுடன் மட்டுமே சரிசெய்யப்படுகின்றன. மிகவும் குறிப்பிட்டது. நான் இதை விரும்புகிறேன். உடலியக்க சிகிச்சை, அனைத்து சிறப்புகள் மற்றும் நுணுக்கங்கள் மற்றும் பிரிவுகள், அட்லஸ் மற்றும் அச்சுகளுக்கான அனைத்து சிறந்த ஓட்டங்களையும் நாங்கள் மதிக்கிறோம். இவை ஃபரினா மேக்னத்துடன் உங்கள் மண்டைக்கு அடியில் உள்ளன. உங்கள் மூளையிலிருந்து ஆற்றல் ஓட்டத்தின் முழுப் பகுதியும் இங்குதான் உள்ளது. இது மூளையில் இருந்து செல்கிறது, மூளை தண்டு முள்ளந்தண்டு வடத்திற்குள் செல்கிறது; அந்த பகுதி மிகவும் வலுவூட்டுகிறது, உடலியக்க சிகிச்சையானது மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது, அவை சிறப்பு எக்ஸ்-கதிர்களை மட்டுமே சரிசெய்யும். மிகவும் தனித்துவமானது. இது உயர் நிலை போன்றது. நான் அதைச் செய்யவில்லை, ஆனால் நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், அந்த உடலியக்க மருத்துவர்கள் அதைச் செய்ய நான் விரும்புகிறேன், மேலும் அவர்கள் அதை அதிகமாகச் செய்ய வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், நாங்கள் அவர்களுக்கு அறிவூட்ட விரும்புகிறோம். தேசம் மட்டுமல்ல, உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு உடலியக்க சிகிச்சையையும் நாங்கள் ஆதரிக்க விரும்புகிறோம். சிரோபிராக்டிக் என்ற வார்த்தை உலகம் முழுவதும் உள்ளது, அலெக்ஸ், முழுவதும்.

 

[00:23:09] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நீ போன இடமெல்லாம் நானும் உன்னைப் போலவே பள்ளிக்கு சென்றேன். அது பால்மர், உங்களுடையது பால்மர். நான் தேசியமாக இருந்தேன், ஒரு சில முன்னூறு அல்லது நானூறு மைல்களுக்குள் ஒருவருக்கொருவர் வெகு தொலைவில் இல்லை. பல்வேறு நாடுகளிலிருந்தும் இந்த நாடுகளிலிருந்தும், ஜப்பானிலிருந்து, பிரான்சிலிருந்தும் உடலியக்கத்திற்கான தாகம் இருந்ததை நாங்கள் செய்வோம். அந்த நாட்களில் சட்டங்கள் வேறுபட்டதால் அவர்கள் தங்கள் மாணவர்களை எங்கள் சூழலில் படிக்க அனுப்புவார்கள். இவர்கள் எனது சீனர்கள், எனது ஜப்பானிய கூட்டாளிகள், மாநிலங்களின் உலகில் நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பதை அறிய தங்குமிடங்களில் செலவழித்தவர்கள். எங்கள் பள்ளி வரவேற்கப்பட்டது. எங்கள் பள்ளிகள் எப்போதும் மாணவர்களுக்கு கற்பிப்பதில் சர்வதேச ஈர்ப்பாக இருந்தன. இன்று, இப்போது அந்த நாடுகளில் தங்கள் கல்லூரிகள் உள்ளன. உங்களுக்கு தெரியும், பிரான்சுக்கு சொந்த கல்லூரி உள்ளது. இங்கிலாந்தில் கல்லூரி உள்ளது. இது இல்லை. உங்களால் அதை நிறுத்த முடியாது. இல்லை, அது வருகிறது, அது இயக்கம். நீங்கள் கூறியது போல், உடலியக்க சிகிச்சை எப்போதும் அனைத்து மூட்டுகளையும் பற்றியது. நீங்கள் கணுக்கால் பற்றி பேச முடியாது, பின்னர் நீங்கள் கழுத்தைப் பற்றி பேச முடியாது. நீங்கள் அதை சமாளிக்க முடியாது. நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் பார்க்க விரும்பினால், நீங்கள் நடு இரவில் நடந்து, ஒரு நடையை மிதித்து, அது எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பார்க்க விரும்புகிறேன், மேலும் உடல் நடனத்தை அதன் இயக்கவியலில் நீங்கள் பார்க்கலாம். சிறுமூளை, நீங்கள் குறிப்பிட்ட விதம் ஃபோரமென் மேக்னத்தில் உள்ளது. அது ஒரு பெரிய, முக்கியமான பகுதி. ஃபோரமென் மேக்னம், நடுமூளை மற்றும் மெடுல்லா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட அறிவியல் கடந்த இரண்டு அல்லது மூன்று தசாப்தங்களாக நம்பமுடியாததாக உள்ளது. எனவே நாம் விழிப்பு உலகில் இருக்கிறோம், சரியா? உடலியக்க சிகிச்சை என்றால் என்ன என்பதற்கான விழிப்புணர்வு. எனவே நாங்கள் வெளியே செல்லும்போது, ​​கெட்ட பையன்களாக, நாங்கள் ஆழமாகச் செல்லப் போகிறோம். நாங்கள் தீவிரமடையப் போகிறோம். நாம் அறிவியல் உலகில் ஆழமாகச் செல்லப் போகிறோம், ஏனென்றால் இன்றைய உலகில், குழப்பத்தைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை. தவறான புரிதல். ஆம், இன்று, சில வைட்டமின்கள் இதைப் பற்றி பேசுகின்றன, அடுத்த நாள், இது இதை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே ஒரு துணை இதைச் செய்கிறது. ஒரு மருந்து ஒரு சிறந்த விளைவுடன் தொடங்குகிறது. ஆனால் பெக்ஸ்ட்ரா, செலிப்ரெக்ஸ் பற்றிய கதையை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும், ஒவ்வொரு மாதமும் ஒருவரையொருவர், நாங்கள் அனைவரும் அதை எடுத்துக் கொண்டதால், அவர்கள் இழுக்கப்பட்டனர். உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? நாங்கள் வந்து செல்கிறோம். எனவே அடிப்பகுதி இயற்கையானது. முழுமையான இயக்கவியலின் அணுகுமுறைகள் மக்களைக் குணப்படுத்தும் மற்றும் அவர்கள் மருத்துவமாக மாறுவதற்கு முன்பு அவர்களைத் தடுக்கும் விஷயங்கள், அதைத்தான் நாங்கள் செய்கிறோம்.

 

[00:25:35] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அந்த பகுதிதான் உடலியக்க சிகிச்சை மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. நான் சொல்வேன், என் கருத்துப்படி, நான் கொஞ்சம் சார்புடையவன், ஏனென்றால், உனக்கு என்ன தெரியுமா? நான் உங்களுடன் உண்மையாக இருக்கப் போகிறேன். ஆம். சிரோபிராக்டிக் எவ்வாறு உலகளவில் முதல் இயக்க உகப்பாக்கம், மீட்பு மற்றும் பராமரிப்பு அமைப்பு ஆகும்?

 

[00:25:59] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: அதை மீண்டும் செய்யவும். சிரோபிராக்டிக் என்றால் என்ன? ஆம், வரிசையில் முதலிடத்தில் உள்ளது.

