பொருளடக்கம்
ஒரு பகுதியாக புற நரம்பு மண்டலம், அந்த இடுப்புமூட்டு நரம்பு கால்களுக்கு உணர்ச்சி மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை வழங்கும் மிகப்பெரிய நரம்பு. இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு முதுகுத்தண்டின் இடுப்புப் பகுதிகளில் அமைந்துள்ளது, இது கால் வரை பயணிக்கிறது. முதுகெலும்பு காயமடையும் போது அல்லது குடலிறக்கம் ஏற்படும் போது, அது சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்தி எரிச்சலடையச் செய்து, துடித்தல், கதிர்வீச்சு வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். சியாட்டிகா கால்களில் தசை பலவீனத்தைத் தூண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சியாட்டிகா இரண்டு கால்களையும் பாதிப்பது அரிது, ஏனெனில் இது பொதுவாக ஒரு நேரத்தில் ஒரு காலை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், பல்வேறு சிகிச்சைகள் தங்கள் கால்களில் உள்ள சியாட்டிகா வலியைக் கையாளும் பலருக்கு நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இன்றைய கட்டுரை சியாட்டிகா மற்றும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் பல நபர்களுக்கு சியாட்டிகா வலியைக் குறைப்பதற்கும் அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும் எவ்வாறு உதவும் என்பது குறித்து கவனம் செலுத்தும். முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தகுதி வாய்ந்த மற்றும் திறமையான வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளைக் குறிப்பிடுதல். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி அவசியம் என்பதைக் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு
எனது காப்பீடு அதை ஈடுகட்ட முடியுமா? ஆம், இருக்கலாம். நீங்கள் நிச்சயமற்றவராக இருந்தால், நாங்கள் உள்ளடக்கிய அனைத்து காப்பீட்டு வழங்குநர்களுக்கான இணைப்பு இங்கே உள்ளது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்.
கதிர்வீச்சு, துடிக்கும் வலி உங்கள் கால்கள் வரை ஓடுவதை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் தொடைகள், கால்கள் மற்றும் பாதங்களில் தசை பலவீனம் எப்படி இருக்கும்? வலியைத் தணிக்க நகரும்போது அல்லது மாற்றும்போது வலிக்கிறதா? நீங்கள் சியாட்டிகாவால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம், மற்றும் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் குறிப்பிட்டுள்ளன சியாட்டிகா அனைவரையும், பெண்களை, குறிப்பாக அவர்களின் கர்ப்ப காலத்தில் பாதிக்கிறது, ஏனெனில் இது உடலின் கீழ் பகுதிகளில் கால் வலி மற்றும் தசைக் குறைபாடுகளை உண்டாக்குகிறது. சியாட்டிகாவில் இருந்து பரந்த அளவிலான வலி அளவுகள் உள்ளன குறுகிய, கூர்மையான, படப்பிடிப்பு வலி எரிச்சலூட்டும் ஒரு எரியும், அரிப்பு, துடிக்கும் வலி இது கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சியாட்டிகா பொதுவாக கடினமான செயல்களால் ஏற்படுகிறது, இது கனமான பொருட்களை அடிக்கடி தூக்க வேண்டும், இது முதுகெலும்பு அதிகமாக முறுக்குவதற்கும் வளைவதற்கும் காரணமாகிறது. கூடுதல் தகவல்களும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன சியாட்டிகா மற்ற முதுகெலும்பு கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் நழுவல், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது தசை பிடிப்பு அது முதுகுத் தண்டு நரம்புகளைப் பாதித்து அழுத்துகிறது. இந்த அழுத்தம் சியாட்டிக் நரம்பு மூளைக்கு வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது மற்றும் அழற்சி சைட்டோகைன்களை எரிச்சலூட்ட அனுமதிக்கிறது. இடுப்புமூட்டு நரம்பு. அதிர்ஷ்டவசமாக, பல்வேறு சிகிச்சைகள் சியாட்டிகாவை உடலுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிப்பதில் இருந்து தணிக்க உதவுகின்றன மற்றும் முதுகுவலி மற்றும் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் பிற நாள்பட்ட அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகின்றன.
