"உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பும் ஆனால் பயம் அல்லது கவலைகள் உள்ள நபர்களுக்கு, அவர்கள் என்ன பயப்படுகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எளிதாக்குகிறது ... மேலும் படிக்க
சுவாச முறைகளை மேம்படுத்துவது உடற்பயிற்சிக்காக நடக்கும் நபர்களுக்கு மேலும் உடற்தகுதி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுமா? சுவாசத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும்… மேலும் படிக்க
மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி கொண்ட நபர்கள் வலியைக் குறைப்பதிலும் உடல் இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பதிலும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெற முடியுமா? அறிமுகம் போது ஒரு… மேலும் படிக்க
கழுத்து மற்றும் முதுகில் முதுகு வலி உள்ளவர்கள் முள்ளந்தண்டு வட்டின் உயரத்தை மீட்டெடுக்க டிகம்ப்ரஷன் தெரபியைப் பயன்படுத்த முடியுமா மற்றும் கண்டுபிடிக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க
விருப்பமான விளையாட்டில் வாரத்தில் பல நாட்கள் பங்கேற்பது, உடல்தகுதி பெற அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையை பராமரிக்க முயற்சிக்கும் நபர்களுக்கு உதவும்... மேலும் படிக்க
"மிதமான உடற்பயிற்சியைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் அளவை எவ்வாறு அளவிடுவது என்பது தனிநபர்களின் ஆரோக்கிய இலக்குகள் மற்றும் நல்வாழ்வை விரைவுபடுத்த உதவுமா?" மிதமான… மேலும் படிக்க
தனிநபர்கள் நீண்ட தூர நடைபயிற்சி மராத்தான்கள் மற்றும்/அல்லது நிகழ்வுகளுக்கு பயிற்சி பெற, நடைபயிற்சி அடித்தளத்தை அமைப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம், பின்னர் மைலேஜ் அதிகரிக்கும்... மேலும் படிக்க
மூட்டு வலியைக் கையாளும் நபர்கள் லூபஸ் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் உடல் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா? அறிமுகம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி… மேலும் படிக்க
தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகள் மற்றும் வலி அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு, பயோமெக்கானிக்ஸ் மற்றும் இயக்கம், உடல் பயிற்சி, இது எவ்வாறு பொருந்தும் என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். மேலும் படிக்க
எடையை உயர்த்தத் தொடங்கும் நபர்களுக்கு, தசை இயக்கத்திற்கு மோட்டார் அலகுகள் முக்கியம். மேலும் மோட்டார் அலகுகளை உருவாக்குவது உருவாக்க உதவுமா… மேலும் படிக்க