 

[00:26:06] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: அது சரி. கவனமாகக் கேட்டு, இதை மீண்டும் இயக்கவும். அது சரி. நீங்கள் அதை விளையாடி உங்களுக்கு பிடித்தவற்றை அணியுங்கள். உங்களுக்குத் தெரியுமா, இதையெல்லாம் என்ன செய்வது? இந்த வீடியோவை வைத்து நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள், மீண்டும் இயக்கவும், குழந்தை. பராமரிப்பு மற்றும் மீட்புக்கான உலக இயக்கத்தில் இருந்து பயோமெக்கானிக்ஸின் முதல் தேர்வுமுறை அமைப்பாக நாங்கள் இருக்கிறோம். உலகில், வலி ​​ஏற்படும் வரை நாம் காத்திருப்பதில்லை. வலி ஏற்படும் முன் அதை நசுக்குகிறோம். இது உங்கள் புகாட்டியைப் போன்றது. சரி, நீங்கள்தான் புகாட்டி, மற்ற பாகங்கள் எதுவும் இல்லை; அங்கு செய்வதற்கு ஒன்றும் இல்லை. வாங்குவதற்கும் எடுத்துக்கொள்வதற்கும் உதிரிபாகங்கள் இல்லை. மீண்டும், உங்களில் எந்த பாகங்களும் இல்லை; நீங்கள் பிறந்தது எதுவோ அதுவே உங்களுக்கு கிடைத்தது. உங்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான, சக்திவாய்ந்த விஷயம் உடலியக்க கலையைப் பயன்படுத்துவதாகும். அதாவது உங்கள் பகுதியில் உடலியக்கத்தைக் கண்டறிதல். அதாவது உண்மையானதைக் கண்டுபிடித்து உட்கார்ந்து, உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா? நான் உங்களிடம் பேச வேண்டும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?

 

[00:27:24] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நீங்கள் சொன்னது உண்மை, மரியோ. ஏனென்றால் அங்கே சிலர் வருவார்கள், வாருங்கள், உங்களுக்கு என்ன தெரியும், நான் உங்களிடம் சொல்ல வேண்டும்…

 

[00:27:30] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நாம் உடலியக்கத்தின் கெட்ட பையன்கள்.

 

[00:27:31] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? வா; நாங்கள் அங்கு செல்லப் போகிறோம். நாங்கள் அங்கு செல்லப் போகிறோம், மரியோ, ஏனென்றால் நீங்கள் சரியானதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

 

[00:27:37] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நீங்கள் உண்மையான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா? இதைத்தான் நான் சொல்கிறேன். ஒவ்வொரு காட்டிலும் மரக்கட்டைகள் உள்ளன. ஆமாம், அம்மா சொன்னதுதான். ஆமாம், ஒவ்வொரு காட்டிலும், நான் உடலியக்கத்தைப் பற்றி பேசுகிறேன். டெட்வுட், எலும்பியல், அனைவரும், ஆசிரியர்கள், மற்றும் டெட்வுட் உள்ளது. சிலர் சில நன்மைகளைப் பெற விரும்புகிறார்கள், உண்மையான ஒன்றைப் பெறுங்கள் என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன். நேருக்கு நேர் உட்கார்ந்து, அவர்களுடன் உண்மையாக இருங்கள், அவர்களிடம் சில அடிப்படைக் கேள்விகளைக் கேட்டு, அவற்றைப் பார்க்கவும். இதைத்தான் நாங்கள் பற்றி இருக்கிறோம். நாங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி இருக்கிறோம்.

 

[00:28:10] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆமாம், மரியோ, நீங்கள் ஒரு சிரோபிராக்டரிடம் செல்லும்போது உங்களுக்கு கிடைக்கும் விஷயம் இங்கே உள்ளது, இதை இப்போது என்னால் சொல்ல முடியும், ஏனென்றால் நான் ஒருவன். கணிசமான உடல் மருத்துவ அறிவியல் இருப்பதால் நான் வேறு எந்தத் தொழிலையும் இழிவுபடுத்த மாட்டேன். உடல் சிகிச்சையாளர்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், இவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். இவர்கள் நம்பமுடியாத அறிவியலைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் மீண்டும், உடல் சிகிச்சையாளர்கள், மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள், எலும்பியல் நிபுணர்கள். நாம் அனைவரும் இயக்க அறிவியலை அதில் சுற்றிக் கொள்கிறோம், அதை ஏற்றுக்கொள்கிறோம். எனவே நாம் யாரையாவது தேடும் போது, ​​நீங்கள் உடலியக்க மருத்துவரிடம் செல்லும்போது அது எனக்கு மிகவும் அவமானகரமான விஷயம். யாரோ ஒரு சிரோபிராக்டரிடம் சென்றார், அந்த பையன் ஒரு துண்டு காகிதத்தை வெளியே இழுத்து, சரி, சில பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், அந்த பையன் தொடவில்லை. நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நாங்கள் மக்களைத் தொடும் சிரோபிராக்டர்கள்; மலைப்பாம்புகளைப் போல அவற்றைச் சுற்றிக் கொள்கிறோம். உங்கள் உடலியக்க மருத்துவர் உங்களைச் சுற்றிச் சுற்றிச் சுற்றி வேலை செய்து உங்களை மறுசீரமைக்க முயற்சிக்கவில்லை என்று வைத்துக்கொள்வோம், கட்டமைப்பு ரீதியாக ஒரு புதிய சிரோபிராக்டருக்கான நேரம். இது உடலியக்கத்தின் நடைமுறை அல்ல.

 

[00:29:07] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: நாம் உடலியக்கத்தின் கெட்ட பையன்கள் என்பதால் நாம் ஏன் உண்மையாக இருக்கக்கூடாது, நாங்கள் கீழே இறங்கி அழுக்காகப் போகிறோம், சரியா? எண் ஒன்று, சிரோ என்றால் கை. பயிற்சி என்றால் இது நடைமுறை. அது சரி. தயவு செய்து அதை உச்சரிக்கச் சொல்லாதீர்கள்.

 

[00:29:22] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: சரி, சிரோ என்றால் அணுவில் கார்பன் அணுக்கள், அவை சமமான கண்ணாடிப் படங்கள்.

 

சிரோபிராக்டிக் மற்ற தொழில்களை எவ்வாறு பாராட்டுகிறது?

 

[00:29:28] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம். எனவே, விஷயம் இதுதான். மீண்டும், நீங்கள் ஒரு உடலியக்க மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்; அவர்கள் உங்கள் மீது கை வைப்பது நல்லது. உனக்கு என்னவென்று தெரியுமா? சில எலும்புகளை அகற்றுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சிறப்பு இல்லாவிட்டால் அவர்கள் அதையெல்லாம் செய்கிறார்கள். இப்போது இதோ, அட்லஸ் ஆர்த்தோகனல் போல. மேலும் இது போன்ற வேறு சில சிறப்புகள் உயர்தர பொருட்கள் போன்றவை. அவர்கள் அதை செய்ய வேண்டும், அது உங்கள் முதுகில் தேய்ப்பதைப் பற்றியது அல்ல. அது வேறொரு நாளுக்கான வித்தியாசமான உரையாடல். இது முழு உடலிலும் இயக்க அளவுத்திருத்தத்தை உருவாக்குவதாகும். மேலும், நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து குணப்படுத்தும் கலைகளையும் நிறைவு செய்யும் வகையில் இதைச் சேர்க்க விரும்புகிறேன். எலும்பியல் மருத்துவத்தை நாங்கள் பூர்த்தி செய்கிறோம். உடல் சிகிச்சைகள், அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்கள், நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், ஒதுக்கப்பட்டவர்கள், தொழில்சார் சிகிச்சை ஆகியவற்றை நாங்கள் பூர்த்தி செய்கிறோம். நாங்கள் உளவியலாளர்கள், மனநல மருத்துவர்களை பூர்த்தி செய்கிறோம். ஆசிரியர்களைப் பாராட்டுகிறோம். பயிற்சியாளர்களை நாங்கள் பாராட்டுகிறோம்

 

[00:30:30] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களை நாங்கள் பாராட்டுகிறோம்.

