ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
தேர்ந்தெடு பக்கம்

அறிமுகம்

நம் உடலின் கீழ் மற்றும் மேல் பகுதிகள் காரணமாக நாம் நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து நகர்ந்து கொண்டிருக்கிறோம், நடப்பது, ஓடுவது அல்லது நிற்பது. உடல் என்பது குறிப்பிட்ட வேலைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுடன் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான, தனித்துவமான இயந்திரமாகும். தி உடலின் மேல் பகுதி கழுத்து, தோள்கள், தலை, கைகள் மற்றும் கைகளுக்கு இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை வழங்குகிறது. அதே நேரத்தில், தி உடலின் கீழ் பகுதி இடுப்பு, கால்கள், முழங்கால்கள் மற்றும் பாதங்களுக்கு நிலைத்தன்மை மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது. உடலைப் பாதிக்கும் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது, ​​அது காலப்போக்கில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் கீழ் முனைகளில் உள்ள மூட்டுகளை பாதிக்கிறது, இதனால் வலி மற்றும் இயலாமை தூண்டுகிறது. இன்றைய கட்டுரை, கால் தசை அழுத்த முறிவுகள், அவை கீழ் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன மற்றும் MET நுட்பம் போன்ற சிகிச்சைகள் கீழ் உடலுக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதைப் பார்க்கிறது. எம்இடி போன்ற சிகிச்சை உத்திகளை வழங்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுக்கு எங்கள் நோயாளிகளைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவலை வழங்குகிறோம் மற்றும் அவர்களின் கீழ் உடல் முனைகளில் உள்ள கால் எலும்பு அழுத்த முறிவுகள் உள்ள நபர்களுக்கு சிகிச்சையுடன் இணைந்து சிகிச்சை அளிக்கிறோம். ஒவ்வொரு நோயாளியையும் அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் அவர்களை ஊக்குவிக்கிறோம். நோயாளியின் ஒப்புகையில் மிகவும் பயனுள்ள கேள்விகளை எங்கள் வழங்குநர்களிடம் கேட்கும்போது கல்வி ஒரு அற்புதமான வழி என்பதை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாகப் பயன்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

 

திபியல் அழுத்த முறிவுகள் என்றால் என்ன?

 

உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்களில் உள்ள கனத்தை நீங்கள் கையாள்கிறீர்களா? உங்கள் முழங்கால்களிலிருந்து உங்கள் தாடை வரை பரவும் தேவையற்ற வலி பற்றி என்ன? அல்லது உங்கள் கால்கள் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறதா? இந்த சிக்கல்களில் பல, கால் மூட்டு அழுத்த எலும்பு முறிவுகளுடன் தொடர்புடைய கீழ் முனைகளில் தசை சுமை காரணமாக இருக்கலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன கீழ் முனைகள் மீண்டும் மீண்டும் இயந்திர அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்தப்படும் போது, ​​அது கால் முன்னெலும்பில் நுண்ணிய பின்னங்களை ஏற்படுத்தும். இராணுவ ஆட்சேர்ப்பு, விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது. லியோன் சைடோவ், என்டி, டிஓ மற்றும் ஜூடித் வாக்கர் டெலானி, எல்எம்டி ஆகியோரின் "நரம்பியத்தசை நுட்பங்களின் மருத்துவ பயன்பாடுகள்" என்ற புத்தகத்தில், திபியாவில் இரண்டு வகையான அழுத்த முறிவுகள் ஏற்படக்கூடும் என்று கூறியுள்ளனர், இது திபியல் அழுத்த பின்னங்களின் விளைவாகும். அவை:

  • சோர்வு அழுத்த முறிவு: மீண்டும் மீண்டும் அசாதாரண தசை அழுத்தத்தால் (முறுக்குவிசை) சாதாரண எலும்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பொருத்தமான மீள் எதிர்ப்பு திறன் மற்றும் அடர்த்தி கொண்டது.
  • பற்றாக்குறை அழுத்த எலும்பு முறிவு: தாதுப் பற்றாக்குறை அல்லது அசாதாரணமான உறுதியற்ற எலும்பில் பயன்படுத்தப்படும் சாதாரண தசை சக்திகளால் ஏற்படுகிறது.

 

அவை கீழ் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

பல காரணிகள் உடலின் கீழ் முனைகளில் அழுத்த முறிவுகளை ஏற்படுத்தும், இது மோட்டார்-உணர்திறன் மற்றும் இயக்கம் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. திபியாவில் அழுத்த முறிவுகளுடன் தொடர்புடைய சில காரணிகள் பின்வருமாறு:

  • பயிற்சி அல்லது செயல்பாடுகளில் திடீர் அதிகரிப்பு
  • சீரற்ற மேற்பரப்புகள்
  • பொருத்தமற்ற பாதணிகள்
  • பொருத்தமற்ற ஓட்ட நடை
  • கீழ் மூட்டுகளில் தவறான அமைப்பு

ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன இந்த ஆபத்து காரணிகள் கால்களில் அழுத்த எலும்பு முறிவுகளை உருவாக்கும் போது, ​​அது வலி மற்றும் கால்கள் மற்றும் கால்களில் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது காலப்போக்கில் சிகிச்சையின்றி தொடர்ந்தால், எலும்புகள் வலுவிழந்து ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது ஷின் பிளவுகள் போன்ற தசைக்கூட்டு கோளாறுகளுடன் குழப்பமடையலாம். 

