பின் கிளினிக் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த உடலியக்க மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவக் குழு. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் என்பது எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் (ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள்) மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு ஆகியவற்றின் உற்பத்திக்கு இடையிலான சமநிலையில் ஏற்படும் இடையூறு என வரையறுக்கப்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்திக்கும், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்க்கும் அல்லது நச்சுத்தன்மையாக்கும் உடலின் திறனுக்கும் இடையே உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு ஆகும். ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் உடலில் பல நோய்க்குறியியல் நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள், அதாவது பார்கின்சன் நோய், அல்சைமர் நோய், மரபணு மாற்றங்கள், புற்றுநோய்கள், நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, உடையக்கூடிய X நோய்க்குறி, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளக் கோளாறுகள், பெருந்தமனி தடிப்பு, இதய செயலிழப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் அழற்சி நோய்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஆக்ஸிஜனேற்றம் பல சூழ்நிலைகளில் நிகழ்கிறது:
செல்கள் ஆற்றலை உருவாக்க குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துகின்றன
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது
உடல்கள் மாசுகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் சிகரெட் புகை ஆகியவற்றை நச்சு நீக்குகிறது
ஆக்சிஜனேற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்த நேரத்திலும் நமது உடலில் மில்லியன் கணக்கான செயல்முறைகள் நடைபெறுகின்றன. இங்கே சில அறிகுறிகள் உள்ளன:
களைப்பு
நினைவாற்றல் இழப்பு அல்லது மூளை மூடுபனி
தசை மற்றும் அல்லது மூட்டு வலி
நரை முடியுடன் சுருக்கங்கள்
பார்வைக் குறைவு
தலைவலி மற்றும் சத்தத்திற்கு உணர்திறன்
தொற்றுநோய்க்கு சந்தேகம்
கரிம உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் உங்கள் சூழலில் நச்சுகளைத் தவிர்ப்பது பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதோடு, ஆக்சிஜனேற்றத்தைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்.
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு, கொடிமுந்திரியை உட்கொள்வது இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவ முடியுமா? கொடிமுந்திரி மற்றும் இதய ஆரோக்கிய கொடிமுந்திரி, அல்லது… மேலும் படிக்க
https://youtu.be/J2u4LV-DCQA?t=1188 Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how chronic stress can impact the body and how it is correlated with… மேலும் படிக்க
https://youtu.be/J2u4LV-DCQA Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how stress can impact many individuals and correlate with many conditions in the… மேலும் படிக்க
https://youtu.be/DmTGagbkPzg Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how hypertension affects the human body and some causes that can increase hypertension… மேலும் படிக்க
அறிமுகம் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள். அது ஒரு வேலை நேர்காணலாக இருந்தாலும், ஒரு பெரிய காலக்கெடுவாக இருந்தாலும், ஒரு திட்டமாக இருந்தாலும்,… மேலும் படிக்க
அறிமுகம் உலகம் நிலையான இயக்கத்தில் இருப்பதால், பலர் தங்கள் உடலையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தாங்க வேண்டியிருக்கிறது. உடல்… மேலும் படிக்க
உடல், தன் வழியில் எறியப்பட்ட எதையும் தாங்கும் திறன் கொண்ட ஒரு இயந்திரம். இருப்பினும், அது கிடைக்கும்போது… மேலும் படிக்க
ஒரு நபர் எட்டு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கினால், அவர்கள் சோர்வடைகிறார்கள், மேலும் பல பிரச்சனைகள் அவர்களுக்கு வரலாம். மேலும் படிக்க
நீண்ட நாட்களாக நீங்கள் ஏன் மந்தமாக உணர்கிறீர்கள் என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது ஏதாவது சாப்பிட்டால் வயிறு வலிக்கிறது... மேலும் படிக்க
கீட்டோன் உடல்கள் கல்லீரலால் உருவாக்கப்பட்டு, குளுக்கோஸ் எளிதில் கிடைக்காதபோது ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் படிக்க