டெரெஸ் மைனர் தசை தூண்டுதல் புள்ளிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது

அறிமுகம்

சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை தோள்பட்டையுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது, இயக்கம் மற்றும் முழு அளவிலான இயக்கத்தை வழங்குகிறது. தி தோள்களில் தோள்பட்டைகளை நிலையற்றதாக மாற்றும் மற்றும் தோள்களை மட்டுமல்ல, கைகள் மற்றும் கழுத்தையும் பாதிக்கும் தேவையற்ற வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் காயங்களுக்கு அடிபணியக்கூடிய மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் சிக்கலான மூட்டுகளில் ஒன்றாகும். இந்த வலி போன்ற அறிகுறிகள் myofascial வலி நோய்க்குறி அல்லது தூண்டுதல் புள்ளிகளால் ஏற்படுகின்றன. தூண்டுதல் புள்ளிகள் எந்தவொரு தசைக் குழுவிலும் தசை நார்களுடன் சிறிய முடிச்சுகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் மேல் உடலின் வெவ்வேறு இடங்களில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும். தூண்டுதல் புள்ளிகளால் பாதிக்கப்படக்கூடிய தசைகளில் ஒன்று டெரெஸ் மைனர் தசை ஆகும். இன்றைய கட்டுரை இந்த தசையை ஆராய்கிறது, தூண்டுதல் புள்ளிகள் டெரெஸ் மைனர் தசையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் டெரெஸ் மைனர் தசையுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகித்தல். தோள்பட்டை மூட்டுகள் மற்றும் டெரெஸ் மைனர் தசைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவுவதற்காக தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுள்ள கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வு என்பதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே கவனிக்கிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

டெரெஸ் மைனர் தசை என்றால் என்ன?

நீங்கள் தோள்பட்டை வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் விரல் நுனி வரை ஓடும் கூச்ச உணர்வை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? உங்கள் தோள்களில் பிடிப்புகள் அல்லது விறைப்பு பற்றி என்ன? இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை டெரெஸ் மைனர் தசைகளில் தோள்பட்டை வலியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளால் ஏற்படுகின்றன. டெரெஸ் மைனர் தசைகள் சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளை ஆதரிக்கும் தசைக் குழுவின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த தசைகளில் சப்ஸ்கேபுலாரிஸ், டெரெஸ் மைனர், சுப்ராஸ்பினேடஸ் மற்றும் இன்ஃப்ராஸ்பினேடஸ் ஆகியவை அடங்கும் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் கை அசைவுகளைச் செய்ய உதவுகின்றன. அதற்காக சிறு சிறு, இந்த தசை ஒரு குறுகிய உள்ளார்ந்த தோள்பட்டை தசை ஆகும், இது ஸ்கேபுலாவின் (தோள்பட்டை கத்தி) பக்கவாட்டு எல்லையிலிருந்து நீண்டுள்ளது. டெரெஸ் மைனர் டெல்டோயிட் தசையில் ஆழமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது மற்ற சுழல் சுற்றுப்பட்டை தசைகளுக்கு இணையாக செயல்படுகிறது, குறிப்பாக இன்ஃப்ராஸ்பினேட்டஸ். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன சாதாரண தோள்பட்டை செயல்பாட்டில் டெரெஸ் மைனர் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. அந்த கட்டத்தில், தோள்பட்டை மற்றும் சுழலும் சுற்றுப்பட்டை மூட்டுகளை பாதிக்கும் நோயியலில் இருந்து மற்ற சுழல் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண்கள் தோல்வியடையும் போது, ​​டெரெஸ் மைனர் தசை தோள்பட்டை செயல்பாட்டை பராமரிக்க ஒரு முக்கிய அங்கமாகிறது. 