 


சிரோபிராக்டிக் கேர்-வீடியோ மூலம் இயக்கத்தை மீண்டும் பெறுங்கள்

உங்கள் கால்கள் அல்லது கால்களில் வலியைக் கையாளுகிறீர்களா? நடக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது உங்களுக்கு இயக்கம் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது தீவிர பயிற்சிக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் கால்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? இந்த சிக்கல்களை அனுபவிக்கும் பலர் கீழ் முனைகளில் அழுத்த முறிவுகளுடன் தொடர்புடையவர்கள். தொடர்ச்சியான இயக்கங்கள் காலப்போக்கில் கீழ் முனைகளில் அழுத்த முறிவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இது எலும்பில் சிறிய, முடி முறிவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் எலும்பில் அதிக சுமைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தசை மற்றும் மூட்டு வலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, கீழ் முனைகளில் அழுத்த முறிவுகளை குறைக்க மற்றும் கால் இயக்கம் மீட்க வழிகள் உள்ளன. உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் கீழ் உடல் முனைகளில் உள்ள அழுத்த முறிவுகளுடன் தொடர்புடைய பல தசைக்கூட்டு கோளாறுகளுக்கு உதவும். உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சைகள் முதுகெலும்பை மறுசீரமைப்பதற்கும் அழுத்த முறிவுகளுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைப்பதற்கும் பல்வேறு நுட்பங்கள் மற்றும் கையாளுதல்களை எவ்வாறு உள்ளடக்கியது என்பதைப் பற்றி மேலே உள்ள வீடியோ பேசுகிறது.


MET டெக்னிக் எவ்வாறு கீழ் உடலுக்கு உதவுகிறது

 

நீட்சி நுட்பங்கள் மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சையை இணைத்துக்கொள்வது, திபியாவில் அழுத்த முறிவுகளைக் குறைக்கவும், எதிர்கால தசைக்கூட்டு காயங்களைத் தடுக்கவும் உதவும். கீழ் முனைகளில் உள்ள அழுத்த முறிவுகளின் விளைவுகளைக் குறைப்பது தொடர்பாக, உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் வலியைப் போக்க உதவும். MET (தசை ஆற்றல் நுட்பம்) போன்ற நீட்சி நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது தசை நார்களின் வலியைக் குறைக்க தசை நார்களை நீட்டவும் நீட்டிக்கவும் உதவும். MET நுட்பமானது, கடினமான தசைகளை தளர்த்த ஐசோமெட்ரிக் நீட்சி மூலம் இயக்கத்தின் வரம்பை அதிகரிக்க, இயந்திர மற்றும் நரம்புத்தசை நீட்சிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு சிரோபிராக்டர்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் உடல் இயற்கையாகவே குணமடையச் செய்யும். ஐஸ் மசாஜ்கள், எலக்ட்ரோதெரபி மற்றும் பாதிப்பில்லாத செயல்பாடுகள் (நீச்சல் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல்) போன்ற பிற சிகிச்சைகள் உடலியக்க சிகிச்சையுடன் இணைந்து குணமடைவதை மேம்படுத்துவதோடு, அவர்களின் மூட்டுகளில் எவ்வளவு மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது என்பதைத் தெரிவிக்கலாம்.

 

தீர்மானம்

உடலின் கீழ் பகுதிகள் இயக்கம் மற்றும் நிலைத்தன்மையை அனுமதிக்கின்றன, இது தனிநபரை சுற்றிச் செல்லவும் வலியின்றி பல்வேறு செயல்களைச் செய்யவும் உதவுகிறது. எவ்வாறாயினும், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கீழ் முனைகளுக்கு அதிக சுமை சக்தியை ஏற்படுத்தும் பல ஆபத்து காரணிகள் எலும்பில் அழுத்த முறிவுகளை உருவாக்கி வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்த எலும்பு முறிவுகள், காலப்போக்கில், கால்களில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு நபர் எடுக்கும் ஒவ்வொரு அடியிலும் வலியை உணராமல் நடக்க முடியாமல் அவரை பாதிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் MET போன்ற நீட்சி நுட்பங்கள் போன்ற சிகிச்சைகள் தளர்த்தவும், கடினமான தசைகளை நீட்டிக்கவும் மற்றும் கால்களை விடுவிக்கவும் உதவும். தொடர்ச்சியான சிகிச்சையின் மூலம், பல தனிநபர்கள் தங்கள் கால்களில் எவ்வளவு அதிக சுமை அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள் என்பதை அறிந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் வலியற்றவர்களாக இருக்க முடியும்.

 

குறிப்புகள்

சைடோவ், லியோன் மற்றும் ஜூடித் வாக்கர் டிலானி. நரம்புத்தசை நுட்பங்களின் மருத்துவ பயன்பாடு. சர்ச்சில் லிவிங்ஸ்டோன், 2002.

மே, டோட் மற்றும் ராகவேந்திரா மாரப்பா-கணேசன். "அழுத்த முறிவுகள் - ஸ்டேட்பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 17 ஜூலை 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.

ராபின்சன், பேட்ரிக் ஜி, மற்றும் பலர். "அழுத்த முறிவுகள்: முதன்மை பராமரிப்பு அமைப்பில் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை." தி பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் ஜெனரல் பிராக்டீஸ்: ராயல் காலேஜ் ஆஃப் ஜெனரல் பிராக்டீஷனர்களின் ஜர்னல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஏப். 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.

பொறுப்புத் துறப்பு

பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *

இங்கே உள்ள தகவல்கள் "திபியல் அழுத்த எலும்பு முறிவு MET நுட்பத்தால் விடுவிக்கப்பட்டது"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்

எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.

நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*

எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.

ஆசீர்வாதம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*

மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com

சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182

பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை