செரட்டஸ் பின்பக்க கீழ் பகுதியில் எஞ்சிய முதுகுவலி

அறிமுகம்

உடலின் "முதுகெலும்பாக", தி மார்பு பின்புறத்தின் பகுதியில் பல்வேறு தசைகள் உள்ளன, அவை விலா எலும்புகளை ஆதரிக்கவும் பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன இதயம் மற்றும் காயங்களிலிருந்து நுரையீரல். தொராசி முதுகெலும்பின் முக்கிய செயல்பாடு சுவாசத்தை வழங்குவதும் பராமரிப்பதும் ஆகும் நல்ல தோரணை. இருப்பினும், பல்வேறு பழக்கவழக்கங்கள் தொராசி முதுகெலும்பில் உள்ள தசைகளுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், இது மேல் முதுகு வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. தூண்டுதல் புள்ளிகளால் பாதிக்கப்பட்ட தொராசி தசைகளில் ஒன்று செரட்டஸ் பின்புற தாழ்வான தசை ஆகும். இன்றைய கட்டுரை செரட்டஸ் பின்பக்க தாழ்வான தசை, தூண்டுதல் புள்ளிகள் முதுகின் தொராசிப் பகுதியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தொராசி முதுகுவலியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் பார்க்கிறது. நோயாளிகளை சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், அவர்கள் தொராசிக் முதுகுவலி சிகிச்சையில் பல்வேறு நுட்பங்களை வழங்குகிறோம், அவர்கள் முதுகில் உள்ள செரட்டஸ் பின்பக்க தாழ்வான தசையில் வலி போன்ற அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு உதவுகிறோம். நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நோயாளிகளை ஊக்குவிக்கிறோம். நோயாளியின் வேண்டுகோளின் பேரில் எங்கள் வழங்குநர்களிடம் ஆழ்ந்த மற்றும் சிக்கலான கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும் என்று நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம். Dr. Alex Jimenez, DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக மட்டுமே குறிப்பிடுகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

செராடஸ் பின்பக்க தாழ்வான தசை என்றால் என்ன?

எதையாவது எடுக்க குனியும் போது வலி மற்றும் வலியை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் கீழ் முதுகுக்கு அருகில் மென்மை உணர்வைப் பற்றி என்ன? அல்லது நீட்டும்போது தசை விறைப்பை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளில் பல முதுகுவலியுடன் தொடர்புடையவை, இது தொராசி தசைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதோடு தொடர்புடையது, இதில் செரட்டஸ் தாழ்வான பின்புற தசைகள் அடங்கும். செரட்டஸ் பின்பக்க தசைகள் (மேலான மற்றும் தாழ்வான) துணை சுவாச தசைகள் ஆகும். வெளிப்புற தசைகள். செரட்டஸ் பின்பக்க தாழ்வானது மார்பு குழியின் காலாவதிக்கு உதவுகிறது, அதே சமயம் உயர்ந்தது உத்வேகத்திற்கு உதவுகிறது. செரட்டஸ் பின்பக்க தாழ்வானது வழங்கும் சில செயல்பாடுகள் என்னவென்றால், இருதரப்பு செயலில், தாழ்வானது தொராசி முதுகெலும்புகளின் நீட்டிப்பைக் குறைக்க உயர்ந்த தசைகளுடன் செயல்படுகிறது.

இதற்கு நேர்மாறாக, செரட்டஸ் பின்பக்க தாழ்வான தசைக்கான ஒருதலைப்பட்ச நடவடிக்கை முதுகெலும்பை எதிர் பக்கங்களுக்குச் சுழற்ற உதவுகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன செரட்டஸின் இணைப்பின் அடிப்படையில், பின்புற தாழ்வான மற்றும் உயர்ந்த தசைகள் பொதுவாக முக்கியமற்ற தசைகளாகக் கருதப்படுகின்றன. செரட்டஸ் பின்புற தசைகள் தொராசி பகுதிக்கு சுவாசத்திற்கு உதவுவதால், அது தூண்டுதல் புள்ளிகள் அல்லது முதுகின் தொராசி பகுதியை பாதிக்கக்கூடிய மயோஃபாசியல் வலி நோய்க்குறிக்கு ஆளாகலாம்.

