பேக் கிளினிக் சிரோபிராக்டிக் மற்றும் பிசிகல் தெரபி மைக்ரேன் டீம். ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு மரபணு நரம்பியல் நோயாகும், இது மைக்ரேன் தாக்குதல்கள் எனப்படும் அத்தியாயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி இல்லாத வழக்கமான தலைவலிகளிலிருந்து அவை முற்றிலும் வேறுபட்டவை. அமெரிக்காவில் சுமார் 100 மில்லியன் மக்கள் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மேலும் இவர்களில் 37 மில்லியன் பேர் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அமெரிக்காவில் 18 சதவீத பெண்களும், 7 சதவீத ஆண்களும் இந்த தலைவலியால் பாதிக்கப்படுவதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் மதிப்பிட்டுள்ளது. ஒற்றைத் தலைவலி முதன்மை தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் வலி ஒரு கோளாறு அல்லது நோயால் ஏற்படாது, அதாவது மூளைக் கட்டி அல்லது தலையில் காயம்.
சிலருக்கு தலையின் வலது பக்கம் அல்லது இடது பக்கம் மட்டும் வலி ஏற்படும். மற்றவர்கள் எல்லா இடங்களிலும் வலியை ஏற்படுத்தும் போது. ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிதமான அல்லது கடுமையான வலி இருக்கலாம் ஆனால் வலியின் காரணமாக வழக்கமாக வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க முடியாது. ஒற்றைத் தலைவலி தாக்கும்போது, அமைதியான இருண்ட அறை அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும். அவை நான்கு மணி நேரம் நீடிக்கும் அல்லது நாட்கள் நீடிக்கும். ஒரு தாக்குதலால் ஒருவர் பாதிக்கப்படும் நேர வரம்பு உண்மையில் தலைவலியை விட நீண்டது. ஏனென்றால், முன் கண்காணிப்பு அல்லது பில்ட்-அப் உள்ளது, பின்னர் ஒரு பிந்தைய டிரோம் ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸுடனான எனது சிகிச்சையானது என்னை சோர்வடையச் செய்வதன் மூலம் எனக்கு உதவியது. நான் அதிக தலைவலியை அனுபவிப்பதில்லை. தலைவலி வியத்தகு முறையில் குறைந்து வருகிறது, என் முதுகு நன்றாக உணர்கிறது. டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். அவர் மிகவும் நட்பாக இருக்கிறார், அவருடைய ஊழியர்கள் மிகவும் நட்பாக இருக்கிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொருவரும் உங்களுக்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைத் தாண்டி சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்கள். –ஷேன் ஸ்காட்
கழுத்து வலி பல்வேறு காரணங்களால் உருவாகலாம், மேலும் இது லேசானது முதல் கடுமையானது வரை பெரிதும் மாறுபடும். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த நன்கு அறியப்பட்ட மோசமான சுகாதார பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்; இருப்பினும், தலைவலி சில நேரங்களில் கழுத்து வலியால் ஏற்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த போது தலைவலி பொதுவாக செர்விகோஜெனிக் தலைவலி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, கொத்து தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற பிற வகைகளும் கழுத்து வலியால் ஏற்படுவதாகவும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
எனவே, நீங்கள் தலைவலி அல்லது கழுத்து வலியை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும், உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு எந்த சிகிச்சை முறை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் சரியான நோயறிதலைத் தேடுவது அடிப்படையாகும். உங்கள் அறிகுறிகளின் மூலத்தைக் கண்டறிய உங்கள் கழுத்து, மண்டை ஓடு மற்றும் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதி மற்றும் சுற்றியுள்ள அனைத்து தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் உட்பட உங்கள் மேல் முதுகு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை சுகாதார நிபுணர்கள் மதிப்பீடு செய்வார்கள். மருத்துவரின் உதவியை நாடுவதற்கு முன், கழுத்து வலி எவ்வாறு தலைவலியை ஏற்படுத்தும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கீழே, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தின் உடற்கூறியல் பற்றி விவாதிப்போம் மற்றும் தலைவலியுடன் கழுத்து வலி எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நிரூபிப்போம்.
கழுத்து வலி எப்படி தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது
தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையே உள்ள தசைகள், தோள்களின் மேல் பகுதி மற்றும் கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஆகியவை மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருந்தால் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக அதிர்ச்சி அல்லது காயத்தால் ஏற்படும் சேதம், மோசமான தோரணை அல்லது மோசமான உட்காருதல், தூக்குதல் அல்லது வேலை செய்யும் பழக்கம் ஆகியவற்றின் விளைவாக ஏற்படலாம். இறுக்கமான தசைகள் உங்கள் கழுத்து மூட்டுகளை கடினமாகவோ அல்லது சுருக்கப்பட்டதாகவோ உணரவைக்கும், மேலும் அது உங்கள் தோள்களை நோக்கி வலியை வெளிப்படுத்தும். காலப்போக்கில், கழுத்து தசைகளின் சமநிலை மாறுகிறது, மேலும் கழுத்தை ஆதரிக்கும் குறிப்பிட்ட தசைகள் பலவீனமாகின்றன. அவை இறுதியில் தலையை கனமாக உணரத் தொடங்கும், கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலியை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
ட்ரைஜீமினல் நரம்பு என்பது முகத்திலிருந்து உங்கள் மூளைக்கு செய்திகளை எடுத்துச் செல்லும் முதன்மை உணர்வு நரம்பு ஆகும். மேலும், மேல் மூன்று கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நரம்புகளின் வேர்கள், C1, C2 மற்றும் C3 இல் காணப்படுகின்றன, இது ஒரு வலி மையத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது, இது மூளை மற்றும் முக்கோண நரம்புக்கு வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. பகிரப்பட்ட நரம்பு மண்டலங்கள் காரணமாக, வலி தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு, தலையில் இருப்பது போல் மூளையால் "உணரப்படுகிறது". அதிர்ஷ்டவசமாக, பல சுகாதார வல்லுநர்கள் தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை மதிப்பிடுவதிலும் சரிசெய்வதிலும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள், இது கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், அவை தசை பதற்றத்தை போக்கவும், தசை நீளம் மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும், சரியான தோரணையை மீண்டும் பயிற்சி செய்யவும் உதவும்.
கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?
"கழுத்துத் தலைவலி" என்று அழைக்கப்படும் கர்ப்பப்பை வாய்த் தலைவலி, கழுத்து மூட்டுகள், தசைநாண்கள் அல்லது கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள மற்ற கட்டமைப்புகள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளால் ஏற்படுகிறது, இது மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில், உங்கள் முகம் அல்லது தலையில் வலியைக் குறிக்கலாம். கழுத்து தலைவலி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தலைவலி, மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்பட்ட அனைத்து தலைவலிகளிலும் தோராயமாக 20 சதவிகிதம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். கழுத்து வலி மற்றும் கழுத்து வலி ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையவை, இருப்பினும் மற்ற வகை தலைவலிகளும் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும்.
இந்த வகையான தலைவலி பொதுவாக காயம், விறைப்பு அல்லது உங்கள் கழுத்தின் மேற்பகுதியில் காணப்படும் மூட்டுகளின் சரியான செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை, அதே போல் இறுக்கமான கழுத்து தசைகள் அல்லது வீங்கிய நரம்புகள் போன்றவற்றால் தொடங்குகிறது, இது மூளை பின்னர் விளக்கக்கூடிய வலி சமிக்ஞைகளைத் தூண்டும். கழுத்து வலி என. கழுத்து தலைவலிக்கான வழக்கமான காரணம், மேல் மூன்று கழுத்து மூட்டுகளில் செயலிழப்பு அல்லது 0/C1, C1/C2, C2/C3, துணை-ஆக்ஸிபிடல் தசைகளில் கூடுதல் பதற்றம் உட்பட. செர்விகோஜெனிக் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலிக்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:
மண்டையோட்டு பதற்றம் அல்லது அதிர்ச்சி
TMJ (JAW) பதற்றம் அல்லது மாற்றப்பட்ட கடி
மன அழுத்தம்
ஒற்றைத் தலைவலி
கண் சிரமம்
ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலிக்கு இடையே உள்ள இணைப்பு
கழுத்து வலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவை ஒன்றுக்கொன்று சிக்கலான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான அதிர்ச்சி, சேதம் அல்லது கழுத்தில் ஏற்படும் காயம் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற கடுமையான தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்; கழுத்து வலி வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் ஒற்றைத் தலைவலியின் விளைவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், ஒன்று மற்றொன்றிலிருந்து விளைகிறது என்று கருதுவது ஒருபோதும் நல்ல யோசனையல்ல. உங்கள் கவலைக்கான காரணம் ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கும் போது கழுத்து வலிக்கான சிகிச்சையைத் தேடுவது பயனுள்ள வலி மேலாண்மை அல்லது வலி நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்காது. நீங்கள் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலியை அனுபவித்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உங்கள் வலிக்கான காரணத்தையும் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தையும் கண்டறிய, சிறப்பு மருத்துவ நிபுணரிடம் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, கழுத்து வலி மற்றும் பல்வேறு தலைவலிகள் பொதுவாக தவறாக கண்டறியப்படுகின்றன அல்லது சில நேரங்களில் நீண்ட காலத்திற்கு கண்டறியப்படாமல் இருக்கும். கழுத்து வலிக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று முதன்மையாக சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் மக்கள் இந்த உடல்நலப் பிரச்சினையை தீவிரமாக எடுத்து சரியான நோயறிதலைத் தேடுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும். ஒரு நோயாளி கழுத்து வலிக்கான நோயறிதலைத் தேடும்போது, அது ஏற்கனவே ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சனையாக இருந்திருக்கலாம். உங்கள் கழுத்து வலியைக் கவனித்துக்கொள்ள நீண்ட நேரம் காத்திருப்பது, குறிப்பாக ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு, கடுமையான வலிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகி, அவற்றை நாள்பட்ட வலியாக மாற்றும். மேலும், கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு மக்கள் அடிக்கடி சிகிச்சை பெறுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலி
தலையை நகர்த்துவதில் சிரமம் உட்பட, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கழுத்து செயல்பாடு
கழுத்து, மேல் முதுகு மற்றும் தோள்களில் வலி
குத்தல் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள், குறிப்பாக கழுத்தில்
கழுத்து மற்றும் தோள்களில் இருந்து விரல் நுனி வரை பரவும் வலி
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளைத் தவிர, கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி உள்ள நபர்கள் குமட்டல், பார்வைக் குறைபாடு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், கடுமையான சோர்வு மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளிட்ட கூடுதல் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம். உங்கள் தலைவலி அல்லது கழுத்து வலிக்கான காரணம் வெளிப்படையானதாக இருக்கலாம், அதாவது சமீபத்திய வாகன விபத்தில் இருப்பது அல்லது விளையாட்டு தொடர்பான அதிர்ச்சி, சேதம் அல்லது காயங்கள் போன்ற பல நிகழ்வுகளில், காரணம் சரியாக இருக்காது. வெளிப்படையானது.
கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி ஆகியவை மோசமான தோரணை அல்லது ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளின் விளைவாக கூட உருவாகலாம் என்பதால், சிகிச்சையின் வெற்றியை அதிகரிக்க வலியின் தோற்றத்தை கண்டுபிடிப்பது அடிப்படையாகும், மேலும் உடல்நலப் பிரச்சினை மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவுகிறது. எதிர்காலம். முதலில் வலியை ஏற்படுத்தியிருப்பதைக் கண்டறிவதற்காக உங்களுடன் பணிபுரியும் தங்கள் நேரத்தை சுகாதாரப் பணியாளர்கள் செலவிடுவது பொதுவானது.
நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாத ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினை
கழுத்து வலி பொதுவாக புறக்கணிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை அல்ல. நீங்கள் கழுத்தில் சிறிய அசௌகரியத்தை மட்டுமே அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றும், உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு எந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் இது சம்பந்தமில்லாதது என்றும் நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சரியான நோயறிதலைப் பெறும் வரை நீங்கள் அடிக்கடி உறுதியாக அறிய முடியாது. கழுத்தை மையமாகக் கொண்ட பிரச்சனைகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சையைத் தேடும் நோயாளிகள், கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி போன்ற வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். எனவே, உங்கள் கழுத்தை முழுவதுமாகத் திருப்ப முடியாமல் "வாழ முடியும்" என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உருவாகலாம், மேலும் இந்தப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம்.
நாள்பட்ட டென்ஷன் தலைவலிக்கு கழுத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு முக்கிய காரணமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன, இதற்கு முன் போதுமான அளவு கவனிக்கப்படாத முந்தைய விளையாட்டு காயம் இப்போது தனிநபரின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட கழுத்து இயக்கத்திற்கும் மற்றும் அடிவாரத்தில் ஒரு சிராய்ப்புள்ள முதுகெலும்புக்கும் காரணமாகும். கழுத்து முதுகெலும்பு முழுவதும் துடிக்கும் உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது, இது தோள்கள் வழியாக கைகள், கைகள் மற்றும் விரல்களுக்குள் பரவுகிறது. ஒரு பரபரப்பான அட்டவணை மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் உங்கள் நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியை நீங்கள் குறை கூறலாம். இருப்பினும், இது மோசமான தோரணையின் விளைவாக இருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் கணினித் திரையில் குனிந்து செலவழிக்கும் மணிநேரம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத கழுத்து வலி நீங்கள் எதிர்பார்க்காத பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது சமநிலை சிக்கல்கள் அல்லது பொருட்களைப் பிடிப்பதில் சிக்கல். ஏனென்றால், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தின் மேல் தசைநார்கள் மீது அமைந்துள்ள அனைத்து நரம்பு வேர்களும் மனித உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, உங்கள் பைசெப்ஸ் முதல் உங்கள் ஒவ்வொரு சிறிய விரல்கள் வரை.
உங்கள் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கான மூல காரணத்தைப் போக்க ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் பணிபுரிவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக உயர்த்தலாம். இது மற்ற அறிகுறிகளை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனையாக மாற்றுவதை அகற்ற முடியும். மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினை அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பொதுவாக நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலிக்கான பொதுவான காரணங்களை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், சிரோபிராக்டர் போன்ற ஒரு சுகாதார நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் செறிவூட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்டிப்புகளால் விளைவு எவ்வளவு அடிக்கடி தீர்க்கப்படலாம் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். கூடுதலாக, உங்கள் மேல் கர்ப்பப்பை நரம்புகளில் சுருக்கப்பட்ட, கிள்ளப்பட்ட, எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடைந்த நரம்புகளிலிருந்து நீங்கள் அடிக்கடி உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உருவாகின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.
டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் நுண்ணறிவு
பல்வேறு வகையான தலைவலிகளை வேறுபடுத்துவது கடினமாக இருந்தாலும், கழுத்து வலி பொதுவாக தலை வலியுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது. செர்விகோஜெனிக் தலைவலி ஒற்றைத் தலைவலிக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, இருப்பினும், இந்த இரண்டு வகையான தலை வலிக்கும் இடையே உள்ள முதன்மை வேறுபாடு என்னவென்றால், ஒற்றைத் தலைவலி மூளையில் ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் கர்ப்பப்பை வாய்த் தலைவலி மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தில் ஏற்படுகிறது. மேலும், சில தலைவலிகள் மன அழுத்தம், சோர்வு, கண் சோர்வு மற்றும்/அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தின் சிக்கலான கட்டமைப்புகளில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி அல்லது காயம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். நீங்கள் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலியை அனுபவித்தால், உங்கள் அறிகுறிகளின் உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிய ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டியது அவசியம்.
கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கான சிகிச்சை
முதலாவதாக, ஒரு சுகாதார நிபுணர், தகுந்த நோயறிதல் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு நபரின் அறிகுறிகளின் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க வேண்டும், அத்துடன் அறிகுறிகளின் காலத்தை நீடிக்காமல் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலியைப் போக்குவதில் அவர்கள் மிகுந்த வெற்றியைப் பெற்றிருப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டும். சிகிச்சை. ஒரு நபரின் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கான ஆதாரம் கண்டறியப்பட்டவுடன், நோயாளி பெறும் சிகிச்சையானது தலைவலியின் வகையைப் பொறுத்தது. ஒரு விதியாக, நோயறிதல் செய்யப்பட்டவுடன் சிகிச்சை தொடங்குகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு சுகாதார நிபுணர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார். உங்கள் அமர்வுகளில் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் வளர்க்க உதவும் நடைமுறைகள் மூலம் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவீர்கள்.
சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு என்பது நன்கு அறியப்பட்ட மாற்று சிகிச்சை விருப்பமாகும், இது பல்வேறு தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு மண்டல காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளைக் கண்டறிதல், சிகிச்சை செய்தல் மற்றும் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் அல்லது சிரோபிராக்டர் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி அறிகுறிகளை கவனமாக சரிசெய்வதன் மூலம், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தில், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் மூலம், மற்ற சிகிச்சை உத்திகள் மூலம், முதுகுத்தண்டு தவறான அமைப்புகளை அல்லது சப்லக்சேஷன்களை கவனமாக சரிசெய்வதன் மூலம் உதவ முடியும். சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மென்மையான தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள், தசை கட்டுதல், மூட்டு ஸ்லைடுகள், கிரானியோ-சாக்ரல் தெரபி மற்றும் குறிப்பிட்ட தோரணை மற்றும் தசை மறு கல்வி ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தி கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளில் வைக்கப்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். பணிச்சூழலியல் மற்றும் தோரணை உதவிக்குறிப்புகள் போன்ற மறுபிறப்புகளைத் தடுக்க உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக நிலைநிறுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் பணியாளர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். அவர்கள் உடனடியாக உங்களுக்கு உதவ ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள் எந்த முடிவும் இல்லாமல் பயன்படுத்தப்பட்டால் அல்லது சில சமயங்களில் மற்ற நிரப்பு சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், வலி மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) மற்றும் காபாபென்டின் போன்ற வலிப்பு எதிர்ப்பு முகவர்கள் போன்றவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். , ட்ரைசைக்ளிக் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகள். வலி மருந்துகள் பயனற்றவை என நிரூபணமானால், புற நரம்புத் தொகுதிகள், C1-C2 இல் நிர்வகிக்கப்படும் அட்லாண்டோஆக்சியல் மூட்டுத் தொகுதிகள் அல்லது C2-C3 இல் நிர்வகிக்கப்படும் அம்ச மூட்டுத் தொகுதிகள் உள்ளிட்ட ஊசிகள் சிந்திக்கப்படலாம். அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் மற்ற சிகிச்சை விருப்பங்களாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் மற்ற அனைத்து சிகிச்சை முறைகளையும் முயற்சிக்குமாறு சுகாதார வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு மட்டுமே. விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, டாக்டர் ஜிமினெஸைக் கேளுங்கள் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் தொகுத்தார்
கூடுதல் தலைப்புகள்: முதுகுவலி
முதுகு வலி உலகளவில் இயலாமை மற்றும் வேலை நாட்களை தவறவிடுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். முதுகுவலியானது, மருத்துவர் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகக் கூறப்படுகிறது, இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே அதிகமாக உள்ளது. ஏறக்குறைய 80 சதவீத மக்கள் ஒரு முறையாவது முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகெலும்பு என்பது மற்ற மென்மையான திசுக்களில் எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றின் சிக்கலான கட்டமைப்பாகும். இதன் காரணமாக, காயங்கள் மற்றும் மோசமான நிலைமைகள் போன்றவை குடலிறக்கம் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலி அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு அல்லது வாகன விபத்து காயங்கள் அடிக்கடி முதுகு வலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகும்; இருப்பினும், சில நேரங்களில், எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் மூலம் முதுகுவலியை எளிதாக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகிறது.