 

[00:30:32] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம், நாங்கள் உலகைப் பாராட்டுகிறோம். நாங்கள் தலையிடுவதில்லை. உடலின் ஆற்றல் ஓட்டத்தில் குறுக்கீடுகளை உடைத்து தெளிவை ஏற்படுத்துபவர்கள் நாம். அதாவது பாராசிம்பேடிக், அனுதாப நரம்பு மண்டலம், ஹார்மோனிக்ஸைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் உருவாக்கும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் மற்றும் 50 டிரில்லியனுக்கும் அதிகமான செல்கள் நீங்கள் யார் என்பதை உருவாக்குகின்றன. டிரில்லியன்கள்

 

[00:31:09] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆம். இல்லை, ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நீங்களும் நானும் ஒரு இயக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தோம். பல்வேறு சக்திகளால் தீர்மானிக்கப்பட்ட உடல் சிகிச்சையாளர்களாக இருந்தாலும் சரி, தொழில்களை மட்டுப்படுத்துவதற்கான முயற்சிகளை நாங்கள் பார்த்திருக்கிறோம் என்பதை நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒவ்வொரு நூற்றாண்டிலும் பிற நடைமுறைகளில் அதன் வரம்புகள் இருந்தன: உடலியக்க மருத்துவர்கள், பார்வை மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள். ஆனால் நாங்கள் கற்றுக்கொண்டது என்னவென்றால், நீங்கள் அதை அடக்க முடியாது. ஆரம்ப முடிவுகளை நீங்கள் கூறியது போல், நீங்கள் இயக்கத்தை நிறுத்த முடியாது. ஆனால் இந்த சிரோபிராக்டர்கள் இந்தோனேசியா, ஆப்பிரிக்கா, எத்தியோப்பியா மற்றும் ஐரோப்பா முழுவதிலும் உள்ள சிறப்புப் பகுதிகளில் பணிபுரிகின்றனர். அவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு வெவ்வேறு வழிகளில் சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள். மற்ற தொழில்களைக் கொண்டுவருவது ஒரு பெரிய விஷயமாகும். ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம் என்ற வார்த்தை வந்துள்ள ஒருங்கிணைப்பு, ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம் என்பது விஞ்ஞானத்தின் வடிவமாகும், அது எதை எடுத்தாலும் அதைக் கொண்டுவருகிறது. அனைத்து இயக்கவியல் மற்றும் அனைத்து கலைகள் ஒன்றாக வேலை செய்ய. அங்கிருந்து, உடலியக்கத்தின் புதிய உலகமான செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் நாங்கள் அதை நடத்துகிறோம். எங்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவம் இப்போது பல முழுமையான அணுகுமுறைகளின் இணைப்பாக உள்ளது, மேலும் அது உடலை முழுமையாகப் பார்க்கிறது. நாம் எப்படி மூட்டுகளை எடுக்க முடியாது? மனநலப் பிரச்சனைகள், உளவியல் சிக்கல்கள் மற்றும் மன உளைச்சல்கள் நமக்கு ஏற்படாமல் இருப்பது எப்படி? சரி, உணர்ச்சி சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இது நாளமில்லா சுரப்பி, வளர்சிதை மாற்ற நோய் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி எனில், இயக்கம் சிகிச்சை நெறிமுறையில் உள்ளது. நரம்பியல் பார்கின்சனின் நரம்பியக்கடத்தல் பிரச்சினைகள்…

 

[00:32:48] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, நாள்பட்ட சோர்வு...

 

[00:32:51] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: குடல் பிரச்சினைகள்.

 

[00:32:52] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: மனச்சோர்வு. ஆம், பதட்டம், நான் இப்போதே சொல்ல முடியும். இது விஞ்ஞானம் உங்களிடம் பேசுகிறது. இது அறிவியல். நம்பர் ஒன், நீ நகராதே. மன உளைச்சலுக்கு ஆளாவீர்கள். நீ நகராதே. என்னை யாராவது அனுமதிக்கட்டும். ஒரு சிறந்த சிறிய சோதனை செய்வோம். உன்னை ஒரு மாதம் படுக்கையில் இருக்க விடு. உனக்கு என்ன நடக்கிறது என்று பார்க்கிறேன். ஆம். உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். ஒரு மாதம் உங்களை அந்த நாற்காலியில் உட்கார வைத்துவிட்டு, நீங்கள் மனச்சோர்வடையவில்லை என்று சொல்லுங்கள். நீங்கள் தூங்கவில்லை என்று சொல்கிறீர்கள், உங்களுக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி இல்லை என்று சொல்கிறீர்கள். உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், நீங்கள் செய்வீர்கள். இங்குதான் உடலியக்கவியல் வாழ்க்கை மற்றும் இயக்கத்தின் சக்தியைப் பாராட்டுகிறது, அழகான இணக்கத்தை உருவாக்குகிறது. எனவே நாம் தொடரலாம். ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரருக்கும் இந்த வார்த்தை தொடர்ந்து பயிற்சியளிக்கிறது. இதை நான் சொல்வேன். உலகில் போதுமான சிரோபிராக்டர்கள் எங்களிடம் இல்லை. எங்களிடம் போதிய சிரோபிராக்டர்கள் இல்லை, காலம். ஒவ்வொரு மனிதனும் ஒரு வருடத்திற்கு குறைந்தது நான்கு அல்லது ஐந்து முறையாவது உடலியக்கத்திற்கு வருகை தர வேண்டும். ஏன்? ஏனென்றால் இதுதான் பிரச்சனை. உங்களுக்கு தெரியும், நாங்கள் இந்த நாள்பட்ட வலி மேலாண்மைக்கு வருகிறோம். இந்த அனைத்து நோய் சிகிச்சையிலும் நாங்கள் ஈடுபடுகிறோம். இதுதான் பிரச்சனை, அலெக்ஸ். நாங்கள் எதிர்வினையாற்றுகிறோம். நமது சமூகம் நோய் மற்றும் நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உடலியக்கத்தின் கெட்ட பையன்களாக உலகைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், வலுப்படுத்தவும், ஊக்குவிக்கவும், சவால் செய்யவும் விரும்புகிறேன். இது சவாலான விஷயம், மக்களே. மற்றும் சவால் இதுதான். நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையை ஏன் குறைக்கக்கூடாது? மனச்சோர்வு பதட்டம் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கையை நாம் ஏன் குறைக்கக்கூடாது? நாம் ஏன் அதை இயக்கத்தின் மூலம் குறைக்கக்கூடாது? இயக்கச் செலவு? ஆம். செலவும் குறைவு.

