ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
தேர்ந்தெடு பக்கம்

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்

பின் கிளினிக் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் சிரோபிராக்டிக் டீம். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்பது தனிப்பட்ட எலும்புகளுக்கு (முதுகெலும்புகள்) இடையே உள்ள ரப்பர் மெத்தைகளில் (டிஸ்க்குகள்) ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கிறது, அவை உங்கள் முதுகெலும்பை உருவாக்க அடுக்கி வைக்கின்றன.

ஒரு முதுகெலும்பு வட்டு ஒரு கடினமான வெளிப்புறத்திற்குள் ஒரு மென்மையான மையத்தைக் கொண்டுள்ளது. சில நேரங்களில் நழுவப்பட்ட வட்டு அல்லது சிதைந்த வட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது, சில மென்மையான மையங்கள் கடினமான வெளிப்புறத்தில் ஒரு கண்ணீர் வழியாக வெளியே தள்ளும் போது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஏற்படுகிறது.

ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் சுற்றியுள்ள நரம்புகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது ஒரு கை அல்லது காலில் வலி, உணர்வின்மை அல்லது பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். மறுபுறம், பலர் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கில் இருந்து எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கவில்லை. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு சிக்கலை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை.

அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான ஹெர்னியேட்டட் வட்டுகள் கீழ் முதுகில் (இடுப்பு முதுகெலும்பு) ஏற்படுகின்றன, இருப்பினும் அவை கழுத்தில் (கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு) ஏற்படலாம். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

கை அல்லது கால் வலி: கீழ் முதுகில் ஒரு குடலிறக்க வட்டு, பொதுவாக ஒரு நபர் பிட்டம், தொடை மற்றும் கன்று ஆகியவற்றில் மிகவும் தீவிரமான வலியை உணருவார். இது பாதத்தின் ஒரு பகுதியையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் கழுத்தில் இருந்தால், வலி ​​பொதுவாக தோள்பட்டை மற்றும் கைகளில் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். இருமல், தும்மல் அல்லது முதுகெலும்பை குறிப்பிட்ட நிலைகளுக்கு நகர்த்தும்போது இந்த வலி கை அல்லது காலில் படலாம்.

உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு: ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளால் வழங்கப்படும் உடல் பகுதியில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

பலவீனம்: பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளால் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன. இது தடுமாறும் அல்லது பொருட்களை தூக்கும் அல்லது வைத்திருக்கும் திறனை பாதிக்கலாம்.

யாரோ ஒருவர் தெரியாமல் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கை வைத்திருக்கலாம். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் சில நேரங்களில் டிஸ்க் பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் இல்லாத நபர்களின் முதுகுத்தண்டில் தோன்றும். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்


ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கிற்கான இழுவை சிகிச்சை மற்றும் டிகம்ப்ரஷனின் விளைவுகள்

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கிற்கான இழுவை சிகிச்சை மற்றும் டிகம்ப்ரஷனின் விளைவுகள்

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளைக் கொண்ட நபர்கள் வலி நிவாரணம் வழங்க இழுவை சிகிச்சை அல்லது டிகம்ப்ரஷன் மூலம் அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?

அறிமுகம்

முதுகெலும்பு ஒரு நபர் நகரும் போது வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லாமல் மொபைல் மற்றும் நெகிழ்வானதாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. முதுகெலும்பு தசைகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள், முதுகுத் தண்டு மற்றும் முதுகெலும்பு வட்டுகளைக் கொண்ட தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. இந்த கூறுகள் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ளன மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகள் தங்கள் வேலையைச் செய்ய அனுமதிக்கும் மூன்று பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், உடல் இயற்கையாகவே வயதாகத் தொடங்கும் போது முதுகெலும்பும் வயதாகிறது. பல இயக்கங்கள் அல்லது வழக்கமான செயல்கள் உடலை கடினமாக்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில், முதுகெலும்பு வட்டு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது நிகழும்போது, ​​ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் தனிநபர்கள் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் மூன்று முதுகெலும்பு பகுதிகளில் வலியைக் குறைக்கிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைப் போக்க, இழுவை சிகிச்சை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் போன்ற பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. இன்றைய கட்டுரையில் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் ஏன் முதுகுத்தண்டில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் இந்த இரண்டு சிகிச்சைகள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை எவ்வாறு குறைக்க உதவுகின்றன என்பதன் விளைவுகளைப் பார்க்கிறது. முதுகெலும்பில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் எவ்வாறு தசைக்கூட்டு வலியை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். முதுகெலும்புச் சிதைவு மற்றும் இழுவை சிகிச்சையை எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது முதுகெலும்பை மறுசீரமைக்க மற்றும் முதுகெலும்பு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் வட்டு குடலிறக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் என்பதையும் நாங்கள் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். நோயாளிகளின் உடலில் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைப்பதற்காக, அவர்களின் வழக்கமான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வது குறித்து சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளை அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் கேட்கும்படி நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக உள்ளடக்கியது. பொறுப்புத் துறப்பு.

 

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் ஏன் முதுகெலும்பில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன?

நீங்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காத உங்கள் கழுத்து அல்லது முதுகில் தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளில் கூச்ச உணர்வு, பொருட்களைப் பற்றிக்கொள்வது அல்லது நடப்பது கடினம் என உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் மேசையில் இருந்து குனிந்து நிற்பதையும் நீட்டுவது வலியை ஏற்படுத்துவதையும் கவனித்தீர்களா? முதுகெலும்பு உடலை நிமிர்ந்து வைத்திருப்பதால், அதன் முக்கிய கூறுகளான நகரக்கூடிய முதுகெலும்புகள், நரம்பு வேர் இழைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் ஆகியவை மூளைக்கு நியூரான் சிக்னல்களை அனுப்ப உதவுகின்றன, அவை இயக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன, முதுகுத்தண்டில் அதிர்ச்சியடைந்த சக்திகளை மெத்தனமாக வைத்திருக்கின்றன மற்றும் நெகிழ்வாக இருக்கும். முதுகெலும்பு வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லாமல் பல்வேறு பணிகளை மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மூலம் செய்ய அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், உடல் வயதாகும்போது, ​​அது முதுகெலும்பில் சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது காலப்போக்கில் முதுகெலும்பு வட்டு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்பது ஒரு பொதுவான சிதைந்த தசைக்கூட்டு நிலையாகும், இது நியூக்ளியஸ் புல்போசஸை வருடாந்திர ஃபைப்ரோசஸின் எந்த பலவீனமான பகுதியையும் உடைத்து சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களை அழுத்துகிறது. (Ge et al., 2019) மற்ற நேரங்களில், மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கை உருவாக்கத் தொடங்கும் போது, ​​வட்டின் உள் பகுதி வறண்டு, உடையக்கூடியதாக மாறும். இதற்கு நேர்மாறாக, வெளிப்புறப் பகுதி அதிக ஃபைப்ரோடிக் மற்றும் குறைந்த மீள்தன்மை கொண்டதாக மாறுகிறது, இதனால் வட்டு சுருங்கி குறுகலாக இருக்கும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் இளம் மற்றும் வயதான மக்களை பாதிக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் உடலில் புரோஇன்ஃப்ளமேட்டரி மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் பன்முக பங்களிப்பைக் கொண்டிருக்கலாம். (வு எட் அல்., ஜான்

 

 

பலர் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குடன் தொடர்புடைய வலியைக் கையாளும் போது, ​​வட்டு பகுதி சேதமடைவதன் மூலம் உருவவியல் மாற்றத்தின் மூலம் டிஸ்க் செல்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து முதுகெலும்பு கால்வாயில் உள்ள உள் வட்டு பகுதியின் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் குடலிறக்கம் ஆகியவை அழுத்தப்படுகின்றன. முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்கள். (டயகோனு மற்றும் பலர்., 2021) இது வலி, உணர்வின்மை மற்றும் உடலின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளில் நரம்புத் தடையின் மூலம் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, பல நபர்கள் தங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் இருந்து வலியை வெளிப்படுத்தும் வலி அறிகுறிகளைக் கையாளுகின்றனர். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய நரம்பு சுருக்கம் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​பல நபர்கள் தங்கள் உடல்களுக்கு நிவாரணம் வழங்க ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஏற்படுத்தும் வலியைக் குறைக்க சிகிச்சையை நாடத் தொடங்குகின்றனர்.

 


முதுகுத் தண்டுவட அழுத்தம் ஆழத்தில்-வீடியோ


ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கைக் குறைப்பதில் இழுவை சிகிச்சையின் விளைவுகள்

முதுகெலும்பில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளால் பாதிக்கப்படும் வலியால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் வலியைக் குறைக்க இழுவை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகளை நாடலாம். இழுவை சிகிச்சை என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையாகும், இது முதுகெலும்பை நீட்டி அணிதிரட்டுகிறது. இழுவை சிகிச்சையை இயந்திரத்தனமாக அல்லது கைமுறையாக வலி நிபுணரால் அல்லது இயந்திர சாதனங்களின் உதவியுடன் செய்யலாம். இழுவை சிகிச்சையின் விளைவுகள் முதுகெலும்புக்குள் வட்டு உயரத்தை விரிவுபடுத்துவதன் மூலம் நரம்பு வேர் சுருக்கத்தை குறைக்கும் அதே வேளையில் முள்ளந்தண்டு வட்டில் உள்ள சுருக்க சக்தியை குறைக்கலாம். (வாங் மற்றும் பலர்., 2022) இது முதுகுத்தண்டிற்குள் சுற்றியுள்ள மூட்டுகள் மொபைல் மற்றும் முதுகெலும்பை சாதகமாக பாதிக்க அனுமதிக்கிறது. இழுவை சிகிச்சை மூலம், இடைப்பட்ட அல்லது நிலையான பதற்றம் சக்திகள் முதுகெலும்பை நீட்டவும், வலியைக் குறைக்கவும், செயல்பாட்டு விளைவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. (குலிகோவ்ஸ்கி மற்றும் பலர்., 2021

