பின் கிளினிக் சியாட்டிகா சிரோபிராக்டிக் குழு. டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு கட்டுரைக் காப்பகங்களை ஏற்பாடு செய்தார், இது பெரும்பான்மையான மக்களைப் பாதிக்கும் அறிகுறிகளின் பொதுவான மற்றும் அடிக்கடி அறிக்கையிடப்பட்டது. சியாட்டிகா வலி பரவலாக மாறுபடும். இது லேசான கூச்சம், மந்தமான வலி அல்லது எரியும் உணர்வு போன்றதாக உணரலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி ஒரு நபரை நகர்த்த முடியாத அளவுக்கு கடுமையாக இருக்கும். வலி பெரும்பாலும் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படுகிறது.
சியாட்டிகா நரம்புக்கு அழுத்தம் அல்லது சேதம் ஏற்படும் போது சியாட்டிகா ஏற்படுகிறது. இந்த நரம்பு கீழ் முதுகில் தொடங்கி முழங்கால் மற்றும் கீழ் காலின் பின்புற தசைகளை கட்டுப்படுத்துவதால் ஒவ்வொரு காலின் பின்பகுதியிலும் இயங்குகிறது. இது தொடையின் பின்புறம், கீழ் காலின் ஒரு பகுதி மற்றும் பாதத்தின் உள்ளங்காலுக்கு உணர்வை வழங்குகிறது. சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சையின் மூலம் சியாட்டிகா மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அகற்றலாம் என்பதை டாக்டர் ஜிமெனெஸ் விளக்குகிறார். மேலும் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து எங்களை (915) 850-0900 என்ற எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது டாக்டர் ஜிமெனெஸை தனிப்பட்ட முறையில் (915) 540-8444 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும்.
சியாட்டிகா வலியைக் கையாளும் நபர்கள் குறைந்த முதுகு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் அவர்களுக்குத் தேவையான நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?
அறிமுகம்
உடலின் கீழ் முனைகள் வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு நகரும்போது தனிநபருக்கு நிலைத்தன்மையையும் இயக்கத்தையும் வழங்குகிறது. கீழ் முனைகளில் இடுப்பு, கீழ் முதுகு, கால்கள், தொடைகள், இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் உள்ளன; ஒவ்வொன்றும் பல்வேறு தசைகள், நரம்பு வேர்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஒவ்வொரு தசை நாற்புறத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையைக் கொண்டுள்ளன. தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள முதுகுத்தண்டு தண்டுவடத்தை காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் போது சரியான தோரணையை வழங்க உதவுகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலும், கீழ் முனைகள் காயங்களுக்கு ஆளாகக்கூடும், ஏனெனில் பல நபர்கள் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களை இணைத்துக்கொள்வதால், கீழ் முனைகளில் பரவியிருக்கும் நரம்பு வேர்களை அழுத்தலாம், இது வலியைத் தூண்டும். கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான வலி சியாட்டிகா ஆகும், மேலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது கீழ் முனைகளுக்கு ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களை ஏற்படுத்தும். இன்றைய கட்டுரை சியாட்டிகா கீழ் முதுகுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் சியாட்டிக் வலியின் விளைவுகளை எவ்வாறு குறைக்க உதவும் என்பதை ஆராய்கிறது. சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம், அவர்கள் எங்கள் நோயாளிகளின் தகவல்களை ஒருங்கிணைத்து, அவர்களின் கீழ் முனைகளில் ஏற்படும் சியாட்டிகா வலியைப் போக்க பல சிகிச்சைகளை வழங்குகிறோம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் கீழ் தசைக்கூட்டு முனைகளில் இருந்து சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்க உதவும் என்பதையும் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் நோயாளிகள் தங்களுக்கு வலியை உண்டாக்கும் சியாட்டிகாவினால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் குறித்து அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு.
சியாட்டிகா கீழ் முதுகுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது?
உங்கள் கால் அல்லது கால் சுருக்கமாக உணர்வை இழக்கச் செய்யும் உங்கள் காலின் கீழே ஓடும் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வுகளை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் மேசையில் அதிகமாக உட்கார்ந்த பிறகு உங்கள் கீழ் முதுகில் சுடும் வலியை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கால்களை அல்லது முதுகை நீட்டுவது தற்காலிகமாக வலியை நீக்குகிறது, அது மீண்டும் வருவதற்கு மட்டும்தானா? ஷூட்டிங் வலியை அனுபவிக்கும் பலர் தங்கள் கால்களுக்கு கீழே ஓடும் சியாட்டிகாவை எதிர்கொள்கின்றனர். தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள கீழ் முனைகளுக்கு வரும்போது, பல நபர்கள் தங்கள் முதுகெலும்பில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள், இது முதுகெலும்பு வட்டுகள் அழுத்தத்தின் கீழ் சுருக்கப்பட்டு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பு வட்டு இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் குடலிறக்கப்படும்போது, அந்த வட்டு சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களில் அழுத்தத் தொடங்கும், இதனால் கால்கள் கீழே வலியை வெளிப்படுத்தும். சியாட்டிகா என்பது லும்போசாக்ரல் நரம்பு வேரிலிருந்து வரும் வலியை அனுபவித்து, எரியும், கனம், அல்லது இறுக்கம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். (அகுய்லர்-ஷியா மற்றும் பலர்., 2022சியாட்டிகா லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம், இது பல நபர்களை தங்கள் கால் தூங்குவதாக நினைக்க வைக்கிறது. இருப்பினும், இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேர் சுருக்கப்பட்டு, சிக்கி, சிக்கி அல்லது கிள்ளப்படுகிறது, இது கீழ் முதுகு, பிட்டம் அல்லது கால்களுக்குள் தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, பல நபர்கள் சியாட்டிகாவாக இருக்கும் போது குறைந்த முதுகு அல்லது கால் வலியை அனுபவிப்பதாக விளக்குவார்கள்.
சியாட்டிக் நரம்பு மனித உடலில் நீண்ட, அடர்த்தியான நரம்பு என்பதால், அது இடுப்புப் பகுதியில் இருந்து முழங்கால் வரை பயணித்து மற்ற நரம்புகளுடன் இணைந்து பாதத்தை அடைகிறது. சியாட்டிகா வலி என்பது உண்மை அல்லது சியாட்டிகா போன்ற நிலைகள் எனப்படும் அதே வலி போன்ற அறிகுறி விளைவுகளுடன் இரண்டு நிலைகளாக இருக்கலாம். உண்மையான சியாட்டிகா என்பது ஒரு காயம் சியாட்டிக் நரம்பை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இது ஒரு கனமான பொருளைத் தூக்குவது, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேரை மோசமாக்குவது மற்றும் வலியை மோசமாக்குவது போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படும் வழுக்கிய வட்டு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். (சித்திக் மற்றும் பலர்., 2020சியாட்டிகா போன்ற நிலைமைகளுக்கு, இங்குதான் மற்ற தசைக்கூட்டு நிலைகள் கீழ் முனைகளில் இடுப்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற தசைக்கூட்டு நிலைகள் சியாட்டிகா வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அங்கு பைரிஃபார்மிஸ் தசை எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடைந்து, சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்துகிறது, இதனால் பலர் குளுட்டியல் பகுதியில் வலியைப் புகாரளிக்கலாம், இது பின்புறத்தில் எரியும், வலிப்பு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். கால்கள். (ஹிக்ஸ் மற்றும் பலர்., 2024) இருப்பினும், சியாட்டிகாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் வலி போன்ற விளைவுகளை குறைப்பதற்கும் வழிகள் உள்ளன.
