சிரோபிராக்டிக்

பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் & மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி

இந்த

அறிமுகம்

தி இடுப்பு பகுதி முதுகெலும்பில் பல்வேறு தசைகள் மற்றும் நரம்பு வேர்கள் உள்ளன, அவை உடலின் கீழ் முனைகளுடன் இணைந்து செயல்படுகின்றன இடுப்பு, பிட்டம், கால்கள், முழங்கால்கள் மற்றும் பாதங்கள், இயக்கம் மற்றும் நடைபயிற்சி செயல்பாடு. பிட்டம் பகுதியில் உள்ள பல்வேறு தசைகளில் குளுட்டியல் தசைகள் அடங்கும். இடுப்பு இயக்கம் மற்றும் விறைப்புக்காக ஒன்றாக வேலை செய்வதால், இடுப்பு தசைகளுடன் அவர்கள் சாதாரண உறவைக் கொண்டுள்ளனர் நல்ல தோரணை உடலில். இந்த பல்வேறு தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் கால்கள் நகரும் மற்றும் இடுப்பு இயக்கம் வழங்க உணர்திறன்-மோட்டார் செயல்பாட்டை வழங்குகின்றன. பைரிஃபார்மிஸ் என்பது இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் பகுதியில் உதவும் தசைகளில் ஒன்றாகும். இந்த தசை அதிகமாக பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​அது கால்களில் இயக்கம் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு நபரின் நடக்கும் திறனை பாதிக்கும். இன்றைய கட்டுரை பைரிஃபார்மிஸ் தசை, தூண்டுதல் புள்ளிகள் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் பார்க்கிறது. பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் வலி அறிகுறிகளைக் கையாளும் நபர்களுக்கு உதவ, சியாட்டிக் வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் தொடர்பான பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சைகள் போன்ற கீழ் உடல் முனைகளில் பல முறைகளை உள்ளடக்கிய சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். நோயாளிகளின் நோயறிதலின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நோயாளிகளை ஊக்குவிக்கிறோம் மற்றும் பாராட்டுகிறோம், குறிப்பாக அது பொருத்தமானது. நோயாளியின் வேண்டுகோளின் பேரில் எங்கள் வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி ஒரு சிறந்த தீர்வு என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

Piriformis தசை என்றால் என்ன?

 

ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு நடந்து செல்வதில் உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ளதா? உங்கள் இடுப்பு அல்லது பிட்டம் பகுதியில் தசை இறுக்கத்தை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கால்களுக்கு பயணிக்கும் கதிர்வீச்சு வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? இந்த வலி அறிகுறிகள் பைரிஃபார்மிஸ் தசையை பாதிக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன. தி piriformis ஒரு தட்டையான, பேரிக்காய் வடிவ தசை, இடுப்பு மற்றும் தொடைகளின் குளுட்டியல் பகுதியில் உள்ள ஆறு குறுகிய சுழற்சி தசை குழுக்களில் ஒன்றாகும். சுழற்சி தசை குழுக்கள் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன:

  • ஜெமினி
  • குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ்
  • ஒப்டுரேட்டர் இன்டர்னஸ்
  • அப்டியூரேட்டர் எக்ஸ்டர்னஸ்

இந்த தசை குளுட்டியஸ் மீடியஸின் பின்புற விளிம்புகளுக்கு இணையாகவும் குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸில் ஆழமாகவும் உள்ளது. இந்த தசை உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது இடுப்பு மூட்டை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் குறைந்த உடல் இயக்கத்தை வழங்குகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து தொடைகளை தூக்கி சுழற்ற முடியும். தி piriformis தசை இந்த நீண்ட நரம்பு பைரிஃபார்மிஸின் அடியில் ஆழமாகச் சென்று பின்புறத்தின் குளுட்டியல் பகுதிக்குள் நுழைவதால், சியாட்டிக் நரம்பைச் சுற்றியுள்ளது. பைரிஃபார்மிஸ் தசை அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது அல்லது அதனுடன் தொடர்புடைய அதிர்ச்சிகரமான காரணிகளால் பாதிக்கப்படும்போது, ​​அது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பை மோசமாக்கும் மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் எனப்படும் சிறிய முடிச்சுகளை உருவாக்கலாம், இதனால் இயக்கம் சிக்கல்கள் ஏற்படும். 

