கேடோன்ஸ் மனித உடலின் உயிரணுக்களுக்குள் காணப்படும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவிற்கு ஆற்றல் ஆதாரமாக செயல்படுகிறது. இவை சர்க்கரைக்கு மாற்று எரிபொருள். கீட்டோன்கள் ஒரு எளிய மூலக்கூறு அமைப்பைக் கொண்ட அடிப்படை பொருட்கள். கீட்டோன்கள் இயற்கையானவை அல்லது கார்பன் அடிப்படையிலான இரசாயனங்கள் ஆக்சிஜன் அணுவாக இரட்டைப் பிணைக்கப்பட்ட மைய கார்பன் அணு மற்றும் இரண்டு கார்பன் கொண்ட மாற்றுப் பொருட்களால் ஆனவை.
மனிதர்களில், மைட்டோகாண்ட்ரியாவால் உருவாக்கப்பட்ட 3 தனித்துவமான கீட்டோன்கள் உள்ளன. இவை கீட்டோன் உடல்கள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. 3 கீட்டோன்கள்:
BHB குறிப்பாக ஒரு கீட்டோனாகக் கருதப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது இரட்டை-பிணைக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனைக் காட்டிலும் எதிர்வினை OH-குழுவைக் கொண்டுள்ளது, இது பொதுவாக கீழே உள்ள வரைபடத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி செயல்படும். இருப்பினும், BHB ஒரு கீட்டோனைப் போலவே தொடர்ந்து செயல்படுகிறது, ஏனெனில் அது அசிட்டோன் மற்றும் அசிட்டோஅசிடேட் போன்ற ஆற்றலாக மாறுகிறது. கீழே உள்ள வரைபடத்தில் பின்வருபவை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.
கெட்டோஜெனீசிஸ் என்பது ?-ஆக்சிஜனேற்றம் மூலம் கொழுப்பு அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றமாகும். இந்த செயல்முறை அசிடைல் CoA ஐ வழங்குகிறது, இது கீழே காட்டப்பட்டுள்ளபடி ?-hydroxy-?-methyglutaryl-CoA அல்லது HMG-CoA ஆக மாற்றுகிறது. HMG-CoA அசிட்டோஅசிட்டோனாக மாறுகிறது, இது முன்னும் பின்னுமாக BHB ஆக மாறக்கூடும். அசிட்டோஅசெட்டேட்டை அசிட்டோனாக மாற்றுவது மீளமுடியாதது (கீழ் இடதுபுறத்தில் காணப்படுவது போல்). அசிட்டோஅசெட்டேட் மற்றும் BHB, அசிட்டோஅசிடேட் மூலம், உயிரணுவின் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் அசிடைல்-CoA ஆக மாற்றப்படும்போது ஆற்றலை உருவாக்கப் பயன்படுகிறது, அதே நேரத்தில் அசிட்டோன் மூச்சு மற்றும் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது.
பொருளடக்கம்
வெளிப்புற கீட்டோன் உடல்கள் வெறுமனே கீட்டோன் உடல்கள் ஆகும், அவை ஊட்டச்சத்து நிரப்பி மூலம் உட்கொள்ளப்படுகின்றன. கல்லீரலில் உருவாக்கப்பட்ட கீட்டோன் உடல்கள் மிகவும் சரியாக எண்டோஜெனஸ் கீட்டோன் உடல்கள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. பின்வருபவை கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் வெளிப்புற கீட்டோன் உடல்களின் தோற்றமாக BHB ஐ சார்ந்துள்ளது. BHB அசிட்டோஅசிட்டிக் அமிலமாக மாறுகிறது, அங்கு ஒரு சிறிய அளவு அசிட்டோஅசெட்டேட் டிகார்பாக்சிலேஸ் கழிவுப் பாதை வழியாக அசிட்டோனாக மாற்றப்படுகிறது. அசிட்டோஅசெட்டிக் அமிலத்தின் ஒரு சதவீதம் பீட்டா-கெட்டோதியாலேஸைப் பயன்படுத்தி ஆற்றல் பாதையில் நுழையலாம், இது அசிட்டோஅசெடிக் அமிலத்தை 2 அசிடைல்-கோஏ மூலக்கூறுகளாக மாற்றுகிறது.