சியாட்டிகா, காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் குறிப்புகள்- வீடியோ
சியாட்டிகாவிற்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்
சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்கும் போது, பல தனிநபர்கள் செலவு குறைந்த மற்றும் அந்த நபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சையைத் தேடுவார்கள். நரம்பியல் அணிதிரட்டல் போன்ற சில சிகிச்சைகள், கால்கள் மற்றும் கீழ் முனைகளுக்கு ஆரோக்கியமான இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க நரம்பு வேர்களுக்கு இயந்திர சக்திகளைப் பயன்படுத்தலாம். (மயில் மற்றும் பலர்., 2023) முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற பிற சிகிச்சைகள், நிவாரணம் வழங்க சியாட்டிக் நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க முதுகெலும்பு வட்டில் மென்மையான இழுவையைப் பயன்படுத்துகின்றன. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பலருக்கு சாதகமாக உள்ளன, ஏனெனில் இது எவ்வளவு மலிவானது மற்றும் வலி மற்றும் இயலாமையைக் குறைக்க உதவுவதால், நபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்டது. (லியு மற்றும் பலர்) அதிர்ஷ்டவசமாக, அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையானது சியாட்டிகா மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
அக்குபஞ்சர் சியாட்டிக் வலியை நீக்குகிறது
குத்தூசி மருத்துவம் என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் பழமையான வடிவங்களில் ஒன்றாகும், இதில் பயிற்சி பெற்ற வல்லுநர்கள் மெல்லிய, திடமான ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்துகின்றனர். குத்தூசி மருத்துவம் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு வேர்களின் சிதைவைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய உள்ளூர் அழற்சி சைட்டோகைன்கள். (யூ எல்., எக்ஸ்) இது என்ன செய்கிறது என்றால், இது நியூரானின் சமிக்ஞைகளை இயல்புநிலைக்கு இயல்பாக்குகிறது, சுற்றியுள்ள தசை நார்களை மோசமாக்குகிறது மற்றும் வலியை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, குத்தூசி மருத்துவம் உடலின் குய் அல்லது ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புடன் உறவைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் முக்கிய உறுப்புகளின் அக்குபாயிண்ட் மீது ஊசிகளை வைப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது. (யூ எல்., எக்ஸ்) இது சோமாடோ-உள்ளுறுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு முக்கிய உறுப்புகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியாக இருக்கலாம், இதனால் ஒன்றுடன் ஒன்று தசை மற்றும் நரம்பு ஆபத்து சுயவிவரங்கள் ஏற்படலாம். குத்தூசி மருத்துவம் என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் ஒரு சிறந்த வடிவமாகும், இது உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் காரணியை மீட்டெடுக்க உதவும் மற்றும் சியாட்டிகா வலி போன்ற அறிகுறிகளைத் தடுக்க, தங்கள் உடலை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதில் மக்கள் அதிக கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. எழும்.
குறிப்புகள்
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). சியாட்டிகா. குடும்ப மருத்துவர்களுக்கான மேலாண்மை. ஜே குடும்ப மெட் ப்ரிம் பராமரிப்பு, 11(8), 4174-XX. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
லியு, சி., ஃபெரீரா, ஜிஇ, அப்தெல் ஷஹீத், சி., சென், கியூ., ஹாரிஸ், ஐஏ, பெய்லி, சிஎஸ், பீல், டபிள்யூசி, கோஸ், பி., & லின், சிசி (2023). சியாட்டிகாவிற்கு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. பிஎம்ஜே, 381, எக்ஸ்எம்என்எக்ஸ். doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
மயில், எம்., டக்ளஸ், எஸ்., & நாயர், பி. (2023). குறைந்த முதுகு மற்றும் ரேடிகுலர் வலியில் நரம்பியல் அணிதிரட்டல்: ஒரு முறையான ஆய்வு. ஜெ மன் மணிப் தேர், 31(1), 4-XX. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
இடுப்பு வலியைக் கையாளும் நபர்கள், அவர்களின் சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்க முதுகுத் தளர்ச்சியிலிருந்து அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?
அறிமுகம்
தனிநபர்கள் அன்றாட இயக்கங்களைச் செய்யும்போது, உடல் வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் வித்தியாசமான நிலையில் இருக்கும். எனவே, மக்கள் நீண்ட நேரம் நிற்கவோ அல்லது உட்காரவோ முடியும் மற்றும் கடினமான செயல்களைச் செய்யும்போது நன்றாக உணர முடியும். இருப்பினும், உடல் வயதாகும்போது, சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனமாகவும் இறுக்கமாகவும் மாறும், அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பு மூட்டுகள் மற்றும் டிஸ்க்குகள் சுருக்கப்பட்டு தேய்ந்து கிழிந்துவிடும். ஏனென்றால், பல நபர்கள் தங்கள் உடலில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள், இது முதுகு, இடுப்பு, கழுத்து மற்றும் உடல் முனைகளில் வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடலின் வெவ்வேறு இடங்களில் குறிப்பிடப்பட்ட வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. தனிநபர்கள் தங்கள் உடலில் தசைக்கூட்டு வலியை அனுபவிக்கும் போது, அது தனிநபருக்கு இடையூறாக இருக்கும் மற்றும் அவர்கள் துயரத்தை ஏற்படுத்தும் அபாய சுயவிவரங்களை ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படுத்தலாம். கூடுதலாக, மக்கள் தங்கள் உடலில் தசைக்கூட்டு வலியை அனுபவிக்கும் போது, பலர் தசைக்கூட்டு வலியுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க சிகிச்சை பெறுவார்கள். இன்றைய கட்டுரை இடுப்பில் உள்ள தசைக்கூட்டு வலியின் ஒரு வகை, அது சியாட்டிகா வலி போன்ற பிரச்சனைகளை எவ்வாறு ஏற்படுத்தும், மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலியின் வலி போன்ற விளைவுகளை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதை ஆராயும். சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலியைப் போக்க பல சிகிச்சைகளை வழங்குவதற்காக எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். சியாட்டிகா போன்ற வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், இடுப்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் டிகம்ப்ரஷன் எவ்வாறு உதவும் என்பதை நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் நோயாளிகள் இடுப்பு வலியால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றிய சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளை அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் கேட்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு.
இடுப்பு வலி சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடையது
அதிக நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு உங்கள் கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்பில் அடிக்கடி விறைப்பை அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் கீழ் முதுகில் இருந்து கால்கள் வரை பரவும் வலியை எப்படி உணருவது? அல்லது உங்கள் இடுப்பு மற்றும் தொடை தசைகள் இறுக்கமாகவும் பலவீனமாகவும் மாறும், இது உங்கள் நடை நிலைத்தன்மையை பாதிக்கிறது என்று நினைக்கிறீர்களா? இந்த வலி போன்ற பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கும் பல நபர்கள் இடுப்பு வலியை அனுபவித்து வருகின்றனர், மேலும் இது காலப்போக்கில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இடுப்பு வலி என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் செயலிழக்கச் செய்யும் நிலை என்பதால், அதைக் கண்டறிவது சவாலானது, பல நபர்கள் பெரும்பாலும் மூன்று உடற்கூறியல் பகுதிகளில் ஒன்றில் உள்ளூர் வலியை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்: முன்புற, பின்புறம் மற்றும் பக்கவாட்டு இடுப்புப் பிரிவுகள். (வில்சன் & ஃபுருகாவா, 2014) தனிநபர்கள் இடுப்பு வலியைக் கையாளும் போது, அவர்கள் தங்கள் கீழ் முதுகில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை அனுபவிப்பார்கள், இதனால் அவர்கள் துன்பத்திலும் துயரத்திலும் இருப்பார்கள். அதே நேரத்தில், உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் எளிய சாதாரண அசைவுகள் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பாதிக்கலாம் மற்றும் சேதமடையலாம். இது இடுப்பு முதுகுத்தண்டு மற்றும் முதுகெலும்பு பிரச்சனைகளில் இருந்து இடுப்பு வலியை குறிப்பிடலாம், இது கீழ் முனைகளில் தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். (லீ மற்றும் பலர்., 2018)
எனவே, இடுப்பு வலி சியாட்டிகாவுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் பல கீழ் முனைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும்? தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள இடுப்புப் பகுதிகள் இடுப்பு எலும்புப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள பல தசைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை இறுக்கமாகவும் பலவீனமாகவும் மாறும், இது உள்விழி மற்றும் மகளிர் நோய் சிக்கல்களிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட தசைக்கூட்டு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. (சேம்பர்லைன், 2021) இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி போன்ற தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் சியாட்டிகாவுக்கு வழிவகுக்கும். இடுப்பு பகுதி மற்றும் பிட்டம் மற்றும் காலின் பின்னால் இருந்து இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கீழே செல்கிறது. ஒரு நபர் சியாட்டிகாவைக் கையாளும் போது மற்றும் வலிக்கு சிகிச்சை பெற அவரது முதன்மை மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அவரது மருத்துவர்கள் வலியை ஏற்படுத்தும் காரணிகளைப் பார்க்க உடல் பரிசோதனை செய்வார்கள். உடல் பரிசோதனையின் போது காணப்படும் சில பொதுவான கண்டுபிடிப்புகள் மென்மை மற்றும் அதிக சியாட்டிக் மீதோவின் படபடப்பு மற்றும் இடுப்பில் வலியின் இனப்பெருக்கம் ஆகும். (சன் & லீ, 2022) இது சியாட்டிகா மற்றும் இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவற்றுள்:
கூச்ச உணர்வு / உணர்வின்மை
தசை மென்மை
உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் போது வலி
கோளாறுகளை
இயக்கம் குணப்படுத்துவதற்கான திறவுகோல்- வீடியோ
இடுப்பு வலியைக் குறைக்கும் முதுகுத் தண்டுவடச் சிதைவு
இருப்பினும், இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகாவைக் குறைக்க பல நபர்கள் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஒரு நபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன மற்றும் முதுகுத்தண்டில் மென்மையாக இருக்கும்போது செலவு குறைந்தவை. ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலியைக் குறைக்க உதவும். முதுகெலும்பில் உள்ள டிகம்ப்ரஷன், முதுகுத்தட்டுகள் எதிர்மறை அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, மென்மையான இழுவை கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்பில் உள்ள பலவீனமான தசைகளை நீட்ட அனுமதிக்கிறது. ஒரு நபர் இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகா வலியைக் கையாளும் போது மற்றும் முதன்முறையாக டிகம்ப்ரஷனை முயற்சிக்கும்போது, அவர்களுக்குத் தகுதியான நிவாரணம் வழங்கப்படுகிறது. (கிரிஸ்ப் மற்றும் பலர்., 1955)
கூடுதலாக, இடுப்பு வலிக்கு டிகம்ப்ரஷனை இணைத்துக்கொள்ளும் பல நபர்கள் அதன் விளைவுகளை உணர ஆரம்பிக்கலாம், ஏனெனில் இது இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்க இடுப்புக்கு மீண்டும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. (ஹுவா மற்றும் பலர்., 2019) மக்கள் தங்கள் இடுப்பு வலிக்கு டிகம்ப்ரஷனைச் சேர்க்கத் தொடங்கும் போது, அவர்கள் தங்கள் வலிகள் மற்றும் வலிகள் அனைத்தும் படிப்படியாக மறைந்துவிடும், இயக்கம் மற்றும் சுழற்சியானது கீழ் முனைகளில் திரும்புவதால் அவர்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்.