தோற்றம்: மிகவும் பொதுவான காரணம்ஒற்றைத் தலைவலி/தலைவலிகழுத்து சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது. மடிக்கணினி, டெஸ்க்டாப், ஐபாட் போன்றவற்றைக் கீழ்நோக்கிப் பார்ப்பதாலும், தொடர்ந்து குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதாலும் கூட, நீண்ட நேரம் தவறான தோரணையானது கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும், இது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இந்த வகை தலைவலிகளில் பெரும்பாலானவை தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையே உள்ள இறுக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படுகின்றன, இதையொட்டி தோள்களின் மேல் உள்ள தசைகள் இறுக்கப்பட்டு தலையில் வலியை வெளிப்படுத்துகிறது.
தலை வலியின் தோற்றம்
தலையில் வலி உணர்திறன் கட்டமைப்புகள் எழுகிறது
சிறிய விட்டம் கொண்ட இழைகள் (வலி/டெம்ப்) கண்டுபிடிப்பு
சிவப்புக் கொடிகளுக்கான திரை மற்றும் ஆபத்தான HA வகைகள் இருந்தால் அவற்றைக் கருதுங்கள்
அமைப்பு ரீதியான அறிகுறிகள்:
எடை இழப்பு
வலி அவர்களை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்புகிறது
காய்ச்சல்
நரம்பியல் அறிகுறிகள் அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகள்:
திடீர் அல்லது வெடிக்கும் ஆரம்பம்
புதிய அல்லது மோசமான HA வகை குறிப்பாக வயதான நோயாளிகளில்
எப்போதும் ஒரே இடத்தில் இருக்கும் HA வலி
முந்தைய தலைவலி வரலாறு
நீங்கள் பெற்ற முதல் HA இதுதானா?
இது உங்களுக்கு இதுவரை இல்லாத மிக மோசமான HA?
இரண்டாம் நிலை ஆபத்து காரணிகள்:
புற்றுநோயின் வரலாறு, நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு போன்றவை.
ஆபத்தான/கெட்ட தலைவலி
மூளைக்காய்ச்சல் எரிச்சல்
சுப்பரொனாய்டு இரத்தப்போக்கு
மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் மெனிங்கோஎன்செபாலிடிஸ்
இன்ட்ராக்ரானியல் வெகுஜன புண்கள்
உடற்கட்டிகளைப்
இண்டிராகெரிப்ரல் ஹெமோர்ரஜ்
சப்டுரல் அல்லது இவ்விடைவெளி இரத்தப்போக்கு
கட்டி
கடுமையான ஹைட்ரோகெபாலஸ்
வாஸ்குலர் தலைவலி
தற்காலிக தமனி அழற்சி
உயர் இரத்த அழுத்த என்செபலோபதி (எ.கா. வீரியம் மிக்க உயர் இரத்த அழுத்தம், பியோக்ரோமோசைட்டோமா)
தமனி குறைபாடுகள் மற்றும் விரிவடையும் அனீரிசிம்கள்
லூபஸ் செரிப்ரிடிஸ்
சிரை சைனஸ் த்ரோம்போசிஸ்
கர்ப்பப்பை வாய் எலும்பு முறிவு அல்லது சிதைவு
எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்ச்சி
ஆக்ஸிபிடல் நியூரல்ஜியா
முதுகெலும்பு தமனி பிரித்தல்
சியாரி பிழையானது
வளர்சிதை மாற்ற
கைபோகிலைசிமியா
ஹைபர்கேப்னியா
கார்பன் மோனாக்சைடு
அனோக்ஸியா
இரத்த சோகை
வைட்டமின் ஏ நச்சுத்தன்மை
கண் அழுத்த நோய்
சுபராச்னாய்டு ரத்தக்கசிவு
பொதுவாக சிதைந்த அனீரிஸம் காரணமாக
திடீரென்று கடுமையான வலி தோன்றும்
அடிக்கடி வாந்தி வரும்
நோயாளி நோய்வாய்ப்பட்டதாகத் தெரிகிறது
அடிக்கடி nuchal விறைப்பு
CT மற்றும் இடுப்பு பஞ்சரைப் பார்க்கவும்
மூளைக்காய்ச்சல்
நோயாளி நோய்வாய்ப்பட்டதாகத் தெரிகிறது
காய்ச்சல்
நுகால் விறைப்பு (முதியவர்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகளைத் தவிர)
இடுப்பு பஞ்சரைப் பார்க்கவும் - கண்டறிதல்
உடற்கட்டிகளைப்
சராசரி நோயாளி மக்கள்தொகையில் HA இன் சாத்தியமில்லாத காரணம்
லேசான மற்றும் குறிப்பிடப்படாத தலை வலி
காலையில் மோசமானது
தீவிரமான தலையை அசைப்பதன் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படலாம்
குவிய அறிகுறிகள், வலிப்புத்தாக்கங்கள், குவிய நரம்பியல் அறிகுறிகள் அல்லது அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் இருப்பதற்கான சான்றுகள் இருந்தால், நமது நியோபிளாசம் ஆட்சி செய்கிறது.
சப்டுரல் அல்லது எபிடூரல் ஹெமரேஜ்
உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிர்ச்சி அல்லது உறைதல் குறைபாடுகள் காரணமாக
கடுமையான தலை அதிர்ச்சியின் பின்னணியில் பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது
அறிகுறிகள் தோன்றுவது காயத்திற்குப் பிறகு வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் இருக்கலாம்
மூளையதிர்ச்சிக்குப் பின் ஏற்படும் பொதுவான தலைவலியிலிருந்து வேறுபடுத்துங்கள்
மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய HA காயத்திற்குப் பிறகு வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குத் தொடரலாம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல் மற்றும் லேசான மன மாற்றங்களுடன் இருக்கலாம், இவை அனைத்தும் குறையும்.
நேர்த்தியான மென்மை மற்றும்/அல்லது தற்காலிக அல்லது ஆக்ஸிபிடல் தமனிகளின் மேல் வீக்கம்
மண்டை ஓடுகளின் கிளைகளின் விநியோகத்தில் தமனி பற்றாக்குறையின் சான்றுகள்
உயர் ESR
கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதி HA
கழுத்து அதிர்ச்சி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் வேர் அல்லது தண்டு சுருக்கத்தின் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளுடன்
எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்ச்சி காரணமாக MR அல்லது CT தண்டு சுருக்கத்தை ஆர்டர் செய்யவும்
கர்ப்பப்பை வாய் உறுதியற்ற தன்மை
ஆர்டர் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு எக்ஸ்ரே பக்கவாட்டு நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு காட்சிகள்
ஆபத்தான HA ஐ நிராகரித்தல்
கடுமையான தலை அல்லது கழுத்து காயம், வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது குவிய நரம்பியல் அறிகுறிகள் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது மூளையில் புண் ஏற்படக்கூடிய தொற்றுநோய்களின் வரலாற்றை ஆளவும்
காய்ச்சலை சரிபார்க்கவும்
இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும் (டயஸ்டாலிக் > 120 என்றால் கவலை)
கண் மருத்துவ பரிசோதனை
கழுத்தின் விறைப்புத்தன்மையை சரிபார்க்கவும்
மண்டையில் ஏற்படும் காயங்களுக்கு ஆஸ்கல்டேட்.
முழுமையான நரம்பியல் பரிசோதனை
தேவைப்பட்டால் முழுமையான இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை, ESR, மண்டையோட்டு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் இமேஜிங் ஆகியவற்றை ஆர்டர் செய்யவும்
எபிசோடிக் அல்லது நாள்பட்டதா?
