வைட்டமின் பி 12 மற்றும் தோள்பட்டை காயங்கள்

வைட்டமின் பி12 மற்றும் தோள்பட்டை காயங்கள். பெரும்பாலான தோள்பட்டை காயங்கள் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மீண்டும் மீண்டும் கை அசைவுகள்/இயக்கங்களைச் செய்யும் நபர்கள், தங்கள் வேலையின் ஒரு பகுதியாக பொருட்களைத் தொடர்ந்து தூக்குகிறார்கள், மேலும் தங்கள் கைகளைத் திரும்பத் திரும்பப் பயன்படுத்தும் விளையாட்டு வீரர்கள் தோள்பட்டை காயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களை வளர்ப்பதில்/அனுபவத்தில் அதிகரிப்பதைக் கொண்டுள்ளனர். தோள்பட்டை காயங்கள் பொதுவாக உடல் செயல்பாடுகளால் ஏற்படுகின்றன:

• அதிகப்படியான இயக்கங்கள்
• மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்
• மேல்நிலை இயக்கங்கள்
• நீச்சல், டென்னிஸ், ஆடுகளம் மற்றும் பளு தூக்குதல் போன்ற விளையாட்டுகள் தோள்பட்டை காயங்களுக்கு பங்களிக்கும் இந்த கை/தோள்பட்டை அசைவுகளை உள்ளடக்கியது.
• சுவரில் துவைத்தல்/ஓவியம் தீட்டுதல், திரைச்சீலைகள்/செடிகள் தொங்குதல் மற்றும் தோட்டக்கலை போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளாலும் காயங்கள் ஏற்படலாம்.

 

தோள்பட்டை காயத்தின் அறிகுறிகள்

தோள்பட்டை மற்றும் அதைச் சுற்றி அசௌகரியம் மற்றும்/அல்லது வலி இருந்தால், நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.

1. தோள்பட்டையில் அல்லது அதைச் சுற்றி விறைப்பு உள்ளதா?
2. மூலம் கையை சுழற்ற முடியுமா செயலில் இயக்கத்தின் இயல்பான வரம்பு?
3. தோள்பட்டை அதன் சாக்கெட்டிலிருந்து வெளியே வரலாம் அல்லது சரியலாம் என்று நினைக்கிறதா?
4. சாதாரண தினசரி நடவடிக்கைகளுக்கு தோள்பட்டை வலிமை குறைவா?

இந்தக் கேள்விகளில் ஏதேனும் ஒரு பதில் ஆம் எனில், தனிநபர்கள் ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுக வேண்டும் மற்றும்/அல்லது கரப்பொருத்தரான பிரச்சனை மற்றும் அதன் தீவிரத்தை தீர்மானிப்பதற்கான உதவிக்காக.

காயம் வகைகள்

தனிநபர்கள் பெரும்பாலும் காயத்தின் அளவைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள் மற்றும் பொதுவாக அசௌகரியம் மற்றும் வலியின் மூலம் தள்ள/விளையாடுவார்கள். நிலையான வலி, பலவீனம் அல்லது மூட்டு இயக்கத்தின் வரம்பு ஆகியவற்றை புறக்கணிப்பதால் மூளை எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது. தோள்பட்டை காயங்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள் பின்வரும் வகைகளில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன.

உறுதியற்ற தன்மை

இது தோள்பட்டை மூட்டு நகரும்/மாறும் போது அல்லது அதன் இயல்பான நிலையில் இருந்து வெளியேறும் போது. இது உறுதியற்ற தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் தோள்பட்டையில் உள்ள மூட்டுகளில் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படலாம். தனிநபர்கள் தங்கள் கைகளை உயர்த்தும்போது வலியை அனுபவிப்பார்கள். தோள்பட்டை வெளியே நழுவுவது போல் உணரலாம்.

தூண்டுதல்

தோள்பட்டை கத்தியின் மேல் பகுதிக்கு எதிராக தசைகள் அதிகமாக தேய்த்தல்/உராய்வதால் இம்பிங்மென்ட் ஏற்படுகிறது, அக்ரோமியன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதிகப்படியான மேல்நிலை கை இயக்கம் தேவைப்படும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது இம்பிங்மென்ட் ஏற்படலாம். அழற்சிக்கு மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் கவனிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இறுதியில் மிகவும் கடுமையான காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

காயங்கள்

நாண் உரைப்பையழற்சி

பர்சா என்பது மூட்டுகளை குஷன் செய்யும் திரவம் நிறைந்த பைகள் ஆகும். இவை மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், வீழ்ச்சிகள் அல்லது பிற காயங்களால் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம். தோள்பட்டை நகரும் போது/சுழலும் போது தனிநபர்கள் வலியை அதிகம் கவனிப்பார்கள்.