குறிப்புகள்
சேம்பர்லைன், ஆர். (2021). பெரியவர்களில் இடுப்பு வலி: மதிப்பீடு மற்றும் வேறுபட்ட நோயறிதல். அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர், 103(2), 81-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). தொடை தலை நெக்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான கோர் டிகம்ப்ரஷனின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜே ஆர்த்தோப் சர்க் ரெஸ், 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
லீ, ஒய்ஜே, கிம், எஸ்எச், சுங், எஸ்டபிள்யூ, லீ, ஒய்கே, & கூ, கேஎச் (2018). இளம் வயது நோயாளிகளில் முதன்மை மருத்துவர்களால் கண்டறியப்படாத அல்லது தவறாக கண்டறியப்பட்ட நாள்பட்ட இடுப்பு வலிக்கான காரணங்கள்: ஒரு பின்னோக்கி விளக்க ஆய்வு. ஜே கொரியன் மெட் சைஸ், 33(52), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
மகன், BC, & லீ, சி. (2022). பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் (சியாடிக் நரம்பு என்ட்ராப்மென்ட்) டைப் சி சியாட்டிக் நரம்பு மாறுபாட்டுடன் தொடர்புடையது: இரண்டு வழக்குகள் மற்றும் இலக்கிய ஆய்வு அறிக்கை. கொரிய ஜே நியூரோட்ராமா, 18(2), 434-XX. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). இடுப்பு வலி உள்ள நோயாளியின் மதிப்பீடு. அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர், 89(1), 27-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
முதுகெலும்பின் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள வட்டுகள் முதுகெலும்பு மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் குஷனிங் மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை வழங்குகின்றன. டிஸ்க்குகளில் ஏற்படும் சீரழிவு மாற்றங்கள் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸின் ஆரம்பம் என்று நம்பப்படுகிறது. வட்டுகளில் போதுமான நீரேற்றம்/தண்ணீர் இல்லாதபோது மற்றும் வட்டு உயரம் காலப்போக்கில் குறையும் போது, குஷனிங் மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் குறைவாகவும் செயல்திறன் குறைவாகவும் இருக்கும். முதுகெலும்புகள் சுருக்கப்பட்டு, உராய்வை ஏற்படுத்தும். காயம் அல்லது முதுகுத்தண்டு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உருவாகும் அதிகப்படியான வடு திசு மற்றும் எலும்புத் தூண்டுதல் (எலும்பின் விளிம்பில் வளரும் வளர்ச்சி) ஆகியவற்றிலிருந்தும் சிதைந்த முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் உருவாகலாம்.
மதிப்பீடு
ஒரு மருத்துவர் முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் நோயறிதலைச் செய்வார். சிதைவின் சரியான இடத்தைத் தீர்மானிக்கவும் மற்றும் திறப்புகள் எவ்வளவு குறுகலாக மாறியுள்ளன என்பதை அளவிடவும் மருத்துவர் முதுகெலும்பின் இமேஜிங் ஸ்கேன் எடுப்பார். வலி, விறைப்பு, மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் இயக்கம் வரம்பில் இழப்பு ஆகியவை பெரும்பாலும் உள்ளன. ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் நரம்பு சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருந்தால், பிட்டம் (சியாட்டிகா), தொடைகள் மற்றும் கீழ் கால்களில் வலி, உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது பலவீனம் போன்றவையும் இருக்கலாம். ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் பின்வருவனவற்றை மதிப்பிடுவதன் மூலம் பட்டத்தை தீர்மானிப்பார்:
முதுகெலும்புகளின் இயக்கம் - முதுகெலும்பு எவ்வாறு வெவ்வேறு திசைகளில் வளைகிறது மற்றும் திருப்புகிறது.
நிலைகளை மாற்றும் திறன்.
கோர், முதுகு மற்றும் இடுப்பு தசைகளின் வலிமை.
இருப்பு
தோரணை
நடை முறை
கால்களில் ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க நரம்பு சுருக்கம்.
முதுகு விறைப்பு மிகவும் பொதுவானது என்பதால், லேசான வழக்குகள் பொதுவாக நரம்பு சுருக்கத்தை உள்ளடக்குவதில்லை.
மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பிடத்தக்க வலி, மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் நரம்பு சுருக்கம், கால் பலவீனம் ஏற்படலாம்.
முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி இடுப்பு முதுகுத்தண்டின் பின்தங்கிய வளைவு அல்லது நீட்டிப்புடன் அதிகரித்த வலி ஆகும். நிற்பது, நடப்பது மற்றும் வயிற்றில் படுப்பது போன்ற முதுகெலும்பை நீட்டிக்கும் நிலைகள் இதில் அடங்கும். அறிகுறிகள் பொதுவாக முன்னோக்கி வளைக்கும் போது மற்றும் முதுகெலும்பு வளைந்த அல்லது வளைந்த நிலையில் இருக்கும் போது, உட்கார்ந்து சாய்ந்து கொண்டிருக்கும் போது மேம்படும். இந்த உடல் நிலைகள் மத்திய முதுகெலும்பு கால்வாயில் உள்ள இடைவெளிகளைத் திறக்கின்றன.
அறுவை சிகிச்சை
65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் மிகவும் பொதுவான காரணம். எவ்வாறாயினும், உடலியக்க சிகிச்சை உட்பட பழமைவாத சிகிச்சைகளை முயற்சித்த பிறகு வலி, அறிகுறிகள் மற்றும் இயலாமை தொடர்ந்தால், அறுவை சிகிச்சை எப்போதும் கடைசி முயற்சியாக செய்யப்படுகிறது. அல்லாத அறுவை சிகிச்சை டிகம்ப்ரஷன், மற்றும் உடல் சிகிச்சை, மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள். அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் தற்போதைய உடல்நிலை ஆகியவை மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பாரா என்பதை தீர்மானிக்கும். (Zhuomao Mo, மற்றும் பலர்., 2018) கன்சர்வேடிவ் நடவடிக்கைகள் பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து முதன்மை ஆராய்ச்சிகளின் அடிப்படையில் ஒரு முறையான ஆய்வு அல்லது ஆய்வில், உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி வலி மற்றும் இயலாமையை மேம்படுத்துவதற்கான அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒத்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தியது. (Zhuomao Mo, மற்றும் பலர்., 2018) கடுமையான நிகழ்வுகளைத் தவிர, பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை.
ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸிற்கான உடல் சிகிச்சை
உடல் சிகிச்சையின் நோக்கம் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:
வலி மற்றும் மூட்டு விறைப்பு குறைதல்.
நரம்பு சுருக்கத்தை நீக்கும்.
சுற்றியுள்ள தசைகளில் இறுக்கத்தை குறைக்கிறது.
இயக்க வரம்பை மேம்படுத்துதல்.
தோரணை சீரமைப்பை மேம்படுத்துதல்.
முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்துதல்.
சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டிற்கு உதவ கால் வலிமையை மேம்படுத்துதல்.
பின் தசைகள் நீட்சி, முதுகெலும்புடன் செங்குத்தாக ஓடுவது மற்றும் இடுப்பு முதல் இடுப்பு முதுகுத்தண்டு வரை குறுக்காக ஓடுவது உட்பட, தசை இறுக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் இடுப்பு முதுகுத்தண்டின் ஒட்டுமொத்த இயக்கம் மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பை மேம்படுத்துகிறது.
இடுப்பு தசைகளை நீட்டுதல், முன்பக்கத்தில் உள்ள இடுப்பு நெகிழ்வுகள், பின்புறத்தில் உள்ள பைரிஃபார்மிஸ் மற்றும் இடுப்பின் பின்புறத்திலிருந்து காலில் இருந்து முழங்கால் வரை இயங்கும் தொடை எலும்புகள் உட்பட, இந்த தசைகள் இடுப்புடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், முக்கியமானது. முதுகெலும்பு.
அடிவயிற்றின் மைய தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள், தண்டு, இடுப்பு, கீழ் முதுகு, இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் உள்ள தசைகள் உட்பட, முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்தவும், அதிகப்படியான இயக்கம் மற்றும் அழுத்த சக்திகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.
ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் மூலம், முக்கிய தசைகள் பெரும்பாலும் பலவீனமாகவும் செயலற்றதாகவும் மாறும் மற்றும் முதுகெலும்பை ஆதரிக்கும் வேலையைச் செய்ய முடியாது. வளைந்த முழங்கால்களுடன் முதுகில் தட்டையாக படுத்துக் கொள்ளும்போது ஆழமான வயிற்று தசைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் முக்கிய பயிற்சிகள் பெரும்பாலும் தொடங்குகின்றன.
முதுகுத்தண்டு உறுதிப்படுத்தப்படும்போது தனிநபர் அதிக வலிமையையும் கட்டுப்பாட்டையும் பெறுவதால் உடற்பயிற்சிகள் முன்னேறும்.
ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் பிசியோதெரபி கால் தசைகளை வலுப்படுத்த சமநிலை பயிற்சி மற்றும் குளுட் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது.
தடுப்பு
உடல் சிகிச்சை நிபுணருடன் பணிபுரிவது, முதுகுத்தண்டின் இயக்கத்தை பராமரித்தல், தனிநபரை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது மற்றும் வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் எதிர்கால பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்.
கடுமையான ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் பிசிக்கல் தெரபி
உடல் சிகிச்சையில் பொதுவாக கீழ் முதுகு, இடுப்பு மற்றும் கால்களுக்கு நீட்சிகள், இயக்கம் பயிற்சிகள் மற்றும் முதுகெலும்பு ஆதரவை மேம்படுத்துவதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் மைய வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் ஆகியவை அடங்கும். முதுகின் தசைகளில் குறிப்பிடத்தக்க வலி அல்லது இறுக்கம் இருந்தால், வெப்பம் அல்லது மின் தூண்டுதல் போன்ற சிகிச்சைகள் ஒவ்வொரு வழக்கின் அடிப்படையில் பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், கூடுதல் நன்மைகள் உள்ளன என்பதை ஆதரிக்க போதுமான மருத்துவ சான்றுகள் இல்லை. (லூசியானா காஸி மாசிடோ, மற்றும் பலர்., 2013) உடல் சிகிச்சையின் செயல்திறன் அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் அறுவைசிகிச்சை மட்டுமே முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்தும் தசைகளை வலுப்படுத்த முடியாது, சுற்றியுள்ள தசைகளின் இயக்கம் அல்லது நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோரணை சீரமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸின் மூல காரணங்கள்
குறிப்புகள்
லூரி, ஜே., & டாம்கின்ஸ்-லேன், சி. (2016). இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் மேலாண்மை. BMJ (மருத்துவ ஆராய்ச்சி பதிப்பு.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸிற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. பாகிஸ்தான் மருத்துவ அறிவியல் இதழ், 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). சிதைந்த இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்க்கான உடல் சிகிச்சை தலையீடுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு. உடல் சிகிச்சை, 93(12), 1646-1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
முதுகில் காயம் அடைந்த நபர்கள் முதுகெலும்பைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு வழியாக சினோவியல் முதுகெலும்பு நீர்க்கட்டியை உருவாக்கலாம், இது வலி அறிகுறிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது, வலியைக் குறைக்கவும், நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் மற்றும் பிற முதுகெலும்பு நிலைமைகளைத் தடுக்கவும் ஒரு முழுமையான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க சுகாதார வழங்குநர்களுக்கு உதவ முடியுமா?
முதுகெலும்பு சினோவியல் நீர்க்கட்டிகள்
முதுகெலும்பு சினோவியல் நீர்க்கட்டிகள் முதுகெலும்பின் மூட்டுகளில் உருவாகும் தீங்கற்ற திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட பைகள் ஆகும். முதுகெலும்பு சிதைவு அல்லது காயம் காரணமாக அவை உருவாகின்றன. நீர்க்கட்டிகள் முதுகெலும்பில் எங்கும் உருவாகலாம், ஆனால் பெரும்பாலானவை இடுப்பு பகுதியில் / கீழ் முதுகில் ஏற்படும். அவை பொதுவாக முதுகெலும்புகள்/முதுகெலும்பு எலும்புகளை ஒன்றோடொன்று இணைக்கும் முக மூட்டுகள் அல்லது சந்திப்புகளில் உருவாகின்றன.
அறிகுறிகள்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சினோவியல் நீர்க்கட்டிகள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், மருத்துவர் அல்லது நிபுணர் சிதைந்த வட்டு நோய், ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் அல்லது காடா ஈக்வினா சிண்ட்ரோம் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க வேண்டும். அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, அவை பொதுவாக ரேடிகுலோபதி அல்லது நரம்பு சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது முதுகுவலி, பலவீனம், உணர்வின்மை மற்றும் எரிச்சலால் ஏற்படும் வலியை வெளிப்படுத்தும். அறிகுறிகளின் தீவிரம் நீர்க்கட்டியின் அளவு மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது. சினோவியல் நீர்க்கட்டிகள் முதுகெலும்பின் ஒரு பக்கத்தை அல்லது இரண்டையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் ஒரு முதுகெலும்பு பிரிவில் அல்லது பல நிலைகளில் உருவாகலாம்.
