பின் கிளினிக் ஹெல்த் டீம். ஒரு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்திறனின் நிலை. மனிதர்களில், ஒரு சூழலில் உடல், மன, உளவியல் மற்றும் சமூக மாற்றங்களை எதிர்கொள்ளும் போது தங்களைத் தகவமைத்து சுய-நிர்வகிப்பது என்பது தனிநபர்கள் அல்லது சமூகங்களின் திறனாகும். டாக்டர்.அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST, முழுமையான உடல்நலம், வலிமை பயிற்சி மற்றும் முழுமையான சீரமைப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் அதிநவீன சிகிச்சைகள் மற்றும் மறுவாழ்வு நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தும் மருத்துவ வலி மருத்துவர். முழுமையான செயல்பாட்டு ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உலகளாவிய செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை அணுகுமுறையை நாங்கள் எடுக்கிறோம்.
டாக்டர். ஜிமினெஸ் தனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்தும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை அல்லது பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தொடர்பான பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்தும் கட்டுரைகளை முன்வைக்கிறார். நான் 30+ ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஆயிரக்கணக்கான நோயாளிகளுடன் ஆராய்ச்சி மற்றும் சோதனை முறைகளை செலவிட்டேன் மற்றும் உண்மையில் என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறேன். ஆராய்ச்சி முறைகள் மற்றும் மொத்த சுகாதார திட்டங்கள் மூலம் உடற்தகுதியை உருவாக்கவும் உடலை மேம்படுத்தவும் நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம்.
இந்த திட்டங்கள் மற்றும் முறைகள் இயற்கையானவை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள், சர்ச்சைக்குரிய ஹார்மோன் மாற்று, அறுவை சிகிச்சை அல்லது போதை மருந்துகளை அறிமுகப்படுத்துவதை விட, முன்னேற்ற இலக்குகளை அடைய உடலின் சொந்த திறனைப் பயன்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, தனிநபர்கள் அதிக ஆற்றல், நேர்மறையான அணுகுமுறை, சிறந்த தூக்கம், குறைவான வலி, சரியான உடல் எடை மற்றும் இந்த வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதற்கான கல்வி ஆகியவற்றுடன் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.
முட்டை ஒவ்வாமை கொண்ட நபர்களுக்கு முட்டை மாற்று அல்லது மாற்றீடுகள் பாதுகாப்பாக இருக்க முடியுமா? மாற்று மற்றும் மாற்று தனிநபர்கள் கூடாது... மேலும் படிக்க
ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சிக்கும் நபர்களுக்கு பிடா ரொட்டி ஒரு சாத்தியமான விருப்பமாக இருக்க முடியுமா? பிடா ரொட்டி பிடா ரொட்டி ஒரு ஈஸ்ட்-புளிப்பு,... மேலும் படிக்க
தங்கள் உணவை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு, பல்வேறு உப்பு வகைகளைத் தெரிந்துகொள்வது உணவு தயாரிப்பிலும் ஆரோக்கியத்திலும் உதவுமா? உப்பு… மேலும் படிக்க
உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக உடற்பயிற்சி செய்ய முடிவு செய்த நபர்களுக்கு, நடைபயிற்சி தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த இடம். முடியும்… மேலும் படிக்க
தங்கள் உடலில் உள்ள மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியைக் கையாளும் நபர்கள் குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா? அறிமுகம்… மேலும் படிக்க
இடுப்பு வலியை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு, குத்தூசி மருத்துவத்தை இணைப்பது குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்கவும் குறைக்கவும் உதவுமா? தசைக்கூட்டு அமைப்பில் அறிமுகம்,… மேலும் படிக்க
உருளைக்கிழங்கின் இதயப்பூர்வமான பக்கத்திற்கு, அடுப்பில் வறுத்தெடுப்பது மற்றும் பகுதியின் அளவைக் கவனிப்பது ஆரோக்கியமான உணவை உண்டாக்க முடியுமா?... மேலும் படிக்க
ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு, உடற்பயிற்சி அல்லாத செயல்களில் கவனம் செலுத்துவது அதிக கலோரிகளை எரிக்க எப்படி உதவும்... மேலும் படிக்க
விளையாட்டு வீரர்கள், உடற்தகுதி ஆர்வலர்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு, ஒழுங்காக கட்டமைக்கப்பட்டால், வொர்க்அவுட்டை இடைவேளை எடுப்பது பலனளிக்குமா?... மேலும் படிக்க
தசை வளர்ச்சியை மேம்படுத்த முயற்சிக்கும் நபர்களுக்கு, புரத உட்கொள்ளல் அவசியம். இருப்பினும், உடல் எவ்வளவு புரதத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது ... மேலும் படிக்க