ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
தேர்ந்தெடு பக்கம்

முதுகெலும்பு பராமரிப்பு

பின் கிளினிக் சிரோபிராக்டிக் முதுகெலும்பு பராமரிப்பு குழு. முதுகெலும்பு மூன்று இயற்கை வளைவுகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது; கழுத்து வளைவு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, மேல் முதுகு வளைவு அல்லது தொராசி முதுகெலும்பு, மற்றும் கீழ் முதுகு வளைவு அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பு, இவை அனைத்தும் பக்கத்திலிருந்து பார்க்கும்போது ஒரு சிறிய வடிவத்தை உருவாக்குகின்றன. முதுகெலும்பு ஒரு முக்கியமான கட்டமைப்பாகும், ஏனெனில் இது மனிதர்களின் நேர்மையான தோரணையை ஆதரிக்கிறது, இது உடலை நகர்த்துவதற்கான நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது மற்றும் இது முதுகெலும்பைப் பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடல் அதன் முழு திறனுடன் செயல்படுவதை உறுதிசெய்ய முதுகெலும்பு ஆரோக்கியம் முக்கியமானது. டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், முதுகெலும்பு பராமரிப்பு, ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பை எவ்வாறு சரியாக ஆதரிப்பது என்பது குறித்த கட்டுரைகளின் தொகுப்பில் உறுதியாகக் குறிப்பிடுகிறார். மேலும் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து எங்களை (915) 850-0900 என்ற எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது டாக்டர் ஜிமெனெஸை தனிப்பட்ட முறையில் (915) 540-8444 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும்.


கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டிகளைக் குறைப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளின் முக்கியத்துவம்

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டிகளைக் குறைப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளின் முக்கியத்துவம்

மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி கொண்ட நபர்கள் வலியைக் குறைப்பதிலும் உடல் இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பதிலும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெற முடியுமா?

அறிமுகம்

ஒரு நபர் தனது உடலை நகர்த்தும்போது, ​​சுற்றியுள்ள தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் பல்வேறு பணிகளில் இணைக்கப்படுகின்றன, அவை வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் நீட்டிக்க மற்றும் நெகிழ்வாக இருக்க அனுமதிக்கின்றன. பல மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் தனிநபரை தங்கள் வழக்கத்தைத் தொடர உதவுகின்றன. இருப்பினும், மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் வலியின்றி மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளில் இயல்பை விட அதிகமாக நீட்டப்பட்டால், அது மூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த இணைப்பு திசு கோளாறு உடலை பாதிக்கும் மற்ற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புபடுத்தலாம் மற்றும் மூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பலர் சிகிச்சை பெறலாம். இன்றைய கட்டுரையில், மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி மற்றும் பல்வேறு அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கவும், உடல் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் எவ்வாறு உதவும் என்பதைப் பார்ப்போம். எங்கள் நோயாளிகளின் வலியை மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியுடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுத்தலாம் என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு, எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். பல்வேறு அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை ஒருங்கிணைத்து, அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கும் போது மூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுவது குறித்து நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். மூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டியால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைப்பதற்காக, அவர்களின் வழக்கமான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வது பற்றிய சிக்கலான மற்றும் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்கும்படி எங்கள் நோயாளிகளை நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக உள்ளடக்கியது. பொறுப்புத் துறப்பு.

 

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி என்றால் என்ன?

உங்கள் கைகள், மணிக்கட்டுகள், முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் உங்கள் மூட்டுகள் பூட்டப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் அடிக்கடி உணர்கிறீர்களா? உங்கள் உடல் தொடர்ந்து சோர்வாக இருக்கும் போது உங்கள் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் சோர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் உங்கள் முனைகளை நீட்டும்போது, ​​நிவாரணத்தை உணர அவை வழக்கத்தை விட அதிக தூரம் நீட்டுகின்றனவா? இந்த பல்வேறு காட்சிகளில் பல பெரும்பாலும் கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியை அனுபவிக்கும் நபர்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன. மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி என்பது ஒரு பரம்பரைக் கோளாறு ஆகும், இது ஆட்டோசோமால் ஆதிக்கம் செலுத்தும் வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலின் மூட்டுகளில் உள்ள மூட்டு ஹைப்பர்லாக்ஸிட்டி மற்றும் தசைக்கூட்டு வலி ஆகியவற்றை வகைப்படுத்துகிறது. (கார்போனெல்-போபாடில்லா மற்றும் பலர்., 2020) இந்த இணைப்பு திசு நிலை பெரும்பாலும் உடலில் உள்ள தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் போன்ற இணைக்கப்பட்ட திசுக்களின் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது. ஒரு நபரின் கட்டைவிரல் வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் அவரது உள் முன்கையைத் தொட்டால், அவர்களுக்கு மூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி உள்ளது. கூடுதலாக, மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியைக் கையாளும் பல நபர்கள் பெரும்பாலும் கடினமான நோயறிதலைக் கொண்டிருப்பார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் காலப்போக்கில் தோல் மற்றும் திசுக்களின் பலவீனத்தை உருவாக்கி, தசைக்கூட்டு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். (டோஃப்ட்ஸ் மற்றும் பலர்., 2023)

 

 

தனிநபர்கள் காலப்போக்கில் மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியைக் கையாளும் போது, ​​பலருக்கு பெரும்பாலும் அறிகுறி கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி இருக்கும். அவை எலும்புக்கூடு குறைபாடுகள், திசு மற்றும் தோல் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் உடலின் அமைப்பில் உள்ள கட்டமைப்பு வேறுபாடுகளைக் காட்ட வழிவகுக்கும் தசைக்கூட்டு மற்றும் அமைப்பு ரீதியான அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். (நிக்கல்சன் மற்றும் பலர்., 2022) மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோயறிதலில் காட்டப்படும் சில அறிகுறிகள்:

  • தசை வலி மற்றும் மூட்டு விறைப்பு
  • மூட்டுகளைக் கிளிக் செய்தல்
  • களைப்பு
  • செரிமான பிரச்சினைகள்
  • இருப்பு சிக்கல்கள்

அதிர்ஷ்டவசமாக, மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியால் ஏற்படும் தொடர்பு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பலர் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. 


மருந்தாக இயக்கம்-வீடியோ


கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டிக்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்

மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியைக் கையாளும் போது, ​​பல தனிநபர்கள் மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியின் தொடர்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க சிகிச்சைகளை நாட வேண்டும் மற்றும் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும் போது உடலின் முனைகளில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது. மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டிக்கான சில சிறந்த சிகிச்சைகள் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஆகும், அவை ஆக்கிரமிப்பு அல்லாதவை, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் மென்மையானவை மற்றும் செலவு குறைந்தவை. கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி மற்றும் கொமொர்பிடிட்டிகள் நபரின் உடலை எவ்வளவு கடுமையாக பாதிக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் தனிநபருக்கு தனிப்பயனாக்கப்படலாம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள், வலியின் காரணங்களைக் குறைப்பதன் மூலமும், செயல்பாட்டுத் திறனை அதிகரிப்பதன் மூலமும், ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும் மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியிலிருந்து உடலை விடுவிக்கும். (அட்வெல் மற்றும் பலர்., 2021) மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி வலியைக் குறைப்பதற்கும் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கும் சிறந்த அறுவை சிகிச்சை அல்லாத மூன்று சிகிச்சைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

 

சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு

சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு முதுகெலும்பு கையாளுதலைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் ஹைப்பர்மொபைல் முனைகளிலிருந்து பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி விளைவுகளை குறைக்க உடலில் மூட்டு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. (பட்ரேவ் மற்றும் பலர்) சிரோபிராக்டர்கள் இயந்திர மற்றும் கைமுறை கையாளுதல் மற்றும் பல்வேறு நுட்பங்களை இணைத்து, பல தனிநபர்கள் தங்கள் உடல்களில் அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் தோரணையை மேம்படுத்த உதவுகிறார்கள் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கங்களை வலியுறுத்துவதற்கு பல சிகிச்சைகள் மூலம் வேலை செய்கிறார்கள். முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி போன்ற மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியுடன் தொடர்புடைய பிற கொமொர்பிடிட்டிகளுடன், உடலியக்க சிகிச்சையானது இந்த கொமொர்பிடிட்டி அறிகுறிகளைக் குறைத்து, தனிநபர் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீண்டும் பெற அனுமதிக்கும்.

 

அக்குபஞ்சர்

கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி மற்றும் அதன் கொமொர்பிடிட்டிகளைக் குறைக்க பல தனிநபர்கள் இணைக்கக்கூடிய மற்றொரு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை குத்தூசி மருத்துவம் ஆகும். குத்தூசி மருத்துவம் சிறிய, மெல்லிய, திடமான ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் வலி ஏற்பிகளைத் தடுக்கவும் உடலின் ஆற்றல் ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் பயன்படுத்துகின்றனர். பல தனிநபர்கள் கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டியைக் கையாளும் போது, ​​கால்கள், கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள அவர்களின் முனைகள் காலப்போக்கில் வலியை அனுபவிக்கின்றன, இது உடலை நிலையற்றதாக மாற்றும். குத்தூசி மருத்துவம் என்ன செய்வது என்பது மூட்டுகளின் மூட்டுகளின் ஹைப்பர்மொபிலிட்டியால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலின் சமநிலை மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது (லுவான் மற்றும் பலர்., 2023) இதன் பொருள், ஒரு நபர் மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியில் இருந்து விறைப்பு மற்றும் தசை வலியை எதிர்கொண்டால், குத்தூசி மருத்துவம் உடலின் அக்குபாயிண்ட்களில் ஊசிகளை வைப்பதன் மூலம் வலியை மீட்டெடுக்க உதவும். 