 

தீர்மானம்

 

[00:34:48] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆமாம், என்ன தெரியுமா? எங்கள் நிகழ்ச்சிக்கு வரவேற்கிறோம். இது டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் மற்றும் டாக்டர் மரியோ ரூஜா. நாம் உடலியக்கத்தின் கெட்ட பையன்கள், நாம் கற்றுக்கொண்டவை மற்றும் இயற்பியல் அறிவியலில் நாம் புரிந்துகொண்டவை மற்றும் அவை வெவ்வேறு பிரச்சினைகள், நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதன் உண்மைகளை முற்றிலும் அம்பலப்படுத்தப் போகிறோம். நாங்கள் நெறிமுறைகளையும் மேம்பட்ட சிகிச்சை இயக்கவியலையும் உருவாக்கப் போகிறோம், அதை நாங்கள் கொண்டு வரப் போகிறோம். மேலும் உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா? அறிவியலைப் பயன்படுத்தப் போகிறோம். நாங்கள் உண்மையான அறிவியலைப் பயன்படுத்தப் போகிறோம், மேலும் நாங்கள் கெட்ட பையன்களாக இருக்கப் போகிறோம், ஏனென்றால் நாம் சொல்வதில் நிறைய கட்டைவிரல்கள் இருக்கும். ஆனால் எங்கள் இயக்கவியலின் அடிப்படையில் நிறைய கட்டைவிரல்கள் இருக்கப் போகிறது. ஏனெனில் மரியோ, எங்களிடம் உள்ளது. இது எங்கள் மரபு; நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? இது என்ன, நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நீங்கள் மறுநாள் குறிப்பிட்டீர்கள். நாம் கற்றுக்கொண்டதை மக்களுக்கு கற்பிக்க வேண்டும். உடலியக்க மற்றும் உடல் மருத்துவம், உடல் சிகிச்சைகள், எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் ஆகியவற்றின் எதிர்காலத்திற்காக தங்கள் உயிரைக் கொடுக்கத் தயாராக இருக்கும் மற்றும் கற்பிக்க விரும்பும் மக்களை நாம் எழுப்ப வேண்டியதை மக்களுக்குக் கற்பிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நமக்கு ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் தேவை, இயற்பியல் உலகில் உள்ள எவரும். பிசிகல் மெடிசின் டாக்டர்களைப் பற்றிப் பேசினாலும், மற்ற எல்லாத் தொழில்களோடும் பழகப் போகிறோம் என்று தோன்றியது. உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் ஒரு வாத நோய் நிபுணருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதை உணர, நீங்கள் இங்கு எறிய வேண்டியதில்லை. வாதநோய் நிபுணர்கள் உடலியக்க சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர். சிரோபிராக்டிக் எலும்பியல் நிபுணருடன் தொடர்புடையது. இது நரம்பியல் அல்லது வெவ்வேறு இயக்கவியல் பயிற்சியாக இருந்தாலும் சரி, இந்த முழு அறிவியலும் ஆரோக்கியத்தில் நாம் வைத்திருக்கும் எதிர்காலத்தைப் பாதிக்கும். இது ஒரு மாற்றமாக, ஒரு இயக்கமாக இருக்கும், மேலும் நாம் உடலியக்கத்தின் கெட்ட பையன்கள் என்று அறியப்படுவோம், அதை நாங்கள் அம்பலப்படுத்தப் போகிறோம். நாங்கள் பல்வேறு தலைப்புகளை வெளிப்படுத்துவோம், நான் உங்களை வரவேற்கிறேன், மரியோ. நாம் சகோதரர்கள், எதிர்கால மக்களுக்கு நாம் கற்பிக்க வேண்டும். எனவே செக்-இன்; நாங்கள் எப்போதும் பேச முடியும் என்பதால், உங்கள் யோசனைகளை நீங்கள் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆமாம், மரியோ, நான் அவர்களுடன் காலை நான்கு மணி வரை இங்கேயே அமர்ந்திருப்பதைப் போல பேசுகிறேன். எங்கள் குடும்பத்தினர் அதை விரும்ப மாட்டார்கள். நாங்கள் உங்களிடம் வந்து எங்களுக்குத் தெரிந்ததை உங்களுக்குக் கற்பிப்போம், உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். அது முக்கியமானது என்று நம்புகிறேன். எனக்கு தெரியும், மரியோ, உங்களுக்கு இரண்டு யோசனைகள் வந்துள்ளன.

 

[00:37:03] டாக்டர். மரியோ ரூஜா DC*: ஆம், இதுவே எண்ணம். சிரோபிராக்டிக் என்பது இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதாகும். ஒரு உடலை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நகர்த்துதல், மீட்பு, உகந்த மீட்பு, பராமரிப்பு, மற்றும் குணப்படுத்தும் கலைகள் அனைத்தையும் பூர்த்தி செய்தல். அனைத்து குணப்படுத்தும் கலைகளையும் பாராட்ட நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம். எலும்பியல், உடல் சிகிச்சை, தொழில்சார் சிகிச்சை, பேச்சு சிகிச்சை மற்றும் மனநல உளவியல் ஆலோசனைகள் அனைத்தும் கல்வியாளர்களை பூர்த்தி செய்ய இங்கே உள்ளன. பள்ளியில் மாணவர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம். பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களை அவர்களின் வாழ்க்கையின் மிக உயர்ந்த நிலைக்கு நிரப்பவும் மேம்படுத்தவும் நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்களின் அடுத்த நிகழ்ச்சியை மூடுவதற்காக இதைச் சொல்ல விரும்புகிறேன். மேலே நிறைய இடங்கள் உள்ளன, கீழே கூட்டமாக உள்ளது, எனவே எங்களுடன் வாருங்கள், நீங்கள் மேலே கெட்ட பையன்களைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.

 

[00:38:10] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: இதன் மூலம், நாங்கள் அனைவரும் இங்கு மூடுகிறோம், மேலும் இது நம் அனைவருக்கும் நன்றாக வேலை செய்வதையும், நாங்கள் இங்கு வரக்கூடிய மற்றும் எதிர்காலத்தில் இருக்கும் அனைவருக்கும் அறிவை உறுதி செய்வதையும் உறுதிசெய்ய ஆவலுடன் காத்திருக்கிறோம்.

 

பொறுப்புத் துறப்பு

கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் கட்டங்கள் என்ன?

கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் கட்டங்கள் என்ன?

உணவு மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் காற்று மாசுகள் போன்ற நச்சுப் பொருட்களுக்கு மக்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படுகின்றனர். இதற்கிடையில், மற்ற நச்சுகள் சாதாரண செயல்பாடுகள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் மூலம் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அதனால்தான் உடலில் உள்ள முக்கிய நச்சுத்தன்மை அமைப்புகளில் ஒன்றான கல்லீரலை ஆதரிப்பது அடிப்படையானது. கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகள் செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் குவிந்து, பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கல்லீரல் நச்சு நீக்கம் என்பது இரண்டு-படி செயல்முறையாகும், இது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய நச்சுகளை நீரில் கரையக்கூடிய நச்சுகளாக மாற்றுகிறது, அதற்கேற்ப உடலால் அகற்ற முடியும்.