தூண்டுதல் புள்ளிகள் டெரெஸ் மைனர் தசையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

நோயியல் உடலை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது தோள்பட்டை மற்றும் சுழற்சி சுற்றுப்பட்டைகளை பாதிக்கிறது. வலி சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளை பாதிக்கும்போது, ​​தூண்டுதல் புள்ளிகள் உருவாகலாம் மற்றும் தோள்களில் வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். தோள்பட்டை வலி என்பது தசைக்கூட்டு அமைப்பில் மூன்றாவது பொதுவான கோளாறு ஆகும். தோள்பட்டையில் தொடர்புடைய தசைகள் பாதிக்கப்படும்போது, ​​​​தூண்டுதல் புள்ளிகள் பிற நிலைமைகளைப் பிரதிபலிக்கும், இது நோயறிதலை கடினமாக்குகிறது. டாக்டர். ஜேனட் ஜி. டிராவல், எம்.டி.யின் கூற்றுப்படி, பல நோயாளிகள் தங்கள் தோள்களின் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை விட வலியைப் பற்றி அடிக்கடி புகார் கூறுகின்றனர். செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளால் இன்ஃப்ராஸ்பினேட்டஸ் தசை பாதிக்கப்படுவதால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட தோள்பட்டை வலி ஏற்படுகிறது. அந்த கட்டத்தில், இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ்-குறிப்பிடப்பட்ட வலி ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது மற்றும் டெரெஸ் மைனர் என்ற இணையான தசை நார்களுக்கு பதற்றத்தை வெளியிடுகிறது. ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீர் இருக்கும்போது ஹைபர்டிராபி போன்ற பிற சிக்கல்களும் டெரெஸ் மைனரை பாதிக்கலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன சுழலும் சுற்றுப்பட்டை சேதம் அடைந்து, கிழிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது டெரெஸ் மைனர் ஹைபர்டிராபிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கையின் மேல் பகுதியில் வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, வலியைக் குறைக்க டெரெஸ் மைனருடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன.

Myofascial Teres சிறு வலிக்கு சிகிச்சை- வீடியோ

உங்கள் தோள்களை சுழற்றும்போது அல்லது தூக்கும்போது வலிகள் மற்றும் வலியை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் மேல் கையில் வலியைப் பற்றி என்ன? அல்லது உங்கள் தோள்களில் அல்லது மேல் கைகளில் மென்மையை உணர்கிறீர்களா? பலர் தங்கள் தோள்களில் வலியை அனுபவிப்பது டெரெஸ் மைனர் தசையை பாதிக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் காரணமாக இருக்கலாம். டெரெஸ் மைனர் தசை சுழலும் சுற்றுப்பட்டையின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையைத் தடுக்க தோள்களை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. காரணிகள் சுழற்சி சுற்றுப்பட்டையில் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும் போது, ​​டெரெஸ் மைனர் தசையுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இதனால் தோள்பட்டைகளில் ஒன்றுடன் ஒன்று குறிப்பிடப்பட்ட வலி ஏற்படுகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன தோள்பட்டை தசைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் நபர்கள் இயந்திர வலிக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக ஆக்குவார்கள். அந்த கட்டத்தில், இது செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளை டெரெஸ் மைனர் தசையில் தோள்பட்டை வலியின் வளர்ச்சியில் பங்கு வகிக்க அனுமதிக்கிறது. டெரெஸ் மைனர் தசை எங்குள்ளது மற்றும் இயலாமையைத் தடுக்கும் போது தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கைகளில் வலியைக் குறைக்க தசையிலிருந்து தூண்டுதல் புள்ளிகளை எவ்வாறு வெளியிடுவது என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ காட்டுகிறது.

டெரெஸ் மைனர் தசையுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகித்தல்

பல நபர்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தோள்பட்டை வலியால் பாதிக்கப்படும்போது, ​​அவர்கள் அடிக்கடி விளக்கி தங்கள் முதன்மை மருத்துவரிடம் வலி எங்கே என்பதைக் காட்டுகிறார்கள். நோயாளிகளைப் பாதிக்கும் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதற்கு முன், பிரச்சினை எங்குள்ளது என்பதைக் கண்டறிய அவர்களின் மருத்துவர்கள் பின்னர் பரிசோதிக்கிறார்கள். தோள்பட்டை வலியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளாக அறிகுறி கண்டறியப்பட்டவுடன், மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளை சிரோபிராக்டர்கள் அல்லது மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் போன்ற வலி நிபுணர்களிடம் அவர்களின் தோள்களை பாதிக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும் பரிந்துரைப்பார்கள். பல வலி நிபுணர்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தோள்பட்டை வலியைப் போக்க பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவார்கள். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன டெரெஸ் தசையில் செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளில் உலர் ஊசியின் விளைவுகள் வலியின் தீவிரம், இடை சுழற்சி வரம்பு மற்றும் தோள்பட்டையில் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். டெரெஸ் மைனர் தசையுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிப்பதற்கான பிற வழிகள் பின்வருமாறு:

