Myofascial வலி நோய்க்குறி ஸ்டெர்னலிஸ் தசையில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது

அறிமுகம்

தி மார்பு உடலில் பல செயல்பாடுகள் உள்ளன: இது தோள்களில் நிலைத்தன்மையை வழங்க உதவுகிறது, பாதுகாக்க உதவுகிறது இதயம் மற்றும் நுரையீரல், மற்றும் மேல் உடலின் மற்ற எடையின் பெரும்பகுதியைத் தாங்குகிறது. மார்பு பெக்டோரலிஸ் (பெரிய மற்றும் சிறியது) மற்றும் செரட்டஸ் முன்புற தசைகள் ஆகியவற்றின் தாயகமாகும், இது மார்புக்கு இயக்கம் மற்றும் சுருக்கத்தை வழங்குகிறது. மார்புத் தசைகள் இதயம் மற்றும் நுரையீரலைப் பாதுகாப்பதால், துணைத் தசைகள் எனப்படும் மற்ற தசைகள் இதயத்திற்கு உதவுகின்றன. நுரையீரல் சுவாசம் மற்றும் காற்றோட்டம் பற்றி. மாறாக, முதன்மை மார்பு தசைகள் அந்த செயல்பாட்டை வழங்க முடியாது. ஸ்டெர்னலிஸ் தசை என்பது இதயம் மற்றும் நுரையீரலுக்கு உதவும் ஒரு துணை தசை ஆகும். இன்றைய கட்டுரை மார்பில் உள்ள ஸ்டெர்னலிஸ் தசை, ஸ்டெர்னலிஸ் தசையுடன் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் ஸ்டெர்னலிஸ் தசையில் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிப்பதற்கான பல்வேறு நுட்பங்களை ஆராய்கிறது. மார்பில் உள்ள ஸ்டெர்னலிஸ் தசையுடன் தொடர்புடைய மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு உதவ, மார்பு வலி சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். பொருத்தமான போது அவர்களின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நோயாளிகளுக்கு விளக்கமளிக்கிறோம். நோயாளியின் வேண்டுகோளின் பேரில் எங்கள் வழங்குநர்களிடம் ஆழ்ந்த மற்றும் சிக்கலான கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி ஒரு சிறந்த தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம். Dr. Alex Jimenez, DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக மட்டுமே குறிப்பிடுகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

மார்பில் உள்ள ஸ்டெர்னலிஸ் தசை

உங்கள் மார்பைப் பாதிக்கும் சுவாச பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்தித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் மார்பின் நடுவில் தசை இறுக்கத்தை உணர்ந்தால் என்ன? அல்லது உங்கள் முழங்கைக்கு கீழே பயணிக்கும் வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மார்பில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளால் ஸ்டெர்னலிஸ் தசையை பாதிக்கும் வலியுடன் தொடர்புடையவை. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன ஸ்டெர்னலிஸ் தசை என்பது உடலின் முன்புற தொராசி பகுதியில் உள்ள ஒரு உடற்கூறியல் மாறுபாடு ஆகும். ஸ்டெர்னலிஸ் தசை மார்பின் நடுவில் அமைந்துள்ளது மற்றும் பெக்டோரலிஸ் தசைகளின் முடிவில் உள்ளது. "Myofascial வலி மற்றும் செயலிழப்பு", டாக்டர். ஜேனட் ஜி. டிராவல், MD எழுதியது, ஸ்டெர்னலிஸ் தசை பெரும்பாலும் இருதரப்பு அல்லது ஒருதலைப்பட்சமாக உடலில் ஏற்படுகிறது மற்றும் பெக்டோரலிஸ் தசை அல்லது ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டில் தன்னை இணைத்துக் கொள்ளலாம் என்று விளக்கினார். ஸ்டெர்னலிஸ் தசை இந்த தசைகளின் தொடர்ச்சியாகவும் கூட ஆகலாம். 

