பின் கிளினிக் எடை இழப்பு. அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்கள் மற்றும் முதுகுவலியால் அவதிப்படுபவர்கள் தங்கள் அதிக எடை தங்கள் முதுகு வலிக்கு பங்களிப்பதை உணர மாட்டார்கள். அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு முதுகுவலி, மூட்டுவலி, தசைப்பிடிப்பு போன்றவை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. முதுகுவலி ஒரு பிரச்சினை மட்டுமல்ல, பருமனான அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்களின் மற்ற அறிகுறிகளில் சோர்வு, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும்/அல்லது உடல் செயல்பாடுகளின் போது மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை அடங்கும். இது நிகழும்போது, மக்கள் உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கத் தொடங்குகிறார்கள், இது வலி மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கியமற்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
டாக்டர். ஜிமினெஸ் கொண்டுவருகிறார் PUSH-as-Rx சிஸ்டம், இது வலிமை-சுறுசுறுப்பு பயிற்சியாளர் மற்றும் உடலியல் மருத்துவரால் 40 வருட அனுபவத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு திட்டமாகும். நிரல் என்பது எதிர்வினை சுறுசுறுப்பு, உடல் இயக்கவியல் மற்றும் தீவிர இயக்க இயக்கவியல் ஆகியவற்றின் பலதரப்பட்ட ஆய்வு ஆகும்.
உடல் இயக்கவியலின் தெளிவான அளவு படம் வாடிக்கையாளர்களின் இயக்கம் மற்றும் நேரடியாக மேற்பார்வையிடப்பட்ட அழுத்த சுமைகளின் கீழ் தொடர்ச்சியான மற்றும் விரிவான மதிப்பீடுகள் மூலம் வெளிப்படுகிறது. தொடர்ச்சியான டைனமிக் சரிசெய்தல்களுடன் கூடிய இந்த அமைப்பு, எங்கள் பல நோயாளிகளின் எடையைக் குறைக்க உதவியது. கூடுதலாக, அவை வேகமாகவும் வலுவாகவும் மாறும். வயது எதுவாக இருந்தாலும் தெளிவான மேம்பட்ட சுறுசுறுப்பு மற்றும் வேகத்தை முடிவுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன. உடல் பயிற்சியுடன், டாக்டர் ஜிமினெஸ் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள்.
For individuals who are getting into exercise, fitness, and physical activity, can knowing how glycogen works help in workout recovery?… மேலும் படிக்க
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மற்றும்/அல்லது பராமரிக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு, குத்தூசி மருத்துவம் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க உதவும் என்பதற்கான ஆதாரங்களைக் காட்டுகிறது. இணைத்துக்கொள்ளலாம்… மேலும் படிக்க
ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு, உடற்பயிற்சி அல்லாத செயல்களில் கவனம் செலுத்துவது அதிக கலோரிகளை எரிக்க எப்படி உதவும்... மேலும் படிக்க
அறிமுகம் உலகம் நகரும்போது உடலும் நகரும். உணர்வு இல்லாமல் ஓடுவது, குதிப்பது, நடப்பது போன்ற அன்றாட அசைவுகளை உடல் செய்யும் போது... மேலும் படிக்க
https://youtu.be/ba-820fYRAI In today's podcast, Dr. Alex Jimenez DC, Health Coach Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, and Astrid Ornelas discuss… மேலும் படிக்க
https://youtu.be/KsBVhELNf5M In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, health coach Kenna Vaughn, chief editor Astrid Ornelas discuss about metabolic syndrome from… மேலும் படிக்க
https://youtu.be/wWdtPsOdIWg In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, health coach Kenna Vaughn, Astrid Ornelas, Truide Torres, and biochemist Alexander Isaiah Jimenez… மேலும் படிக்க
https://youtu.be/VR0DcY9xox0 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and PUSH Fitness owner, Daniel Alvarado discuss how PUSH was created and… மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் மருத்துவம் தசைக்கூட்டு அமைப்பில் நிபுணத்துவம் பெற்றது. இது முழு உடலையும் நடத்துகிறது, ஏனெனில் உடலின் ஒரு பகுதி இருந்தால்… மேலும் படிக்க
உடல் எடையை குறைப்பது கடினமான விஷயங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். எவருக்கும் சிறந்த விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்று… மேலும் படிக்க