 

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கைக் குறைப்பதில் முதுகெலும்பு சிதைவின் விளைவுகள்

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவம் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகும், இது கணினிமயமாக்கப்பட்ட தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி முதுகெலும்பில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, மென்மையான இழுக்கும் சக்திகளைப் பயன்படுத்த உதவும் இழுவையின் அதிநவீன பதிப்பாகும். முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் செய்வது முதுகெலும்பு கால்வாயை சிதைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கை அதன் அசல் நிலைக்கு இழுக்க உதவுகிறது மற்றும் முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் முக்கிய எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. (ஜாங் மற்றும் பலர்., 2022) கூடுதலாக, முதுகுத் தளர்ச்சியானது முதுகுத்தண்டில் எதிர்மறையான அழுத்தத்தை உருவாக்கி, ஊட்டச்சத்து திரவங்கள் மற்றும் இரத்த ஆக்சிஜனை மீண்டும் டிஸ்க்குகளுக்குச் செல்ல அனுமதிக்கும் அதே வேளையில் பதற்றம் அழுத்தம் அறிமுகப்படுத்தப்படும் போது ஒரு தலைகீழ் உறவை உருவாக்குகிறது. (ராமோஸ் & மார்ட்டின், 1994) முள்ளந்தண்டு டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் இழுவை சிகிச்சை இரண்டும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளைக் கையாளும் பல நபர்களுக்கு நிவாரணம் வழங்க பல சிகிச்சைப் பாதைகளை வழங்க முடியும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஒரு நபரின் முதுகெலும்புக்கு எவ்வளவு கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தியது என்பதைப் பொறுத்து, பலர் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையை நம்பலாம், அதன் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய திட்டத்தின் காரணமாக, அந்த நபரின் வலிக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்டது மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படலாம். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், பலர் தங்கள் உடலைக் கவனத்தில் கொண்டு காலப்போக்கில் வலியின்றி இருக்க முடியும். 

 


குறிப்புகள்

டயகோனு, ​​ஜிஎஸ், மிஹாலாச்சே, சிஜி, போபெஸ்கு, ஜி., மேன், ஜிஎம், ருசு, ஆர்ஜி, டோடர், சி., சியுகுரல், சி., ஸ்டோசெசி, சிஎம், மிட்ரோய், ஜி., & ஜார்ஜஸ்கு, எல்ஐ (2021). அழற்சி புண்களுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு குடலிறக்க வட்டில் மருத்துவ மற்றும் நோயியல் பரிசீலனைகள். ரோம் ஜே மார்போல் எம்ப்ரியோல், 62(4), 951-XX. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). இன்ட்ராடுரல் லம்பார் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன்: ஒரு வழக்கு அறிக்கை மற்றும் இலக்கிய ஆய்வு. க்ளின் இன்டர்வ் வயதானது, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு ரேடிகுலோபதியில் கையேடு சிகிச்சை: இலக்கியத்தின் முறையான ஆய்வு. Int J Environ Res பொது சுகாதாரம், 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

ராமோஸ், ஜி., & மார்ட்டின், டபிள்யூ. (1994). இன்ட்ராடிஸ்கல் அழுத்தத்தில் முதுகெலும்பு அச்சு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவுகள். ஜே நியூரோசர்க், 81(3), 350-XX. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

வாங், டபிள்யூ., லாங், எஃப்., வு, எக்ஸ்., லி, எஸ்., & லின், ஜே. (2022). லும்பார் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனுக்கான உடல் சிகிச்சையாக மெக்கானிக்கல் டிராக்ஷனின் மருத்துவ செயல்திறன்: ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. கணினி கணித முறைகள் மருத்துவம், 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

வூ, பிஎச், கிம், எச்எஸ், & ஜாங், ஐடி (2020). இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நோய்கள் பகுதி 2: இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நோய்க்கான தற்போதைய நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை உத்திகளின் ஆய்வு. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135

ஜாங், ஒய்., வெய், எஃப்எல், லியு, இசட்எக்ஸ், சோ, சிபி, டு, எம்ஆர், குவான், ஜே., & வாங், ஒய்பி (2022). பின்புற டிகம்ப்ரஷன் நுட்பங்கள் மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸிற்கான வழக்கமான லேமினெக்டோமி ஆகியவற்றின் ஒப்பீடு. முன் சர்ஜ், 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973

 

பொறுப்புத் துறப்பு

முதுகெலும்பு வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுப்பதில் டிகம்ப்ரஷன் தெரபியின் பங்கு

முதுகெலும்பு வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுப்பதில் டிகம்ப்ரஷன் தெரபியின் பங்கு

கழுத்து மற்றும் முதுகில் முதுகு வலி உள்ளவர்கள் முள்ளந்தண்டு வட்டின் உயரத்தை மீட்டெடுக்கவும், நிவாரணம் பெறவும் டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

அறிமுகம்

உடல் வயதாகும்போது, ​​முதுகுத்தண்டுக்கும் வயதாகிறது என்பதை பலர் உணரவில்லை. முதுகெலும்பு தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், இது நிமிர்ந்து வைத்திருப்பதன் மூலம் உடலுக்கு கட்டமைப்பு ஆதரவை வழங்குகிறது. முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்கள் நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்திற்கு உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பு வட்டு மற்றும் மூட்டுகள் செங்குத்து எடையிலிருந்து அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை வழங்குகின்றன. ஒரு நபர் தனது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும்போது, ​​முதுகெலும்பு வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் தனிநபரை மொபைல் இருக்க அனுமதிக்கும். இருப்பினும், காலப்போக்கில், முதுகெலும்பு சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, இது உடலுக்கு வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் கழுத்து மற்றும் முதுகைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களைச் சமாளிக்க தனிநபரை விட்டுவிடுகிறது. அந்த கட்டத்தில், பலர் தங்கள் முதுகெலும்பை பாதிக்கும் வலியைக் குறைக்கவும், தங்கள் உடலில் உள்ள வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுக்கவும் சிகிச்சையை நாடுகிறார்கள். இன்றைய கட்டுரை ஒரு நபரின் கழுத்து மற்றும் முதுகில் முதுகெலும்பு வலி எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் முதுகெலும்பு வலியைக் குறைத்து, வட்டு உயரத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்கிறது. முதுகெலும்பு வலி ஒரு நபரின் நல்வாழ்வு மற்றும் அவர்களின் உடல்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு, எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். முதுகெலும்பு அழுத்தத்தை எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது முதுகெலும்பு வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பு வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது என்பதையும் நாங்கள் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். முதுகெலும்பு வலியைப் போக்கவும், அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுக்கவும், உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வது பற்றிய சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளை அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் கேட்குமாறு நோயாளிகளை ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக உள்ளடக்கியது. பொறுப்புத் துறப்பு.

 

முதுகெலும்பு வலி ஒரு நபரின் கழுத்து மற்றும் பின்புறத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உங்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகில் தொடர்ந்து தசை வலிகள் மற்றும் வலிகளை உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் முறுக்கு மற்றும் திரும்பும்போது விறைப்பு மற்றும் குறைந்த இயக்கம் ஆகியவற்றை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது கனமான பொருள்கள் ஒரு இடத்திலிருந்து மற்றொரு இடத்திற்குச் செல்லும்போது தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துமா? பல நபர்கள் இயக்கத்தில் இருப்பார்கள் மற்றும் முதுகெலும்புக்கு வரும்போது வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லாமல் வித்தியாசமான நிலைகளில் இருப்பார்கள். இது சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் திசுக்கள் நீட்டப்படுவதாலும், முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் முதுகெலும்பில் செங்குத்து அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதாலும் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் அல்லது இயற்கையான வயதானது முதுகெலும்பை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது முதுகெலும்பு வலியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். முதுகெலும்பு வட்டின் வெளிப்புற பகுதி அப்படியே இருப்பதால், வட்டின் உள் பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது. அசாதாரண அழுத்தங்கள் வட்டில் உள்ள நீர் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது வட்டுக்குள் நரம்பு வேர் அறிகுறிகள் இல்லாமல் வலி ஏற்பிகளை உள்நாட்டில் தூண்டும். (ஜாங் மற்றும் பலர்., 2009) இது பல நபர்களின் உடலில் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியைச் சமாளிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது. 

 

 

முதுகெலும்பு வலி ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது பல நபர்களுக்கு கடுமையான குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் கழுத்து வலியை சமாளிக்க காரணமாகிறது, இது சுற்றியுள்ள தசைகள் பலவீனமாகவும், இறுக்கமாகவும், அதிகமாகவும் மாறுகிறது. அதே நேரத்தில், சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் நரம்பு இழைகள் முதுகெலும்பு வட்டின் வெளிப்புற மற்றும் உள் பகுதிகளைச் சுற்றியுள்ளன, இது கழுத்து மற்றும் முதுகு பகுதிக்கு நோசிசெப்டிவ் வலி பண்புகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் டிஸ்கோஜெனிக் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. (காப்ஸ் மற்றும் பலர்., 1997) பல நபர்கள் முள்ளந்தண்டு டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய தசை வலியைக் கையாளும் போது, ​​அது வலி-பிடிப்பு-வலி சுழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது அவர்களின் உடல்களை போதுமான அளவு நகர்த்தாததாலும், மொபைல் இருக்க முயற்சிக்கும்போது வலிமிகுந்த தசைச் செயல்பாடுகளை ஏற்படுத்துவதாலும் பாதிக்கலாம். (ரோலண்ட், 1986) ஒரு நபருக்கு முதுகுத்தண்டு வலி ஏற்படும் போது குறைந்த இயக்கம் இருந்தால், அவர்களின் இயற்கையான வட்டு உயரம் மெதுவாக சிதைந்து, அவர்களின் உடல்கள் மற்றும் சமூக பொருளாதார சுமைகளுக்கு அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, பல நபர்கள் முதுகெலும்பு வலியைக் கையாளும் போது, ​​பல சிகிச்சைகள் முதுகெலும்பு வலியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுக்கலாம்.