<மாதத்திற்கு 15 நாட்கள் = எபிசோடிக்
>மாதத்திற்கு 15 நாட்கள் = நாள்பட்டது
ஒற்றைத் தலைவலி HA
பொதுவாக பெருமூளை வாஸ்குலேச்சரின் விரிவடைதல் அல்லது விரிவாக்கம் காரணமாக
ஒற்றைத் தலைவலியில் செரோடோனின்
AKA 5-ஹைட்ராக்ஸிட்ரிப்டமைன் (5-HT)
மைக்ரேன் எபிசோட்களில் செரோடோனின் குறைகிறது
IV 5-HT தீவிரத்தை நிறுத்தலாம் அல்லது குறைக்கலாம்
ஆராவுடன் ஒற்றைத் தலைவலி
பின்வரும் நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்யும் குறைந்தது 2 தாக்குதல்களின் வரலாறு
பின்வரும் முழுமையாக மீளக்கூடிய ஒளி அறிகுறிகளில் ஒன்று:
விஷுவல்
உடல் உணர்வு
பேச்சு அல்லது மொழி சிரமம்
மோட்டார்
மூளை தண்டு
பின்வரும் 2 பண்புகளில் 4:
1 ஆரா அறிகுறி படிப்படியாக 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் பரவுகிறது, மற்றும்/அல்லது 2 அறிகுறிகள் அடுத்தடுத்து ஏற்படும்
ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட ஒளி அறிகுறியும் 5-60 நிமிடம் நீடிக்கும்
1 ஆரா அறிகுறி ஒருதலைப்பட்சமானது
ஆரா தலைவலியுடன் சேர்ந்து அல்லது <60 நிமிடங்களில் பின்தொடர்ந்தது
மற்றொரு ICHD-3 நோயறிதலால் சிறப்பாகக் கணக்கிடப்படவில்லை, மேலும் TIA விலக்கப்பட்டது
ஆரா இல்லாத ஒற்றைத் தலைவலி
பின்வரும் நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்யும் குறைந்தது 5 தாக்குதல்களின் வரலாறு:
4-72 மணிநேரம் நீடிக்கும் தலைவலி தாக்குதல்கள் (சிகிச்சை அளிக்கப்படாத அல்லது தோல்வியுற்ற)
ஒருதலைப்பட்ச வலி
துடிப்பு/துடிக்கும் தரம்
மிதமான முதல் கடுமையான வலி தீவிரம்
வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் மோசமடைதல்
தலைவலியின் போது குமட்டல் மற்றும்/அல்லது ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன்
மற்றொரு ICHD-3 நோயறிதலால் சிறப்பாகக் கணக்கிடப்படவில்லை
கிளஸ்டர் தலைவலி
கடுமையான ஒருதலைப்பட்ச சுற்றுப்பாதை, மேலோட்டமான மற்றும்/அல்லது தற்காலிக வலி
பனிக்கட்டி என் கண்ணைக் குத்துவது போல
வலி 15-180 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்
தலைவலியின் பக்கத்தில் பின்வருவனவற்றில் குறைந்தது ஒன்று:
கான்ஜுன்டிவல் ஊசி
முக வியர்வை
லாக்ரிமேஷன்
மியோசிஸ்
மூக்கடைப்பு
இமைத்தொய்வு
ரைனோரியா
கண் இமை வீக்கம்
கடந்த காலத்தில் இதே போன்ற தலைவலிகளின் வரலாறு
பதற்றம் தலைவலி
பின்வருவனவற்றில் இரண்டுடன் தலைவலி வலி ஏற்படுகிறது:
அழுத்துதல்/இறுக்குதல் (துடிப்பு அல்லாத) தரம்
என் தலையைச் சுற்றி ஒரு பட்டை போல் உணர்கிறேன்
இருதரப்பு இடம்
வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளால் மோசமடையவில்லை
தலைவலி குறைவாக இருக்க வேண்டும்:
குமட்டல் அல்லது வாந்தி
ஃபோட்டோபோபியா மற்றும் ஃபோனோஃபோபியா (ஒன்று அல்லது மற்றொன்று இருக்கலாம்)
கடந்த காலத்தில் இதே போன்ற தலைவலிகளின் வரலாறு
மீண்டும் வரும் தலைவலி
ஏற்கனவே இருக்கும் தலைவலி கோளாறு உள்ள நோயாளிக்கு மாதம் 15 நாட்களில் தலைவலி ஏற்படுகிறது
தலைவலியின் கடுமையான மற்றும்/அல்லது அறிகுறி சிகிச்சைக்காக எடுக்கப்படும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மருந்துகளின்> 3 மாதங்களுக்கு வழக்கமான அதிகப்படியான பயன்பாடு
மருந்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு / திரும்பப் பெறுதல் காரணமாக
மற்றொரு ICHD-3 நோயறிதலால் சிறப்பாகக் கணக்கிடப்படவில்லை
ஆதாரங்கள்
அலெக்சாண்டர் ஜி. ரீவ்ஸ், ஏ. & ஸ்வென்சன், ஆர். நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள். டார்ட்மவுத், 2004.
தலைவலி மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள், மேலும் பலர் அடிப்படை வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ, கூடுதல் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலமோ, ஓய்வெடுப்பதன் மூலமோ அல்லது தலைவலி தானாகவே மறைந்துவிடும் வரை காத்திருப்பதன் மூலமோ தங்களைத் தாங்களே குணப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். உண்மையில், மருத்துவர் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கான பொதுவான காரணங்களில் தலைவலியும் ஒன்றாகும்.
ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்நாளில் எப்போதாவது தலைவலியை அனுபவிப்பார்கள். பெரும்பாலான தலைவலிகள் தீவிரமான அல்லது மோசமான நிலைமைகளால் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், தலைவலி வேறுபட்டதாக உணர்ந்தால், அவை குறிப்பாக கடுமையானதாக இருந்தாலும், குறிப்பாக அடிக்கடி அல்லது வேறு எந்த விதத்திலும் அசாதாரணமாக இருந்தாலும் மக்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். ஆனால், தலைவலி என்பது மூளைக் கட்டி போன்ற அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்குமா என்பதுதான் மிகவும் பொதுவான கவலை.
பின்வரும் கட்டுரை பொதுவாக தலைவலி பற்றி விவாதிக்கிறது. நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான தலைவலிகளை இது விளக்குகிறது மற்றும் தலைவலி ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கும் மிகவும் அரிதான சூழ்நிலைகளை விவரிக்கிறது.
தலைவலி வகைகள்
தலைவலிகளை முதன்மையாக வகைப்படுத்தலாம் அல்லது அவை இரண்டாம் நிலை என வகைப்படுத்தலாம், அதாவது அவை மற்றொரு காயம் அல்லது நிலையின் பக்க விளைவு.
உங்களுடன் பேசுவதிலிருந்தும் உங்களைப் பரிசோதிப்பதிலிருந்தும் உங்கள் தலைவலிக்கான சாத்தியமான காரணத்தை ஒரு சுகாதார நிபுணர் பொதுவாக தீர்மானிக்க முடியும். அவர்கள் காரணத்தைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் தலை வலி அறிகுறிகளுக்கான சிறந்த சிகிச்சை அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்கும் திறன் உங்களுக்கு இருக்கும். உங்களுக்கு தலைவலி வரும்போது மட்டுமே மருந்துகளை உட்கொள்வது, அவற்றை முற்றிலுமாக நிறுத்த தினசரி மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும்/அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகளை நிறுத்துவது போன்றவை இதில் அடங்கும். எப்போதாவது, தலைவலிக்கு மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை காரணங்களை நிராகரிக்க கூடுதல் நோயறிதல் தேவைப்படலாம். சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கீழே, பல்வேறு வகையான தலைவலிகளைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
முதன்மை தலைவலி
மிகவும் பொதுவான தலைவலி வகைகள், இதுவரை, டென்ஷன் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி.
பதற்றம் தலைவலி
டென்ஷன் தலைவலி பொதுவாக நெற்றியைச் சுற்றி ஒரு பட்டையாக உணரப்படுகிறது. அவை பல நாட்கள் நீடிக்கும். அவை சோர்வாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யாது. பெரும்பாலான மக்கள் டென்ஷன் தலைவலியுடன் வேலை செய்ய முடியும். இவை பெரும்பாலும் நாள் முன்னேறும்போது மோசமடையும் போக்கைக் கொண்டுள்ளன, இருப்பினும், அவை பொதுவாக உடல் செயல்பாடுகளால் மோசமாக்கப்படுவதில்லை, இருப்பினும் பிரகாசமான ஒளி அல்லது சத்தத்திற்கு ஓரளவு உணர்திறன் இருப்பது விசித்திரமானது அல்ல.
ஒற்றைத்தலைவலி
ஒற்றைத் தலைவலியும் மிகவும் பொதுவான தலைவலி வகைகளாகும். ஒரு பொதுவான ஒற்றைத் தலைவலி துடிக்கும் உணர்வு என்று விவரிக்கப்படுகிறது. ஒருதலைப்பட்சமான தலைவலி, துடிக்கும் தலைவலி மற்றும் உடம்பு வலியை உண்டாக்கும் தலைவலி ஆகியவை மற்ற எதனையும் விட ஒற்றைத் தலைவலியாகவே இருக்கும். ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் செயலிழக்கச் செய்யும் அளவுக்கு கடுமையாக இருக்கும். சில நபர்கள் தங்கள் தீவிரத்தை போக்க படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும்.
கொத்து தலைவலி
கிளஸ்டர் தலைவலி மிகவும் கடுமையான தலைவலி, சில நேரங்களில் "தற்கொலை தலைவலி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவை கொத்தாக நிகழ்கின்றன, பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு நாளும் பல நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு. பின்னர் அவை வாரக்கணக்கில் மறைந்துவிடும். இந்த வகையான தலைவலிகள் அரிதானவை மற்றும் பெரும்பாலும் வயது வந்த ஆண்களில் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஏற்படும். அவை தீவிரமான, ஒருதலைப்பட்சமான தலைவலிகள், அவை மிகவும் செயலிழக்கச் செய்கின்றன, அதாவது அவை வழக்கமான செயல்பாட்டை நிறுத்துகின்றன. மக்கள் அடிக்கடி அவர்கள் உணர்ந்த மிக மோசமான வலி என்று விவரிக்கிறார்கள். கிளஸ்டர் தலைவலி பொதுவாக ஒரு பக்கமாக இருக்கும். நோயாளிகள் அடிக்கடி மறுபுறம் ஒரு சிவப்பு நீர் கொண்ட கண், ஒரு மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் ஒரு தொங்கும் கண் இமை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.
நாள்பட்ட டென்ஷன் தலைவலி
நாள்பட்ட பதற்றம் தலைவலி (அல்லது நாள்பட்ட தினசரி தலைவலி) பொதுவாக கழுத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள தசை பதற்றத்தால் ஏற்படுகிறது மற்றும் ஆண்களை விட பெண்களை அடிக்கடி பாதிக்கிறது. நாட்பட்டது என்றால், பிரச்சனை தொடர்ந்தும் தொடர்ந்தும் உள்ளது என்று அர்த்தம். இந்த தலைவலிகள் கழுத்து காயங்கள் அல்லது சோர்வு காரணமாக உருவாகலாம் மற்றும் போதைப்பொருள்/மருந்து அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் மோசமடையலாம். 3 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக ஒவ்வொரு நாளும் ஏற்படும் தலைவலி நாள்பட்ட தினசரி தலைவலி அல்லது நாள்பட்ட பதற்றம் தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி
மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி அல்லது மருந்துகளால் தூண்டப்படும் தலைவலி, ஒரு விரும்பத்தகாத மற்றும் நீண்ட கால தலைவலி. பொதுவாக தலைவலிக்கான வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இது கொண்டு வரப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, தலைவலிக்கு வலிநிவாரணிகளை வழக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, மூளையில் கூடுதல் வலி உணரிகளை உருவாக்குவதன் மூலம் உடல் எதிர்வினையாற்றுகிறது. இறுதியாக, வலி உணரிகள் அதிகமாக இருப்பதால், தலை மிகவும் உணர்திறன் அடைகிறது மற்றும் தலைவலி நீங்காது. இந்த தலைவலி உள்ள நபர்கள் பெரும்பாலும் அதிக எண்ணிக்கையிலான வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொண்டு நன்றாக உணர முயற்சிப்பார்கள். ஆனால், வலிநிவாரணிகள் தொடர்ந்து நீண்ட காலமாக வேலை செய்யாமல் இருந்திருக்கலாம். மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி இரண்டாம் தலைவலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
உழைப்புத் தலைவலி/பாலியல் தலைவலி
உடற்பயிற்சி தலைவலி என்பது உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய தலைவலி. இருமல், ஓடுதல், உடலுறவில் ஈடுபடுதல் மற்றும் குடல் அசைவுகளுடன் சிரமப்படுதல் போன்ற கடுமையான செயலைத் தொடர்ந்து அவை மிக விரைவாக கடுமையானதாகிவிடும். ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள நோயாளிகள் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள உறவினர்களால் அவை பொதுவாக அனுபவிக்கப்படுகின்றன.
