விளையாட்டுகளின் பெரும்பகுதி காயங்களைத் தவிர்ப்பதும், தடுப்பதும் ஆகும், ஏனெனில் காயத்தைத் தடுப்பது மறுவாழ்வு மற்றும் மீட்பை விட சிறந்தது.… மேலும் படிக்க
சாப்ட்பால் மற்றும் பேஸ்பால் ஓடுதல், குதித்தல், வீசுதல் மற்றும் ஸ்விங்கிங் அசைவுகள் தேவை. சிறந்த விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் வார இறுதி வீரர்களுக்கு கூட, உடல்… மேலும் படிக்க
விளையாட்டு உடற்பயிற்சி தலைவலி என்பது விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி அல்லது சில உடல் செயல்பாடுகளின் போது அல்லது உடனடியாக வலியை உள்ளடக்கிய உடற்பயிற்சி தலைவலி ஆகும். அவர்கள்… மேலும் படிக்க
பேஸ்பால் விளையாட்டு உடலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக வீரர்கள் சிறிய லீக்கில் இருந்து உயர்நிலைப் பள்ளிக்கு முன்னேறும்போது,… மேலும் படிக்க
விளையாட்டு மைதானம் அல்லது ஜிம்மிற்கு வெளியே செல்லும் போதெல்லாம், விளையாட்டு முதுகில் காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. பின்னால் இழுக்கிறது,… மேலும் படிக்க
குந்து பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை முதுகு மற்றும் மைய தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன, காயத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. அவர்களால் முடியும்… மேலும் படிக்க
நடைபயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது உடற்பயிற்சி போன்றவற்றின் மூலம் உடல் செயல்பாடுகளுடன் தாடைகளின் மீது அழுத்தம் ஏற்படும் போது, இணைப்பு திசுக்கள் இணைக்கும்... மேலும் படிக்க
ஸ்போர்ட்ஸ் குடலிறக்கம் என்பது இடுப்புப் பகுதியிலும் அதைச் சுற்றியும் ஏற்படும் மென்மையான திசு காயம் ஆகும். இது ஒரு திரிபு… மேலும் படிக்க
அமெரிக்காவில் சுமார் அரை மில்லியன் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் கைப்பந்து விளையாடுகிறார்கள். கைப்பந்து வீரரின் பெற்றோராக இருந்தாலும் சரி... மேலும் படிக்க
பந்துவீச்சு என்பது எல்லா வயதினருக்கும் மகிழ்ச்சி அளிக்கக்கூடிய ஒரு வேடிக்கையான உடல் செயல்பாடு. இன்று, கல்லூரி பந்து வீச்சாளர்கள், பொழுதுபோக்கு பந்து வீச்சாளர்கள், அமெச்சூர்,... மேலும் படிக்க