 

பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகள்

 

அசாதாரண காரணிகள் பைரிஃபார்மிஸ் தசைகளை பாதிக்கும் போது, ​​அவை பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளாக உருவாகலாம் மற்றும் உடலின் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். டாக்டர். ஜேனட் ஜி. டிராவல், எம்.டி., "மையோஃபாஸியல் வலி மற்றும் செயலிழப்பு" படி, மீண்டும் மீண்டும் வரும் திரிபு பிரிஃபார்மிஸ் தசையை பாதிக்கும் மற்றும் தசை பலவீனம் மற்றும் இடுப்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் போது தூண்டுதல் புள்ளிகள் செயல்படுத்தப்படும். இது சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் இடுப்புமூட்டு நரம்புகளில் ஒன்றுடன் ஒன்று சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கண்டறிவதில் தந்திரமானதாகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகள் தசைப்பிடிப்பு அல்லது நரம்பியல் கண்டுபிடிப்புகள் இல்லாமல் இடுப்பு வட்டு நோய்க்குறிக்கு ஒத்ததாக இருக்கும் சியாடிக் நரம்பை எரிச்சலூட்டும் அழற்சி செயல்முறையை ஏற்படுத்தக்கூடும். பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகள் போன்ற நாள்பட்ட சிக்கல்களைப் பிரதிபலிக்கும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா. ஒரு முழுமையான பரிசோதனையில் தூண்டுதல் புள்ளிகள் தந்திரமாக இருந்தாலும், வலியைக் குறைப்பதற்கும், சியாட்டிக் நரம்பு வலியை ஏற்படுத்தும் பைரிஃபார்மிஸ் தசையை பாதிப்பதில் இருந்து தூண்டுதல் புள்ளிகளைத் தடுப்பதற்கும் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. 

 


வாரத்தின் தூண்டுதல் புள்ளி: Piriformis Muscle- வீடியோ

நீங்கள் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியைக் கையாண்டீர்களா? சிறிது நேரம் நடக்க உங்களுக்கு சிரமமாக உள்ளதா? அல்லது உங்கள் பிட்டம் அல்லது இடுப்பில் தசை மென்மை அல்லது வலியைக் கையாளுகிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நபர்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியைக் கையாளலாம். பைரிஃபார்மிஸ் என்பது ஒரு சிறிய, விசிறி வடிவ தசை ஆகும், இது ஆறு குறுகிய சுழலும் தசை குழுக்களில் ஒன்றாகும், இது இடுப்பு மற்றும் தொடையை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது. பைரிஃபார்மிஸ் தசைகள் சியாட்டிக் நரம்பைச் சுற்றிலும் காயங்களுக்கு ஆளாகலாம். அதிர்ச்சிகரமான சக்திகள் இடுப்பு மற்றும் தொடைகளை பாதிக்கும் போது, ​​பைரிஃபார்மிஸ் தசை தூண்டுதல் புள்ளிகள் எனப்படும் முடிச்சுகளை உருவாக்குகிறது, இதனால் தசை சியாடிக் நரம்பை எரிச்சலடையச் செய்து கால்களில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. பைரிஃபார்மிஸ் தசை எங்கு அமைந்துள்ளது மற்றும் நரம்பியல் கண்டுபிடிப்புகள் இல்லாமல் காலில் உள்ள இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியை தூண்டும் புள்ளிகள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கும் என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ காட்டுகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன தூண்டுதல் புள்ளிகள் அரிதான உடற்கூறியல் மாறுபாடாக இருக்கலாம், இது சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புபடுத்தலாம். இருப்பினும், சில நல்ல செய்திகள் உள்ளன, ஏனெனில் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன.


தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய Piriformis நோய்க்குறியை நிர்வகித்தல்

 

பைரிஃபார்மிஸ் தசையை விடுவிக்க தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியை நிர்வகிக்க பல்வேறு நுட்பங்கள் உதவும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் உள்ள Kinesio டேப் வலியைக் குறைக்கவும், பல நபர்களின் இடுப்பு மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். நீட்சி அல்லது ஆழமான திசு மசாஜ் போன்ற பிற நுட்பங்கள் கடினமான தசைகளை தளர்த்தவும் மற்றும் பிரிஃபார்மிஸில் உருவாகும் தூண்டுதல் புள்ளிகளை விடுவிக்கவும் உதவும். பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகா வலிக்கு, பிரிஃபார்மிஸ் தசை இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் அழுத்தத்தை அகற்றி, தீவிரமான வலியைக் குறைக்க உதவும். இந்த நுட்பங்கள் இடுப்பு மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும், இடுப்பு மற்றும் கீழ் முனைகளுக்கு இயக்கத்தின் வரம்பை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

 

தீர்மானம்

பைரிஃபார்மிஸ் என்பது இடுப்பு மற்றும் தொடையின் இயக்கத்தை வழங்கும் ஒரு சிறிய தசை ஆகும். இந்த சிறிய தசை சியாட்டிக் நரம்பைச் சுற்றி உள்ளது, இது கால்களுக்கு மோட்டார் செயல்பாட்டைக் கொடுக்க உதவுகிறது. அதிர்ச்சிகரமான காரணிகள் பைரிஃபார்மிஸ் தசையை பாதிக்கும் போது, ​​அது தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கி இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும். இது இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள இயக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் குறைப்பதற்கும் இடுப்பு மற்றும் கால்களின் இயக்கத்திற்கு அதிக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதிலிருந்து சியாட்டிக் நரம்பு வலியைக் குறைப்பதற்கும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் வழங்கப்படுகின்றன.