குருத்தெலும்பு கண்ணீர்

குருத்தெலும்பு - தோள்பட்டை மூட்டின் விளிம்பைச் சுற்றி செல்லும் ரப்பர் திணிப்பு மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், மிகைப்படுத்தல், வீழ்ச்சிகள் அல்லது தீவிர சக்தியிலிருந்து தோள்பட்டைக்கு சேதமடையலாம். இந்த வகையான காயத்தால், மேல்நிலை, பலவீனம், மற்றும்/அல்லது பிடிக்கும், பூட்டுதல் மற்றும் அரைக்கும் உணர்வுகளை அடையும் போது வலியை உணர்கிறார்கள்.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீர்

சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களின் குழுவைக் கொண்டுள்ளது, அவை கையை வைத்திருக்கும் மற்றும் கையை மேலே மற்றும் மேல்நோக்கி உயர்த்த அனுமதிக்கின்றன. இது அதிகப்படியான பயன்பாடு, வீழ்ச்சி மற்றும் வழக்கமான தேய்மானம் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப சேதமடையலாம். வலி பெரும்பாலும் இரவில், பொருட்களை தூக்கும் போது தோன்றும், மேலும் நகர்த்த அல்லது சுழற்ற முயற்சிக்கும்போது விரிசல் சத்தம் இருக்கலாம்.

உறைந்த தோள்பட்டை

இந்த நிலை மூட்டுகளின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. என்ன நடக்கிறது என்பது ஒட்டுதல்கள் எனப்படும் திசுக்களின் அசாதாரண பட்டைகள் கூட்டு மற்றும் இயக்கம் கட்டுப்படுத்த. தோள்பட்டை பயன்படுத்தாததால் உறைந்துவிடும். வலி அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஒரு நபர் அதை குறைவாகப் பயன்படுத்துவதால் இது இருக்கலாம். ஒட்டுதல்கள் உருவாகத் தொடங்கும் போது இதுதான்.

பிரிப்பு

இந்த காயம் காலர்போன் மற்றும் தோள்பட்டை கத்தி சேரும் மூட்டை பாதிக்கிறது. இது அக்ரோமியோகிளாவிகுலர் அல்லது ஏசி மூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது. வீழ்ச்சி அல்லது கடினமான தாக்கம் அதை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் தசைநார்கள் கிழித்துவிடும். காலர்போன் இடத்திலிருந்து வெளியே தள்ளப்பட்டால் தோள்பட்டையின் மேல் ஒரு பம்ப் உருவாகிறது/வளர்கிறது.

எலும்பு முறிவு

ஒரு வாகன விபத்தில் எலும்பு முறிவு அல்லது வெடிப்பு ஏற்படலாம், விழும், அல்லது கடுமையாக தாக்கலாம். மிகவும் பொதுவான எலும்பு முறிவுகள் தோள்பட்டைக்கு அருகில் உள்ள கிளாவிக்கிள் - காலர்போன் மற்றும் ஹுமரஸ் - கை எலும்பு ஆகும். இந்த வகையான காயம் அதிக வலி மற்றும் சிராய்ப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. காலர்போன் உடைந்தால், கையைத் தூக்க முடியாமல் தோள்பட்டை தொய்வடையும்.

வைட்டமின் B12

சுழலும் சுற்றுப்பட்டை காயங்கள் செயலிழந்த மற்றும்/அல்லது சேதமடைந்த இணைப்பு திசுக்களை உள்ளடக்கியது. இது இருந்து இருக்கலாம் பலவீனமான கொலாஜன் தொகுப்பு வைட்டமின் பி12 வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் கொலாஜன் உருவாக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது. குறைந்த வைட்டமின் பி12 நிலை நேரடியாக அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன்களுடன் இணைக்கப்படலாம். இதற்கு அர்த்தம் அதுதான் வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் தனிநபர்களின் குழுவைப் பின்தொடர்ந்து, அவர்களின் தனிப்பட்ட வைட்டமின் பி12 அளவுகள் சுழலும் சுற்றுப்பட்டை கிழிந்துவிடும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையதா என்பதைத் தீர்மானிக்கிறார்கள். ஆய்வைத் தொடங்க, வைட்டமின் பி 12 இன் அளவுகள் மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களுடன் அளவிடப்பட்டன:

