இழுவை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி இடையே உள்ள வேறுபாடு

அறிமுகம்

சமாளித்த எவரும் இடுப்பு வலி பல்வேறு வழிகளில் விவரிக்க முடியும். சிலர் இதை ஒரு லேசான, மந்தமான வலி என்று விவரிக்கலாம், இது நாள் முழுவதும் படிப்படியாக தொல்லையாக இருக்கலாம், மற்றவர்கள் இதை திடீரென துடிக்கும், எரியும் வலி என்று விவரிக்கிறார்கள், இது கால்கள் வரை செல்லும் வலியை வெளிப்படுத்தும். எந்த வழியில், கொண்ட இடுப்பு வலி இது பயங்கரமானது, மேலும் மக்கள் முதுகுவலியைப் போக்க தங்கள் பழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்ளவில்லை என்றால் அது மேலும் வளர்ச்சியடையக்கூடும். சில ஆபத்து காரணிகள் மோசமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள், கீழ்நோக்கி பார்ப்பது போன்ற பொதுவான காரணிகளாக இருக்கலாம் உங்கள் தொலைபேசி or கனமான பொருட்களை தூக்குதல், மற்றவர்கள் காரணமாக இருக்கலாம் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம். இந்த ஆபத்து காரணிகள் கீழ் முதுகில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்; இருப்பினும், குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க உதவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. இன்றைய கட்டுரை இரண்டு அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள், இழுவை சிகிச்சை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடுகள் மற்றும் அவற்றின் தனித்துவமான வழியில் குறைந்த முதுகுவலியை எவ்வாறு விடுவிப்பது என்பது குறித்து கவனம் செலுத்துகிறது. முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தகுதி வாய்ந்த மற்றும் திறமையான வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம். அந்த நோக்கத்திற்காக, மற்றும் பொருத்தமான போது, ​​எங்கள் நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைப் பார்க்குமாறு நாங்கள் அறிவுறுத்துகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் மதிப்புமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி அவசியம் என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

எனது காப்பீடு அதை ஈடுகட்ட முடியுமா? ஆம், இருக்கலாம். நீங்கள் நிச்சயமற்றவராக இருந்தால், நாங்கள் உள்ளடக்கிய அனைத்து காப்பீட்டு வழங்குநர்களுக்கான இணைப்பு இங்கே உள்ளது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்.

இழுவை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி இடையே உள்ள வேறுபாடு

உங்கள் கீழ் முதுகில் பலவிதமான வலியை உணர்கிறீர்களா? வலி மந்தமான படிப்படியான வலியாக இருந்ததா, அது உங்கள் கீழ் முதுகில் உங்கள் கையை வைக்க காரணமா? அல்லது திடீர் துடிக்கும் வலியா, எந்தத் தவறுகளையும் செய்யத் தடையாக இருக்கிறதா? இந்த வகையான வலி குறைந்த முதுகுவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இழுவை சிகிச்சை அல்லது டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையை முயற்சிப்பது குறைந்த முதுகுவலிக்கு நீங்கள் தேடும் பதில். நீங்கள் இழுவை சிகிச்சையை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். சரி, ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் குறிப்பிட்டுள்ளன இழுவை சிகிச்சையானது கைமுறையாகவும் இயந்திரத்தனமாகவும் முதுகுத்தண்டை மெதுவாக இழுத்து, உள் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் முள்ளந்தண்டு வட்டின் உயரத்தை அதிகரிக்கச் செய்யலாம். இது முதுகெலும்பு வட்டின் வெளிப்புற அடுக்கைச் சுற்றியுள்ள வலி உணர்திறன் இழைகள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது. இழுவை சிகிச்சையானது முதுகுத்தண்டின் உடல் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கவும், இயல்பான தோரணைக்கு திரும்பவும் அனுமதிக்கிறது; மேலும் வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பின் இயக்கத்தின் பயோமெக்கானிக் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. மற்ற ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன தனிநபர்கள் இழுவை சிகிச்சையை முயற்சிக்கும் போது, ​​நேர்மறையான முடிவுகள் இழுவை சிகிச்சையானது கால் வலி நிலைமைகளைப் போக்க உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது. சியாட்டிகா மற்றும் நரம்பு வேர் பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது. 

இழுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், டிகம்ப்ரஷன் தெரபி உதவும். என ஆராய்ச்சி கூறியுள்ளது, டிகம்ப்ரஷன் தெரபி என்பது உடலின் கீழ் பாதி முழுவதும் வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்பும் எரிச்சலூட்டும் முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்களின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சையாகும். டிகம்பரஷ்ஷன் சுருக்கப்பட்ட, குண்டான டிஸ்க்குகளைத் தொடும் நரம்பு வேர்களை முதுகுத் தண்டுக்கு பின்வாங்கி, தனிநபருக்கு நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது. இது தசை முதுகு பிடிப்பைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் பதட்டமான மென்மையான திசுக்களை தளர்த்துகிறது. கூடுதல் தகவல்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன முதுகுத்தண்டில் இடுப்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும் முதுகில் தசை சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதன் மூலமும் உடல் சிகிச்சையுடன் டிகம்ப்ரஷன் நன்றாக வேலை செய்கிறது. போன்ற பிற முதுகுவலி நிலைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு டிகம்ப்ரஷன் நிவாரணம் அளிக்கிறது குடலிறக்கம், வழுக்கி வட்டு, மோசமான தோரணை, மற்றும் கிள்ளிய நரம்புகள்.

லும்பர் இழுவை பற்றிய கண்ணோட்டம்-வீடியோ

உங்கள் முதுகு முழுவதும் வலிகள் மற்றும் வலிகளை உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் பக்கவாட்டாக நீட்டும்போது உங்கள் கீழ் முதுகில் கடினமான தசைகள் எப்படி இருக்கும்? வலி படிப்படியாக அல்லது திடீரென துடிக்கும் விதத்தில் வருகிறதா? இவை குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் பிரச்சனைகளாக இருக்கலாம், இழுவை சிகிச்சையுடன் சேர்ந்து உங்களுக்கு உதவலாம். சாட்டனூகா டிரிஷன் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தும் போது இழுவை என்ன செய்கிறது என்பதை மேலே விவரிக்கிறது. இயந்திரம் குறைந்த முதுகுவலி பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு உதவுகிறது மற்றும் பிற நாட்பட்ட பிரச்சனைகளைப் போக்க உதவுகிறது சியாட்டிகா, பெருத்த வட்டு, இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸ், மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் கிள்ளிய நரம்புகள். குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க ஒரு சிகிச்சைக்குச் சென்ற பிறகு மக்கள் உடனடி நிவாரணம் பெறுவார்கள். டிகம்ப்ரஷன் அல்லது டிராக்ஷன் தெரபியைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் பிற குறைந்த முதுகு நிலைகளை நிவர்த்தி செய்வதில் அது உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும்? இது இணைப்பு விளக்குகிறது இந்த இரண்டு சிகிச்சைகளும் கீழ் முதுகில் என்ன செய்கின்றன.

ட்ராக்ஷன் & டிகம்ப்ரஷன் தெரபி இரண்டும் எப்படி குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்கின்றன

இழுவை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சை இரண்டும் குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க தனித்துவமான வழிகளைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் இரண்டும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன இந்த இரண்டு சிகிச்சைகளின் விளைவுகளும் உடற்பகுதியில் இருந்து தசை சகிப்புத்தன்மை மூலம் மீண்டும் தசை செயல்பாடுகளை அதிகரித்துள்ளன. இழுவை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையானது முதுகெலும்பு வட்டுகளில் ஏற்படும் சீரழிவு மாற்றங்களால் குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க மதிப்புமிக்க தகவலை வழங்க முடியும். ஆய்வுகள் முடிவடைந்தன. இடுப்பு, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் கால் வலியால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு இரண்டு சிகிச்சைகளும் சிறந்தவை, அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் முதுகுவலியால் நீண்ட காலமாக அவதிப்பட்டு மீண்டு வர உதவுவதோடு, அவர்களின் மீட்புக்கான பாதையின் ஒரு பகுதியாக அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த உதவுகின்றன.

தீர்மானம்

ஒட்டுமொத்தமாக, இழுவை மற்றும் டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சையானது வலியைக் குறைக்க உதவும் தனித்துவமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அவை இரண்டிற்கும் பொதுவான ஒன்று உள்ளது: அவை பல நபர்களுக்கு குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு நபரின் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியப் பயணத்திற்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை ஒருங்கிணைப்பது அவர்கள் நீண்ட காலம் வாழவும், புதிய பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், மேலும் அவர்களின் முதுகுக்கு நிவாரணம் வழங்கவும் உதவும். இழுவை சிகிச்சையானது முதுகுத்தண்டின் உயரத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் டிகம்பரஷ்ஷன் எரிச்சல், கிள்ளிய நரம்புகளில் இருந்து அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, குறைந்த முதுகுவலி ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை நிறுத்தும்போது சிரிப்பு விஷயம் இல்லை. குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன என்பதை அறிவது நீண்ட காலத்திற்கு பல நபர்களுக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் உதவும்.

குறிப்புகள்

அல்வாய்லி, முஹம்மது மற்றும் பலர். "குறைந்த முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு இழுவை தலையீடுகளில் மாறுபாடு மதிப்பீடு: ஒரு முறையான ஆய்வு." சிரோபிராக்டிக் & கைமுறை சிகிச்சைகள், பயோமெட் சென்ட்ரல், 17 செப்டம்பர் 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6139896/.

அம்ஜத், ஃபரீஹா மற்றும் பலர். "வலி, இயக்கத்தின் வரம்பு, சகிப்புத்தன்மை, செயல்பாட்டு இயலாமை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றில் வழக்கமான உடல் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன் தெரபியின் விளைவுகள், லும்பார் ரேடிகுலோபதி நோயாளிகளுக்கு தனியாக வழக்கமான உடல் சிகிச்சை; ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், பயோமெட் சென்ட்ரல், 16 மார்ச். 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8924735/.

அப்ஃபெல், கிறிஸ்டியன் சி, மற்றும் பலர். "அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் மூலம் வட்டு உயரத்தை மீட்டெடுப்பது குறைந்த முதுகு வலியுடன் தொடர்புடையது: ஒரு பின்னோக்கி கூட்டு ஆய்வு." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், பயோமெட் சென்ட்ரல், 8 ஜூலை 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912793/.

ஹார்ஸ்மேன், இயன் மற்றும் மார்க் டபிள்யூ மார்னிங்ஸ்டார். "மல்டிமோடல் ஸ்பைன் மறுவாழ்வு மற்றும் அதிர்வு இழுவையின் சோதனைக்குப் பிறகு ரேடியோகிராஃபிக் டிஸ்க் உயரம் அதிகரிப்பு: ஒரு பின்னோக்கி வழக்குத் தொடர்." ஜர்னல் ஆஃப் சிரோபிராக்டிக் மெடிசின், எல்சேவியர், டிசம்பர் 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2697595/.

காங், ஜியோங்-இல் மற்றும் பலர். "ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் உள்ள நோயாளிகளில் இடுப்பு தசை செயல்பாடு மற்றும் வட்டு உயரத்தில் முதுகெலும்பு சிதைவின் விளைவு." ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், தி சொசைட்டி ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், நவம்பர் 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140813/.

ஓ, ஹியுஞ்சு, மற்றும் பலர். "நாள்பட்ட முதுகுவலி கொண்ட நோயாளிகளின் வலி மற்றும் ஓஸ்வெஸ்ட்ரி இயலாமை குறியீட்டில் கையேடு முதுகெலும்பு இழுவை சிகிச்சையின் தாக்கம்." ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், தி சொசைட்டி ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், டிசம்பர் 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6279706/.

பொறுப்புத் துறப்பு