பின் கிளினிக் சிரோபிராக்டிக் பரிசோதனை. தசைக்கூட்டு கோளாறுகளுக்கான ஆரம்ப உடலியக்க பரிசோதனை பொதுவாக நான்கு பகுதிகளைக் கொண்டிருக்கும்: ஒரு ஆலோசனை, வழக்கு வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை. ஆய்வக பகுப்பாய்வு மற்றும் எக்ஸ்ரே பரிசோதனை செய்யப்படலாம். நோயாளியின் உடலியல் விளக்கக்காட்சிகளில் அதிக நுண்ணறிவைக் கொண்டுவருவதற்காக, எங்கள் அலுவலகம் கூடுதல் செயல்பாட்டு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கிய மதிப்பீடுகளை வழங்குகிறது.
ஆலோசனை:
நோயாளி சிரோபிராக்டரைச் சந்திப்பார், இது அவரது கீழ் முதுகுவலியின் சுருக்கமான சுருக்கத்தை மதிப்பீடு செய்து கேள்வி கேட்பார்:
அறிகுறிகளின் காலம் மற்றும் அதிர்வெண்
அறிகுறிகளின் விளக்கம் (எ.கா. எரிதல், துடித்தல்)
வலியின் பகுதிகள்
எது வலியை நன்றாக உணர வைக்கிறது (எ.கா. உட்காருதல், நீட்டுதல்)
எது வலியை மோசமாக்குகிறது (எ.கா. நிற்பது, தூக்குவது).
வழக்கு வரலாறு. நோயாளியின் வரலாற்றின் பல்வேறு பகுதிகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வதன் மூலமும், புகார்களின் பகுதி(கள்) மற்றும் முதுகுவலியின் தன்மையையும் சிரோபிராக்டர் அடையாளம் காண்கிறார்:
குடும்ப வரலாறு
உணவுப் பழக்கம்
பிற சிகிச்சைகளின் கடந்தகால வரலாறு (சிரோபிராக்டிக், ஆஸ்டியோபதி, மருத்துவம் மற்றும் பிற)
தொழில் வரலாறு
உளவியல் சமூக வரலாறு
மேலே உள்ள கேள்விகளுக்கான பதில்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஆய்வு செய்ய வேண்டிய பிற பகுதிகள்.
உடல் பரிசோதனை: உடலியக்க சிகிச்சைகள் தேவைப்படும் முதுகெலும்புப் பிரிவுகளைத் தீர்மானிக்க பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்துவோம், இதில் ஹைப்போ மொபைல் (அவற்றின் இயக்கத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட) அல்லது நிலையான முதுகுத் தண்டுவடப் பகுதிகளை நிர்ணயிக்கும் நிலையான மற்றும் இயக்கத் படபடப்பு நுட்பங்கள் உட்பட ஆனால் அவை மட்டும் அல்ல. மேற்கூறிய பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பொறுத்து, ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் கூடுதல் நோயறிதல் சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
சப்லக்சேஷன்களைக் கண்டறிவதற்கான எக்ஸ்ரே (முதுகெலும்பின் மாற்றப்பட்ட நிலை)
கையாளுதல் தேவைப்படும் குறிப்பிடத்தக்க வெப்பநிலை மாறுபாட்டுடன் முதுகெலும்பு பகுதிகளை அடையாளம் காண பாராஸ்பைனல் பகுதியில் தோலின் வெப்பநிலையைக் கண்டறியும் ஒரு சாதனம்.
ஆய்வக நோயறிதல்: தேவைப்பட்டால், நோயாளியின் முழுமையான மருத்துவப் படத்தைத் தீர்மானிக்க பல்வேறு ஆய்வக கண்டறியும் நெறிமுறைகளையும் நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் நோயாளிகளுக்கு உகந்த மருத்துவப் படம் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைகளை வழங்குவதற்காக நகரத்தில் உள்ள சிறந்த ஆய்வகங்களுடன் நாங்கள் இணைந்துள்ளோம்.
போதுமான ஆற்றலைப் பெறவும், தெளிவாகச் சிந்திக்கவும், அன்றாட அழுத்தங்களை நம்பிக்கையுடன் நிர்வகிக்கவும் ஆரோக்கியமான தூக்கம் இன்றியமையாதது. நாள்பட்ட ஆரோக்கியமற்ற தூக்க முறைகள் மற்றும்/அல்லது தூக்கமின்மை பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பங்களிக்கும். இதில் அடங்கும் பகல்நேர சோர்வு, எரிச்சல், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், எதிர்வினை நேரம் தாமதம், தொடர்ந்து நோய்வாய்ப்படுதல் மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள். ஒவ்வொரு இரவும் மோசமான ஓய்வுடன் தூங்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மோசமடையலாம். காயம் மெடிக்கல் சிரோபிராக்டிக் மற்றும் ஃபங்க்ஷனல் மெடிசின் கிளினிக் சிகிச்சை, பயிற்சி மற்றும் உடலை சீரமைக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை மீட்டெடுக்க கருவிகளை வழங்குகிறது.
தூக்கம் சுகாதார பிரச்சனைகள்
தூக்கமின்மை உடல் முழுவதும் நரம்பு தூண்டுதல்கள் மற்றும் பரிமாற்றங்களை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் மெதுவாக்குகிறது. இது பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்:
அதிகப்படியான சோர்வு
மூளை மூடுபனி
மெதுவான பதில்கள்
உடல் செயல்திறன் சிக்கல்கள்
நினைவில் கொள்ள இயலாமை
குறைந்த பாலியல் இயக்கம்
நாள்பட்ட நோய்
காலப்போக்கில் ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலையை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கலாம்:
கவலை
மன அழுத்தம்
உயர் இரத்த அழுத்தம்
நீரிழிவு
பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
ஸ்ட்ரோக்
மாரடைப்பு
கைப்பற்றல்களின்
தங்கி
தூக்கமின்மை தொடர்புடைய சில ஆராய்ச்சிகள் உள்ளன மிகை உணர்வு அல்லது தங்கியிருக்கும் நிலை. இது பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்துடன் தொடங்குகிறது, இது உடலின் அமைப்புகளை அமைக்கிறது, இதனால் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க இயலாமை ஏற்படுகிறது. மனமும் உடலும் ஓய்வெடுக்க முடியாதபோது உடல் அசௌகரியம் மற்றும் வலி அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். முழு உடலும் இறுக்கமாக/விறைத்து, வலிகள், புண் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். சுழற்சியின் தூக்க சுகாதார பிரச்சினைகள் தொடர்வது அதிக மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
உடலியக்க பராமரிப்பு, மசாஜ் மற்றும் டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சை சுழற்சியை உடைக்க உதவும். உடலை சரியாக மீட்டெடுக்கவும், மறுவாழ்வு பெறவும் செயல்முறையை உடைப்பது அவசியம். சிகிச்சையானது உடலை ஓய்வெடுக்க மீண்டும் பயிற்சியளிக்கிறது; தசைகளை நீட்டுவது மற்றும் இழுப்பது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, அத்துடன் மேம்பட்ட மற்றும் மேம்பட்ட மூளை சமிக்ஞைகள் உடலை ஓய்வெடுக்கச் சொல்கிறது. ஒரு சிரோபிராக்டர் நபர்களின் தூக்க முறைகளை மதிப்பீடு செய்து பல்வேறு தீர்வுகளை பரிந்துரைப்பார். தூக்க சிக்கல்கள் உள்ள நபர்களுக்கான நன்மைகள் பின்வருமாறு:
தசை பதற்றத்தை போக்குகிறது.