 

உடல் சிகிச்சை

உடல் சிகிச்சை என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத கடைசி சிகிச்சையாகும், பலர் தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைக்க முடியும். பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள பலவீனமான தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஒரு நபரின் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் இடப்பெயர்வு அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியை நிர்வகிக்க உடல் சிகிச்சை உதவும். கூடுதலாக, பல நபர்கள் மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது உகந்த மோட்டார் கட்டுப்பாட்டை உறுதிப்படுத்த குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்தலாம். (ருசெக் மற்றும் பலர்., 2022)

 

 

மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டிக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இந்த மூன்று அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை இணைப்பதன் மூலம், பல நபர்கள் தங்கள் சமநிலையில் வித்தியாசத்தை உணரத் தொடங்குவார்கள். அவர்கள் உடலில் அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், தங்கள் வழக்கத்தில் சிறிய மாற்றங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலமும் மூட்டு வலியை அனுபவிக்க மாட்டார்கள். கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியுடன் வாழ்வது பல நபர்களுக்கு ஒரு சவாலாக இருந்தாலும், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் சரியான கலவையை ஒருங்கிணைத்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், பலர் சுறுசுறுப்பான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ ஆரம்பிக்கலாம்.


குறிப்புகள்

Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). முதன்மை சிகிச்சையில் ஹைபர்மொபிலிட்டி ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகளை கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை. ஜே அம் போர்டு ஃபேம் மெட், 34(4), 838-XX. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374

Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). தீங்கற்ற கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறியின் மருத்துவ மேலாண்மை: ஒரு வழக்கு தொடர். ஜே கேன் சிரோப்ர் அசோக், 64(1), 43-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7250515/pdf/jcca-64-43.pdf

கார்போனெல்-போபாடிலா, என்., ரோட்ரிக்ஸ்-அல்வாரெஸ், ஏஏ, ரோஜாஸ்-கார்சியா, ஜி., பர்ராகன்-கார்ஃபியாஸ், ஜேஏ, ஓர்ராண்டியா-வெர்டிஸ், எம்., & ரோட்ரிக்ஸ்-ரோமோ, ஆர். (2020). [கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம்]. ஆக்டா ஆர்டாப் மெக்ஸ், 34(6), 441-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (சிண்ட்ரோம் டி ஹைபர்மோவிலிடாட் மூட்டு.)

Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). நாள்பட்ட கணுக்கால் உறுதியற்ற தன்மை கொண்ட நபர்களில் வலி, புரோபிரியோசெப்சன், சமநிலை மற்றும் சுய-அறிக்கை செயல்பாடு ஆகியவற்றில் குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது ஒத்த ஊசி சிகிச்சையின் விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. தெர் மெட் நிரப்பவும், 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983

Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Vandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி பற்றிய சர்வதேச கண்ணோட்டம்: மருத்துவ மற்றும் ஆராய்ச்சி திசைகளுக்கு வழிகாட்ட தற்போதைய அறிவியலின் தொகுப்பு. ஜே க்ளின் ருமடோல், 28(6), 314-XX. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864

ரஸ்ஸெக், எல்என், பிளாக், என்பி, பைர்ன், ஈ., சலேலா, எஸ்., சான், சி., காமர்ஃபோர்ட், எம்., ஃப்ரோஸ்ட், என்., ஹென்னெஸி, எஸ்., மெக்கார்த்தி, ஏ., நிக்கல்சன், எல்.எல், பாரி, ஜே ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). அறிகுறி பொதுவான கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி நோயாளிகளுக்கு மேல் கர்ப்பப்பை வாய் உறுதியற்ற தன்மையின் விளக்கக்காட்சி மற்றும் உடல் சிகிச்சை மேலாண்மை: சர்வதேச நிபுணர் ஒருமித்த பரிந்துரைகள். முன் மெட் (லாசேன்), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764

டோஃப்ட்ஸ், எல்ஜே, சிம்மண்ட்ஸ், ஜே., ஸ்வார்ட்ஸ், எஸ்பி, ரிச்செய்மர், ஆர்எம், ஓ'கானர், சி., எலியாஸ், ஈ., ஏங்கல்பர்ட், ஆர்., கிளியரி, கே., டிங்கிள், பிடி, க்லைன், ஏடி, ஹக்கிம், ஏஜே , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). குழந்தைகளின் கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி: ஒரு கண்டறியும் கட்டமைப்பு மற்றும் கதை ஆய்வு. அனாதை ஜே அரிய டிஸ், 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2

பொறுப்புத் துறப்பு

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கிற்கான இழுவை சிகிச்சை மற்றும் டிகம்ப்ரஷனின் விளைவுகள்

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கிற்கான இழுவை சிகிச்சை மற்றும் டிகம்ப்ரஷனின் விளைவுகள்

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளைக் கொண்ட நபர்கள் வலி நிவாரணம் வழங்க இழுவை சிகிச்சை அல்லது டிகம்ப்ரஷன் மூலம் அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?

அறிமுகம்

முதுகெலும்பு ஒரு நபர் நகரும் போது வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லாமல் மொபைல் மற்றும் நெகிழ்வானதாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. முதுகெலும்பு தசைகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள், முதுகுத் தண்டு மற்றும் முதுகெலும்பு வட்டுகளைக் கொண்ட தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. இந்த கூறுகள் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ளன மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகள் தங்கள் வேலையைச் செய்ய அனுமதிக்கும் மூன்று பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், உடல் இயற்கையாகவே வயதாகத் தொடங்கும் போது முதுகெலும்பும் வயதாகிறது. பல இயக்கங்கள் அல்லது வழக்கமான செயல்கள் உடலை கடினமாக்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில், முதுகெலும்பு வட்டு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது நிகழும்போது, ​​ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் தனிநபர்கள் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் மூன்று முதுகெலும்பு பகுதிகளில் வலியைக் குறைக்கிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைப் போக்க, இழுவை சிகிச்சை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் போன்ற பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. இன்றைய கட்டுரையில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் ஏன் முதுகுத்தண்டில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் இந்த இரண்டு சிகிச்சைகள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை எவ்வாறு குறைக்க உதவுகின்றன என்பதன் விளைவுகளைப் பார்க்கிறது. முதுகெலும்பில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் எவ்வாறு தசைக்கூட்டு வலியை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். முதுகெலும்புச் சிதைவு மற்றும் இழுவை சிகிச்சையை எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது முதுகெலும்பை மறுசீரமைக்க மற்றும் முதுகெலும்பு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் வட்டு குடலிறக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் என்பதையும் நாங்கள் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். நோயாளிகளின் உடலில் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைப்பதற்காக, அவர்களின் வழக்கமான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வது குறித்து சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளை அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் கேட்கும்படி நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக உள்ளடக்கியது. பொறுப்புத் துறப்பு.

 

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் ஏன் முதுகெலும்பில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன?

நீங்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காத உங்கள் கழுத்து அல்லது முதுகில் தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளில் கூச்ச உணர்வு, பொருட்களைப் பற்றிக்கொள்வது அல்லது நடப்பது கடினம் என உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் மேசையில் இருந்து குனிந்து நிற்பதையும் நீட்டுவது வலியை ஏற்படுத்துவதையும் கவனித்தீர்களா? முதுகெலும்பு உடலை நிமிர்ந்து வைத்திருப்பதால், அதன் முக்கிய கூறுகளான நகரக்கூடிய முதுகெலும்புகள், நரம்பு வேர் இழைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் ஆகியவை மூளைக்கு நியூரான் சிக்னல்களை அனுப்ப உதவுகின்றன, அவை இயக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன, முதுகுத்தண்டில் அதிர்ச்சியடைந்த சக்திகளை மெத்தனமாக வைத்திருக்கின்றன மற்றும் நெகிழ்வாக இருக்கும். முதுகெலும்பு வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லாமல் பல்வேறு பணிகளை மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மூலம் செய்ய அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், உடல் வயதாகும்போது, ​​அது முதுகெலும்பில் சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது காலப்போக்கில் முதுகெலும்பு வட்டு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்பது ஒரு பொதுவான சிதைந்த தசைக்கூட்டு நிலையாகும், இது நியூக்ளியஸ் புல்போசஸை வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸின் எந்த பலவீனமான பகுதியையும் உடைத்து சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களை அழுத்துகிறது. (Ge et al., 2019) மற்ற நேரங்களில், மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கை உருவாக்கத் தொடங்கும் போது, ​​வட்டின் உள் பகுதி வறண்டு, உடையக்கூடியதாக மாறும். இதற்கு நேர்மாறாக, வெளிப்புறப் பகுதி அதிக ஃபைப்ரோடிக் மற்றும் குறைந்த மீள்தன்மை கொண்டதாக மாறுகிறது, இதனால் வட்டு சுருங்கி குறுகலாக இருக்கும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் இளம் மற்றும் வயதான மக்களை பாதிக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் உடலில் புரோஇன்ஃப்ளமேட்டரி மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் பன்முக பங்களிப்பைக் கொண்டிருக்கலாம். (வு எட் அல்., ஜான்

 

 

பலர் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குடன் தொடர்புடைய வலியைக் கையாளும் போது, ​​வட்டு பகுதி சேதமடைவதன் மூலம் உருவவியல் மாற்றத்தின் மூலம் டிஸ்க் செல்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து முதுகெலும்பு கால்வாயில் உள்ள உள் வட்டு பகுதியின் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் குடலிறக்கம் ஆகியவை அழுத்தப்படுகின்றன. முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்கள். (டயகோனு மற்றும் பலர்., 2021) இது வலி, உணர்வின்மை மற்றும் உடலின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளில் நரம்புத் தடையின் மூலம் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, பல நபர்கள் தங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் இருந்து வலியை வெளிப்படுத்தும் வலி அறிகுறிகளைக் கையாளுகின்றனர். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய நரம்பு சுருக்கம் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​பல நபர்கள் தங்கள் உடல்களுக்கு நிவாரணம் வழங்க ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஏற்படுத்தும் வலியைக் குறைக்க சிகிச்சையை நாடத் தொடங்குகின்றனர்.