 


இயக்க மருத்துவம்- வீடியோ


முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் முதுகெலும்பு வலியை எவ்வாறு குறைக்கிறது

மக்கள் தங்கள் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையை நாடும்போது, ​​பலர் தங்கள் வலியைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையை நாடுவார்கள், ஆனால் அது சற்று விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். இருப்பினும், பல தனிநபர்கள் தங்கள் மலிவு காரணமாக அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் செலவு குறைந்தவை மற்றும் ஒரு நபரின் வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கக்கூடியவை. உடலியக்க சிகிச்சை முதல் குத்தூசி மருத்துவம் வரை, நபரின் வலியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, பலர் தாங்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். முதுகெலும்பு வலியைக் குறைப்பதற்கான மிகவும் புதுமையான சிகிச்சைகளில் ஒன்று முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகும். முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் தனிநபரை இழுவை அட்டவணையில் கட்ட அனுமதிக்கிறது. ஏனென்றால், வலியைப் போக்க உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தூண்டுவதற்கு முதுகெலும்பின் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் முதுகெலும்பு வட்டை மறுசீரமைக்க இது மெதுவாக முதுகெலும்பை இழுக்கிறது. (ராமோஸ் & மார்ட்டின், 1994) கூடுதலாக, பலர் முதுகுத் தளர்ச்சியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மென்மையான இழுவை முதுகெலும்புக்கு ஒரு மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட கவனச்சிதறலை வழங்குகிறது, இது முதுகெலும்பு வட்டில் உடல் மாற்றங்களைத் தூண்டலாம் மற்றும் ஒரு நபரின் இயக்கம், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. (அம்ஜத் மற்றும் பலர்., 2022)

 

ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் ஸ்பைனல் டிஸ்க் உயரத்தை மீட்டெடுக்கிறது

 

ஒரு நபர் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் இயந்திரத்தில் கட்டப்பட்டிருக்கும் போது, ​​மென்மையான இழுவை முதுகெலும்பு வட்டு முதுகெலும்புக்குத் திரும்ப உதவுகிறது, திரவங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் முதுகெலும்பை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்ய அனுமதிக்கிறது, முதுகெலும்பின் வட்டு உயரத்தை அதிகரிக்கிறது. ஏனெனில், முதுகுத்தண்டு அழுத்தமானது முதுகுத்தண்டில் எதிர்மறையான அழுத்தத்தை உருவாக்கி, முதுகுத் தட்டை அதன் அசல் உயரத்திற்குத் திரும்பச் செய்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. கூடுதலாக, முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் செய்யும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது உடல் சிகிச்சையுடன் இணைந்து முதுகெலும்புக்கு அருகில் உள்ள தசைகளை நீட்டி வலுப்படுத்த உதவுகிறது. (வந்தி மற்றும் பலர்., 2023) இது தனிநபரை தங்கள் உடல்களில் அதிக கவனத்துடன் இருக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் திரும்பும் வலியைக் குறைக்க சிறிய பழக்கவழக்க மாற்றங்களைச் சேர்க்கத் தொடங்குகிறது. பலர் சிகிச்சைக்குச் செல்வதன் மூலம் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுப்பார்கள் மற்றும் அவர்களின் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் தங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்குத் திரும்புவார்கள். 


குறிப்புகள்

அம்ஜத், எஃப்., மொஹ்செனி-பாண்ட்பே, எம்.ஏ, கிலானி, எஸ்.ஏ., அஹ்மத், ஏ., & ஹனிஃப், ஏ. (2022). வலி, இயக்கம், சகிப்புத்தன்மை, செயல்பாட்டு இயலாமை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றில் வழக்கமான உடல் சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையின் விளைவுகள் இடுப்பு ரேடிகுலோபதி நோயாளிகளுக்கு மட்டும் வழக்கமான உடல் சிகிச்சை; ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. பிஎம்சி தசைக்கூட்டு கோளாறு, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

காப்ஸ், எம்எச், மரானி, இ., தோமிர், ஆர்டி, & க்ரோன், ஜிஜே (1997). "வலி" இடுப்பு வட்டுகளின் கண்டுபிடிப்பு. முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; விவாதம் 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

ராமோஸ், ஜி., & மார்ட்டின், டபிள்யூ. (1994). இன்ட்ராடிஸ்கல் அழுத்தத்தில் முதுகெலும்பு அச்சு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவுகள். ஜே நியூரோசர்க், 81(3), 350-XX. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

ரோலண்ட், MO (1986). முதுகெலும்பு கோளாறுகளில் வலி-பிடிப்பு-வலி சுழற்சிக்கான ஆதாரங்களின் விமர்சன ஆய்வு. க்ளின் பயோமெக் (பிரிஸ்டல், அவான்), 1(2), 102-XX. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9

Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). குறைந்த முதுகுவலியில் உடல் சிகிச்சைக்கு இயந்திர இழுவைச் சேர்ப்பதன் விளைவுகள்? மெட்டா பகுப்பாய்வுடன் ஒரு முறையான ஆய்வு. ஆக்டா ஆர்த்தோப் டிராமடோல் டர்க், 57(1), 3-XX. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323

ஜாங், ஒய்ஜி, குவோ, டிஎம், குவோ, எக்ஸ்., & வூ, எஸ்எக்ஸ் (2009). டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலிக்கான மருத்துவ நோயறிதல். Int J Biol Sci, 5(7), 647-XX. doi.org/10.7150/ijbs.5.647

பொறுப்புத் துறப்பு

டிகம்ப்ரஷனுடன் ஹெர்னியேஷன் வலிக்கு என்றென்றும் குட்பை சொல்லுங்கள்

டிகம்ப்ரஷனுடன் ஹெர்னியேஷன் வலிக்கு என்றென்றும் குட்பை சொல்லுங்கள்

குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய ஹெர்னியேட்டட் வலி உள்ள நபர்கள் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் மூலம் நிவாரணம் பெற முடியுமா?

அறிமுகம்

உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் முதுகு பகுதியில் வலியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், மேலும் இது அவர்களின் இயல்பான வழக்கத்தை செய்யும்போது அவர்களின் இயக்கத்தை பாதிக்கிறது என்று அடிக்கடி புகார் கூறுகின்றனர். தசைக்கூட்டு அமைப்பில் பல்வேறு தசைகள், மென்மையான திசுக்கள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் எலும்புகள் உள்ளன, அவை முதுகெலும்பைச் சுற்றிலும் முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. முதுகெலும்பு எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் நரம்பு வேர்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்புடன் சிறந்த உறவைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு மூட்டுகள் மற்றும் டிஸ்க்குகளால் பாதுகாக்கப்படுகிறது, அவை நரம்பு வேர்களை விரித்து, உணர்ச்சி-மோட்டார் வழங்க உதவுகின்றன. மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளுக்கு செயல்பாடு. பல்வேறு நோய்க்கிருமிகள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை தொடர்ந்து அழுத்துவதற்குத் தொடங்கும் போது, ​​அது குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் காலப்போக்கில் உடலின் இயக்கத்தை பாதிக்கலாம். தனிநபர்கள், சிறியவர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள், வீட்டு வைத்தியம் மூலம் வலி நீங்கவில்லை என்பதை கவனிப்பார்கள் மற்றும் வலி அதிகமாக இருந்தால் சிகிச்சையை நாட வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், மலிவு சிகிச்சையைத் தேடும் போது தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க வழிவகுக்கும். இன்றைய கட்டுரை, குடலிறக்கம் எவ்வாறு குறைந்த முதுகு இயக்கத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் முதுகெலும்பை எவ்வாறு மீட்டெடுக்க உதவும் என்பதைப் பார்க்கிறது. முதுகெலும்புக்கு குறைந்த முதுகு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க பல்வேறு தீர்வுகளை வழங்க, எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை உள்ளடக்கிய சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் எவ்வாறு முதுகெலும்பின் இயக்கத்தை உடலுக்கு மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதையும் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் வட்டு குடலிறக்கத்துடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான மற்றும் கல்வி சார்ந்த கேள்விகளைக் கேட்கும்படி எங்கள் நோயாளிகளை ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், டி.சி., இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாகப் பயன்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு.

 

வட்டு குடலிறக்கம் குறைந்த முதுகு இயக்கத்தை பாதிக்கிறது

நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் கீழ் முதுகில் விறைப்பு அல்லது மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா, இதனால் நீங்கள் வழக்கத்தை விட சற்று மெதுவாக நடக்கிறீர்களா? ஒரு பொருளை எடுப்பதற்காக உங்கள் கீழ் முதுகு தசைகள் நீட்டும்போது அல்லது கீழே குனிந்து வலியை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வுகள் சங்கடமாக உணர்கிறீர்களா? பல தனிநபர்கள் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​அது அவர்களின் முதுகெலும்பு வட்டுகள் காலப்போக்கில் சுருக்கப்பட்டு இறுதியில் குடலிறக்கமாக மாறும். பல நபர்கள் தங்கள் உடல்களை அதிக வேலை செய்யும் போது, ​​அவர்களின் முதுகெலும்பு வட்டுகள் இறுதியில் விரிசல் ஏற்படலாம், இதனால் உள் பகுதி நீண்டு, சுற்றியுள்ள நரம்பு வேரில் அழுத்துகிறது. இது வட்டு திசுக்களில் ஒரு மைய பலோன் வகை நீர்க்கட்டியை ஏற்படுத்துகிறது, இது சீரழிவு மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. (Ge et al., 2019)

 

 

அதே நேரத்தில், பல நபர்கள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளிலிருந்து குறைந்த முதுகுவலியைச் சமாளிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் தங்கள் கீழ் முதுகில் இயக்கத்தை இழக்கத் தொடங்குவார்கள். இது பலவீனமான வயிற்று தசைகள் மற்றும் குறைந்த இயக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். பல தனிநபர்கள் தங்கள் கீழ் முதுகில் ஆதரவு மற்றும் இயக்கம் வழங்க வலுவான மைய தசைகள் இல்லை போது, ​​அது எளிய தசை வலி தொடங்கும், சிகிச்சை இல்லாமல் தொடர்ந்து கீழ் முதுகு வலி வழிவகுக்கும் மற்றும் எதிர்மறையாக அவர்களின் வாழ்க்கை தரத்தை பாதிக்கும். (சூ, 2022) இருப்பினும், குறைந்த முதுகுவலியைக் கையாள்வது கடினமானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் பல சிகிச்சைகள் குறைந்த முதுகுத்தண்டு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும் போது வட்டு குடலிறக்கத்துடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலியின் விளைவுகளை குறைக்கலாம்.