நரம்பு சுழற்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது.
முழு உடலையும் ரிலாக்ஸ் செய்யும்.
மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
வலி மற்றும் அச om கரியத்தை நீக்குகிறது.
ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் பின்வருவனவற்றையும் வழங்குவார்:
தூக்க நிலை பரிந்துரைகள்.
தோரணை நீட்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள்.
ஆதரவு மெத்தைகள் பற்றிய பரிந்துரைகள்.
வேலை, வீடு மற்றும் படுக்கைக்கான பணிச்சூழலியல்.
சிரோபிராக்டிக் பரிணாமம்
குறிப்புகள்
ஹேல், டெபோரா மற்றும் கேத்ரின் மார்ஷல். "தூக்கம் மற்றும் தூக்கம் சுகாதாரம்." வீட்டு சுகாதாரம் இப்போது தொகுதி. 37,4 (2019): 227. doi:10.1097/NHH.0000000000000803
லியு, ஆமி. "தூக்க பயிற்சி." குழந்தை மருத்துவ வருடங்கள் தொகுதி. 49,3 (2020): e101-e105. செய்ய:10.3928/19382359-20200218-01
முதுகெலும்பில் இருந்து வெளியேறும் நரம்புகள் எரிச்சல் மற்றும் உணர்திறன் ஏற்படும் போது நரம்பு எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. நரம்பு சறுக்கு கட்டுப்பாடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நரம்புக்கு அருகில் உள்ள மூட்டுகள், தசைநார்கள், தசைகள் அல்லது டிஸ்க்குகள் போன்ற அமைப்புகளின் வீக்கத்தால் நரம்பு எரிச்சல் அடைகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தில் விளையும் ஒரு குவிப்பு திரிபு. ஒரு முழுமையான உடலியக்க மதிப்பீடு மற்றும் பரிசோதனையானது எரிச்சலின் அளவைக் கண்டறிந்து தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.
நரம்பு எரிச்சல்
வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் நரம்பு வேரில் குறுக்கிடும்போது, நரம்பு மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, இது அச்சுறுத்தல் இருப்பதைத் தெரிவிக்கிறது. மூளை இந்த சமிக்ஞைகளை விளக்குகிறது மற்றும் மோசமடைவதைத் தவிர்க்க ஒரு பாதுகாப்பு பதிலை உருவாக்குகிறது நரம்புக்கு சேதம். பாதுகாப்பு எதிர்வினைகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் ஆனால் இதில் அடங்கும் பின்வரும்:
தசை இறுக்கம் மற்றும் பாதுகாப்பு
வலி உணர்வு
தசைப்பிடிப்பு
கதிர்வீச்சு அசௌகரியம் அல்லது வலி
ஊக்குகளும் ஊசிகளும்
கூச்ச
உணர்வின்மை
நரம்பு வேர் எரிச்சல் உடலை விரைவாக மீட்டெடுப்பதைத் தடுக்கிறது.
நரம்பு எரிச்சல் குழப்பமடையக்கூடாது நரம்பு வேர் சுருக்கம் அல்லது ரேடிகுலோபதி. நரம்பு சுருக்கப்பட்டு/கிள்ளப்படும் போது, தசை வலிமை மற்றும் உணர்வு போன்ற அதன் செயல்பாடுகளை இழக்க நேரிடும். சில சமயங்களில் நரம்பு எரிச்சல் உள்ள நபர்களும் கூட அதிகமாக அனுபவிக்கலாம் நரம்பு பதற்றம். நரம்புகள் வழக்கமான இயக்கங்கள் மூலம் அவற்றின் மீது வைக்கப்படும் இயந்திர சுமைகளுக்கு ஏற்றது. நரம்பியல் இயக்கத்திற்கான கட்டுப்பாடுகள் நரம்பின் பாதை மற்றும் விநியோகத்தில் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
நரம்பு மண்டலம் மூளை, முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்பு கிளைகளைக் கொண்டுள்ளது.
மின் கேபிள்களைப் போன்ற கிளைகள் நீட்ட முடியாது.
உடல் பகுதிகளை நேராக்கும்போது பதற்றம் உருவாகிறது, இது ஒரு இழுவை உருவாக்குகிறது மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்திற்கு சறுக்குகிறது.
நரம்பு எரிச்சல் ஏற்படும் போது, உடல், மூளை, முதுகெலும்பு மற்றும் கிளைகளைப் பாதுகாக்க சமிக்ஞைகள் அனுப்பப்படுகின்றன.
காரணங்கள்
மிகவும் பொதுவாக, நரம்பு எரிச்சல் நரம்புக்கு அருகில் இருக்கும் போது ஏற்படுகிறது; இது ஒரு மூட்டு, தசைநார் மற்றும்/அல்லது தசையாக இருக்கலாம், அது விகாரத்தை குவித்து செயலிழந்து, வீங்கி, வீக்கமடைந்து, மற்றும்/அல்லது பாதுகாப்பு பாதுகாப்பின் விளைவாக பிடிப்புகளாக மாறும்.
மிதமான நரம்பு எரிச்சல், தோரணை சுமையிலிருந்து திரட்டப்பட்ட திரிபு மற்றும் அருகிலுள்ள தசைநார் ஒரு சிறிய கிழியினால் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.
எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் செய்வதில் பெரும்பாலும் பிரச்சனை எதுவும் இல்லை.
