விளையாட்டு மைதானம் அல்லது ஜிம்மிற்கு வெளியே செல்லும் போதெல்லாம், விளையாட்டு முதுகில் காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. முதுகு இழுத்தல், திரிபு மற்றும் சுளுக்கு காயங்கள் மிகவும் பொதுவானவை. குறைந்த முதுகுவலி என்பது போட்டியின் அனைத்து நிலைகளிலும் மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும். இந்த கடுமையான முதுகு காயங்களில் 90% பொதுவாக மூன்று மாதங்களில் தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் இந்த காயங்கள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம் மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. விளையாட்டு வீரர்களின் வெவ்வேறு குழுக்களுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்களில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத மோட்டார் பொருத்தப்பட்டவை அடங்கும் முதுகெலும்பு சிதைவு.
பொருளடக்கம்
காயத்திற்கான வழிமுறைகள் விளையாட்டுக்கு விளையாட்டுக்கு மாறுபடும், ஆனால் இந்த காயங்களுக்கு முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சை மற்றும் மீண்டும் விளையாடுவது தொடர்பான பரிந்துரைகள் உள்ளன. சிரோபிராக்டிக் ஹெல்த்கேர் நிபுணர்கள் முதுகு காயத்தைத் தொடர்ந்து விளையாட்டு வீரர்களுக்கான விளையாட்டு-குறிப்பிட்ட காயம் முறைகள் மற்றும் சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சைகள் நன்மை பயக்கும் மற்றும் காயமடைந்த விளையாட்டு வீரரின் குறிப்பிட்ட விளையாட்டைப் பொறுத்து விளையாடுவதற்கு அதிக வருவாய் விகிதத்தில் விளைகிறது. ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் விளையாட்டு வீரரின் குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக விளையாட்டு சார்ந்த சூழலுக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவார்.
அறுவை சிகிச்சை செய்யாதது முதுகெலும்பு சிதைவு அழுத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், முதுகுத்தண்டின் உயரத்தை மீட்டெடுக்கவும், முதுகுவலியைப் போக்கவும் பயன்படும் மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட இழுவை ஆகும்.
பால், ஜேக்கப் ஆர் மற்றும் பலர். "விளையாட்டுகளில் இடுப்பு முதுகெலும்பு காயங்கள்: இலக்கியம் மற்றும் தற்போதைய சிகிச்சை பரிந்துரைகளின் மதிப்பாய்வு." விளையாட்டு மருத்துவம் - திறந்த தொகுதி. 5,1 26. 24 ஜூன். 2019, doi:10.1186/s40798-019-0199-7
ஜோனாசன், பால் மற்றும் பலர். "சிறந்த விளையாட்டு வீரர்களின் ஐந்து குழுக்களில் மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளில் மூட்டு தொடர்பான வலி பரவல்." முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை, விளையாட்டு அதிர்ச்சி, ஆர்த்ரோஸ்கோபி: ESSKA தொகுதியின் அதிகாரப்பூர்வ இதழ். 19,9 (2011): 1540-6. doi:10.1007/s00167-011-1539-4
லாரன்ஸ், ஜேம்ஸ் பி மற்றும் பலர். "விளையாட்டு வீரர்களுக்கு முதுகுவலி." தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஆர்த்தோபெடிக் சர்ஜன்ஸ் தொகுதி. 14,13 (2006): 726-35. செய்ய:10.5435/00124635-200612000-00004
பீட்டரிங், ரியான் சி மற்றும் சார்லஸ் வெப். "விளையாட்டு வீரர்களில் குறைந்த முதுகுவலிக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்." விளையாட்டு ஆரோக்கியம் தொகுதி. 3,6 (2011): 550-5. doi:10.1177/1941738111416446
சான்செஸ், ஆண்டனி ஆர் 2வது மற்றும் பலர். "முதுகெலும்பு-காயமடைந்த விளையாட்டு வீரரின் களம் மற்றும் முன் மருத்துவமனை நிர்வாகம்." தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள் தொகுதி. 4,1 (2005): 50-5. doi:10.1097/01.csmr.0000306072.44520.22
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "விளையாட்டு முதுகு காயங்கள்: முதுகுத் தழும்பு"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
விரலால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள்: விரலின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் தெரிந்து கொள்ள முடியும்... மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் மருத்துவத்தைத் தடுப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க
மருந்துகள், மன அழுத்தம் அல்லது பற்றாக்குறை காரணமாக தொடர்ந்து மலச்சிக்கலைக் கையாளும் நபர்களுக்கு... மேலும் படிக்க
தங்களின் உடற்தகுதி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு, ஒரு உடற்பயிற்சி மதிப்பீட்டு சோதனை சாத்தியத்தை அடையாளம் காண முடியும்… மேலும் படிக்க
எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி உள்ள நபர்கள் மூட்டு உறுதியற்ற தன்மையைக் குறைக்க பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெற முடியுமா?... மேலும் படிக்க
உடலின் கீல் மூட்டுகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு இயங்குகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு உதவும்… மேலும் படிக்க