உங்கள் கால்களின் பின்புறத்தில் உணர்வின்மை மற்றும் தசை பலவீனம் ஏற்படுவதை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் நடை திறனைத் தடுக்கும் பரந்த அளவிலான வலி எப்படி இருக்கும்? உங்கள் நிலையை மாற்றிய பிறகு நீங்கள் வலியை உணராமல் இருப்பீர்களா? நீங்கள் சியாட்டிகா நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன் தெரபி போன்ற சிகிச்சைகள் சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்கும். மேலே உள்ள வீடியோ DRX9000, ஒரு அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன் இயந்திரத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது, இது மென்மையான இழுவை மூலம் பல நபர்களைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும் சியாட்டிக் நரம்பு வேரில் இருந்து அழுத்தத்தை எடுக்க உதவுகிறது. டிகம்ப்ரஷன் தெரபி, முதுகுத்தண்டின் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள நரம்பு வேர்களை மோசமாக்கும் சுருக்கப்பட்ட முள்ளந்தண்டு டிஸ்க்குகளை சரிசெய்ய உதவுவதற்கு உடலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை அனுமதிக்கிறது. டிகம்ப்ரஷன் தெரபியை மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கிய சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தும்போது, டிகம்பரஷ்ஷன் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் உயரத்தை அதிகரித்து, உடலுக்கு அதிக வலியை ஏற்படுத்துவதிலிருந்து நரம்பு வேர்களை மோசமாக்குவதால், அவர்கள் கீழ் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பில் வித்தியாசத்தை உணருவார்கள். சியாட்டிகா மற்றும் பிற முதுகுத் தண்டுவட பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிப்பதில் டிகம்ப்ரஷன் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம்? இது இணைப்பு விளக்குகிறது சியாட்டிகாவால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு டிகம்ப்ரஷன் எப்படி உகந்த ஆறுதல் அளிக்கிறது.
சியாட்டிகா உடலின் கீழ் பாதியை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, அது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தைத் தடுக்கலாம். பலர் தங்கள் எடையை மிகவும் வசதியான நிலைக்கு மாற்றுவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்க முயன்றனர், மற்றவர்கள் சியாட்டிகா சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பல்வேறு சிகிச்சைகளுக்குச் செல்கிறார்கள். பல சிகிச்சைகளில் ஒன்று டிகம்ப்ரஷன் தெரபி. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன டிகம்ப்ரஷன் தெரபி முதுகெலும்பு உயரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் சியாட்டிகாவிலிருந்து பல நபர்களுக்கு நிவாரணம் அளித்துள்ளது, எனவே சியாட்டிக் நரம்பை மோசமாக்கும் சுருக்கப்பட்ட டிஸ்க்குகள் அவற்றின் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்பும். டிகம்ப்ரஷன் தெரபி இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்பட்டுள்ள வலியைக் குறைத்து, முதுகுத்தண்டிற்கு வட்டு மறுசீரமைப்பை அளிக்கும். கூடுதல் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன டிகம்ப்ரஷன் தெரபி வலி, இயலாமை மற்றும் சியாட்டிகாவால் பாதிக்கப்பட்ட நேரான கால் நபர்களைக் குறைக்க உதவியது. டிகம்பரஷ்ஷன் இடுப்பு முதுகெலும்பில் எதிர்மறை அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் போன்ற தேவையான பொருட்களை சுருக்கப்பட்ட வட்டில் மீண்டும் வழங்க உதவுகிறது மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் வலியை நீக்குகிறது.
பல தனிநபர்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சியாட்டிகா சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவம் உடல் செயல்பாடுகள் ஆகும். சியாட்டிகா உள்ளவர்களுக்கு பயனளிக்கும் லேசான மற்றும் மிதமான உடல் செயல்பாடுகளை இணைப்பது அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தை அளிக்கும். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன ஒரு நபர் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வது சியாட்டிகா அல்லது இடுப்பு மூட்டு வலியின் விளைவுகளை குறைக்க உதவும். கால்கள் மற்றும் முதுகில் கவனம் செலுத்தும் யோகா, ஜாகிங் மற்றும் வொர்க்அவுட் திட்டங்கள் போன்ற உடற்பயிற்சிகள் சியாட்டிகா வளர்ச்சியிலிருந்து தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. மற்ற ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன தொடை எலும்புகள் போன்ற இறுக்கமான தசைகளை நீட்டும்போதும், உடல் முழுவதும் நன்மை பயக்கும் திரவங்களைக் கொண்டு செல்லும்போதும் சிகிச்சைப் பயிற்சிகள் மையத்தை ஆதரிக்க உதவுகின்றன. இது சியாட்டிகாவால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்குத் தேவையான நிவாரணத்தை அளிக்கும்.