கடுமையான நரம்பு எரிச்சல் வட்டு குடலிறக்கம் மற்றும் MRI ஸ்கேனில் காண்பிக்கப்படும்; சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
அறிகுறிகள்
விறைப்பு
இறுக்கம்
வலிகள்
பெயின்ஸ்
ஓய்வு, நீட்சி, இலக்கு பயிற்சிகள், அசைவுகளைத் தவிர்த்தல் போன்ற பல நாட்களுக்குப் பிறகும் தொடர்ந்து இருங்கள்.
நீட்டுவது முதலில் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் வலி மீண்டும் அல்லது சில மணி நேரம் கழித்து அல்லது அடுத்த நாள் மோசமடைகிறது.
எரிச்சல் பயனுள்ள மீட்சியைத் தடுக்கிறது தசை, மூட்டு, தசைநார் மற்றும் தசைநார் அசௌகரியம் அறிகுறிகள்.
சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு
சிகிச்சையானது பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் தொடர்ச்சியான காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக இறுக்கமான கட்டமைப்புகளை தளர்த்தும் மற்றும் வெளியிடும் போது துணை கட்டமைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது. சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு முதுகெலும்பை சீரமைக்கிறது, இடம் மாறிய மூட்டுகளை சரிசெய்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. சரிசெய்தல், இழுவை அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சியின் வடிவத்தில் இருந்தாலும், உடலில் உள்ள அனைத்து அமைப்புகளும் ஒரு சீரான நிலைக்கு நெருக்கமாக நகர்த்தப்படுகின்றன. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
நரம்பு மண்டலம்
நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
சுவாச அமைப்பு
சுற்றோட்ட அமைப்பு
நாளமில்லா சுரப்பிகளை
எலும்பு அமைப்பு
இவை அனைத்தும் உடலின் சுய-குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கவும், நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.
உடலியக்கக் குழு நோயாளியை முழு பலம் பெற மறுவாழ்வு செயல்முறை மூலம் வழிகாட்டும்.
பெரோனியல் நரம்பு எரிச்சல்
குறிப்புகள்
எல்லிஸ், ரிச்சர்ட் எஃப் மற்றும் வெய்ன் ஏ ஹிங். "நரம்பியல் அணிதிரட்டல்: சிகிச்சைத் திறனின் பகுப்பாய்வுடன் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு." தி ஜர்னல் ஆஃப் மேனுவல் & மேனிபுலேடிவ் தெரபி தொகுதி. 16,1 (2008): 8-22. செய்ய:10.1179/106698108790818594
கிப்சன், வில்லியம் மற்றும் பலர். "பெரியவர்களில் நரம்பியல் வலிக்கான டிரான்ஸ்குடேனியஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல் (TENS). கோக்ரேன் தரவுத்தள முறையான மதிப்புரைகள் தொகுதி. 9,9 CD011976. 14 செப். 2017, doi:10.1002/14651858.CD011976.pub2
ஓ'ஷியா, சிமோன் டி மற்றும் பலர். "சிஓபிடியில் புற தசை வலிமை பயிற்சி: ஒரு முறையான ஆய்வு." மார்பு தொகுதி. 126,3 (2004): 903-14. doi:10.1378/chest.126.3.903
ரோஸ்மரின், எல்எம் மற்றும் பலர். "நரம்பு மற்றும் தசைநார் சறுக்கும் பயிற்சிகள் மற்றும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் பழமைவாத மேலாண்மை." கை சிகிச்சையின் இதழ்: அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் ஹேண்ட் தெரபிஸ்ட்களின் அதிகாரப்பூர்வ ஜர்னல் தொகுதி. 11,3 (1998): 171-9. doi:10.1016/s0894-1130(98)80035-5
சிப்கோ, டோமாஸ் மற்றும் பலர். "முதுகெலும்பு ஓவர்லோட் சிண்ட்ரோம் நோயாளிகளுக்கு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் தோரணை சமநிலையின் இயக்கம்." ஆர்டோபீடியா, அதிர்ச்சி, மறுவாழ்வு தொகுதி. 9,2 (2007): 141-8.
பல் கடித்தல் விழித்திருக்கும் போது அல்லது தூக்கத்தின் போது அசாதாரணமான தாடையைப் பிடுங்குவது அல்லது பற்களை அரைப்பது. இது கழுத்து மற்றும் தாடை தசைகளில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தால் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு பல் மருத்துவர் அதிகப்படியான தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீரைக் கவனிக்கும் வரை அல்லது ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் அவர்களின் அறிகுறிகளை ஆராயும் வரை தனிநபர்கள் தங்களுக்கு ப்ரூக்ஸிசம் இருப்பதை உணர மாட்டார்கள். டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறுகளில் ப்ரூக்ஸிசம் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகள் தாடை நசுக்குவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன என்பதை மருத்துவர்கள் மற்றும் பல் மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். பல் அரைப்பதைத் தடுக்க பொதுவாக வாய் காவலரை பரிந்துரைக்கவும். சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு, மசாஜ் மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி ஆகியவை அறிகுறிகளைப் போக்கலாம், தசைகளை விடுவித்து ஓய்வெடுக்கலாம், முதுகெலும்பை மறுசீரமைக்கலாம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கலாம்.
பல் கடித்தல்
அங்கு உள்ளது விழித்திருக்கும் ப்ரூக்ஸிசம் மற்றும் தூக்க ப்ரூக்ஸிசம். இறுக்கமான தாடையானது கழுத்து, தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகு தசைகளுக்கு விரிவடையும் பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது. காலப்போக்கில், அதிகப்படியான திரிபு மூட்டுகளை எரிச்சலூட்டுகிறது, இதனால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. தாடையைப் பிடுங்குவது மற்றும் பற்களை அரைப்பது சேதமடைந்த பற்கள், கழுத்து, தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகுவலி அறிகுறிகள் மற்றும் பதற்றம் தலைவலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
அறிகுறிகள்
அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் அடங்கும்:
முகம், தாடை, கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகு வலி, இறுக்கம் மற்றும் வலி.
சோர்வு அல்லது இறுக்கமான தாடை தசைகள்.
கோயில்களில் தொடங்கும் தலைவலி.
காதுவலி போன்ற அறிகுறிகள் என்ன.
கன்னத்தின் உட்புறத்தில் கிள்ளுவதால் ஏற்படும் பாதிப்பு.