பாலினத்துடன் தொடர்புடைய தலைவலி நோயாளிகளை குறிப்பாக கவலையடையச் செய்கிறது. அவை உடலுறவு தொடங்கும் போது, உச்சியை அடையும் போது அல்லது உடலுறவுக்குப் பின் ஏற்படும். உச்சக்கட்டத்தில் ஏற்படும் தலைவலி மிகவும் பொதுவான வகையாக இருக்கும். அவை பொதுவாக கடுமையானவை, தலையின் பின்புறம், கண்களுக்குப் பின்னால் அல்லது சுற்றிலும் இருக்கும். அவை சுமார் இருபது நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் பொதுவாக வேறு எந்த அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்காது.
உடல் உழைப்பு மற்றும் உடலுறவு தொடர்பான தலைவலிகள் பொதுவாக தீவிர அடிப்படை பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்காது. எப்போதாவது, அவை மூளையின் மேற்பரப்பில் ஒரு கசிவு இரத்த நாளங்கள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இதன் விளைவாக, அவை குறிக்கப்பட்டு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டால், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுவது விவேகமானது.
முதன்மை குத்தல் தலைவலி
முதன்மை அதிர்ச்சிகரமான தலைவலிகள் சில நேரங்களில் "ஐஸ்-பிக் தலைவலி" அல்லது "இடியோபாடிக் குத்தல் தலைவலி" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. "இடியோபாடிக்" என்ற சொல் தெளிவான காரணமின்றி வரும் ஒன்றுக்கு மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவை சுருக்கமான, குத்தும் தலைவலிகள், அவை மிகவும் திடீர் மற்றும் கடுமையானவை. அவை பொதுவாக 5 முதல் 30 வினாடிகளுக்கு இடையில் நீடிக்கும் மற்றும் அவை பகல் அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும் நிகழ்கின்றன. பனிக்கட்டி போன்ற ஒரு கூர்மையான பொருள் உங்கள் தலையில் சிக்கிக்கொண்டது போல் அவர்கள் உணர்கிறார்கள். அவை அடிக்கடி காதில் அல்லது அதற்குப் பின்னால் நிகழ்கின்றன, சில சமயங்களில் அவை மிகவும் பயமுறுத்துகின்றன. அவை ஒற்றைத் தலைவலியாக இல்லாவிட்டாலும், ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்களில் அவை அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன, ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் நபர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேருக்கு முதன்மையான குத்தல் தலைவலி உள்ளது.
மைக்ரேன்கள் ஏற்படும் போக்கு உள்ள தலையில் அவை பெரும்பாலும் உணரப்படுகின்றன. மைக்ரேன் தடுப்பு மருந்துகள் அவற்றின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம் என்றாலும், முதன்மை குத்தல் தலைவலிகள் கவனிப்பதற்கு மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும்.
ஹெமிக்ரானியா தொடர்ச்சி
ஹெமிக்ரேனியா தொடர்ச்சி என்பது நாள்பட்ட தினசரி தலைவலி. இது பொதுவாக மூளையின் ஒரு பக்கத்தில் தொடர்ச்சியான ஆனால் மாற்றும் வலியைத் தூண்டுகிறது. வலி பொதுவாக கடுமையான வலியின் அத்தியாயங்களுடன் தொடர்கிறது, இது 20 நிமிடங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும். கடுமையான வலியின் அந்த எபிசோட்களின் போது, கண்களில் நீர் வடிதல் அல்லது சிவத்தல், மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அடைப்பு, மற்றும் கண் இமை தொங்குதல் போன்ற மற்ற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலியைப் போலவே, ஒளியின் உணர்திறன், குமட்டல் போன்ற உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது மற்றும் வாந்தி போன்ற உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம். தலைவலி நீங்காது, ஆனால் உங்களுக்கு தலைவலி இல்லாத காலங்கள் இருக்கலாம். ஹெமிக்ரேனியா தொடர் தலைவலி இண்டோமெடாசின் எனப்படும் மருந்துக்கு பதிலளிக்கிறது.
Trigeminal Neuralgia
ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா முக வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வலியானது, முகத்தில், குறிப்பாக கண்கள், மூக்கு, உச்சந்தலையில், புருவம், உதடுகள் அல்லது கைகால்களில் மின் அதிர்ச்சி போன்ற உணர்வுகளின் மிகக் குறுகிய வெடிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பொதுவாக ஒருதலைப்பட்சமானது மற்றும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. இது தொடுதல் அல்லது மேற்பரப்பு பகுதியில் லேசான காற்று மூலம் தூண்டப்படலாம்.
தலைவலி காரணங்கள்
எப்போதாவது, தலைவலிக்கு அடிப்படை காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் தலைவலிக்கான சிகிச்சையானது காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதை உள்ளடக்கியது. கடுமையான நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக தலைவலி ஏற்படுகிறது என்று தனிநபர்கள் அடிக்கடி பயப்படுகிறார்கள். இவை இரண்டும் தலைவலிக்கு மிகவும் அசாதாரணமான காரணங்கள், உண்மையில் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக எந்த வகையிலும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது.
இரசாயனங்கள், மருந்துகள் மற்றும் பொருள் திரும்பப் பெறுதல்
தலைவலி ஒரு பொருள் அல்லது அதன் திரும்பப் பெறுதல் காரணமாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:
கார்பன் மோனாக்சைடு, சரியாக காற்றோட்டம் இல்லாத கேஸ் ஹீட்டர்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது
காலையில் அடிக்கடி தலைவலியுடன் மது அருந்துதல்
உடல் திரவத்தின் குறைபாடு அல்லது நீரிழப்பு
குறிப்பிடப்பட்ட வலி காரணமாக தலைவலி
சில தலைவலிகள் காது அல்லது பல் வலி, தாடை மூட்டு வலி மற்றும் கழுத்தில் வலி போன்ற தலையின் வேறு சில பகுதிகளில் வலி ஏற்படலாம்.
சினூசிடிஸ் அடிக்கடி தலைவலிக்கு ஒரு காரணமாகும். சைனஸ்கள் மண்டை ஓட்டில் உள்ள "துளைகள்" ஆகும், அவை கழுத்தை சுற்றி கொண்டு செல்ல முடியாத அளவுக்கு கனமாக மாறுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை மூக்கின் புறணி போன்ற சளி சவ்வுகளுடன் வரிசையாக உள்ளன, மேலும் இது சளி அல்லது ஒவ்வாமைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் சளியை உருவாக்குகிறது. லைனர் சவ்வுகளும் வீங்கி, வெளியில் இருந்து சளி வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். இது பின்னர் விரிசல் மற்றும் தொற்று ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக தலைவலி ஏற்படுகிறது. சைனசிடிஸின் தலைவலி பெரும்பாலும் தலையின் முன்புறத்திலும் முகம் அல்லது பற்களிலும் உணரப்படுகிறது.
அடிக்கடி முகம் பதற்றத்தை உணரும், குறிப்பாக மூக்குக்கு அருகில் கண்களுக்குக் கீழே. நீங்கள் மூக்கு அடைத்திருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் முன்னோக்கி வளைக்கும்போது வலி பெரும்பாலும் மோசமாக இருக்கும். கடுமையான சைனசிடிஸ் என்பது சளி அல்லது திடீர் அலர்ஜியுடன் இணைந்து வேகமாக வரும் வகையாகும். உங்களுக்கு வெப்பநிலை இருக்கலாம் மற்றும் நிறைய சளியை உருவாக்கலாம். நாள்பட்ட புரையழற்சி ஒவ்வாமையால் ஏற்படலாம், அதிகப்படியான டீகோங்கஸ்டெண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது தீவிரமான சைனசிடிஸ் காரணமாக இருக்கலாம். சைனஸ்கள் நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாகின்றன மற்றும் நாசிப் புறணிகள் நாள்பட்ட வீக்கமடைகின்றன. இந்த கருப்பையின் உள்ளடக்கங்கள் தடிமனாக இருக்கலாம் ஆனால் அடிக்கடி தொற்று ஏற்படாது.
கடுமையான கிளௌகோமா கடுமையான தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையில், கண்களுக்குள் அழுத்தம் திடீரென அதிகரிக்கிறது, இது கண்களுக்குப் பின்னால் வியக்கத்தக்க, மிகக் கடுமையான தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. கண் இமை கூட தொடுவதற்கு மிகவும் கடினமாக உணரலாம், கண் சிவப்பாக இருக்கும், கண்ணின் முன் பகுதி அல்லது கார்னியா மேகமூட்டமாகத் தோன்றலாம் மற்றும் பார்வை பொதுவாக மங்கலாக இருக்கும்.
என்ன வகையான தலைவலி ஆபத்தானது அல்லது தீவிரமானது?
