ப்ரோலோன் “ஃபாஸ்டிங் மிமிக்கிங் டயட்”? | எல் பாசோ, TX.

எல் பாசோ, Tx. சிரோபிராக்டர், டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் வழங்குகிறார் "உண்ணாவிரதம் மிமிக்கிங் டயட்" (FMD) by ப்ரோலோன். திட்டம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதில் என்ன அடங்கும், மற்றும் நன்மைகள் ஆகியவற்றை அவர் அறிமுகப்படுத்துகிறார்.

இந்த 5-நாள் உணவுத் திட்டம், உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் துல்லியமான அளவுகள் மற்றும் கலவைகளில் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, ஆனால் உடல் அதை உணவாக அங்கீகரிக்காது மற்றும் உண்ணாவிரதத்தை பிரதிபலிக்கிறது. இந்த உணவுமுறைதான் விரதத்தின் ரகசியம்!

உண்ணாவிரதத்தைப் பிரதிபலிக்கும் சில வகையான உணவு முறைகளை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது உண்ணாவிரதத்தின் ஆரோக்கிய விளைவுகளை உடல் பாதுகாப்பாக அனுபவிக்க உதவுகிறது.

ஃபாஸ்ட் மிமிக்கிங் டயட், இதன் அர்த்தம் என்ன?

ஃபாஸ்டிங் மிமிக்கிங் மற்றும் என்ஹான்சிங் டயட் (FMED′) என்பது அதிக ஊட்டச்சத்து, குறைந்த புரதம், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுத் திட்டமாகும், இது முதுமை, மோசமான உடல்நலம், வீக்கம் மற்றும் உகந்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல் ஆகியவற்றுக்குப் பயன் தருகிறது.

திட்டம் எதைக் கொண்டுள்ளது?

• புரோலோன் திட்டம் ஒவ்வொரு மாதமும் 5 நாட்கள் பின்பற்றப்படுகிறது.
• நீங்கள் ஒரு பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆரோக்கியமான உணவு மீதமுள்ள 25 நாட்களுக்கு.
• உண்ணாவிரதம் என்று உடல் நம்பும் போது உடலுக்கு ஊட்டமளிக்க இயற்கையான, ஆரோக்கியமான பொருட்களை வழங்குகிறது.
• உணவில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதம் குறைவாக உள்ளது
• ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன
• தாவர அடிப்படையிலான சூப்கள்
• பார்கள்
• பட்டாசு
• ஆலிவ்
• பானங்கள்
• சப்ளிமெண்ட்ஸ்

டயட் எப்படி எடுக்கப்படுகிறது?

• 5 நாட்கள் தொடர்ந்து உணவு உட்கொள்ள வேண்டும்
• நோயாளி ஒரு நாள் மாறுகிறார், பின்னர் படிப்படியாக வழக்கமான உணவைத் தொடங்குகிறார்.
• ஒவ்வொரு நாளும் வழங்கப்படும் உணவுகளின் குறிப்பிட்ட கலவை: காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டி.
• தவறவிட்ட உணவை அதே நாளில் எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.
• சுகாதார நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்.

டயட்டை முடித்த பிறகு?

• 6 வது நாள் உணவு முடிவடைகிறது, நோயாளி அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, படிப்படியாக வழக்கமான உணவைத் தொடர வேண்டும்.
• திரவ உணவுகளுடன் தொடங்க வேண்டும்:
• சூப்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள்
• லேசான உணவுகளைத் தொடர்ந்து:
• அரிசி, பாஸ்தா மற்றும் இறைச்சி, மீன் சிறிய பகுதிகள்

உடல் செயல்திறன் மேம்பாடு:

• பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பைத் தூண்டுவதற்கு உடலை அனுமதிக்கிறது
• அதிக கவனம்
• தெளிவு
• சக்தி
• மெலிந்த உடல்
• அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும்
• மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தைப் பாதுகாக்கவும்
• கொழுப்பைக் குறைக்க விரைவான வழி (தொப்பை கொழுப்பு)
• செல்லுலார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
• ஸ்டெம் செல் அடிப்படையிலான புதுப்பித்தலை ஊக்குவிக்கவும் (வயதான மற்றும் சேதமடைந்த செல்களை சுத்தம் செய்கிறது)
• வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம்
• ஆரோக்கியமான நிலைகளை பராமரிக்க:
• இரத்த குளுக்கோஸ்
• கொழுப்பு
• இரத்த அழுத்தம்
• 5 நாட்களில் முடிவுகள்

வால்டர் லாங்கோ, Ph.D.

கண்டுபிடிப்பாளர்: ஃபாஸ்டிங் மிமிக்கிங் டயட்

தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள நீண்ட ஆயுள் நிறுவனத்தின் இயக்குனர் மற்றும் மிலனில் உள்ள IFOM இல் நீண்ட ஆயுள் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான திட்டம் FMD ஐ வடிவமைத்துள்ளது.

• ஊட்டச்சத்து மற்றும் முதுமையில் உலகளாவிய தலைவராக அவர் கருதப்படுகிறார்.
• அவரது ஆராய்ச்சிக் குழு, உயிரியல் முதுமையை குறைக்கும்/தலைகீழாக மாற்றும் மற்றும் வயது தொடர்பான நோய்களின் தொடக்கத்தைத் தாமதப்படுத்தும் ஒரு தலையீட்டைக் கண்டறிய பயணத்தை மேற்கொண்டது.
• தற்காலத்தில் தண்ணீரில் மட்டுமே உண்ணாவிரதம் இருப்பது ஆபத்தானது என்பதால், மருத்துவர் லாங்கோ இயற்கையான தாவர அடிப்படையிலான உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்கினார்.

ப்ரோலான் ஃபாஸ்டிங் மிமிக்கிங் ஃபார்முலேஷன் என்பது USPTO ஆல் திசு/உறுப்பு மீளுருவாக்கம், ஆயுட்காலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான காப்புரிமையை வழங்குவதற்கான ஒரு சுகாதார தொழில்நுட்பம் மட்டுமே.