ஆர்கானிக் டீஸ் முடக்கு வாதத்தால் ஏற்படும் அழற்சிக்கு உதவுகிறது

முடக்கு வாதம் மிக முக்கியமான ஆட்டோ இம்யூன் ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகும். இது ஒரு குறைபாடுள்ள நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் பாதுகாப்பு அமைப்பு உங்கள் மூட்டுப் புறணிகளை குறிவைக்கும். இது உங்கள் கைகளின் மணிக்கட்டு மற்றும் சிறிய மூட்டுகளை பாதிக்கிறது, முழங்கால்கள், உங்கள் விரல்களில் உள்ள மற்ற மூட்டுகள் மற்றும் இறுதியில் உங்கள் முழங்கால்களுக்கும் பரவுகிறது.

இது மூட்டுவலியின் மிகவும் செயலிழக்கச் செய்யும் வடிவங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலின் இரு பக்கங்களையும் பாதிக்கிறது, இது மற்ற வகை மூட்டுவலிகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது. இது தோல், கண்கள், நுரையீரல், இதயம், இரத்தம் மற்றும் உங்கள் நரம்புகளையும் கூட பாதிக்கலாம், அதனால்தான் இது மூட்டுவலியின் மிகவும் பயப்படக்கூடிய வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

பல ஆண்டுகளாக, முடக்கு வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல வழிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த நிலைக்கு இன்னும் சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சிகிச்சையானது புதிதாக கண்டறியப்பட்டவர்களை கணிசமாகக் குணப்படுத்தும் மற்றும் சிறிது காலமாக இந்த நிலையில் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் சொந்த உடலைத் தாக்கும் போது, ​​சில இரசாயனங்கள் உங்கள் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சியின் சரியான காரணம் என்ன என்பது குறித்து மருத்துவ நிபுணர்கள் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. சிலர் இது தனிநபரின் மரபணு அமைப்பு காரணமாக இருப்பதாகக் கூறுகின்றனர், மற்றவர்கள் சிகரெட் புகை மற்றும் தொற்று போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைக் குற்றம் சாட்டுகின்றனர்.

இந்த நிலையில் ஏற்படும் வலியை அடக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வாத நோய் நிபுணர்களால் புதிய சிகிச்சைகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. வீக்கத்தை ஏன் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம் தான். வீக்கம் உங்கள் தமனிகளின் சுவர்களில் பிளேக் கட்டமைக்க வழிவகுக்கும். இந்த வகையான மூட்டுவலி உள்ளவர்கள் இதய நோயைத் தடுப்பது குறித்து தங்கள் மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

மருந்து தவிர, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, குறிப்பிட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் முடக்கு வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

வர்ஜீனியாவைச் சேர்ந்த வாத நோய் நிபுணர், மஹ்சா தெஹ்ரானி, முடக்கு வாதத்தால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க சில ஆர்கானிக் டீகள் உதவுவதாகக் கண்டறிந்துள்ளார்.

"டீயில் அற்புதமான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது கோட்பாட்டளவில் அடிப்படை வீக்கத்திற்கு உதவும்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

தெஹ்ரானி பரிந்துரைக்கும் டீஸ் பட்டியல் இங்கே:

இஞ்சி டீ

இஞ்சி தேநீர் செரிமான அமைப்பை குணப்படுத்துவதில் உதவுகிறது ஆனால் ஒரு 2016 இல் இத்தாலிய ஆய்வு வழக்கமான அளவு இஞ்சி கொடுக்கப்பட்ட நோயாளிகள் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தையும் வலியில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தையும் தெரிவித்தனர். தேநீர் தயாரிக்க, சிறிது இஞ்சி வேரை நறுக்கி, கொதிக்கும் நீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தாக இஞ்சி செயல்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், எனவே நீங்கள் ஏற்கனவே இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால், வேறு தேநீரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

பச்சை தேயிலை தேநீர்

பச்சை தேயிலையின் பல நன்மைகளில், செல்லுலார் செயல்பாட்டை பாதிக்காமல் RA இன் விளைவுகளை தடுக்கும் திறன் உள்ளது. மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, RA நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எதிர்காலத்தில் கிரீன் டீ மருந்துக்கு மாற்றாக கருதப்படலாம்.

ரோஸ் ஹிப் டீ

ரோஸ் ஹிப் டீ மற்ற தேநீர் போல பொதுவானது அல்ல. ரோஜா இடுப்பு என்பது ரோஜா செடியில் பூக்காத போது தோன்றும் பழமாகும். பழம் வைட்டமின் சி செறிவூட்டப்பட்ட ஆதாரமாக உள்ளது மற்றும் வீட்டு வைத்தியத்தில் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏ ஆய்வு ஜூலை 2012 இல் ஆஸ்திரேலிய குடும்ப மருத்துவர் இதழில் வெளியிடப்பட்டது, ரோஜா இடுப்புகளில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களின் கலவையானது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது, இது கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

பிளாக் டீ

வழக்கமான பிளாக் டீ பேக்குகளின் பெட்டியில் க்வெர்செடின் என்ற பயோஃப்ளேவனாய்டு ஏற்றப்படுகிறது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. எவ்வாறாயினும், அதிகப்படியான கறுப்பு தேநீர் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், அதிக காஃபின் உள்ளடக்கம் உங்களுக்கு நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மருந்துகளின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம்.

வில்லோ பட்டை தேநீர்

வில்லோ பட்டை தேநீர் ஒரு பண்டைய சீன மருந்து. அதன் விளைவுகள் ஆஸ்பிரின் போன்றது மற்றும் பல மருத்துவ ஆய்வுகள் இது மூட்டு வலி மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு உதவுகிறது என்று கண்டறிந்துள்ளது. தி ஆய்வு வில்லோ பட்டை சாற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி-கொலை விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பது தெரியவந்தது. சொல்லப்பட்டால், வில்லோ பட்டை சாற்றை பல மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் 16 வயதுக்கு குறைவானவர்களுடன் உட்கொள்ளக்கூடாது.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலை தேநீர்

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலை பல ஆண்டுகளாக தசை, மூட்டு வலி மற்றும் மூட்டுவலியைப் போக்க ஐரோப்பாவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏ ஆய்வு 2015 இல் வெளியிடப்பட்ட தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலை சாற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு வீக்கத்திற்கு காரணமான முக்கிய நொதிகளில் ஒன்றைத் தடுக்கிறது. பெரும்பாலான மளிகைக் கடைகளில் நெட்டில் எளிதாகக் கிடைக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியை உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

முடக்கு வாதம் என்பது மூட்டுவலியின் மிகவும் செயலிழக்கச் செய்யும் வடிவமாக இருக்கலாம் மற்றும் அது குணப்படுத்த முடியாததாக இருக்கலாம், இருப்பினும், ஆரம்பக் கண்டறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை அதன் விளைவுகளைத் தணிக்க உதவும். மருந்துகள் RA இன் அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன, ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மாற்றுத் தீர்வுகளையும் தேடலாம்.

ஆசிரியர் பற்றி:

Rachael Everly வணிகம், நிதி, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை மற்றும் கல்வி தொடர்பான தலைப்புகளில் எழுத விரும்பும் இளங்கலை மாணவர். பின்பற்றவும் @ரேச்சல் எவர்லி மேலும் புதுப்பிப்புகளுக்கு.