 


இயக்கத்தின் அறிவியல்-வீடியோ

நீங்கள் எப்போதாவது சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத தசை வலிகளை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா, அவை உங்கள் கீழ் முதுகில் இருந்து வெளிப்பட்டு உங்கள் கால்களுக்கு கீழே பயணிக்கிறீர்களா? உங்கள் கீழ் முதுகில் தசை அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொருளை எடுக்க கீழே குனியும் போது நீங்கள் விறைப்பாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது அதிகமாக உட்கார்ந்து அல்லது நிற்பதால் உங்கள் கீழ் முதுகில் வலியை உணர்கிறீர்களா? பலர் தங்கள் கீழ் முதுகில் இந்த வலி போன்ற பிரச்சினைகளைக் கையாளும் போது, ​​அது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் போது இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு நபரின் கீழ் முதுகு இயக்கத்தை பாதிக்கும் வட்டு குடலிறக்கத்தின் காரணமாகும், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நாள்பட்ட பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், பல நபர்கள் தங்கள் கீழ் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சை பெறுவார்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு தேவையான நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து பல சிகிச்சை பயிற்சிகள் பலவீனமான தண்டு தசைகளை மீண்டும் பயிற்சி செய்ய உதவுகின்றன, மேலும் கீழ் முதுகில் நன்றாக நிலைநிறுத்தவும் மற்றும் குறைந்த முதுகு வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். (Hlaing மற்றும் பலர்., 2021) தனிநபர்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கும் போது, ​​குறிப்பாக குறைந்த முதுகுவலி அவர்களின் இயக்கத்தை பாதிக்கும் போது, ​​பெரும்பாலான வலிகள் அவர்களின் முதுகெலும்பு வட்டு சுருக்கப்பட்டு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இயல்பான, மீண்டும் மீண்டும் வரும் காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன. எனவே, இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் இழுவையைப் பயன்படுத்துவது குறைந்த முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் இடுப்பு வட்டு ப்ரோட்ரூஷனைக் குறைக்க உதவும். (மேத்யூஸ், 1968) உடலியக்க சிகிச்சை, இழுவை சிகிச்சை மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் அனைத்தும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஆகும், அவை முதுகுத்தண்டில் செலவு குறைந்த மற்றும் மென்மையானவை. அவை உடலை மறுசீரமைக்க உதவுகின்றன மற்றும் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை மறுசீரமைக்க உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் காரணியைத் தொடங்க உதவுகின்றன. பல நபர்கள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய கீழ் முதுகுவலியைக் குறைக்க தொடர்ச்சியான சிகிச்சையைச் செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் தங்கள் முதுகெலும்பு இயக்கத்தில் முன்னேற்றங்களைக் காணத் தொடங்குவார்கள் மற்றும் அவர்களின் வலி குறையும். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் உடலின் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் எப்படி உதவும் என்பதைப் பார்க்க மேலே உள்ள வீடியோவைப் பார்க்கவும்.


டிகம்ப்ரஷன் முதுகெலும்பை மீட்டெடுக்கிறது

மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் வட்டு குடலிறக்கத்தால் ஏற்படும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் போது, ​​முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் பல தனிநபர்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் இணைக்க எதிர்பார்க்கும் பதில். இடுப்பு ஹெர்னியேட்டட் ஸ்பைனல் டிஸ்க்குகள் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் ரேடிகுலோபதிக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாக இருப்பதால், முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கை மெதுவாக அதன் அசல் நிலைக்கு இழுக்க உதவுகிறது. பிசியோதெரபி சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் இடுப்பு இழுப்பு இருப்பதால், அவை முதுகெலும்பில் இருந்து வலியின் தீவிரத்தை குறைக்கவும் மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவும். (Choi et al., 2022) பல நபர்கள் முதுகுத் தளர்ச்சியிலிருந்து மென்மையான இழுப்பிலிருந்து நிவாரணம் பெறும்போது, ​​அவர்களின் இயக்கம் மீண்டும் வருவதை அவர்கள் கவனிப்பார்கள். தொடர்ச்சியான சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அவர்களின் முதுகெலும்பு வட்டு முழுமையாக குணமடைந்ததால், அவர்களின் வலி குறையும். (சிரியாக்ஸ், 1950) தங்களின் கீழ் முதுகுவலியைக் குறைப்பதற்கும், வாழ்க்கையின் உணர்வை மீட்டெடுப்பதற்கும் ஏராளமான சிகிச்சைகளைத் தேடும் பல நபர்களுடன், இந்த சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வது அவர்களின் தசைக்கூட்டு அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும்.


குறிப்புகள்

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). சப்அக்யூட் லம்பார் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கில் வலி மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் வால்யூம் ஆகியவற்றின் தீவிரத்தன்மையில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பிராக்டிஸ், 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

சூ, இ. சி. (2022). பெரிய அடிவயிற்று பெருநாடி அனீரிஸம் உடனடி கடுமையான இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கத்துடன் வழங்கப்படுகிறது - ஒரு வழக்கு அறிக்கை. ஜே மெட் லைஃப், 15(6), 871-XX. doi.org/10.25122/jml-2021-0419

சிரியாக்ஸ், ஜே. (1950). இடுப்பு வட்டு புண்களின் சிகிச்சை. மெட் ஜே, 2(4694), 1434-XX. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). இன்ட்ராடுரல் லம்பார் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன்: ஒரு வழக்கு அறிக்கை மற்றும் இலக்கிய ஆய்வு. க்ளின் இன்டர்வ் வயதானது, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). சப்அக்யூட் குறிப்பிடப்படாத குறைந்த முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு ப்ரோபிரியோசெப்சன், பேலன்ஸ், தசை தடிமன் மற்றும் வலி தொடர்பான விளைவுகளில் கோர் ஸ்டெபிலைசேஷன் உடற்பயிற்சி மற்றும் வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. பிஎம்சி தசைக்கூட்டு கோளாறு, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

மேத்யூஸ், ஜே. ஏ. (1968). டைனமிக் டிஸ்கோகிராபி: இடுப்பு இழுவை பற்றிய ஆய்வு. ஆன் பிசிஸ் மெட், 9(7), 275-XX. doi.org/10.1093/rheumatology/9.7.275

பொறுப்புத் துறப்பு

இடுப்பு வட்டு சிதைவின் நோயியல்: நிபுணர் வழிகாட்டி

இடுப்பு வட்டு சிதைவின் நோயியல்: நிபுணர் வழிகாட்டி

இடுப்பு வட்டு சிதைவு உள்ள பல நபர்களுக்கு முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெற சுகாதார வழங்குநர்கள் உதவ முடியுமா?

அறிமுகம்

வலி மற்றும் அசௌகரியம் இல்லாமல் முதுகெலும்பை வளைக்கவும், திருப்பவும், பல்வேறு வழிகளில் திருப்பவும் அனுமதிக்கும் அன்றாட இயக்கங்களை பல நபர்கள் அடிக்கடி செய்கிறார்கள். இருப்பினும், உடல் வயதாகும்போது, ​​முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் சிதைவின் இயற்கையான செயல்முறையைத் தொடங்குவதால், முதுகுத்தண்டு. முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் உள்ள முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் செங்குத்து அழுத்த எடையை உறிஞ்சுவதால், மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இயக்கத்தை வழங்குகிறது. அந்த கட்டத்தில், பல நபர்கள் பல்வேறு காயங்கள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது முதுகெலும்பு வட்டு சுருக்கப்படுவதற்கு காரணமாகிறது, இது ஒரு நபர் ஒரு செயலைச் செய்யும்போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் குறைந்த முதுகு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குறைந்த முதுகுவலி உலகளவில் பலர் கையாண்ட மூன்று பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும் என்பதால், இது ஒரு சமூக-பொருளாதார பிரச்சினையாக மாறும், இது இயலாமை மற்றும் துயர வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும். குறைந்த முதுகுவலி பெரும்பாலும் வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடையது, மேலும் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் மற்றும் தசை திசுக்கள் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளை பாதிக்கலாம். இது பல்வேறு தசைக்கூட்டு குழுக்களுக்கு குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் பலர் சிகிச்சையை நாட வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது, இது மலிவு விலையில் மட்டுமல்ல, வலியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்றைய கட்டுரை இடுப்பு வட்டின் உடற்கூறியல், டிஸ்க் சிதைவு இடுப்பு முதுகெலும்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் எவ்வாறு இடுப்பு வட்டு சிதைவைக் குறைக்கிறது, மேலும் கீழ் முதுகில் அதிக வலியை ஏற்படுத்துகிறது. குறைந்த முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் இடுப்பு வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கு ஏராளமான சிகிச்சை திட்டங்களை வழங்குவதற்காக எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை உள்ளடக்கிய சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய இந்த வலி போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைப்பதற்கும் உடலில் இடுப்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதையும் எங்கள் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். எங்கள் நோயாளிகள் கீழ் முதுகுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான மற்றும் கல்விசார் கேள்விகளைக் கேட்க ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாகப் பயன்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு.

