பின் கிளினிக் விளையாட்டு காயங்கள் சிரோபிராக்டிக் மற்றும் பிசிகல் தெரபி டீம். அனைத்து விளையாட்டுகளிலிருந்தும் விளையாட்டு வீரர்கள் உடலியக்க சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையலாம். அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளான மல்யுத்தம், கால்பந்து மற்றும் ஹாக்கி ஆகியவற்றால் ஏற்படும் காயங்களுக்கு சரிசெய்தல் உதவும். வழக்கமான சரிசெய்தல்களைப் பெறும் விளையாட்டு வீரர்கள், மேம்பட்ட தடகள செயல்திறன், நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் கூடிய இயக்கம் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றைக் கவனிக்கலாம். முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள நரம்பு வேர்களின் எரிச்சலைக் குறைக்கும் என்பதால், சிறிய காயங்களிலிருந்து குணப்படுத்தும் நேரத்தை குறைக்கலாம், இது செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. அதிக தாக்கம் மற்றும் குறைந்த தாக்கம் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள் இருவரும் வழக்கமான முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மூலம் பயனடையலாம்.
அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, இது செயல்திறன் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குறைந்த தாக்கம் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள் அதாவது டென்னிஸ் வீரர்கள், பந்து வீச்சாளர்கள் மற்றும் கோல்ப் வீரர்களுக்கு காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. சிரோபிராக்டிக் என்பது விளையாட்டு வீரர்களை பாதிக்கும் பல்வேறு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் ஒரு இயற்கையான வழியாகும். டாக்டர் ஜிமெனெஸின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான பயிற்சி அல்லது முறையற்ற கியர், மற்ற காரணிகளுடன், காயத்திற்கு பொதுவான காரணங்கள். டாக்டர். ஜிமெனெஸ் விளையாட்டு வீரரின் பல்வேறு காரணங்களையும் விளைவுகளையும் சுருக்கமாகக் கூறுகிறார், மேலும் விளையாட்டு வீரரின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் சிகிச்சைகள் மற்றும் மறுவாழ்வு முறைகளை விளக்குகிறார். மேலும் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து எங்களை (915) 850-0900 என்ற எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது டாக்டர் ஜிமெனெஸை தனிப்பட்ட முறையில் (915) 540-8444 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும்.
What are the healing times of common sports injuries for athletes and individuals who engage in recreational sports activities? Healing… மேலும் படிக்க
For individuals who lift weights, are there ways to protect the wrists and prevent injuries when lifting weights? Wrist Protection… மேலும் படிக்க
விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு ஆர்வலர்களுக்கு, கிழிந்த ட்ரைசெப்ஸ் கடுமையான காயமாக இருக்கலாம். அவற்றின் அறிகுறிகள், காரணங்கள், ஆபத்து காரணிகள்,... மேலும் படிக்க
உடல் மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கும் நபர்கள் அகில்லெஸ் தசைநார் கிழியினால் பாதிக்கப்படலாம். அறிகுறிகளையும் அபாயங்களையும் புரிந்து கொள்ள முடியும்… மேலும் படிக்க
விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்கள், உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு, தசைக்கூட்டு காயங்கள் பொதுவானவை. ஐஸ் பயன்படுத்தலாம்... மேலும் படிக்க
தரைவிரல் காயத்தை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு, அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லாதவர்களுக்கு சிகிச்சை, மீட்பு நேரம் மற்றும்... மேலும் படிக்க
உதைத்தல், சுழற்றுதல் மற்றும்/அல்லது திசைகளை மாற்றுதல் போன்ற செயல்பாடுகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான நபர்கள்... மேலும் படிக்க
Q அல்லது குவாட்ரைசெப்ஸ் கோணம் என்பது இடுப்பு அகலத்தின் அளவீடு ஆகும், இது ஆபத்துக்கு பங்களிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது… மேலும் படிக்க
விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் வலிகள், வலிகள் மற்றும் காயங்களை ஏற்படுத்தும், அவை மருத்துவர் அல்லது நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்… மேலும் படிக்க
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு கடினமான மற்றும் சவாலான விளையாட்டு. ஜிம்னாஸ்ட்கள் சக்தி வாய்ந்தவர்களாகவும் அழகாகவும் இருக்க பயிற்சி அளிக்கிறார்கள். இன்றைய நகர்வுகள் பெருகிய முறையில் தொழில்நுட்பமாகிவிட்டன… மேலும் படிக்க