அனைத்து தலைவலிகளும் விரும்பத்தகாதவை மற்றும் சில, மருந்து துஷ்பிரயோகத்தால் ஏற்படும் தலைவலி போன்றவை, சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அவை ஒருபோதும் மறைந்துவிடாது என்ற அர்த்தத்தில் தீவிரமானவை. ஆனால் ஒரு சில தலைவலிகள் தீவிரமான அடிப்படை பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாகும். இவை அரிதானவை, பல சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் அரிதானவை. ஆபத்தான தலைவலி அடிக்கடி திடீரென ஏற்படுகிறது, மேலும் காலப்போக்கில் மேலும் மோசமாகிறது. வயதானவர்களில் அவை அதிகம் காணப்படுகின்றன. அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
மூளையைச் சுற்றி இரத்தப்போக்கு (சுபராக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு)
சப்அரக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு என்பது மிகவும் தீவிரமான நிலை, இது மூளையின் மேற்பரப்பில் ஒரு சிறிய இரத்த நாளம் தோன்றும் போது ஏற்படுகிறது. நோயாளிகள் கடுமையான தலைவலி மற்றும் கடினமான கழுத்தை உருவாக்குகிறார்கள் மற்றும் மயக்கமடைந்துவிடலாம். கடுமையான தலைவலிக்கு இது ஒரு அரிய காரணம்.
மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் மூளை தொற்று
மூளைக்காய்ச்சல் என்பது மூளையைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் மேற்பரப்பில் உள்ள திசுக்களின் தொற்று மற்றும் மூளையழற்சி என்பது மூளையின் தொற்று ஆகும். மூளை தொற்று பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் எனப்படும் கிருமிகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் அவை அதிர்ஷ்டவசமாக அரிதானவை. அவை கடுமையான, முடக்கும் தலைவலியை ஏற்படுத்துகின்றன. பொதுவாக, நோயாளிகள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது வாந்தியெடுக்கலாம் மற்றும் பிரகாசமான விளக்குகளைத் தாங்க முடியாது, இது ஃபோட்டோஃபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முயற்சித்தாலும், கன்னம் மார்பைத் தொடும் வகையில், உங்கள் மருத்துவருக்குத் தலையை கீழே வளைக்கும் திறனைப் பெற முடியாத அளவுக்கு கடினமான கழுத்து பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு இருக்கும். நோயாளிகள் பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறார்கள், சூடான, வியர்வை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.
ராட்சத செல் தமனி அழற்சி (டெம்போரல் ஆர்டெரிடிஸ்)
ராட்சத செல் தமனி அழற்சி (தற்காலிக தமனி) பொதுவாக, 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடம் மட்டுமே காணப்படுகிறது. இது கோயில்களிலும் கண்ணுக்குப் பின்புறத்திலும் உள்ள தமனிகளின் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இது நெற்றிக்குப் பின்னால் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது சைனஸ் தலைவலி என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. பொதுவாக நெற்றியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் மென்மையானவை மற்றும் தனிநபர்கள் தங்கள் தலைமுடியை சீப்பும்போது உச்சந்தலையில் இருந்து வலியைக் கண்டறிவார்கள். மெல்லும் போது வலி அடிக்கடி அதிகரிக்கிறது. தற்காலிக தமனி அழற்சி கடுமையானது, ஏனெனில் இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது திடீரென கண்பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையானது ஸ்டெராய்டுகளின் போக்கில் உள்ளது. இந்த ஸ்டெராய்டுகளை வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியத்தை பொதுவாக GP இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் கண்காணிக்கிறது, மேலும் அவை பொதுவாக பல மாதங்களுக்கு தேவைப்படும்.
மூளைக் கட்டிகள்
மூளைக் கட்டிகள் தலைவலிக்கு மிகவும் அரிதான காரணமாகும், இருப்பினும் நீண்ட கால, கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து தலைவலி உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகள் இதுவே காரணம் என்று கவலைப்படத் தொடங்குகின்றனர். மூளைக் கட்டிகள் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். பொதுவாக மூளைக் கட்டிகளின் அதிகரிப்பு காலையில் எழுந்தவுடன் இருக்கும், உட்கார்ந்திருக்கும்போது மோசமாக இருக்கும், மேலும் நாளுக்கு நாள் சீராக மோசமடைந்து, ஒருபோதும் தணியாது மற்றும் மறைந்துவிடாது. சைனஸ் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது இது சில சமயங்களில் மோசமாக இருக்கும்.
தலைவலி பற்றி நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
பெரும்பாலான தலைவலிகளுக்கு தீவிரமான அடிப்படைக் காரணம் இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் தலைவலி தீவிரமான ஒன்றும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள, உங்கள் தலைவலி மேலும் கண்டறியப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களிடம் கேட்க சுகாதார நிபுணர்கள் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர்.
உங்கள் தலைவலிக்கு கூடுதல் மதிப்பீடு தேவைப்படலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் செவிலியருக்கு பரிந்துரைக்கும் விஷயங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன. உங்கள் தலைவலி கடுமையானது அல்லது மோசமானது என்று அவை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் சுகாதார நிபுணர் சில கூடுதல் மதிப்பீடுகளைச் செய்ய விரும்புவார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்:
கடந்த மூன்று மாதங்களில் உங்களுக்கு தலையில் கணிசமான காயம் ஏற்பட்டது.
உங்கள் தலைவலி மோசமடைகிறது மற்றும் அதிக வெப்பநிலை அல்லது காய்ச்சலுடன் உள்ளது.
உங்கள் தலைவலி மிகவும் எதிர்பாராத விதமாக தொடங்குகிறது.
நீங்கள் பேச்சு மற்றும் சமநிலை மற்றும் தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்கியுள்ளீர்கள்.
தலைவலிக்கு கூடுதலாக உங்கள் நினைவாற்றல் அல்லது உங்கள் நடத்தை அல்லது ஆளுமையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை நீங்கள் உருவாக்கியுள்ளீர்கள்.
உங்கள் தலைவலியுடன் நீங்கள் குழப்பமடைந்துள்ளீர்கள் அல்லது குழப்பத்தில் உள்ளீர்கள்.
நீங்கள் இருமல், தும்மல் அல்லது கஷ்டப்படும் போது உங்கள் தலைவலி தொடங்கியது.
நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும்போது உங்கள் தலைவலி மிகவும் மோசமாக இருக்கும்.
உங்கள் தலைவலி சிவப்பு அல்லது வலிமிகுந்த கண்களுடன் தொடர்புடையது.
உங்கள் தலைவலி நீங்கள் முன்பு அனுபவித்ததைப் போல் இல்லை.
உங்களுக்கு விவரிக்க முடியாத குமட்டல் மற்றும் தீவிரத்தன்மை உள்ளது.
உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளது, உதாரணமாக, உங்களுக்கு எச்ஐவி இருந்தால், அல்லது வாய்வழி ஸ்டீராய்டு மருந்து அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கும் மருந்துகள்.
உடல் முழுவதும் பரவக்கூடிய ஒரு வகை புற்றுநோயை நீங்கள் பெற்றிருக்கிறீர்கள் அல்லது பெற்றிருக்கிறீர்கள்.
டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் நுண்ணறிவு
உலகெங்கிலும் உள்ள பரந்த அளவிலான மக்களை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தலைவலி. அடிக்கடி இருந்தாலும், இதற்கு முன் அனுபவித்திராத ஒரு தலைவலி, அடிக்கடி கவலையாக இருக்கலாம். பல்வேறு வகையான காயங்கள் மற்றும்/அல்லது அடிப்படை நிலைமைகளால் ஏற்படக்கூடிய பல வகையான தலைவலிகள் உள்ளன. ஒரு சுகாதார நிபுணராக, சிறந்த சிகிச்சை அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க, மோசமான அல்லது ஆபத்தான தலைவலி மற்றும் தீங்கற்ற தலைவலி வகைகளுக்கு இடையே தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். நோயாளியின் தலைவலியின் மூலத்தை சரியாகக் கண்டறிவதன் மூலம், தீங்கற்ற மற்றும் கெட்ட தலைவலி இரண்டும் அதற்கேற்ப சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
மேலோட்டம்
பல தலைவலிகள், விரும்பத்தகாதவையாக இருந்தாலும், பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை உட்பட பல்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுகின்றன. மைக்ரேன், டென்ஷன் தலைவலி மற்றும் மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை. பெரும்பான்மையான மக்கள் இவற்றில் ஒன்று அல்லது பலவற்றை அனுபவிப்பார்கள். உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுவதன் மூலம் தலைவலிக்கான அடிப்படைக் காரணத்தை சரியாகக் கண்டறிவதே பெரும்பாலும் அவற்றைத் தீர்க்க சிறந்த வழியாகும். உங்கள் தலைவலியைப் போக்க நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் தொடர்ந்து அல்லது நாள்பட்ட மற்றும் நிலையான தலைவலியை உருவாக்குவது சாத்தியமாகும். அப்படி இருக்கும்போது வலிநிவாரணிகளை கைவிடும் நடைமுறையின் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க முடியும்.
தலைவலி, மிகவும் அரிதாக, ஒரு தீவிரமான அல்லது மோசமான அடிப்படை நோயின் அறிகுறியாகும், மேலும் பல தலைவலிகள் தாமாகவே போய்விடும்.
உங்களுக்கு அசாதாரணமான தலைவலி இருந்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். குறிப்பாக கடுமையான அல்லது உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் தலைவலி, கூச்ச உணர்வு அல்லது பலவீனம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய தலைவலிகள் மற்றும் உங்கள் சொந்த உச்சந்தலையை மென்மையாக்கும் தலைவலிகள், குறிப்பாக நீங்கள் 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். வயது. இறுதியாக, குறைந்தபட்சம் மூன்று நாட்களுக்கு இருக்கும் அல்லது படிப்படியாக மோசமடைந்து வரும் இடைவிடாத காலைத் தலைவலி உங்களுக்கு இருக்கும்போது எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
தலைவலி பின்வரும் நபர்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
அவர்களின் கவலை நிலைகளை நன்றாகக் கையாளுங்கள்.