அதிகரித்த பல் உணர்திறன்.
தளர்வான, தட்டையான, துண்டாக்கப்பட்ட அல்லது முறிந்த பற்கள்.
தூக்க பிரச்சனைகள்.
ஆபத்து காரணிகள்
உணர்ச்சி பதற்றம் - ஸ்ட்ரெஸ், கவலை, விரக்தி மற்றும் கோபம்.
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை - புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம், காஃபின் போன்றவை மூளை மற்றும் இருதய செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கிறது.
மருந்துகள்
தாடை பிடுங்குவதற்கான சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு
தாடை இறுகுதல் அல்லது அரைக்கும் பிரச்சனை இருந்தால், தொழில்முறை நோயறிதலுக்காக பல் மருத்துவரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.. பின்னர் அ கரப்பொருத்தரான தாடையை மீண்டும் நிலைநிறுத்தவும், நீட்டிக்கவும், விடுவிக்கவும் மற்றும் தசைகளை தளர்த்தவும் மசாஜ் மற்றும் டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். தளர்வான தாடை தசைகளை வலுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் பயிற்சிகள் மற்றும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும், பிடுங்குவதைத் தடுக்கவும் உதவும் விழிப்புணர்வு பயிற்சிகளையும் அவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள்.
தாடை பயிற்சிகள்
குறிப்புகள்
கபெல்லினி, வெரீனா கிஸ் மற்றும் பலர். "மயோஜெனிக் டிஎம்டியை நிர்வகிப்பதில் மசாஜ் சிகிச்சை: ஒரு பைலட் ஆய்வு." பயன்பாட்டு வாய்வழி அறிவியல் இதழ்: ரெவிஸ்டா FOB தொகுதி. 14,1 (2006): 21-6. doi:10.1590/s1678-77572006000100005
குன், மோனிகா மற்றும் ஜென்ஸ் கிறிஸ்டோப் டர்ப். "ப்ரூக்ஸிசத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள்." சுவிஸ் பல் மருத்துவ இதழ் தொகுதி. 128,2 (2018): 118-124.
நிஷிதா, நோரிஹிரோ மற்றும் பலர். "கர்ப்பப்பை வாய் முள்ளந்தண்டு வடத்தின் அழுத்த பகுப்பாய்வு: மன அழுத்தத்தில் முதுகெலும்பு பிரிவுகளின் உருவவியல் தாக்கம்." தி ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்பைனல் கார்டு மெடிசின் தொகுதி. 39,3 (2016): 327-34. doi:10.1179/2045772315Y.0000000012
Ohayon, MM மற்றும் பலர். "பொது மக்களில் தூக்க ப்ரூக்ஸிஸத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள்." மார்பு தொகுதி. 119,1 (2001): 53-61. doi:10.1378/chest.119.1.53
சாண்டோஸ் மியோட்டோ அமோரிம், சிந்தியா மற்றும் பலர். "ப்ரூக்ஸிசம் உள்ள நபர்களுக்கு பல் சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய இரண்டு உடல் சிகிச்சை தலையீடுகளின் செயல்திறன்: சீரற்ற மருத்துவ பரிசோதனையின் ஆய்வு நெறிமுறை." சோதனைகள் தொகுதி. 15 8. 7 ஜனவரி 2014, doi:10.1186/1745-6215-15-8
நாம் கீழே அல்லது முன்னோக்கி குனிய வேண்டியிருக்கும் போது உட்கார்ந்தாலும் அல்லது நின்றாலும் இது ஒரு பொதுவான காட்சியாகும், திடீரென்று ஒரு பக்கத்தில் கூர்மையான கத்தி உள்ளது. குறைந்த முதுகு. உணர்வு முழங்கால்கள் கொக்கி ஏற்படுத்தும். எனவே நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு மெதுவாக எழுந்து நிற்கிறோம் மற்றும் முற்றிலும் நேராக நிற்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது மற்றும் முன்னோக்கி வளைவது கூட கடினம் என்பதை உணர்ந்தோம். எனவே நாங்கள் மீண்டும் உட்கார்ந்து அழுத்தத்தைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறோம். இது ஒரு சிறிய உதவுகிறது, ஆனால் காயம் மீண்டும் தசைகள் பிடிப்பு மற்றும் இறுக்கமான மற்றும் இறுக்கமான. நாம் எழுந்திருக்க முயலும்போது, ஒரு பெரிய அல்லது பல லேசானது முதல் கடுமையான மின் அதிர்ச்சி உணர்வுகள் பின்னால் பயணிக்கலாம். கடுமையாக சுழற்றப்பட்ட முதுகெலும்புகள் காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை, மசாஜ் மற்றும்/அல்லது டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
சுழற்றப்பட்ட முதுகெலும்புகளுக்கு மேல்
முதுகெலும்பு நெடுவரிசை 26 ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட முதுகெலும்புகளால் ஆனது. இயக்கத்தில் இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு முதுகெலும்பும் நகரும், மற்றும் உடற்பகுதி சுழலும் போது, முதுகெலும்பு சுழற்ற வேண்டும். முதுகெலும்பு பல வழிகளில் நகரலாம், அவற்றுள்:
வளைக்கும்
முன்னோக்கி வட்டமிடுதல்.
நீட்டித்தல் அல்லது பின்னோக்கி வளைத்தல்.
திருகல்
பக்கவாட்டாக சாய்வது, முறுக்கும்போது அதே தசைகளில் சிலவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.
முதுகெலும்பு பல்வேறு திசைகளில் நகர முடியும் என்றாலும், உள்ளன எவ்வளவு தூரம் வரம்புகள் அது முடியும் மற்றும் போக வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பொருளைத் தூக்குவதற்கு முன்னோக்கி வளைக்கும்போது, ஒரு நபர் அறியாமலே முதுகெலும்புகளை அதிகமாக நீட்டி, சுழற்றலாம். இங்குதான் காயம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. முதுகுத் தண்டுவடமானது மிகவும் தூரமாகத் திரும்பும் போது முதுகுத்தண்டின் சுழற்சிக் காயம் ஏற்படுகிறது, மேலும் முதுகுத் தண்டு அதைக் கையாள முடியாது. இது முதுகுத்தண்டில் உள்ள தசைநார்கள் ஸ்னாப்பிங் செய்யும் அளவிற்கு நீட்டிக்க முடியும், இதனால் முகமூட்டுகள் விலகும். தசைநார் விகாரங்கள் மற்றும் முக இடப்பெயர்வுகள் இரண்டு பொதுவான சுழற்சி முதுகெலும்பு காயங்கள் ஆகும்.
