அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற அட்டவணை (பிஎம்ஐ)

பேக் கிளினிக் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றக் குறியீடு (பிஎம்ஐ) செயல்பாட்டு மருத்துவம் மற்றும் உடற்தகுதி குழு. பிஎம்ஐ அல்லது பாடி மாஸ் இண்டெக்ஸ் என்பது ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த உடல் அமைப்பு மற்றும் கொழுப்பை தீர்மானிக்க அவரது உயரம் மற்றும் எடையை ஒப்பிடும் ஒரு புள்ளிவிவர அளவீடு ஆகும். பிஎம்ஐ வகைப்பாடு இயல்பைத் தாண்டியிருந்தால், அது இருதய நோய்க்கான படிப்படியாக அதிகரிக்கும் அபாயமாகக் கருதப்படுகிறது. பிஎம்ஐ உடல் கொழுப்பை நேரடியாக அளவிடவில்லை என்றாலும், எடை மற்றும் உயரத்தைப் பயன்படுத்தி ஒருவர் எடை குறைந்தவர், சாதாரண எடை, அதிக எடை அல்லது பருமனானவர் என வகைப்படுத்தப்படுகிறார்.

பிஎம்ஐ உங்கள் எடையை பவுண்டுகளில் உங்கள் உயரத்தின் சதுரத்தால் அங்குலங்களில் வகுத்து, பின்னர் 703 ஆல் பெருக்குவதன் மூலம் அளவிடப்படுகிறது. சமன்பாடு இதுபோல் தெரிகிறது: பிஎம்ஐ = (எடை / உயரம் x உயரம்) x 703.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் 125 பவுண்டுகள் மற்றும் 5 அடி 4 அங்குலங்கள் என்றால், பிஎம்ஐ = (125 / 64 x 64) x 703 = 21.4. இந்த பிஎம்ஐ தனிநபரை சாதாரண எடை வரம்பில் வைக்கிறது.

இந்த அளவீடு தோல் மடிப்பு அளவீடுகள் மற்றும் நீருக்கடியில் எடை போன்ற மற்ற உடல் கொழுப்பு அளவீடுகளுடன் மிதமான அளவில் தொடர்பு கொள்கிறது. இது நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் படி.