சீரான, வழக்கமான உணவை உண்ணுங்கள்.
சீரான வழக்கமான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.
தோரணை மற்றும் முக்கிய தசைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
இரண்டு அல்லது அதற்கும் குறைவான தலையணைகளில் தூங்குங்கள்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
நிறைய தூங்குங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அம்சங்களை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்தும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துவதோடு, நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலிகளின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கும். கடுமையான தலைவலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் இதுவரை அனுபவித்ததைப் போலல்லாமல், தகுதிவாய்ந்த மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த சுகாதார நிபுணரிடம் தகுந்த மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு மட்டுமே. விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, தயவு செய்து டாக்டர் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை இங்கே தொடர்பு கொள்ளவும்915-850-0900.
டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் தொகுத்தார்
கூடுதல் தலைப்புகள்: முதுகுவலி
முதுகு வலி இயலாமைக்கான மிகவும் பிரபலமான காரணங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் உலகளவில் வேலையில் தவறவிட்ட நாட்கள். உண்மையில், முதுகுவலி என்பது மருத்துவர் அலுவலக வருகைகளுக்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகக் கூறப்படுகிறது, இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே. ஏறக்குறைய 80 சதவிகித மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு முறையாவது சில வகையான முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகெலும்பு என்பது எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு சிக்கலான கட்டமைப்பாகும். இதன் காரணமாக, காயங்கள் மற்றும் / அல்லது மோசமான நிலைமைகள் போன்றவை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலியின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது ஆட்டோமொபைல் விபத்து காயங்கள் பெரும்பாலும் முதுகுவலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகின்றன, இருப்பினும், சில நேரங்களில் எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த முடிவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கையேடு கையாளுதல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
சிரோபிராக்டிக் நன்மைகள்: இதற்கு முன் எப்போதாவது உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருந்திருந்தால், அது சாதாரண தலைவலியை விட அதிகம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒற்றைத்தலைவலியின் அறிகுறிகள் பலவீனமடையும், மணிநேரங்கள் மற்றும் நாட்கள் கூட நீடிக்கும். அதில் கூறியபடி ஒற்றைத் தலைவலி ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை, இது உலகின் எட்டாவது ஊனமுற்ற நோயாகும். அமெரிக்காவில் மட்டும் 38 மில்லியன் மக்கள் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது ஒவ்வொரு பத்து பேரில் ஒருவர்.
ஒற்றைத் தலைவலி ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம் மற்றும் கட்டுப்படுத்துவது இன்னும் கடினம். இதற்கு முக்கியக் காரணம் மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் சரியாகத் தெரியாததே இதற்குக் காரணம். இது பல நோயாளிகளில் கண்டறியப்படாமலும், நோயறிதலுடன் இருப்பவர்களுக்கு அடிக்கடி சிகிச்சை அளிக்கப்படாமலும் உள்ளது.
அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கும் முயற்சியில் விரும்பத்தகாத பக்கவிளைவுகளைக் கொண்ட வலி மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதே பல மருத்துவர்களால் செய்ய முடிந்ததாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், உடலியக்க சிகிச்சை காட்டப்பட்டுள்ளது பல ஆய்வுகள் ஒற்றைத் தலைவலியின் வலியை திறம்பட நிர்வகிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை நிறுத்தவும் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
ஒற்றைத் தலைவலியின் உடற்கூறியல்
மைக்ரேன்களில் இருவகைகள் உள்ளன, அவை ஆரா மற்றும் ஒளி இல்லாதவை. ஒற்றைத் தலைவலி வருவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு வரை ஒளி வெளிப்படும். இது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும், இது பொதுவாக காட்சி அல்லது வாசனையான ஒரு தொந்தரவு. தலைவலி தொடங்கும் முன் நபர் ஒளியின் ஒளியைக் காணலாம் அல்லது குறிப்பிட்ட வாசனையை உணரலாம். ஆறில் ஒன்று ஒற்றைத்தலைவலிக்கு முன்னால் ஒரு ஆரா இருக்கும்.
ஒற்றைத் தலைவலி தொடங்கியவுடன், வலி பொதுவாக தலையின் ஒரு பக்கத்தில் இருக்கும், இருப்பினும் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. மற்ற அறிகுறிகளில் குமட்டல், வாந்தி, சத்தத்திற்கு உணர்திறன், ஒளி உணர்திறன் மற்றும் வாசனை உணர்திறன் ஆகியவை அடங்கும். சில நோயாளிகள் கவனம் செலுத்த இயலாமை, சூடான அல்லது குளிர்ச்சியான ஃப்ளாஷ், கழுத்து அல்லது தோள்களில் விறைப்பு, மந்தமான பேச்சு, ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சுயநினைவு இழப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர்.
ஒற்றைத் தலைவலி பல நிமிடங்கள், மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் கூட நீடிக்கும். அதன் பிறகு, நோயாளி சோர்வாக அல்லது கழுவப்பட்டதாக உணரலாம். அவர்கள் கவனம் செலுத்த முடியாமல் சோம்பலாகவோ அல்லது ஆற்றல் மிக்கவர்களாகவோ இருக்கலாம்.
ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன: ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சையாக சிரோபிராக்டிக்
பல இருந்திருக்கின்றன ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சிகிச்சையாக உடலியக்கவியல் பற்றிய மருத்துவ ஆய்வுகள் தலைவலி. ஒரு ஆய்வின் முடிவுகள், ஒற்றைத் தலைவலிக்கு உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெற்ற 22 சதவிகித நோயாளிகள் தங்கள் தாக்குதல்கள் 90 சதவிகிதத்திற்கும் மேலாக குறைக்கப்பட்டதாக அறிவித்தனர். கூடுதலாக, 49 சதவீதம் பேர் தங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியின் தீவிரம் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டதாக தெரிவித்தனர்.
மற்றொரு ஆய்வு ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு பல்வேறு சிகிச்சைகளை தோராயமாக ஒதுக்கியது. ஒரு குழுவிற்கு எலவில் என்ற தினசரி மருந்தும், மற்றொரு குழுவிற்கு உடலியக்க சிகிச்சையும், மூன்றாவது குழுவிற்கு இரண்டு சிகிச்சைகளும் சேர்ந்தது. ஒற்றைத்தலைவலியைக் குறைப்பதில் சிரோபிராக்டிக் மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருந்தது என்றும் அது குறைவான பக்கவிளைவுகளைக் கொண்டது என்றும் முடிவுகள் காட்டுகின்றன. ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது பதற்றம் தலைவலிக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான மருந்தைப் போலவே உடலியக்க சிகிச்சையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மற்ற ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சிரோபிராக்டிக் நன்மைகள்
முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சிகிச்சை. உடலியக்க சிகிச்சையின் முழு உடல் அணுகுமுறையும் உணவுப் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உட்பட.
மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் குறித்து நோயாளிக்கு ஆலோசனை வழங்கப்படலாம், உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுமாறு அறிவுறுத்தப்படலாம் மற்றும் கூடுதல் உணவுகள் வழங்கப்படலாம். ஒற்றைத் தலைவலி தொடங்கியவுடன் அதன் வலியையும் தீவிரத்தையும் குறைக்க சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்கவும் அவற்றின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.
சிரோபிராக்டிக் அனைவருக்கும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் ஒரு குறைவான பக்க விளைவுகளுடன் பாதுகாப்பான சிகிச்சை விடமருந்து மருந்துகள். சிரோபிராக்டிக் பல ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குத் தேர்ந்தெடுக்கும் சிகிச்சையாக விரைவில் மாறி வருகிறது. ஆய்வுகள் காட்டுவது போல், அது வேலை செய்கிறது! நீங்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர் ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்பட்டால், எங்களை அழைக்கவும். எங்கள் சிரோபிராக்டிக் மருத்துவர் உதவ இங்கே இருக்கிறார்!
காயம் சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்: ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சை & மீட்பு
ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்: உங்களுக்கு எப்போதாவது ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், அது தலைவலியை விட அதிகம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். பலவீனப்படுத்தும் வலி குமட்டல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம் மேலும் நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது. ஒவ்வொரு நான்கு அமெரிக்க குடும்பங்களிலும், ஒருவர் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உண்மையில், அமெரிக்க மக்கள் தொகையில் 12 சதவீதம் பேர் குழந்தைகள் உட்பட ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதன் பொருள் ஒற்றைத் தலைவலி ஆஸ்துமா மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை அதிகம் பாதிக்கிறது.
அது மதிப்பிடப்படுகிறது 18 சதவீத பெண்கள் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் 6 சதவீத ஆண்கள் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இது பொதுவாக 25 முதல் 55 வயதிற்குட்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் சிறு குழந்தைகள் கூட கண்டறியப்பட்டுள்ளனர். ஒற்றைத் தலைவலி உங்கள் தடங்களில் உங்களைத் தடுக்கலாம், ஆனால் உதவக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஒற்றைத்தலைவலியின் வலி, தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண் ஆகியவற்றை எளிதாக்க சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு உதவுகிறது.
ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்கள்
ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன?
ஒற்றைத்தலைவலி பல நிமிடங்கள் முதல் பல மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் கூட நீடிக்கும் கொடிய தலைவலி. இது தீவிரமான துடிப்பு அல்லது துடிக்கும் உணர்வால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பொதுவாக தலையின் ஒரு பகுதியில் மட்டுமே இருக்கும். இது பெரும்பாலும் வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் ஒலி மற்றும் ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். வலி மிகவும் கடுமையாக இருக்கும், அதனால் நீங்கள் செயல்பட முடியாது. பலர் ஒரு இருண்ட அறையில் படுக்கையில் அடைத்து வைக்கப்பட்டுள்ளனர், அது கடந்து செல்லும் வரை காத்திருக்கிறார்கள்.