ஒட்டுமொத்தமாக, சியாட்டிகா அனைவருக்கும் ஏற்படுகிறது; இது உடலின் கீழ் பகுதிகளில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சுருக்கப்பட்ட முள்ளந்தண்டு வட்டு இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேரை எரிச்சலடையச் செய்யத் தொடங்கும் போது, அது கதிர்வீச்சு, கடுமையான வலியை அனுப்பும், அது காலின் கீழே பயணிக்கும். சியாட்டிக் நரம்பு வேர் புற நரம்பு மண்டலத்தில் மிகப்பெரியது என்பதால், இது கால்களுக்கு உணர்ச்சி மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது, அவை இடத்திலிருந்து இடத்திற்குச் செல்ல அனுமதிக்கிறது. முதுகுத்தண்டு காயப்பட்டு சியாட்டிக் நரம்பைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, சியாட்டிகா உருவாகத் தொடங்குகிறது, இதனால் கால் வலி மற்றும் முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. சியாட்டிகாவைத் தணிக்க உதவும் பல்வேறு சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வது பல பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு மிகவும் தேவையான நிவாரணத்தை வழங்குகிறது.
அப்ஃபெல், கிறிஸ்டியன் சி, மற்றும் பலர். "அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் மூலம் வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுப்பது குறைந்த முதுகு வலியுடன் தொடர்புடையது: ஒரு பின்னோக்கி கூட்டு ஆய்வு." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், பயோமெட் சென்ட்ரல், 8 ஜூலை 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912793/.
சோய், ஜியோன் மற்றும் பலர். "இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் கொண்ட நோயாளிகளின் வலி, இயலாமை மற்றும் நேராக கால்களை உயர்த்துவதில் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் தெரபி மற்றும் ஜெனரல் டிராக்ஷன் தெரபி ஆகியவற்றின் தாக்கங்கள்." ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், தி சொசைட்டி ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், பிப். 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
டேவிஸ், டேவிட் மற்றும் பலர். "சியாட்டிகா - ஸ்டேட் பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 4 பிப்ரவரி 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.
ஹோச்சுலர், ஸ்டீபன். "சியாட்டிகா சிகிச்சை." முதுகெலும்பு, ஸ்பைன்-ஹெல்த், 5 ஜூன் 2019, www.spine-health.com/conditions/sciatica/sciatica-treatment.
கோஸ், BW, மற்றும் பலர். "சியாட்டிகா நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை." BMJ (மருத்துவ ஆராய்ச்சி எட்.), BMJ பப்ளிஷிங் குரூப் லிமிடெட், 23 ஜூன் 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1895638/.
ஷிரி, ஆர், மற்றும் பலர். "ஓய்வு-நேர உடல் செயல்பாடு மற்றும் சியாட்டிகா: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு." ஐரோப்பிய வலி இதழ் (லண்டன், இங்கிலாந்து), யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நவம்பர் 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5081102/.
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்கும் சிகிச்சைகள்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சர்க்கரை உட்கொள்ளலைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு, சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய் ஒரு... மேலும் படிக்க
மணிக்கட்டு மற்றும் கை வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் பல்வேறு நீட்சிகள் பயனளிக்குமா… மேலும் படிக்க
வயதாகி வரும் நபர்களுக்கு, எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிப்பது எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்... மேலும் படிக்க
பல்வேறு யோகா போஸ்களை இணைத்துக்கொள்வது கழுத்து பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், தனிநபர்களுக்கு வலி நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்… மேலும் படிக்க
விரலால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள்: விரலின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் தெரிந்து கொள்ள முடியும்... மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் மருத்துவத்தைத் தடுப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க