ஒரு நரம்பு அல்லது நரம்புகளின் தொகுப்பிற்கு கூடுதல் அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது பிஞ்ச்ட் நரம்புகள் ஏற்படுகின்றன எலும்புகள், குருத்தெலும்பு, தசைகள் அல்லது தசைநாண்கள் போன்ற சுற்றியுள்ள திசுக்களில் இருந்து. தி அழுத்தம் சரியாக செயல்படும் நரம்பின் திறனை பாதிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக வலி, கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உடலின் பல்வேறு தளங்களில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு ஏற்படலாம். என்பதை கழுத்து, தோள்பட்டை, கை, கை, முதுகு அல்லது முழங்கால்களில் அமைந்துள்ளது, சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், அவை மற்ற பலவீனமான நிலைமைகள்/காயங்கள் மற்றும் நிரந்தர நரம்பு சேதங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
பொருளடக்கம்
நரம்புகள் உண்மையில் கிள்ளப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை சுருக்கப்படுகின்றன. நரம்பின் மீது அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள கூடுதல் அழுத்தம் வலிமிகுந்த உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது:
கிள்ளிய நரம்புகள் நிராகரிக்க ஒன்றுமில்லை. மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அனுபவிக்கும் நபர்கள் ஒரு சிரோபிராக்டரிடம் இருந்து சரியான நோயறிதலைப் பெற வேண்டும்.
ஒரு சுருக்கப்பட்ட நரம்பு வலி சமீபத்தில் தொடங்கியிருந்தால் அல்லது கடுமையாக இல்லாவிட்டால் தானாகவே போய்விடும். கூடுதலாக, ஓய்வு, வெப்பம், பனிக்கட்டி மற்றும் நீட்சி போன்ற வீட்டு வைத்தியம் சுருக்கத்தை தானாகவே குறைக்க உதவும்.
நேரத்தின் நீளம் நரம்பு சுருக்கப்பட்டு எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, சில கிள்ளிய நரம்புகள் மோசமான தோரணை மற்றும் இறுக்கமான தசைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து கொண்டு வரப்படுகின்றன. இவை பொதுவாக 4 வாரங்களில் குணமாகும். இருப்பினும், வலி 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக சில காலமாக இருந்தால், அது அதிக நேரம் எடுக்கும், குறிப்பாக மூல காரணத்தை/களை கண்டறிந்து அவற்றின் தீவிரத்திற்கு ஏற்ப அவற்றை நிவர்த்தி செய்ய.
இந்த இரண்டு வகையான சிகிச்சைகள்/சிகிச்சைகள் ஒன்றுக்கொன்று மிகவும் பூர்த்தி செய்கின்றன. சிகிச்சை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் போது மசாஜ் செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் புரிந்துகொள்கிறார். இறுக்கமான தசைகள் மற்றும் தசை பிடிப்புகளால் சில நரம்புகள் கிள்ளுகின்றன. உடலியக்க சரிசெய்தல்களுடன், மசாஜ் சிகிச்சையானது நரம்புகளை அவற்றின் இயற்கையான வடிவத்திற்கு மீண்டும் வெளியிடுவதற்கும் நீட்டுவதற்கும் சரியானது.
உடலியக்க மசாஜ் சிகிச்சை வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் வலி அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடிய மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, விரிவான உடலியக்க சிகிச்சையானது கிள்ளிய நரம்புகளை சமாளிக்க சிறந்த மற்றும் வேகமான வழியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
உடல் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது மற்றும் பழுது தேவைப்படும் போதெல்லாம், அதிக தூக்கம் உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்தும் நேரத்தை அளிக்கிறது. ஒரு கூடுதல் மணிநேர தூக்கம் காயமடைந்த பகுதி குறைவாக நகர்வதை உறுதி செய்கிறது. இருப்பினும், வயிற்றில் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும், பயன்படுத்தப்படும் தலையணைகள் ஏராளமான ஆதரவை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்தவும்.
ஐஸ் உண்மையில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் 72 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் அந்தப் பகுதியை ஐசிங் செய்வதால் வலி குறையவில்லை என்றால், அது ஒரு சூடான/சூடான குளியல் நேரம். வெதுவெதுப்பான நீர் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை குணப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, வெப்பம் உடலின் தசைகளை தளர்த்தும், இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
கொலாஜன் சேதமடைந்த திசுக்கள் சரிசெய்யப்படும் போது மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளிகளுக்கு குஷன் சேர்க்கிறது. கொலாஜன் மனித உடலில் மிக அதிகமான இயற்கை புரதம். உடன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குளுக்கோசமைன், கான்ட்ராய்டினுக்கு மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உதவலாம் மற்றும் உட்கொள்ளலாம் எலும்பு குழம்பு, ஆரோக்கியமான கொலாஜன் மூலமாகும். An அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு உதவவும் முடியும். வீக்கம் வலி அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கிறது. வீக்கத்தைக் குறைப்பது வலியையும் குறைக்கிறது.