 


முதுகுத் தண்டுவட அழுத்தம் ஆழத்தில்-வீடியோ


ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கைக் குறைப்பதில் இழுவை சிகிச்சையின் விளைவுகள்

முதுகெலும்பில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளால் பாதிக்கப்படும் வலியால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் வலியைக் குறைக்க இழுவை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகளை நாடலாம். இழுவை சிகிச்சை என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையாகும், இது முதுகெலும்பை நீட்டி அணிதிரட்டுகிறது. இழுவை சிகிச்சையை இயந்திரத்தனமாக அல்லது கைமுறையாக வலி நிபுணரால் அல்லது இயந்திர சாதனங்களின் உதவியுடன் செய்யலாம். இழுவை சிகிச்சையின் விளைவுகள் முதுகெலும்புக்குள் வட்டு உயரத்தை விரிவுபடுத்துவதன் மூலம் நரம்பு வேர் சுருக்கத்தை குறைக்கும் அதே வேளையில் முள்ளந்தண்டு வட்டில் உள்ள சுருக்க சக்தியை குறைக்கலாம். (வாங் மற்றும் பலர்., 2022) இது முதுகுத்தண்டிற்குள் சுற்றியுள்ள மூட்டுகள் மொபைல் மற்றும் முதுகெலும்பை சாதகமாக பாதிக்க அனுமதிக்கிறது. இழுவை சிகிச்சை மூலம், இடைப்பட்ட அல்லது நிலையான பதற்றம் சக்திகள் முதுகெலும்பை நீட்டவும், வலியைக் குறைக்கவும், செயல்பாட்டு விளைவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. (குலிகோவ்ஸ்கி மற்றும் பலர்., 2021

 

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கைக் குறைப்பதில் முதுகெலும்பு சிதைவின் விளைவுகள்

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவம் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகும், இது கணினிமயமாக்கப்பட்ட தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி முதுகெலும்பில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, மென்மையான இழுக்கும் சக்திகளைப் பயன்படுத்த உதவும் இழுவையின் அதிநவீன பதிப்பாகும். முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் செய்வது முதுகெலும்பு கால்வாயை சிதைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கை அதன் அசல் நிலைக்கு இழுக்க உதவுகிறது மற்றும் முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் முக்கிய எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. (ஜாங் மற்றும் பலர்., 2022) கூடுதலாக, முதுகுத் தளர்ச்சியானது முதுகுத்தண்டில் எதிர்மறையான அழுத்தத்தை உருவாக்கி, ஊட்டச்சத்து திரவங்கள் மற்றும் இரத்த ஆக்சிஜனை மீண்டும் டிஸ்க்குகளுக்குச் செல்ல அனுமதிக்கும் அதே வேளையில் பதற்றம் அழுத்தம் அறிமுகப்படுத்தப்படும் போது ஒரு தலைகீழ் உறவை உருவாக்குகிறது. (ராமோஸ் & மார்ட்டின், 1994) முள்ளந்தண்டு டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் இழுவை சிகிச்சை இரண்டும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளைக் கையாளும் பல நபர்களுக்கு நிவாரணம் வழங்க பல சிகிச்சைப் பாதைகளை வழங்க முடியும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஒரு நபரின் முதுகெலும்புக்கு எவ்வளவு கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தியது என்பதைப் பொறுத்து, பலர் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையை நம்பலாம், அதன் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய திட்டத்தின் காரணமாக, அந்த நபரின் வலிக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்டது மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படலாம். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், பலர் தங்கள் உடலைக் கவனத்தில் கொண்டு காலப்போக்கில் வலியின்றி இருக்க முடியும். 

 


குறிப்புகள்

டயகோனு, ​​ஜிஎஸ், மிஹாலாச்சே, சிஜி, போபெஸ்கு, ஜி., மேன், ஜிஎம், ருசு, ஆர்ஜி, டோடர், சி., சியுகுரல், சி., ஸ்டோசெசி, சிஎம், மிட்ரோய், ஜி., & ஜார்ஜஸ்கு, எல்ஐ (2021). அழற்சி புண்களுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு குடலிறக்க வட்டில் மருத்துவ மற்றும் நோயியல் பரிசீலனைகள். ரோம் ஜே மார்போல் எம்ப்ரியோல், 62(4), 951-XX. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). இன்ட்ராடுரல் லம்பார் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன்: ஒரு வழக்கு அறிக்கை மற்றும் இலக்கிய ஆய்வு. க்ளின் இன்டர்வ் வயதானது, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு ரேடிகுலோபதியில் கையேடு சிகிச்சை: இலக்கியத்தின் முறையான ஆய்வு. Int J Environ Res பொது சுகாதாரம், 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

ராமோஸ், ஜி., & மார்ட்டின், டபிள்யூ. (1994). இன்ட்ராடிஸ்கல் அழுத்தத்தில் முதுகெலும்பு அச்சு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவுகள். ஜே நியூரோசர்க், 81(3), 350-XX. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

வாங், டபிள்யூ., லாங், எஃப்., வு, எக்ஸ்., லி, எஸ்., & லின், ஜே. (2022). லும்பார் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனுக்கான உடல் சிகிச்சையாக மெக்கானிக்கல் டிராக்ஷனின் மருத்துவ செயல்திறன்: ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. கணினி கணித முறைகள் மருத்துவம், 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

வூ, பிஎச், கிம், எச்எஸ், & ஜாங், ஐடி (2020). இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நோய்கள் பகுதி 2: இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நோய்க்கான தற்போதைய நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை உத்திகளின் ஆய்வு. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135

ஜாங், ஒய்., வெய், எஃப்எல், லியு, இசட்எக்ஸ், சோ, சிபி, டு, எம்ஆர், குவான், ஜே., & வாங், ஒய்பி (2022). பின்புற டிகம்ப்ரஷன் நுட்பங்கள் மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸிற்கான வழக்கமான லேமினெக்டோமி ஆகியவற்றின் ஒப்பீடு. முன் சர்ஜ், 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973

 

பொறுப்புத் துறப்பு

முதுகெலும்பு வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுப்பதில் டிகம்ப்ரஷன் தெரபியின் பங்கு

முதுகெலும்பு வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுப்பதில் டிகம்ப்ரஷன் தெரபியின் பங்கு

கழுத்து மற்றும் முதுகில் முதுகு வலி உள்ளவர்கள் முள்ளந்தண்டு வட்டின் உயரத்தை மீட்டெடுக்கவும், நிவாரணம் பெறவும் டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

அறிமுகம்

உடல் வயதாகும்போது, ​​முதுகுத்தண்டுக்கும் வயதாகிறது என்பதை பலர் உணரவில்லை. முதுகெலும்பு தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், இது நிமிர்ந்து வைத்திருப்பதன் மூலம் உடலுக்கு கட்டமைப்பு ஆதரவை வழங்குகிறது. முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்கள் நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்திற்கு உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பு வட்டு மற்றும் மூட்டுகள் செங்குத்து எடையிலிருந்து அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை வழங்குகின்றன. ஒரு நபர் தனது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும்போது, ​​முதுகெலும்பு வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் தனிநபரை மொபைல் இருக்க அனுமதிக்கும். இருப்பினும், காலப்போக்கில், முதுகெலும்பு சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, இது உடலுக்கு வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் கழுத்து மற்றும் முதுகைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களைச் சமாளிக்க தனிநபரை விட்டுவிடுகிறது. அந்த கட்டத்தில், பலர் தங்கள் முதுகெலும்பை பாதிக்கும் வலியைக் குறைக்கவும், தங்கள் உடலில் உள்ள வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுக்கவும் சிகிச்சையை நாடுகிறார்கள். இன்றைய கட்டுரை ஒரு நபரின் கழுத்து மற்றும் முதுகில் முதுகெலும்பு வலி எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் முதுகெலும்பு வலியைக் குறைத்து, வட்டு உயரத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்கிறது. முதுகெலும்பு வலி ஒரு நபரின் நல்வாழ்வு மற்றும் அவர்களின் உடல்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு, எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். முதுகெலும்பு அழுத்தத்தை எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது முதுகெலும்பு வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பு வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது என்பதையும் நாங்கள் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். முதுகெலும்பு வலியைப் போக்கவும், அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுக்கவும், உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வது பற்றிய சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளை அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் கேட்குமாறு நோயாளிகளை ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக உள்ளடக்கியது. பொறுப்புத் துறப்பு.

