Myofascial வலி நோய்க்குறியில் மத்திய உணர்திறன் பங்கு

அறிமுகம்

தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் முதுகெலும்பின் மூட்டுகள் மற்றும் கட்டமைப்பை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் உடல் செயல்பட முடியும். இந்த தசைகள் அடுக்கு மற்றும் முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை இயக்கத்தை எளிதாக்க உதவுகின்றன. உடல் காயங்கள் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. தசை வலி மற்றும் அசௌகரியம். இது தசைகள் தொடுவதற்கு மென்மையாகவும் உணர்திறன் கொண்டதாகவும் இருக்கும். இது myofascial வலி நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்றைய கட்டுரை மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி, அது எவ்வாறு மைய உணர்திறனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைப் பார்க்கிறது. மைய உணர்திறனுடன் தொடர்புடைய மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி உள்ள பல நபர்களுக்கு உதவ, தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலமும் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுள்ள கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வு என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

Myofascial வலி நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் தசை இறுக்கத்தை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் தசைகள் தொடுவதற்கு மென்மையாக உணர்ந்தீர்களா? அல்லது நீங்கள் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளதா? இந்த ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து காரணிகள் பல உங்களுக்கு மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். "myofascial" என்ற சொல் இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. "மையோ" என்பது தசைகளைக் குறிக்கிறது, அதே சமயம் "ஃபாசியா" என்பது உடல் முழுவதும் காணப்படும் இணைப்பு திசுக்களைக் குறிக்கிறது. எனவே தசை திசுக்கள், இணைப்பு திசுக்கள் அல்லது இரண்டையும் உள்ளடக்கிய பல்வேறு வடிவங்களில் தசை வலி இருக்கும் இடத்தில் myofascial வலி நோய்க்குறி உள்ளது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி எலும்பு தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து உருவாகிறது, இதனால் பாதிக்கப்பட்ட தசை வலியை ஏற்படுத்துகிறது. உடலின் எலும்புத் தசைகளில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள், தசைகள் இறுக்கமாக உணரும்போது மக்கள் உணரும் "முடிச்சுகள்" ஆகும். இந்த தூண்டுதல் புள்ளிகளை அடையாளம் காண்பது சவாலானது, ஏனெனில் அவை வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படுகின்றன குறிப்பிடப்பட்ட வலி (வலி ஒரு இடத்தில் ஆனால் மற்றொரு உடல் பகுதியில்). 

Myofascial வலி நோய்க்குறியுடன் மத்திய உணர்திறன் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது?

ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன உடலில் உள்ள மைய உணர்திறன் நியூரானின் செயல்பாடு மற்றும் நோசிசெப்டிவ் பாதைகளில் உள்ள சுற்றுகளில் ஒரு மேம்பாடு என குறிப்பிடப்படுகிறது, இது சவ்வு தூண்டுதல் மற்றும் சினாப்டிக் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. அந்த கட்டத்தில், இது தடுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் சோமாடோசென்சரி நரம்பு மண்டலத்தின் குறிப்பிடத்தக்க பிளாஸ்டிசிட்டியை வெளிப்படுத்துகிறது. நோசிசெப்டர் உள்ளீடுகள் உடல் ஒரு காயத்தால் பாதிக்கப்படும் போது வலி அதிக உணர்திறன் என மைய உணர்திறனைத் தூண்டலாம் மற்றும் வெளிப்படுத்தலாம். மைய உணர்திறன் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியுடன் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது? பயன்படுத்துவோம் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா எடுத்துக்காட்டாக. பல நபர்கள் கையாளுகிறார்கள் myofascial வலி ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு நாள்பட்ட நிலையாக இருப்பதால் இது பரவலான வலியைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது வலிக்கு உடல் அதிக உணர்திறனை ஏற்படுத்துகிறது. Myofascial வலி நோய்க்குறியுடன் இணைக்கப்பட்ட மைய உணர்திறன் உடலில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும், இது தசை வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். 

