Trendelenburg நடை

ட்ரெண்டலென்பர்க் நடை என்பது ஒரு குறைபாடு அல்லது பலவீனம் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு அசாதாரண நடை நடை ஆகும். இடுப்பு கடத்தல்காரன். குளுட்டியஸ் மஸ்குலேச்சர் என்பது குளுட்டியஸ் மீடியஸ் மற்றும் குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசைகளை உள்ளடக்கிய முதன்மை தசை ஆகும். இந்த தசைகளில் உள்ள பலவீனம் நடக்கும்போது எதிர்புறத்தில் இடுப்பு தொய்வு/விழும். நடக்கும்போது உடலின் எடையைத் தாங்க முடியாத அளவுக்கு குளுட்டுகள் பலவீனமாக இருந்தால், பக்கவாட்டாக அசைவது கவனிக்கத்தக்கது. ஒரு நபர் நொண்டி நடப்பது போல் அல்லது ஒரு படியை தவறவிட்டது போல் தோன்றலாம். தனிநபர்கள் கால் ஆர்தோடிக்ஸ், கோர் வலுவூட்டல், உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் உடல் சிகிச்சை மூலம் விளைவுகளை குறைக்க முடியும்.

Trendelenburg நடை காரணங்கள்

இந்த நடை பெரும்பாலும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது இடுப்பு கடத்தல் தசைகளை கஷ்டப்படுத்துவதால் ஏற்படுகிறது. முறையற்ற முறையில் செய்யப்படும் குளுட்டுகளுக்கான உடற்பயிற்சிகள் ஒரு பொதுவான காரணமாகும். முறையற்ற உடற்பயிற்சி வடிவம் காரணமாக, தசை அழற்சி மங்குவதால், அசாதாரண நடை பொதுவாக மறைந்துவிடும். மொத்த இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் நடை நடக்கலாம், ஏனெனில் இந்த செயல்முறைக்கு குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசையில் கீறல்கள் தேவைப்படுகின்றன. இது ஒரு அசாதாரண நடையை ஏற்படுத்தும் தசையை பலவீனப்படுத்தலாம். இந்த தசைகளில் பலவீனம் ஏற்படலாம்:

• நரம்பு சேதம் அல்லது செயலிழப்பு குளுட்டியல் மினிமஸ் மற்றும் மீடியஸ் தசைகள் வழியாக இயங்கும் நரம்புகளில்.
• கீல்வாதம் மூட்டு குருத்தெலும்பு தேய்ந்து போகத் தொடங்கும் போது ஏற்படும் ஒரு வகையான கீல்வாதம்.
• தசைநார் தேய்வு காலப்போக்கில் தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் பலவீனமடையும் ஒரு நிலை.
• போலியோமையலிடிஸ் தசைகளை பலவீனப்படுத்தும் போலியோவுடன் தொடர்புடைய ஒரு நிலை.
• கிளிடோக்ரானியல் டிசோஸ்டோசிஸ் இது பிறப்பிலிருந்தே இருக்கும் ஒரு நிலை, இது உங்கள் எலும்புகள் முறையற்ற வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

அறிகுறிகள்

நடை நடை இரண்டு கட்டங்களால் ஆனது:

• ஸ்விங் - ஒரு கால் முன்னோக்கி நகரும் போது.
• நிலைப்பாடு – மற்ற கால் அசையாமல் சமநிலையை பராமரிக்கிறது.

Trendelenburg நடையின் முக்கிய அறிகுறி, ஒரு கால் முன்னோக்கி ஊசலாடும்போதும், இடுப்பு கீழே விழுந்து வெளிப்புறமாக நகரும்போதும் காணலாம். ஏனென்றால், மற்ற காலின் இடுப்பைக் கடத்துபவர் எடையைத் தாங்க முடியாத அளவுக்கு பலவீனமாக இருக்கிறார். சமநிலையை பராமரிக்க தனிநபர்கள் நடக்கும்போது சற்று பின்னால் அல்லது பக்கமாக சாய்ந்து கொள்ளலாம் அல்லது ஒவ்வொரு அடியிலும் கால்களை தரையில் இருந்து மேலே உயர்த்தலாம் அல்லது சமநிலையை இழப்பதைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது இடுப்பு சமமாக மாறும்போது தடுமாறலாம்.

