ஜிம்மில் ஜிம்னாஸ்டிக் பட்டியில் உடற்பயிற்சியின் போது இளம் சுறுசுறுப்பான பெண்ணை ஆலோசனை செய்யும் ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க பயிற்சியாளர்
விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது வார இறுதி வீரர்கள் காயம் அல்லது உடல் ரீதியான வரம்பிலிருந்து ஓரங்கட்டப்படுவதை வெறுக்கிறார்கள். இது எங்கே உடலியக்க மருத்துவம் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான உடல் சிகிச்சை ஆகியவை மேம்பட்ட செயல்திறன் மற்றும் காயம் தடுப்புக்காக உடலை பலப்படுத்தலாம். விளையாட்டு சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் பயிற்சி பெற்ற மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட வல்லுநர்கள், அவர்கள் தசைக்கூட்டு அமைப்பு, உடலைப் பராமரித்தல் மற்றும் மறுவாழ்வு செய்தல் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டுள்ளனர். இதில் அடங்கும்:
சிகிச்சை நுட்பங்கள் அடங்கும்:
விளையாட்டு மருத்துவ வல்லுநர்களில் மருத்துவ மருத்துவர்கள், விளையாட்டு சிரோபிராக்டர்கள், உடல் சிகிச்சையாளர்கள், தடகள பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் உள்ளனர். அவர்கள் பயிற்சி பெற்றவர்கள்:
சிரோபிராக்டிக் பிசியோதெரபிஸ்டுகள் செயல்பாடு மற்றும் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கிறார்கள், வலியை நிர்வகிக்கிறார்கள் அல்லது குறைக்கிறார்கள், மேலும் தனிநபர்களை அவர்களின் வாழ்க்கை முறைக்கும் விளையாட்டு வீரர்களை அவர்களின் விளையாட்டுக்கும் திருப்பி அனுப்புகிறார்கள். அவர்கள் பயிற்சி கோரிக்கைகளைப் புரிந்துகொண்டு காயத்தைத் தடுப்பது, வலியைக் குறைப்பது மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துவது குறித்து ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்.
பொருளடக்கம்
சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் வழங்குகிறார்கள்:
பகுப்பாய்வுத் தரவு, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது:
சிரோபிராக்டிக் உடல் சிகிச்சையானது பராமரிக்க கருவிகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குகிறது:
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடலியக்க உடல் சிகிச்சை தொழில்முறை சிரோபிராக்டர்கள் உடல் சிகிச்சையாளர்களின் குழுவிலிருந்து தனிநபர்கள் உயர் மட்ட செயல்திறன் திரும்புவதற்கு நிரல் உதவுகிறது. தனிநபர்கள் செயல்பாடுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், இது மேலும் காயத்தைத் தடுக்கவும் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
உடலைக் கேட்காதது மற்றும் மீட்க நேரம் எடுத்துக்கொள்வது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உடல் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கப்படாதபோது, மீட்பு வீக்கம் குணமடைய நேரம் கொடுக்கப்படவில்லை. இது காயங்கள், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் தசை வெகுஜன இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான உடற்பயிற்சி போன்ற கடுமையான மன அழுத்தத்தின் போது, உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முழுமையாக செயல்படாது. இதன் பொருள் கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடி, தொடர்ந்து மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது உடல் சமரசம் செய்யப்படுகிறது. அதனால்தான் ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது அவசியம். ஓய்வு நாட்களைத் தவிர்ப்பதன் மற்றொரு பக்க விளைவு எரிதல். பர்ன்அவுட் என்பது வேலை செய்வதை விட எதுவும் சிறந்தது என்ற உணர்வு. தனிநபர்கள் மறதி அல்லது ஓய்வு எடுக்க வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்யும் போது இது பொதுவாக நடக்கும்.
கல்லன், மைக்கேல்-ஃபிளின் எல் மற்றும் பலர். "உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு செயலற்ற மீட்பு உத்திகள்: தற்போதைய சான்றுகளின் ஒரு கதை இலக்கிய ஆய்வு." தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள் தொகுதி. 20,7 (2021): 351-358. doi:10.1249/JSR.0000000000000859
லெவி, எமிலி மற்றும் தாமஸ் சூ. "இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் மற்றும் தடகள செயல்திறனில் அதன் விளைவுகள்: ஒரு ஆய்வு." தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள் தொகுதி. 18,7 (2019): 266-269. doi:10.1249/JSR.0000000000000614
ரெயின்கே, சைமன் மற்றும் பலர். "உடல் அமைப்பு, புற வாஸ்குலர் செயல்பாடு மற்றும் தொழில்முறை கால்பந்து வீரர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆகியவற்றில் மீட்பு மற்றும் பயிற்சி கட்டங்களின் தாக்கம்." PloS ஒரு தொகுதி. 4,3 (2009): e4910. doi:10.1371/journal.pone.0004910
ரெஸ்னிக், லிண்டா மற்றும் ஜேனட் கே ஃப்ரீபர்கர். "சுகாதார சேவைகள் ஆராய்ச்சி: பிசிக்கல் தெரபி வந்துவிட்டது!" உடல் சிகிச்சை தொகுதி. 95,12 (2015): 1605-7. doi:10.2522/ptj.2015.95.12.1605
சுகோமெல், திமோதி ஜே மற்றும் பலர். "தசை வலிமையின் முக்கியத்துவம்: பயிற்சி பரிசீலனைகள்." விளையாட்டு மருத்துவம் (ஆக்லாந்து, NZ) தொகுதி. 48,4 (2018): 765-785. doi:10.1007/s40279-018-0862-z
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
இரவு பசியைப் புரிந்துகொள்வது, இரவில் தொடர்ந்து சாப்பிடும் நபர்களுக்கு திருப்திகரமான உணவைத் திட்டமிட உதவுமா… மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் குறைபாட்டை அங்கீகரிப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க
உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு ஒரு ரோயிங் இயந்திரம் முழு உடல் பயிற்சியை வழங்க முடியுமா? படகோட்டுதல்… மேலும் படிக்க
தொடர்ந்து வேலைக்காக உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சரியும் நபர்களுக்கு, ரோம்பாய்டை வலுப்படுத்தலாம்… மேலும் படிக்க
வலி போன்ற விளைவுகளை குறைக்க தடகள நபர்கள் MET (தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள்) சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க
நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சர்க்கரை உட்கொள்ளலைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு, சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய் ஒரு... மேலும் படிக்க