Myofascial வலி நோய்க்குறியின் கண்ணோட்டம்-வீடியோ

உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளில் தசை பலவீனம் அல்லது வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? நாள்பட்ட சோர்வு அல்லது மோசமான தூக்கத்தின் தரத்தை நீங்கள் கையாண்டீர்களா? அல்லது நாள் முழுவதும் நீங்கள் தொடர்ந்து தலைவலியைக் கையாண்டிருக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளில் பல நீங்கள் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். மேலே உள்ள வீடியோ மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி, அறிகுறிகள் மற்றும் உடலை பாதிக்கும் காரணங்களை விளக்குகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன மயோஃபாஸியல் வலி இரண்டு வகையான தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• இயக்கம் இல்லாமல் தசை வலியுடன் தொடர்புடைய செயலில் தூண்டுதல் புள்ளிகள்
• இயக்கத்துடன் தசை வலியுடன் தொடர்புடைய மறைந்த தூண்டுதல் புள்ளிகள்

மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட வடிவங்களில் வேறுபடலாம் மற்றும் வெவ்வேறு இடங்களில் இருக்கும் போது லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம், இதனால் வலி எங்குள்ளது என்பதைக் குறிப்பிடுவது மிகவும் கடினம். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலில் உள்ள மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன, அவை வலிக்கு உதவும்.

Myofascial வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகள்

myofascial வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிக்கும் போது, ​​தசை வலியைக் கையாளும் பல நபர்கள் அதைத் தணிக்க வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வார்கள்; இருப்பினும், இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே வலியைக் குறைக்கிறது. மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு வழி, சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக உடலியக்க சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதாகும். சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு என்பது ஆக்கிரமிப்பு அல்லாதது மற்றும் அதன் செயல்திறன் மற்றும் மருந்து இல்லாத அணுகுமுறை காரணமாக மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி உள்ள நபர்களுக்கு பெரும்பாலும் விருப்பமான சிகிச்சையாகும். சிரோபிராக்டர்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கண்டறிவதில் மட்டும் நல்லவர்கள் அல்ல, ஆனால் பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது அவை நல்லது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன சிரோபிராக்டர்கள் தங்கள் கைகள் அல்லது குறிப்பிட்ட கருவிகள் மூலம் வலியைக் குறைக்க தூண்டுதல் புள்ளிகளில் நேரடி அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உடலியக்க சிகிச்சையை இணைத்துக்கொள்வது தசை வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பில் அதிகரிப்புடன் உடலை வழங்குகிறது. உடலியக்க சிகிச்சை ஒரு முழு உடல் அணுகுமுறை என்பதால், இது மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி உள்ள பலருக்கு சிறந்த வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைக் கற்றுக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது, இதில் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை அடங்கும்.

தீர்மானம்

உடலில் தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் உள்ளன, அவை உடலின் மூட்டுகள் மற்றும் கட்டமைப்பை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன, எனவே செயல்பாடு உள்ளது. முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் தசைகள் பின்னிப்பிணைந்திருப்பதால் இந்த தசைகள் இயக்கத்தை எளிதாக்க உதவுகின்றன. உடல் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு அல்லது காயத்தால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பாதிக்கப்படும். இது தசை வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது myofascial வலி என அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு தூண்டுதல் புள்ளிகள் உடலில் வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படலாம். Myofascial வலி உடலின் ஒரு பக்கத்தில் இருக்கலாம், ஆனால் வேறு ஒரு பகுதியை பாதிக்கிறது, இது குறிப்பிடப்பட்ட வலி எனப்படும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலமும் வலியைக் குறைக்க நேரடி அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் மயோஃபாஸியல் வலியை நிர்வகிக்க உதவும். மயோஃபாஸியல் வலியை நிர்வகிப்பதற்கான உடலியக்க சிகிச்சையை இணைத்துக்கொள்வது பல தனிநபர்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தில் வலியின்றி இருக்க உதவும்.

குறிப்புகள்

போர்டோனி, புருனோ மற்றும் பலர். "Myofascial வலி - ஸ்டேட்பேர்ல்ஸ் - NCBI புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 18 ஜூலை 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535344/.

தேசாய், மெஹுல் ஜே, மற்றும் பலர். "Myofascial வலி நோய்க்குறி: ஒரு சிகிச்சை ஆய்வு." வலி மற்றும் சிகிச்சை, ஸ்பிரிங்கர் ஹெல்த்கேர், ஜூன் 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4107879/.

லாட்ரெமோலியர், அல்பன் மற்றும் கிளிஃபோர்ட் ஜே வூல்ஃப். "சென்ட்ரல் சென்சிடிசேஷன்: எ ஜெனரேட்டர் ஆஃப் பெயின் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி பை சென்ட்ரல் நியூரல் பிளாஸ்டிசிட்டி." தி ஜர்னல் ஆஃப் வலி, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், செப்டம்பர் 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2750819/.

மோர்கன், வில்லியம். "மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறிக்கான சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை." முதுகெலும்பு, ஸ்பைன்-ஹெல்த், 24 செப்டம்பர் 2014, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/chiropractic-treatment-myofascial-pain-syndrome.

பொறுப்புத் துறப்பு