முதுகுவலி சுகாதாரம்

சுழற்சி, முதுகுவலி மற்றும் ஆற்றலை மேம்படுத்த ஸ்டாண்ட் டெஸ்க்

ஒரு மேசை அல்லது பணிநிலையத்தில் பணிபுரியும் நபர்களுக்கு, பெரும்பாலான வேலைகள் உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யப்படுகின்றன. மேலும் படிக்க

டிசம்பர் 12, 2023

இடுப்பு வட்டு சிதைவின் நோயியல்: நிபுணர் வழிகாட்டி

இடுப்பு வட்டு சிதைவு உள்ள பல நபர்களுக்கு முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெற சுகாதார வழங்குநர்கள் உதவ முடியுமா? அறிமுகம் பல நபர்கள் அடிக்கடி… மேலும் படிக்க

நவம்பர் 28

சாக்ரமைப் புரிந்துகொள்வது: வடிவம், அமைப்பு மற்றும் இணைவு

"சாக்ரமில் உள்ள பல்வேறு பிரச்சனைகள் கீழ் முதுகில் உள்ள பிரச்சனைகளில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை உருவாக்குகின்றன அல்லது பங்களிக்கின்றன. புரிந்து கொள்ள முடியும்... மேலும் படிக்க

அக்டோபர் 24, 2023

மத்திய நரம்பு மண்டலம் செயல்படுத்துவதன் மூலம் உச்ச செயல்திறனைத் திறக்கவும்

உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட விரும்பும் நபர்களுக்கு, உடலை வெப்பமாக்குவது எவ்வாறு தயாராவதற்கு உதவுகிறது… மேலும் படிக்க

செப்டம்பர் 19, 2023

இன்ட்ராடிஸ்கல் அழுத்தத்தில் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவுகள்

முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷனின் விளைவுகள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளைக் கொண்ட நபர்களை விடுவித்து, முதுகெலும்பில் உள்ள உள் அழுத்தத்தை குறைக்க முடியுமா? அறிமுகம் தி… மேலும் படிக்க

ஆகஸ்ட் 17, 2023

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்ட்ரெஸ் டிகம்ப்ரஷன் மூலம் விடுவிக்கப்படுகிறது

இடுப்புப் பிரச்சினைகளைக் கையாளும் நபர்களிடமிருந்து, முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும் நபர்களிடமிருந்து டிகம்ப்ரஷன் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடியுமா? அறிமுகம் முதுகெலும்பின் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்… மேலும் படிக்க

ஆகஸ்ட் 10, 2023

முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷனுக்கான மேம்பட்ட அலைவு நெறிமுறைகள்

முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் உள்ள பல நபர்களில், பாரம்பரிய கவனிப்புடன் ஒப்பிடும்போது முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் தசை வலிமையை எவ்வாறு மீட்டெடுக்கிறது? பலரின் அறிமுகம்... மேலும் படிக்க

ஆகஸ்ட் 2, 2023

மோசமான தோரணை தசைக்கூட்டு வலிக்கு எப்படி வழிவகுக்கும்

மோசமான ஆரோக்கியமற்ற தோரணையை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் உடல், தனிப்பட்ட, வேலை,... மேலும் படிக்க

ஜூலை 26, 2023

ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷனுக்கான ஃபேசெட் சிண்ட்ரோம் புரோட்டோகால்ஸ்

முகமூட்டு நோய்க்குறி உள்ள பலருக்கு, பாரம்பரிய முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும்போது முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் குறைந்த முதுகுவலியை எவ்வாறு குறைக்கிறது?... மேலும் படிக்க

ஜூலை 21, 2023

ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷனுக்கு டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் புரோட்டோகால்ஸ் செயல்படுத்தப்பட்டது

சிதைந்த வட்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பல நபர்களில், முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும்போது முதுகெலும்பு சிதைவு எவ்வாறு முதுகெலும்பு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது? அறிமுகம் தி… மேலும் படிக்க

ஜூலை 20, 2023