நோய் கண்டறிதல்

ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களின் ஊசலாட்டத்தின் போது அசாதாரணமான இடுப்பு இயக்கம் ஒரு ட்ரெண்டலென்பர்க் நடையைக் கண்டறிய மருத்துவருக்கு போதுமான ஆதாரத்தை அளிக்கும். ஒரு விரிவான பார்வையைப் பெற ஒரு மருத்துவர் முன்னும் பின்னும் தனிநபரின் நடையைக் கவனிப்பார். ஒரு மருத்துவர் கூட பயன்படுத்துவார் Trendelenburg சோதனை நிலையை கண்டறிய. ஒரு காலை 30 வினாடிகளுக்கு உயர்த்த மருத்துவர் அறிவுறுத்துவார். தூக்கும் போது தனிநபர் இடுப்பை தரையில் இணையாக வைக்க முடியாவிட்டால், அது ட்ரெண்டெலன்பர்க் நடையைக் குறிக்கலாம். குளுட்டியஸ் மினிமஸ் அல்லது மீடியஸில் பலவீனம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைக் கண்டறிய இடுப்பு எக்ஸ்-கதிர்கள் பயன்படுத்தப்படும்..

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

சிகிச்சை விருப்பங்கள் நடையின் தீவிரம் மற்றும் காரணத்தைப் பொறுத்தது.

மருந்து

• நடை வலியை ஏற்படுத்தினால், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு NSAIDகள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
• கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வலியைக் குறைக்க உதவும் கார்டிசோன் ஊசிகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

கால் ஆர்த்தோடிக்ஸ்

• இடுப்பு கடத்துபவர் தசை பலவீனத்தை ஈடுசெய்ய, ஒன்று அல்லது இரண்டு காலணிகளிலும் கால் ஆர்த்தோடிக் பயன்படுத்துவதை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிரோபிராக்டிக், பிசிக்கல் தெரபி மற்றும் உடற்பயிற்சி

சிரோபிராக்டிக் மற்றும் உடல் சிகிச்சையானது ட்ரெண்டலென்பர்க் நடையின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற தசைகளை சரிசெய்யவும், மறுசீரமைக்கவும் மற்றும் வலுப்படுத்தவும் உதவும். சிரோபிராக்டர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் மூட்டுகள் சில திசைகளில் செல்ல பழகி, தசை வலிமை மற்றும் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவும் வகையில் கால்களை பல்வேறு திசைகளில் நகர்த்துவார். இடுப்பு கடத்தல் தசைகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய பயிற்சிகள் அடங்கும்:

• பக்கவாட்டில் படுத்து காலை நேராக நீட்டவும்.
• தரையில் படுத்து, ஒரு காலை மேலே நகர்த்தவும், மற்றொன்றுக்கு மேல் மற்றும் எதிர் திசையில் திரும்பவும்.
• பக்கவாட்டாக மற்றும் ஒரு உயர்ந்த மேற்பரப்பில் அடியெடுத்து வைக்கவும், பின்னர் மீண்டும் கீழே செல்லவும்.

எந்தவொரு புதிய உடற்பயிற்சியையும் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவர் அல்லது சிரோபிராக்டருடன் பேசுங்கள், இதனால் அவர்கள் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் சரியான வடிவத்தில் கற்பிக்கலாம்.

சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ட்ரெண்டலென்பர்க் நடையின் மிதமான முதல் கடுமையான நிகழ்வுகள் பலவீனமடையலாம், இது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பின்வருமாறு:

• கிள்ளிய நரம்புகள்.
• சியாட்டிகா.
• இடுப்பில் வலி, விறைப்பு அல்லது அரைத்தல்.
• இடுப்பு மற்றும் நடையில் இயக்கம் வரம்பில் இழப்பு.
• நடைபயிற்சி அல்லது சக்கர நாற்காலியின் பயன்பாடு தேவைப்படும் நடக்கக்கூடிய திறனை இழக்கிறது.
• கீழ் உடலின் முடக்கம்.
• Osteonecrosis அல்லது எலும்பு திசுக்களின் இறப்பு.