 

பின்வரும் கட்டுரையில், கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் முக்கியத்துவம், கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் இரண்டு கட்டங்களில் என்ன நடக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை நீங்கள் எவ்வாறு ஆதரிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

 

கல்லீரல் டிடாக்ஸின் முக்கியத்துவம்

 

உடலில் தொடர்ந்து வெளிப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்கள் மற்றும் நச்சுகள் அனைத்தையும் நச்சு நீக்குவதற்கு கல்லீரல் பொறுப்பு. மேலும், கல்லீரலில் இருந்தும் மற்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்தும் இவற்றை அகற்றுவது அவற்றின் எதிர்மறையான விளைவுகளை பெருமளவில் குறைக்க அடிப்படையானது. கல்லீரலின் செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் நச்சுகள் குவிய ஆரம்பித்தால், அது கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, நச்சுகள் உடல் பருமன், டிமென்ஷியா மற்றும் புற்றுநோயுடன் கூட தொடர்புடையவை. மேலும் அவை ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு காரணியாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

 

உடல் நச்சுகளை அகற்ற இரண்டு முக்கிய வழிகள் உள்ளன. முதலாவதாக, கொழுப்பில் கரையக்கூடிய நச்சுகள் கல்லீரலில் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்பட்டு அவற்றை நீரில் கரையக்கூடியதாக மாற்றுகிறது. பின்னர், நீரில் கரையக்கூடிய நச்சுகள் நேரடியாக சிறுநீரகங்களுக்கு அனுப்பப்படுகின்றன, அங்கு இவை சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகின்றன. தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களுக்கு எதிரான உடலின் மற்றொரு பாதுகாப்பு என்னவென்றால், குடலில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்ட இரத்தம் முதலில் கல்லீரலுக்கு செல்கிறது. ஒரு நபருக்கு கசிவு குடல் இருந்தால், குடலில் இருந்து வரும் இரத்தத்தில் குறிப்பாக நச்சுகள் அதிகமாக இருக்கும். முதலில் நச்சுகளை நச்சு நீக்குவதன் மூலம், கல்லீரல் மூளை மற்றும் இதயம் போன்ற பிற உறுப்புகளை அடையும் நச்சுகளின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

 

கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் கட்டங்கள்

 

உடலில் உள்ள முக்கிய நச்சுத்தன்மை அமைப்புகளில் கல்லீரல் ஒன்றாகும். கல்லீரலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை அல்லது நச்சு நீக்கம் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அவை கட்டம் I மற்றும் இரண்டாம் கட்ட கல்லீரல் நச்சுப் பாதைகள் என அழைக்கப்படுகின்றன.

 

கட்டம் I கல்லீரல் நச்சு நீக்கும் பாதை

 

ஃபேஸ் I கல்லீரல் நச்சு நீக்கும் பாதை என்பது தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் மற்றும் நச்சுகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பின் முதல் வரிசையாகும். இது சைட்டோக்ரோம் பி450 குடும்பம் எனப்படும் என்சைம்களின் தொகுப்பால் ஆனது. என்சைம்கள் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற பொருட்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன. இந்த நச்சுகளை குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளாக மாற்றுவதன் மூலம் அவை பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், ஃபேஸ் I கல்லீரல் நச்சு நீக்கும் பாதையின் துணை தயாரிப்புகள் கல்லீரலில் குவிய அனுமதிக்கப்பட்டால், அவை டிஎன்ஏ மற்றும் புரதங்களை சேதப்படுத்தும். அந்த நச்சுகள் கல்லீரலில் குவியாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்வது இறுதியில் இரண்டாம் கட்ட கல்லீரல் நச்சு நீக்கும் பாதையின் பங்கு ஆகும்.

 

இரண்டாம் கட்ட கல்லீரலை நச்சு நீக்கும் பாதை

 

இரண்டாம் கட்ட கல்லீரல் நச்சு நீக்கும் பாதையானது, கட்டம் I கல்லீரலை நச்சு நீக்கும் பாதையின் துணை தயாரிப்புகளையும், மீதமுள்ள மற்ற நச்சுப் பொருட்களையும் நடுநிலையாக்குகிறது. கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பில் கரையக்கூடிய நச்சுகளை வளர்சிதைமாற்றம் செய்வதன் மூலம், அவற்றை நீரில் கரையக்கூடியதாக மாற்றுகிறது, இதனால் அவை உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும். இந்த செயல்முறை இணைத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. குளுதாதயோன், சல்பேட் மற்றும் கிளைசின் ஆகியவை இந்த செயல்முறைக்கு காரணமான முதன்மை மூலக்கூறுகள். சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், இரண்டாம் கட்ட கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை பாதை நொதிகள் குறைந்த அளவு குளுதாதயோனை உற்பத்தி செய்கின்றன. அதிக நச்சு அழுத்தத்தின் போது, ​​உடல் குளுதாதயோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.

 

 

நாம் உண்ணும் உணவிலும், சுற்றுச்சூழலிலும் பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் காற்று மாசுபாடுகள் போன்ற நச்சுகள் வெளிப்படும். கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிப்பது அவசியம், ஏனெனில் இது நமது முக்கிய நச்சுத்தன்மை அமைப்பு. கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகள் கல்லீரலில் குவிய ஆரம்பிக்கலாம், இது இறுதியில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் கட்டங்கள் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய நச்சுகளை நீரில் கரையக்கூடிய நச்சுகளாக மாற்றும் இரண்டு-படி பாதையாகும், அதற்கேற்ப உடலால் அகற்ற முடியும். மேலே உள்ள கட்டுரையில், கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் முக்கியத்துவம், கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் கட்டங்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை நீங்கள் எவ்வாறு ஆதரிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி விவாதித்தோம். - டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் டிசி, CCST இன்சைட்

 


 

சுவையான பீட் ஜூஸின் படம்.

 

செட்டி பீட் ஜூஸ்

சேவிங்ஸ்: 1
சமையல் நேரம்: 5-10 நிமிடங்கள்

1 திராட்சைப்பழம், தோலுரித்து வெட்டப்பட்டது
1 ஆப்பிள், கழுவி வெட்டப்பட்டது
1 முழு கிழங்கு, மற்றும் இலைகள் இருந்தால், கழுவி, துண்டுகளாக்கவும்
* 1 அங்குல குமிழ் இஞ்சி, துவைக்கப்பட்டது, தோலுரித்து வெட்டப்பட்டது

அனைத்து பொருட்களையும் உயர்தர ஜூஸரில் ஜூஸ் செய்யவும். சிறந்த உடனடியாக வழங்கப்பட்டது.

 


 

கேரட்டின் படம்.

 

ஒரு கேரட் உங்கள் தினசரி வைட்டமின் ஏ உட்கொள்ளலை வழங்குகிறது

 

ஆம், ஒரு வேகவைத்த 80 கிராம் (2oz) கேரட்டை சாப்பிட்டால், உங்கள் உடலுக்கு 1,480 மைக்ரோகிராம் (எம்சிஜி) வைட்டமின் ஏ (தோல் செல் புதுப்பித்தலுக்குத் தேவையானது) உற்பத்தி செய்ய போதுமான பீட்டா கரோட்டின் கிடைக்கும். இது அமெரிக்காவில் வைட்டமின் A இன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளலை விட அதிகமாகும், இது சுமார் 900mcg ஆகும். கேரட்டை சமைத்து சாப்பிடுவது சிறந்தது, ஏனெனில் இது செல் சுவர்களை மென்மையாக்குகிறது, மேலும் பீட்டா கரோட்டின் உறிஞ்சுதலை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

 


 

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஏற்படும் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சியின் நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.* ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வை அடையாளம் கண்டுள்ளது. எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள். கோரிக்கையின் பேரில் குழுவிற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் நாங்கள் செய்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்புத் திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தை மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900. வழங்குநர்(கள்) டெக்சாஸ்*& நியூ மெக்ஸிகோ** இல் உரிமம் பெற்றுள்ளனர்

 

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST ஆல் நிர்வகிக்கப்பட்டது

 

குறிப்புகள்:

 

  • விஞ்ஞானிகளின் ஊழியர்களிடம் கேளுங்கள். கல்லீரல் நச்சு நீக்கும் பாதைகள் விஞ்ஞானிகளிடம் கேளுங்கள், 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • வாட்ஸ், டோட் மற்றும் ஜே டேவிட்சன். கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையின் கட்டங்கள்: அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் & அவற்றை எவ்வாறு ஆதரிப்பது கல்லீரல் டிடாக்ஸின் கட்டங்கள்: அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் & அவற்றை எவ்வாறு ஆதரிப்பது - மைக்ரோப் ஃபார்முலாஸ், 24 ஜனவரி 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; மானியம். கல்லீரலில் நச்சு நீக்கும் பாதைகள் பரம்பரை வளர்சிதை மாற்ற நோய் இதழ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1 ஜூலை 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • டவுடன், ஏஞ்சலா. காபி ஒரு பழம் மற்றும் பிற நம்பமுடியாத உண்மையான உணவு உண்மைகள் MSN வாழ்க்கை முறை, 4 ஜூன் 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
முக்கிய நச்சுத்தன்மை அமைப்புகள் என்ன?

முக்கிய நச்சுத்தன்மை அமைப்புகள் என்ன?

நச்சு வளர்சிதை மாற்றங்களின் உற்பத்தி மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை உட்கொள்வதன் மூலம் உருவாகும் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளை உடல் அகற்றும் திறன் கொண்டது. இவை நச்சுத்தன்மை மற்றும் வெளியேற்றத்தின் உறுப்புகளை மூழ்கடிக்கும் போது, ​​உடல் இந்த இரசாயனங்களை இணைப்பு திசுக்களில் சேமிக்க முடியும். செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்காக உடலின் ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளை மீட்டெடுப்பதற்கு நச்சு நீக்கம் அவசியம். பின்வரும் கட்டுரையில், நச்சுத்தன்மை என்றால் என்ன, மற்ற அடிப்படைப் பணிகளுடன் பொதுவாக உயிரினத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு நச்சுத்தன்மையின் ஒவ்வொரு உறுப்புகளும் எவ்வாறு பொறுப்பாகும் என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

 

கல்லீரல்

 

செரிமானம் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலை உள்ளிட்ட பல்வேறு அடிப்படை பணிகளை கல்லீரல் செய்கிறது. இது உடலின் முக்கிய நச்சுத்தன்மை அமைப்பாகக் கருதப்படுகிறது. கல்லீரலின் பல செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:

 

  • உணவு சேர்க்கைகள், நச்சு மருந்துகள் மற்றும் அதிகப்படியான ஹார்மோன்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை நீக்குதல்.
  • இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து கழிவுப் பொருட்களை பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் அல்லது குடல்களால் வெளியேற்றப்படும் வகையில் அவற்றை மாற்றுதல்
  • குடல் நொதித்தல் மற்றும் அழுகலில் இருந்து நச்சு வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் பிற கழிவுப்பொருட்களை நீக்குதல்
  • பாக்டீரியா, பூஞ்சை, வைரஸ்கள் மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் போன்ற வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களை வடிகட்டுதல் மற்றும் அகற்றும் குஃப்ஃபரின் உயிரணுக்களின் ஆதாரம்

 

சிறுநீரகங்கள்

 

உணவு சேர்க்கைகள், நச்சு மருந்துகள், அதிகப்படியான ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் உள்ளிட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களிலிருந்து இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க சிறுநீரகங்கள் உதவுகின்றன, அவற்றை இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து பிரித்தெடுத்து சிறுநீர் மூலம் நீக்குகிறது இரத்தத்தின் சரியான வடிகட்டலுக்கு, ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அளவு நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். மேலும், சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கு சரியான நீரேற்றம் அவசியம்.

 

குடல்

 

தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களின் நச்சுத்தன்மை மற்றும் வெளியேற்றத்திற்கும் இரைப்பை குடல் பொறுப்பாகும். ஜீரணத்தின் பல்வேறு கட்டங்களில், தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகள் பிரித்தெடுக்கப்பட்டு கல்லீரலால் பித்தத்திலும், இறுதியாக சிறுகுடலிலும் வெளியேற்றப்படுகின்றன. மலத்தில் வெளியேற்றப்படும். செரிமானத்தின் இறுதி கட்டத்தில், ஃபைபர் போன்ற பெருங்குடலில் இன்னும் பயன்படுத்தக்கூடிய அனைத்தும், குடல் நுண்ணுயிரியின் உதவியுடன் மேலும் உடைக்கப்பட்டு, நச்சுத்தன்மைக்காக கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது. குடல்கள் மற்றொரு அத்தியாவசிய நச்சுத்தன்மை அமைப்பு.

 

சுவாசக்குழாய்

 

நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் உள்ளிட்ட சுவாசக் குழாய், கார்போனிக் வாயு வடிவில் தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகளை நீக்குகிறது. இது சளியை வெளியேற்றவும் கூடும். பாக்டீரியா, பூஞ்சை, வைரஸ்கள் மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் போன்ற வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களின் தொடர்ச்சியான எரிச்சல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயை அகற்றுவதில் வெற்றிபெறாத நச்சுகளின் அவசர வெளியேற்றமாக அல்வியோலி செயல்படும். இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகள் இரத்த ஓட்டத்தால் நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்க்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன, அங்கு அவை சளியாக இருமப்படுகின்றன. இந்த சளி போதுமான செரிமானம் மற்றும் வெளியேற்றத்தின் விளைவாக ஏற்படும் கழிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

 

தோல்

 

தோல் பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பின் மிகப்பெரிய உறுப்பு. தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை அகற்றுவதில் இது ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது மற்றும் இது சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. இது திரவங்களில் கரையக்கூடிய "படிகங்கள்" வடிவில் கழிவுப்பொருட்களை வெளியேற்றுகிறது, பின்னர் வியர்வை சுரப்பிகள் மூலம் வியர்வை வடிவில் வெளியேற்றப்படுகிறது. பருப்பு வகைகள், முட்டைகள், பால் பொருட்கள், மீன், இறைச்சிகள் மற்றும் தானியங்கள் போன்ற புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் எச்சங்கள் படிகங்கள் ஆகும். இவை அதிகப்படியான சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். மற்ற வகையான கழிவுப்பொருட்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகள் சொறி வடிவில் வெளியேற்றப்படுகின்றன.