• வைட்டமின் டி
• துத்தநாக
• கால்சியம்
• மெக்னீசியம்
• ஃபோலேட்

ஹோமோசைஸ்டீனை மற்றும் B12 வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய இரத்த சர்க்கரை உயிரியளவுகளும் அளவிடப்பட்டன. ஹோமோசைஸ்டீன் என்பது ஒரு வளர்சிதை மாற்றமாகும், இது B12, ஃபோலேட் அல்லது B6 போன்ற குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் குறையும்போது இரத்தத்தில் உருவாகிறது. ஹோமோசைஸ்டீனின் உயர்ந்த அளவுகள் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் சரியாக நச்சுத்தன்மை இல்லாதபோது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மூளை திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். ஆய்வில், ஹோமோசைஸ்டீன் அளவுகள் குழுக்களிடையே வேறுபடவில்லை, ஆனால் வைட்டமின் பி 12 அளவுகள் கணிசமாக வேறுபட்டன.

• சேர்க்கப்பட்ட நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான குழுவாக இருந்தனர், அவர்கள் ஆய்வின் போது சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை காயம் இல்லை.
• இரண்டாவது குழுவில் உள்ள அனைவரும் ஆய்வின் போது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்ட ஒரு சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை கிழிவை அனுபவித்தனர்.
• பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் அளவிடப்பட்டதில், வைட்டமின் பி12 மற்றும் வைட்டமின் டி மட்டுமே வேறுபாடுகளைக் காட்டியது. தோள்பட்டையில் காயம் ஏற்பட்ட குழுவில் B12 மற்றும் D குறைவாக இருந்தது.
• குறிப்பாக, ஆரோக்கியமான குழுவில் B12 அளவுகள் 627 பக்/மீஎல் ஒப்பிடும்போது 528 பக்/மிலி காயமடைந்த குழுவில். இது 16% சரிவாகும்.

இந்த துணை மருத்துவம் பாரம்பரிய சீரம் சோதனை மூலம் குறைபாடுகள் பொதுவாக தவறவிடப்படுகின்றன அது ஏன் செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து சோதனை மருத்துவ ரீதியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

---

உடல் கலவை சோதனை

---

பொறுப்புத் துறப்பு

இங்குள்ள தகவல், தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பராமரிப்பு நிபுணர், உரிமம் பெற்ற மருத்துவர் ஆகியோருடன் ஒருவருடனான உறவை மாற்றும் நோக்கத்துடன் இல்லை, மேலும் இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். எங்கள் தகவல் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள், செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. பரந்த அளவிலான துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன் நாங்கள் மருத்துவ ஒத்துழைப்பை வழங்குகிறோம். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ, எங்கள் மருத்துவ நடைமுறையின் நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.* ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள். கோரிக்கையின் பேரில் ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்புத் திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை 915-850-0900 இல் தொடர்பு கொள்ளவும்.

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி, சி.சி.எஸ்.டி, ஐ.எஃப்.எம்.சி.பி *, சி.ஐ.எஃப்.எம் *, சி.டி.ஜி *
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
தொலைபேசி: 915-850-0900
டெக்சாஸ் மற்றும் நியூ மெக்சிகோவில் உரிமம் பெற்றது

குறிப்புகள்

அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் சர்ஜரி ஆஃப் தி ஹேண்ட்: தோள்பட்டை வலி.

குடும்ப மருத்துவர்களின் அமெரிக்க அகாடமி: தோள்பட்டை வலி.

BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், ஏப்ரல் 2021

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்: ரோட்டேட்டர் கஃப் டெண்டோனிடிஸ் ஷோல்டர் டெண்டினிடிஸ்.

மோனிகா, ஜேம்ஸ் மற்றும் பலர். பெரியவர்களில் கடுமையான தோள்பட்டை காயங்கள். அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் தொகுதி. 94,2 (2016): 119-27.

ஆர்த்தோஇன்ஃபோ: தோள்பட்டை வலி மற்றும் பொதுவான தோள்பட்டை பிரச்சனைகள், ரோட்டேட்டர் கஃப் மற்றும் ஷோல்டர் கண்டிஷனிங் திட்டம்.