 

இடுப்பு வட்டின் உடற்கூறியல்

காலையில் எழுந்தவுடன் உங்கள் கீழ் முதுகில் பதற்றம் அல்லது விறைப்பு உணர்கிறீர்களா? உங்கள் கீழ் முதுகைப் பாதிக்கும் ஒரு கனமான பொருளைத் தூக்க கீழே குனிவதால் திடீரென அல்லது படிப்படியாக வலியை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் முதுகில் ஏதேனும் ஒரு இடத்தில் வலியை உணர்கிறீர்களா, அது உங்கள் இடுப்பு முதுகெலும்பு பகுதியில் உங்களுக்கு வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறதா? இந்த வலி போன்ற பல சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த முதுகுவலியுடன் இணைந்து வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடையவை. முதுகெலும்பு வட்டின் உடற்கூறியல் மூன்று கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை இடுப்பு முதுகெலும்பில் வைக்கப்படும் சக்திகளை எதிர்க்க ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தில் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. (மார்ட்டின் மற்றும் பலர்) இடுப்பு முதுகெலும்பு முதுகின் தடிமனான பகுதியாக இருப்பதால், முதுகெலும்பு வட்டு கீழ் உடலை உறுதிப்படுத்தும் போது மேல் உடலின் எடையை ஆதரிக்கிறது. இருப்பினும், உடல் வயதாகும் போது முதுகெலும்பு வட்டு காலப்போக்கில் சுருங்கிவிடும். சிதைவு என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்பதால், பல நபர்கள் குறைவான மொபைல் உணர்வைத் தொடங்குவார்கள், இது இடுப்பு முதுகெலும்புக்குள் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

 

வட்டு சிதைவு இடுப்பு முதுகெலும்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

 

இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் வட்டு சிதைவு ஏற்படும் போது, ​​முள்ளந்தண்டு வட்டு அளவு குறையத் தொடங்குகிறது, மேலும் வட்டை ஹைட்ரேட் செய்யும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைந்து, சுருக்கமாகத் தொடங்குகின்றன. வட்டு சிதைவு இடுப்பு முதுகெலும்பை பாதிக்கும் போது, ​​மத்திய அமைப்பிலிருந்து நரம்பு வேர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. சுற்றியுள்ள நரம்புகளை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடிய நோயியல் நிலைமைகளின் குறிப்பிட்ட குழுவுடன் அவை தொடர்புபடுத்தப்படலாம். (போக்டுக், 1976) அந்த கட்டத்தில், இது கீழ் மூட்டுகளில் குறிப்பிடப்பட்ட வலி மற்றும் கீழ் முதுகில் கதிர்வீச்சு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், கிளைகோஸ்பிங்கோலிபிட் ஆன்டிபாடிகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் அழற்சி விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. (பிரிஸ்பி மற்றும் பலர்., 2002) மக்கள் வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலியைக் கையாளும் போது, ​​பலர் தங்கள் கீழ் முதுகில் பூட்டப்படுவதை உணருவார்கள், இது மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், சுற்றியுள்ள தசை மற்றும் மென்மையான திசுக்கள் அதிகமாக நீட்டி இறுக்கப்படுகின்றன. முள்ளந்தண்டு வட்டு முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு இழைகளையும் பாதிக்கும், இது நோசிசெப்டிவ் கீழ் முதுகு வலிக்கு வழிவகுக்கும். (காப்ஸ் மற்றும் பலர்., 1997) இருப்பினும், பல நபர்கள் வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்க கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகளைக் காணலாம்.

 


ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் பற்றிய கண்ணோட்டம்- வீடியோ


முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் லும்பார் டிஸ்க் சிதைவைக் குறைக்கும்

வட்டு சிதைவுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்க பல தனிநபர்கள் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை நாடலாம், ஏனெனில் இது செலவு குறைந்ததாகவும், தொடர்ச்சியான சிகிச்சைகள் மூலம் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கும். முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சில அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மென்மையான இழுவை மூலம் முதுகெலும்பு வட்டை ரீஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் இயற்கையான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் கைமுறையாகவோ அல்லது இயந்திரமாகவோ இருக்கலாம், எதிர்மறை அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி வட்டு உயரத்தை அதிகரிக்கலாம். (வந்தி மற்றும் பலர்., 2021) இது பல தனிநபர்கள் தங்களுக்குத் தகுதியான நிவாரணத்தை உணரவும், காலப்போக்கில் நன்றாக உணரவும் அனுமதிக்கிறது. முதுகெலும்பு சிதைவு வட்டு சிதைவைக் குறைக்கும், இடுப்பு முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் குறைந்த பகுதிகளுக்கு முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீண்டும் பெற உதவுகிறது. (டேனியல், 2007) பல நபர்கள் தங்கள் உடலைக் கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​முதுகுவலி மீண்டும் வருவதைக் குறைத்து, முதுகில் அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

 


குறிப்புகள்

போக்டுக், என். (1976). இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நோய்க்குறியின் உடற்கூறியல். மெட் ஜே ஆஸ்ட், 1(23), 878-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135200

பிரிஸ்பி, எச்., பாலாக், எஃப்., ஷாஃபர், டி., ஷேக்ஸாதே, ஏ., லெக்மேன், ஏ., நோர்டின், எம்., ரைடெவிக், பி., & ஃப்ரெட்மேன், பி. (2002). சியாட்டிகா நோயாளிகளுக்கு சீரம் உள்ள கிளைகோஸ்பிங்கோலிப்பிட் ஆன்டிபாடிகள். முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 27(4), 380-XX. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011

காப்ஸ், எம்எச், மரானி, இ., தோமிர், ஆர்டி, & க்ரோன், ஜிஜே (1997). "வலி" இடுப்பு வட்டுகளின் கண்டுபிடிப்பு. முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; விவாதம் 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

டேனியல், டிஎம் (2007). அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் தெரபி: விளம்பர ஊடகங்களில் செய்யப்படும் செயல்திறன் கூற்றுக்களை அறிவியல் இலக்கியம் ஆதரிக்கிறதா? சிரோபர் ஆஸ்டியோபாட், 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7

மார்ட்டின், MD, Boxell, CM, & மலோன், DG (2002). இடுப்பு வட்டு சிதைவின் நோய்க்குறியியல்: இலக்கியத்தின் ஆய்வு. நியூரோசர்க் ஃபோகஸ், 13(2), E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). லும்பர் ரேடிகுலோபதிக்கான செங்குத்து இழுவை: ஒரு முறையான ஆய்வு. ஆர்ச் பிசியோதர், 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

 

பொறுப்புத் துறப்பு

வீங்கிய வட்டு வலி: உடல் சிகிச்சையாளர்கள் & உடலியக்க நிவாரணம்

வீங்கிய வட்டு வலி: உடல் சிகிச்சையாளர்கள் & உடலியக்க நிவாரணம்

முதுகுவலி பிரச்சனைகளை கையாளும் நபர்கள் வீங்கிய வட்டு நோயால் பாதிக்கப்படலாம். ஸ்லிப் மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அறிகுறிகளுக்கு இடையே உள்ள வித்தியாசத்தை அறிந்துகொள்வது சிகிச்சைகள் மற்றும் நிவாரணம் பெற உதவுமா?

வீங்கிய வட்டு வலி: உடல் சிகிச்சையாளர்கள் & உடலியக்க நிவாரணம்

வீங்கிய வட்டு வலி

முதுகுவலி சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் பலவீனமாகிவிடும். கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி மற்றும் கீழ் முதுகுவலி அறிகுறிகளுக்கு ஒரு வீக்கம் வட்டு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் திரவம் நிரப்பப்பட்ட மெத்தைகளில் ஒன்று இடம் மாறத் தொடங்கும் போது இது நிகழ்கிறது. விளிம்புகளுடன் சீரமைக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, வட்டு வீங்குகிறது. இது வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நரம்புகளில் அழுத்தத்தை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது.

  • வீங்கிய வட்டுகள் பெரும்பாலும் வயதினால் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மற்றும்/அல்லது கனமான பொருட்களை தூக்குவது இந்த நிலைக்கு பங்களிக்கும்.
  • அறிகுறிகள் தாங்களாகவே தீர்க்கப்படலாம், ஆனால் டிஸ்க் சரியாக குணமாகிவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உடல் சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும்/அல்லது சிரோபிராக்டருடன் ஆலோசனை செய்ய தனிநபர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், இல்லையெனில் அது மோசமடைந்து மற்றும்/அல்லது மேலும் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பல்கிங் டிஸ்க் எதிராக ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்

வீக்கம் மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் வலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

  1. வீக்கம் - இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் இடம் விட்டு நகர்கிறது, ஆனால் அப்படியே இருக்கும்.
  2. ஹெர்னியேட்டட் - வட்டின் தடிமனான வெளிப்புற அடுக்கு சிதைந்து, உள்ளே இருக்கும் குஷனிங் ஜெல் முதுகெலும்பு நரம்புகளில் கசிந்துவிடும்.

அறிகுறிகளின் இடம்

  • முதுகுத்தண்டில் எங்கும் வீங்கிய வட்டு ஏற்படலாம்.
  • இருப்பினும், பெரும்பாலானவை கீழ் முதுகில் உள்ள கடைசி ஐந்து முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் நிகழ்கின்றன.
  • இது இடுப்பு முதுகெலும்பு. (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். 2022)
  • ஏனென்றால், கீழ் முதுகு அனைத்து வகையான அழுத்தத்திற்கும், தினசரி நடவடிக்கைகளுடனும் இயக்கத்திற்கு உட்பட்டது, வலி ​​மற்றும் காயங்களின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
  • அடுத்த மிகவும் பொதுவான இடம் கழுத்து / கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஆகும், அங்கு நிலையான இயக்கங்கள் காயம் மற்றும் வலி அறிகுறிகளுக்கு ஆளாகின்றன.