தூண்டுதல் புள்ளிகள் தொராசிக் பகுதியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

தொராசி பகுதியில் உள்ள செரட்டஸ் பின்புற தசைகள் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி அல்லது தூண்டுதல் புள்ளிகளால் பாதிக்கப்படும்போது, ​​​​அது செரட்டஸ் தாழ்வான பின்புற தசையில் தசை அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது. "Myofascial Pain & Disfunction" என்ற புத்தகம், தனிநபர்கள் முதுகின் கீழ் தொராசி பகுதியில் ஒரு நச்சரிக்கும் வலியை உணரும்போது, ​​அது தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய எஞ்சிய முதுகுவலியுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது என்று விளக்குகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன தூண்டுதல் புள்ளிகள் அல்லது மயோஃபாசியல் வலி நோய்க்குறி என்பது தசைக்கூட்டு வலி கோளாறு ஆகும், இது உடலில் ஒன்று அல்லது பல தசைகளை பாதிக்கிறது. முதுகுவலி பொதுவானது என்பதால், பாதிக்கப்பட்ட தசையில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டுதல் புள்ளிகள் தசையின் இறுக்கமான பேண்டில் மிகை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். செரட்டஸ் பின்பக்க தாழ்வான தசைகள் செயலில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கும் போது, ​​இது தூக்குதல், திருப்புதல் மற்றும் பொருட்களை அடைவது போன்ற ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்களின் அதிக சுமை காரணமாக முதுகின் தொராசி பகுதியில் சுற்றியுள்ள தசைகளையும் பாதிக்கலாம்.

வாரத்தின் தூண்டுதல் புள்ளி: செராடஸ் போஸ்டீரியர் இன்ஃபீரியர்- வீடியோ

நீங்கள் தொராசி பகுதியில் உங்கள் மேல் முதுகில் வலியைக் கையாள்கிறீர்களா? உங்கள் விலா எலும்புக்கு அருகில் மென்மை அல்லது வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் உடற்பகுதியைத் திருப்பும்போது நீங்கள் வலியை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை, செரட்டஸ் பின்பக்க தாழ்வான தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளால் தொராசி பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது என்பதற்கான பொதுவான அறிகுறிகளாகும். பின்புறத்தின் தொராசி பகுதியில் தூண்டுதல் புள்ளிகள் அமைந்துள்ள இடத்தைக் குறிக்கும் போது, ​​செரட்டஸ் பின்புற தாழ்வானது எங்கு அமைந்துள்ளது என்பதை வீடியோ விளக்குகிறது. தொராசி முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகள் தசை பதற்றம் மற்றும் மேல் முதுகில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பிற நாட்பட்ட நிலைகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன மேல் தொராசி பகுதியின் தசைகளை பாதிக்கும் மறைந்த மற்றும் செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் பல நபர்களுக்கு தாங்க முடியாத வலியை உணர வைக்கும். இது ஒரு நபர் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பாதிக்கலாம் மற்றும் அவர் போதுமானதாக இல்லை என்று உணரலாம். இருப்பினும், வலியைக் குறைப்பதற்கும், முதுகின் தொராசி பகுதியில் மேலும் முன்னேறும் தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் பல்வேறு சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்ள முடியும்.

தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தொராசி முதுகுவலியை நிர்வகித்தல்