சிக்கல்கள்
அதிகமாக சுழற்றப்பட்ட முதுகெலும்பு காயம் உள்ளிட்ட சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
நாள்பட்ட வலி
முதுகெலும்பு நரம்பு சேதம் நாள்பட்ட வலி நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இயக்கம் சிக்கல்கள்
முதுகுத்தண்டில் ஏற்பட்ட காயத்தைத் தொடர்ந்து இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் பொதுவானவை.
இது கால்களை உள்வாங்கும் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால், பலவீனம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
அழுத்தம் புண்கள்
முதுகுத்தண்டு காயத்தைத் தொடர்ந்து உணர்வின்மை தனிநபர்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம் அழுத்தம் புண்கள் வளரும்.
இவை தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம்.
தனிநபர்கள் சாய்ந்த வயிற்று தசைகள் மற்றும் பிற உடற்பகுதி தசைகளில் பதற்றம் மற்றும்/அல்லது பலவீனத்தை குவித்து, நாள்பட்ட இறுக்கம் மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும், இயக்கத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பைக் குறைக்கிறது.
சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை திட்டம்
காயத்தின் நேரம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டம் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்:
பிடிப்புகளை விடுவிக்க மற்றும் முதுகெலும்பை மீட்டமைக்க உடலியக்க அணிதிரட்டல்.
ஓய்வு
ஃபேசெட் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை
குறிப்புகள்
ஜான்சென், மைக்கேல் எம்.ஏ, மற்றும் பலர். "மனித முதுகுத்தண்டில் முன்பே இருக்கும் முதுகெலும்பு சுழற்சி உடல் நிலையால் பாதிக்கப்படுகிறது." ஐரோப்பிய ஸ்பைன் ஜர்னல்: ஐரோப்பிய ஸ்பைன் சொசைட்டி, ஐரோப்பிய ஸ்பைனல் டிஃபார்மிட்டி சொசைட்டி மற்றும் செர்விகல் ஸ்பைன் ரிசர்ச் சொசைட்டியின் ஐரோப்பிய பிரிவு ஆகியவற்றின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு. 19,10 (2010): 1728-34. doi:10.1007/s00586-010-1400-3
க்ரூகர், எர்வின் ஏ மற்றும் பலர். "முதுகெலும்பு காயத்தில் அழுத்தம் புண்களின் விரிவான மேலாண்மை: தற்போதைய கருத்துக்கள் மற்றும் எதிர்கால போக்குகள்." தி ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்பைனல் கார்டு மெடிசின் தொகுதி. 36,6 (2013): 572-85. doi:10.1179/2045772313Y.0000000093
பாசியாஸ், பீட்டர் ஜி மற்றும் பலர். "செயல்பாட்டு எடை தாங்கும் நடவடிக்கைகளின் போது டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு பிரிவு இடுப்பு சுழற்சி." எலும்பு மற்றும் மூட்டு அறுவை சிகிச்சை இதழ். அமெரிக்க தொகுதி தொகுதி. 93,1 (2011): 29-37. doi:10.2106/JBJS.I.01348
ஷான், எக்ஸ்., நிங், எக்ஸ்., சென், இசட். மற்றும் பலர். நீடித்த தண்டு அச்சு முறுக்கலுக்கு குறைந்த முதுகுவலி வளர்ச்சி பதில். யூர் ஸ்பைன் ஜே 22, 1972–1978 (2013). doi.org/10.1007/s00586-013-2784-7
கியூ விளையாட்டு அடிக்க ஒரு குச்சியைப் பயன்படுத்தவும் பில்லியர்ட் பந்துகள் ஒரு குளம் அல்லது அதற்குச் சமமானவை அட்டவணை. மிகவும் பொதுவான விளையாட்டு குளம். இவை தொடர்பு விளையாட்டுகள் அல்ல என்றாலும், பல்வேறு தசைக்கூட்டு காயங்கள் வெளிப்படும். எனவே, பொதுவான காயங்களைத் தெரிந்துகொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் அவை சுய-சிகிச்சை செய்யப்படலாம் அல்லது நிலைமை மோசமடைவதற்கு முன்பு சிகிச்சையை நாடலாம். காயம் மெடிக்கல் சிரோபிராக்டிக் மற்றும் ஃபங்க்ஷனல் மெடிசின் கிளினிக் அறிகுறிகளை நீக்கி, உடலை மறுசீரமைத்து, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியும்.
கியூ விளையாட்டு காயங்கள்
க்யூ ஸ்போர்ட்ஸ் வீரர்கள் சுளுக்கு, விகாரங்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுவதாக விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். கியூ விளையாட்டு வீரர்கள் தொடர்ந்து:
வளைக்கும்
அடையும்
திருகல்
தங்கள் கைகளை நீட்டுதல்
அவர்களின் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்
இந்த நிலையான இயக்கங்கள் மற்றும் இயக்கங்களை நீண்ட காலத்திற்குச் செய்வது காயங்களைத் தாங்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
அழற்சி
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வெப்பம் அல்லது வெப்பம்
வீக்கம்
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இறுக்கம்
வலி
இயக்க வரம்பு குறைந்தது
காயங்கள்
முதுகு மற்றும் இடுப்பு
தோரணையானது தனிநபர்களின் தசைகளை இறுக்கமடையச் செய்து, காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். அனைத்து வளைவுகளிலும், இடுப்பு மற்றும் முதுகில் காயங்கள் பொதுவானவை. பின் சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
கிள்ளிய நரம்புகள்
கால் வலி
சுளுக்கு
விகாரங்கள்
ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்
தற்போதுள்ள முதுகெலும்பு நிலைமைகள் அல்லது கீல்வாதம் உள்ள நபர்களுக்கு காயம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
தசைநாண் அழற்சி அதிக அழுத்தம் கொடுக்கப்படும் போது ஏற்படுகிறது, இதனால் தசைநாண்கள் வீக்கமடைகின்றன.
இது வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீண்டகால சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
கால் மற்றும் கணுக்கால்
செட் செட் செய்து ஷாட் எடுக்கும்போது அதிக தூரம் நீட்டும்போது பாதங்கள் நழுவக்கூடும்.
ஒரு காலில் சமநிலைப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது இந்த காயம் பொதுவாக ஏற்படுகிறது.
