ஓடுபவர்கள் ஓடும்போது கூச்ச உணர்வு, ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை ஆகியவற்றை அனுபவிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. ஓடும் கால் உணர்வின்மை என்பது ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும் மற்றும் எளிதில் சரிசெய்யப்படலாம். உணர்வின்மை பாதத்தின் ஒரு பகுதியில் அல்லது கால்விரல்களில் மட்டுமே இருக்கும். சில நேரங்களில் அது முழு கால் முழுவதும் பரவுகிறது. பல்வேறு காரணங்கள், அவற்றில் பெரும்பாலானவை தீவிரமானவை அல்ல, எளிதில் சமாளிக்க முடியும். கடுமையான காரணங்கள் உடலியக்க சிகிச்சை, மசாஜ், டிகம்ப்ரஷன் தெரபி மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
பொருளடக்கம்
ஓடும்போது கால்கள் மரத்துப்போன உணர்வுகளை அனுபவிக்கும் காரணங்கள்:
பெரும்பாலான நேரங்களில், ஓடும் கால் உணர்வின்மைக்கு பாதணிகள் அல்லது நுட்பத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். காயம் தடுப்புக்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
ஆல்ட்ரிட்ஜ், ட்ரேசி. "பெரியவர்களில் குதிகால் வலியைக் கண்டறிதல்." அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் தொகுதி. 70,2 (2004): 332-8.
அடிக், அஜீஸ் மற்றும் செலாஹட்டின் ஓசியூரெக். "நெகிழ்வான பிளாட்ஃபுட்." இஸ்தான்புல்லின் வடக்கு கிளினிக்குகள் தொகுதி. 1,1 57-64. 3 ஆகஸ்ட் 2014, doi:10.14744/nci.2014.29292
ஜாக்சன், டிஎல் மற்றும் பிஎல் ஹக்லண்ட். "ரன்னர்களில் டார்சல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்." விளையாட்டு மருத்துவம் (ஆக்லாந்து, NZ) தொகுதி. 13,2 (1992): 146-9. doi:10.2165/00007256-199213020-00010
சௌசா, ரிச்சர்ட் பி. "ஆன் எவிடென்ஸ்-பேஸ்டு வீடியோடேப்டு ரன்னிங் பயோமெக்கானிக்ஸ் அனாலிசிஸ்." வட அமெரிக்காவின் உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வு கிளினிக்குகள் தொகுதி. 27,1 (2016): 217-36. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.006
ஸ்ரீதரா, CR, மற்றும் KL Izzo. "மேலோட்டமான பெரோனியல் நரம்பின் முனைய உணர்வு கிளைகள்: ஒரு என்ட்ராப்மென்ட் சிண்ட்ரோம்." உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான காப்பகங்கள் தொகுதி. 66,11 (1985): 789-91.
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "ரன்னிங் ஃபுட் உணர்வின்மை: எல் பாசோ பேக் கிளினிக்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
வயதாகி வரும் நபர்களுக்கு, எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிப்பது எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்... மேலும் படிக்க
பல்வேறு யோகா போஸ்களை இணைத்துக்கொள்வது கழுத்து பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், தனிநபர்களுக்கு வலி நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்… மேலும் படிக்க
விரலால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள்: விரலின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் தெரிந்து கொள்ள முடியும்... மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் மருத்துவத்தைத் தடுப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க
மருந்துகள், மன அழுத்தம் அல்லது பற்றாக்குறை காரணமாக தொடர்ந்து மலச்சிக்கலைக் கையாளும் நபர்களுக்கு... மேலும் படிக்க
தங்களின் உடற்தகுதி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு, ஒரு உடற்பயிற்சி மதிப்பீட்டு சோதனை சாத்தியத்தை அடையாளம் காண முடியும்… மேலும் படிக்க