காரணங்கள்

வீங்கிய வட்டுகள் பெரும்பாலும் உடலின் வயதான மற்றும் சாதாரண தேய்மானம் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன. காலப்போக்கில், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் இயற்கையாகவே சிதைவடைகின்றன, இது சிதைந்த வட்டு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வட்டுகளை கீழ்நோக்கி இழுக்கச் செய்யலாம், இதனால் அவை அவற்றின் இடத்திலிருந்து வீங்கிவிடும். (பென் மருத்துவம். 2018) நிலைமையை ஏற்படுத்தும் அல்லது மோசமாக்கும் காரணிகள்:

  • ஆரோக்கியமற்ற தோரணைகளைப் பயிற்சி செய்தல்.
  • மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்.
  • கனமான பொருட்களை தூக்குதல்
  • முதுகெலும்பு காயங்கள்.
  • குடும்பத்தில் முதுகெலும்பு அல்லது வட்டு நோயின் மருத்துவ வரலாறு.

சிகிச்சை

வீங்கிய வட்டுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நேரத்தையும் பொறுமையையும் எடுக்கும். (நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க அகாடமி. 2023)

தேர்வு

தினசரி செயல்பாடுகளில் தலையிடும் அல்லது ஆறு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்த முதுகுவலி உள்ள நபர்கள், நோயறிதலுக்காக சுகாதார வழங்குநரை பார்க்க வேண்டும். அவர்கள் ஒரு காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஸ்கேன்/எம்ஆர்ஐக்கு ஆர்டர் செய்வார்கள், இது ஒரு வட்டு எங்கு நீண்டுள்ளது என்பதைக் காண்பிக்கும். (நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க அகாடமி. 2023)

ஓய்வு

  • வீங்கிய வட்டு வலிக்கு, முதுகில் ஓய்வெடுப்பது அவசியம். எனினும்,
  • பல நோயாளிகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் படுக்கையில் ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் பயனடைகிறார்கள். (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். 2022)
  • அதன் பிறகு, நடைபயிற்சி போன்ற லேசான செயல்களைத் தொடங்கவும். உங்கள் வலியை மோசமாக்கும் எந்த அசைவுகளையும் தவிர்க்கவும்.

NSAID கள்

  • அட்வில், மோட்ரின் அல்லது அலீவ் போன்ற NSAID வலி மருந்துகள் வலி அறிகுறிகளையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கலாம்.
  • இருப்பினும், இது குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கானது, ஏனெனில் அடிப்படை காரணம் இன்னும் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
  • ஒரு சுகாதார வழங்குநர் பாதுகாப்பான அளவை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் இந்த மருந்துகளை எவ்வளவு காலம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். 2022)

உடல் சிகிச்சை

ஸ்டீராய்டு ஊசி

அறுவை சிகிச்சை

  • கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநர் மைக்ரோடிஸ்செக்டோமி போன்ற அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.
  • இந்த செயல்முறை சிறிய கீறல்களைப் பயன்படுத்தி, வீக்கம் கொண்ட வட்டின் அனைத்து அல்லது பகுதியையும் அகற்றும்.
  • வீங்கிய வட்டு உள்ள பெரும்பாலான நபர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாது. (நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க அகாடமி. 2023)

அழற்சி: ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ அணுகுமுறை


குறிப்புகள்

பென் மருத்துவம். (2018) பல்கிங் டிஸ்க் வெர்சஸ் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்: என்ன வித்தியாசம்?

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். (2022) கீழ் முதுகில் ஹெர்னியேட்டட் வட்டு.

நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க அகாடமி. (2023) ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்.

தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். (2022) முதுகெலும்பு கையாளுதல்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது.

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத இயந்திரக் குறைப்பு & ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுக்கான பழுது

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத இயந்திரக் குறைப்பு & ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுக்கான பழுது

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளைக் கொண்ட நபர்களில், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷனை பாரம்பரிய அறுவை சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடுவது முதுகெலும்பை எவ்வாறு சரிசெய்கிறது?

அறிமுகம்

பல நபர்கள் தங்கள் முதுகில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை சேர்க்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது அவர்களின் முதுகெலும்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். முதுகெலும்பு உடலின் முதுகெலும்பாகும், இது மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளை மொபைல் மற்றும் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை உணராமல் அச்சு எடை சுமையை உறுதிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. முதுகெலும்பு அமைப்பு தசைகள், மென்மையான திசுக்கள், தசைநார்கள், நரம்பு வேர்கள் மற்றும் முதுகெலும்பை ஆதரிக்கும் மூட்டுகளால் சூழப்பட்டுள்ளது. முள்ளந்தண்டு முகப்பு மூட்டுகள் மற்றும் அமைப்புக்கு இடையில் பிளாட் டிஸ்க்குகள் உள்ளன, அவை அச்சு அதிக சுமையிலிருந்து அதிர்ச்சி மற்றும் அழுத்தத்தை உறிஞ்சுகின்றன. இருப்பினும், தேவையற்ற மன அழுத்தம் வட்டை சுருக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது குடலிறக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து, இது கீழ் முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி அல்லது சியாட்டிகா போன்ற வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மற்ற நேரங்களில், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் இயற்கையான சிதைவின் காரணமாக இருக்கலாம், அங்கு முதுகெலும்பு வட்டு உயரம் குறைகிறது, மேலும் அது அழுத்தத்தின் கீழ் விரிசல் ஏற்படலாம், இது வட்டு நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது இந்த கட்டத்தில், பல நபர்களுக்கு முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவர்கள் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். வெவ்வேறு உடல் இடங்களில். தற்செயலாக, வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுக்க மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மூலம் பலர் தாங்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் காணலாம். இன்றைய கட்டுரை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளின் உறை விளைவுகள் மற்றும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமான முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் எவ்வாறு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்பதை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் வலியைக் குறைப்பதற்காக, பல தசைக்கூட்டு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதற்காக, எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை உள்ளடக்கிய சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் தொடர்பு கொள்கிறோம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் தொடர்பான குறிப்பிடப்பட்ட வலி போன்ற அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும் மற்றும் அவற்றின் முதுகெலும்புகளில் வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவும் என்பதையும் நாங்கள் அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய வலியைப் பற்றி எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அற்புதமான கல்விக் கேள்விகளைக் கேட்க எங்கள் நோயாளிகளை நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு

 

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளின் மாறும் விளைவுகள்

நீண்ட வேலை நாளுக்குப் பிறகு உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளில் தேவையற்ற வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் கைகள், கால்கள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் உங்கள் முதுகெலும்பில் வலியை அனுபவிப்பது பற்றி என்ன? அல்லது உங்கள் வேலை செய்யும் திறனை பாதிக்கும் கீழ் முதுகு வலியை நீங்கள் கையாளுகிறீர்களா? பல நபர்கள் தாங்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் குறைந்த முதுகு, கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை வலி அல்ல என்பதை உணரவில்லை, ஆனால் அவை தங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் என்பது நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் (உள் வட்டு பகுதி) இன்டர்வெர்டெபிரல் இடத்திலிருந்து அதன் அசல் நிலையில் இருந்து வெளியேறத் தொடங்கும் போது. (Dydyk, Ngnitewe Massa, & Mesfin, 2023) ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் கீழ் முதுகுவலிக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் பல நபர்கள் தங்கள் முதுகெலும்பில் குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தியதை நினைவில் வைத்திருப்பார்கள்.

 

 

வட்டு குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் சில விளைவுகள் என்னவென்றால், பலர் கனமான பொருட்களை ஒரு இடத்திலிருந்து மற்றொரு இடத்திற்கு தொடர்ந்து எடுத்துச் செல்வார்கள், மேலும் மாறும் எடை வட்டு தொடர்ந்து சுருக்கப்பட்டு குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் விறைப்பின் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கும் போது, ​​அது அசாதாரண முதுகெலும்பு இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். (ஹாட்டன், லிம் & ஆன், 1999) இது இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டுக்குள் உருவ மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அது நீரிழப்புக்கு காரணமாகிறது. வட்டில் உள்ள புரோட்டியோகிளிகானின் காண்ட்ராய்டின் சல்பேஷன் வட்டில் உள்ள மாற்றங்களின் மூலம் செல்கிறது, மேலும் சிதைவு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​அது தசைக்கூட்டு கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். (ஹட்டன் எட்., எக்ஸ்)

 


வலிக்கான மூல காரணம்- வீடியோ

சீரழிவு மாற்றங்கள் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​இது இன்டர்வெர்டெபிரல் உயர இழப்பு, அசாதாரண வலி சமிக்ஞை மற்றும் டிஸ்க் சீர்குலைவுடன் தொடர்புடைய நரம்பு ரூட் என்ட்ராப்மென்ட் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும். (மிலேட் மற்றும் பலர்., 1999) இது முள்ளந்தண்டு வட்டின் வெளிப்புற வளையம் விரிசல் அல்லது சிதைவு போன்ற ஒரு அடுக்கு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது முதுகெலும்புக்கு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. முதுகெலும்பு வட்டின் வெளிப்புற வளையமானது பாதிக்கப்பட்ட டிஸ்க்குகளில் நரம்பு வளர்ச்சியைத் தொடங்கும் போது, ​​இது வலியுடன் தொடர்புடைய தசைக்கூட்டு கோளாறுகளைக் கையாளும் நபர்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. (ஃப்ரீமாண்ட் மற்றும் பலர்., 1997) ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அவற்றின் செலவு-செயல்திறன் மற்றும் அவர்களின் முதுகெலும்புக்கு எவ்வாறு பாதுகாப்பானது என்பதன் காரணமாக ஏற்படும் வலியைப் போக்க சிகிச்சையைக் கண்டறியும் போது பலர் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை நாடுவார்கள். உடலியக்க சிகிச்சை, மசாஜ் சிகிச்சை, முதுகுத் தளர்ச்சி மற்றும் இழுவை சிகிச்சை ஆகியவை கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் ஆகும், அவை நபர் கையாளும் எந்தவொரு வலியையும் குறைக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, உள்ளடக்கிய சிகிச்சைத் திட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். வலி எங்குள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும், எந்தவொரு சாத்தியமான அடிப்படைக் காரணங்களுடனும் எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இந்த சிகிச்சைகள் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியக் கொள்கைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை வீடியோ விளக்குகிறது.


முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் குறைக்கும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை குறைக்கும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் குறித்து, முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் முதுகுத்தண்டின் இயக்கத்தை பாதிக்கும் வலியைக் குறைக்க உதவும். முதுகுத் தளர்ச்சியானது முதுகுத்தண்டை மெதுவாக நீட்டி, குடலிறக்க வட்டு அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு இயந்திர இழுவையைப் பயன்படுத்துகிறது. முதுகெலும்பு சிதைவு எதிர்மறை அழுத்தத்தை உள்ளடக்கியது, இது ஊட்டச்சத்துக்கள் வட்டின் மீளுருவாக்கம் காரணிகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது. (Choi et al., 2022) இது முக மூட்டுகள் மற்றும் மோசமான நரம்புகள் அழுத்தத்தை குறைக்கவும் மற்றும் வட்டு இடத்தின் உயரத்தை அதிகரிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. அதே நேரத்தில், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும், நன்மை பயக்கும் முடிவுகளை வழங்குவதற்கும் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் உடல் சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படலாம். (அம்ஜத் மற்றும் பலர்., 2022) முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் தொடர்பான சில பயனுள்ள காரணிகள் பின்வருமாறு:

  • மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளில் வலி முன்னேற்றம்
  • முதுகெலும்பு இயக்கம் வரம்பு
  • தசை சகிப்புத்தன்மை மீட்டெடுக்கப்பட்டது
  • கூட்டு ரோம் மீட்டமைக்கப்பட்டது

பல்வேறு காரணிகள் முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் பற்றி பல தனிநபர்கள் அதிகம் கவனத்தில் கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சிறிய வழக்கமான மாற்றங்களைச் செய்யலாம், மேலும் வலி திரும்புவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். இது அவர்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்கவும், அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தைத் தொடரவும் அனுமதிக்கிறது.


குறிப்புகள்

அம்ஜத், எஃப்., மொஹ்செனி-பாண்ட்பே, எம்.ஏ, கிலானி, எஸ்.ஏ., அஹ்மத், ஏ., & ஹனிஃப், ஏ. (2022). வலி, இயக்கம், சகிப்புத்தன்மை, செயல்பாட்டு இயலாமை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றில் வழக்கமான உடல் சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையின் விளைவுகள் இடுப்பு ரேடிகுலோபதி நோயாளிகளுக்கு மட்டும் வழக்கமான உடல் சிகிச்சை; ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. பிஎம்சி தசைக்கூட்டு கோளாறு, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

 

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022) சப்அக்யூட் லம்பார் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கில் வலி மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் வால்யூம் ஆகியவற்றின் தீவிரத்தன்மையில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பிராக்டிஸ், 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

 

Dydyk, AM, Ngnitewe Massa, R., & Mesfin, FB (2023). வட்டு குடலிறக்கம். இல் ஸ்டேட் முத்துக்கள். www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28722852

 

ஃப்ரீமாண்ட், ஏஜே, பீகாக், டிஇ, கவுபில், பி., ஹோய்லண்ட், ஜேஏ, ஓ'பிரைன், ஜே., & ஜெய்சன், எம்ஐ (1997). நாள்பட்ட முதுகுவலியில் நோயுற்ற இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கில் நரம்பு வளர்ச்சி. லான்சட், 350(9072), 178-XX. doi.org/10.1016/s0140-6736(97)02135-1

 

ஹாட்டன், VM, லிம், TH, & An, H. (1999). இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் தோற்றம் இடுப்பு முதுகெலும்பு இயக்கப் பிரிவுகளின் விறைப்புடன் தொடர்புடையது. AJNR Am J Neuroradiol, 20(6), 1161-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10445464

www.ajnr.org/content/ajnr/20/6/1161.full.pdf

 

ஹட்டன், டபிள்யூசி, எல்மர், டபிள்யூஏ, போடன், எஸ்டி, ஹார்டன், டபிள்யூசி, & கார், கே. (1997). டிஸ்கோகிராம் மூலம் மதிப்பிடப்பட்ட சிதைவின் இரண்டு வெவ்வேறு நிலைகளில் இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் காண்ட்ராய்டின் சல்பேட்டின் பகுப்பாய்வு. முதுகெலும்பு கோளாறுகளின் இதழ், 10(1), 47-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9041496

 

மிலேட், பிசி, ஃபோன்டைன், எஸ்., லெபாண்டோ, எல்., கார்டினல், இ., & பிரெட்டன், ஜி. (1999). இடுப்பு வட்டு புரோட்ரூஷன்கள், வட்டு வீக்கம் மற்றும் வட்டுகளை சாதாரண விளிம்புடன் ஆனால் அசாதாரண சமிக்ஞை தீவிரத்துடன் வேறுபடுத்துதல். டிஸ்கோகிராஃபிக் தொடர்புகளுடன் காந்த அதிர்வு இமேஜிங். முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 24(1), 44-XX. doi.org/10.1097/00007632-199901010-00011

பொறுப்புத் துறப்பு

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்ட்ரெஸ் டிகம்ப்ரஷன் மூலம் விடுவிக்கப்படுகிறது

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்ட்ரெஸ் டிகம்ப்ரஷன் மூலம் விடுவிக்கப்படுகிறது

இடுப்புப் பிரச்சினைகளைக் கையாளும் நபர்களிடமிருந்து, முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும் நபர்களிடமிருந்து டிகம்ப்ரஷன் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடியுமா?

அறிமுகம்

முதுகுத்தண்டின் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் முதுகுத்தண்டில் ஒரு அதிர்ச்சி உறிஞ்சி போல் செயல்படுகிறது. இது பல நபர்களை நாள் முழுவதும் அசௌகரியம் அல்லது வலியை உணராமல் கனமான பொருட்களை எடுத்துச் செல்லவும், தூக்கவும் மற்றும் கொண்டு செல்லவும் அனுமதிக்கிறது. முதுகெலும்பு செயல்படுவது மட்டுமல்லாமல், இந்த இயக்கங்களை அனுமதிக்க இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்கு நிலைத்தன்மையையும் இயக்கத்தையும் வழங்குகிறது. இருப்பினும், உடல் இயற்கையாக வயதாகும்போது, ​​​​இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளும் செய்கின்றன, ஏனெனில் அவை தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை இழந்து அழுத்தத்தின் கீழ் விரிசல் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. இந்த கட்டத்தில், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் இயல்பான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான செயல்கள் முதுகுத்தண்டில் வலி போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதால், இயலாமையின் வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் அவை செயல்படாமல் தொடங்குகின்றன. மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் தேவையற்ற அழுத்தங்களை ஏற்படுத்தும் போது, ​​இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் சுருக்கப்பட்டு, காலப்போக்கில், வலி ​​போன்ற முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதே நேரத்தில், சுற்றியுள்ள தசைகள், திசுக்கள், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகள் இடுப்பு பகுதியில் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகின்றன, இது கீழ் முனைகளுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலி நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இன்றைய கட்டுரை இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்ட்ரெஸ், இது முதுகெலும்பு இயக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் முதுகெலும்பு இயக்கத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்கிறது. அதே நேரத்தில், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் குறைக்கவும் எங்கள் நோயாளியின் தகவலைப் பயன்படுத்தும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் கைகோர்த்துச் செயல்படுகிறோம். டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் முதுகெலும்பு வட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்பதையும் நாங்கள் அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். டிகம்பரஷ்ஷன் எவ்வாறு முதுகெலும்பு இயக்கத்தை உடலுக்கு மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் அவர்களின் வழக்கமான சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையை எவ்வாறு சேர்க்கலாம் என்பதையும் நாங்கள் அவர்களுக்கு விளக்குகிறோம். எங்கள் நோயாளிகளின் வலியைப் பற்றி எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடமிருந்து கல்வியைப் பெறும்போது அத்தியாவசிய மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்க நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். Dr. Alex Jimenez, DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு

 

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்ட்ரெஸ்

 

நடக்க கடினமாக இருக்கும் உங்கள் கால்களுக்கு கீழே படும் வலியை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? வலியைக் குறைக்க உங்கள் முதுகில் சற்று சாய்ந்து கொள்ள வேண்டிய கனமான பொருட்களைப் பிடிப்பதால் தசை வலிகள் மற்றும் விகாரங்களை நீங்கள் அடிக்கடி உணர்கிறீர்களா? அல்லது வேறு இடத்திற்குப் பயணிக்கும் உங்கள் உடலில் ஒரு இடத்தில் வலியை உணர்கிறீர்களா? இந்த வலி போன்ற பல காட்சிகள் முதுகெலும்பில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையவை. ஒரு சாதாரண ஆரோக்கியமான உடலில், உடல் வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் ஒரு அசாதாரண நிலையில் இருக்கும்போது முதுகெலும்பு சுமைகளை இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் எடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், உடல் இயற்கையாகவே வயதாகும்போது, ​​இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் காலப்போக்கில் சிதைவடைகின்றன, மேலும் முதுகெலும்பு வட்டு குழிக்குள் உள்ள இன்ட்ராடிஸ்கல் அழுத்தம் குறைகிறது. (சடோ, கிகுச்சி, & யோனேசாவா, 1999) அந்த கட்டத்தில், உடல் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் காலப்போக்கில் கடினமாகத் தொடங்குகின்றன, இதனால் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்கள் அதிகமாக நீட்டப்படுகின்றன மற்றும் தேவையற்ற அழுத்தம் காலப்போக்கில் தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகளை உருவாக்கத் தொடங்கும் போது வலிக்கிறது. அதே நேரத்தில், சிதைவு மற்றும் வயதானது ஒரு காரண உறவைக் கொண்டுள்ளது, இது முதுகெலும்பு வட்டின் கலவை மற்றும் கட்டமைப்பில் வியத்தகு மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. (அகாரோக்லு மற்றும் பலர்., 1995) இந்த மாற்றங்கள் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அதன் பிறகு முதுகெலும்பு குறைவாக மொபைல் இருக்கும்.

