சுழலி சுற்றுப்பட்டைகளை பாதிக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகள்

அறிமுகம்

தோள்பட்டை தசை செயல்பாடு உடலில் உள்ள நெகிழ்வான மூட்டுகளுக்கு ஆதரவு மற்றும் நிலைத்தன்மையை அனுமதிக்கிறது. தோள்கள் முழுமையாக அனுமதிக்கின்றன நகர்வின் எல்லை வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல், பந்தை எறிவது அல்லது அலமாரியில் ஒரு பொருளை அடைவது போன்றது. தி தோள்களில் பல தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் ஆகியவற்றால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன, அவை தோள்கள் நிலையாக இருக்க அனுமதிக்கின்றன. சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகள் நான்கு தசைக் குழுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை கைகளை நகர்த்த அனுமதிக்கின்றன. இருப்பினும், தோள்பட்டை மற்றும் சுழலும் சுற்றுப்பட்டை ஆகியவற்றிலிருந்து இயக்கத்தின் வரம்பு காயங்களுக்கு ஆளாகிறது மற்றும் நிலையற்றதாக மாறும். அந்த கட்டத்தில், தோள்கள் மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய தசைகள் பெரும்பாலும் பல சிக்கல்களை உருவாக்குவதற்கான தளங்களாகும். இன்றைய கட்டுரை சுழல் சுற்றுப்பட்டைகளில் உள்ள சுப்ராஸ்பினாடஸ் தசைகள், தூண்டுதல் புள்ளிகள் சுழற்சி சுற்றுப்பட்டைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன மற்றும் சுழல் சுற்றுப்பட்டை காயங்களுக்கான பல்வேறு சிகிச்சைகள். ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டைகள் மற்றும் சுப்ராஸ்பினடஸ் தசைகளைப் பாதிக்கும் தோள்கள் தொடர்பான தூண்டுதல் புள்ளிகளால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவுவதற்காக, தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே கவனிக்கிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளில் உள்ள சுப்ராஸ்பினாடஸ் தசைகள்

உங்கள் தோள்களில் விறைப்பை உணர்கிறீர்களா? அவற்றைச் சுழற்றும்போது வலிக்கிறதா? அல்லது உங்கள் மேல் கைகளில் உணர்வின்மை மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளை தங்கள் தோள்களில் அனுபவிக்கும் நபர்கள், சுப்ராஸ்பினடஸ் தசைகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கையாளலாம். தி supraspinatus தசை ஸ்காபுலர் முதுகுத்தண்டின் சுப்ராஸ்பினஸ் ஃபோஸாவில் வசிக்கிறது மற்றும் சுழலி சுற்றுப்பட்டை தசைகளில் சிறப்பாக அமைந்துள்ளது. சுப்ராஸ்பினடஸ் தசை தோள்பட்டையில் உள்ள சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளைச் சுற்றிலும் ஆதரிக்கும் மற்ற தசைகளுடன் தொடர்புடையது, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ்
• டெரெஸ் மைனர்
• Subscapularis

இந்த நான்கு தசைகள் மேல் கை மூட்டுக்கு நிலைத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் சுழற்சியை வழங்க டெல்டோயிட் தசைகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. சிக்கல்கள் தோள்பட்டை அல்லது சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளை பாதிக்கும் போது, ​​அது சுழல் சுற்றுப்பட்டை தசைகள் தூண்டுதல் புள்ளிகள் மற்றும் பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகளை மேல் கையுடன் உருவாக்கலாம். 

தூண்டுதல் புள்ளிகள் சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

சுழற்சி சுற்றுப்பட்டைகளின் தசைகள் காயமடையும் போது, ​​பல பிரச்சினைகள் தசைக்கூட்டு புகார்களை ஏற்படுத்தலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன டெண்டினோபதி அல்லது தசைநார் காயங்கள் பெரும்பாலும் சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளில் உள்ள தசைநாண்களில் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அவை மீண்டும் மீண்டும் வரும் செயல்களுடன் தொடர்புடையவை. சுப்ராஸ்பினடஸ் தசை மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் காரணமாக அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​அது சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளை பாதிக்க தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன உள்ளூர் மற்றும் குறிப்பிடப்பட்ட வலி அறிகுறிகள் தோள்பட்டை மற்றும் சுழலும் சுற்றுப்பட்டையைச் சுற்றியுள்ள தசைகளில் செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளை இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன. டாக்டர். ஜேனட் ஜி. டிராவல், எம்.டி.யின் கூற்றுப்படி, சுப்ராஸ்பினடஸ் தசைகளுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை செயல்படுத்துவது, கனமான பொருட்களை எடுத்துச் செல்வது, பெரிய நாயை இழுத்துச் செல்வது அல்லது தோள்பட்டை உயரத்திற்கு மேல் ஒரு பொருளைத் தூக்குவது போன்ற கடினமான செயல்களால் செயல்படுத்தப்படுகிறது. கைகள் விரிந்தன. இந்த கடினமான நடவடிக்கைகள், தூண்டுதல் புள்ளிகளை சுப்ரஸ்பினடஸ் தசைகள் வழியாக உருவாக்க அனுமதிக்கின்றன மற்றும் தோள்களில் குறிப்பிடப்பட்ட வலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. 