 

முதுகெலும்பு வலி ஒரு நபரின் கழுத்து மற்றும் பின்புறத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உங்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகில் தொடர்ந்து தசை வலிகள் மற்றும் வலிகளை உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் முறுக்கு மற்றும் திரும்பும்போது விறைப்பு மற்றும் குறைந்த இயக்கம் ஆகியவற்றை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது கனமான பொருள்கள் ஒரு இடத்திலிருந்து மற்றொரு இடத்திற்குச் செல்லும்போது தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துமா? பல நபர்கள் இயக்கத்தில் இருப்பார்கள் மற்றும் முதுகெலும்புக்கு வரும்போது வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லாமல் வித்தியாசமான நிலைகளில் இருப்பார்கள். இது சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் திசுக்கள் நீட்டப்படுவதாலும், முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் முதுகெலும்பில் செங்குத்து அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதாலும் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் அல்லது இயற்கையான வயதானது முதுகெலும்பை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது முதுகெலும்பு வலியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். முதுகெலும்பு வட்டின் வெளிப்புற பகுதி அப்படியே இருப்பதால், வட்டின் உள் பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது. அசாதாரண அழுத்தங்கள் வட்டில் உள்ள நீர் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது வட்டுக்குள் நரம்பு வேர் அறிகுறிகள் இல்லாமல் வலி ஏற்பிகளை உள்நாட்டில் தூண்டும். (ஜாங் மற்றும் பலர்., 2009) இது பல நபர்களின் உடலில் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியைச் சமாளிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது. 

 

 

முதுகெலும்பு வலி ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது பல நபர்களுக்கு கடுமையான குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் கழுத்து வலியை சமாளிக்க காரணமாகிறது, இது சுற்றியுள்ள தசைகள் பலவீனமாகவும், இறுக்கமாகவும், அதிகமாகவும் மாறுகிறது. அதே நேரத்தில், சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் நரம்பு இழைகள் முதுகெலும்பு வட்டின் வெளிப்புற மற்றும் உள் பகுதிகளைச் சுற்றியுள்ளன, இது கழுத்து மற்றும் முதுகு பகுதிக்கு நோசிசெப்டிவ் வலி பண்புகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் டிஸ்கோஜெனிக் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. (காப்ஸ் மற்றும் பலர்., 1997) பல நபர்கள் முள்ளந்தண்டு டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய தசை வலியைக் கையாளும் போது, ​​அது வலி-பிடிப்பு-வலி சுழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது அவர்களின் உடல்களை போதுமான அளவு நகர்த்தாததாலும், மொபைல் இருக்க முயற்சிக்கும்போது வலிமிகுந்த தசைச் செயல்பாடுகளை ஏற்படுத்துவதாலும் பாதிக்கலாம். (ரோலண்ட், 1986) ஒரு நபருக்கு முதுகுத்தண்டு வலி ஏற்படும் போது குறைந்த இயக்கம் இருந்தால், அவர்களின் இயற்கையான வட்டு உயரம் மெதுவாக சிதைந்து, அவர்களின் உடல்கள் மற்றும் சமூக பொருளாதார சுமைகளுக்கு அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, பல நபர்கள் முதுகெலும்பு வலியைக் கையாளும் போது, ​​பல சிகிச்சைகள் முதுகெலும்பு வலியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுக்கலாம்.

 


இயக்க மருத்துவம்- வீடியோ


முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் முதுகெலும்பு வலியை எவ்வாறு குறைக்கிறது

மக்கள் தங்கள் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையை நாடும்போது, ​​பலர் தங்கள் வலியைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையை நாடுவார்கள், ஆனால் அது சற்று விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். இருப்பினும், பல தனிநபர்கள் தங்கள் மலிவு காரணமாக அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் செலவு குறைந்தவை மற்றும் ஒரு நபரின் வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கக்கூடியவை. உடலியக்க சிகிச்சை முதல் குத்தூசி மருத்துவம் வரை, நபரின் வலியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, பலர் தாங்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். முதுகெலும்பு வலியைக் குறைப்பதற்கான மிகவும் புதுமையான சிகிச்சைகளில் ஒன்று முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகும். முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் தனிநபரை இழுவை அட்டவணையில் கட்ட அனுமதிக்கிறது. ஏனென்றால், வலியைப் போக்க உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தூண்டுவதற்கு முதுகெலும்பின் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் முதுகெலும்பு வட்டை மறுசீரமைக்க இது மெதுவாக முதுகெலும்பை இழுக்கிறது. (ராமோஸ் & மார்ட்டின், 1994) கூடுதலாக, பலர் முதுகுத் தளர்ச்சியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மென்மையான இழுவை முதுகெலும்புக்கு ஒரு மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட கவனச்சிதறலை வழங்குகிறது, இது முதுகெலும்பு வட்டில் உடல் மாற்றங்களைத் தூண்டலாம் மற்றும் ஒரு நபரின் இயக்கம், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. (அம்ஜத் மற்றும் பலர்., 2022)

 

ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் ஸ்பைனல் டிஸ்க் உயரத்தை மீட்டெடுக்கிறது

 

ஒரு நபர் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் இயந்திரத்தில் கட்டப்பட்டிருக்கும் போது, ​​மென்மையான இழுவை முதுகெலும்பு வட்டு முதுகெலும்புக்குத் திரும்ப உதவுகிறது, திரவங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் முதுகெலும்பை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்ய அனுமதிக்கிறது, முதுகெலும்பின் வட்டு உயரத்தை அதிகரிக்கிறது. ஏனெனில், முதுகுத்தண்டு அழுத்தமானது முதுகுத்தண்டில் எதிர்மறையான அழுத்தத்தை உருவாக்கி, முதுகுத் தட்டை அதன் அசல் உயரத்திற்குத் திரும்பச் செய்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. கூடுதலாக, முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் செய்யும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது உடல் சிகிச்சையுடன் இணைந்து முதுகெலும்புக்கு அருகில் உள்ள தசைகளை நீட்டி வலுப்படுத்த உதவுகிறது. (வந்தி மற்றும் பலர்., 2023) இது தனிநபரை தங்கள் உடல்களில் அதிக கவனத்துடன் இருக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் திரும்பும் வலியைக் குறைக்க சிறிய பழக்கவழக்க மாற்றங்களைச் சேர்க்கத் தொடங்குகிறது. பலர் சிகிச்சைக்குச் செல்வதன் மூலம் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுப்பார்கள் மற்றும் அவர்களின் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் தங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்குத் திரும்புவார்கள். 


குறிப்புகள்

அம்ஜத், எஃப்., மொஹ்செனி-பாண்ட்பே, எம்.ஏ, கிலானி, எஸ்.ஏ., அஹ்மத், ஏ., & ஹனிஃப், ஏ. (2022). வலி, இயக்கம், சகிப்புத்தன்மை, செயல்பாட்டு இயலாமை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றில் வழக்கமான உடல் சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையின் விளைவுகள் இடுப்பு ரேடிகுலோபதி நோயாளிகளுக்கு மட்டும் வழக்கமான உடல் சிகிச்சை; ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. பிஎம்சி தசைக்கூட்டு கோளாறு, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

காப்ஸ், எம்எச், மரானி, இ., தோமிர், ஆர்டி, & க்ரோன், ஜிஜே (1997). "வலி" இடுப்பு வட்டுகளின் கண்டுபிடிப்பு. முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; விவாதம் 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

ராமோஸ், ஜி., & மார்ட்டின், டபிள்யூ. (1994). இன்ட்ராடிஸ்கல் அழுத்தத்தில் முதுகெலும்பு அச்சு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவுகள். ஜே நியூரோசர்க், 81(3), 350-XX. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

ரோலண்ட், MO (1986). முதுகெலும்பு கோளாறுகளில் வலி-பிடிப்பு-வலி சுழற்சிக்கான ஆதாரங்களின் விமர்சன ஆய்வு. க்ளின் பயோமெக் (பிரிஸ்டல், அவான்), 1(2), 102-XX. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9

Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). குறைந்த முதுகுவலியில் உடல் சிகிச்சைக்கு இயந்திர இழுவைச் சேர்ப்பதன் விளைவுகள்? மெட்டா பகுப்பாய்வுடன் ஒரு முறையான ஆய்வு. ஆக்டா ஆர்த்தோப் டிராமடோல் டர்க், 57(1), 3-XX. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323

ஜாங், ஒய்ஜி, குவோ, டிஎம், குவோ, எக்ஸ்., & வூ, எஸ்எக்ஸ் (2009). டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலிக்கான மருத்துவ நோயறிதல். Int J Biol Sci, 5(7), 647-XX. doi.org/10.7150/ijbs.5.647

பொறுப்புத் துறப்பு

முதுகு பிடிப்பு: நிவாரணம் மற்றும் எதிர்கால அத்தியாயங்களைத் தடுப்பது எப்படி

முதுகு பிடிப்பு: நிவாரணம் மற்றும் எதிர்கால அத்தியாயங்களைத் தடுப்பது எப்படி

பிரச்சனைக்கான காரணத்தையும், அதை எவ்வாறு திறம்பட நிர்வகிப்பது என்பதையும் அறிந்துகொள்வது, முதுகுவலியை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் முந்தைய நிலை செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டிற்குத் திரும்ப உதவும்.