 

நிணநீர் அமைப்பு

 

இறுதியாக, நிணநீர் அமைப்பு மற்றொரு முக்கிய நச்சுத்தன்மை அமைப்பு ஆகும். நிணநீர் திரவமானது கழிவுப்பொருட்களை செல்களை விட்டு வெளியேறி இரத்த ஓட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல அனுமதிக்கிறது. நிணநீர் நுண்குழாய்கள் உடலின் பாதுகாப்பு மற்றும் அதன் சரியான செயல்பாட்டை பராமரிக்க உடல் திரவங்களை சுத்திகரிப்பதற்கு பொறுப்பாகும். லிம்போசைட் உற்பத்தியின் மற்ற தளங்கள் மண்ணீரல், தைமஸ் போன்றவை. வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்கள் உடலுக்குள் நுழைந்தால், வெள்ளை இரத்தம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. செல்கள் ஆக்கிரமிப்பின் தீவிரத்திற்கு விரைவாகவும் விகிதாசாரமாகவும் அதிகரிக்கிறது. தளத்திற்கு அருகில் இருக்கும் நிணநீர் கணுக்கள் உடலைப் பாதுகாக்கவும் பாதுகாக்கவும் முதலில் செயல்படுகின்றன.

 

 

நச்சு வளர்சிதை மாற்றங்களின் உற்பத்தி மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை உட்கொள்வதன் மூலம் உருவாகும் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளை உடல் அகற்றும் திறன் கொண்டது. இவை நச்சுத்தன்மை மற்றும் வெளியேற்றத்தின் உறுப்புகளை மூழ்கடிக்கும் போது, ​​உடல் இந்த இரசாயனங்களை இணைப்பு திசுக்களில் சேமிக்க முடியும். செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்காக உடலின் ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளை மீட்டெடுப்பதற்கு நச்சு நீக்கம் அவசியம். பின்வரும் கட்டுரையில், நச்சுத்தன்மை என்றால் என்ன, கல்லீரல், சிறுநீரகம், குடல், சுவாசக்குழாய், தோல் மற்றும் நிணநீர் அமைப்பு உள்ளிட்ட நச்சுத்தன்மையின் ஒவ்வொரு உறுப்புகளும் பொதுவாக உயிரினத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு எவ்வாறு பொறுப்பாகும் என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம். பிற அடிப்படை பணிகள். – டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST இன்சைட்

 


 

சுவையான பீட் ஜூஸின் படம்.

 

செட்டி பீட் ஜூஸ்

சேவிங்ஸ்: 1
சமையல் நேரம்: 5-10 நிமிடங்கள்

1 திராட்சைப்பழம், தோலுரித்து வெட்டப்பட்டது
1 ஆப்பிள், கழுவி வெட்டப்பட்டது
1 முழு கிழங்கு, மற்றும் இலைகள் இருந்தால், கழுவி, துண்டுகளாக்கவும்
* 1 அங்குல குமிழ் இஞ்சி, துவைக்கப்பட்டது, தோலுரித்து வெட்டப்பட்டது

அனைத்து பொருட்களையும் உயர்தர ஜூஸரில் ஜூஸ் செய்யவும். சிறந்த உடனடியாக வழங்கப்பட்டது.

 


 

கேரட்டின் படம்.

 

ஒரு கேரட் உங்கள் தினசரி வைட்டமின் ஏ உட்கொள்ளலை வழங்குகிறது

 

ஆம், ஒரு வேகவைத்த 80 கிராம் (2oz) கேரட்டை சாப்பிட்டால், உங்கள் உடலுக்கு 1,480 மைக்ரோகிராம் (எம்சிஜி) வைட்டமின் ஏ (தோல் செல் புதுப்பித்தலுக்குத் தேவையானது) உற்பத்தி செய்ய போதுமான பீட்டா கரோட்டின் கிடைக்கும். இது அமெரிக்காவில் வைட்டமின் A இன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளலை விட அதிகமாகும், இது சுமார் 900mcg ஆகும். கேரட்டை சமைத்து சாப்பிடுவது சிறந்தது, ஏனெனில் இது செல் சுவர்களை மென்மையாக்குகிறது, மேலும் பீட்டா கரோட்டின் உறிஞ்சுதலை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

 


 

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஏற்படும் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சியின் நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.* ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வை அடையாளம் கண்டுள்ளது. எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள். கோரிக்கையின் பேரில் குழுவிற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் நாங்கள் செய்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்புத் திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தை மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900. வழங்குநர்(கள்) டெக்சாஸ்*& நியூ மெக்ஸிகோ** இல் உரிமம் பெற்றுள்ளனர்

 

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST ஆல் நிர்வகிக்கப்பட்டது

 

குறிப்புகள்:

 

  • இசெல்ஸ், இல்ஸ் மேரி. நச்சு நீக்கம் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றும் உறுப்புகள் பற்றிய தகவல் இசெல்ஸ் இன்டகிரேடிவ் இம்யூனோ-ஆன்காலஜி, 22 மே 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • டவுடன், ஏஞ்சலா. காபி ஒரு பழம் மற்றும் பிற நம்பமுடியாத உண்மையான உணவு உண்மைகள் MSN வாழ்க்கை முறை, 4 ஜூன் 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
டிடாக்ஸ் டயட்டின் பங்கு என்ன?

டிடாக்ஸ் டயட்டின் பங்கு என்ன?

பெரும்பாலான டிடாக்ஸ் உணவுகள் பொதுவாக குறுகிய கால உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவும். ஒரு பொதுவான போதைப்பொருள் உணவில் உண்ணாவிரதம் மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் தண்ணீர் ஆகியவை அடங்கும். டிடாக்ஸ் உணவில் தேநீர், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் எனிமாக்கள் அல்லது பெருங்குடல் சுத்தப்படுத்துதல் ஆகியவையும் அடங்கும். சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நச்சுத்தன்மை உணவின் பங்கு உங்கள் உறுப்புகளுக்கு ஓய்வு அளிப்பது, உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவது, நச்சுத்தன்மையை அகற்றுவது, சுழற்சியை மேம்படுத்துவது மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவது. கனரக உலோகங்கள் மற்றும் மாசுபடுத்திகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களின் வெளிப்பாடு காரணமாக டிடாக்ஸ் உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

 

செரிமானப் பிரச்சனைகள், வீக்கம், வீக்கம், ஒவ்வாமை, தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், உடல் பருமன் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மேம்படுத்தவும் டிடாக்ஸ் உணவுகள் உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், தற்போது மனிதர்கள் மற்றும் நச்சு உணவுகள் குறித்த போதுமான ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் இல்லை. இருப்பவை குறைபாடுகளாகக் கருதப்படுகின்றன. பின்வரும் கட்டுரையில், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் நச்சுத்தன்மையுள்ள உணவின் பங்கைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

 

டிடாக்ஸ் டயட்டின் சாத்தியமான நன்மைகள்

 

உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு டிடாக்ஸ் உணவுகள் உதவும் சரியான வழிமுறைகளை சுகாதார நிபுணர்கள் நிரூபிக்க முயற்சித்துள்ளனர். உண்மையில், மனிதர்களில் போதைப்பொருள் உணவுகள் குறித்த தற்போதைய ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் இல்லாததால், டிடாக்ஸ் உணவுகள் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற முடியுமா என்பதை நிரூபிக்கும் எந்த ஆதாரமும் தற்போது இல்லை, ஏனெனில் இவற்றில் பெரும்பாலானவை தீங்கு விளைவிக்கும் வகைகளை அரிதாகவே குறிப்பிடுகின்றன. அவர்கள் அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட கூறுகள். மேலும், உங்கள் உடல் வியர்வை, சிறுநீர் மற்றும் மலம் மூலம் தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்தும் திறன் கொண்டது. உங்கள் கல்லீரலும் நச்சுகளை பாதிப்பில்லாததாக்கி பின்னர் அவற்றை உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியிடுகிறது.

