முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை அல்லது முதுகெலும்பு இணைவுக்குப் பிறகு மென்மையான உடலியக்க சிகிச்சை

சிதைவு, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், சியாட்டிகா மற்றும் பிற காயங்களால் ஏற்படும் தீவிர குறைந்த முதுகுவலிக்கு முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை அல்லது முதுகெலும்பு இணைவு செய்த நபர்கள் பயன் பெற முடியும் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் மென்மையான உடலியக்க சிகிச்சை. ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சை/கள் நிவாரணம் அளிக்காத பிறகு, முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சை கடைசி விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்:

• மசாஜ்
• உடல் சிகிச்சை
• சிரோபிராக்டிக்
• மருந்துகள்

எனினும், பல நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் வலி/அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கின்றனர் மற்றும் அவர்களுக்கு எந்த மறுவாழ்வு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன என்று ஆச்சரியப்படுங்கள். பெரிய முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலியக்க சிகிச்சை இன்னும் ஒரு விருப்பமா? அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெறுவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்து மருத்துவர்கள் நோயாளிகளுக்கு எச்சரிப்பார்கள். இது உயர் வேகம் குறைந்த வீச்சு முதுகுத்தண்டு சரிசெய்தல்/கையாளுதல் உண்மை.   ஆனாலும் மென்மையான உடலியக்க சிகிச்சையை இணைப்பது பயனளிக்கும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் முதுகுவலியை அனுபவிக்கும் நபர்கள். இருப்பினும், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு நபர் போதுமான அளவு குணமடைய வேண்டும். மணிக்கு காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கிய கிளினிக், முதுகெலும்பு மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் செயல்திறனைப் பற்றி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய நோயாளிகளுடன் நாங்கள் தொடர்ந்து ஆலோசனை செய்கிறோம்.  

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு காத்திருக்கும் நேரம்

முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சை இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முதுகெலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள வட்டுகளை நீக்குகிறது மற்றும் திருகுகள் மற்றும் தட்டுகளுடன் எலும்புகளை இணைக்கிறது. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் மற்றும் டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோய் போன்ற நிலைமைகளை அந்த பகுதியில் உள்ள முதுகுத்தண்டை அசைக்காமல் சரிசெய்வதே இதன் நோக்கம். முதுகெலும்புகள் ஒன்றிணைந்து முழுமையான அசையாத ஒட்டுதலை உருவாக்க மூன்று மாதங்கள் ஆகலாம். ஒரு முறை ஒட்டு முடிந்தது, ஒட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த உடல் சிகிச்சை கொண்டு வரப்படுகிறது. நோயாளிகள் எந்தவிதமான முறுக்கு மற்றும் வளைக்கும் இயக்கங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், அல்லது ஒட்டு உடைந்து போகலாம்.  

மென்மையான உடலியக்க சிகிச்சை எவ்வாறு உதவும்

முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சை ஒரு நபரின் முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் சிக்கலைக் குணப்படுத்த உத்தரவாதம் இல்லை. மென்மையான உடலியக்க சிகிச்சையானது தசைகளை தளர்வாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைத்திருக்கும் பகுதி/களை சிகிச்சை முறையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உதவும்.. மென்மையான கையாளுதல்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் எலும்புகளை சரிசெய்ய அல்லது மறுசீரமைக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடலியக்க சிகிச்சையானது சிக்கலான முதுகெலும்பு கையாளுதல்களை உள்ளடக்கியிருப்பதால், முதுகு அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட பல நபர்கள் உடலியக்க சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ள தயங்குவார்கள்.   அறுவைசிகிச்சை கிராஃப்ட் மென்மையான முதுகெலும்பு கையாளுதல்களைத் தாங்கும் அளவுக்கு வலிமையானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவரிடம் உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய நோயாளி உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு முன்பு சரியாகக் குணமடையவில்லை என்றால், அவருக்கு காயம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். கிராஃப்ட் போதுமான அளவு குணமாகி, லேசான முதுகெலும்பு கையாளுதல்களைத் தாங்கும் அளவுக்கு உடல் வலுவாக இருப்பதாக மருத்துவர் உணர்ந்தால், சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு சிரோபிராக்டரை அணுகவும்.