பல்வேறு சிகிச்சைகள் முதுகின் தொராசிப் பகுதியை பாதிக்கும் வலியைக் குறைக்கவும் மற்றும் செரட்டஸ் பின்பக்க தாழ்வான தசையுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிக்கவும் உள்ளன. பல நபர்கள் தங்கள் முதுகுவலியைப் போக்க சிரோபிராக்டரிடம் அடிக்கடி செல்கிறார்கள். முதுகெலும்பைக் கையாள சிரோபிராக்டர்கள் தங்கள் கைகள் மற்றும் பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர் மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் தொராசி பகுதியில் உள்ள பல தசைகளை எங்கு பாதிக்கின்றன என்பதைக் கூட சுட்டிக்காட்டலாம். தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தொராசி முதுகுவலியை நிர்வகிக்கும் அதே வேளையில் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான சிகிச்சை முறையை உருவாக்க சிரோபிராக்டர்கள் மற்ற வலி நிபுணர்களுடன் கூட வேலை செய்கிறார்கள். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன சிரோபிராக்டர்கள் போன்ற வலி நிபுணர்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தொராசி முதுகுவலியை நிர்வகிப்பதற்கான சரியான சிகிச்சை உத்திகளை அடையாளம் காணத் தொடங்கும் போது, ​​அது வலியைக் குறைத்து, தொராசி முதுகுவலியைக் கையாளும் பலரின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும்.

தீர்மானம்

முதுகின் தொராசி பகுதியில் பல்வேறு தசைகள் உள்ளன, அவை விலா எலும்புகளை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் இதயம் மற்றும் நுரையீரலை உள்ளடக்கிய முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கின்றன. தொராசி பகுதியில் உள்ள தசைகளில் ஒன்று செராடஸ் பின்பக்க தாழ்வான தசை ஆகும், இது மார்பு குழியின் காலாவதிக்கு உதவுகிறது மற்றும் தொராசி முதுகெலும்புகளின் நீட்டிப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. தாழ்வான தசை பல்வேறு இயக்கங்களால் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அது தாழ்வான தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கி, தொராசி முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும். செரட்டஸ் தாழ்வான பின்புற தசைகளில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் தசை பதற்றம் மற்றும் மேல் முதுகில் திரிபு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பிற நாட்பட்ட நிலைகளைப் பிரதிபலிக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, வலி ​​அறிகுறிகளைக் குறைக்க மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தொராசி முதுகுவலியை நிர்வகிக்க பல்வேறு சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. இந்த சிகிச்சைகள் தனிநபருக்கு வலி இல்லாமல் முதுகின் தொராசி பகுதிக்கு மீண்டும் இயக்கத்தை கொண்டு வர முடியும்.

குறிப்புகள்

சென், சீ கீன் மற்றும் அப்துல் ஜலீல் நிசார். "நாள்பட்ட முதுகுவலி நோயாளிகளில் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி." கொரிய ஜர்னல் ஆஃப் பெயின், கொரியன் பெயின் சொசைட்டி, ஜூன் 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3111556/.

டோர், ஆதி, மற்றும் பலர். "அப்பர் மூட்டுகளின் டிஸ்டல் காம்ப்ளக்ஸ் பிராந்திய வலி நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு அருகிலுள்ள மயோஃபாஸியல் வலி." உடல்நலம் மற்றும் இயக்கம் சிகிச்சைகள் ஜர்னல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜூலை 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31563368/.

மிட்செல், பிரிட்னி மற்றும் பலர். "உடற்கூறியல், முதுகு, வெளிப்புற தசைகள்." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 25 ஆகஸ்ட் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537216/.

ஒர்டேகா-சாண்டியாகோ, ரிக்கார்டோ மற்றும் பலர். "பரவலான அழுத்த வலி உணர்திறன் மற்றும் மேல் தொராசி முதுகெலும்பு வலி உள்ள நோயாளிகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலி." வலி மருந்து (மால்டன், மாஸ்.), யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1 ஜூலை 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30821833/.

டிராவல், ஜேஜி, மற்றும் பலர். Myofascial வலி மற்றும் செயலிழப்பு: தூண்டுதல் புள்ளி கையேடு: தொகுதி. 1:உடலின் மேல் பாதி. வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ், 1999.

விலென்ஸ்கி, ஜேஏ, மற்றும் பலர். "செரட்டஸ் பின்புற தசைகள்: உடற்கூறியல், மருத்துவ தொடர்பு மற்றும் செயல்பாடு." மருத்துவ உடற்கூறியல் (நியூயார்க், NY), யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜூலை 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

பொறுப்புத் துறப்பு