நழுவுவது கணுக்கால் சுளுக்கு அல்லது கிழிந்த தசைநார் அல்லது உடைந்த பாதம் போன்ற மோசமான ஒன்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு
மசாஜ் சிகிச்சை மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவத்துடன் இணைந்த உடலியக்க சரிசெய்தல் இந்த காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், அறிகுறிகளை நீக்கி, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியும். தசைநாண்கள், தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் எலும்புகள் சரியாக சீரமைக்கப்படும் போது, மீட்பு மற்றும் மறுவாழ்வு வேகமாக முன்னேறும். சரிசெய்தல்களைப் பராமரிக்கவும் காயங்களைத் தடுக்கவும் உதவும் நீட்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களையும் சிரோபிராக்டர் பரிந்துரைப்பார்.
உடல் சிகிச்சை மற்றும் பயிற்சிகள்
குறிப்புகள்
கார்னர், மைக்கேல் ஜே மற்றும் பலர். "கனேடிய சமூக சுகாதார மையங்களுக்குள் ஒரு தனித்துவமான மக்கள்தொகையில் தசைக்கூட்டு கோளாறுகளின் உடலியக்க பராமரிப்பு." ஜர்னல் ஆஃப் மேனிபுலேடிவ் மற்றும் பிசியோலாஜிக்கல் தெரபியூட்டிக்ஸ் தொகுதி. 30,3 (2007): 165-70. doi:10.1016/j.jmpt.2007.01.009
ஹெஸ்ட்பேக், லிஸ் மற்றும் மெட்டே ஜென்சன் ஸ்டோச்கெண்டால். "குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உள்ள தசைக்கூட்டு நிலைகளின் உடலியக்க சிகிச்சைக்கான ஆதாரம்: பேரரசரின் புதிய வழக்கு?." சிரோபிராக்டிக் & ஆஸ்டியோபதி தொகுதி. 18 15. 2 ஜூன். 2010, doi:10.1186/1746-1340-18-15
ஓர்லோஃப், ஏஎஸ் மற்றும் டி ரெஸ்னிக். "ஒரு பூல் பிளேயரில் ஆரத்தின் தொலைதூர பகுதியின் சோர்வு முறிவு." காயம் தொகுதி. 17,6 (1986): 418-9. doi:10.1016/0020-1383(86)90088-4
இடுப்பு மூட்டு என்பது தொடை எலும்பு தலை மற்றும் இடுப்பின் ஒரு பகுதியான ஒரு சாக்கெட் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு பந்து மற்றும் சாக்கெட் கூட்டு ஆகும். லாப்ரம் என்பது இடுப்பு மூட்டின் சாக்கெட் பகுதியில் உள்ள ஒரு குருத்தெலும்பு வளையமாகும், இது மூட்டு திரவத்தை உள்ளே வைத்து உராய்வில்லாத இடுப்பு இயக்கம் மற்றும் இயக்கத்தின் போது சீரமைக்க உதவுகிறது. இடுப்பின் லேப்ரல் கிழிதல் என்பது லேப்ரமில் ஏற்படும் காயம் ஆகும். சேதத்தின் அளவு மாறுபடலாம். சில நேரங்களில், இடுப்பு லேப்ரம் மினி கண்ணீர் அல்லது விளிம்புகளில் உராய்வைக் கொண்டிருக்கலாம், பொதுவாக படிப்படியாக தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் ஏற்படுகிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், லேப்ரமின் ஒரு பகுதி சாக்கெட் எலும்பிலிருந்து பிரிக்கலாம் அல்லது கிழிந்துவிடும். இந்த வகையான காயங்கள் பொதுவாக அதிர்ச்சி காரணமாக ஏற்படுகின்றன. காயத்தின் வகையைத் தீர்மானிக்க பழமைவாத இடுப்பு லேப்ரல் கண்ணீர் சோதனைகள் உள்ளன. காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவ கிளினிக் குழு உதவ முடியும்.
அறிகுறிகள்
எந்த வகையான கண்ணீரைப் பொருட்படுத்தாமல் அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், ஆனால் அவை எங்கு உணரப்படுகின்றன என்பது கண்ணீரின் முன் அல்லது பின்புறத்தைப் பொறுத்தது. பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
இடுப்பு விறைப்பு
வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்
நகரும் போது இடுப்பு மூட்டில் ஒரு கிளிக் அல்லது பூட்டுதல் உணர்வு.
இடுப்பு, இடுப்பு அல்லது பிட்டம், குறிப்பாக நடக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது வலி.
தூங்கும் போது இரவு அசௌகரியம் மற்றும் வலி அறிகுறிகள்.
சில கண்ணீர் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.
இடுப்பு லேப்ரல் கண்ணீர் சோதனைகள்
ஒரு இடுப்பு லேப்ரல் கண்ணீர் லாப்ரமில் எங்கும் ஏற்படலாம். மூட்டின் எந்தப் பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து அவை முன்புறம் அல்லது பின்புறம் என விவரிக்கப்படலாம்:
முன்புற இடுப்பு லேப்ரல் கண்ணீர்: இடுப்பு லேப்ரல் கண்ணீர் மிகவும் பொதுவான வகை. இந்த கண்ணீர் இடுப்பு மூட்டுக்கு முன்னால் ஏற்படும்.
பின்புற இடுப்பு லேபல் கண்ணீர்: இந்த வகை இடுப்பு மூட்டின் பின்புறத்தில் தோன்றும்.
டெஸ்ட்
மிகவும் பொதுவான இடுப்பு லேப்ரல் கண்ணீர் சோதனைகள் பின்வருமாறு:
ஹிப் இம்பிங்மென்ட் டெஸ்ட்
நேராக கால்களை உயர்த்துவதற்கான சோதனை
தி ஃபேபர் சோதனை - நெகிழ்வு, கடத்தல் மற்றும் வெளிப்புற சுழற்சியைக் குறிக்கிறது.
தி மூன்றாம் சோதனை - கவனச்சிதறலுடன் இடுப்பு உள் சுழற்சியைக் குறிக்கிறது.
இடுப்பு இம்பிங்மென்ட் சோதனைகள்
இரண்டு வகையான இடுப்பு இம்பிபிமென்ட் சோதனைகள் உள்ளன.
முன்புற இடுப்பு இம்பிங்மென்ட்
இந்த சோதனையானது நோயாளியின் முதுகில் படுத்திருக்கும் போது முழங்கால்களை 90 டிகிரிக்கு வளைத்து, பின்னர் உடலை நோக்கி உள்நோக்கிச் சுழற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது.