---

உடல் கலவை கிளினிக்

---

 

ஏமாற்று நாளின் பலன்கள்

ஏமாற்று நாட்கள் உணவுத் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்வதை ஊக்குவிக்க உதவும் மிகவும் பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும். ஏமாற்று நாட்கள் உணவுடன் நேர்மறையான உறவை உருவாக்க உதவும். தி ஒருவருக்குப் பிடித்தமான இனிப்பு/ஆறுதல் உணவை வெகுமதியாகப் பார்ப்பதே குறிக்கோள், சமாளிப்பதற்கான வழிமுறை அல்ல. இருப்பினும், ஏமாற்றும் நாட்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கான உரிமம் அல்ல. அதிகப்படியான உணவு உண்ணுதல் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஒரு நபரின் சுய-கட்டுப்பாட்டு திறனை பாதிக்கலாம். அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்காது, ஆனால் அது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான உணவுக்குப் பிறகு, உடலின் அமைப்பு அதிக கலோரிகள், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்ததாக இருக்கும். ஹார்மோன் மற்றும் ஆற்றல் அளவுகள் ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்துவதோடு கூடுதலாக, அதிகப்படியான கலோரிகள் ஊக்குவிக்கிறது:

• கொழுப்பு சேமிப்பு
• அழற்சி
• செரிமான அச disகரியம்
• வீக்கம்
• மலச்சிக்கல்

ஏமாற்று நாள் அதிர்வெண்

இறுதியில், ஏமாற்று நாட்கள் என்பது ஒரு தனிநபரின் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் அவர்களின் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகள் என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. எனினும், ஒரு ஏமாற்று நாள் ஒரு ஏமாற்று வார இறுதியாக மாறுவது, ஒரு ஏமாற்று வாரமாக மாறுவது, மற்றும் பல. அடுத்த விஷயம், ஒரு நபர் பழைய ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கத்திற்குத் திரும்புகிறார். உந்துதலைப் பராமரிக்க எது உதவுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே குறிக்கோள் மற்றும் ஒரு நிலையான, நீண்ட கால திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.  

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் வலைப்பதிவு இடுகை மறுப்பு

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் முக்கியமான சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் / அல்லது செயல்பாட்டு மருத்துவ கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் பதிவுகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள் மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகளை உள்ளடக்கியது, அவை எங்கள் மருத்துவ நடைமுறையை நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ தொடர்புபடுத்துகின்றன. * ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் ஒரு நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளதுடன், எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளையும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஆதரவு ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் வாரியத்திற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் கிடைக்கச் செய்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் இது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கு கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸிடம் கேட்கவும் அல்லது 915-850-0900 என்ற எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளவும். வழங்குநர் (கள்) டெக்சாஸ் மற்றும் நியூ மெக்ஸிகோவில் உரிமம் பெற்றவர்கள் *  

குறிப்புகள்

பெரூசி, ரேச்சல் எம், மற்றும் கிறிஸ்டோபர் எம் கூலிஸ். முதுகுத் தண்டு தூண்டுதலுக்குப் பிந்தைய முதுகெலும்பு வலியின் உடலியக்க மேலாண்மை: ஒரு வழக்கு அறிக்கை உடலியக்க மற்றும் கைமுறை சிகிச்சைகள்தொகுதி 25 5. 6 பிப்ரவரி 2017, doi:10.1186/s12998-017-0136-0 பெர்னாண்டஸ், மேத்யூ மற்றும் பலர். சியாட்டிகா மேலாண்மையில் அறுவை சிகிச்சை அல்லது உடல் செயல்பாடு: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஐரோப்பிய ஸ்பைன் ஜர்னல்: ஐரோப்பிய ஸ்பைன் சொசைட்டி, ஐரோப்பிய ஸ்பைனல் டிஃபார்மிட்டி சொசைட்டி மற்றும் செர்விகல் ஸ்பைன் ரிசர்ச் சொசைட்டியின் ஐரோப்பிய பிரிவு ஆகியவற்றின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடுதொகுதி 25,11 (2016): 3495-3512. doi:10.1007/s00586-015-4148-y ஓ'ஷாக்னெஸ்ஸி, ஜூலி மற்றும் பலர். டிஸ்க் ஆர்த்ரோபிளாஸ்டிக்குப் பின் நோயாளிகளின் உடலியக்க மேலாண்மை: எட்டு வழக்கு அறிக்கைகள்சிரோபிராக்டிக் & ஆஸ்டியோபதிதொகுதி 18 7. 21 ஏப். 2010, doi:10.1186/1746-1340-18-7