Trendelenburg நடை சிறப்பு காலணிகள், ஆர்த்தோடிக்ஸ் மற்றும் இடுப்பு கடத்தல் தசைகளை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. சிரோபிராக்டிக் மற்றும் உடல் சிகிச்சை உடலின் ஆரோக்கியம், நடைபயிற்சி திறன் மற்றும் சிக்கல்களின் ஆபத்தை குறைக்கும் நிலைமையின் தாக்கத்தை குறைக்க உதவும்.

---

உடல் கலவை

---

இதயம்-ஆரோக்கியமான உணவுகள்

சிட்ரஸ்

• பிரகாசமான மற்றும் கசப்பான பழங்களில் வைட்டமின்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் எனப்படும் தனித்துவமான தாவர கலவைகள் நிரம்பியுள்ளன, அவை இயற்கையாகவே இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• இருப்பினும், திராட்சைப்பழம் மற்றும் திராட்சைப்பழம் சாறு சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு

• மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவும்.
• பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள் இங்குதான் வருகின்றன நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அதிகம்.
• பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகளை மாற்றிய நபர்கள், அவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதைக் கவனித்தனர்.

பூசணி விதைகள்

• இந்த விதைகள் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் நிரம்பியுள்ளன அர்ஜினைன்.
• அர்ஜினைன் என்பது நைட்ரிக் ஆக்சைடை உருவாக்கப் பயன்படும் ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது இரத்த நாளங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் விரிவடையவும் உதவுகிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது.
• A ஆய்வு மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் ஆறு வாரங்களுக்கு தினமும் 3 கிராம் பூசணி விதை எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்டால், அவர்களின் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது.

பூண்டு

• பூண்டில் நைட்ரிக் ஆக்சைடு உள்ளது, இது இரத்த நாளங்களை தளர்த்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• கையோலிக் பூண்டு, குறிப்பாக, தமனி விறைப்புக்கு உதவுவதாகவும், கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேம்படுத்துவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது.

குறிப்புகள்

ஃபே, ஆண்ட்ரூ மற்றும் பலர். "உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மாற்றியமைப்பதில் உணவுக் கூறுகளின் பங்கு." ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் & பரிசோதனை இருதயவியல் தொகுதி. 7,4 (2016): 433. doi:10.4172/2155-9880.1000433

நடை அசாதாரணங்கள். (nd).stanfordmedicine25.stanford.edu/the25/gait.html

காந்த்பீர், விராஜ் என்., மற்றும் பலர். "ட்ரெண்டலென்பர்க் நடை." StatPearls, StatPearls பப்ளிஷிங், 19 ஆகஸ்ட் 2021.

Giangarra CE, மற்றும் பலர். (2018) மருத்துவ எலும்பியல் மறுவாழ்வு: ஒரு குழு அணுகுமுறை.sciencedirect.com/science/book/9780323393706

கில்லிஸ் ஏசி, மற்றும் பலர். (2010) சாக்ரோலியாக் சோமாடிக் செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படும் ஈடுசெய்யப்பட்ட ட்ரெண்டலென்பர்க் நடையை நிர்வகிக்க ஆஸ்டியோபதிக் கையாளுதல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்.
jaoa.org/article.aspx?articleid=2093879

மரிசெல்லி JW, மற்றும் பலர். (2016) ட்ரெண்டலென்பர்க் போன்ற நடை, உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் மூட்டு-கச்சை தசைநார் சிதைவு 2i க்கான மவுஸ் மாதிரியில் மாற்றப்பட்ட படி முறைகள். DOI:
10.1371 / journal.pone.0161984

மயோ கிளினிக் ஊழியர்கள். (2017) Osteoarthritis.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/home/ovc-20198248

Michalopolous N, மற்றும் பலர். (2016) இயக்கச் செயலிழப்புகளுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கண்காணிப்பு மற்றும் பரிந்துரை கட்டமைப்பு: ட்ரெண்டலென்பர்க் நடை. DOI: 10.1145/3003733.3003786