வலி இருந்தால், சோதனை நேர்மறையாக கருதப்படுகிறது.
பின்புற இடுப்பு இம்பிங்மென்ட்
இந்தச் சோதனையில் நோயாளியின் முதுகில் படுத்திருக்கும் இடுப்பை நீட்டி, முழங்காலை வளைத்து, 90 டிகிரியில் வளைக்க வேண்டும்.
பின்னர் கால் உடலில் இருந்து வெளிப்புறமாக சுழற்றப்படுகிறது.
வலி அல்லது பயம் ஏற்பட்டால், அது நேர்மறையாகக் கருதப்படுகிறது.
நேராக கால்களை உயர்த்துவதற்கான சோதனை
முதுகுவலியை உள்ளடக்கிய பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளில் இந்த சோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நோயாளி உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொண்டே சோதனை தொடங்குகிறது.
பாதிக்கப்படாத பக்கத்தில், இயக்கத்தின் வரம்பு ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.
பின்னர் முழங்கால் இரண்டு கால்களிலும் நேராக இருக்கும்போது இடுப்பு வளைந்திருக்கும்.
நோயாளி கழுத்தை வளைக்க அல்லது நரம்புகளை நீட்டிக்க பாதத்தை நீட்டச் சொல்லலாம்.
ஃபேபர் சோதனை
இது நெகிழ்வு, கடத்தல் மற்றும் வெளிப்புற சுழற்சியைக் குறிக்கிறது.
நோயாளி முதுகில் படுத்து கால்களை நேராக வைத்து சோதனை தொடங்குகிறது.
பாதிக்கப்பட்ட கால் உருவம் நான்கு நிலையில் வைக்கப்பட்டுள்ளது.
மருத்துவர் பின்னர் வளைந்த முழங்காலுக்கு அதிகரிக்கும் கீழ்நோக்கிய அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவார்.
இடுப்பு அல்லது இடுப்பு வலி இருந்தால், சோதனை நேர்மறையானது.
மூன்றாவது டெஸ்ட்
இது குறிக்கிறது - தி இடுப்பு உள் சுழற்சி உடன் திசை திருப்ப
நோயாளி முதுகில் படுத்துக் கொண்டு சோதனை தொடங்குகிறது.
நோயாளி தனது முழங்காலை 90 டிகிரிக்கு வளைத்து, அதை 10 டிகிரிக்கு உள்நோக்கி திருப்புகிறார்.
பின் இடுப்பு மூட்டில் கீழ்நோக்கிய அழுத்தத்துடன் இடுப்பு உள்நோக்கி சுழற்றப்படுகிறது.
மூட்டு சிறிது திசைதிருப்பப்பட்டு/பிரிந்து இழுக்கப்பட்டு சூழ்ச்சி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
இடுப்பைச் சுழற்றும்போது வலியும், திசைதிருப்பப்பட்டு சுழலும் போது வலியும் இருந்தால் அது நேர்மறையாகக் கருதப்படுகிறது.
சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை
சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை அடங்கும் இடுப்பு சரிசெய்தல் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் முதுகெலும்பு வழியாக எலும்புகளை மறுசீரமைக்க, இடுப்பு மற்றும் தொடையைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைத் தளர்த்த மென்மையான திசு மசாஜ் சிகிச்சை, இயக்கத்தின் வரம்பை மீட்டெடுக்க இலக்கு நெகிழ்வு பயிற்சிகள், மோட்டார் கட்டுப்பாட்டு பயிற்சிகள் மற்றும் தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்ய வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்.
சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை
குறிப்புகள்
சேம்பர்லைன், ரேச்சல். "பெரியவர்களில் இடுப்பு வலி: மதிப்பீடு மற்றும் வேறுபட்ட நோயறிதல்." அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் தொகுதி. 103,2 (2021): 81-89.
Groh, MM, Herrera, J. ஹிப் லேப்ரல் கண்ணீரின் விரிவான ஆய்வு. கர்ர் ரெவ் மஸ்குலோஸ்கெலெட் மெட் 2, 105–117 (2009). doi.org/10.1007/s12178-009-9052-9
Roanna M. Burgess, Alison Rushton, Chris Wright, Cathryn Daborn, இடுப்புப் பகுதியின் லேப்ரல் நோயியலைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ நோயறிதல் சோதனைகளின் செல்லுபடியாகும் மற்றும் துல்லியம்: ஒரு முறையான ஆய்வு, கையேடு சிகிச்சை, தொகுதி 16, வெளியீடு 4, 2011, பக்கம் 318- , ISSN 326-1356X, doi.org/10.1016/j.math.2011.01.002 (www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1356689X11000038)
சு, தியாவோ மற்றும் பலர். "லேபல் கண்ணீரைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை." சீன மருத்துவ இதழ் தொகுதி. 132,2 (2019): 211-219. doi:10.1097/CM9.0000000000000020
வில்சன், ஜான் ஜே மற்றும் மசாரு ஃபுருகாவா. "இடுப்பு வலி உள்ள நோயாளியின் மதிப்பீடு." அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் தொகுதி. 89,1 (2014): 27-34.
ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத அச்சு ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரிடிஸ் or nr-axSpA மற்றும் ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாதது ஆன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்/AS தொடர்புடையவை. இருப்பினும், ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத ஆக்சியல் ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரிடிஸ் AS அறிகுறிகளை முதுகெலும்பு மற்றும் சாக்ரோலியாக்/எஸ்ஐ மூட்டுகளில் செயலில் வீக்கம் கொண்டு, முதுகு மற்றும் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும் ஆனால் X- கதிர்கள் அல்லது MRI களில் கூட்டு சேதத்தை வெளிப்படுத்தாது. காயம் மெடிக்கல் சிரோபிராக்டிக் மற்றும் ஃபங்க்ஷனல் மெடிசின் கிளினிக் ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத ஆக்சியல் ஸ்பான்டிலோஆர்த்ரிடிஸ் என்றால் என்ன, அதை எப்படி நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் ஆக மாறாமல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை விளக்க முடியும்.
ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத அச்சு ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரிடிஸ்
ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத ஆக்சியல் ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரிடிஸ் என்றால் ஆரம்பகால AS அறிகுறிகள் உள்ளன, ஆனால் எக்ஸ்ரே அல்லது இமேஜிங்கின் பிற வடிவங்களில் காட்டுவதற்கு போதுமான மூட்டு வீக்கம் அல்லது சேதம் உருவாகவில்லை. மூட்டு வீக்கத்தின் ஆரம்ப சான்றுகள் மூட்டு விளிம்புகளின் மங்கலானது மற்றும் மூட்டு அரிப்பின் உள்ளூர் பகுதிகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நுட்பமான மாற்றங்களை எக்ஸ்ரேயில் பார்ப்பது மருத்துவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.
அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்
அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ், அல்லது AS, முதுகெலும்பு மற்றும் பிற இடங்களில் உள்ள மூட்டுகளை பாதிக்கும் அழற்சி மூட்டுவலியின் ஒரு வடிவமாகும்.
இது ஒரு நாள்பட்ட, அழற்சி, ஆட்டோ இம்யூன் நோய்.
சரியான காரணத்தை கண்டறிய மருத்துவ ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் ஒரு மரபணு கூறு பங்களிக்கும் காரணியாக நம்பப்படுகிறது.
அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் உள்ளவர்களில் 85% பேர் பரம்பரை பரம்பரையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் HLA-B27 மரபணு, இது பல தன்னுடல் தாக்க நிலைகளுடன் தொடர்புடையது.
ஆரம்ப கட்டங்களில், தனிநபர்கள் சாக்ரோலியாக் மூட்டுகள் அல்லது முதுகெலும்பை இடுப்புடன் இணைக்கும் மூட்டுகளைச் சுற்றி குறைந்த முதுகுவலியை முன்வைப்பார்கள்.
பிந்தைய நிலைகளில் சாக்ரோலியாக் மூட்டுகள் மற்றும் காலப்போக்கில் நடைபெறும் கீழ் முதுகுத்தண்டின் இணைவு போன்ற தெளிவான எக்ஸ்ரே கண்டுபிடிப்புகள் உள்ளன.
மூட்டு வீக்கம் முன்னேறலாம், இது நிரந்தர மூட்டு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் முதுகெலும்பு விறைப்பு.
இந்த நிலையில் உள்ள பெரும்பாலான நபர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை NSAID கள், உடலியக்க சிகிச்சை, உடல் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சை மற்றும் இயக்க பயிற்சிகள் மூலம் நிர்வகிக்க முடியும்.
நிலை 1
எக்ஸ்-கதிர்களில் முதுகெலும்பு அழற்சிக்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
எம்ஆர்ஐ எலும்புகளின் விரிவான படங்களை வழங்குகிறது மற்றும் வெளிப்படுத்தலாம் எலும்பு மஜ்ஜை எடிமா அல்லது முதுகெலும்பு எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் கட்டமைப்புகளில் திரவம் குவிதல்.
ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத ஆக்சியல் ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரிடிஸ் உள்ள நபர்கள், நீங்கள் இங்கே இருக்கிறீர்கள்.
நிலை 2
எக்ஸ்ரேயில் முதுகெலும்பு மூட்டுகளின் வீக்கம் தெரியும்.
முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்புக்கு இடையில் உள்ள சாக்ரோலியாக் மூட்டுகள் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
நிலை 3
மூட்டுகளின் நீண்டகால வீக்கம் எலும்பு இழப்பு மற்றும் நிரந்தர மூட்டு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக முதுகெலும்பு விறைப்பு ஏற்படுகிறது.
ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத அச்சு ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரிடிஸின் அறிகுறிகள்
தசைப்பிடிப்பு மற்றும் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய முதுகுவலிக்கு இடையே வேறுபாடுகள் உள்ளன. முதுகுவலியின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
40 வயதிற்கு முன்பே தோன்றத் தொடங்குகிறது.
இது படிப்படியாகத் தொடங்குகிறது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.
இயக்கம் அல்லது செயல்பாட்டின் மூலம் மேம்படுகிறது.
நாள் முழுவதும் எளிதாகிறது.
ஓய்வெடுக்கும் போது மாலையில் தொடங்குகிறது.
மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
கூட்டு விறைப்பு
வீங்கிய விரல்கள்
குதிகால் வலி
இருதரப்பு பிட்டம் அசௌகரியம் மற்றும் வலி
மெதுவாக முன்னேற்றம்
ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத அச்சு ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரிடிஸ் முதல் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் வரையிலான முன்னேற்றம் இரண்டு வருட காலப்பகுதியில் 10% - 20% நபர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. முன்னேற்றக் காரணிகளில் மரபியல், பாலினம், மூட்டு சேதத்தின் அளவு மற்றும் நோயறிதலின் போது ஏற்படும் அழற்சி குறிப்பான்களின் அளவு ஆகியவை அடங்கும்.
ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சை, முடக்கு வாத சிகிச்சை மற்றும் இலக்கு உடற்பயிற்சி மூலம் குறிப்பிடத்தக்க கூட்டு சேதத்திற்கு முன் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும்.
எலும்பியல் முதுகுத்தண்டு நிபுணர் மற்றும் வாத நோய் நிபுணர் போன்ற நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள், அவர் கோளாறைப் புரிந்துகொண்டு, சமீபத்திய சிகிச்சை முறைகள் குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் இருக்கிறார்.
டி.ஜே. பிரதீப், ஏ. கீட், கே. காஃப்னி, அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் நோயின் விளைவுகளை முன்னறிவித்தல், ருமாட்டாலஜி, தொகுதி 47, வெளியீடு 7, ஜூலை 2008, பக்கங்கள் 942–945, doi.org/10.1093/rheumatology/ken195
குசிபாலா, இவோனா மற்றும் பலர். "ஆக்சியல் ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரிடிஸிற்கான கதிரியக்க அணுகுமுறை: நாம் இப்போது எங்கே இருக்கிறோம், எங்கு செல்கிறோம்?" ருமாட்டாலஜி சர்வதேச தொகுதி. 38,10 (2018): 1753-1762. doi:10.1007/s00296-018-4130-1
மைக்கேலினா, சேபியர், லோபஸ்-மெடினா, க்ளெமெண்டினா மற்றும் ஹெலினா மார்சோ-ஒர்டேகா. "ரேடியோகிராஃபிக் அல்லாத மற்றும் ரேடியோகிராஃபிக் axSpA: ஒரு பெயரில் என்ன இருக்கிறது?"." பயோடெக்னாலஜி தகவலுக்கான தேசிய மையம். அக்டோபர் 14, 2020. doi.org/10.1093/rheumatology/keaa422
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்