உட்கார்ந்து அல்லது நின்று கொண்டிருந்தாலும் சரிவு மற்றும் மோசமான தோரணை, மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தம்/அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தவும். இது நீண்ட காலத்திற்கு தொடரும் போது அல்லது ஏதாவது அதிர்ச்சி ஏற்படும் போது, ஒரு கிள்ளிய நரம்பு ஏற்படலாம். ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் உடலின் இயற்கையான வளைவை மீட்டெடுப்பார். கூடுதலாக, ஏ சரியான தோரணை என்னவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சரியான தோரணையை பராமரிக்க மையத்தை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பதை சிரோபிராக்டர் விவாதித்து காண்பிப்பார்.
வழக்கமான சிகிச்சைகள் பொதுவாக அடங்கும்:
பெரும்பாலான தனிநபர்கள் மேலே உள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களில் எதையும் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள். உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்ளும் அபார ஆற்றல் கொண்டது. சிரோபிராக்டிக் ஒரு கிள்ளிய நரம்பை குணப்படுத்த தேவையான நேரத்தை குறைக்கும். இது அறிகுறிகளுக்கு மட்டுமல்ல, முழு உடலுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதாகும். ஒவ்வொருவரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை/மீட்பு உணவுத் திட்டம் உருவாக்கப்படும். மணிக்கு காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் கிளினிக், ஏதேனும் வலியை அனுபவிக்கும் எவரும் உடனடியாக எங்களை அழைக்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம்.
சில மணி நேரம் சாப்பிடாமல் இருப்பது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைத்து, இன்சுலின் வெளியீடு நின்றுவிடும். கணையத்தில் உள்ள ஆல்பா செல்கள் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கின்றன குளுகோகன் உடலில் சேமித்து வைத்திருக்கும் கிளைக்கோஜனை உடைத்து, அதை மீண்டும் குளுக்கோஸாக மாற்றுவதற்கு கல்லீரல் உதவுகிறது. தி கல்லீரலும் குளுக்கோஸை உற்பத்தி செய்யும் கொழுப்புகள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கழிவுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்.
உடலின் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைந்தால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு எனப்படும் மிகக் குறைவான நிலை ஏற்படும். இரத்தத்தில் அல்லது சில மருந்துகளில் அதிக இன்சுலின் இருக்கும்போது சாப்பிட்ட சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு இது நிகழ்கிறது. இதனால்தான் ஒரு நபர் பல மணி நேரம் சாப்பிடாமல் இருக்கும் போது தலைசுற்றல், நடுக்கம், பதட்டம் அல்லது எரிச்சலை உணரலாம். குறைந்தது 15 முதல் 20 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிடுவது அறிகுறிகளை மாற்றும்.
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஏற்படும் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கும் தலைப்புகளை உள்ளடக்கியது.*
ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் ஒரு நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளதுடன், எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளையும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஆதரவு ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் வாரியத்திற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் கிடைக்கச் செய்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் இது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கு கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸிடம் கேட்கவும் அல்லது 915-850-0900 என்ற எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளவும். வழங்குநர் (கள்) டெக்சாஸ் மற்றும் நியூ மெக்ஸிகோவில் உரிமம் பெற்றவர்கள் *
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "கிள்ளிய நரம்புகளிலிருந்து உடலியக்க நிவாரணம்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
தொடர்ந்து வேலைக்காக உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சரியும் நபர்களுக்கு, ரோம்பாய்டை வலுப்படுத்தலாம்… மேலும் படிக்க
வலி போன்ற விளைவுகளை குறைக்க தடகள நபர்கள் MET (தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள்) சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க
நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சர்க்கரை உட்கொள்ளலைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு, சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய் ஒரு... மேலும் படிக்க
மணிக்கட்டு மற்றும் கை வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் பல்வேறு நீட்சிகள் பயனளிக்குமா… மேலும் படிக்க
வயதாகி வரும் நபர்களுக்கு, எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிப்பது எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்... மேலும் படிக்க
பல்வேறு யோகா போஸ்களை இணைத்துக்கொள்வது கழுத்து பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், தனிநபர்களுக்கு வலி நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்… மேலும் படிக்க