 

உடலுக்கான ஸ்டெர்னலிஸ் தசையின் தனித்துவமான செயல்பாடுகளில் ஒன்று அது ஒரு துணை தசை ஆகும். ஒரு துணை தசை சுவாச தசைகளுக்கு உதவும் பல்வேறு தசைகளை குறிக்கிறது. ஸ்டெர்னலிஸ் தசை மற்ற தசைகளுக்கு துணை தசையாக உதவுவதால், இந்த தசை நுரையீரலுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனை அனுமதிக்க காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகிறது. உடலுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இந்த தசை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த தசை மேலோட்டமானது மற்றும் மார்பு மற்றும் உள் உறுப்புகளை பாதிக்கும் பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு அடிபணியலாம். 

 

ஸ்டெர்னலிஸ் தசையுடன் தொடர்புடைய Myofascial வலி நோய்க்குறி

 

ஸ்டெர்னலிஸ் தசை மேலோட்டமாக இருப்பதால், பல சிக்கல்கள் மார்பின் நடுப்பகுதியைப் பாதிக்கலாம் மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்த்து, மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி அல்லது ஸ்டெர்னாலிஸில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம். ஸ்டெர்னலிஸ் தசையை பாதிக்கும் myofascial வலி நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் தீவிரமான, ஆழமான வலி, அவை எப்போதாவது ஸ்டெர்னத்தில் புண் ஏற்படலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன ஸ்டெர்னலிஸ் ஒரு துணை தசை என்பதால், அதை கவனிக்காமல் விடலாம், மேலும் அறிகுறி நிகழ்வுகள் மார்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள உறுப்புகளை பாதிக்கலாம். அந்த கட்டத்தில், தசை ஏற்றத்தாழ்வுகள், அதிகப்படியான டெண்டினோபதிகள் அல்லது நரம்பு சுருக்க நோய்க்குறிகள் போன்ற அறிகுறிகள் ஸ்டெர்னலிஸ் தசை வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளை செயல்படுத்தலாம். செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் ஸ்டெர்னலிஸ் தசையைப் பாதிக்கும் போது, ​​இது மாரடைப்பு அல்லது இதயக் கோளாறுகளைப் பிரதிபலிக்கும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது. Myofascial வலி நோய்க்குறியை கண்டறிவது தந்திரமானது, ஆனால் வலியை நிர்வகிக்கக்கூடிய பல்வேறு நுட்பங்களுடன் இது சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

 

---

ஸ்டெர்னலிஸ் தசைக்கான மசாஜ் நுட்பங்கள்-வீடியோ

உங்கள் மார்பின் நடுப்பகுதியில் வலியை அனுபவித்தீர்களா? இருதயக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்களா? அல்லது இருமல் வரும்போது நெஞ்சு வலிக்கிறதா? ஸ்டெர்னலிஸ் தசையை பாதிக்கும் Myofascial வலி நோய்க்குறி அல்லது தூண்டுதல் புள்ளிகள் பல அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையவை. Myofascial வலி நோய்க்குறி என்பது தசைக்கூட்டு அமைப்பை பாதிக்கும் ஒரு நிலை, இது பாதிக்கப்பட்ட தசைகளை அதிகமாக பயன்படுத்துவதன் மூலம் மற்றும் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி போன்ற பிரச்சினைகள் உடலின் மார்புச் சுவர் குழியைப் பாதிக்கத் தொடங்குகின்றன; பல நோயாளிகள் தங்களுக்கு இருதய நோய் இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள், இதனால் அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் அதிக பாதிப்பு ஏற்படுகிறது, இதனால் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக அளவு பதட்டம் ஏற்படுகிறது. ஸ்டெர்னலிஸ் தசையில் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிக்கும் போது வலி மற்றும் பிற நாள்பட்ட அறிகுறிகளைக் குறைக்க பல்வேறு நுட்பங்கள் இருப்பதால், அனைத்தும் இழக்கப்படவில்லை. மேலே உள்ள வீடியோ ஸ்டெர்னலிஸ் தசையை விளக்குகிறது மற்றும் மார்பில் உள்ள ஸ்டெர்னலிஸ் தசையை நீட்டுவதற்கும் மசாஜ் செய்வதற்கும் வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளைக் காட்டுகிறது.