அசிடைல்-கோஏ பின்னர் கிரெப்ஸ் சுழற்சியில் நுழைந்து ஏடிபியை உருவாக்கும். வெளிப்புற கீட்டோன் உடல் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் நுகர்வோருக்கு கீட்டோன்களின் உடனடி விநியோகத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கெட்டோசிஸ் நிலையில் இல்லாதபோதும், அதிக கார்ப் உணவை உட்கொள்வது போன்றது. இவை இன்சுலின் முன்னிலையில் கூட இரத்த கீட்டோன்களை அதிகரிக்கின்றன, இது கெட்டோஜெனீசிஸைத் தடுக்கிறது.
கெட்டோஜெனிக் அல்லாத உணவை வெளிப்புற கீட்டோன் உடல் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் இணைப்பதன் நீண்டகால விளைவுகள் என்ன என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் அவற்றின் முதல் கட்டத்தில் உள்ளன மேலும் பல தகவல்கள் தேவை. வெளிப்புற கீட்டோன் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெறுவதற்கு BHB ஏன் கீட்டோன் உடலாக இருக்கிறது என்பது ஒரு நிலையான பிரச்சினை. விளக்கம் என்பது அதன் சூத்திரத்தின் எளிமை மற்றும் ஆற்றலாக மாற்றுவதில் உள்ள கலவையாகும். BHB ஐ ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக உருவாக்குவது எளிது.
ராஸ்பெர்ரி கீட்டோன்கள் எடை இழப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும். இருப்பினும், அவர்களின் தலைப்பு இருந்தபோதிலும், அவர்களுக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை. இது வெளிப்புறமாக இருக்கும் கீட்டோன் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களைக் கருத்தில் கொண்டு தனிநபர்களுக்கு சில குழப்பங்களை உருவாக்கியுள்ளது.
ராஸ்பெர்ரி கீட்டோன்கள் உண்மையில் பினாலிக் கலவைகள் ஆகும், அவை ராஸ்பெர்ரிகளுக்கு அவற்றின் இனிமையான வாசனையை வழங்குகின்றன. அவை தூண்டுதலான சினெஃப்ரைனைப் போலவே இருக்கின்றன. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளைப் பொருட்படுத்தாமல், ராஸ்பெர்ரி கீட்டோன்கள் எடை இழப்பில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை.
அனைத்து பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட்டின் வெளிப்புற கீட்டோன்கள் இரண்டு வகைகளில் காணப்படுகின்றன:
கீட்டோன் உப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது கீட்டோன் எஸ்டர்கள் பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட்டின் இரத்த அளவை அதிக அளவில் அதிகரிக்கின்றன. கீட்டோன் உப்புகளை விட எஸ்டர்கள் அதிக சக்தி வாய்ந்தவை என்பதற்கு வலுவான சான்றுகள் உள்ளன, அவற்றின் நன்மைகள் தொடர்கின்றன. இது ஏன் நிகழ்கிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் உறிஞ்சுதல் விகிதத்தில் உள்ள இடைவெளியின் காரணமாக இது இரைப்பை குடல் அல்லது ஜி.ஐ.
எவ்வாறாயினும், உட்கொண்ட பிறகு குடல் வலி காரணமாக எஸ்டர்கள் பொதுவாக சற்றே கடினமாக இருக்கும், மேலும் கட்டுரையில் முன்பு கூறியது போல் அவை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சுவை இல்லை. கீழே உள்ள படம் 1, கீட்டோன் எஸ்டர் வகையிலும், ப்ளூ பிஹெச்பியில் உள்ள கீட்டோன் உப்புகளிலும் சமமான அளவு BHB சாப்பிடுவதற்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தைக் காட்டுகிறது. இதில் உள்ள சப்ளிமெண்ட்ஸ்:
வெளிப்புற கீட்டோன் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் பல நன்மைகளை வழங்க முடியும். இதில் மிகவும் பயனுள்ள எடை குறைப்பு, தடகள செயல்திறன் மேம்பாடு, புற்றுநோய் தடுப்பு, அறிவாற்றல் முன்னேற்றம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.