முதுகு பிடிப்பு: நிவாரணம் மற்றும் எதிர்கால அத்தியாயங்களைத் தடுப்பது எப்படி

முதுகு பிடிப்பு

முதுகுவலி அல்லது சியாட்டிகாவைக் கையாளும் நபர்கள் பொதுவாக முதுகுத் தசைகள் இறுக்கம் அல்லது பிடிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை விவரிக்கிறார்கள். முதுகு பிடிப்பு ஒரு முஷ்டியை முதுகுத்தண்டின் ஒரு பக்கத்தில் அழுத்துவது போல அல்லது ஒரு நபரை வசதியாக உட்காரவோ, நிற்பதையோ அல்லது நடப்பதையோ தடுக்கும் ஒரு தீவிர வலி போன்றது. பேஸ்க் பிடிப்புகள் கடுமையானதாகி, சாதாரண நேர்மையான தோரணையை பராமரிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஸ்பாஸ்ம் என்றால் என்ன

முதுகு பிடிப்பு என்பது திடீரென முதுகு தசை இறுக்கம் ஏற்படுவது. சில நேரங்களில், இறுக்கமான உணர்வு மிகவும் தீவிரமானதாகவும் கடுமையானதாகவும் மாறும், அது தனிநபரை சாதாரணமாக நகர்த்துவதைத் தடுக்கிறது. வலி மற்றும் இறுக்கம் காரணமாக சில நபர்களுக்கு முன்னோக்கி வளைக்க சிரமம் இருக்கும்.

அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான அத்தியாயங்கள் பல மணிநேரங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும். கடுமையான வழக்குகள் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும், ஆனால் பிடிப்புகள் மற்றும் வலிகள் படிப்படியாகக் குறையும், இது தனிநபர் சாதாரணமாக நகர்ந்து இயல்பான செயல்பாட்டைத் தொடர அனுமதிக்கிறது. பொதுவான உணர்வுகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • வளைவதில் சிரமம்.
  • முதுகில் இறுக்கமான உணர்வு.
  • துடிப்பு வலிகள் மற்றும் உணர்வுகள்.
  • முதுகின் ஒன்று அல்லது இரண்டு பக்கங்களிலும் வலி.

சில நேரங்களில், பிடிப்பு பிட்டம் மற்றும் இடுப்புகளில் வலியை வெளிப்படுத்தும். கடுமையான போது, ​​அது நரம்பு வலி, உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஆகியவற்றுடன் ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் பரவுகிறது. (மெட்லைன் பிளஸ். 2022)

காரணங்கள்

முதுகு பிடிப்புகள் இறுக்கமான தசை திசுக்களால் ஏற்படுகின்றன, இது பெரும்பாலும் சில இயந்திர அழுத்தங்களால் விளைகிறது. மன அழுத்தம் முதுகெலும்புக்கு அருகிலுள்ள தசை திசுக்களை அசாதாரணமாக இழுக்கச் செய்கிறது. இழுப்பதன் விளைவாக, தசை நார்கள் இறுக்கமாகவும் வலியாகவும் மாறும். முதுகு பிடிப்புக்கான இயந்திர காரணங்கள் பின்வருமாறு: (மெர்க் கையேடு, 2022)

  • மோசமான உட்காருதல் மற்றும்/அல்லது நிற்கும் நிலை.
  • மீண்டும் மீண்டும் அதிகப்படியான காயம்.
  • இடுப்பு விகாரங்கள்.
  • இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கம்.
  • குறைந்த முதுகு கீல்வாதம்.
  • ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் - முதுகெலும்புகள் நிலையிலிருந்து வெளியேறுகின்றன, இதில் ஆன்டிரோலிஸ்டெசிஸ் மற்றும் ரெட்ரோலிஸ்டெசிஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
  • முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்

இவை அனைத்தும் முதுகெலும்பில் உள்ள உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளில் அதிகரித்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த கட்டமைப்புகளுக்கு அருகிலுள்ள கீழ் முதுகு தசைகள் ஒரு பாதுகாப்பு பிடிப்புக்கு செல்லலாம், இது முதுகில் இறுக்கமான மற்றும் வலி உணர்வை ஏற்படுத்தும். குறைந்த முதுகு பிடிப்புக்கான பிற இயந்திரமற்ற காரணங்கள் பின்வருமாறு: (மெர்க் கையேடு, 2022)

  • மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்
  • உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமை
  • ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

ஆபத்து காரணிகள்

முதுகு பிடிப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு: (நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம், 2023)

  • வயது
  • வேலை தொடர்பான காரணிகள் - தொடர்ந்து தூக்குதல், தள்ளுதல், இழுத்தல் மற்றும்/அல்லது முறுக்குதல்.
  • மோசமான உட்காரும் தோரணை அல்லது முதுகு ஆதரவு இல்லாமல் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது.
  • உடல் சீரமைப்பு இல்லாமை.
  • அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது.
  • உளவியல் நிலைமைகள் - பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம்.
  • அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு.
  • டாக்ஷிடோ

தனிநபர்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தலாம், உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் நேர்மறையான செயல்களில் ஈடுபடலாம். முதுகு பிடிப்புகளைக் கையாளும் நபர்கள் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்க வேண்டும்.

சிகிச்சை

முதுகு பிடிப்புக்கான சிகிச்சையில் வீட்டு வைத்தியம் அல்லது மருத்துவ வழங்குநர்களின் சிகிச்சைகள் அடங்கும். சிகிச்சைகள் பிடிப்புகளைப் போக்கவும் அவற்றை ஏற்படுத்திய இயந்திர அழுத்தங்களை நிர்வகிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பிடிப்புகளைத் தடுப்பதற்கான உத்திகளையும் மருத்துவ வல்லுநர்கள் காட்டலாம். வீட்டு வைத்தியங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:மெர்க் கையேடு, 2022)

  • வெப்பம் அல்லது பனியின் பயன்பாடு
  • குறைந்த முதுகு மசாஜ்
  • தோரணை சரிசெய்தல்
  • மென்மையான நீட்சி
  • வலி நிவாரணி மருந்து
  • அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (அனுஜ் பாட்டியா மற்றும் பலர்., 2020)

சுய-கவனிப்பு உத்திகள் நிவாரணம் அளிக்க முடியாவிட்டால், தனிநபர்கள் சிகிச்சைக்காக ஒரு மருத்துவ நிபுணரைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். மருத்துவ சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:மெர்க் கையேடு, 2022)

  • உடல் சிகிச்சை
  • உடலியக்க பராமரிப்பு
  • அக்குபஞ்சர்
  • அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன்
  • டிரான்ஸ்குடேனியஸ் மின் நரம்புத்தசை தூண்டுதல்
  • ஸ்டீராய்டு ஊசி
  • இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை என்பது கடைசி சிகிச்சை.

பெரும்பாலான தனிநபர்கள் உடல் சிகிச்சை அல்லது உடலியக்க சிகிச்சை மூலம் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க முடியும், இதில் கற்றல் பயிற்சிகள் மற்றும் இறுக்கத்தை போக்க தோரணை சரிசெய்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

தடுப்பு

எளிய வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் முதுகு பிடிப்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தும். மீண்டும் வராமல் தடுப்பதற்கான வழிகள் பிடிப்பு இதில் அடங்கும்: (மெட்லைன் பிளஸ். 2022) (மெர்க் கையேடு, 2022)

  • நாள் முழுவதும் நீரேற்றத்தை பராமரித்தல்.
  • இயக்கங்களை மாற்றியமைத்தல் மற்றும் வளைத்தல் மற்றும் தூக்கும் நுட்பங்கள்.
  • தோரணை திருத்தும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்தல்.
  • தினசரி நீட்டித்தல் மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்.
  • இருதய உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுதல்.
  • தியானம் அல்லது பிற மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைச் செய்தல்.

தனிப்பட்ட காயம் மறுவாழ்வு


குறிப்புகள்

மெட்லைன் பிளஸ். (2022) குறைந்த முதுகுவலி - கடுமையானது. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது medlineplus.gov/ency/article/007425.htm

மெர்க் கையேடு. (2022) இடுப்பு வலி. மெர்க் கையேடு நுகர்வோர் பதிப்பு. www.merckmanuals.com/home/bone,-joint,-and-muscle-disorders/low-back-and-neck-pain/low-back-pain

நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். (2023) முதுகு வலி. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/back-pain?

பாட்டியா, ஏ., ஏங்கிள், ஏ., & கோஹன், எஸ்பி (2020). முதுகுவலியின் சிகிச்சைக்கான தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால மருந்தியல் முகவர்கள். மருந்தியல் சிகிச்சையில் நிபுணர் கருத்து, 21(8), 857–861. doi.org/10.1080/14656566.2020.1735353

இன்டர்வெர்டெபிரல் ஃபோரமென்: முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கான நுழைவாயில்

இன்டர்வெர்டெபிரல் ஃபோரமென்: முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கான நுழைவாயில்

முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு, இன்டர்வெர்டெபிரல் ஃபோரமென்களின் உடற்கூறுகளைப் புரிந்துகொள்வது காயம் மறுவாழ்வு மற்றும் தடுப்புக்கு உதவுமா?

இன்டர்வெர்டெபிரல் ஃபோரமென்: முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கான நுழைவாயில்

இன்டர்வெர்டெபிரல் ஃபோரமென்

இன்டர்வெர்டெபிரல் ஃபோரமென், அல்லது நியூரல் ஃபோரமென், முதுகெலும்புகளுக்கு இடையிலான திறப்பு ஆகும், இதன் மூலம் முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்கள் இணைக்கப்பட்டு மற்ற உடல் பகுதிகளுக்கு வெளியேறுகின்றன. ஃபோராமினா சுருங்கினால், அது நரம்பு வேர்களுக்கு அருகில் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம், இதனால் வலி அறிகுறிகள் மற்றும் உணர்வுகள் ஏற்படும். இது நியூரோஃபோராமினல் ஸ்டெனோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. (சுமிஹிசா ஓரிடா மற்றும் பலர்., 2016)

உடற்கூற்றியல்

  • முதுகெலும்புகள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையை உள்ளடக்கியது.
  • அவை முதுகுத் தண்டு மற்றும் முதுகுத்தண்டில் வைக்கப்பட்டுள்ள பெரும்பாலான எடையைப் பாதுகாத்து ஆதரிக்கின்றன.
  • ஃபோரமென் என்பது ஒருமை வடிவம், மற்றும் ஃபோரமினா என்பது பன்மை வடிவம்.

