டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க டிகம்ப்ரஷனை இணைத்தல்

டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலி உள்ள நபர்களில், டிகம்ப்ரஷனை இணைப்பது எப்படி முதுகில் உள்ள தசை அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது?

அறிமுகம்

குறைந்த முதுகுவலி வரும்போது, ​​சுற்றியுள்ள தசைகள் தொடர்ந்து வலிக்கும் என்று பலர் அடிக்கடி புகார் கூறுகின்றனர், மேலும் அவர்களின் முதன்மை மருத்துவர்களிடமிருந்து நிவாரணம் இல்லை. குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய தசைக் கஷ்டம், உடலின் கீழ் முதுகுப் பகுதியில் சாதாரண அல்லது அதிர்ச்சிகரமான காரணிகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் போது பல நபர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். எடை தூக்கும் பொருள்கள், மோசமான தோரணை அல்லது தவறான அடியெடுத்து வைப்பது போன்ற சாதாரண தினசரி நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புபடுத்தும் தொடர்ச்சியான தொடர்ச்சியான இயக்கங்களை மக்கள் செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​அது சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்பு வட்டுகளில் நுண்ணிய கண்ணீரை ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பு வட்டுகள் காலப்போக்கில் சிதைந்து, நிலையான அழுத்தத்தின் கீழ் இருக்கும் போது, ​​அது சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு வலி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், இது தசைக்கூட்டு கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கீழ் முதுகில் ஏற்படும் வலி இயலாமை வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஒரு நபரை பரிதாபமாக உணர வைக்கும். அந்த கட்டத்தில், பல நபர்கள் குறைந்த முதுகில் தொடர்புடைய டிஸ்கோஜெனிக் வலியைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையை நாடுவார்கள் மற்றும் அவர்கள் விரும்பிய நிவாரணத்தைக் காணலாம். இன்றைய கட்டுரை டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலி எவ்வாறு குறைந்த முதுகுவலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியை எவ்வாறு குறைத்து தசை வலிமையை மீட்டெடுக்கின்றன என்பதை ஆராய்கிறது. கூடுதலாக, டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய தசைப்பிடிப்பைக் குறைக்க எங்கள் நோயாளியின் தகவலை உள்ளடக்கிய சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் தொடர்பு கொள்கிறோம். கீழ் முதுகுப் பகுதியைப் பாதிக்கும் சிதைந்த வட்டுகளுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க டிகம்ப்ரஷன் உதவும் என்பதையும் நாங்கள் அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் முதுகுவலி பிரச்சனைகள் குறித்து எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடமிருந்து கல்வியைத் தேடும் போது அற்புதமான கேள்விகளைக் கேட்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு

டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலி தசை அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது

நீங்கள் அடிக்கடி நிற்கும் போது வலிக்கும் கீழ் முதுகில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு அல்லது தசை அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் கீழ் முதுகில் அல்லது உங்கள் கால்களுக்கு பின்னால் தசைப்பிடிப்பு அறிகுறிகளை உணர்கிறீர்களா? அல்லது நீங்களும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களும் அதிகமாக உட்கார்ந்த பிறகு உங்கள் முதுகு, கால்கள் மற்றும் பாதங்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வுகளை உணர்கிறீர்களா? இந்த வலி போன்ற பிரச்சினைகள் டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடையவை, இது பலருக்கு இயலாமையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில் இன்டர்வெர்டெபிரல் (முதுகெலும்பு) வட்டு சிதைவடையும் போது டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலி உருவாகிறது மற்றும் இயலாமைக்கு பங்களிக்கும். (முகமது இசா மற்றும் பலர்., 2022) சிதைவு முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தும் முதுகெலும்பு வட்டில் கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் இருக்கும்போது, ​​அது இடுப்பு முதுகெலும்பில் செயலிழப்பு மற்றும் உறுதியற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். முதுகெலும்பில் உள்ள முள்ளந்தண்டு டிஸ்க்குகள் உடல் அனுபவிக்கும் தேவையற்ற அழுத்த சுமைகளை உறிஞ்சும் முதன்மை வேலையைக் கொண்டுள்ளன. காலப்போக்கில், முதுகெலும்பு வட்டு சிதைந்து, அழுத்தத்தின் கீழ் விரிசல் ஏற்படலாம், இது டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கும். டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியானது கீழ் முதுகுப் பகுதியின் பாராஸ்பைனல் தசைகள் மற்றும் தசைச் சிதைவு, வீக்கம் மற்றும் கீழ் முதுகுத் தசைகள் மற்றும் இடுப்பு முதுகுத்தண்டு வட்டுகளில் தசைச் சோர்வு ஆகியவற்றில் வலியை அதிகரிக்கும். (ஹுவாங் மற்றும் பலர்) முள்ளந்தண்டு வட்டு நிலையான அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது, ​​அழற்சி சைட்டோகைன்கள் நரம்பு வளர்ச்சி, கட்டமைப்பு மற்றும் உயிரியக்க மாற்றங்கள் மற்றும் வலி காரணிகளின் வெளியீடு ஆகியவற்றை டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியின் விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கும். (லியு மற்றும் பலர்., 2021) மக்கள் தசைப்பிடிப்புடன் தொடர்புடைய டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியைக் கையாளும் போது, ​​அது அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தவறவிடும்.