மனித உடலில் எரிபொருளாக எரிவதற்கு போதுமான சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸ் இல்லாதபோது, கீட்டோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆற்றல் மூலமாகும். அவை குளுக்கோஸுக்கு மாற்று எரிபொருளாக செயல்படுகின்றன. கெட்டோஜெனீசிஸ், கெட்டோசிஸ் மூலம் கொழுப்பு அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றம், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். கெட்டோஜெனிக் உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பலர் இந்த நன்மைகளை அடைகிறார்கள், இருப்பினும், இந்த நன்மைகளை கெட்டோ டயட் இல்லாமல் அடையலாம். வெளிப்புற கீட்டோன் உடல்கள் வெறுமனே கீட்டோன்கள் ஆகும், அவை ஊட்டச்சத்து நிரப்பி மூலம் உட்கொள்ளப்படுகின்றன. எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட்டின் அதிகப்படியான நுகர்வு ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தலாம் என்றாலும், வெளிப்புற கீட்டோன் உடல்கள் கெட்டோசிஸுக்கு ஒத்த பலன்களை வழங்க முடியும். டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST இன்சைட்
உட்செலுத்தப்பட்ட உடனேயே வெளிப்புற கீட்டோன்கள் பல்வேறு உடலியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன:
மற்ற ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களைப் போலவே, வெளிப்புற கீட்டோன்களை உட்கொண்ட பிறகு பக்க விளைவுகள் மற்றும் குறைபாடுகள் சாத்தியமாகும். கீட்டோன் சப்ளிமெண்ட் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக மாறும் போது, அவை பொதுவாக மிகவும் தீங்கற்றவை மற்றும் மேம்படும். வெளிப்புற கீட்டோன்களைப் பயன்படுத்தும் போது அடிக்கடி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பக்க விளைவுகள்:
வெளிப்புற கீட்டோன்கள் மீதான ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் அவற்றின் பயன்பாட்டின் நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் அவற்றின் சிகிச்சை பயன்பாட்டில் அதிக கவனம் செலுத்தும். அந்த எல்லா பயன்பாடுகளின் தகவல்களும் தற்போது குறைவாகவே உள்ளன. எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க மற்றும் முதுகெலும்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மட்டுமே. விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, தயவு செய்து டாக்டர் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை இங்கே தொடர்பு கொள்ளவும்915-850-0900.
டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் தொகுத்தார்
முதுகு வலிஉலகளவில் இயலாமை மற்றும் வேலை நாட்களைத் தவறவிடுவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். முதுகுவலியானது மருத்துவர் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகும், இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே அதிகமாக உள்ளது. ஏறக்குறைய 80 சதவீத மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒருமுறையாவது முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகெலும்பு என்பது மற்ற மென்மையான திசுக்களில் எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு சிக்கலான அமைப்பாகும். காயங்கள் மற்றும்/அல்லது மோசமான நிலைமைகள், போன்றவைஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலியின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது வாகன விபத்து காயங்கள் பெரும்பாலும் முதுகுவலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகும், இருப்பினும், சில நேரங்களில் எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் மூலம் முதுகுவலியை எளிதாக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகிறது. �
***
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "வெளிப்புற கீட்டோன்கள் என்றால் என்ன?"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
தொடர்ந்து வேலைக்காக உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சரியும் நபர்களுக்கு, ரோம்பாய்டை வலுப்படுத்தலாம்… மேலும் படிக்க
வலி போன்ற விளைவுகளை குறைக்க தடகள நபர்கள் MET (தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள்) சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க
நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சர்க்கரை உட்கொள்ளலைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு, சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய் ஒரு... மேலும் படிக்க
மணிக்கட்டு மற்றும் கை வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் பல்வேறு நீட்சிகள் பயனளிக்குமா… மேலும் படிக்க
வயதாகி வரும் நபர்களுக்கு, எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிப்பது எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்... மேலும் படிக்க
பல்வேறு யோகா போஸ்களை இணைத்துக்கொள்வது கழுத்து பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், தனிநபர்களுக்கு வலி நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்… மேலும் படிக்க