 

குறிப்புகள்

சாங், கரோல் மற்றும் பலர். "உடற்கூறியல், எலும்பு இடுப்பு மற்றும் கீழ் மூட்டு, பிரிஃபார்மிஸ் தசை." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 3 அக்டோபர் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/.

தொடர்புடைய போஸ்ட்

ஃபைஃபர், டி மற்றும் டபிள்யூஎஃப் ஃபிட்ஸ். "[பிரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம்]." Zeitschrift Fur Orthopadie Und Ihre Grenzgebiete, யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2618150/.

ஆர்;, ஹாஷிமிராட் எஃப்;கரிமி என்;கேஷவர்ஸ். "பிரிஃபார்மிஸ் தசையின் தூண்டுதல் புள்ளிகளில் கினேசியோ டேப்பிங் டெக்னிக்கின் விளைவு." உடல்நலம் மற்றும் இயக்கம் சிகிச்சைகள் ஜர்னல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 8 பிப்ரவரி 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27814861/.

ரோ, டே ஹூன் மற்றும் லான்ஸ் எட்மண்ட்ஸ். "பிரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை: காந்த அதிர்வு இமேஜிங் மூலம் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஒரு அரிய உடற்கூறியல் மாறுபாடு." ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் இமேஜிங் சயின்ஸ், Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 21 பிப்ரவரி 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843966/.

டிராவல், ஜேஜி, மற்றும் பலர். Myofascial வலி மற்றும் செயலிழப்பு: தூண்டுதல் புள்ளி கையேடு: தொகுதி. 2: கீழ் முனைகள். வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ், 1999.

பொறுப்புத் துறப்பு

பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *

இங்கே உள்ள தகவல்கள் "பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் & மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்

எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.

நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*

எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.

ஆசீர்வாதம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*

மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com

சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182

பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ்

எங்கள் வலைப்பதிவிற்கு Bienvenido வை வரவேற்கிறோம். கடுமையான முதுகெலும்பு குறைபாடுகள் மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம். சியாட்டிகா, கழுத்து மற்றும் முதுகுவலி, சவுக்கடி, தலைவலி, முழங்கால் காயங்கள், விளையாட்டு காயங்கள், தலைச்சுற்றல், மோசமான தூக்கம், மூட்டுவலி ஆகியவற்றிற்கும் நாங்கள் சிகிச்சை அளிக்கிறோம். உகந்த இயக்கம், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் கட்டமைப்பு சீரமைப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் மேம்பட்ட நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். பல்வேறு காயங்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக தனிப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள், பிரத்யேக சிரோபிராக்டிக் நுட்பங்கள், மொபிலிட்டி-சுறுசுறுப்பு பயிற்சி, அடாப்டட் கிராஸ்-ஃபிட் புரோட்டோகால்ஸ் மற்றும் "புஷ் சிஸ்டம்" ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். முழுமையான உடல் ஆரோக்கியத்தை எளிதாக்குவதற்கு மேம்பட்ட முற்போக்கான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும் சிரோபிராக்டிக் மருத்துவரைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் விரும்பினால், தயவுசெய்து என்னுடன் தொடர்பு கொள்ளவும். இயக்கம் மற்றும் மீட்சியை மீட்டெடுக்க உதவும் எளிமையில் கவனம் செலுத்துகிறோம். நான் உன்னை பார்க்க விரும்புகிறேன். இணைக்கவும்!

வெளியிடப்பட்டது

அண்மைய இடுகைகள்

உடல் சிகிச்சை மூலம் உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடையுங்கள்

வலி, வரம்பு இழப்பு போன்ற காரணங்களால் சுற்றிச் செல்வதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு... மேலும் படிக்க

இரவில் கவனத்துடன் சிற்றுண்டி: இரவு நேர விருந்துகளை அனுபவிப்பது

இரவு பசியைப் புரிந்துகொள்வது, இரவில் தொடர்ந்து சாப்பிடும் நபர்களுக்கு திருப்திகரமான உணவைத் திட்டமிட உதவுமா… மேலும் படிக்க

சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் குறைபாட்டைக் கண்டறிவதற்கான உத்திகள்

சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் குறைபாட்டை அங்கீகரிப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க

ரோயிங் மெஷின்: குறைந்த தாக்கம் கொண்ட மொத்த உடல் பயிற்சி

உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு ஒரு ரோயிங் இயந்திரம் முழு உடல் பயிற்சியை வழங்க முடியுமா? படகோட்டுதல்… மேலும் படிக்க

ரோம்பாய்டு தசைகள்: ஆரோக்கியமான தோரணைக்கான செயல்பாடுகள் மற்றும் முக்கியத்துவம்

தொடர்ந்து வேலைக்காக உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சரியும் நபர்களுக்கு, ரோம்பாய்டை வலுப்படுத்தலாம்… மேலும் படிக்க

MET சிகிச்சையை இணைப்பதன் மூலம் அடிமையாக்கும் தசை அழுத்தத்தை நீக்குதல்

வலி போன்ற விளைவுகளை குறைக்க தடகள நபர்கள் MET (தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள்) சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க