சிரோபிராக்டிக்-வீடியோ மூலம் காயம் முதல் மீட்பு வரை

பல நபர்கள் டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியை அனுபவிக்கும் போது, ​​வலி ​​நிபுணர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களுக்கு வலியின் அடிப்படை மூலத்தை அடையாளம் காண்பது கடினமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு பன்முக தசைக்கூட்டு கோளாறு ஆகும். (புஜி மற்றும் பலர்., 2019) இருப்பினும், வலியைக் குறைப்பதற்கும், தனிநபரை தங்கள் அன்றாட வழக்கங்களுக்குத் திரும்ப அனுமதிக்கவும் பல வழிகள் உள்ளன. டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும். டிகம்பரஷ்ஷன் தெரபி மற்றும் சிரோபிராக்டிக் கேர் போன்ற சிகிச்சைகள் டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியைக் கையாளும் பல நபர்களுக்கு மகிழ்ச்சியான அனுபவத்தை உருவாக்கலாம், ஏனெனில் இது பாதுகாப்பானது, செலவு குறைந்தது மற்றும் முதுகெலும்பில் மென்மையானது. சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் தளர்வு மற்றும் அதன் அசல் நிலைக்கு மீண்டும் பாதிக்கப்பட்ட வட்டை இழுக்கும் போது டிகம்ப்ரஷன் இடுப்பு முதுகெலும்பின் பின்புற பிரிவில் வலியைக் குறைக்க உதவும். (Choi et al., 2022) இது முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் எதிர்மறையான அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் முதுகெலும்பில் வட்டு உயரத்தை அதிகரிக்கிறது, இது திரவங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் முதுகெலும்புக்குள் மீண்டும் வெள்ளம் மற்றும் வட்டை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்ய அனுமதிக்கிறது. டிகம்பரஷ்ஷன் தெரபியும் உடலியக்க சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படலாம், ஏனெனில் முதுகெலும்பை இயந்திரத்தனமாக அல்லது கைமுறையாகக் கையாளலாம், உடல் தன்னை மறுசீரமைக்க அனுமதிக்கும். இது, உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் பண்புகளை அதன் மந்திரத்தை வேலை செய்வதற்கும் நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் ஊக்குவிக்கிறது. இந்த சிகிச்சைகள் பல பாதிக்கப்பட்ட நபர்களை எவ்வாறு சாதகமாக பாதிக்கும் மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன என்பதை வீடியோ விளக்குகிறது.

டிகம்ப்ரஷன் டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்கிறது

டிகம்பரஷ்ஷன் தெரபி தனிநபர்களை ஒரு இழுவை இயந்திரத்தில் சுப்பைன் நிலையில் கட்ட அனுமதிக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட வட்டு முதுகுத்தண்டுக்குத் திரும்புவதற்கும், தசைக் கஷ்டத்தை ஏற்படுத்தும் நரம்பு வேரின் அழுத்தத்தை அகற்றுவதற்கும் மெதுவாக முதுகெலும்பை இழுக்கிறது. இது நெகட்டிவ் பிரஷர் மூலம் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஸ்பேஸ் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது வட்டைச் சுற்றியுள்ள இழைகளைத் தூண்டாமல் இன்டர்வெர்டெபிரல் உயரத்தில் உயரத்தை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது. (ஓ மற்றும் பலர்) இது முதுகுத்தண்டில் உள்ள முக மூட்டுகளை மறுசீரமைக்க அனுமதிக்கிறது, வலியைக் குறைக்க முதுகெலும்புக்கு மீண்டும் நகரக்கூடிய இடத்தில் இருக்க அனுமதிக்கிறது, இதனால் இயல்பான தோரணையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துகிறது. தனிநபர்கள் டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையை தொடர்ச்சியாக இணைக்கும்போது, ​​அது டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் வலி திரும்பாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை தனிநபரை அனுமதிக்கும். (மக்காரியோ மற்றும் பலர்., 2008)