அமைப்பு

  • உடல் என்பது ஒவ்வொரு முதுகெலும்பையும் உருவாக்கும் எலும்பின் பெரிய, வட்டமான பகுதியாகும்.
  • ஒவ்வொரு முதுகெலும்பின் உடலும் எலும்பு வளையத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
  • முதுகெலும்புகள் ஒருவருக்கொருவர் அடுக்கி வைக்கப்படுவதால், வளையம் ஒரு குழாயை உருவாக்குகிறது, இதன் மூலம் முதுகெலும்பு செல்கிறது. (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் 2020)
  1. இன்டர்வெர்டெபிரல் ஃபோரமென் திறப்பு ஒவ்வொரு இரண்டு முதுகெலும்புகளுக்கும் இடையில் உள்ளது, அங்கு நரம்பு வேர்கள் முதுகெலும்பிலிருந்து வெளியேறும்.
  2. ஒவ்வொரு ஜோடி முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் இரண்டு நரம்பியல் துளைகள் உள்ளன, ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒன்று இருக்கும்.
  3. நரம்பு வேர்கள் துளை வழியாக உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு நகரும்.

விழா

  • இன்டர்வெர்டெபிரல் ஃபோரமினா என்பது நரம்பு வேர்கள் முதுகெலும்பிலிருந்து வெளியேறி உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு வெளியேறும்.
  • ஃபோரமென் இல்லாமல், நரம்பு சமிக்ஞைகள் மூளையிலிருந்து உடலுக்கு அனுப்ப முடியாது.
  • நரம்பு சமிக்ஞைகள் இல்லாமல், உடல் சரியாக செயல்பட முடியாது.

நிபந்தனைகள்

நியூரோஃபோராமினாவை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான நிலை முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் ஆகும். ஸ்டெனோசிஸ் என்றால் குறுகுதல்.

  • ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் என்பது (எப்போதும் இல்லை) பொதுவாக மூட்டுவலியுடன் தொடர்புடைய வயது தொடர்பான கோளாறு ஆகும். (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், 2021)
  • முதுகெலும்பு கால்வாயில் ஸ்டெனோசிஸ் ஏற்படலாம், இது மத்திய கால்வாய் ஸ்டெனோசிஸ் மற்றும் ஃபோரமினா என்று அழைக்கப்படுகிறது.
  • நியூரோஃபோராமினல் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் மற்றும் மூட்டுவலி தொடர்பான எலும்பு வளர்ச்சி/எலும்பு ஸ்பர்ஸ்/ஆஸ்டியோபைட்டுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் வலி, ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஃபோரமென்களில் இருக்கும் நரம்பு வேரில் ரேடிகுலர் வலியை உண்டாக்குகிறது.
  • கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை போன்ற பிற உணர்வுகளுடன் கூடிய வலியை ரேடிகுலோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. (யங் குக் சோய், 2019)
  1. முக்கிய அறிகுறி வலி.
  2. உணர்வின்மை மற்றும்/அல்லது கூச்ச உணர்வு காயத்தைப் பொறுத்து ஏற்படலாம்.
  3. நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷன் என்பது இஸ்கெமியா அல்லது நரம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் இல்லாததன் விளைவாக ஏற்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக கால்களில் ஒரு கனத்துடன் காணப்படுகிறது.
  4. இது பொதுவாக ஃபோரமினல் ஸ்டெனோசிஸைக் காட்டிலும் மத்திய ஸ்டெனோசிஸ் உடன் தொடர்புடையது.
  5. ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் உள்ள பெரும்பாலான நபர்கள் வளைக்கும் போது அல்லது முன்னோக்கி வளைக்கும்போது நன்றாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் முதுகை வளைக்கும் போது மோசமாக உணர்கிறார்கள்.
  6. மற்ற அறிகுறிகளில் பலவீனம் மற்றும்/அல்லது அடங்கும் நடைபயிற்சி சிரமம். (சியுங் யோப் லீ மற்றும் பலர்., 2015)

சிகிச்சை

ஸ்டெனோசிஸ் சிகிச்சையானது வலியைக் குறைப்பது மற்றும் நரம்பு அறிகுறிகள் ஏற்படுவதை அல்லது மோசமடைவதைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பழமைவாத சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்த பின்வருமாறு:

  • உடல் சிகிச்சை
  • அக்குபஞ்சர் மற்றும் எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர்
  • சிரோபிராக்டிக்
  • அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன்
  • சிகிச்சை மசாஜ்
  • ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்/NSAIDகள்
  • இலக்கு பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிகள்
  • கார்டிசோன் ஊசி. (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், 2021)
  • அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக தேவையில்லை.

இருப்பினும், ஒரு மருத்துவர் ஒருவருக்கு அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்:

பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்கள் அடங்கும்:

  • டிகம்ப்ரஷன் லேமினெக்டோமி - முதுகெலும்பு கால்வாயில் எலும்பின் கட்டமைப்பை நீக்குகிறது.
  • முதுகெலும்பு இணைவு - முதுகெலும்பின் உறுதியற்ற தன்மை அல்லது கடுமையான ஃபோரமினல் ஸ்டெனோசிஸ் இருக்கும்போது.
  • இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இணைவு தேவையில்லை. (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், 2021)

வேர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது


குறிப்புகள்

ஓரிடா, எஸ்., இனேஜ், கே., எகுச்சி, ஒய்., குபோடா, ஜி., அயோகி, ஒய்., நகமுரா, ஜே., மட்சுரா, ஒய்., ஃபுருயா, டி., கோடா, எம்., & ஓஹ்டோரி, எஸ். (2016) லும்பர் ஃபோரமினல் ஸ்டெனோசிஸ், எல்5/எஸ்1 உட்பட மறைந்திருக்கும் ஸ்டெனோசிஸ். எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான ஐரோப்பிய இதழ்: எலும்புப்புரை அதிர்ச்சி, 26(7), 685–693. doi.org/10.1007/s00590-016-1806-7

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். (2020) முதுகெலும்பு அடிப்படைகள் (ஆர்த்தோஇன்ஃபோ, வெளியீடு. orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/spin-basics/

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். (2021) லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் (OrthoInfo, Issue. orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/lumbar-spinal-stenosis/

சோய் ஒய்கே (2019). லும்பார் ஃபோரமினல் நியூரோபதி: அறுவைசிகிச்சை அல்லாத மேலாண்மை பற்றிய ஒரு புதுப்பிப்பு. தி கொரியன் ஜர்னல் ஆஃப் பெயின், 32(3), 147–159. doi.org/10.3344/kjp.2019.32.3.147

Lee, SY, Kim, TH, Oh, JK, Lee, SJ, & Park, MS (2015). லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ்: இலக்கியத்தின் மறுஆய்வு மூலம் சமீபத்திய புதுப்பிப்பு. ஆசிய ஸ்பைன் ஜர்னல், 9(5), 818–828. doi.org/10.4184/asj.2015.9.5.818

லூரி, ஜே., & டாம்கின்ஸ்-லேன், சி. (2016). இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் மேலாண்மை. BMJ (மருத்துவ ஆராய்ச்சி பதிப்பு.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக். (2021) மைலோபதி (சுகாதார நூலகம், வெளியீடு. my.clevelandclinic.org/health/diseases/21966-myelopathy

சிரோபிராக்டிக் டெர்மினாலஜி: ஒரு ஆழமான வழிகாட்டி

சிரோபிராக்டிக் டெர்மினாலஜி: ஒரு ஆழமான வழிகாட்டி

முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு, அடிப்படை உடலியக்கச் சொற்களை அறிந்துகொள்வது நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கு உதவுமா?

சிரோபிராக்டிக் டெர்மினாலஜி: ஒரு ஆழமான வழிகாட்டி

சிரோபிராக்டிக் சொல்

சரியான முறையில் சீரமைக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு ஒரு தனிநபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது என்பதே உடலியக்கக் கொள்கை. சரியான முதுகெலும்பு சீரமைப்பை மீட்டெடுக்க முதுகெலும்பு மூட்டுகளுக்கு கணக்கிடப்பட்ட சக்தியைப் பயன்படுத்துவது உடலியக்க சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்றாகும். சிரோபிராக்டிக் சொற்களஞ்சியம் குறிப்பிட்ட வகையான நுட்பங்கள் மற்றும் கவனிப்பை விவரிக்கிறது.

பொது சப்லக்சேஷன்

சப்லக்சேஷன் என்பது பல்வேறு மருத்துவர்களுக்கு வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கும். பொதுவாக, சப்லக்சேஷன் என்பது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க கட்டமைப்பு இடப்பெயர்ச்சி அல்லது ஒரு மூட்டு அல்லது உறுப்பு முழுமையடையாத அல்லது பகுதியளவு இடப்பெயர்ச்சி ஆகும்.