விளைவுகள் அடங்கும்
நீர்க்கட்டியால் ஏற்படும் நீர்க்கட்டி அல்லது வீக்கம் முதுகெலும்பு நரம்பு வேருடன் தொடர்பு கொண்டால் ரேடிகுலோபதி அறிகுறிகள் உருவாகலாம். இது சியாட்டிகா, பலவீனம், உணர்வின்மை அல்லது சில தசைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷன்/இம்பிம்பிமென்ட் மற்றும் முதுகெலும்பு நரம்புகளின் வீக்கம் கீழ் முதுகு, கால்கள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் தசைப்பிடிப்பு, வலி மற்றும்/அல்லது கூச்சத்தை ஏற்படுத்தும். (மார்ட்டின் ஜே. வில்பி மற்றும் பலர்., 2009)
முள்ளந்தண்டு வடம் சம்பந்தப்பட்டிருந்தால், அது ஏற்படலாம் மைலோபதி/உணர்வின்மை, பலவீனம் மற்றும் சமநிலை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் கடுமையான முதுகெலும்பு சுருக்கம். (டோங் ஷின் கிம் மற்றும் பலர்., 2014)
குடல் மற்றும்/அல்லது சிறுநீர்ப்பை பிரச்சனைகள், கால் பலவீனம், மற்றும் தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் பெரினியத்தில் உணர்திறன் இழப்பு, சேணம் மயக்கம்/உணர்வு இழப்பு உள்ளிட்ட காடா எக்வினா தொடர்பான அறிகுறிகள், நடுத்தர முதுகு மற்றும் கழுத்தில் உள்ள சினோவியல் நீர்க்கட்டிகள் போன்ற அரிதாகவே தோன்றும். தொராசி மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் சினோவியல் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகினால், அவை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, வலி அல்லது பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
காரணங்கள்
முதுகெலும்பு சினோவியல் நீர்க்கட்டிகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் மூட்டுகளில் உருவாகும் கீல்வாதம் போன்ற சீரழிவு மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன. வழக்கமான தேய்மானத்துடன், முகமூட்டு குருத்தெலும்பு/ஒரு மூட்டில் உள்ள பொருள் பாதுகாப்பு, மென்மையான மேற்பரப்பு, உராய்வு குறைப்பு மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. செயல்முறை தொடரும் போது, சினோவியம் ஒரு நீர்க்கட்டியை உருவாக்கலாம்.
பெரிய மற்றும் சிறிய காயங்கள், மூட்டுகளில் அழற்சி மற்றும் சிதைவு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக நீர்க்கட்டி உருவாகலாம்.
முள்ளந்தண்டு சினோவியல் நீர்க்கட்டி கொண்ட நபர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினருக்கும் ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் உள்ளது.
ஒரு முதுகெலும்பு இடம் விட்டு அல்லது சீரமைக்காமல் கீழே உள்ள முதுகெலும்பில் நழுவும்போது இந்த நிலை.
இது முதுகெலும்பு உறுதியற்ற தன்மையின் அறிகுறியாகும்.
எந்த முதுகெலும்பு பகுதியிலும் உறுதியற்ற தன்மை ஏற்படலாம், ஆனால் L4-5 மிகவும் பொதுவான நிலைகள்.
முதுகுத்தண்டின் இந்த பகுதி உடலின் மேல் எடையின் பெரும்பகுதியை எடுக்கும்.
உறுதியற்ற தன்மை ஏற்பட்டால், ஒரு நீர்க்கட்டி உருவாகலாம்.
இருப்பினும், நீர்க்கட்டிகள் உறுதியற்ற தன்மை இல்லாமல் உருவாகலாம்.
அவை சில சமயங்களில் அல்ட்ராசவுண்ட், எக்ஸ்ரே அல்லது CT ஸ்கேன் மூலம் பார்க்கப்படலாம்.
சிகிச்சை
சில நீர்க்கட்டிகள் சிறியதாக இருக்கும் மற்றும் சில அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. நீர்க்கட்டிகள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தினால் மட்டுமே சிகிச்சை தேவை. (நான்சி ஈ, எப்ஸ்டீன், ஜேமி பெய்ஸ்டன். 2012)
வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல்
அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் சில செயல்களைத் தவிர்க்க ஒரு சுகாதார நிபுணர் பரிந்துரைப்பார்.
உடல் சிகிச்சை அல்லது தொழில்சார் சிகிச்சையும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்/NSAID களின் இடைவிடாத பயன்பாடு அவ்வப்போது வலியிலிருந்து விடுபட உதவும்.
வெளிநோயாளர் நடைமுறைகள்
கடுமையான வலி, உணர்வின்மை, பலவீனம் மற்றும் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் நீர்க்கட்டிகளுக்கு, நீர்க்கட்டியிலிருந்து திரவம்/ஆசையை வெளியேற்றும் செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
வெற்றி விகிதம் 0 சதவிகிதம் முதல் 50 சதவிகிதம் வரை இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
எபிடூரல் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.
நோயாளிகள் வருடத்திற்கு மூன்று ஊசிகளுக்கு மேல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்
கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளுக்கு, நரம்பு வேரின் அழுத்தத்தை குறைக்க நீர்க்கட்டி மற்றும் சுற்றியுள்ள எலும்பை அகற்ற டிகம்ப்ரஷன் அறுவை சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை விருப்பங்கள் குறைந்தபட்ச ஊடுருவக்கூடிய எண்டோஸ்கோபிக் நடைமுறைகள் முதல் பெரிய, திறந்த அறுவை சிகிச்சைகள் வரை இருக்கும். சிறந்த அறுவை சிகிச்சை விருப்பம் நிலைமையின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் தொடர்புடைய கோளாறுகள் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும். அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் அடங்கும்:
முதுகெலும்பின் பட்டை நீக்கம் - முதுகெலும்பு கால்வாய் / லேமினாவைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் மறைக்கும் எலும்பு அமைப்பை அகற்றுதல்.
ஹெமிலமினெக்டோமி - மாற்றியமைக்கப்பட்ட லேமினெக்டோமி, அங்கு லேமினாவின் சிறிய பகுதி அகற்றப்படுகிறது.
முகம் நீக்கம் - பொதுவாக லேமினெக்டமி அல்லது ஹெமிலாமினெக்டோமிக்குப் பிறகு, சினோவியல் நீர்க்கட்டி அமைந்துள்ள பாதிக்கப்பட்ட முக மூட்டின் ஒரு பகுதியை அகற்றுதல்.
இணைவுமுக மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் - காயமடைந்த பகுதியில் முதுகெலும்பு இயக்கம் குறைகிறது.
பெரும்பாலான நபர்கள் லேமினெக்டோமி அல்லது ஹெமிலாமினெக்டோமிக்குப் பிறகு உடனடி வலி நிவாரணத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.
ஃப்யூஷன் முழுமையாக குணமடைய ஆறு முதல் ஒன்பது மாதங்கள் ஆகலாம்.
நீர்க்கட்டி தோன்றிய இடத்தில் இணைவு இல்லாமல் அறுவை சிகிச்சை செய்தால், வலி மீண்டும் வரலாம், மேலும் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குள் மற்றொரு நீர்க்கட்டி உருவாகலாம்.
அறுவைசிகிச்சை சிக்கல்களில் தொற்று, இரத்தப்போக்கு மற்றும் முதுகெலும்பு அல்லது நரம்பு வேரில் காயம் ஆகியவை அடங்கும்.
சிரோபிராக்டிக் மூலம் நான் எப்படி எனது இயக்கத்தை மீண்டும் பெற்றேன்
குறிப்புகள்
வில்பி, எம்ஜே, ஃப்ரேசர், ஆர்டி, வெர்னான்-ராபர்ட்ஸ், பி., & மூர், ஆர்ஜே (2009). லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் மற்றும் ரேடிகுலோபதி நோயாளிகளுக்கு தசைநார் ஃபிளேவுக்குள் சினோவியல் நீர்க்கட்டிகளின் பரவல் மற்றும் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம். முதுகெலும்பு, 34(23), 2518–2524. doi.org/10.1097/BRS.0b013e3181b22bd0
Kim, DS, Yang, JS, Cho, YJ, & Kang, SH (2014). கர்ப்பப்பை வாய் சினோவியல் நீர்க்கட்டியால் ஏற்படும் கடுமையான மைலோபதி. கொரியன் நியூரோசர்ஜிகல் சொசைட்டியின் ஜர்னல், 56(1), 55–57. doi.org/10.3340/jkns.2014.56.1.55
Epstein, NE, & Baisden, J. (2012). சினோவியல் நீர்க்கட்டிகளின் நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை: அறுவை சிகிச்சையின் செயல்திறன் மற்றும் நீர்க்கட்டி ஆசை. அறுவைசிகிச்சை நரம்பியல் சர்வதேசம், 3(Suppl 3), S157-S166. doi.org/10.4103/2152-7806.98576
இடுப்பு லேமினெக்டோமி மற்றும் டிஸ்கெக்டோமி போன்ற சமீபத்திய குறைந்த முதுகு அறுவை சிகிச்சை மூலம் சென்ற நபர்கள், முழு மீட்புக்கு உடல் சிகிச்சையிலிருந்து பயனடைய முடியுமா? (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். 2008)
மறுவாழ்வு பயிற்சி திட்டம்
லும்பார் லேமினெக்டோமி மற்றும் டிஸ்கெக்டோமி என்பது ஒரு எலும்பியல் அல்லது நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் செய்யப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது வலியைக் குறைக்கவும், தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் போக்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. முதுகெலும்பு நரம்புகளுக்கு எதிராக அழுத்தும், எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சேதப்படுத்தும் வட்டு மற்றும் எலும்பு பொருட்களை வெட்டுவது இந்த செயல்முறையை உள்ளடக்கியது. (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். 2023)
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்
ஒரு மறுவாழ்வு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க சிகிச்சையாளர் தனிநபருடன் இணைந்து பணியாற்றுவார். ஒரு மறுவாழ்வு உடற்பயிற்சி திட்டத்தின் நோக்கம் தனிநபருக்கு உதவுவதாகும்:
தசை இறுக்கம் மற்றும் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருப்பதைத் தடுக்க அவர்களின் தசைகளை தளர்த்தவும்
முழு அளவிலான இயக்கத்தை மீண்டும் பெறவும்
அவர்களின் முதுகெலும்பை பலப்படுத்துங்கள்
காயங்களைத் தடுக்கும்
உடல் சிகிச்சையில் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதற்கான வழிகாட்டி.
