வழக்கமான உடலியக்க முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் நன்மைகள்

வலி நிவாரணம், காயம் மீட்பு மற்றும் மோசமான தோரணைக்கு உதவுவதற்கு உடலியக்க சிகிச்சை பற்றி தனிநபர்கள் நினைக்கிறார்கள். இது சரியானது, ஆனால் வழக்கமானது உடலியக்க முதுகெலும்பு மாற்றங்களை உங்கள் முழுமையான சிறந்ததை உணரவும் ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பல நன்மைகளை வழங்க முடியும். முதுகெலும்பு வலிக்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறிய, உடலியக்க/DC களின் மருத்துவர்கள், தனிநபரின் முழுமையான உடல் மற்றும் நரம்பியல் மதிப்பீட்டைச் செய்கிறார்கள். தனிநபரின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்திற்கு சரியான நோயறிதல் அவசியம்.

வழக்கமான சிரோபிராக்டிக் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல்களின் நன்மைகள்

சிரோபிராக்டிக் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் பல்வேறு உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை தீர்க்கிறது. சாத்தியமான மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க, ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் தனிநபருடன் பணியாற்றுவார். தோரணை பயிற்சி, உடற்பயிற்சி, நீட்சி, மசாஜ் சிகிச்சை மற்றும் பல இதில் அடங்கும். உடலியக்க முதுகெலும்பு சரிசெய்தலின் சில நன்மைகள் கீழே உள்ளன:

சிறந்த கூட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் இயக்கம்

• உடல் மற்றும் தடகள திறன்களை மேம்படுத்துகிறது
• சீரமைப்பு மற்றும் இரண்டாம் நிலை தசை சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்துகிறது/வெளியிடுகிறது மற்றும் தளர்வான/தவறான தசைகளை மீட்டமைக்கிறது

முதுகெலும்பு மற்றும் பிற நிலைமைகளின் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது

• இரத்தம் மற்றும் நரம்பு சுழற்சியுடன் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறன் அதிகரிக்கிறது
• உறுப்பு செயல்பாடு மேம்படும்
• நல்வாழ்வு உணர்வு இதன் மூலம் அதிகரிக்கிறது:
• மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் அதிவேக அறிகுறிகளின் அறிகுறி மேலாண்மை

ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது

• மறுசீரமைப்பு மற்றும் பதற்றம் வெளியீட்டிலிருந்து தூக்கம் மேம்படும்
• மேம்பட்ட செறிவுடன் மூளை மூடுபனி துடைக்கிறது

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது

• இரத்தம் மற்றும் நரம்பு சுழற்சியை மீட்டமைப்பதில் இருந்து, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதில் நேரம் அதிகரிக்கிறது
• இது நோய் மற்றும் நோய்களின் தொடக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது
• வலியின் அறிகுறிகள் தணிக்கப்படுகின்றன
• நாள்பட்ட வலி நிலைமைகள் தவிர்க்கப்படுகின்றன

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பராமரிப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

• உடல் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது
• ஆரோக்கியமான தோரணையை பராமரிக்க உதவுகிறது
• உழைப்புக்கு உடலை தயார்படுத்துகிறது

சிரோபிராக்டிக் மருத்துவர்கள்

சிரோப்ராக்ட்டர்கள் தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் பயிற்றுவிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் சிறந்த முறையில் வழங்குவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டவர்கள். முதுகுத்தண்டின் தவறான சீரமைப்பு பெரும்பாலும் உடல் செயலிழப்பு மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியத்தின் மூலத்தில் உள்ளது. காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் கிளினிக்கை தொடர்பு கொள்ளவும் இன்று உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளுடன், அவற்றை அடைய நாங்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பதைப் பாருங்கள்.

உடல் கலவை

சிக்கலான கார்ப்ஸ் தசையை உருவாக்க உதவுகிறது

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன தசை கிளைகோஜன் நிரப்புதல். கிளைகோஜன் என்பது குளுக்கோஸின் ஒரு வடிவமாகும், இது பின்னர் பயன்படுத்துவதற்காக சேமிக்கப்படுகிறது. உடலுக்கு ஆற்றல் தேவைப்படும்போது, ​​கிளைகோஜன் செயல்படும் மற்றும் எரிபொருள் மூலமாக தயாராக உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட் கிளைகோஜனாக சேமிக்கப்படுகிறது. உடலில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​​​கிளைகோஜன் ஸ்டோர்ஸ் குறைவாக இருக்கும். கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கிளைகோஜன் கடைகளில் மீண்டும் நிரப்பப்படுகிறது. கிளைகோஜன் ஆற்றலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுவதால், அந்தக் கடைகளை நிரப்புவது முக்கியம். இதனால்தான் இது உடற்பயிற்சி / உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு உடனடியாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பின்னர் கிளைகோஜன் கடைகளை நிரப்புகிறது.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தசைச் சிதைவைத் தடுக்கின்றன

குறைந்த கார்ப் உணவுகள் மற்றும் தசை இழப்பு. ஒரு ஆய்வு குறைந்த கார்ப் உணவை மற்ற உணவுகளுடன் ஒப்பிட்டு கண்டறிந்தது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கட்டுப்பாடு புரத இழப்பை ஏற்படுத்தியது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துவதால், வெளியேற்றப்படும் நைட்ரஜனின் அளவு அதிகரிக்கிறது. நைட்ரஜன் என்பது தசை புரதங்களை உருவாக்கும் அமினோ அமிலங்களின் ஒரு அங்கமாகும். நைட்ரஜன் இழப்பு தசைகள் உடைவதைக் குறிக்கிறது.

பொறுப்புத் துறப்பு

இங்குள்ள தகவல், தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பராமரிப்பு நிபுணர், உரிமம் பெற்ற மருத்துவர் ஆகியோருடன் ஒருவருடனான உறவை மாற்றும் நோக்கத்துடன் இல்லை, மேலும் இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். எங்கள் தகவல் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள், செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. பரந்த அளவிலான துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன் நாங்கள் மருத்துவ ஒத்துழைப்பை வழங்குகிறோம். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ, எங்கள் மருத்துவ நடைமுறையின் நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.* ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள். கோரிக்கையின் பேரில் ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்புத் திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை 915-850-0900 இல் தொடர்பு கொள்ளவும்.

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
தொலைபேசி: 915-850-0900
டெக்சாஸ் மற்றும் நியூ மெக்சிகோவில் உரிமம் பெற்றது

குறிப்புகள்

Dubinsky RM, Miyasaki J. மதிப்பீடு: நரம்பியல் கோளாறுகளில் வலி சிகிச்சையில் டிரான்ஸ்குடேனியஸ் மின்சார நரம்பு தூண்டுதலின் செயல்திறன் (ஒரு சான்று அடிப்படையிலான ஆய்வு). அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் நியூராலஜியின் சிகிச்சை மற்றும் தொழில்நுட்ப மதிப்பீட்டு துணைக்குழுவின் அறிக்கை. நரம்பியல். 2010; 74: 173-176.

Fritz JM, Lindsay W, Matheson JW, Brennan GP, ​​Hunter SJ, Moffit SD, மற்றும் பலர். குறைந்த முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளின் துணைக்குழு இயந்திர இழுவையால் பயனடைய வாய்ப்புள்ளதா? ஒரு சீரற்ற மருத்துவ சோதனை மற்றும் துணைக்குழு பகுப்பாய்வு முடிவுகள். முதுகெலும்பு. 2007 டிசம்பர் 15;32(26):E793-800.