---

ஸ்டெர்னலிஸ் தசையில் Myofascial வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிப்பதற்கான பல்வேறு நுட்பங்கள்

 

ஒரு மருத்துவர் ஸ்டெர்னலிஸ் தசையை பரிசோதிக்கும் போது, ​​பல நபர்கள் அடிக்கடி மார்பு மற்றும் இதய வலியை அனுபவிப்பதாக புகார் கூறுவார்கள், ஏனெனில் தசை மார்பின் முன்-நடுவில் அமைந்துள்ளது. இருப்பினும், அனைத்தும் இழக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் பல்வேறு நுட்பங்கள் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிக்கும் போது ஸ்டெர்னலிஸ் தசையில் வலியைப் போக்க உதவும். முன்பு கூறியது போல், தூண்டுதல் புள்ளிகள் தசையை மட்டுமல்ல, சுற்றியுள்ள உறுப்புகளையும் பாதிக்கும் பிற நாட்பட்ட நிலைகளைப் பிரதிபலிக்கும். மார்பை மெதுவாக நீட்டுவது சுற்றியுள்ள தசைகளில் வலியைக் குறைக்கவும், புள்ளி உருவாக்கத்தைத் தூண்டவும் உதவும். பலர் இணைக்கக்கூடிய மற்றொரு நுட்பம் ஈரமான வெப்பத்துடன் இணைந்து ஸ்டெர்னலிஸ் தசையில் இஸ்கிமிக் சுருக்கம் ஆகும். இஸ்கிமிக் சுருக்கமானது அசௌகரியத்தை உணர அனுமதிக்கிறது, ஆனால் வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க மற்றும் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிக்க எந்த வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடாது.

 

தீர்மானம்

ஸ்டெர்னலிஸ் தசை மார்பின் நடுவில் அமைந்துள்ளது மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளை சுவாசிக்கவும் விரிவுபடுத்தவும் உதவுகிறது. இந்த தசை பெக்டோரலிஸ் மற்றும் ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசையுடன் இணைந்து இந்த தசைகளுடன் ஒருதலைப்பட்ச அல்லது இருதரப்பு தசையில் தன்னை இணைத்துக் கொள்கிறது. அதிர்ச்சிகரமான சக்திகள் அல்லது நிகழ்வுகள் மார்பைப் பாதிக்கும் போது, ​​​​இந்த மேலோட்டமான தசை பாதிக்கப்பட்டு இதயக் கோளாறுகளைப் பிரதிபலிக்கும் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியை உருவாக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, மென்மையான மார்பு நீட்சி மற்றும் இஸ்கிமிக் சுருக்கம் போன்ற பல்வேறு நுட்பங்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிக்கவும் மார்பில் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.

 

குறிப்புகள்

பெல், டேனியல் ஜே. "சுவாசத்தின் துணை தசைகள்: ரேடியாலஜி குறிப்புக் கட்டுரை." ரேடியோபீடியா வலைப்பதிவு ஆர்எஸ்எஸ், Radiopaedia.org, 23 ஜூலை 2022, radiopaedia.org/articles/accessory-muscles-of-respiration?lang=us.

க்ரூபர், எல், மற்றும் பலர். "அறிகுறி ஸ்டெர்னலிஸ் தசையின் ஒரு அரிய நிகழ்வு: அல்ட்ராசோனோகிராபி மற்றும் எம்ஆர்ஐ தொடர்பு." அல்ட்ராசவுண்ட் சர்வதேச ஓபன், © Georg Thieme Verlag KG, நவம்பர் 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120977/.

ரைகோஸ், அதானசியோஸ் மற்றும் பலர். "ஸ்டெர்னலிஸ் தசை: குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட முன் மார்புச் சுவர் உடற்கூறியல் மாறுபாடு." கார்டியோடோராசிக் அறுவை சிகிச்சை இதழ், பயோமெட் சென்ட்ரல், 16 மே 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3117696/.

டிராவல், ஜேஜி, மற்றும் பலர். Myofascial வலி மற்றும் செயலிழப்பு: தூண்டுதல் புள்ளி கையேடு: தொகுதி. 1:உடலின் மேல் பாதி. வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ், 1999.

வெர்டன், பிரான்சுவா மற்றும் பலர். "முதன்மை பராமரிப்பு நோயாளிகளிடையே மார்பு சுவர் நோய்க்குறி: ஒரு கூட்டு ஆய்வு." BMC குடும்ப பயிற்சி, பயோமெட் சென்ட்ரல், 12 செப்டம்பர் 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2072948/.

பொறுப்புத் துறப்பு