குறைந்த முதுகில் தசை வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது

டிகம்ப்ரஷன் தெரபி பாதிக்கப்பட்ட தசையை மெதுவாக நீட்ட அனுமதிக்கிறது, இது உடல் சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சைகள் மூலம் பலப்படுத்தப்படலாம். இது பாதிக்கப்பட்ட டிஸ்க்குகளுடன் தொடர்புடைய டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியை திறம்பட குறைக்கலாம் மற்றும் முதுகெலும்பு இயக்கம் மற்றும் தசை வலிமையை சாதகமாக பாதிக்கும். (வாங் மற்றும் பலர்., 2022) முள்ளந்தண்டு வட்டில் சிதைவு ஏற்படுவது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாக இருந்தாலும், வலி ​​போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுவதையும் முதுகில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதையும் தடுக்க உடலை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். டிகம்ப்ரஷன் தெரபி பல நபர்களை தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க விரும்புகிறது மற்றும் டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலியைக் குறைக்கிறது, இதனால் அவர்கள் தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப முடியும்.

குறிப்புகள்

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). சப்அக்யூட் லம்பார் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கில் வலி மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் வால்யூம் ஆகியவற்றின் தீவிரத்தன்மையில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பிராக்டிஸ், 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Fujii, K., Yamazaki, M., Kang, JD, Risbud, MV, Cho, SK, Qureshi, SA, Hecht, AC, & Iatridis, JC (2019). டிஸ்கோஜெனிக் முதுகுவலி: வரையறை, நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் இலக்கிய ஆய்வு. ஜேபிஎம்ஆர் பிளஸ், 3(5), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.1002/jbm4.10180

Huang, Y., Wang, L., Luo, B., Yang, K., Zeng, X., Chen, J., Zhang, Z., Li, Y., Cheng, X., & He, B. (2022) டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியில் பாராஸ்பைனல் தசைகள் மயோஸ்டீடோசிஸ் உடன் லம்பர் டிஸ்க் சிதைவின் சங்கங்கள். முன்னணி எண்டோக்ரினோல் (லொசான்), 13, 891088. doi.org/10.3389/fendo.2022.891088

Lyu, FJ, Cui, H., Pan, H., Mc Cheung, K., Cao, X., Iatridis, JC, & Zheng, Z. (2021). வலிமிகுந்த இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் சிதைவு மற்றும் வீக்கம்: ஆய்வக சான்றுகள் முதல் மருத்துவ தலையீடுகள் வரை. எலும்பு ரெஸ், 9(1), 7. doi.org/10.1038/s41413-020-00125-x

Macario, A., Richmond, C., Auster, M., & Pergolizzi, JV (2008). DRX94 உடன் நாள்பட்ட டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலியுடன் 9000 வெளிநோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை: ஒரு பின்னோக்கி விளக்கப்பட ஆய்வு. வலி பயிற்சி, 8(1), 11-XX. doi.org/10.1111/j.1533-2500.2007.00167.x

Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). டிஸ்கோஜெனிக் குறைந்த முதுகுவலி: உடற்கூறியல், நோய்க்குறியியல் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் சிதைவுக்கான சிகிச்சைகள். Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208

ஓ, எச்., சோய், எஸ்., லீ, எஸ்., சோய், ஜே., & லீ, கே. (2019). நேராக கால் உயர்த்தும் கோணம் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் உள்ள நோயாளிகளின் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் உயரத்தில் நெகிழ்வு-கவனச்சிதறல் நுட்பம் மற்றும் டிராப் டெக்னிக் ஆகியவற்றின் விளைவுகள். ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், 31(8), 666-XX. doi.org/10.1589/jpts.31.666

வாங், டபிள்யூ., லாங், எஃப்., வு, எக்ஸ்., லி, எஸ்., & லின், ஜே. (2022). லும்பார் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனுக்கான உடல் சிகிச்சையாக மெக்கானிக்கல் டிராக்ஷனின் மருத்துவ செயல்திறன்: ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. கணினி கணித முறைகள் மருத்துவம், 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

பொறுப்புத் துறப்பு