விளையாட்டு மற்றும் தனிப்பட்ட செயல்திறனுக்கு பங்களிக்கும் பல்வேறு உடல் திறன்களின் ஒப்பீட்டு முக்கியத்துவத்தில் அனைத்து விளையாட்டுகளும் வேறுபடுகின்றன. பேஸ்பால் என்பது… மேலும் படிக்க
கைப்பந்து விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் காலில் வேகமாக இருக்க வேண்டும். வீரர்கள் இருக்க வேண்டும்… மேலும் படிக்க
நீட்சி அடிப்படைகள்: தசைகளை நெகிழ்வாகவும், வலுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், உகந்த உடல் செயல்திறனைப் பராமரிக்கவும் செய்வதன் மூலம் நீட்சி உடலுக்கு நன்மை அளிக்கிறது. மேலும் படிக்க
விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது வார இறுதி வீரர்கள் காயம் அல்லது உடல் ரீதியான வரம்பிலிருந்து ஓரங்கட்டப்படுவதை வெறுக்கிறார்கள். இங்குதான் உடலியக்க மருத்துவம் மற்றும்… மேலும் படிக்க
ஜாகிங் அல்லது ஓடுவதை விரும்புபவர்கள் ஜாகிங் மற்றும் ஓடுதல் போன்ற உணர்வு எதுவும் இல்லை என்று கூறுகிறார்கள். தென்றல்… மேலும் படிக்க
நடைப்பயிற்சியின் நன்மைகளைப் பற்றி பலர் பேசுவதை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள், ஆனால் அது உங்களுக்கு எவ்வாறு பொருந்தும் என்று தெரியவில்லை. நடைபயிற்சி… மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் என்பது முதுகுவலிக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும், ஆனால் பல நோயாளிகள் உணராதது என்னவென்றால், அவர்கள் நீட்டிக்க முடியும் ... மேலும் படிக்க
ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்ஸ்: உடற்பயிற்சி பொதுவாக உடலியக்க சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த பாராட்டு. உண்மையில், பல சிரோபிராக்டர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைக்கின்றனர். மேலும் படிக்க
விளையாட்டு செயல்திறன் தான் எல்லாமே! நீங்கள் ஒரு சார்பு கால்பந்து வீரரா அல்லது வார இறுதி வீரரா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் செயல்திறன் நிலை… மேலும் படிக்க
உங்கள் உடலில் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கு கைரான் டாய்ல் இன் யோகா யோகா ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த கட்டுரையில் நாம்… மேலும் படிக்க