தோரணை மறுபயிற்சி
முதுகு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உட்காரும்போதும் நிற்கும்போதும் சரியான தோரணையைப் பராமரிக்க தனிநபர்கள் உழைக்க வேண்டும். (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். 2008)
இடுப்பு டிஸ்க்குகள் மற்றும் தசைகளின் குணப்படுத்துதலைப் பாதுகாப்பதற்கும் விரைவுபடுத்துவதற்கும் உகந்த நிலையில் கீழ் முதுகில் பராமரிக்கப்படுவதால், தோரணை கட்டுப்பாடு கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
சரியான தோரணையுடன் உட்காருவது மற்றும் இடுப்பு ஆதரவைப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதை ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர் தனிநபருக்குக் கற்பிப்பார்.
சரியான தோரணையை அடைவதும் பராமரிப்பதும் முதுகைப் பாதுகாக்கவும் எதிர்கால முதுகுப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் உதவும் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.
நடைப்பயிற்சி இருதய ஆரோக்கியத்தையும், உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.
இது முதுகெலும்பு தசைகள் மற்றும் திசுக்கள் குணமடையும்போது கூடுதல் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க உதவுகிறது.
இது ஒரு நேர்மையான உடற்பயிற்சியாகும், இது முதுகெலும்பை இயற்கையான நிலையில் வைக்கிறது, இது வட்டுகளைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
தனிநபரின் நிலைக்கு ஏற்ப ஒரு திட்டத்தை அமைக்க சிகிச்சையாளர் உதவுவார்.
ப்ரோன் அழுத்தவும்
முதுகு மற்றும் இடுப்பு வட்டுகளைப் பாதுகாப்பதற்கான பயிற்சிகளில் ஒன்று ப்ரெஸ்-அப்கள் ஆகும். (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். 2008) இந்தப் பயிற்சியானது முதுகுத் தண்டுகளை சரியான நிலையில் வைக்க உதவுகிறது. இடுப்பு நீட்டிப்புக்குள் மீண்டும் வளைக்கும் திறனை மேம்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.
உடற்பயிற்சி செய்ய:
ஒரு யோகா/உடற்பயிற்சி பாயில் கீழே படுத்து, இரு கைகளையும் தோள்களுக்குக் கீழே தரையில் வைக்கவும்.
முதுகு மற்றும் இடுப்பை தளர்வாக வைக்கவும்.
கைகளைப் பயன்படுத்தி உடலின் மேல் பகுதியை மேலே அழுத்தவும், அதே நேரத்தில் கீழ் முதுகு தரையில் இருக்க அனுமதிக்கவும்.
மேலே அழுத்தும் போது கீழ் முதுகில் சிறிது அழுத்தம் இருக்க வேண்டும்.
அழுத்தும் நிலையை 2 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.
தொடக்க நிலைக்கு மெதுவாக பின்வாங்கவும்.
10 முதல் 15 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
சியாட்டிக் நரம்பு சறுக்கு
அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் முதுகில் இருந்து கால் வலி வந்த நபர்களுக்கு சியாட்டிகா அல்லது சியாட்டிக் நரம்பின் எரிச்சல் இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருக்கலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, தனிநபர்கள் தங்கள் கால்களை நேராக்கும்போது இறுக்கமாக உணர்கிறார்கள். இது சியாட்டிகாவின் பொதுவான பிரச்சனையான சியாட்டிக் நரம்பு வேரை ஒட்டிய/சிக்கப்படும் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இடுப்பு லேமினெக்டோமி மற்றும் டிஸ்கெக்டோமி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர், நரம்பு எவ்வாறு நகர்கிறது என்பதை நீட்டிக்கவும் மேம்படுத்தவும் சியாடிக் நரம்பு சறுக்குகள் எனப்படும் இலக்கு பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார். (ரிச்சர்ட் எஃப். எல்லிஸ், வெய்ன் ஏ. ஹிங், பீட்டர் ஜே. மெக்நாயர். 2012)
நரம்பு சறுக்கல்கள் சிக்கிய நரம்பு வேரை விடுவித்து இயல்பான இயக்கத்தை அனுமதிக்கும்.
உடற்பயிற்சி செய்ய:
முதுகில் படுத்து ஒரு முழங்காலை மேலே வளைக்கவும்.
கைகளால் முழங்காலுக்கு அடியில் பிடிக்கவும்.
கைகளால் அதை ஆதரிக்கும் போது முழங்காலை நேராக்குங்கள்.
முழங்காலை முழுவதுமாக நேராக்கியதும், வளைந்து, கணுக்காலைச் சுமார் 5 முறை நீட்டவும்.
தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பு.
சியாட்டிக் நரம்பு சறுக்கலை 10 முறை செய்யவும்.
கீழ் முதுகு மற்றும் காலில் நரம்பு எவ்வாறு நகர்கிறது மற்றும் சறுக்குகிறது என்பதை மேம்படுத்துவதற்கு உடற்பயிற்சியை பல முறை செய்யலாம்.
மேல் இடுப்பு வளைவு
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, மென்மையான முதுகு வளைக்கும் பயிற்சிகள் குறைந்த முதுகு தசைகளை பாதுகாப்பாக நீட்டவும், அறுவை சிகிச்சை கீறலில் இருந்து வடு திசுக்களை மெதுவாக நீட்டவும் உதவும். இடுப்பு நெகிழ்வு வரம்பை மேம்படுத்துவதற்கான எளிய பயிற்சிகளில் ஒன்று சுபைன் லம்பார் வளைவு.
மெதுவாக வளைந்த முழங்கால்களை மார்பை நோக்கி உயர்த்தி இரு கைகளாலும் முழங்கால்களைப் பற்றிக்கொள்ளவும்.
மெதுவாக முழங்கால்களை மார்பை நோக்கி இழுக்கவும்.
1 அல்லது 2 வினாடிகள் நிலையை வைத்திருங்கள்.
தொடக்க நிலைக்கு மெதுவாக முழங்கால்களை குறைக்கவும்.
10 முறை செய்யவும்.
கீழ் முதுகு, பிட்டம் அல்லது கால்களில் வலி அதிகரித்தால் உடற்பயிற்சியை நிறுத்துங்கள்.
இடுப்பு மற்றும் கோர்வை வலுப்படுத்துதல்
அழிக்கப்பட்டவுடன், தனிநபர்கள் வயிற்று மற்றும் முக்கிய வலுப்படுத்தும் திட்டத்திற்கு முன்னேறலாம். இடுப்பு நடுநிலை நிலையை பராமரிக்கும் போது இடுப்பு மற்றும் கால்களுக்கு குறிப்பிட்ட இயக்கங்களைச் செய்வதை இது உள்ளடக்குகிறது. மேம்பட்ட இடுப்பு வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் இடுப்பு பகுதி மற்றும் கீழ் முதுகில் சுற்றியுள்ள தசைகளில் வலிமை மற்றும் நிலைத்தன்மையை உருவாக்க உதவுகின்றன. குறிப்பிட்ட நிலைக்கு எந்தப் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்பதைத் தீர்மானிக்க உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உதவலாம்.
