மனநல நிபுணர்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு உதவலாம்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி என்பது உடல் சார்ந்தது மட்டுமல்ல. சுற்றி 30% தனிநபர்களின் அனுபவம் மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது சில வகையான மனநிலை தொந்தரவு/ஊசலாட்டம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகிறது அது இந்த நிலைமைகளை ஏற்படுத்தினால் அல்லது நேர்மாறாக, ஆனால் தெளிவான விஷயம் என்னவென்றால், மன நிலை உடல் வலிக்கு இடமளிக்கும் போது, ​​உங்கள் வலி இன்னும் மோசமாகிறது.

ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஆலோசகர்
• சைக்காலஜிஸ்ட்
• உளவியலாளர்

அறிகுறிகள் வேறுபட்டவை மற்றும் உடல் வலிக்கு அப்பாற்பட்ட வழிகளில் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை பாதிக்கின்றன. களைப்பு எதிர்மறையான வழியில் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதற்கு இது போதுமானதாக இருக்கும், இது மனநிலையை பாதிக்கிறது.

அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது என்பது பொதுவாக பல ஒழுங்குமுறை அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதாகும்:

• மருந்துகள்
• உடல் சிகிச்சை
• உளவியல்

மன மற்றும் உணர்ச்சி சிகிச்சை ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.

மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை வேறுபாடு

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் சில சமயங்களில் ஒரே பிரிவில் வைக்கப்படுகின்றன. அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை அடங்கும், ஆனால் அவை இல்லை ஒத்த கோளாறுகள். மன அழுத்தம் நாள்பட்ட சோகத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தனிநபர்கள் மனச்சோர்வை தங்கள் சொந்த வழியில் கையாளுகிறார்கள். சிலர் கோபத்தில்/விரக்தியில் அழுகிறார்கள் அல்லது வசைபாடுகிறார்கள். சில நாட்களை படுக்கையில் கழிக்கிறார்கள், மற்ற நாட்கள்/இரவுகளில் வலிக்கு பதில் அதிகமாக சாப்பிடுவார்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் நடத்தை மாற்றத்தை அங்கீகரிப்பது. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.

கவலை அறியப்படுகிறது பீதி, பயம் மற்றும் அதிகப்படியான கவலை போன்ற உணர்வுகள். தனிநபர்கள் தங்கள் இதயம் துடிப்பதாக உணர்கிறார்கள், அது இதய பிரச்சனையுடன் குழப்பமடையலாம்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மனச்சோர்வு இணைப்பு

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாட்டைக் காணவும், இங்கே சில அறிகுறிகள் உள்ளன.

சின்னங்கள் கோளாறுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருந்தால், இயல்பை விட குறைவான தூக்கத்தை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி வழக்கத்தை விட அதிகமாக தூங்குவது.

ஒரு மனநல நிபுணரைக் கண்டறிதல்

வல்லுநர்கள் அடங்குவர்:

• உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர்கள் (பிசிக்கள்)
• உளவியலாளர்கள்
• உளவியல் நிபுணர்கள்

இந்த வல்லுநர்கள் மன/உணர்ச்சி சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கப் பயிற்சி பெற்றவர்கள். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம்.

• உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர்கள் கவுன்சிலிங்கில் முதுகலைப் பட்டம் தேவை மற்றும் மன மற்றும் உணர்ச்சிக் கோளாறுகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• உளவியலாளர்கள் மருத்துவர் அல்லாத மனநல நிபுணர்களின் தனிக் குழுவாகக் கருதப்படுகின்றனர். அவர்கள் முனைவர் பட்டம் பெற்றுள்ளனர் மற்றும் போன்ற சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தி உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளனர் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை.
• மனநல மருத்துவர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க உரிமம் பெற்ற மருத்துவ மருத்துவர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் மற்றும் பல மனநல கோளாறுகளுடன் உதவ.

இந்த கோளாறு ஒரு நபரின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலையில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைச் சேர்ப்பது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கடுமையாக சேதப்படுத்தும். வலி என்பது உடல் ரீதியானது மட்டுமல்ல என்பதைக் கண்டறிவது கடினம். எனவே மனநல நிபுணருடன் டெலிமெடிசின்/வீடியோ மாநாட்டை அமைப்பது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் வரும் மன அழுத்தங்களைக் கையாள்வதற்கு உதவும். மருந்து தேவைப்படாதவர்கள் கூட மனநல நிபுணரைப் பார்ப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உன்னால் முடியும் வெளிப்படையாக ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் தொடர்புடைய அனுபவங்களைப் பற்றி பேசுங்கள், இது உங்கள் குடும்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, முதலியன, இது சிகிச்சையானது. ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியை நாட தயங்க வேண்டாம். நீங்கள் நன்றாக உணர உதவுவது, உங்களுக்கு உதவுவதற்கான வழிகள் மற்றும் மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.

புற நரம்பியல் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

என்சிபிஐ வளங்கள்