• தசையில் அதிகப்படியான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் சுமைகளை குறைத்தல் அல்லது தவிர்ப்பது
• தோள்பட்டை தசைகள் சுருக்கப்படுவதைத் தடுக்க சரியான தூக்க நிலையை வைத்திருங்கள்
• கடினமான தசையை தளர்த்தவும், தூண்டுதல் புள்ளிகளை மேலும் உருவாக்குவதை குறைக்கவும் தசையில் சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல்
• தோள்பட்டை பதற்றத்தை போக்க நீட்சி பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது

இவற்றைச் சேர்ப்பது தோள்பட்டை இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் எதிர்கால தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கி தோள்பட்டை வலியை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம். 

தீர்மானம்

டெரெஸ் மைனர் என்பது தோள்பட்டையில் சுழலும் சுற்றுப்பட்டைகளை ஆதரிக்கும் தசைக் குழுவின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த தசைகள் தோள்பட்டை மூட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் கை இயக்கத்தை செய்ய உதவுகிறது. டெரெஸ் மைனர் என்பது ஸ்கபுலாவின் பக்கவாட்டு எல்லையை (தோள்பட்டை கத்தி) நீட்டிக்கும் ஒரு குறுகிய தசை ஆகும். தோள்பட்டை பகுதியில் உள்ள தசைகளை நோய்க்குறியியல் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​​​அது டெரெஸ் மைனர் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் தோள்கள் மற்றும் மேல் கைகளில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும். அந்த கட்டத்தில், பல தனிநபர்கள் வலி இல்லாமல் தங்கள் தோள்களில் தங்கள் இயக்கத்தின் வரம்பை மீண்டும் பெறுவார்கள். பல்வேறு சிகிச்சைகள் தோள்களில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் விளைவுகளை குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் டெரெஸ் மைனர் தசைகளுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளி வலியை நிர்வகிக்கலாம்.

குறிப்புகள்

செபாலோஸ்-லைடா, லூயிஸ் மற்றும் பலர். "எலைட் ஹேண்ட்பால் விளையாட்டு வீரர்களில் டெரெஸ் மேஜர் தசையில் உலர் ஊசியின் விளைவுகள். ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை." மருத்துவ மருத்துவ இதழ், MDPI, 20 செப்டம்பர் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466529/.

ஜுனேஜா, பல்லவி மற்றும் ஜான் பி ஹப்பார்ட். "உடற்கூறியல், தோள்பட்டை மற்றும் மேல் மூட்டு, ஆர்ம் டெரெஸ் மைனர் தசை." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 15 மே 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513324/.

ஒர்டேகா-சாண்டியாகோ, ரிக்கார்டோ மற்றும் பலர். "எலைட் ஆண் சக்கர நாற்காலி கூடைப்பந்து வீரர்களின் தசை தூண்டுதல் புள்ளிகளில் இருந்து அழுத்தம் வலி அதிக உணர்திறன் மற்றும் குறிப்பிடப்பட்ட வலி." பிரேசிலியன் ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி, Associação Brasileira De Pesquisa e Pós-Graduação Em Fisioterapia, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351965/.

டோகிஷ், ஜான் எம்., மற்றும் பலர். "டெரெஸ் மைனர் ஹைபர்டிராபி என்பது ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை பழுதுபார்ப்பிற்குப் பிறகு விளைவுகளின் பொதுவான மற்றும் எதிர்மறையான முன்னறிவிப்பாகும்." எலும்பியல் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின், SAGE வெளியீடுகள், 29 ஜூலை 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968368/.

வில்லியம்ஸ், மேத்யூ டி, மற்றும் பலர். "தோள்பட்டை செயல்பாட்டிற்கான டெரெஸ் மைனரின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது: செயல்பாட்டு உடற்கூறியல் மற்றும் நோயியல்." தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1 மார்ச். 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29473831/.

பொறுப்புத் துறப்பு