பல நேரங்களில் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், விசித்திரமான வாசனைகள், குருட்டுப் புள்ளிகள், ஒளியின் ஃப்ளாஷ்கள் அல்லது உங்கள் கால் அல்லது கைகளில் கூச்சம் போன்ற உணர்வு அல்லது உணர்ச்சி எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். அவர்கள் குடும்பங்களிலும் ஓட முனைகிறார்கள். ஒரு பெற்றோர் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், குழந்தைக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வருவதற்கு 40 சதவீதம் வாய்ப்பு உள்ளது. பெற்றோர் இருவருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி வந்தால் அந்த வாய்ப்பு 90 சதவீதமாக உயரும். இது 8 ஆகும்th உலக அளவில் மிகவும் பலவீனப்படுத்தும் நோய்.
பெரும்பாலும், ஒற்றைத் தலைவலிக்கு என்ன காரணம் என்பது பற்றி மருத்துவர்களுக்கு அதிகம் தெரியாது. இருப்பினும், அடையாளம் காணப்பட்ட சில விஷயங்கள் உள்ளன ஒற்றைத் தலைவலி தூண்டுகிறது:
ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மாதத்தின் சில நேரங்களில், பெண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜனில் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.
ஹார்மோன்களை மாற்றும் அல்லது மாற்றும் வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் தலைவலியை மோசமாக்கும்
சில உணவுகள் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், MSG, உப்பு நிறைந்த உணவுகள், வயதான சீஸ்கள்
உண்ணாவிரதம் அல்லது உணவைத் தவிர்ப்பது
அஸ்பர்டைமைக்
மது
மன அழுத்தம்
உணர்ச்சி மிகைப்படுத்தல்
நீர்ப்போக்கு
தீவிர உடல் உழைப்பு
அதிக அல்லது மிகக் குறைந்த தூக்கம்
மருந்துகள்
சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு எப்படி ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவும்
பல மருத்துவர்கள் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவை முதுகெலும்பு சீரமைக்கப்படாததால் ஏற்படக்கூடும் என்று நம்புகிறார்கள். உங்கள் முதுகெலும்பு தவறாக அமைக்கப்பட்டால், உங்கள் முழு உடலும் பாதிக்கப்படும். இது தலைவலியை ஏற்படுத்தும் மூளையில் இருந்து முதுகெலும்பு வரை செல்லும் நரம்புகளை எரிச்சலடையச் செய்யும். சிரோபிராக்டிக் சரிசெய்தல் வலியைப் போக்க உதவும் ஒற்றைத்தலைவலிக்குரிய. உண்மையில், பலர் ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு ஒரு வித்தியாசமான வித்தியாசத்தைப் புகாரளிக்கின்றனர்.
சிரோபிராக்டிக் மருத்துவர் உங்கள் முதுகெலும்பை சீரமைத்து, வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் உணவுமுறையை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார். உங்கள் தூக்க முறைகளில் மாற்றங்களைச் செய்வது மற்றும் உங்கள் உணவில் இருந்து சில உணவுகளை நீக்குவது ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்க உதவும். முழு உடல் ஆரோக்கிய திட்டத்தை உருவாக்குவதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் உடலியக்க நிபுணரும் உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பிற சுகாதார நிலைகளையும் தடுக்க முடியும்.
உங்கள் சொந்த ஒற்றைத் தலைவலி தூண்டுதல்களைக் கண்டறிய உதவும் ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருக்குமாறு உங்கள் உடலியக்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள், உங்களைப் பாதிக்கக்கூடிய சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், மன அழுத்தங்கள் மற்றும் தூக்க முறைகள், அத்துடன் உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும் போது, அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், அவற்றின் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பதிவுசெய்வீர்கள். இந்த விஷயங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம், இதனால் அவற்றைத் தடுக்கலாம். உங்கள் முழு உடல் பராமரிப்பு மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி தடுப்பு ஆகியவற்றின் ஒரு பகுதியாக உடலியக்க சிகிச்சையை இணைத்துக்கொள்வது, இந்த தலைவலிகளைத் தடுக்க உதவும், எனவே நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பெறலாம்.
நீங்களோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களோ ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்பட்டால், எங்களை அழைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும். எங்கள் சிரோபிராக்டிக் மருத்துவர் உதவ இங்கே இருக்கிறார்!
சிரோபிராக்டிக் கிளினிக் கூடுதல்: ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சை & மீட்பு
டாமரிஸ் ஃபோர்மேன் தனது ஒற்றைத் தலைவலி வலிக்காக டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸுடன் உடலியக்க சிகிச்சையைத் தொடங்கினார். அவர் பெற்ற ஒவ்வொரு பாரம்பரிய சிகிச்சையும் பயனற்றதாக நிரூபிக்கப்பட்டபோது, அவர் நிவாரணத்திற்காக முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்களுக்கு திரும்பினார். டாமரிஸ் ஃபோர்மேன், டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் உடனான முதல் வருகைக்குப் பிறகு உடனடியாக உடலியக்க சிகிச்சையின் பலன்களை அனுபவித்தார், மேலும் அவர் ஒற்றைத் தலைவலி வலி அறிகுறிகளைக் குறைத்தார். மேலும், டாமரிஸ் ஃபோர்மேன், டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸுடன் உடலியக்க சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ள ஒரு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத தேர்வாக பரிந்துரைக்கிறார். ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சை.
உலகளவில், ஏறத்தாழ 15 சதவீத மக்கள் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இது பெரும்பாலும் பருவ வயதில் தொடங்கி நடுத்தர வயது வரை மோசமாக இருக்கும். பல பெண்களில், மாதவிடாய் காலத்தில் அவை பொதுவானவை. 2016 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, இது இயலாமைக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஒற்றைத் தலைவலி மீண்டும் மீண்டும் வரும் கடுமையான தலைவலி தொடர்புடைய அறிகுறிகளுடன் உள்ளது. மைக்ரேன் உள்ளவர்களில் ஏறத்தாழ 15 முதல் 30 சதவீதம் பேர் ஒளியை அனுபவிக்கின்றனர். ஒளியுடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கும் அடிக்கடி ஆரா இல்லாமல் ஒற்றைத் தலைவலி வரும். வலியின் தீவிரம், தலைவலியின் நீளம் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண் ஆகியவை வேறுபடலாம்.
தயவுசெய்து எங்களைப் பரிந்துரைக்கவும்: இந்த வீடியோவை நீங்கள் ரசித்திருந்தால் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் உங்களுக்கு எந்த வகையிலும் உதவியிருந்தால், தயவுசெய்து எங்களைப் பரிந்துரைக்க தயங்க வேண்டாம். நன்றி.
டமரிஸ் ஃபோர்மேன் சுமார் 23 ஆண்டுகளாக ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்பட்டார். மைக்ரேன் வலிக்கு அதிக முன்னேற்றம் இல்லாமல் பாரம்பரிய சிகிச்சையைப் பெற்ற பிறகு, எல் பாசோ, TX இல் உள்ள ஒரு சிரோபிராக்டரான டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸிடம் ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சையைப் பெற அவர் இறுதியாக பரிந்துரைக்கப்பட்டார். டமரிஸ் உடலியக்க சிகிச்சையிலிருந்து பெரிதும் பயனடைந்தார், மேலும் அவர் தனது முதல் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதலைத் தொடர்ந்து மிகப்பெரிய நிவாரணத்தை அனுபவித்தார். டமரிஸ் ஃபோர்மேன் தனது பல தவறான கருத்துக்களை எதிர்கொள்ள முடிந்தது, மேலும் அவர் தனது ஒற்றைத் தலைவலியைப் பற்றி அதிகம் கற்றுக்கொண்டார். டாமரிஸ் டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் பற்றி விவரிக்கிறார் ஒற்றைத் தலைவலி வலி சிகிச்சை அவர் பெற்ற சிறந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகவும், அவரது ஒற்றைத் தலைவலியை மேம்படுத்துவதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் சிறந்த அறுவை சிகிச்சை அல்லாத தேர்வாக உடலியக்க சிகிச்சையை அவர் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறார்.
ஒற்றைத் தலைவலியை முதன்மையாக அடையாளம் காணலாம் தலைவலி மிதமான மற்றும் தீவிரமான தீவிரத்தன்மை கொண்ட தொடர்ச்சியான தலைவலிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் கோளாறு. பொதுவாக, தலைவலி தலையின் ஒரு பாதியை பாதிக்கிறது, இயற்கையில் துடிக்கிறது மற்றும் இரண்டு முதல் 72 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் ஒளி, ஒலி அல்லது வாசனைக்கு உணர்திறன் ஆகியவை அடங்கும். உடல் செயல்பாடுகளால் வலி அதிகரிக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் வரை ஒற்றைத் தலைவலியை ஒளியுடன் அனுபவிக்கிறார்கள்: பொதுவாக தலைவலி விரைவில் ஏற்படும் என்பதைக் குறிக்கும் குறுகிய கால பார்வைக் கோளாறு. அதைத் தொடர்ந்து சிறிது அல்லது தலைவலி இல்லாமல் ஒரு ஒளிவலி ஏற்படலாம்.
தயவுசெய்து எங்களைப் பரிந்துரைக்கவும்: இந்த வீடியோவை நீங்கள் ரசித்திருந்தால் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் உங்களுக்கு எந்த வகையிலும் உதவியிருந்தால், தயவுசெய்து எங்களைப் பரிந்துரைக்க தயங்க வேண்டாம். நன்றி.
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
தயவுசெய்து எங்களைப் பரிந்துரைக்கவும்: இந்த வீடியோவை நீங்கள் ரசித்திருந்தால் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் உங்களுக்கு எந்த வகையிலும் உதவியிருந்தால், தயவுசெய்து எங்களைப் பரிந்துரைக்க தயங்க வேண்டாம். நன்றி.