பணிக்குத் திரும்புதல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகள்
தனிநபர்கள் இயக்கம், இடுப்பு மற்றும் முக்கிய வலிமை ஆகியவற்றின் மேம்பட்ட இடுப்பு வரம்பைப் பெற்றவுடன், அவர்களின் மருத்துவர் மற்றும் சிகிச்சையாளர் அவர்கள் தங்கள் முந்தைய நிலை வேலை மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்குத் திரும்ப உதவ குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகளில் பணியாற்ற பரிந்துரைக்கலாம். வேலைத் தொழிலைப் பொறுத்து, தனிநபர்கள் தேவைப்படலாம்:
சரியான தூக்கும் நுட்பங்களில் வேலை செய்யுங்கள்.
அவர்கள் மேசை அல்லது பணிநிலையத்தில் அமர்ந்து நேரத்தைச் செலவழித்தால் பணிச்சூழலியல் மதிப்பீடு தேவை.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டு முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை ஒரு நபர் எவ்வளவு வளைக்க வேண்டும், உயர்த்தலாம் மற்றும் திருப்பலாம் என்பதில் சில அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு கட்டுப்பாடுகள் இருக்கலாம்.
குறைந்த முதுகு அறுவை சிகிச்சை சரியாக மறுவாழ்வு செய்வது கடினம். ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் பணிபுரிதல் மற்றும் உடல் சிகிச்சை, தனிநபர்கள் தங்கள் முந்தைய செயல்பாட்டிற்கு விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் திரும்ப தங்கள் இயக்கம், வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டு இயக்கம் ஆகியவற்றின் வரம்பை மேம்படுத்துவதில் உறுதியாக இருக்க முடியும்.
சியாட்டிகா, காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் குறிப்புகள்
Ellis, RF, Hing, WA, & McNair, PJ (2012). வெவ்வேறு அணிதிரட்டல் பயிற்சிகளுடன் நீளமான சியாட்டிக் நரம்பு இயக்கத்தின் ஒப்பீடு: அல்ட்ராசவுண்ட் இமேஜிங்கைப் பயன்படுத்தி ஒரு இன் விவோ ஆய்வு. தி ஜர்னல் ஆஃப் எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு உடல் சிகிச்சை, 42(8), 667–675. doi.org/10.2519/jospt.2012.3854
கைகள் அல்லது கால்களை முந்திக் கொள்ளும் கூச்ச உணர்வு அல்லது ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள் போன்ற உணர்வுகளை உணரும் நபர்கள் பரேஸ்தீசியாவை அனுபவிக்கலாம், இது ஒரு நரம்பு சுருக்கப்பட்ட அல்லது சேதமடையும் போது ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களை அறிந்துகொள்வது நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உதவுமா?
பரேஸ்தீசியா உடல் உணர்வுகள்
ஒரு கை, கால் அல்லது கால் தூங்கும்போது உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு இரத்த ஓட்டத்தைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் நரம்பு செயல்பாட்டைப் பற்றியது.
பரஸ்தீசியா என்பது நரம்புகளின் சுருக்கம் அல்லது எரிச்சல் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் ஒரு அசாதாரண உணர்வு.
இது அழுத்தப்பட்ட/கிள்ளிய நரம்பு போன்ற ஒரு இயந்திர காரணமாக இருக்கலாம்.
அல்லது மருத்துவ நிலை, காயம் அல்லது நோய் காரணமாக இருக்கலாம்.
அறிகுறிகள்
பரேஸ்டீசியா பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் சுருக்கமாகவோ அல்லது நீண்ட காலமாகவோ இருக்கலாம். அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். 2023)
கூச்ச
ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகளின் உணர்வுகள்
கை அல்லது கால் உறங்கியது போன்ற உணர்வு.
உணர்வின்மை
அரிப்பு.
எரியும் உணர்வுகள்.
தசைகள் சுருங்குவதில் சிரமம்.
பாதிக்கப்பட்ட கை அல்லது கால்களைப் பயன்படுத்துவதில் சிரமம்.
அறிகுறிகள் பொதுவாக 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருக்கும்.
பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு குலுக்கல் அடிக்கடி உணர்வுகளை விடுவிக்கிறது.
பரேஸ்தீசியா பொதுவாக ஒரு நேரத்தில் ஒரு கை அல்லது காலை மட்டுமே பாதிக்கிறது.
இருப்பினும், காரணத்தைப் பொறுத்து இரு கைகளும் கால்களும் பாதிக்கப்படலாம்.
அறிகுறிகள் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். பரேஸ்தீசியா உடல் உணர்வுகள் தீவிரமான அடிப்படைக் காரணத்தால் ஏற்பட்டால் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
காரணங்கள்
தவறான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற தோரணைகளுடன் உட்கார்ந்திருப்பது ஒரு நரம்பை சுருக்கி அறிகுறிகளை உருவாக்கும். இருப்பினும், சில காரணங்கள் மிகவும் கவலைக்குரியவை மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
பதற்றம் மற்றும் இழுவை அல்லது ஒரு நரம்பு மீது இழுத்தல்.
மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றனர்
30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மறைந்துவிடவில்லை அல்லது அறியப்படாத காரணங்களுக்காகத் திரும்பத் திரும்பினால், அசாதாரண உணர்வுகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும். ஒரு மோசமான நிலை ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயினால் ஏற்படும் புற நரம்பியல் பொதுவாக கால்/கால்களில் பரேஸ்தீசியா உணர்வுடன் தொடங்குகிறது மற்றும் மோசமாகி மற்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க பொருத்தமான நோயறிதல் சோதனைகளைச் செய்வதற்கும் ஒரு சுகாதார வழங்குநர் தனிநபருடன் இணைந்து பணியாற்றுவார். உடல் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் ஒரு சுகாதார வழங்குநர் சோதனைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார். பொதுவான நோயறிதல் நடைமுறைகள் பின்வருமாறு: (மெர்க் கையேடு தொழில்முறை பதிப்பு. 2022)
காந்த அதிர்வு இமேஜிங் - முதுகெலும்பு, மூளை அல்லது முனைகளின் எம்ஆர்ஐ.
எலும்பு முறிவு போன்ற எலும்பு அசாதாரணங்களை நிராகரிக்க எக்ஸ்ரே.
இரத்த பரிசோதனைகள்.
எலக்ட்ரோமோகிராபி - EMG ஆய்வுகள்.
நரம்பு கடத்தல் வேகம் - NCV சோதனை.
முதுகு அல்லது கழுத்து வலியுடன் பரேஸ்தீசியா இருந்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநர் சுருக்கப்பட்ட/கிள்ளிய முதுகெலும்பு நரம்பை சந்தேகிக்கலாம்.
ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோயின் வரலாறு இருந்தால், அது மோசமாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், அவர்கள் புற நரம்பியல் நோயை சந்தேகிக்கலாம்.
சிகிச்சை
பரேஸ்டீசியாவுக்கான சிகிச்சையானது நோயறிதலைப் பொறுத்தது. ஒரு சுகாதார வழங்குநர் குறிப்பிட்ட நிலைக்கான சிறந்த நடவடிக்கையைத் தீர்மானிக்க உதவ முடியும்.
நரம்பு மண்டலம்
MS போன்ற மைய நரம்பு நிலையால் அறிகுறிகள் தூண்டப்பட்டால், பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற தனிநபர்கள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவார்கள்.
சியாட்டிகா போன்ற முதுகெலும்பு நரம்பின் சுருக்கத்தால் பரேஸ்தீசியா ஏற்பட்டால், தனிநபர்கள் குறிப்பிடப்படலாம் கரப்பொருத்தரான மற்றும் உடல் சிகிச்சை குழு நரம்பு மற்றும் அழுத்தம் வெளியிட. (ஜூலி எம். ஃபிரிட்ஸ் மற்றும் பலர்., 2021)
நரம்பின் சுருக்கத்தை போக்கவும், இயல்பான உணர்வுகள் மற்றும் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் முதுகெலும்பு பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
பரேஸ்டீசியா உடல் உணர்வுகளுடன் பலவீனம் இருந்தால், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்க வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்
ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அசாதாரண உணர்வுகளை ஏற்படுத்தினால், மற்றும் பழமைவாத நடவடிக்கைகளால் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநர் நரம்பு/வி அழுத்தத்தை குறைக்க அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். (நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம். 2023)
லேமினெக்டோமி அல்லது டிஸ்கெக்டோமி போன்ற அறுவை சிகிச்சை முறைகளில், நரம்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதே நோக்கமாகும்.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, இயக்கம் மீண்டும் பெற உதவுவதற்காக தனிநபர்கள் உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். (2023) பரேஸ்தீசியா.
நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம். (2023) ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்.
நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கான தேசிய நிறுவனம். (2018) புற நரம்பு சிகிச்சை.
மெர்க் கையேடு தொழில்முறை பதிப்பு. (2022) உணர்வின்மை.
Razazian, N., Yavari, Z., Farnia, V., Azizi, A., Kordavani, L., Bahmani, DS, Holsboer-Trachsler, E., & Brand, S. (2016). மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ள பெண் நோயாளிகளில் சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் பரேஸ்தீசியா மீதான தாக்கங்களை உடற்பயிற்சி செய்தல். விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் மருத்துவம் மற்றும் அறிவியல், 48(5), 796–803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834
Fritz, JM, Lane, E., McFadden, M., Brennan, G., Magel, JS, Thackray, A., Minick, K., Meier, W., & Greene, T. (2021). சியாட்டிகாவுடன் கூடிய கடுமையான முதுகுவலிக்கான முதன்மை சிகிச்சையிலிருந்து உடல் சிகிச்சை பரிந்துரை: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. அன்னல்ஸ் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசின், 174(1), 8–17. doi.org/10.7326/M20-4187
சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சையை மருந்து, உடற்பயிற்சி மற்றும்/அல்லது உடல் சிகிச்சையின் பொதுவான சிகிச்சைகளுடன் இணைப்பது சியாட்டிக் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வலி அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுமா?
சியாட்டிக் எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
சியாட்டிக் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது கருப்பையின் புறணிக்கு வெளியே எண்டோமெட்ரியல் செல்கள் (கருப்பையின் புறணியை ஒத்திருக்கும் திசு) வளர்ந்து சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்தும் ஒரு நிலை. இது முதுகு, இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் கால் வலியை ஏற்படுத்தும் நரம்புகளில் அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு முன்னும் பின்னும். இது வலி, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையையும் ஏற்படுத்தும். (மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்களின் அமெரிக்கன் கல்லூரி. 2021)
எண்டோமெட்ரியல் திசு வளர்ச்சியின் இந்த பகுதிகள் புண்கள் அல்லது உள்வைப்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.
சியாட்டிக் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது கால் வலி மற்றும் பலவீனத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். (லீனா மேரி சீகர்ஸ், மற்றும் பலர்., 2023)
சியாட்டிக் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் சிறுநீர் கழிக்கும் போது, குடல் இயக்கத்தின் போது, உடலுறவின் போது, மற்றும் சோர்வு மற்றும் ஒழுங்கற்ற பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
அசாதாரண வளர்ச்சியானது ஈஸ்ட்ரோஜனின் இயல்பான அளவை விட அதிகமாக இருப்பதால் ஏற்படலாம்.
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பிற்போக்கு மாதவிடாயுடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர், இது மாதவிடாய் இரத்தத்தை யோனி வழியாக வெளியேறாமல் இடுப்புக்குள் மீண்டும் பாய்ச்சுகிறது. (வேர்ல்ட் ஹெல்த் ஆர்கனைசேஷன். 2023)
சியாட்டிக் நரம்பு என்பது உடலின் மிக நீளமான நரம்பு மற்றும் ஒவ்வொரு காலின் பின்பகுதியிலும் பயணிக்கிறது. (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். 2023)
எண்டோமெட்ரியல் புண்கள் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தினால், அவை எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது கடுமையான இடுப்பு வலிக்கு வழிவகுக்கும், இது கருத்தரிப்பதை கடினமாக்குகிறது. (லியாங் யான்சுன் மற்றும் பலர்., 2019)
அறிகுறிகள்
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள சில பெண்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை அல்லது அறிகுறிகளை வழக்கமான மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி/PMS அறிகுறிகளாக தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். சியாடிக் எண்டோமெட்ரியோசிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
நடப்பது அல்லது நிற்பதில் சிரமம்.
உணர்திறன் இழப்பு, தசை பலவீனம் மற்றும் அனிச்சை மாற்றம்.
நொண்டி.
சமநிலை சிக்கல்கள்.
வீக்கம் மற்றும் குமட்டல்.
ஒரு காலத்திற்கு முன் அல்லது பின் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு.
வலி, கனமான மற்றும்/அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்.
மாதவிடாய் இடையே இரத்தப்போக்கு.
உடலுறவு, சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் போது வலி.
வயிறு, இடுப்பு, கீழ் முதுகு, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் வலி. (மெட்லைன் பிளஸ். 2022)
ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களின் பின்பகுதியில் பலவீனம், உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, எரிதல் அல்லது மந்தமான வலி உணர்வுகள்.
சியாட்டிக் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உட்பட எண்டோமெட்ரியோசிஸ், பொதுவாக இடுப்பு பரிசோதனை அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் தங்களைக் கண்டறிய முடியாது. ஒரு சுகாதார வழங்குநர் லேப்ராஸ்கோபியைப் பயன்படுத்தி பயாப்ஸியை மேற்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சிகள், அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.
லேப்ராஸ்கோபி செயல்முறையானது சிறிய கீறல்கள் மற்றும் ஒரு மெல்லிய குழாயில் கேமராவுடன் இணைக்கப்பட்ட கருவிகளைக் கொண்டு திசு மாதிரியை எடுப்பதை உள்ளடக்கியது. (மெட்லைன் பிளஸ். 2022)
அறிகுறிகளை சில நேரங்களில் ஓவர்-தி-கவுண்டர்/OTC வலி நிவாரணிகள் மூலம் தற்காலிகமாக நிவாரணம் செய்யலாம். நிலை மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து, புதிய எண்டோமெட்ரியல் உள்வைப்புகள் வளர்ச்சியடைவதைத் தடுக்க, ஒரு சுகாதார வழங்குநர் ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். இவை அடங்கும்:
Yahaya, A., Chauhan, G., Idowu, A., Sumathi, V., Botchu, R., & Evans, S. (2021). சியாட்டிக் நரம்பு எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்குள் எழும் கார்சினோமா: ஒரு வழக்கு அறிக்கை. அறுவைசிகிச்சை வழக்கு அறிக்கைகள் ஜர்னல், 2021(12), rjab512. doi.org/10.1093/jscr/rjab512
ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். சியாட்டிகா.
யான்சுன், எல்., யுன்ஹே, இசட்., மெங், எக்ஸ்., ஷுகின், சி., கிங்டாங், இசட்., & ஷுஜோங், ஒய். (2019). லேப்ராஸ்கோபிக் மற்றும் டிரான்ஸ்க்ளூட்டியல் அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி இடது பெரிய சியாட்டிக் ஃபோரமென் வழியாகச் செல்லும் எண்டோமெட்ரியோமாவை அகற்றுதல்: வழக்கு அறிக்கை. BMC பெண்கள் உடல்நலம், 19(1), 95. doi.org/10.1186/s12905-019-0796-0
மெட்லைன் பிளஸ். எண்டோமெட்ரியோசிஸ்.
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் சிகிச்சை மையம். சியாட்டிக் எண்டோமெட்ரியோசிஸ்.
சென், எஸ்., ஷீ, டபிள்யூ., ஸ்ட்ராங், ஜேஏ, ஜியாங், ஜே., & ஜாங், ஜேஎம் (2016). சியாட்டிக் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இயந்திர ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி, பிரிவு நரம்பு சேதம் மற்றும் எலிகளில் வலுவான உள்ளூர் அழற்சியைத் தூண்டுகிறது. வலிக்கான ஐரோப்பிய இதழ் (லண்டன், இங்கிலாந்து), 20(7), 1044–1057. doi.org/10.1002/ejp.827
Siquara de Sousa, AC, Capek, S., Howe, BM, Jentoft, ME, Amrami, KK, & Spinner, RJ (2015). லும்போசாக்ரல் பிளெக்ஸஸுக்கு இடமகல் கருப்பை அகப்படலம் பரவுவதற்கான காந்த அதிர்வு இமேஜிங் சான்றுகள்: 2 வழக்குகளின் அறிக்கை. நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை கவனம், 39(3), E15. doi.org/10.3171/2015.6.FOCUS15208
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