 

இருப்பினும், தொடர்ச்சியான கன உலோகங்கள், தாலேட்டுகள், பிஸ்பெனால் ஏ (பிபிஏ) மற்றும் கரிம மாசுபடுத்திகள் (பிஓபி) உள்ளிட்ட பல தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் இந்த செயல்முறைகளால் எளிதில் அகற்றப்படாது. இவை பொதுவாக கொழுப்பு திசு அல்லது இரத்தத்தில் குவிந்து, அவற்றை சுத்தப்படுத்த உங்கள் உடல் நீண்ட காலம் எடுக்கலாம். இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்கள் பொதுவாக இன்று வணிகப் பொருட்களில் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன அல்லது அகற்றப்படுகின்றன.

 

டிடாக்ஸ் உணவுகள் பிற சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் இவை பின்வருவனவற்றை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்:

 

  • பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்த்தல்
  • சத்தான, ஆரோக்கியமான முழு உணவுகளை உண்ணுதல்
  • தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து, அதற்கேற்ப வியர்வை
  • சாறுகள், தேநீர் மற்றும் தண்ணீர் குடிப்பது
  • அதிகப்படியான கொழுப்பு இழப்பு; எடை இழப்பு
  • மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல், ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் நல்ல தூக்கம்
  • கன உலோகங்கள் மற்றும் POPகளின் உணவு ஆதாரங்களைத் தவிர்த்தல்

 

இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது பொதுவாக மேம்படுத்தப்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது, நீங்கள் போதைப்பொருள் உணவைப் பின்பற்றுகிறீர்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்.

 

கீழே வரி

 

பல டிடாக்ஸ் உணவுகள் பொதுவாக குறுகிய கால உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவும். நன்கு அறியப்பட்ட போதைப்பொருள் உணவில் உண்ணாவிரதம் மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் தண்ணீர் ஆகியவை அடங்கும். டிடாக்ஸ் உணவில் தேநீர், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் எனிமாக்கள் அல்லது பெருங்குடல் சுத்தப்படுத்துதல் ஆகியவையும் அடங்கும். சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நச்சுத்தன்மை உணவின் பங்கு உங்கள் உறுப்புகளுக்கு ஓய்வு அளிப்பது, உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவது, நச்சுத்தன்மையை அகற்றுவது, சுழற்சியை மேம்படுத்துவது மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவது. கனரக உலோகங்கள் மற்றும் மாசுபடுத்திகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களின் வெளிப்பாடு காரணமாக டிடாக்ஸ் உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

 

செரிமான பிரச்சனைகள், வீக்கம், வீக்கம், ஒவ்வாமை, தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், உடல் பருமன் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மேம்படுத்தவும் டிடாக்ஸ் உணவுகள் உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், மனிதர்களில் உள்ள நச்சு உணவுகள் குறித்த போதுமான ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் தற்போது இல்லை, மேலும் அவை குறைபாடுடையதாகக் கருதப்படுகின்றன. மேலே உள்ள கட்டுரையில், உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் நச்சுத்தன்மையுள்ள உணவின் பங்கைப் பற்றி விவாதித்தோம்.

 

 

டிடாக்ஸ் உணவுகள் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவும். டிடாக்ஸ் உணவில் உண்ணாவிரதம் இருக்கலாம், அதைத் தொடர்ந்து பழங்கள், காய்கறிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் தண்ணீரால் ஆன உணவு. டிடாக்ஸ் உணவில் தேநீர், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் எனிமாக்கள் ஆகியவையும் இருக்கலாம். டிடாக்ஸ் உணவின் பங்கு உங்கள் உறுப்புகளை ஓய்வெடுக்க உதவுவது, கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், நச்சு நீக்கத்தை ஆதரித்தல், சுழற்சியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குதல். கனரக உலோகங்கள் மற்றும் மாசுபடுத்திகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களுக்கு ஒரு நபர் வெளிப்படும் போது டிடாக்ஸ் உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. டிடாக்ஸ் உணவுகள் செரிமான பிரச்சனைகள், வீக்கம், வீக்கம், ஒவ்வாமை, தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், உடல் பருமன் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மேம்படுத்த உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், கூடுதல் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் இன்னும் தேவை. – டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST இன்சைட்

 


 

சுவையான பீட் ஜூஸின் படம்.

 

செட்டி பீட் ஜூஸ்

சேவிங்ஸ்: 1
சமையல் நேரம்: 5-10 நிமிடங்கள்

1 திராட்சைப்பழம், தோலுரித்து வெட்டப்பட்டது
1 ஆப்பிள், கழுவி வெட்டப்பட்டது
1 முழு கிழங்கு, மற்றும் இலைகள் இருந்தால், கழுவி, துண்டுகளாக்கவும்
* 1 அங்குல குமிழ் இஞ்சி, துவைக்கப்பட்டது, தோலுரித்து வெட்டப்பட்டது

அனைத்து பொருட்களையும் உயர்தர ஜூஸரில் ஜூஸ் செய்யவும். சிறந்த உடனடியாக வழங்கப்பட்டது.

 


 

கேரட்டின் படம்.

 

ஒரு கேரட் உங்கள் தினசரி வைட்டமின் ஏ உட்கொள்ளலை வழங்குகிறது

 

ஆம், ஒரு வேகவைத்த 80 கிராம் (2oz) கேரட்டை சாப்பிட்டால், உங்கள் உடலுக்கு 1,480 மைக்ரோகிராம் (எம்சிஜி) வைட்டமின் ஏ (தோல் செல் புதுப்பித்தலுக்குத் தேவையானது) உற்பத்தி செய்ய போதுமான பீட்டா கரோட்டின் கிடைக்கும். இது அமெரிக்காவில் வைட்டமின் A இன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளலை விட அதிகமாகும், இது சுமார் 900mcg ஆகும். கேரட்டை சமைத்து சாப்பிடுவது சிறந்தது, ஏனெனில் இது செல் சுவர்களை மென்மையாக்குகிறது, மேலும் பீட்டா கரோட்டின் உறிஞ்சுதலை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

 


 

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஏற்படும் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சியின் நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.* ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வை அடையாளம் கண்டுள்ளது. எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள். கோரிக்கையின் பேரில் குழுவிற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் நாங்கள் செய்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்புத் திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தை மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900. வழங்குநர்(கள்) டெக்சாஸ்*& நியூ மெக்ஸிகோ** இல் உரிமம் பெற்றுள்ளனர்

 

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST ஆல் நிர்வகிக்கப்பட்டது

 

குறிப்புகள்:

 

  • பிஜர்னடோட்டிர், அடா. டிடாக்ஸ் உணவுகள் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா? Healthline, ஹெல்த்லைன் மீடியா, 10 ஜன. 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • டவுடன், ஏஞ்சலா. காபி ஒரு பழம் மற்றும் பிற நம்பமுடியாத உண்மையான உணவு உண்மைகள் MSN வாழ்க்கை முறை, 4 ஜூன் 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.