  • மருத்துவ மருத்துவர்களுக்கு, சப்லக்சேஷன் என்பது ஒரு பகுதியைக் குறிக்கிறது இடப்பெயர்வு ஒரு முதுகெலும்பு.
  • இது ஒரு தீவிரமான நிலை, இது பொதுவாக அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது, இது முதுகுத் தண்டு காயம், பக்கவாதம் மற்றும்/அல்லது மரணத்தை விளைவிக்கலாம்.
  • எக்ஸ்-கதிர்கள் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையே ஒரு வெளிப்படையான துண்டிக்கப்பட்ட ஒரு வழக்கமான சப்ளக்சேஷனைக் காட்டுகின்றன.

சிரோபிராக்டிக் சப்லக்சேஷன்

  • உடலியக்க விளக்கம் மிகவும் நுட்பமானது மற்றும் குறிக்கிறது வரிசை ஒழுங்கின்மை அருகிலுள்ள முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகள்.
  • சப்லக்சேஷன்ஸ் என்பது உடலியக்க மருத்துவர்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படும் முக்கிய நோயியல் ஆகும். (சார்லஸ் என்ஆர் ஹென்டர்சன் 2012)
  • இந்த சூழலில் சப்லக்சேஷன் என்பது முதுகெலும்பின் மூட்டுகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் நிலை மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது.
  • முதுகெலும்பு தவறான அமைப்பானது வலி மற்றும் அசாதாரணமான இன்டர்வெர்டெபிரல் கூட்டு இயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
  • தீவிர சப்லக்சேஷன் மருத்துவ நிலை மற்றும் உடலியக்க பதிப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இந்த வேறுபாடு தனிநபர்கள் முதுகுவலி சிகிச்சையை நாடுவதை நிராகரிக்கச் செய்யலாம்.

இயக்கம் பிரிவு

  • சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் இதை ஒரு தொழில்நுட்ப வார்த்தையாக பயன்படுத்துகின்றனர்.
  • இயக்கப் பிரிவு என்பது இரண்டு அருகிலுள்ள முதுகெலும்புகள் மற்றும் அவற்றுக்கிடையேயான இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கைக் குறிக்கிறது.
  • இது சிரோபிராக்டர்கள் மதிப்பீடு செய்து சரிசெய்யும் பகுதி.

சீரமைப்பு

  • சிரோபிராக்டர் மூட்டு சப்லக்சேஷன்களை மறுசீரமைக்க முதுகெலும்பு கைமுறை சரிசெய்தலைச் செய்கிறது.
  • சரிசெய்தல்களில் இயக்கப் பிரிவுகளுக்கு விசையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவற்றை மீண்டும் மையப்படுத்தப்பட்ட சீரமைப்பிற்குக் கொண்டுவருகிறது.
  • சரிசெய்தல் மற்றும் முதுகெலும்புகளை மறுசீரமைப்பதற்கான குறிக்கோள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:
  • நரம்புகள் குறுக்கீடு இல்லாமல் சமிக்ஞைகளை அனுப்ப முடியும்.
  • ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் சாதகமாக பாதிக்கிறது. (Marc-André Blanchette et al., 2016)

கையாளுதல்

முதுகெலும்பு கையாளுதல் என்பது முதுகு மற்றும் கழுத்து தொடர்பான தசைக்கூட்டு வலிக்கு நிவாரணம் வழங்க சிரோபிராக்டர்களால் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நுட்பமாகும். கையாளுதல் லேசானது முதல் மிதமான நிவாரணம் மற்றும் வேலைகள் மற்றும் வலி-நிவாரண மருந்துகள் போன்ற சில வழக்கமான சிகிச்சைகளை வழங்குகிறது. (சிட்னி எம். ரூபின்ஸ்டீன் மற்றும் பலர்., 2012)

  • முதுகெலும்பு கையாளுதல் அணிதிரட்டலின் தரங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
  • அவர்களின் பயிற்சியைப் பொறுத்து, பல்வேறு மருத்துவத் துறைகளின் பயிற்சியாளர்கள் தரம் 1 முதல் தரம் 4 வரையிலான அணிதிரட்டல்களைச் செய்ய உரிமம் பெறலாம்.
  • உடல் சிகிச்சையாளர்கள், ஆஸ்டியோபதி மருத்துவர்கள் மற்றும் சிரோபிராக்டர்கள் மட்டுமே தரம் 5 அணிதிரட்டல்களைச் செய்ய உரிமம் பெற்றுள்ளனர், இவை அதிவேக உந்துதல் நுட்பங்கள்.
  • பெரும்பாலான மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள், தடகள பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் முதுகெலும்பு கையாளுதல்களை செய்ய உரிமம் பெறவில்லை.

ஒரு முறையான மதிப்பாய்வின் அடிப்படையில், இந்த சிகிச்சையின் செயல்திறன், கையாளுதல் மற்றும் அணிதிரட்டுதல் வலியைக் குறைக்கவும், நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலி உள்ள நபர்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்பதற்கான தரமான சான்றுகள் இருப்பதைக் கண்டறிந்தது. இரண்டு சிகிச்சைகளும் பாதுகாப்பானவை, மல்டிமாடல் சிகிச்சைகள் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். (இயன் டி. கூல்டர் மற்றும் பலர்., 2018)

எந்தவொரு சிகிச்சையையும் போலவே, முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மற்றும் வெவ்வேறு சிரோபிராக்டர்களுடன் மாறுபடும். முதுகெலும்பு கையாளுதலுடன் சாத்தியமான அபாயங்களும் உள்ளன. அரிதாக இருந்தாலும், கர்ப்பப்பை வாய், கரோடிட் மற்றும் முதுகெலும்பு தமனி சிதைவுகள் கர்ப்பப்பை வாய்/கழுத்து கையாளுதலுடன் நிகழ்ந்தன. (கெல்லி ஏ. கென்னல் மற்றும் பலர்., 2017) ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ள நபர்கள் காயம் அதிகரிக்கும் அபாயம் இருப்பதால் உடலியக்க சரிசெய்தல் அல்லது கையாளுதலைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படலாம். (ஜேம்ஸ் எம். வேடன் மற்றும் பலர்., 2015)

பல நபர்கள் பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு உடலியக்க சிகிச்சையை தேர்வு செய்கிறார்கள். புரிதல் உடலியக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் தங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, ​​தனிநபர்கள் கேள்விகளைக் கேட்க கலைச்சொற்களும் பகுத்தறிவும் அனுமதிக்கிறது.


வட்டு குடலிறக்கத்திற்கு என்ன காரணம்?


குறிப்புகள்

ஹென்டர்சன் சிஎன் (2012). முதுகெலும்பு கையாளுதலுக்கான அடிப்படை: அறிகுறிகள் மற்றும் கோட்பாட்டின் உடலியக்க முன்னோக்கு. ஜர்னல் ஆஃப் எலக்ட்ரோமோகிராபி மற்றும் கினீசியாலஜி : இன்டர்நேஷனல் சொசைட்டி ஆஃப் எலக்ட்ரோபிசியாலஜிகல் கினீசியாலஜியின் அதிகாரப்பூர்வ இதழ், 22(5), 632–642. doi.org/10.1016/j.jelekin.2012.03.008

Blanchette, MA, Stochkendahl, MJ, Borges Da Silva, R., Boruff, J., Harrison, P., & Bussières, A. (2016). குறைந்த முதுகுவலியின் சிகிச்சைக்கான சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பின் செயல்திறன் மற்றும் பொருளாதார மதிப்பீடு: நடைமுறை ஆய்வுகளின் முறையான ஆய்வு. PloS one, 11(8), e0160037. doi.org/10.1371/journal.pone.0160037

Rubinstein, SM, Terwee, CB, Assendelft, WJ, de Boer, MR, & van Tulder, MW (2012). கடுமையான குறைந்த முதுகு வலிக்கான முதுகெலும்பு கையாளுதல் சிகிச்சை. முறையான விமர்சனங்களின் காக்ரேன் தரவுத்தளம், 2012(9), CD008880. doi.org/10.1002/14651858.CD008880.pub2

Coulter, ID, Crawford, C., Hurwitz, EL, Vernon, H., Khorsan, R., Suttorp Booth, M., & Herman, PM (2018). நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கையாளுதல் மற்றும் அணிதிரட்டல்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஸ்பைன் ஜர்னல் : வட அமெரிக்க ஸ்பைன் சொசைட்டியின் அதிகாரப்பூர்வ இதழ், 18(5), 866–879. doi.org/10.1016/j.spee.2018.01.013

Kennell, KA, Daghfal, MM, Patel, SG, DeSanto, JR, Waterman, GS, & Bertino, RE (2017). சிரோபிராக்டிக் கையாளுதலுடன் தொடர்புடைய கர்ப்பப்பை வாய் தமனி பிரித்தல்: ஒரு நிறுவனத்தின் அனுபவம். த ஜர்னல் ஆஃப் ஃபேமிலி பிராக்டீஸ், 66(9), 556–562.

Whedon, JM, Mackenzie, TA, Phillips, RB, & Lurie, JD (2015). 66 முதல் 99 வயதுடைய மருத்துவப் பகுதி B பயனாளிகளில் உடலியக்க முதுகெலும்பு கையாளுதலுடன் தொடர்புடைய அதிர்ச்சிகரமான காயத்தின் ஆபத்து. முதுகெலும்பு, 40(4), 264-270. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000725

டிஜெனரேடிவ் பெயின் சிண்ட்ரோமில் இருந்து நிவாரணம்: ஒரு டிகம்ப்ரஷன் கைடு

டிஜெனரேடிவ் பெயின் சிண்ட்ரோமில் இருந்து நிவாரணம்: ஒரு டிகம்ப்ரஷன் கைடு

டிஜெனரேடிவ் வலி நோய்க்குறியை கையாளும் பணிபுரியும் நபர்கள் உடல் நிவாரணம் மற்றும் இயக்கம் வழங்க டிகம்ப்ரஷனை இணைக்க முடியுமா?