சுப்ராஸ்பினாடஸ் தசைகளை நீட்டுதல்- வீடியோ

உங்கள் தோள்களில் விறைப்பை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் தோள்கள் அல்லது கைகளின் சில பகுதிகளில் மென்மையை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கைகளில் ஒரு மரத்துப்போன உணர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கைகளில் இந்த சிக்கல்களை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், அது சுப்ராஸ்பினடஸ் தசைகளுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளால் இருக்கலாம். தூண்டுதல் புள்ளிகள் என்பது எந்த தசைக் குழுவின் இறுக்கமான தசைப் பட்டையுடன் சிறிய முடிச்சுகளாகும், அவை உடலில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் எந்த ஒன்றுடன் ஒன்று நிலையையும் பிரதிபலிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, தோள்பட்டை வலியானது சப்ராஸ்பினடஸ் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடையது. ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைகளில் எதிர்கால தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்குவதைக் குறைக்க, சுப்ராஸ்பினடஸ் தசைகளை எவ்வாறு நீட்டுவது என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ காட்டுகிறது. இணைத்துக்கொள்ளும் நபர்கள் நீட்சி பயிற்சிகள் சுப்ராஸ்பினாடஸுடன் தொடர்புடைய தோள்பட்டை வலிக்கு, ஒட்டுமொத்த செயல்பாடு மீட்டெடுக்கப்பட்டு வலி குறைவதால், தோள்களில் நிவாரணம் கிடைக்கும். 

ரோட்டேட்டர் கஃப்ஸுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளுக்கான பல்வேறு சிகிச்சைகள்

சுழல் சுற்றுப்பட்டைகளுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளுக்கான பல்வேறு சிகிச்சைகள், சுப்ராஸ்பினடஸ் தசைகளில் வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன பயிற்சிகள் மற்றும் கையேடு சிகிச்சையானது சப்ராஸ்பினடஸ் தசைகளில் வலியைக் குறைக்கவும், தோள்பட்டை தசை வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும். உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சைகள் தோள்பட்டை வலி அல்லது காயங்கள் உள்ள பல நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கும், அவை வலியைக் குறைக்க உதவும், ROM (இயக்க வரம்பு), நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க மற்றும் மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும். தோள்களில் தசைக் காயம் எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்து, சிரோபிராக்டர்கள் வலியை மதிப்பிடுவதற்கு பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர் மற்றும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் சிக்கலைப் போக்க உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் உதவுகிறார்கள்.

தீர்மானம்

சுப்ராஸ்பினடஸ் தசைகள் சுழலும் சுற்றுப்பட்டை தசைக் குழுவின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் தோள்பட்டை தசைகளுடன் இணைந்து வேலை செய்வதன் மூலம் வலியை உணராமல் மேல் கைக்கு இயக்கம் மற்றும் முழு அளவிலான இயக்கத்தை வழங்குகிறது. கடினமான செயல்பாடுகள் அல்லது காயங்கள் தோள்பட்டை அல்லது சுழற்சி சுற்றுப்பட்டைகளில் ஏற்படும் போது, ​​அது myofascial வலி நோய்க்குறி அல்லது தூண்டுதல் புள்ளிகளை தோள்பட்டைகளில் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் தசைகளில் உருவாக்கி வலியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இது தோள்கள் மற்றும் கைகளின் இயக்கம் முழு வீச்சில் செல்வதை பாதிக்கலாம். வலியைக் குறைக்கவும், தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தோள்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், மோட்டார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தோள்பட்டை வலிக்கான சிகிச்சைகள் எதிர்கால சிக்கல்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கவும் தோள்பட்டை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

குறிப்புகள்

ஹிடால்கோ-லோசானோ, அம்பாரோ மற்றும் பலர். "தசை தூண்டுதல் புள்ளிகள் மற்றும் அழுத்தம் வலி ஒருதலைப்பட்ச தோள்பட்டை நோயாளிகளின் தோள்பட்டை தசைகளில் ஹைபரல்ஜீசியா: ஒரு கண்மூடித்தனமான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு." பரிசோதனை மூளை ஆராய்ச்சி, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், மே 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20186400/.

ஜெனோ, சூசன் எச் மற்றும் பலர். "உடற்கூறியல், தோள்பட்டை மற்றும் மேல் மூட்டு, கை சுப்ராஸ்பினாடஸ் தசை." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 7 ஆகஸ்ட் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537202/.

ஸ்பார்கோலி, கைடோ. "Supraspinatus Tendon PATHOMECHANICS: A Current Concepts Review." இண்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் பிசிகல் தெரபி, ஸ்போர்ட்ஸ் பிசிகல் தெரபி பிரிவு, டிசம்பர் 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6253746/.

Şenbursa, Gamze, மற்றும் பலர். "சுப்ராஸ்பினாடஸ் டெண்டினோபதியில் கையேடு சிகிச்சையின் செயல்திறன்." ஆக்டா ஆர்த்தோபீடிகா மற்றும் ட்ராமாடோலஜிகா டர்சிகா, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21765229/.

பொறுப்புத் துறப்பு