 

இது முதுகெலும்பு இயக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

முள்ளெலும்புகளிடை வட்டு தேவையற்ற அழுத்தத்திலிருந்து இயந்திர அழுத்தத்தைக் கையாளும் போது, ​​முன்பு கூறியது போல், அதன் கலவை மற்றும் கட்டமைப்பில் வியத்தகு மாற்றங்களாக உருவாகலாம். மக்கள் முதுகெலும்பு இயக்கம் சிக்கல்களைக் கையாளும் போது, ​​இது பிரிவு உறுதியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது, இது முதுகுத்தண்டின் முழு இடுப்பு இயக்கத்தையும் பாதிக்கிறது மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கை அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இயலாமையை ஏற்படுத்துகிறது. (ஒகாவா மற்றும் பலர்., 1998) இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்குள் அதிக 'அழுத்தம்' குவிந்தால், காலப்போக்கில், இது இடுப்பு முதுகெலும்புக்கு தசைக்கூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும், இது கீழ் முனைகளுக்கு மேலும் இடையூறு விளைவிக்கும். (ஆடம்ஸ், மெக்னலி, & டோலன், 1996) இயந்திர அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டுக்குள் சிதைவு ஏற்பட்டால், அது முதுகெலும்பின் இயக்கம் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம். உழைக்கும் நபர்களுக்கு, அது அவர்கள் மீது பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய மன அழுத்தத்தை கையாளும் போது, ​​தனிநபர்கள் குறைந்த முதுகுவலி பிரச்சனைகளை உருவாக்குவார்கள், அவர்கள் சிகிச்சை பெறும்போது பெரும் சுமையை ஏற்படுத்தும். இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலி இடுப்பு வலி மற்றும் இயலாமைக்கான சமூக பொருளாதார ஆபத்து காரணியை ஏற்படுத்தும். (காட்ஜ், 2006) குறைந்த முதுகு பிரச்சனைகளை கையாளும் போது, ​​மக்கள் சிகிச்சைக்காக அனுமதிக்கப்படும் வரை வலியை கையாளும் போது தொடர்ந்து வேலை செய்ய தற்காலிக தீர்வுகளை கண்டுபிடிப்பார்கள். இது தனிநபருக்கு தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் நன்றாக உணர வேலைக்கு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், அதிக சிக்கல்கள் ஏற்படத் தொடங்கும் முன், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம், ஏனெனில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் செலவு குறைந்த மற்றும் பாதுகாப்பான முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கின்றன.

 


சிரோபிராக்டிக்-வீடியோவை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​​​பல நபர்கள் வலியைக் குறைக்க பல வீட்டு வைத்தியங்களையும் சிகிச்சைகளையும் முயற்சி செய்கிறார்கள். இருப்பினும், வீட்டில் உள்ள சிகிச்சைகள் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கின்றன. முதுகுத்தண்டு இயக்கம் பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கும் நபர்கள் தங்கள் அன்றாட நடைமுறைகளில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை இணைப்பதன் மூலம் அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் காணலாம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் செலவு குறைந்தவை மற்றும் பல நபர்களுக்கு அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத் திட்டங்கள் தனிப்பயனாக்கப்படுவதால் அவர்களுக்கு சாதகமான விளைவை அளிக்க முடியும். (பூஸ், 2009) இது தனிநபர் இறுதியாக அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டறிந்து, அவர்களின் முதன்மை மருத்துவருடன் நேர்மறையான உறவை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் தனிநபரின் வலியை மேலும் குறைக்க மற்றும் பிரச்சனை மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படலாம். உடலியக்க சிகிச்சை, மசாஜ் சிகிச்சை மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் சில அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஆகும், அவை முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான அழுத்தத்தைத் தணிக்கவும் மற்றும் முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவும். இந்த சிகிச்சைகள் எவ்வாறு பிரச்சனைக்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து, பாதுகாப்பான மற்றும் நேர்மறையான சூழலில் சிக்கல்களைத் தீர்க்கலாம் என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ விளக்குகிறது.


டிகம்பரஷ்ஷன் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்தை எவ்வாறு விடுவிக்கிறது

 

முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் இடுப்பு பகுதியில் குறைந்த முதுகுவலி பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் முதுகெலும்பில் மென்மையான இழுவையைப் பயன்படுத்துகிறது, இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. முதுகுத் தளர்ச்சியானது பலர் தங்கள் வலிக்காக அறுவை சிகிச்சைக்கு செல்லும் வாய்ப்புகளை குறைக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, வலியின் தீவிரம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. (Ljunggren, Weber, & Larsen, 1984) கூடுதலாக, முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஊக்குவிக்கும் அதே வேளையில் பாதிக்கப்பட்ட வட்டில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் திரவங்களை மறுநீரேற்றம் செய்ய அனுமதிப்பதன் மூலம் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் எதிர்மறையான உள்விழி அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம். (ஷெர்ரி, கிச்சனர் & ஸ்மார்ட், 2001)

 

டிகம்ப்ரஷன் ஸ்பைனல் மொபிலிட்டியை மீட்டெடுக்கிறது

முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் இடுப்பு பகுதிக்கு முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். வலி நிபுணர்கள் தங்கள் நடைமுறைகளில் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷனை இணைத்துக்கொள்ளும்போது, ​​கூட்டு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் உதவலாம். வலி வல்லுநர்கள் தனிநபரின் உடலில் இந்த வெவ்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்களை நீட்டி மூட்டுக்கு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவுவார்கள். (குடவல்லி & காக்ஸ், 2014) முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷனுடன் இணைந்து, இந்த நுட்பங்கள் தனிநபரை தங்கள் உடல்களில் அதிக கவனத்துடன் இருக்க அனுமதிக்கின்றன மற்றும் அவர்கள் சிறிது நேரம் கையாண்ட வலியைக் குறைக்கின்றன. டிகம்ப்ரஷனை தங்கள் வழக்கமான ஒரு பகுதியாக இணைப்பதன் மூலம், பல தனிநபர்கள் கவலையின்றி வலியின்றி தங்கள் செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம்.

 


குறிப்புகள்

Acaroglu, ER, Iatridis, JC, Setton, LA, Foster, RJ, Mow, VC, & Weidenbaum, M. (1995). சிதைவு மற்றும் வயதானது மனித இடுப்பு அனுலஸ் ஃபைப்ரோசஸின் இழுவிசை நடத்தையை பாதிக்கிறது. முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 20(24), 2690-XX. doi.org/10.1097/00007632-199512150-00010

 

ஆடம்ஸ், எம்ஏ, மெக்னலி, டிஎஸ், & டோலன், பி. (1996). இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்குள் 'அழுத்தம்' விநியோகம். வயது மற்றும் சீரழிவின் விளைவுகள். ஜே எலும்பு மூட்டு அறுவை சிகிச்சை Br, 78(6), 965-XX. doi.org/10.1302/0301-620x78b6.1287

 

பூஸ், என். (2009). முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையில் தர மேலாண்மை மீதான பொருளாதார மதிப்பீட்டின் தாக்கம். யூர் ஸ்பைன் ஜே, XXX சப்ளிங் 18(சப்பிள் 3), 338-347. doi.org/10.1007/s00586-009-0939-3

 

Gudavalli, MR, & Cox, JM (2014). குறைந்த முதுகுவலிக்கான நெகிழ்வு-கவனச்சிதறல் செயல்முறையின் போது நிகழ்நேர சக்தி கருத்து: ஒரு பைலட் ஆய்வு. ஜே கேன் சிரோப்ர் அசோக், 58(2), 193-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24932023

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025089/pdf/jcca_v58_2k_p193-gudavalli.pdf

 

காட்ஸ், ஜேஎன் (2006). இடுப்பு வட்டு கோளாறுகள் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி: சமூக பொருளாதார காரணிகள் மற்றும் விளைவுகள். ஜே எலும்பு மூட்டு சர்க் ஆம், XXX சப்ளிங் 88, 21-24. doi.org/10.2106/JBJS.E.01273

 

Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). புரோலாப்ஸ் செய்யப்பட்ட இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் உள்ள நோயாளிகளில் ஆட்டோட்ராக்ஷன் மற்றும் கையேடு இழுவை. ஸ்கேன்ட் ஜே மறுவாழ்வு மருத்துவம், 16(3), 117-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835

 

ஒகாவா, ஏ., ஷினோமியா, கே., கோமோரி, எச்., முனேடா, டி., அராய், ஒய்., & நகாய், ஓ. (1998). வீடியோ ஃப்ளோரோஸ்கோபி மூலம் முழு இடுப்பு முதுகுத்தண்டின் டைனமிக் மோஷன் ஆய்வு. முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 23(16), 1743-XX. doi.org/10.1097/00007632-199808150-00007

 

Sato, K., Kikuchi, S., & Yonezawa, T. (1999). ஆரோக்கியமான நபர்கள் மற்றும் தொடர்ந்து முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளில் விவோ இன்ட்ராடிஸ்கல் அழுத்தம் அளவீடு. முதுகெலும்பு (Phila Pa 1976), 24(23), 2468-XX. doi.org/10.1097/00007632-199912010-00008

 

ஷெர்ரி, இ., கிச்சனர், பி., & ஸ்மார்ட், ஆர். (2001). நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியின் சிகிச்சைக்காக VAX-D மற்றும் TENS இன் வருங்கால சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு. நியூரோல் ரெஸ், 23(7), 780-XX. doi.org/10.1179/016164101101199180

பொறுப்புத் துறப்பு