அறிமுகம்

தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாக, முதுகெலும்பு உடலை செங்குத்தாக நிற்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் காயங்களிலிருந்து முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. மைய நரம்பு மண்டலம் மூளையில் இருந்து நரம்பு வேர்களுக்கு நியூரான் சிக்னல்களை வழங்குவதால், மனித உடல் வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் இயங்கும். இது முக மூட்டுகளுக்கு இடையில் உள்ள முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளால் ஏற்படுகிறது, இது சுருக்கப்பட்டு, செங்குத்து அச்சு அழுத்தத்தை உறிஞ்சி, கீழ் மற்றும் மேல் முனை தசைகளுக்கு எடையை விநியோகிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், பலர் உணர்ந்தது போல், முதுகெலும்பின் கட்டமைப்பில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மற்றும் தேய்மானங்கள், ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது முதுகெலும்பு வட்டு சிதைவதற்கும் தசைக்கூட்டு அமைப்பில் வலியைத் தூண்டுவதற்கும் வழிவகுக்கும். அந்த கட்டத்தில், அது காலப்போக்கில் தனிநபருக்கு மிகுந்த வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இன்றைய கட்டுரை, சிதைவு வலி நோய்க்குறி முதுகெலும்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் சிதைவு வலி நோய்க்குறியை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதைப் பார்க்கிறது. முதுகுத்தண்டில் இயக்கம் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் சிதைவு வலி நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபட பல சிகிச்சைகளை வழங்குவதற்காக எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். சிதைவு வலி நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க டிகம்ப்ரஷன் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் சீரழிவு வலியால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு.

 

முதுகெலும்பில் சிதைவு வலி நோய்க்குறி

 

நீண்ட நேரம் படுத்து, உட்கார்ந்து அல்லது நின்ற பிறகு உங்கள் முதுகில் தசை வலி அல்லது வலியை உணர்கிறீர்களா? கனமான பொருளை ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு எடுத்துச் சென்ற பிறகு நீங்கள் தொடர்ந்து வலியை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் உடற்பகுதியை முறுக்குவது அல்லது திருப்புவது தற்காலிக நிவாரணத்தை அளிக்குமா? இந்த வலி போன்ற பல பிரச்சினைகள் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் சிதைவு வலி நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையவை என்பதை பலர் அடிக்கடி உணரவில்லை. உடல் இயற்கையாகவே வயதாகிவிடுவதால், முதுகுத்தண்டு சீரழிவு மூலமாகவும் செய்கிறது. முதுகெலும்பு வட்டுகள் சிதையத் தொடங்கும் போது, ​​​​அது செங்குத்து அச்சு அழுத்தத்தை தட்டையாக்கி, வட்டை அழுத்தி, நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் திறனை சீர்குலைத்து, அதன் அசல் நிலையில் இருந்து வெளியேறும். அதே நேரத்தில், முதுகெலும்பு வட்டின் உயரம் படிப்படியாக குறையும், இதன் விளைவாக பாதிக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு பிரிவுகளில் இயக்கவியலில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. (கோஸ் மற்றும் பலர்., 2019) சிதைவு முதுகெலும்பைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​சிதைவு சுற்றியுள்ள தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு கீழே விழும். 

 

சிதைவு வலியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள்

சுற்றியுள்ள மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் சிதைந்த வட்டு வலியால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​வலி ​​போன்ற அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம். சிதைவு வலி நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் தொந்தரவுகள் சர்க்காடியன் தாளத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் ஹோமியோஸ்டாசிஸை சீர்குலைக்கலாம், இது முதுகெலும்பு வட்டில் அதிக அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது சிதைவு செயல்முறைக்கு பங்களிக்கிறது. (சாவோ-யாங் மற்றும் பலர்., 2021) அழற்சியானது பாதிக்கப்பட்ட தசைகள் வீக்கமடையச் செய்து, மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளை பாதிக்கும் என்பதால், மேலும் ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இயந்திர ஏற்றுதல் பல்வேறு முதுகெலும்பு நிலைகளில் பல்வேறு வழிகளில் வட்டு சிதைவை பாதிக்கலாம். (சாலோ மற்றும் பலர்) இது வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

  • கை மற்றும் கால் மென்மை
  • நரம்பு வலி
  • மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளில் உணர்திறன் செயல்பாடு இழப்பு
  • கூச்ச உணர்வுகள்
  • தசை வலி

இருப்பினும், பல சிகிச்சைகள் முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் முதுகெலும்பின் சிதைவு வலி நோய்க்குறியின் வலி விளைவுகளை குறைக்கின்றன.

 


ஆரோக்கியத்திற்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத அணுகுமுறை- வீடியோ

டிஜெனரேடிவ் பெயின் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சையை நாடும் போது, ​​பல தனிநபர்கள் தங்கள் வலிக்கு எந்த சிகிச்சை மலிவு என்று ஆராய்ச்சி செய்வார்கள், அதனால் பலர் தங்கள் வலியைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் தனிநபரின் வலிக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன. உடற்பயிற்சி, கைமுறை சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையை உள்ளடக்கிய நபரின் ஆரோக்கிய பயணத்தை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய அவை உதவலாம். (ப்ரோகர் மற்றும் பலர்., 2018) முதுகுத்தண்டை பாதிக்கும் சீரழிவு வலி நோய்க்குறி உள்ள ஒருவருக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத அணுகுமுறை எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ காட்டுகிறது. 


டிகம்ப்ரஷன் டிஜெனரேடிவ் பெயின் சிண்ட்ரோம்

 

முதுகுத்தண்டை பாதிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க கிடைக்கக்கூடிய பல சிகிச்சைகள் மூலம், அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். உடலியக்க சிகிச்சை முதல் குத்தூசி மருத்துவம் வரை, வலி ​​போன்ற விளைவுகளை குறைக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் இணைக்கப்படலாம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை விருப்பங்களின் ஒரு பகுதியாக டிகம்ப்ரஷன், முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் சிதைவு வலி செயல்முறையை குறைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். டிகம்ப்ரஷன் முள்ளந்தண்டு வட்டை ஒரு இழுவை இயந்திரம் மூலம் மெதுவாக இழுக்க அனுமதிக்கிறது. ஒரு இழுவை இயந்திரம் முதுகெலும்பை சிதைக்கும்போது, ​​அனைத்து உடல் பாகங்களிலும் வலியின் தீவிரம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. (Ljunggren மற்றும் பலர்., 1984) வட்டு உயரத்தை அதிகரிக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட வட்டுக்கு மீண்டும் ஊட்டச்சத்துக்களை மீட்டெடுக்கவும், அவற்றை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்யவும் முதுகெலும்புக்கு எதிர்மறையான அழுத்தம் மீண்டும் ஏற்படுத்தப்படுவதே இதற்குக் காரணம். (Choi et al., 2022) மக்கள் தொடர்ச்சியான சிகிச்சையின் மூலம் டிகம்ப்ரஷனைச் சேர்க்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்களின் வலியின் தீவிரம் குறைகிறது, மேலும் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் சிதைவு செயல்முறையை மெதுவாக்கும் போது அவர்களின் முதுகெலும்பு மீண்டும் இயங்குகிறது. இது அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் அவர்களின் உடலை சிறப்பாக கவனித்துக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.

 


குறிப்புகள்

Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). வயதான மக்கள்தொகையில் லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸின் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத நிர்வாகத்தின் விளைவுக்கான ஒப்பீட்டு செயல்திறன் மற்றும் முன்கணிப்பு காரணிகள்: ஒரு கண்காணிப்பு ஆய்வுக்கான நெறிமுறை. BMJ ஓபன், 8(12), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949

Chao-Yang, G., Peng, C., & Hai-Hong, Z. (2021). இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் சிதைவில் NLRP3 அழற்சியின் பாத்திரங்கள். கீல்வாதம் குருத்தெலும்பு, 29(6), 793-XX. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022) சப்அக்யூட் லம்பார் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கில் வலி மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் வால்யூம் ஆகியவற்றின் தீவிரத்தன்மையில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பிராக்டிஸ், 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837

கோஸ், என்., கிராடிஸ்னிக், எல்., & வெல்னார், டி. (2019). டிஜெனரேட்டிவ் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நோயின் சுருக்கமான ஆய்வு. மெட் ஆர்ச், 73(6), 421-XX. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424

Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). புரோலாப்ஸ் செய்யப்பட்ட இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் உள்ள நோயாளிகளில் ஆட்டோட்ராக்ஷன் மற்றும் கையேடு இழுவை. ஸ்கேன்ட் ஜே மறுவாழ்வு மருத்துவம், 16(3), 117-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835

சலோ, எஸ்., ஹுரி, எச்., ரிக்கோனென், டி., சண்ட், ஆர்., க்ரோகர், எச்., & சிரோலா, ஜே. (2022). கடுமையான இடுப்பு வட்டு சிதைவு மற்றும் சுய-அறிக்கை செய்யப்பட்ட தொழில்சார் உடல் ஏற்றுதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு. ஜே ஆக்யூப் ஹெல்த், 64(1), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.1002/1348-9585.12316

பொறுப்புத் துறப்பு